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2024-12-25 19:46:58 0阅读

简介金黄的诱惑—香酥翅根 “鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、以及胎儿的生长发育都是

美食菜谱

金黄步骤做法，金黄简单做法

2024-12-25 19:35:44 0阅读

简介香留指间的美味—干煎翅中 “鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育和胎儿的生长发育都是

美食菜谱

香留指间做法步骤，香留指间简单做法

2024-12-25 19:26:47 0阅读

简介营养美味儿“炒什锦” “日常饮食，应在每日每人摄取平均不低于25个品种以上才能称得上是营养较趋于均衡。这里含盖了所有的主副食，其中包括，豆、蛋、奶、肉、油脂、蔬菜、水果、米、面等等。因此，吃杂

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营养美味儿炒什锦简单做法，营养美味儿炒什锦做法

2024-12-25 19:24:06 0阅读

简介美茜宿舍美食系列之（一）——红烧肉 “发布此系列的原因很简单，我们宿舍美女茜茜的厨艺真是越来越惊人！在宿舍这个特殊的环境下依然能做出家中那种超级美味，对于我们这些离乡之人真算是解馋了~ 由于回

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美茜宿舍美食系列之（一）——红烧肉简单做法，美茜宿舍美食系列之（一）——红烧肉怎么做最好吃

2024-12-25 19:13:02 0阅读

简介雙冬清燥飲 “雙冬飲最适合在秋季飲用調理身體,特別是上班族和學生,每星期最少喝三次,每次一茶杯.以舒緩身心的壓力.對心情易煩燥的人士更适合. 天冬和麥冬同属百合科植物,都有養阴潤肺,清肺生

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雙冬清燥飲简单做法，雙冬清燥飲酒店大厨做法

2024-12-25 19:08:47 0阅读

简介红烧鱼排食材明细主料胖头鱼排一副辅料葱姜蒜适量配料油适量醋适量盐适量白糖适量料酒适量味精适量生抽适量

美食菜谱

红烧鱼排简单做法，红烧鱼排美味的做法

2024-12-25 19:07:44 0阅读

简介苦瓜酿肉 “苦瓜酿肉是一道药膳，主要食材是苦瓜和猪肉，这些材料中含有蛋白质成分及大量维生素C，能提高机体的免疫能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用。猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物　　、钙

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苦瓜酿肉最好吃，苦瓜酿肉简单做法

2024-12-25 18:55:19 0阅读

简介【简单制作的花样饼大全】乡村特色---玉米快菜贴饼子 “五谷为养，小时候妈妈经常给我们做玉米为主的五谷贴饼子，营养又美味，让我至今一直记忆由新。尤其是秋天到了，小白菜的，大白菜叶子，快菜、萝卜等都成

美食菜谱

【简单制作酒店大厨做法，【简单制作怎么做最正宗

2024-12-25 18:54:49 0阅读

简介减肥塑身的贝尖炒苦瓜 “贝尖就是贝壳里面的斧足，就是贝壳走路的那部分肌肉，肉自然很少但味道很鲜美。贝尖肉质鲜嫩甜爽，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。脂肪滴，味道美，营养价值高，非常适合经常食用。

美食菜谱

减肥塑身简单做法，减肥塑身最美味

2024-12-25 18:42:41 0阅读

简介干豆角炒肉 “好久没有吃干豆角了，自己这两天就晒了点炒肉吃，美味啊！~” 食材明细主料干豆角适量五花肉适量辅料红椒适量蒜葱适量微辣口味炒

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干豆角炒肉简单做法，干豆角炒肉好吃吗

2024-12-25 18:42:11 0阅读

简介麻辣藕片食材明细主料藕一小节胡萝卜小半个辅料干辣椒 2个花椒适量姜适量盐适量生抽适量麻辣口味炒工艺十分钟耗时

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麻辣藕片简单做法，麻辣藕片最美味

2024-12-25 18:41:36 0阅读

简介健康小吃----玉米面小餐包食材明细主料普通面粉 200克玉米面 100克辅料色拉油 20克熟芝麻适量牛奶 220毫升鸡蛋 1个配料精盐适量白

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健康小吃----玉米面小餐包美味的教程，健康小吃----玉米面小餐包简单做法

2024-12-25 18:34:08 0阅读

简介酸菜炒金针菇 “开胃，下饭的一道菜。” 食材明细主料金针菇 600g 酸菜 150g 辅料红椒 150g 配料油适量盐适量鸡精适量中辣口味

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酸菜炒金针菇简单做法，酸菜炒金针菇最香

2024-12-25 18:28:54 0阅读

简介【简单制作的花样饼大全】酸甜可口---西红柿蛋饼 “很多的时候我都是做各种的鸡蛋饼，也很喜欢吃鸡蛋炒西红柿，今天怡汝给大家上一个【西红柿蛋饼】这个饼味道酸甜可口。鲜香味美，作为早餐配合一碗粥，就

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【简单制作最香，【简单制作最香

2024-12-25 18:22:35 0阅读

简介土豆沙拉 “蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很好

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土豆沙拉酒店大厨做法，土豆沙拉简单做法

2024-12-25 18:22:00 0阅读

简介馋嘴小吃---酸奶魔蛋 “酸奶魔蛋是一道有着西方口味的小点。从煮熟的鸡蛋中把蛋黄取出，和酸奶调匀加入调味料，再放回鸡蛋中，奇妙的组合给单纯的蛋白带来不寻常的口感。也让你的味蕾体验一次不一样

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馋嘴小吃---酸奶魔蛋简单做法，馋嘴小吃---酸奶魔蛋食谱

2024-12-25 18:17:47 0阅读

简介简单家常菜---芹菜炒面筋 “芹菜有着降血压，降血脂的功效。用它和面筋一起搭配，加入少许的蚝油，使简单的家常菜口感更鲜美。” 食材明细主料芹菜 250克鲜香菇 5朵面筋一个

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简单家常菜---芹菜炒面筋最香，简单家常菜---芹菜炒面筋最香

2024-12-25 18:16:14 0阅读

简介【荤素搭配】蚝油牛肚（附牛肚去腥的方法） “牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃

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【荤素搭配】蚝油牛肚（附牛肚去腥最好吃，【荤素搭配】蚝油牛肚（附牛肚去腥简单做法

2024-12-25 18:14:38 0阅读

简介简单家常菜---可乐鸡翅 “可乐鸡翅一道非常受欢迎的美味佳肴。鸡翅中带着淡淡得可乐清甜，回味无穷，诱惑着你的味蕾。” 食材明细主料鸡翅尖 400克可乐一瓶（250毫升）辅料

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简单家常菜---可乐鸡翅妈妈的味道，简单家常菜---可乐鸡翅食谱

2024-12-25 18:14:08 0阅读

简介香酥鹌鹑 “特点：色泽黄亮，肉质细腻，鲜香酥松” 食材明细主料鹌鹑适量辅料葱适量姜适量配料料酒适量生粉适量花椒适量其他口

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香酥鹌鹑酒店大厨做法，香酥鹌鹑简单做法

2024-12-25 18:01:26 0阅读

简介火龙果燕麦粥 “火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。” 食材明细主料燕麦半碗辅料火龙果

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火龙果燕麦粥简单做法，火龙果燕麦粥做法步骤

2024-12-25 17:47:42 0阅读

简介韩国泡菜饼，超简单 “很喜欢吃韩国料理店里的泡菜饼，今日就自己做了一下，没想到那么好吃哦。与大家分享一下。” 食材明细主料泡菜一包火腿一根干面粉适量其他

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韩国泡菜饼，超简单好吃吗，韩国泡菜饼，超简单家常菜做法

2024-12-25 17:45:05 0阅读

简介泡椒凤爪 “我觉得泡椒凤爪就好像是大众情人，十个人中会有九个喜欢它，剩下的一个很无奈，因为不能吃辣的。泡椒+白醋浸泡出的美味，酸甜辛辣，回味无穷...... 昨晚，外甥女和侄女告诉我她们都喜欢泡椒

美食菜谱

泡椒凤爪怎么做最好吃，泡椒凤爪简单做法

2024-12-25 17:42:27 0阅读

简介西洋菜鱼片煲 “西洋菜是朋友给的。他家去亲戚家玩，回来看见路边长了一遍野生的西洋菜，就割了很多回来，给了我一大袋，老的根部我用来煲老火汤了，嫩的部位就烫着吃，很好吃呢。” 食材明细主料

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西洋菜鱼片煲简单做法，西洋菜鱼片煲怎么做最好吃

2024-12-25 17:37:13 0阅读

简介宝宝辅食——玉米窝窝头 “8个月的宝宝长出了一点点牙齿，无论什么物品只要拿到手上总要放到嘴里咬咬，尝尝，也许小BABY就是这去认识世界的吧？但是很多东西是不适合她放入口中的，但又无法阻止…… 下面

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宝宝辅食——玉米窝窝头正宗做法，宝宝辅食——玉米窝窝头简单做法

2024-12-25 16:41:10 0阅读

简介【简单制作的花样饼大全】牛肉玉米发面馅饼 “馅饼有很多种，这款怡汝喜欢的【牛肉玉米发面馅饼】不但制作简单，而且味道鲜美，又不油腻，是馅饼中不错的一款。这里分享给朋友们，希望大家喜欢！” 食材明

美食菜谱

【简单制作怎么做最正宗，【简单制作酒店大厨做法

2024-12-25 16:39:33 0阅读

简介简单家常菜---红烧豆腐 “豆腐也是我们餐桌上少不了的食材。只是简单的红烧，确也是一道鲜香滑嫩的下饭菜。” 食材明细主料豆腐 500克辅料葱适量姜适量蒜

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简单家常菜---红烧豆腐食谱，简单家常菜---红烧豆腐酒店大厨做法

2024-12-25 16:25:37 0阅读

简介简单家常菜---青椒炒肉丝 “青椒炒肉丝最家常的一道下饭菜。肉丝鲜嫩，青椒爽口，很开胃的美味家常菜。” 食材明细主料里脊肉 300克青椒 5个黑木耳适量辅料淀粉

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简单家常菜---青椒炒肉丝最美味，简单家常菜---青椒炒肉丝最美味

2024-12-25 16:24:01 0阅读

简介下午茶轻松做：冰激凌版华夫饼 “零难度的做法，却有着十分的好味道和好形象。这样的下午茶，还是有一定诱惑力哒。” 食材明细主料鸡蛋 2个牛奶 66g 细砂糖 40g 低粉 105g

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下午茶轻松做：冰激凌版华夫饼怎么做，下午茶轻松做：冰激凌版华夫饼简单做法

2024-12-25 16:21:53 0阅读

简介花生的浓香让人无法抵抗----------花生奶油蛋糕 “君之称之为花生奶油蛋糕，我一直想把名字改改，并不是说这个名字不好，而是因为这个名字一听就让人感觉是一款热量很高的蛋糕，而实际上也确实如此。但想

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花生美味的步骤，花生简单做法

2024-12-25 16:20:16 0阅读

简介豉汁排骨蒸肠粉食材明细主料排骨适量肠粉适量辅料葱花适量豆豉适量蒜头适量蒜香口味蒸工艺廿分钟耗时普通难度豉汁

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豉汁排骨蒸肠粉妈妈的味道，豉汁排骨蒸肠粉简单做法

2024-12-25 16:19:46 0阅读

简介下午茶轻松做：法风烧饼 “吃腻了香甜的下午茶，那就来一份咸咸香香的“烧饼”换换口味吧——山寨KFC早餐的法风烧饼。如果你会做千层酥皮儿，也可一次多做些放冰箱里冷冻起来，不会做也没关系，买现成的“飞

美食菜谱

下午茶轻松做：法风烧饼最香，下午茶轻松做：法风烧饼简单做法

2024-12-25 16:19:16 0阅读

简介【简单制作的花样饼大全】美味乡村特色---玉米贴饼子 “五谷为养，小时候妈妈经常给我们做玉米为主的五谷贴饼子，营养又美味，让我至今一直记忆由新。尤其是秋天到了，小白菜的，大白菜叶子，快菜、萝卜等都成

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【简单制作怎么做最好吃，【简单制作酒店大厨做法

2024-12-25 16:11:19 0阅读

简介燕麦酸奶面包食材明细主料高粉 950克桂格即食燕麦片 50克辅料奶粉 50克酵母 15克鸡蛋 2只酸奶适量油 50克配料糖 150克盐 5克

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燕麦酸奶面包营养价值，燕麦酸奶面包简单做法

2024-12-25 15:56:02 0阅读

简介鲜肉大包食材明细主料面粉 200克奶粉 20克辅料五花肉 250克配料白糖适量发酵粉 5克生姜 1块葱适量盐适量鸡精适量

美食菜谱

鲜肉大包家常菜做法，鲜肉大包简单做法

2024-12-25 15:50:04 0阅读

简介黄金椰丝球 “老妈最爱吃椰丝的东西，无意间看到烘焙食谱里有这个，决定自己动手~~ 第一次做，按照严格比例，十分成功，被好友抢光光，嘿嘿” 食材明细主料椰丝 100克低筋面粉 35克

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黄金椰丝球简单做法，黄金椰丝球家常菜

2024-12-25 15:43:58 0阅读

简介糖果小香肠食材明细主料饺子皮适量台湾小香肠适量辅料色拉油适量咸甜口味炸工艺十分钟耗时简单难度糖果小香肠的做法步骤

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糖果小香肠简单做法，糖果小香肠有什么营养价值

2024-12-25 15:34:25 0阅读

简介自制美味虾仁馅儿馄饨 “平时最爱自己动手做面食，尤其是饺子馄饨啥的~~跟大家分享下我包的馄饨哈” 食材明细主料馄饨皮适量猪肉馅适量虾适量辅料鸡蛋适量

美食菜谱

自制美味虾仁馅儿馄饨最香，自制美味虾仁馅儿馄饨简单做法

2024-12-25 15:28:58 0阅读

简介酱香凤爪食材明细主料鸡爪适量辅料肉酱适量葱适量蒜适量姜适量配料盐适量辣椒适量料酒适量酱香口味炖工艺

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酱香凤爪菜谱，酱香凤爪简单做法

2024-12-25 15:18:06 0阅读

简单

简介 茭白红萝卜炖排骨 “我家宝很喜欢吃排骨汤，所以每个星期都免不了炖排骨汤，现在正是吃茭白的季节，于是就尝试下这个茭白炖排骨。老公说我乱炖，呵呵，不过味道很不错。” 食材明细 主料 排骨 65

简介 金黄的诱惑—香酥翅根 “鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、以及胎儿的生长发育都是

简介 香留指间的美味—干煎翅中 “鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育和胎儿的生长发育都是

简介 营养美味儿“炒什锦” “日常饮食，应在每日每人摄取平均不低于25个品种以上才能称得上是营养较趋于均衡。这里含盖了所有的主副食，其中包括，豆、蛋、奶、肉、油脂、蔬菜、水果、米、面等等。因此，吃杂

简介 美茜宿舍美食系列之（一）——红烧肉 “发布此系列的原因很简单，我们宿舍美女茜茜的厨艺真是越来越惊人！ 在宿舍这个特殊的环境下依然能做出家中那种超级美味，对于我们这些离乡之人真算是解馋了~ 由于回

简介 雙冬清燥飲 “雙冬飲最适合在秋季飲用調理身體,特別是上班族和學生,每星期最少喝三次,每次一茶杯.以舒緩身心的壓力.對心情易煩燥的人士更适合. 天冬和麥冬同属百合科植物,都有養阴潤肺,清肺生

简介 红烧鱼排 食材明细 主料 胖头鱼排 一副 辅料 葱姜蒜 适量 配料 油 适量 醋 适量 盐 适量 白糖 适量 料酒 适量 味精 适量 生抽 适量

简介 苦瓜酿肉 “苦瓜酿肉是一道药膳，主要食材是苦瓜和猪肉，这些材料中含有蛋白质成分及大量维生素C，能提高机体的免疫能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用。猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物 、钙

简介 【简单制作的花样饼大全】乡村特色---玉米快菜贴饼子 “五谷为养，小时候妈妈经常给我们做玉米为主的五谷贴饼子，营养又美味，让我至今一直记忆由新。尤其是秋天到了，小白菜的，大白菜叶子，快菜、萝卜等都成

简介 减肥塑身的贝尖炒苦瓜 “贝尖就是贝壳里面的斧足，就是贝壳走路的那部分肌肉，肉自然很少但味道很鲜美。贝尖肉质鲜嫩甜爽，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。脂肪滴，味道美，营养价值高，非常适合经常食用。

简介 干豆角炒肉 “好久没有吃干豆角了，自己这两天就晒了点炒肉吃，美味啊！~” 食材明细 主料 干豆角 适量 五花肉 适量 辅料 红椒 适量 蒜葱 适量 微辣 口味 炒

简介 麻辣藕片 食材明细 主料 藕 一小节 胡萝卜 小半个 辅料 干辣椒 2个 花椒 适量 姜 适量 盐 适量 生抽 适量 麻辣 口味 炒 工艺 十分钟 耗时

简介 健康小吃----玉米面小餐包 食材明细 主料 普通面粉 200克 玉米面 100克 辅料 色拉油 20克 熟芝麻 适量 牛奶 220毫升 鸡蛋 1个 配料 精盐 适量 白

简介 酸菜炒金针菇 “开胃，下饭的一道菜。” 食材明细 主料 金针菇 600g 酸菜 150g 辅料 红椒 150g 配料 油 适量 盐 适量 鸡精 适量 中辣 口味

简介 【简单制作的花样饼大全】酸甜可口---西红柿蛋饼 “很多的时候我都是做各种的鸡蛋饼，也很喜欢吃鸡蛋炒西红柿，今天怡汝给大家上一个【西红柿蛋饼】这个饼味道酸甜可口。鲜香味美，作为早餐配合一碗粥，就

简介 土豆沙拉 “蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很好

简介 馋嘴小吃---酸奶魔蛋 “酸奶魔蛋是一道有着西方口味的小点。 从煮熟的鸡蛋中把蛋黄取出，和酸奶调匀加入调味料，再放回鸡蛋中，奇妙的组合给单纯的蛋白带来不寻常的口感。 也让你的味蕾体验一次不一样

简介 简单家常菜---芹菜炒面筋 “芹菜有着降血压，降血脂的功效。 用它和面筋一起搭配，加入少许的蚝油，使简单的家常菜口感更鲜美。” 食材明细 主料 芹菜 250克 鲜香菇 5朵 面筋 一个

简介 【荤素搭配】蚝油牛肚 （附牛肚去腥的方法） “牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃

简介 简单家常菜---可乐鸡翅 “可乐鸡翅一道非常受欢迎的美味佳肴。 鸡翅中带着淡淡得可乐清甜，回味无穷，诱惑着你的味蕾。” 食材明细 主料 鸡翅尖 400克 可乐 一瓶（250毫升） 辅料

简介 香酥鹌鹑 “特点：色泽黄亮，肉质细腻，鲜香酥松” 食材明细 主料 鹌鹑 适量 辅料 葱 适量 姜 适量 配料 料酒 适量 生粉 适量 花椒 适量 其他 口

简介 火龙果燕麦粥 “火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。” 食材明细 主料 燕麦 半碗 辅料 火龙果

简介 韩国泡菜饼，超简单 “很喜欢吃韩国料理店里的泡菜饼，今日就自己做了一下，没想到那么好吃哦。与大家分享一下。” 食材明细 主料 泡菜 一包 火腿 一根 干面粉 适量 其他

简介 泡椒凤爪 “我觉得泡椒凤爪就好像是大众情人，十个人中会有九个喜欢它，剩下的一个很无奈，因为不能吃辣的。 泡椒+白醋浸泡出的美味，酸甜辛辣，回味无穷...... 昨晚，外甥女和侄女告诉我她们都喜欢泡椒

简介 西洋菜鱼片煲 “西洋菜是朋友给的。他家去亲戚家玩，回来看见路边长了一遍野生的西洋菜，就割了很多回来，给了我一大袋，老的根部我用来煲老火汤了，嫩的部位就烫着吃，很好吃呢。” 食材明细 主料

简介 宝宝辅食——玉米窝窝头 “8个月的宝宝长出了一点点牙齿，无论什么物品只要拿到手上总要放到嘴里咬咬，尝尝，也许小BABY就是这去认识世界的吧？ 但是很多东西是不适合她放入口中的，但又无法阻止…… 下面

简介 【简单制作的花样饼大全】牛肉玉米发面馅饼 “馅饼有很多种，这款怡汝喜欢的【牛肉玉米发面馅饼】不但制作简单，而且味道鲜美，又不油腻，是馅饼中不错的一款。这里分享给朋友们，希望大家喜欢！” 食材明

简介 简单家常菜---红烧豆腐 “豆腐也是我们餐桌上少不了的食材。 只是简单的红烧，确也是一道鲜香滑嫩的下饭菜。” 食材明细 主料 豆腐 500克 辅料 葱 适量 姜 适量 蒜

简介 简单家常菜---青椒炒肉丝 “青椒炒肉丝最家常的一道下饭菜。 肉丝鲜嫩，青椒爽口，很开胃的美味家常菜。” 食材明细 主料 里脊肉 300克 青椒 5个 黑木耳 适量 辅料 淀粉

简介 下午茶轻松做：冰激凌版华夫饼 “零难度的做法，却有着十分的好味道和好形象。这样的下午茶，还是有一定诱惑力哒。” 食材明细 主料 鸡蛋 2个 牛奶 66g 细砂糖 40g 低粉 105g

简介 花生的浓香让人无法抵抗----------花生奶油蛋糕 “君之称之为花生奶油蛋糕，我一直想把名字改改，并不是说这个名字不好，而是因为这个名字一听就让人感觉是一款热量很高的蛋糕，而实际上也确实如此。但想

简介 豉汁排骨蒸肠粉 食材明细 主料 排骨 适量 肠粉 适量 辅料 葱花 适量 豆豉 适量 蒜头 适量 蒜香 口味 蒸 工艺 廿分钟 耗时 普通 难度 豉汁

简介 下午茶轻松做：法风烧饼 “吃腻了香甜的下午茶，那就来一份咸咸香香的“烧饼”换换口味吧——山寨KFC早餐的法风烧饼。如果你会做千层酥皮儿，也可一次多做些放冰箱里冷冻起来，不会做也没关系，买现成的“飞

简介 【简单制作的花样饼大全】美味乡村特色---玉米贴饼子 “五谷为养，小时候妈妈经常给我们做玉米为主的五谷贴饼子，营养又美味，让我至今一直记忆由新。尤其是秋天到了，小白菜的，大白菜叶子，快菜、萝卜等都成

简介 燕麦酸奶面包 食材明细 主料 高粉 950克 桂格即食燕麦片 50克 辅料 奶粉 50克 酵母 15克 鸡蛋 2只 酸奶 适量 油 50克 配料 糖 150克 盐 5克

简介 鲜肉大包 食材明细 主料 面粉 200克 奶粉 20克 辅料 五花肉 250克 配料 白糖 适量 发酵粉 5克 生姜 1块 葱 适量 盐 适量 鸡精 适量

简介 黄金椰丝球 “老妈最爱吃椰丝的东西，无意间看到烘焙食谱里有这个，决定自己动手~~ 第一次做，按照严格比例，十分成功，被好友抢光光，嘿嘿” 食材明细 主料 椰丝 100克 低筋面粉 35克

简介 糖果小香肠 食材明细 主料 饺子皮 适量 台湾小香肠 适量 辅料 色拉油 适量 咸甜 口味 炸 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 糖果小香肠的做法步骤

简介 自制美味虾仁馅儿馄饨 “平时最爱自己动手做面食，尤其是饺子馄饨啥的~~跟大家分享下我包的馄饨哈” 食材明细 主料 馄饨皮 适量 猪肉馅 适量 虾 适量 辅料 鸡蛋 适量

简介 酱香凤爪 食材明细 主料 鸡爪 适量 辅料 肉酱 适量 葱 适量 蒜 适量 姜 适量 配料 盐 适量 辣椒 适量 料酒 适量 酱香 口味 炖 工艺

简介茭白红萝卜炖排骨 “我家宝很喜欢吃排骨汤，所以每个星期都免不了炖排骨汤，现在正是吃茭白的季节，于是就尝试下这个茭白炖排骨。老公说我乱炖，呵呵，不过味道很不错。” 食材明细主料排骨 65

简介金黄的诱惑—香酥翅根 “鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、以及胎儿的生长发育都是

简介香留指间的美味—干煎翅中 “鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育和胎儿的生长发育都是

简介营养美味儿“炒什锦” “日常饮食，应在每日每人摄取平均不低于25个品种以上才能称得上是营养较趋于均衡。这里含盖了所有的主副食，其中包括，豆、蛋、奶、肉、油脂、蔬菜、水果、米、面等等。因此，吃杂

简介美茜宿舍美食系列之（一）——红烧肉 “发布此系列的原因很简单，我们宿舍美女茜茜的厨艺真是越来越惊人！在宿舍这个特殊的环境下依然能做出家中那种超级美味，对于我们这些离乡之人真算是解馋了~ 由于回

简介雙冬清燥飲 “雙冬飲最适合在秋季飲用調理身體,特別是上班族和學生,每星期最少喝三次,每次一茶杯.以舒緩身心的壓力.對心情易煩燥的人士更适合. 天冬和麥冬同属百合科植物,都有養阴潤肺,清肺生

简介红烧鱼排食材明细主料胖头鱼排一副辅料葱姜蒜适量配料油适量醋适量盐适量白糖适量料酒适量味精适量生抽适量

简介苦瓜酿肉 “苦瓜酿肉是一道药膳，主要食材是苦瓜和猪肉，这些材料中含有蛋白质成分及大量维生素C，能提高机体的免疫能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用。猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物　　、钙

简介【简单制作的花样饼大全】乡村特色---玉米快菜贴饼子 “五谷为养，小时候妈妈经常给我们做玉米为主的五谷贴饼子，营养又美味，让我至今一直记忆由新。尤其是秋天到了，小白菜的，大白菜叶子，快菜、萝卜等都成

简介减肥塑身的贝尖炒苦瓜 “贝尖就是贝壳里面的斧足，就是贝壳走路的那部分肌肉，肉自然很少但味道很鲜美。贝尖肉质鲜嫩甜爽，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。脂肪滴，味道美，营养价值高，非常适合经常食用。

简介干豆角炒肉 “好久没有吃干豆角了，自己这两天就晒了点炒肉吃，美味啊！~” 食材明细主料干豆角适量五花肉适量辅料红椒适量蒜葱适量微辣口味炒

简介麻辣藕片食材明细主料藕一小节胡萝卜小半个辅料干辣椒 2个花椒适量姜适量盐适量生抽适量麻辣口味炒工艺十分钟耗时

简介健康小吃----玉米面小餐包食材明细主料普通面粉 200克玉米面 100克辅料色拉油 20克熟芝麻适量牛奶 220毫升鸡蛋 1个配料精盐适量白

简介酸菜炒金针菇 “开胃，下饭的一道菜。” 食材明细主料金针菇 600g 酸菜 150g 辅料红椒 150g 配料油适量盐适量鸡精适量中辣口味

简介【简单制作的花样饼大全】酸甜可口---西红柿蛋饼 “很多的时候我都是做各种的鸡蛋饼，也很喜欢吃鸡蛋炒西红柿，今天怡汝给大家上一个【西红柿蛋饼】这个饼味道酸甜可口。鲜香味美，作为早餐配合一碗粥，就

简介土豆沙拉 “蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。其次，蔬菜沙拉大多选择3种以上的蔬菜同食，在营养上也会起到很好

简介馋嘴小吃---酸奶魔蛋 “酸奶魔蛋是一道有着西方口味的小点。从煮熟的鸡蛋中把蛋黄取出，和酸奶调匀加入调味料，再放回鸡蛋中，奇妙的组合给单纯的蛋白带来不寻常的口感。也让你的味蕾体验一次不一样

简介简单家常菜---芹菜炒面筋 “芹菜有着降血压，降血脂的功效。用它和面筋一起搭配，加入少许的蚝油，使简单的家常菜口感更鲜美。” 食材明细主料芹菜 250克鲜香菇 5朵面筋一个

简介【荤素搭配】蚝油牛肚（附牛肚去腥的方法） “牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃

简介简单家常菜---可乐鸡翅 “可乐鸡翅一道非常受欢迎的美味佳肴。鸡翅中带着淡淡得可乐清甜，回味无穷，诱惑着你的味蕾。” 食材明细主料鸡翅尖 400克可乐一瓶（250毫升）辅料

简介香酥鹌鹑 “特点：色泽黄亮，肉质细腻，鲜香酥松” 食材明细主料鹌鹑适量辅料葱适量姜适量配料料酒适量生粉适量花椒适量其他口

简介火龙果燕麦粥 “火龙果果肉中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质，有助胃肠蠕动，达到润肠效果，对便秘有辅助治疗的作用。” 食材明细主料燕麦半碗辅料火龙果

简介韩国泡菜饼，超简单 “很喜欢吃韩国料理店里的泡菜饼，今日就自己做了一下，没想到那么好吃哦。与大家分享一下。” 食材明细主料泡菜一包火腿一根干面粉适量其他

简介泡椒凤爪 “我觉得泡椒凤爪就好像是大众情人，十个人中会有九个喜欢它，剩下的一个很无奈，因为不能吃辣的。泡椒+白醋浸泡出的美味，酸甜辛辣，回味无穷...... 昨晚，外甥女和侄女告诉我她们都喜欢泡椒

简介西洋菜鱼片煲 “西洋菜是朋友给的。他家去亲戚家玩，回来看见路边长了一遍野生的西洋菜，就割了很多回来，给了我一大袋，老的根部我用来煲老火汤了，嫩的部位就烫着吃，很好吃呢。” 食材明细主料

简介宝宝辅食——玉米窝窝头 “8个月的宝宝长出了一点点牙齿，无论什么物品只要拿到手上总要放到嘴里咬咬，尝尝，也许小BABY就是这去认识世界的吧？但是很多东西是不适合她放入口中的，但又无法阻止…… 下面

简介【简单制作的花样饼大全】牛肉玉米发面馅饼 “馅饼有很多种，这款怡汝喜欢的【牛肉玉米发面馅饼】不但制作简单，而且味道鲜美，又不油腻，是馅饼中不错的一款。这里分享给朋友们，希望大家喜欢！” 食材明

简介简单家常菜---红烧豆腐 “豆腐也是我们餐桌上少不了的食材。只是简单的红烧，确也是一道鲜香滑嫩的下饭菜。” 食材明细主料豆腐 500克辅料葱适量姜适量蒜

简介简单家常菜---青椒炒肉丝 “青椒炒肉丝最家常的一道下饭菜。肉丝鲜嫩，青椒爽口，很开胃的美味家常菜。” 食材明细主料里脊肉 300克青椒 5个黑木耳适量辅料淀粉

简介下午茶轻松做：冰激凌版华夫饼 “零难度的做法，却有着十分的好味道和好形象。这样的下午茶，还是有一定诱惑力哒。” 食材明细主料鸡蛋 2个牛奶 66g 细砂糖 40g 低粉 105g

简介花生的浓香让人无法抵抗----------花生奶油蛋糕 “君之称之为花生奶油蛋糕，我一直想把名字改改，并不是说这个名字不好，而是因为这个名字一听就让人感觉是一款热量很高的蛋糕，而实际上也确实如此。但想

简介豉汁排骨蒸肠粉食材明细主料排骨适量肠粉适量辅料葱花适量豆豉适量蒜头适量蒜香口味蒸工艺廿分钟耗时普通难度豉汁

简介下午茶轻松做：法风烧饼 “吃腻了香甜的下午茶，那就来一份咸咸香香的“烧饼”换换口味吧——山寨KFC早餐的法风烧饼。如果你会做千层酥皮儿，也可一次多做些放冰箱里冷冻起来，不会做也没关系，买现成的“飞

简介【简单制作的花样饼大全】美味乡村特色---玉米贴饼子 “五谷为养，小时候妈妈经常给我们做玉米为主的五谷贴饼子，营养又美味，让我至今一直记忆由新。尤其是秋天到了，小白菜的，大白菜叶子，快菜、萝卜等都成

简介燕麦酸奶面包食材明细主料高粉 950克桂格即食燕麦片 50克辅料奶粉 50克酵母 15克鸡蛋 2只酸奶适量油 50克配料糖 150克盐 5克

简介鲜肉大包食材明细主料面粉 200克奶粉 20克辅料五花肉 250克配料白糖适量发酵粉 5克生姜 1块葱适量盐适量鸡精适量

简介黄金椰丝球 “老妈最爱吃椰丝的东西，无意间看到烘焙食谱里有这个，决定自己动手~~ 第一次做，按照严格比例，十分成功，被好友抢光光，嘿嘿” 食材明细主料椰丝 100克低筋面粉 35克

简介糖果小香肠食材明细主料饺子皮适量台湾小香肠适量辅料色拉油适量咸甜口味炸工艺十分钟耗时简单难度糖果小香肠的做法步骤

简介自制美味虾仁馅儿馄饨 “平时最爱自己动手做面食，尤其是饺子馄饨啥的~~跟大家分享下我包的馄饨哈” 食材明细主料馄饨皮适量猪肉馅适量虾适量辅料鸡蛋适量

简介酱香凤爪食材明细主料鸡爪适量辅料肉酱适量葱适量蒜适量姜适量配料盐适量辣椒适量料酒适量酱香口味炖工艺