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2024-12-26 01:40:20 0阅读

简介【油炸四季豆】 “这道菜乍一眼看以为是干煸四季豆，但是我没这样叫，因为这是用油炸的。我个人觉得四季豆一定要熟透才好吃，油温刚好可以很快达到这样的效果，加上后面的蒜末和辣椒干调味，咸咸辣辣香香的，

美食菜谱

【油炸四季豆】简单做法，【油炸四季豆】好吃的步骤

2024-12-26 01:35:32 0阅读

简介下午茶轻松做：牛奶焦糖夹心饼 “这里提到的牛奶焦糖酱可以像花生酱，果酱那样直接抹在面包上，也可以作为烘焙原料。这种看似很稀罕的酱，其实非常容易自制，而且有好几种办法，大家可以根据自己有的工具挑选

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下午茶轻松做：牛奶焦糖夹心饼美味的步骤，下午茶轻松做：牛奶焦糖夹心饼简单做法

2024-12-26 01:35:01 0阅读

简介简简单单又不失营养美味-----虾仁蛋炒饭 “女儿今天去参加同学的生日聚会，一大早兴奋的小丫头带着手机拿着礼物高高兴兴的走了，她高兴因为一整天不用听妈妈的唠叨作业、弹琴、英语统统都走开，我高兴是

美食菜谱

简简单单又不失营养美味-----虾仁蛋炒饭怎样做最美味，简简单单又不失营养美味-----虾仁蛋炒饭正宗怎么做

2024-12-26 01:29:10 0阅读

简介简单易做的椒盐排骨 “酥脆可口，是佐餐下酒的好菜，简单易做” 食材明细主料排骨两根400g 辅料椒盐粉些许生粉些许咸鲜口味炸工艺半小时耗时

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简单易做妈妈的味道，简单易做好吃做法

2024-12-26 01:22:49 0阅读

简介酥脆可口简单好做----宫廷桃酥 “今天是国庆节，我们一家三口到婆婆家吃饭。一大早我就起床了，准备做些点心给公公婆婆带去。平时，公公和婆婆不喜欢吃有奶味的食品，另外，他们年纪大了，牙齿也不好，喜欢吃

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酥脆可口简单好做----宫廷桃酥美味的教程，酥脆可口简单好做----宫廷桃酥怎样做最美味

2024-12-26 01:13:23 0阅读

简介红烧辫子鱼 “辫子鱼虽然头大骨硬，但肉质鲜嫩，呈蒜瓣状，而且基本没有刺，非常适合孕妇食用。” 食材明细主料辫子鱼 2条辅料葱 10g 姜 3g 蒜 10g 配料酱油

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红烧辫子鱼简单做法，红烧辫子鱼有什么营养价值

2024-12-26 01:04:55 0阅读

简介经典蛋炒饭 “经典的蛋炒饭，可以当做孕妇的早餐，再搭配上一碗牛奶，是一种很好的孕妇早餐组合。” 食材明细主料鸡蛋 2枚隔夜米饭 300g 辅料葱花 5g 配料盐 3

美食菜谱

经典蛋炒饭最美味，经典蛋炒饭简单做法

2024-12-26 01:02:15 0阅读

简介饭菜一体之代饭千张 “千张即豆腐丝，它含有中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；豆腐丝含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固

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饭菜一体之代饭千张简单做法，饭菜一体之代饭千张家的味道

2024-12-26 01:00:42 0阅读

简介饭菜一体之咖喱年糕 “我们家吃咖喱不是很多，平常也就是烧个咖喱鸡块，搭配米饭吃。今天来个咖喱年糕，换换口味也不错。” 食材明细主料汤年糕适量胡萝卜适量浓汤宝适量

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饭菜一体之咖喱年糕简单做法，饭菜一体之咖喱年糕怎样做最美味

2024-12-26 00:54:04 0阅读

简介【零食or下酒菜】椒盐煎肉（新手零难度）食材明细主料五花肉适量辅料生菜适量白芝麻适量配料椒盐粉适量孜然口味煎工艺十分钟耗

美食菜谱

【零食or下酒菜】椒盐煎肉（新手零难度）怎样做最美味，【零食or下酒菜】椒盐煎肉（新手零难度）简单做法

2024-12-26 00:49:49 0阅读

简介排骨糯米粥 “排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，对孕妇来说是很好的补钙食品。对于在怀孕的初期反映厉害的孕妇，不喜油腻，可以把排骨和糯米一起熬成粥来食用，以减少

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排骨糯米粥简单做法，排骨糯米粥怎么吃

2024-12-26 00:34:26 0阅读

简介糖醋鲳鱼 “糖醋味的东东儿子和我都爱吃，无论是用排骨做的鸡蛋做的，还是这款糖醋鲳鱼，都会让我们停不下筷子，当然做这款糖酸鱼的原料可一定要非常的新鲜哦。” 食材明细主料新鲜鲳鱼一条

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糖醋鲳鱼简单做法，糖醋鲳鱼美味的教程

2024-12-26 00:23:50 0阅读

简介简单美味-吐司夹子食材明细主料吐司 2块鸡蛋一个辅料西葫芦半节油适量配料千岛酱适量盐适量原味口味其他工艺十分钟

美食菜谱

简单美味-吐司夹子食谱，简单美味-吐司夹子菜谱

2024-12-26 00:19:04 0阅读

简介西芹炒鸡蛋 “芹菜含酸性的降压成分，可以预防孕妇的妊高症。而且富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，是一种很好的孕妇保健蔬菜，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾

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西芹炒鸡蛋简单做法，西芹炒鸡蛋美味的做法

2024-12-26 00:09:33 0阅读

简介大骨汤面 “喝汤，吃肉肉.....” 食材明细主料猪大骨 500克油菜 50克挂面 200克辅料葱适量姜适量水适量配料米醋适量盐适量

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大骨汤面简单做法，大骨汤面美味的教程

2024-12-25 23:59:56 0阅读

简介【荤菜】香煎鸡腿肉食材明细主料鸡腿适量生菜适量辅料白芝麻适量配料葱适量姜适量蒜适量辣椒适量盐适量料酒适量

美食菜谱

【荤菜】香煎鸡腿肉美味的步骤，【荤菜】香煎鸡腿肉简单做法

2024-12-25 23:57:19 0阅读

简介【家庭快手小炒】四季家常小炒---尖椒芹菜炒肉丝 “很多的时候，我们都很忙，快手小炒也就成了常吃的菜肴，这款四季常吃的家常菜【尖椒芹菜炒肉丝】就是一款不错的小炒。” 食材明细主料芹

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【家庭快手小炒】四季家常小炒---尖椒芹菜炒肉丝家常菜，【家庭快手小炒】四季家常小炒---尖椒芹菜炒肉丝简单做法

2024-12-25 23:50:58 0阅读

简介雪耳秋梨糖水 “广东人喜欢喝汤，也喜欢吃甜品，并且喜欢根据不同材料具有不同的功效来做不同功效的甜品。像这款雪耳秋梨糖水，就是利用雪耳的润肺补气提神等和秋梨的清燥、止咳化痰相结合，以达到滋

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雪耳秋梨糖水简单做法，雪耳秋梨糖水营养价值

2024-12-25 23:47:13 0阅读

简介香芹煮鹿仔 “鹿仔鱼也就是小的扒皮鱼，每年的禁渔期一过，市场上最多的，要算鹿仔鱼了。常见的大多分两种，一种婆婆称为“猪哥鹿”，外皮灰色，体型较长，肉质比较紧，老公很喜欢吃。另一种为“圆鹿”，外皮有灰黑

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香芹煮鹿仔简单做法，香芹煮鹿仔怎么做最正宗

2024-12-25 23:41:52 0阅读

简介【花样寿司】----金枪鱼寿司 “金枪鱼（Tuna）也称鲔鱼、吞拿鱼，它是一种生活在海洋中上层水域中的鱼类，分布在太平洋、大西洋和印度洋的热带、亚热带和温带广阔水域，属大洋性高度洄游鱼类。金枪鱼肉色暗

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【花样寿司】----金枪鱼寿司简单做法，【花样寿司】----金枪鱼寿司怎么做最正宗

2024-12-25 23:34:22 0阅读

简介牛肉丸子菜心汤食材明细主料牛肉丸子适量菜心适量辅料番茄适量葱适量油适量水适量配料酱油适量盐适量胡椒粉适量

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牛肉丸子菜心汤简单做法，牛肉丸子菜心汤妈妈的味道

2024-12-25 23:24:49 0阅读

简介简简单单—葱香蛋饼 “平平常常的葱香蛋饼，既简单，也经典。几分钟就可以完成了，非常节省时间。” 食材明细主料鸡蛋 2个辅料香葱少许面粉 2汤勺配料食盐

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简简单单—葱香蛋饼怎么做最正宗，简简单单—葱香蛋饼做法步骤

2024-12-25 23:17:54 0阅读

简介家常菜----豆角烧南瓜食材明细主料南瓜 200克豆角 300克辅料大料 1瓣葱花 10克姜末 3克配料色拉油适量精盐 4克五香粉 2克味精

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家常菜----豆角烧南瓜菜谱，家常菜----豆角烧南瓜简单做法

2024-12-25 23:16:19 0阅读

简介黑椒牛排食材明细主料牛排适量辅料牛排腌料适量淀粉适量蛋清适量油适量大蒜适量洋葱适量黑胡椒适量生抽半勺老抽半勺

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黑椒牛排简单做法，黑椒牛排正宗怎么做

2024-12-25 23:08:20 0阅读

简介【简单制作的花样饼大全】牛肉胡萝卜花样盒子馅饼 “北方人很喜欢吃面食，尤其是馅饼，这款【牛肉胡萝卜花样盒子馅饼】味道鲜美，营养丰富，是不错的一款馅饼！” 食材明细主料面粉 150克

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【简单制作做法，【简单制作食谱

2024-12-25 23:07:46 0阅读

简介酥脆椒盐小黄鱼食材明细主料小黄鱼适量面粉适量辅料花椒粉适量淀粉适量色拉油适量啤酒适量咸鲜口味炸工艺半小时耗时

美食菜谱

酥脆椒盐小黄鱼简单做法，酥脆椒盐小黄鱼酒店大厨做法

2024-12-25 23:02:30 0阅读

简介双色面包卷食材明细主料高粉 740克辅料奶粉 38克酵母 12克自制糖桂花 65克油 30克鸡蛋 2只牛奶 478克可可粉 7克泡打粉 1克各种坚

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双色面包卷怎么做，双色面包卷简单做法

2024-12-25 22:52:52 0阅读

简介原味的葱姜炒花蛤 “虽说我是一个地道的四川人，可跟着公婆住久了，变得一点都不能吃辣了。特别是海鲜类的东西，还是觉得原味的比麻辣的更好吃，虽然没有麻辣的过瘾，但却很鲜甜。今天这个花蛤，我用的是葱

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原味简单做法，原味怎么做最正宗

2024-12-25 22:51:19 0阅读

简介【川菜】蚂蚁上树 “蚂蚁上树的来历　　这道菜的由来据说与元代剧作家关汉卿笔下的人物窦娥有关。秀才窦天章为上朝应举，在楚州动身前将女儿窦娥给债主蔡婆婆作童养媳。窦娥在蔡家孝顺婆婆，侍候丈

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【川菜】蚂蚁上树简单做法，【川菜】蚂蚁上树正宗做法

2024-12-25 22:48:06 0阅读

简介鸽子汤食材明细主料鸽子适量辅料红枣适量枸杞适量龙眼干适量党参适量配料盐适量其他口味炖工艺半小时耗时简

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鸽子汤正宗怎么做，鸽子汤简单做法

2024-12-25 22:46:00 0阅读

简介最原始最简单司康食材明细主料自发面粉适量盐适量糖适量牛油适量牛奶适量辅料奶油适量果酱适量奶香口味烤工艺半小

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最原始最简单司康做法教学，最原始最简单司康妈妈的味道

2024-12-25 22:38:01 0阅读

简介蒜辣炒酱鸭 “中秋节，朋友送了一只酱鸭子，一直没有吃，放在冰箱，昨天拿出来切了，不巧儿子与老公都有饭局，没有回来吃，今天，放些辣椒与青蒜炒了炒，味道还真不错！” 食材明细主料酱鸭 1只辅

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蒜辣炒酱鸭正宗怎么做，蒜辣炒酱鸭简单做法

2024-12-25 22:28:00 0阅读

简介芋头小面包食材明细主料芋头泥 150克高筋面粉 220克水 145克白糖 40克酵母粉 3克盐 3克猪油 15克色拉油 15克芝麻少许蛋液少许

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芋头小面包简单做法，芋头小面包家常菜做法

2024-12-25 22:12:05 0阅读

简介简单果汁@@鲜奶红萝卜汁 “红萝卜含维生素较高，牛奶含钙量也高，每天喝上一杯，可以说人体的每天均消耗的体能含量也足够了，所以长期饮用者，身体格外的爽朗！” 食材明细主料红萝卜适

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简单果汁@@鲜奶红萝卜汁酒店大厨做法，简单果汁@@鲜奶红萝卜汁怎么做最好吃

2024-12-25 22:04:10 0阅读

简介【简单制作的花样饼大全】菠菜鸡蛋饼 “早餐一定要吃，而且一定要吃好，这款怡汝制作的【菠菜鸡蛋饼】制作简单，味道鲜美，软香不腻，配合一杯豆浆或者牛奶，加上一份水果就是不错的爱心早餐。” 食材明细

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【简单制作家的味道，【简单制作美味的做法

2024-12-25 22:03:07 0阅读

简介【简单制作的花样饼大全】胡萝卜鸡蛋卷饼 “北方人都很喜欢吃饼，怡汝的这款【胡萝卜鸡蛋饼】制作简单、鲜香可口，很适合老人和孩子食用，作为早餐配合一碗豆浆或者一个汤就是不错的早餐！” 食材明细

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【简单制作美味的做法，【简单制作简单做法

2024-12-25 21:57:49 0阅读

简介简单家常菜---洋葱炒牛柳 “洋葱牛柳是我家孩子最爱的一道菜。这道菜鲜香下饭，牛肉滑嫩，是非常家常的一道开胃菜。” 食材明细主料牛里脊肉 250克洋葱一个青椒一个

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简单家常菜---洋葱炒牛柳最香，简单家常菜---洋葱炒牛柳怎么做

2024-12-25 21:57:20 0阅读

简介简单家常菜---青菜烧油面筋 “很简单的家常菜。油面筋口感软腻清滑，和青菜一起搭配，既营养又可解除油面筋的一些油腻感。在加入少许的蚝油，让成菜更加的鲜美适口。” 食材明细主料大

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简单家常菜---青菜烧油面筋怎么做好吃，简单家常菜---青菜烧油面筋家的味道

2024-12-25 21:56:17 0阅读

简介枸杞黑豆粥 “黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能，是植物中营养最丰富的保健佳品。黑豆中蛋白质含量高，含有人体必需的8种氨基酸；黑豆除能满足人体对

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枸杞黑豆粥好吃的步骤，枸杞黑豆粥简单做法

2024-12-25 21:45:12 0阅读

简单

简介 酸酸甜甜的北京小吃----炒红果 “还记得以前每次去北京游玩，我都会去吃老北京炸酱面，都会在炸酱面馆点炒红果吃。 酸酸甜甜的炒红果是我的大爱，我一直以为这个小吃很难做，估计有什么宫廷秘方，要不为

简介 【油炸四季豆】 “这道菜乍一眼看以为是干煸四季豆，但是我没这样叫，因为这是用油炸的。我个人觉得四季豆一定要熟透才好吃，油温刚好可以很快达到这样的效果，加上后面的蒜末和辣椒干调味，咸咸辣辣香香的，

简介 下午茶轻松做：牛奶焦糖夹心饼 “这里提到的牛奶焦糖酱可以像花生酱，果酱那样直接抹在面包上，也可以作为烘焙原料。这种看似很稀罕的酱，其实非常容易自制，而且有好几种办法，大家可以根据自己有的工具挑选

简介 简简单单又不失营养美味-----虾仁蛋炒饭 “女儿今天去参加同学的生日聚会，一大早兴奋的小丫头带着手机拿着礼物高高兴兴的走了，她高兴因为一整天不用听妈妈的唠叨作业、弹琴、英语统统都走开，我高兴是

简介 简单易做的椒盐排骨 “酥脆可口，是佐餐下酒的好菜，简单易做” 食材明细 主料 排骨 两根400g 辅料 椒盐粉 些许 生粉 些许 咸鲜 口味 炸 工艺 半小时 耗时

简介 酥脆可口简单好做----宫廷桃酥 “今天是国庆节，我们一家三口到婆婆家吃饭。一大早我就起床了，准备做些点心给公公婆婆带去。 平时，公公和婆婆不喜欢吃有奶味的食品，另外，他们年纪大了，牙齿也不好，喜欢吃

简介 红烧辫子鱼 “辫子鱼虽然头大骨硬，但肉质鲜嫩，呈蒜瓣状，而且基本没有刺，非常适合孕妇食用。” 食材明细 主料 辫子鱼 2条 辅料 葱 10g 姜 3g 蒜 10g 配料 酱油

简介 经典蛋炒饭 “经典的蛋炒饭，可以当做孕妇的早餐，再搭配上一碗牛奶，是一种很好的孕妇早餐组合。” 食材明细 主料 鸡蛋 2枚 隔夜米饭 300g 辅料 葱花 5g 配料 盐 3

简介 饭菜一体之代饭千张 “千张即豆腐丝，它含有中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；豆腐丝含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固

简介 饭菜一体之咖喱年糕 “我们家吃咖喱不是很多，平常也就是烧个咖喱鸡块，搭配米饭吃。今天来个咖喱年糕，换换口味也不错。” 食材明细 主料 汤年糕 适量 胡萝卜 适量 浓汤宝 适量

简介 【零食or下酒菜】椒盐煎肉 （新手零难度） 食材明细 主料 五花肉 适量 辅料 生菜 适量 白芝麻 适量 配料 椒盐粉 适量 孜然 口味 煎 工艺 十分钟 耗

简介 排骨糯米粥 “排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，对孕妇来说是很好的补钙食品。对于在怀孕的初期反映厉害的孕妇，不喜油腻，可以把排骨和糯米一起熬成粥来食用，以减少

简介 糖醋鲳鱼 “糖醋味的东东儿子和我都爱吃，无论是用排骨做的鸡蛋做的，还是这款糖醋鲳鱼，都会让我们停不下筷子，当然做这款糖酸鱼的原料可一定要非常的新鲜哦。” 食材明细 主料 新鲜鲳鱼 一条

简介 简单美味-吐司夹子 食材明细 主料 吐司 2块 鸡蛋 一个 辅料 西葫芦 半节 油 适量 配料 千岛酱 适量 盐 适量 原味 口味 其他 工艺 十分钟

简介 西芹炒鸡蛋 “芹菜含酸性的降压成分，可以预防孕妇的妊高症。而且富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，是一种很好的孕妇保健蔬菜，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾

简介 大骨汤面 “喝汤，吃肉肉.....” 食材明细 主料 猪大骨 500克 油菜 50克 挂面 200克 辅料 葱 适量 姜 适量 水 适量 配料 米醋 适量 盐 适量

简介 【荤菜】香煎鸡腿肉 食材明细 主料 鸡腿 适量 生菜 适量 辅料 白芝麻 适量 配料 葱 适量 姜 适量 蒜 适量 辣椒 适量 盐 适量 料酒 适量

简介 【家庭快手小炒】四季家常小炒---尖椒芹菜炒肉丝 “很多的时候，我们都很忙，快手小炒也就成了常吃的菜肴，这款四季常吃的家常菜【尖椒芹菜炒肉丝】就是一款不错的小炒。” 食材明细 主料 芹

简介 雪耳秋梨糖水 “广东人喜欢喝汤，也喜欢吃甜品，并且喜欢根据不同材料具有不同的功效来做不同功效的甜品。 像这款雪耳秋梨糖水，就是利用雪耳的润肺补气提神等和秋梨的清燥、止咳化痰相结合，以达到滋

简介 【花样寿司】----金枪鱼寿司 “金枪鱼（Tuna）也称鲔鱼、吞拿鱼，它是一种生活在海洋中上层水域中的鱼类，分布在太平洋、大西洋和印度洋的热带、亚热带和温带广阔水域，属大洋性高度洄游鱼类。金枪鱼肉色暗

简介 牛肉丸子菜心汤 食材明细 主料 牛肉丸子 适量 菜心 适量 辅料 番茄 适量 葱 适量 油 适量 水 适量 配料 酱油 适量 盐 适量 胡椒粉 适量

简介 简简单单—葱香蛋饼 “平平常常的葱香蛋饼，既简单，也经典。几分钟就可以完成了，非常节省时间。” 食材明细 主料 鸡蛋 2个 辅料 香葱 少许 面粉 2汤勺 配料 食盐

简介 家常菜----豆角烧南瓜 食材明细 主料 南瓜 200克 豆角 300克 辅料 大料 1瓣 葱花 10克 姜末 3克 配料 色拉油 适量 精盐 4克 五香粉 2克 味精

简介 黑椒牛排 食材明细 主料 牛排 适量 辅料 牛排腌料 适量 淀粉 适量 蛋清 适量 油 适量 大蒜 适量 洋葱 适量 黑胡椒 适量 生抽 半勺 老抽 半勺

简介 【简单制作的花样饼大全】牛肉胡萝卜花样盒子馅饼 “北方人很喜欢吃面食，尤其是馅饼，这款【牛肉胡萝卜花样盒子馅饼】味道鲜美，营养丰富，是不错的一款馅饼！” 食材明细 主料 面粉 150克

简介 酥脆椒盐小黄鱼 食材明细 主料 小黄鱼 适量 面粉 适量 辅料 花椒粉 适量 淀粉 适量 色拉油 适量 啤酒 适量 咸鲜 口味 炸 工艺 半小时 耗时

简介 双色面包卷 食材明细 主料 高粉 740克 辅料 奶粉 38克 酵母 12克 自制糖桂花 65克 油 30克 鸡蛋 2只 牛奶 478克 可可粉 7克 泡打粉 1克 各种坚

简介 原味的葱姜炒花蛤 “虽说我是一个地道的四川人，可跟着公婆住久了，变得一点都不能吃辣了。特别是海鲜类的东西，还是觉得原味的比麻辣的更好吃，虽然没有麻辣的过瘾，但却很鲜甜。 今天这个花蛤，我用的是葱

简介 【川菜】蚂蚁上树 “蚂蚁上树的来历 这道菜的由来据说与元代剧作家关汉卿笔下的人物窦娥有关。秀才窦天章为上朝应举，在楚州动身前将女儿窦娥给债主蔡婆婆作童养媳。窦娥在蔡家孝顺婆婆，侍候丈

简介 鸽子汤 食材明细 主料 鸽子 适量 辅料 红枣 适量 枸杞 适量 龙眼干 适量 党参 适量 配料 盐 适量 其他 口味 炖 工艺 半小时 耗时 简

简介 最原始最简单司康 食材明细 主料 自发面粉 适量 盐 适量 糖 适量 牛油 适量 牛奶 适量 辅料 奶油 适量 果酱 适量 奶香 口味 烤 工艺 半小

简介 蒜辣炒酱鸭 “中秋节，朋友送了一只酱鸭子，一直没有吃，放在冰箱，昨天拿出来切了，不巧儿子与老公都有饭局，没有回来吃，今天，放些辣椒与青蒜炒了炒，味道还真不错！” 食材明细 主料 酱鸭 1只 辅

简介 芋头小面包 食材明细 主料 芋头泥 150克 高筋面粉 220克 水 145克 白糖 40克 酵母粉 3克 盐 3克 猪油 15克 色拉油 15克 芝麻 少许 蛋液 少许

简介 简单果汁@@鲜奶红萝卜汁 “红萝卜含维生素较高， 牛奶含钙量也高，每天喝上一杯， 可以说人体的每天均消耗的体能含量也足够了， 所以长期饮用者， 身体格外的爽朗！” 食材明细 主料 红萝卜 适

简介 【简单制作的花样饼大全】菠菜鸡蛋饼 “早餐一定要吃，而且一定要吃好，这款怡汝制作的【菠菜鸡蛋饼】制作简单，味道鲜美，软香不腻，配合一杯豆浆或者牛奶，加上一份水果就是不错的爱心早餐。” 食材明细

简介 【简单制作的花样饼大全】胡萝卜鸡蛋卷饼 “北方人都很喜欢吃饼，怡汝的这款【胡萝卜鸡蛋饼】制作简单、鲜香可口，很适合老人和孩子食用，作为早餐配合一碗豆浆或者一个汤就是不错的早餐！” 食材明细

简介 简单家常菜---洋葱炒牛柳 “洋葱牛柳是我家孩子最爱的一道菜。 这道菜鲜香下饭，牛肉滑嫩，是非常家常的一道开胃菜。” 食材明细 主料 牛里脊肉 250克 洋葱 一个 青椒 一个

简介 简单家常菜---青菜烧油面筋 “很简单的家常菜。 油面筋口感软腻清滑，和青菜一起搭配，既营养又可解除油面筋的一些油腻感。 在加入少许的蚝油，让成菜更加的鲜美适口。” 食材明细 主料 大

简介 枸杞黑豆粥 “黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能，是植物中营养最丰富的保健佳品。 黑豆中蛋白质含量高，含有人体必需的8种氨基酸；黑豆除能满足人体对

简介酸酸甜甜的北京小吃----炒红果 “还记得以前每次去北京游玩，我都会去吃老北京炸酱面，都会在炸酱面馆点炒红果吃。酸酸甜甜的炒红果是我的大爱，我一直以为这个小吃很难做，估计有什么宫廷秘方，要不为

简介【油炸四季豆】 “这道菜乍一眼看以为是干煸四季豆，但是我没这样叫，因为这是用油炸的。我个人觉得四季豆一定要熟透才好吃，油温刚好可以很快达到这样的效果，加上后面的蒜末和辣椒干调味，咸咸辣辣香香的，

简介下午茶轻松做：牛奶焦糖夹心饼 “这里提到的牛奶焦糖酱可以像花生酱，果酱那样直接抹在面包上，也可以作为烘焙原料。这种看似很稀罕的酱，其实非常容易自制，而且有好几种办法，大家可以根据自己有的工具挑选

简介简简单单又不失营养美味-----虾仁蛋炒饭 “女儿今天去参加同学的生日聚会，一大早兴奋的小丫头带着手机拿着礼物高高兴兴的走了，她高兴因为一整天不用听妈妈的唠叨作业、弹琴、英语统统都走开，我高兴是

简介简单易做的椒盐排骨 “酥脆可口，是佐餐下酒的好菜，简单易做” 食材明细主料排骨两根400g 辅料椒盐粉些许生粉些许咸鲜口味炸工艺半小时耗时

简介酥脆可口简单好做----宫廷桃酥 “今天是国庆节，我们一家三口到婆婆家吃饭。一大早我就起床了，准备做些点心给公公婆婆带去。平时，公公和婆婆不喜欢吃有奶味的食品，另外，他们年纪大了，牙齿也不好，喜欢吃

简介红烧辫子鱼 “辫子鱼虽然头大骨硬，但肉质鲜嫩，呈蒜瓣状，而且基本没有刺，非常适合孕妇食用。” 食材明细主料辫子鱼 2条辅料葱 10g 姜 3g 蒜 10g 配料酱油

简介经典蛋炒饭 “经典的蛋炒饭，可以当做孕妇的早餐，再搭配上一碗牛奶，是一种很好的孕妇早餐组合。” 食材明细主料鸡蛋 2枚隔夜米饭 300g 辅料葱花 5g 配料盐 3

简介饭菜一体之代饭千张 “千张即豆腐丝，它含有中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；豆腐丝含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固

简介饭菜一体之咖喱年糕 “我们家吃咖喱不是很多，平常也就是烧个咖喱鸡块，搭配米饭吃。今天来个咖喱年糕，换换口味也不错。” 食材明细主料汤年糕适量胡萝卜适量浓汤宝适量

简介【零食or下酒菜】椒盐煎肉（新手零难度）食材明细主料五花肉适量辅料生菜适量白芝麻适量配料椒盐粉适量孜然口味煎工艺十分钟耗

简介排骨糯米粥 “排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，对孕妇来说是很好的补钙食品。对于在怀孕的初期反映厉害的孕妇，不喜油腻，可以把排骨和糯米一起熬成粥来食用，以减少

简介糖醋鲳鱼 “糖醋味的东东儿子和我都爱吃，无论是用排骨做的鸡蛋做的，还是这款糖醋鲳鱼，都会让我们停不下筷子，当然做这款糖酸鱼的原料可一定要非常的新鲜哦。” 食材明细主料新鲜鲳鱼一条

简介简单美味-吐司夹子食材明细主料吐司 2块鸡蛋一个辅料西葫芦半节油适量配料千岛酱适量盐适量原味口味其他工艺十分钟

简介西芹炒鸡蛋 “芹菜含酸性的降压成分，可以预防孕妇的妊高症。而且富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，是一种很好的孕妇保健蔬菜，鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾

简介大骨汤面 “喝汤，吃肉肉.....” 食材明细主料猪大骨 500克油菜 50克挂面 200克辅料葱适量姜适量水适量配料米醋适量盐适量

简介【荤菜】香煎鸡腿肉食材明细主料鸡腿适量生菜适量辅料白芝麻适量配料葱适量姜适量蒜适量辣椒适量盐适量料酒适量

简介【家庭快手小炒】四季家常小炒---尖椒芹菜炒肉丝 “很多的时候，我们都很忙，快手小炒也就成了常吃的菜肴，这款四季常吃的家常菜【尖椒芹菜炒肉丝】就是一款不错的小炒。” 食材明细主料芹

简介雪耳秋梨糖水 “广东人喜欢喝汤，也喜欢吃甜品，并且喜欢根据不同材料具有不同的功效来做不同功效的甜品。像这款雪耳秋梨糖水，就是利用雪耳的润肺补气提神等和秋梨的清燥、止咳化痰相结合，以达到滋

简介【花样寿司】----金枪鱼寿司 “金枪鱼（Tuna）也称鲔鱼、吞拿鱼，它是一种生活在海洋中上层水域中的鱼类，分布在太平洋、大西洋和印度洋的热带、亚热带和温带广阔水域，属大洋性高度洄游鱼类。金枪鱼肉色暗

简介牛肉丸子菜心汤食材明细主料牛肉丸子适量菜心适量辅料番茄适量葱适量油适量水适量配料酱油适量盐适量胡椒粉适量

简介简简单单—葱香蛋饼 “平平常常的葱香蛋饼，既简单，也经典。几分钟就可以完成了，非常节省时间。” 食材明细主料鸡蛋 2个辅料香葱少许面粉 2汤勺配料食盐

简介家常菜----豆角烧南瓜食材明细主料南瓜 200克豆角 300克辅料大料 1瓣葱花 10克姜末 3克配料色拉油适量精盐 4克五香粉 2克味精

简介黑椒牛排食材明细主料牛排适量辅料牛排腌料适量淀粉适量蛋清适量油适量大蒜适量洋葱适量黑胡椒适量生抽半勺老抽半勺

简介【简单制作的花样饼大全】牛肉胡萝卜花样盒子馅饼 “北方人很喜欢吃面食，尤其是馅饼，这款【牛肉胡萝卜花样盒子馅饼】味道鲜美，营养丰富，是不错的一款馅饼！” 食材明细主料面粉 150克

简介酥脆椒盐小黄鱼食材明细主料小黄鱼适量面粉适量辅料花椒粉适量淀粉适量色拉油适量啤酒适量咸鲜口味炸工艺半小时耗时

简介双色面包卷食材明细主料高粉 740克辅料奶粉 38克酵母 12克自制糖桂花 65克油 30克鸡蛋 2只牛奶 478克可可粉 7克泡打粉 1克各种坚

简介原味的葱姜炒花蛤 “虽说我是一个地道的四川人，可跟着公婆住久了，变得一点都不能吃辣了。特别是海鲜类的东西，还是觉得原味的比麻辣的更好吃，虽然没有麻辣的过瘾，但却很鲜甜。今天这个花蛤，我用的是葱

简介【川菜】蚂蚁上树 “蚂蚁上树的来历　　这道菜的由来据说与元代剧作家关汉卿笔下的人物窦娥有关。秀才窦天章为上朝应举，在楚州动身前将女儿窦娥给债主蔡婆婆作童养媳。窦娥在蔡家孝顺婆婆，侍候丈

简介鸽子汤食材明细主料鸽子适量辅料红枣适量枸杞适量龙眼干适量党参适量配料盐适量其他口味炖工艺半小时耗时简

简介最原始最简单司康食材明细主料自发面粉适量盐适量糖适量牛油适量牛奶适量辅料奶油适量果酱适量奶香口味烤工艺半小

简介蒜辣炒酱鸭 “中秋节，朋友送了一只酱鸭子，一直没有吃，放在冰箱，昨天拿出来切了，不巧儿子与老公都有饭局，没有回来吃，今天，放些辣椒与青蒜炒了炒，味道还真不错！” 食材明细主料酱鸭 1只辅

简介芋头小面包食材明细主料芋头泥 150克高筋面粉 220克水 145克白糖 40克酵母粉 3克盐 3克猪油 15克色拉油 15克芝麻少许蛋液少许

简介简单果汁@@鲜奶红萝卜汁 “红萝卜含维生素较高，牛奶含钙量也高，每天喝上一杯，可以说人体的每天均消耗的体能含量也足够了，所以长期饮用者，身体格外的爽朗！” 食材明细主料红萝卜适

简介【简单制作的花样饼大全】菠菜鸡蛋饼 “早餐一定要吃，而且一定要吃好，这款怡汝制作的【菠菜鸡蛋饼】制作简单，味道鲜美，软香不腻，配合一杯豆浆或者牛奶，加上一份水果就是不错的爱心早餐。” 食材明细

简介【简单制作的花样饼大全】胡萝卜鸡蛋卷饼 “北方人都很喜欢吃饼，怡汝的这款【胡萝卜鸡蛋饼】制作简单、鲜香可口，很适合老人和孩子食用，作为早餐配合一碗豆浆或者一个汤就是不错的早餐！” 食材明细

简介简单家常菜---洋葱炒牛柳 “洋葱牛柳是我家孩子最爱的一道菜。这道菜鲜香下饭，牛肉滑嫩，是非常家常的一道开胃菜。” 食材明细主料牛里脊肉 250克洋葱一个青椒一个

简介简单家常菜---青菜烧油面筋 “很简单的家常菜。油面筋口感软腻清滑，和青菜一起搭配，既营养又可解除油面筋的一些油腻感。在加入少许的蚝油，让成菜更加的鲜美适口。” 食材明细主料大

简介枸杞黑豆粥 “黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能，是植物中营养最丰富的保健佳品。黑豆中蛋白质含量高，含有人体必需的8种氨基酸；黑豆除能满足人体对