“苦瓜酿肉是一道药膳，主要食材是苦瓜和猪肉，这些材料中含有蛋白质成分及大量维生素C，能提高机体的免疫能，使免疫细胞具有杀灭癌细胞的作用。猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物 、钙、磷、铁等成分。猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。 苦瓜酿肉是湖南风味菜，成菜整齐，瓜翠肉红，微带苦味，有清心明目之效.。”
食材明细
- 苦味 口味
- 蒸 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
苦瓜酿肉的做法步骤
- 1肉馅中加入葱姜盐鸡精香油料酒，水淀粉搅打上劲。
- 2苦瓜洗净切成4厘米的段。
- 3去掉苦瓜的瓤和籽。
- 4将拌好的肉馅塞人苦瓜中。
- 5把枸杞放在肉馅上做装饰。
- 6蒸锅放水烧开，把酿好的苦瓜入蒸锅中蒸10分钟左右。
- 7将蒸好的苦瓜的原汁，倒入炒锅芶入薄芡，淋入香油。
- 8把勾兑的汤汁浇在苦瓜上即可。