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2024-10-22 13:57:08 1阅读

诗文木须肉炖蛋释义 “木耳是很好的抗癌食物，热量低、纤维素含量高，属于高纤维食物。牛肉的热量也相对较低，而且蛋白质含量高，味道鲜美，和木耳一起炒是很好的防癌减肥食物呢！为什么还加个鸡蛋呢，因为鸡蛋的营

美食菜谱

正宗木须肉炖蛋简单做法，正宗木须肉炖蛋怎么做最正宗

2024-10-22 13:54:27 3阅读

诗文简单的润饼菜释义 “前几天看见大伙儿都在做春卷，眼馋嘴也馋了。春卷在我们闽南叫润饼，做法大同小异，只是我不喜欢那个面皮，都是用生菜叶替代了，里面的馅料也是超简单的，有点偷工减料。” 食材明细

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正宗简单营养价值，正宗简单怎么做好吃

2024-10-22 13:51:43 4阅读

诗文焗龙虾释义 “儿子说要吃带有起司的龙虾，我不晓得怎么弄，从想像中开始下手了。” 食材明细主料龙虾适量玉米粉适量辅料黄油适量蒜片适量配料白酒

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正宗焗龙虾好吃吗，正宗焗龙虾简单做法

2024-10-22 13:51:21 4阅读

诗文自制披萨释义 “其实，Pizza的制作，完全是不拘一格的，有趣就有趣在可以自己DIY，完全没有什么成规俗套，爱吃什么就撒上什么，这是做Pizza的一大乐趣。其二，最不同于中国大饼的就是，披萨的精华在于芝士，只要芝士

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正宗自制披萨简单做法，正宗自制披萨做法步骤

2024-10-22 13:49:10 5阅读

诗文干炸素丸子释义食材明细主料白萝卜适量胡萝卜适量面粉适量淀粉适量鸡蛋适量姜适量辅料胡椒粉适量花椒粉适量盐适量

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正宗干炸素丸子美味的步骤，正宗干炸素丸子简单做法

2024-10-22 13:46:20 8阅读

诗文葱油饼释义食材明细主料面粉 2碗辅料鸡蛋一个配料葱花小半碗葱香口味煎工艺廿分钟耗时普通难度葱油饼的做法步骤 1

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正宗葱油饼家常菜做法，正宗葱油饼简单做法

2024-10-22 13:41:00 1阅读

诗文金华火腿蒸蛋释义 “这么传统的金华菜咋就没有人宣传下呢....~.~!” 食材明细主料金华火腿 100克辅料鸡蛋 8个原味口味蒸工艺廿分钟耗时简单

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正宗金华火腿蒸蛋简单做法，正宗金华火腿蒸蛋最好吃

2024-10-22 13:39:06 1阅读

诗文简单好吃的烤鸡翅释义食材明细主料鸡翅适量辅料油适量配料胡椒适量酱油适量盐适量孜然口味烤工艺廿分钟耗时普通

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正宗简单好吃做法步骤，正宗简单好吃家的味道

2024-10-22 13:38:56 0阅读

诗文香菇炒豆腐释义 “滑嫩可口，素食主义。” 食材明细主料豆腐 1块辅料香菇适量红辣椒适量原味口味烧工艺十分钟耗时简单难度香菇

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正宗香菇炒豆腐美味的步骤，正宗香菇炒豆腐简单做法

2024-10-22 13:37:33 6阅读

诗文渔家焖小带鱼释义 “冰箱里有前几天剩下的一盆小带鱼，拿出来用渔家最传统方法焖着吃！” 食材明细主料小带鱼适量辅料葱适量姜适量蒜适量配料酱汁

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正宗渔家焖小带鱼简单做法，正宗渔家焖小带鱼怎么吃

2024-10-22 13:37:14 1阅读

诗文柠檬米糕释义 “标准90后一个宅女。寒假在家，天天琢磨着弄东西吃，这些米粉是昨天蒸米糕剩下的，家里还有不少柠檬，泡水喝觉得太无聊，就琢磨着怎么消耗掉，本来只打算做一本柠檬红茶，结果看见剩下的柠檬皮和

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正宗柠檬米糕简单做法，正宗柠檬米糕美味的教程

2024-10-22 13:33:03 0阅读

诗文芝士焗虾释义 “很简单滴！！！” 食材明细主料虾适量辅料马苏里拉适量土豆适量蒜适量鸡粉适量奶香口味烘焙工艺十分钟耗时简

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正宗芝士焗虾简单做法，正宗芝士焗虾家常菜

2024-10-22 13:31:36 4阅读

诗文滑子菇菜花咖喱饭释义食材明细主料滑子菇 100g 菜花 150g 猪肉糜 80g 辅料洋葱 1/4个大蒜 1瓣毛豆 100g 杏仁适量西芹适量配料食用

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正宗滑子菇菜花咖喱饭妈妈的味道，正宗滑子菇菜花咖喱饭简单做法

2024-10-22 13:31:07 0阅读

诗文简单烤面包释义食材明细主料面包片适量辅料黑白芝麻适量配料色拉酱适量原味口味烤工艺十分钟耗时简单难度简单烤面包的

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2024-10-22 13:30:57 6阅读

诗文鲜奶炖蛋释义 “额~它和蛋羹的区别我还是不是很明白~~” 食材明细主料牛奶适量鸡蛋适量冰糖适量原味口味炖工艺廿分钟耗时简单难度

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正宗鲜奶炖蛋简单做法，正宗鲜奶炖蛋食谱

2024-10-22 13:28:14 4阅读

诗文酸辣腰花释义食材明细主料猪腰一个辅料泡萝卜半个泡豆角二条蒜苔五条生粉半茶匙配料泡红辣椒五个大蒜四粒生姜六片生抽

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正宗酸辣腰花简单做法，正宗酸辣腰花妈妈的味道

2024-10-22 13:27:52 0阅读

诗文红烧萝卜肥肠释义食材明细主料肥肠适量辅料萝卜适量香菜适量配料生抽适量料酒适量鸡精适量郫县豆瓣适量糖适量生姜拍

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正宗红烧萝卜肥肠简单做法，正宗红烧萝卜肥肠步骤做法

2024-10-22 13:26:31 1阅读

诗文黑椒牛排释义食材明细主料牛里脊适量洋葱适量辅料黑胡椒粉适量黑胡椒碎适量橄榄油适量盐适量蚝油适量原味口味煎工艺

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正宗黑椒牛排最好吃，正宗黑椒牛排简单做法

2024-10-22 13:24:08 10阅读

诗文甜菜简单吃法释义 “简单惊讶的好吃” 食材明细主料甜菜适量辅料盐适量香油适量味精适量原味口味炒工艺十分钟耗时简单难度

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正宗甜菜简单吃法酒店大厨做法，正宗甜菜简单吃法家常菜做法

2024-10-22 13:23:11 6阅读

诗文天鹅泡芙释义 “普通的泡芙稍加改动，十分吸引人眼球，漂亮的造型，非常适合送给亲爱的他！” 食材明细主料低筋面粉 150克辅料黄油 100克清水 250克糖 1/2茶匙盐

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正宗天鹅泡芙怎么做最好吃，正宗天鹅泡芙简单做法

2024-10-22 13:22:09 4阅读

诗文馒头穿鸡蛋释义 “小的时候妈妈经常做给我吃的，所以很喜欢吃，很方便，现在自己有宝宝了，有时吃剩的馒头就这样做给她吃。当然，孩子不能多吃煎炸类的食物，偶尔可以！哈哈~~” 食材明细主料馒头

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正宗馒头穿鸡蛋简单做法，正宗馒头穿鸡蛋家常菜

2024-10-22 13:20:14 6阅读

诗文杨枝甘露释义 “成品和名字一样诱人呢~。” 食材明细主料小西米 50克辅料芒果 2个西柚 1个木瓜 1个椰浆 1罐淡奶 1罐冰糖少许原味

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正宗杨枝甘露简单做法，正宗杨枝甘露美味的做法

2024-10-22 13:20:02 5阅读

诗文生炒糯米饭释义 “冬天的时候，妈妈最喜欢在周末的时候弄好吃的给我们，生炒糯米是我比较喜欢的一个。今天刚好有空，我就自己来弄一下。” 食材明细主料糯米 500克腊五花肉 250克

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正宗生炒糯米饭好吃的步骤，正宗生炒糯米饭简单做法

2024-10-22 13:17:51 0阅读

诗文美味炒冬粉释义 “冬粉是绿豆粉制成的粉丝，热量很低，吃完之后很有饱腹感，是很好的减肥食物。但是此种食物的营养很低，所以不宜作为主食减肥。” 食材明细主料冬粉 50克水发木耳 50

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正宗美味炒冬粉菜谱，正宗美味炒冬粉简单做法

2024-10-22 13:17:20 2阅读

诗文羊肉臊子面释义 “技术含量都在做臊子上，面条就是不要煮太软就好。高度白酒、花椒都是用来去腥膻味的，量的多少取决于羊肉的品质和食客对膻味的接受程度了。” 食材明细主料羊后腿肉 50

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正宗羊肉臊子面家常菜，正宗羊肉臊子面简单做法

2024-10-22 13:13:26 5阅读

诗文凉拌芦笋释义 “这种烹饪方式最健康、最简单、最原生态。” 食材明细主料嫩芦笋 500克辅料盐适量香油适量原味口味拌工艺十分钟耗时

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正宗凉拌芦笋简单做法，正宗凉拌芦笋营养价值

2024-10-22 13:11:21 6阅读

诗文番茄汁水煮鱼释义 “很奇怪的菜名，对吧？！说白了就是俺家山寨版的水煮鱼。真正的水煮鱼个人觉得太油又太辣，真的受不了，我就将其改良成适合我们家口味的水煮鱼了。” 食材明细主料鱼片适量

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正宗番茄汁水煮鱼简单做法，正宗番茄汁水煮鱼家的味道

2024-10-22 13:09:50 0阅读

诗文奶香黑芝麻芋泥释义 “拍了半天把相机拍没电了，就这张比较好看。灯打得不好，也没别的颜色提一下，画面太暗了。吸取教训。PS:我处理了图片，效果好一点点了，嘿嘿！” 食材明细主料芋头适量

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诗文简单做皮萨释义 “超简单做法” 食材明细主料面包片适量鸡蛋适量辅料色拉酱适量原味口味烤工艺十分钟耗时简单难度简单做皮

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正宗简单做皮萨简单做法，正宗简单做皮萨酒店大厨做法

2024-10-22 13:07:54 0阅读

诗文羊肉双参汤释义食材明细主料羊排 1000克辅料胡萝卜 500克白萝卜 500克姜 1块葱一根花椒几粒配料白酒 1茶匙盐适量原味

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正宗羊肉双参汤简单做法，正宗羊肉双参汤做法

2024-10-22 13:05:42 4阅读

诗文红烧鲫鱼释义食材明细主料鲫鱼一条青椒一根红椒一根辅料黄豆酱两匙酱油半匙油适量盐适量姜适量葱适量蒜适量淀粉

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正宗红烧鲫鱼最美味，正宗红烧鲫鱼简单做法

2024-10-22 13:04:53 1阅读

诗文童子野鸡释义 “我家的午餐---童子野鸡。此菜先吃菜，吃完菜后將煲野鸡的汤放里面继续煲火锅，真是汤鮮味美。” 食材明细主料野鸡适量泡萝卜适量泡豆角适量红辣椒适

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正宗童子野鸡最香，正宗童子野鸡简单做法

2024-10-22 13:03:19 0阅读

诗文萝卜炖牛肉释义食材明细主料牛腩 300克萝卜 250克辅料小米椒几个蒜头 4根八角 3个桂皮一大块花椒 20粒蒜 4瓣姜一大块蒜叶适

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正宗萝卜炖牛肉简单做法，正宗萝卜炖牛肉菜谱

2024-10-22 12:59:04 0阅读

诗文红烧鱼块释义食材明细主料草鱼一条（大概3斤左右）辅料姜适量蒜适量大蒜两根（只要蒜白部分）小米椒几个（依个人口味定，我用的是本地的红尖椒，很辣的那种）；淀粉

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正宗红烧鱼块做法步骤，正宗红烧鱼块简单做法

2024-10-22 12:58:53 5阅读

诗文土豆白菜汤释义 “很普通，很简单，却也很清淡哈~吃起来的感觉就跟食材本身一样简单----汤很清，喝起来有淡淡的土豆香，白菜软软的~O(∩_∩)O~” 食材明细主料土豆 1个白菜半个

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正宗土豆白菜汤简单做法，正宗土豆白菜汤最香

2024-10-22 12:58:04 1阅读

诗文雪洒黄金饼释义 “咱也起了个吉利的名字哈，跟老杨学的。在我们的家乡，过年时每家都要做糕饼，不做也买点回来吃。过年包年夜饺子的时候，饺子里面也要放入糕饼（一部分饺子，通常我家包四个或者八个有糕饼馅

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2024-10-22 12:54:52 0阅读

诗文学做培根卷释义食材明细主料金针菇 4.4两荷美尔培根适量辅料橄榄油 2大勺洋葱小半个蒜 3瓣淀粉适量配料黑胡椒适量海天牌生抽 1

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正宗学做培根卷家常菜，正宗学做培根卷简单做法

2024-10-22 12:46:43 3阅读

诗文清蒸枸杞豆腐方释义食材明细主料豆腐 2块辅料猪肉 2两枸杞少许原味口味蒸工艺十分钟耗时未知难度清蒸枸杞豆腐方的做法步骤

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正宗清蒸枸杞豆腐方最美味，正宗清蒸枸杞豆腐方简单做法

2024-10-22 12:40:48 1阅读

诗文土豆什锦沙拉释义食材明细主料土豆 200克黄瓜 150克火腿 100克胡萝卜 50克煮鸡蛋 1个生菜叶 2片原味口味拌工艺廿分钟耗时简单

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正宗土豆什锦沙拉美味的教程，正宗土豆什锦沙拉简单做法

2024-10-22 12:39:53 6阅读

简单

诗文 担担米线 释义 食材明细 主料 米线 适量 辅料 青菜 适量 配料 担担面调料 适量 原味 口味 煮 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 担担米线的做法步

诗文 简单的润饼菜 释义 “前几天看见大伙儿都在做春卷，眼馋嘴也馋了。春卷在我们闽南叫润饼，做法大同小异，只是我不喜欢那个面皮，都是用生菜叶替代了，里面的馅料也是超简单的，有点偷工减料。” 食材明细

诗文 焗龙虾 释义 “儿子说要吃带有起司的龙虾，我不晓得怎么弄，从想像中开始下手了。” 食材明细 主料 龙虾 适量 玉米粉 适量 辅料 黄油 适量 蒜片 适量 配料 白酒

诗文 干炸素丸子 释义 食材明细 主料 白萝卜 适量 胡萝卜 适量 面粉 适量 淀粉 适量 鸡蛋 适量 姜 适量 辅料 胡椒粉 适量 花椒粉 适量 盐 适量

诗文 葱油饼 释义 食材明细 主料 面粉 2碗 辅料 鸡蛋 一个 配料 葱花 小半碗 葱香 口味 煎 工艺 廿分钟 耗时 普通 难度 葱油饼的做法步骤 1

诗文 金华火腿蒸蛋 释义 “这么传统的金华菜咋就没有人宣传下呢....~.~!” 食材明细 主料 金华火腿 100克 辅料 鸡蛋 8个 原味 口味 蒸 工艺 廿分钟 耗时 简单

诗文 简单好吃的烤鸡翅 释义 食材明细 主料 鸡翅 适量 辅料 油 适量 配料 胡椒 适量 酱油 适量 盐 适量 孜然 口味 烤 工艺 廿分钟 耗时 普通

诗文 香菇炒豆腐 释义 “滑嫩可口，素食主义。” 食材明细 主料 豆腐 1块 辅料 香菇 适量 红辣椒 适量 原味 口味 烧 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 香菇

诗文 渔家焖小带鱼 释义 “冰箱里有前几天剩下的一盆小带鱼，拿出来用渔家最传统方法焖着吃！” 食材明细 主料 小带鱼 适量 辅料 葱 适量 姜 适量 蒜 适量 配料 酱汁

诗文 柠檬米糕 释义 “标准90后一个宅女。寒假在家，天天琢磨着弄东西吃，这些米粉是昨天蒸米糕剩下的，家里还有不少柠檬，泡水喝觉得太无聊，就琢磨着怎么消耗掉，本来只打算做一本柠檬红茶，结果看见剩下的柠檬皮和

诗文 芝士焗虾 释义 “很简单滴！！！” 食材明细 主料 虾 适量 辅料 马苏里拉 适量 土豆 适量 蒜 适量 鸡粉 适量 奶香 口味 烘焙 工艺 十分钟 耗时 简

诗文 滑子菇菜花咖喱饭 释义 食材明细 主料 滑子菇 100g 菜花 150g 猪肉糜 80g 辅料 洋葱 1/4个 大蒜 1瓣 毛豆 100g 杏仁 适量 西芹 适量 配料 食用

诗文 简单烤面包 释义 食材明细 主料 面包片 适量 辅料 黑白芝麻 适量 配料 色拉酱 适量 原味 口味 烤 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 简单烤面包的

诗文 鲜奶炖蛋 释义 “额~它和蛋羹的区别我还是不是很明白~~” 食材明细 主料 牛奶 适量 鸡蛋 适量 冰糖 适量 原味 口味 炖 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度

诗文 酸辣腰花 释义 食材明细 主料 猪腰 一个 辅料 泡萝卜 半个 泡豆角 二条 蒜苔 五条 生粉 半茶匙 配料 泡红辣椒 五个 大蒜 四粒 生姜 六片 生抽

诗文 红烧萝卜肥肠 释义 食材明细 主料 肥肠 适量 辅料 萝卜 适量 香菜 适量 配料 生抽 适量 料酒 适量 鸡精 适量 郫县豆瓣 适量 糖 适量 生姜 拍

诗文 黑椒牛排 释义 食材明细 主料 牛里脊 适量 洋葱 适量 辅料 黑胡椒粉 适量 黑胡椒碎 适量 橄榄油 适量 盐 适量 蚝油 适量 原味 口味 煎 工艺

诗文 甜菜简单吃法 释义 “简单惊讶的好吃” 食材明细 主料 甜菜 适量 辅料 盐 适量 香油 适量 味精 适量 原味 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度

诗文 天鹅泡芙 释义 “普通的泡芙稍加改动，十分吸引人眼球，漂亮的造型，非常适合送给亲爱的他！” 食材明细 主料 低筋面粉 150克 辅料 黄油 100克 清水 250克 糖 1/2茶匙 盐

诗文 馒头穿鸡蛋 释义 “小的时候妈妈经常做给我吃的，所以很喜欢吃，很方便，现在自己有宝宝了，有时吃剩的馒头就这样做给她吃。当然，孩子不能多吃煎炸类的食物，偶尔可以！哈哈~~” 食材明细 主料 馒头

诗文 杨枝甘露 释义 “成品和名字一样诱人呢~。” 食材明细 主料 小西米 50克 辅料 芒果 2个 西柚 1个 木瓜 1个 椰浆 1罐 淡奶 1罐 冰糖 少许 原味

诗文 生炒糯米饭 释义 “冬天的时候，妈妈最喜欢在周末的时候弄好吃的给我们，生炒糯米是我比较喜欢的一个。今天刚好有空，我就自己来弄一下。” 食材明细 主料 糯米 500克 腊五花肉 250克

诗文 美味炒冬粉 释义 “冬粉是绿豆粉制成的粉丝，热量很低，吃完之后很有饱腹感，是很好的减肥食物。 但是此种食物的营养很低，所以不宜作为主食减肥。” 食材明细 主料 冬粉 50克 水发木耳 50

诗文 羊肉臊子面 释义 “技术含量都在做臊子上，面条就是不要煮太软就好。高度白酒、花椒都是用来去腥膻味的，量的多少取决于羊肉的品质和食客对膻味的接受程度了。” 食材明细 主料 羊后腿肉 50

诗文 凉拌芦笋 释义 “这种烹饪方式最健康、最简单、最原生态。” 食材明细 主料 嫩芦笋 500克 辅料 盐 适量 香油 适量 原味 口味 拌 工艺 十分钟 耗时

诗文 番茄汁水煮鱼 释义 “很奇怪的菜名，对吧？！说白了就是俺家山寨版的水煮鱼。真正的水煮鱼个人觉得太油又太辣，真的受不了，我就将其改良成适合我们家口味的水煮鱼了。” 食材明细 主料 鱼片 适量

诗文 奶香黑芝麻芋泥 释义 “拍了半天把相机拍没电了，就这张比较好看。灯打得不好，也没别的颜色提一下，画面太暗了。吸取教训。PS:我处理了图片，效果好一点点了，嘿嘿！” 食材明细 主料 芋头 适量

诗文 简单做皮萨 释义 “超简单做法” 食材明细 主料 面包片 适量 鸡蛋 适量 辅料 色拉酱 适量 原味 口味 烤 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 简单做皮

诗文 羊肉双参汤 释义 食材明细 主料 羊排 1000克 辅料 胡萝卜 500克 白萝卜 500克 姜 1块 葱 一根 花椒 几粒 配料 白酒 1茶匙 盐 适量 原味

诗文 红烧鲫鱼 释义 食材明细 主料 鲫鱼 一条 青椒 一根 红椒 一根 辅料 黄豆酱 两匙 酱油 半匙 油 适量 盐 适量 姜 适量 葱 适量 蒜 适量 淀粉

诗文 童子野鸡 释义 “我家的午餐---童子野鸡。此菜先吃菜，吃完菜后將煲野鸡的汤放里面继续煲火锅，真是汤鮮味美。” 食材明细 主料 野鸡 适量 泡萝卜 适量 泡豆角 适量 红辣椒 适

诗文 萝卜炖牛肉 释义 食材明细 主料 牛腩 300克 萝卜 250克 辅料 小米椒 几个 蒜头 4根 八角 3个 桂皮 一大块 花椒 20粒 蒜 4瓣 姜 一大块 蒜叶 适

诗文 红烧鱼块 释义 食材明细 主料 草鱼 一条（大概3斤左右） 辅料 姜 适量 蒜 适量 大蒜 两根（只要蒜白部分） 小米椒 几个（依个人口味定，我用的是本地的红尖椒，很辣的那种）； 淀粉

诗文 土豆白菜汤 释义 “很普通，很简单，却也很清淡哈~吃起来的感觉就跟食材本身一样简单----汤很清，喝起来有淡淡的土豆香，白菜软软的~O(∩_∩)O~” 食材明细 主料 土豆 1个 白菜 半个

诗文 雪洒黄金饼 释义 “咱也起了个吉利的名字哈，跟老杨学的。在我们的家乡，过年时每家都要做糕饼，不做也买点回来吃。过年包年夜饺子的时候，饺子里面也要放入糕饼（一部分饺子，通常我家包四个或者八个有糕饼馅

诗文 学做培根卷 释义 食材明细 主料 金针菇 4.4两 荷美尔培根 适量 辅料 橄榄油 2大勺 洋葱 小半个 蒜 3瓣 淀粉 适量 配料 黑胡椒 适量 海天牌生抽 1

诗文 清蒸枸杞豆腐方 释义 食材明细 主料 豆腐 2块 辅料 猪肉 2两 枸杞 少许 原味 口味 蒸 工艺 十分钟 耗时 未知 难度 清蒸枸杞豆腐方的做法步骤

诗文 土豆什锦沙拉 释义 食材明细 主料 土豆 200克 黄瓜 150克 火腿 100克 胡萝卜 50克 煮鸡蛋 1个 生菜叶 2片 原味 口味 拌 工艺 廿分钟 耗时 简单

诗文担担米线释义食材明细主料米线适量辅料青菜适量配料担担面调料适量原味口味煮工艺廿分钟耗时简单难度担担米线的做法步

诗文简单的润饼菜释义 “前几天看见大伙儿都在做春卷，眼馋嘴也馋了。春卷在我们闽南叫润饼，做法大同小异，只是我不喜欢那个面皮，都是用生菜叶替代了，里面的馅料也是超简单的，有点偷工减料。” 食材明细

诗文焗龙虾释义 “儿子说要吃带有起司的龙虾，我不晓得怎么弄，从想像中开始下手了。” 食材明细主料龙虾适量玉米粉适量辅料黄油适量蒜片适量配料白酒

诗文干炸素丸子释义食材明细主料白萝卜适量胡萝卜适量面粉适量淀粉适量鸡蛋适量姜适量辅料胡椒粉适量花椒粉适量盐适量

诗文葱油饼释义食材明细主料面粉 2碗辅料鸡蛋一个配料葱花小半碗葱香口味煎工艺廿分钟耗时普通难度葱油饼的做法步骤 1

诗文金华火腿蒸蛋释义 “这么传统的金华菜咋就没有人宣传下呢....~.~!” 食材明细主料金华火腿 100克辅料鸡蛋 8个原味口味蒸工艺廿分钟耗时简单

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诗文渔家焖小带鱼释义 “冰箱里有前几天剩下的一盆小带鱼，拿出来用渔家最传统方法焖着吃！” 食材明细主料小带鱼适量辅料葱适量姜适量蒜适量配料酱汁

诗文柠檬米糕释义 “标准90后一个宅女。寒假在家，天天琢磨着弄东西吃，这些米粉是昨天蒸米糕剩下的，家里还有不少柠檬，泡水喝觉得太无聊，就琢磨着怎么消耗掉，本来只打算做一本柠檬红茶，结果看见剩下的柠檬皮和

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诗文甜菜简单吃法释义 “简单惊讶的好吃” 食材明细主料甜菜适量辅料盐适量香油适量味精适量原味口味炒工艺十分钟耗时简单难度

诗文天鹅泡芙释义 “普通的泡芙稍加改动，十分吸引人眼球，漂亮的造型，非常适合送给亲爱的他！” 食材明细主料低筋面粉 150克辅料黄油 100克清水 250克糖 1/2茶匙盐

诗文馒头穿鸡蛋释义 “小的时候妈妈经常做给我吃的，所以很喜欢吃，很方便，现在自己有宝宝了，有时吃剩的馒头就这样做给她吃。当然，孩子不能多吃煎炸类的食物，偶尔可以！哈哈~~” 食材明细主料馒头

诗文杨枝甘露释义 “成品和名字一样诱人呢~。” 食材明细主料小西米 50克辅料芒果 2个西柚 1个木瓜 1个椰浆 1罐淡奶 1罐冰糖少许原味

诗文生炒糯米饭释义 “冬天的时候，妈妈最喜欢在周末的时候弄好吃的给我们，生炒糯米是我比较喜欢的一个。今天刚好有空，我就自己来弄一下。” 食材明细主料糯米 500克腊五花肉 250克

诗文美味炒冬粉释义 “冬粉是绿豆粉制成的粉丝，热量很低，吃完之后很有饱腹感，是很好的减肥食物。但是此种食物的营养很低，所以不宜作为主食减肥。” 食材明细主料冬粉 50克水发木耳 50

诗文羊肉臊子面释义 “技术含量都在做臊子上，面条就是不要煮太软就好。高度白酒、花椒都是用来去腥膻味的，量的多少取决于羊肉的品质和食客对膻味的接受程度了。” 食材明细主料羊后腿肉 50

诗文凉拌芦笋释义 “这种烹饪方式最健康、最简单、最原生态。” 食材明细主料嫩芦笋 500克辅料盐适量香油适量原味口味拌工艺十分钟耗时

诗文番茄汁水煮鱼释义 “很奇怪的菜名，对吧？！说白了就是俺家山寨版的水煮鱼。真正的水煮鱼个人觉得太油又太辣，真的受不了，我就将其改良成适合我们家口味的水煮鱼了。” 食材明细主料鱼片适量

诗文奶香黑芝麻芋泥释义 “拍了半天把相机拍没电了，就这张比较好看。灯打得不好，也没别的颜色提一下，画面太暗了。吸取教训。PS:我处理了图片，效果好一点点了，嘿嘿！” 食材明细主料芋头适量

诗文简单做皮萨释义 “超简单做法” 食材明细主料面包片适量鸡蛋适量辅料色拉酱适量原味口味烤工艺十分钟耗时简单难度简单做皮

诗文羊肉双参汤释义食材明细主料羊排 1000克辅料胡萝卜 500克白萝卜 500克姜 1块葱一根花椒几粒配料白酒 1茶匙盐适量原味

诗文红烧鲫鱼释义食材明细主料鲫鱼一条青椒一根红椒一根辅料黄豆酱两匙酱油半匙油适量盐适量姜适量葱适量蒜适量淀粉

诗文童子野鸡释义 “我家的午餐---童子野鸡。此菜先吃菜，吃完菜后將煲野鸡的汤放里面继续煲火锅，真是汤鮮味美。” 食材明细主料野鸡适量泡萝卜适量泡豆角适量红辣椒适

诗文萝卜炖牛肉释义食材明细主料牛腩 300克萝卜 250克辅料小米椒几个蒜头 4根八角 3个桂皮一大块花椒 20粒蒜 4瓣姜一大块蒜叶适

诗文红烧鱼块释义食材明细主料草鱼一条（大概3斤左右）辅料姜适量蒜适量大蒜两根（只要蒜白部分）小米椒几个（依个人口味定，我用的是本地的红尖椒，很辣的那种）；淀粉

诗文土豆白菜汤释义 “很普通，很简单，却也很清淡哈~吃起来的感觉就跟食材本身一样简单----汤很清，喝起来有淡淡的土豆香，白菜软软的~O(∩_∩)O~” 食材明细主料土豆 1个白菜半个

诗文雪洒黄金饼释义 “咱也起了个吉利的名字哈，跟老杨学的。在我们的家乡，过年时每家都要做糕饼，不做也买点回来吃。过年包年夜饺子的时候，饺子里面也要放入糕饼（一部分饺子，通常我家包四个或者八个有糕饼馅

诗文学做培根卷释义食材明细主料金针菇 4.4两荷美尔培根适量辅料橄榄油 2大勺洋葱小半个蒜 3瓣淀粉适量配料黑胡椒适量海天牌生抽 1

诗文清蒸枸杞豆腐方释义食材明细主料豆腐 2块辅料猪肉 2两枸杞少许原味口味蒸工艺十分钟耗时未知难度清蒸枸杞豆腐方的做法步骤

诗文土豆什锦沙拉释义食材明细主料土豆 200克黄瓜 150克火腿 100克胡萝卜 50克煮鸡蛋 1个生菜叶 2片原味口味拌工艺廿分钟耗时简单