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简介零厨艺也能做出健康菜---蚝油炒苦瓜 “蚝油苦瓜是一道简单易做，健脾开胃的健康菜，零厨艺也能做出的健康菜。我们都知道吃苦瓜的好处，苦瓜性味苦、寒，能除邪，解劳乏，益气状阳，滋阴降火，清火消暑，苦瓜入药疗疾

美食菜谱

零厨艺也能做出健康菜---蚝油炒苦瓜有什么营养价值，零厨艺也能做出健康菜---蚝油炒苦瓜怎么做好吃

2024-12-25 15:25:06 0阅读

简介【美味泡菜饼】 “那天无意间看到别人分享的泡菜饼的做法，很诱人，色彩浓郁，看起来很美味的样子，决定自己动手试试~” 食材明细主料韩国泡菜一包适量面粉适量鸡蛋适量葱

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【美味泡菜饼】有什么营养价值，【美味泡菜饼】好吃的步骤

2024-12-25 15:21:56 0阅读

简介蓑衣黄瓜 “很经典的一道凉菜，也是考验刀功的一道菜，呵呵，亲们，加油哦！” 食材明细主料黄瓜一根辅料蒜头 10克辣椒末 3克老干妈 20克熟芝麻 1克盐 2克

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蓑衣黄瓜家的味道，蓑衣黄瓜有什么营养价值

2024-12-25 15:19:47 0阅读

简介浪漫----紫薯玫瑰花馒头 “独一无二的浪漫紫玫瑰馒头” 食材明细主料红心蕃薯适量辅料面粉适量水适量酵母适量甜味口味蒸工艺数小时

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浪漫----紫薯玫瑰花馒头有什么营养价值，浪漫----紫薯玫瑰花馒头美味的教程

2024-12-25 15:15:24 0阅读

简介剁椒菜花食材明细主料菜花 500克辅料剁椒 50克葱花 20克配料油适量盐适量鸡精适量微辣口味焖工艺十分钟耗时简

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剁椒菜花有什么营养价值，剁椒菜花最香

2024-12-25 15:13:11 0阅读

简介吉野家招牌牛肉饭做法速成法（实物拍摄） “方法是1人份的做法，图片是做的3人份的哦！我家人多嘛。所以就做了3碗一起尝美味赶紧的为老爸，老妈，老婆，家人，朋友做一次地地道道的招牌牛肉饭吧！味道是很鲜美

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吉野家招牌牛肉饭做法速成法（实物拍摄）做法，吉野家招牌牛肉饭做法速成法（实物拍摄）有什么营养价值

2024-12-25 15:09:16 0阅读

简介五彩缤纷—田园鸡蛋饼 “营养，其实并不是那么昂贵、那么高高在上，只要我们在生活中注意饮食的搭配，就可以用平常的食材，给身体增加更多的营养。新鲜的果蔬，含有丰富的维生素以及人体必需的各种矿物质，

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五彩缤纷—田园鸡蛋饼有什么营养价值，五彩缤纷—田园鸡蛋饼美味的教程

2024-12-25 14:59:27 0阅读

简介营养五彩蛋炒饭 “炒饭的做法很多，但是我还是最喜欢做这个味道，清淡而且有营养。” 食材明细主料米饭适量鸡蛋适量辅料西红柿适量胡萝卜适量黄瓜适量

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营养五彩蛋炒饭家的味道，营养五彩蛋炒饭好吃的步骤

2024-12-25 14:55:38 0阅读

简介馋嘴小吃---五香干 “这种五香干是我们皖北地区的一种风味小吃。五香干鲜香微甜，口感有嚼劲，是很适合当零食或者小酒小菜的。自己做经济又实惠，而且卫生干净。” 食材明细主料素鸡

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馋嘴小吃---五香干有什么营养价值，馋嘴小吃---五香干做法

2024-12-25 14:55:03 0阅读

简介补血气、益脾胃—红枣桂圆银耳汤 “功效：补血气、益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱等症。” 食材明细主料红枣 3至5粒干桂圆 10至12粒银耳适量辅料

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补血气、益脾胃—红枣桂圆银耳汤有什么营养价值，补血气、益脾胃—红枣桂圆银耳汤家常菜

2024-12-25 14:53:28 0阅读

简介蔬菜园地 “常吃西蓝花可以抗衰老，防止皮肤干燥，是一种美容佳品。” 食材明细主料菜花 200克西蓝花少许辅料番茄 1个草菇少许荷兰豆少许洋葱少许

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蔬菜园地酒店大厨做法，蔬菜园地有什么营养价值

2024-12-25 14:46:20 0阅读

简介红拖鞋（馒头） “天然红曲是用红曲霉菌在大米中培养发酵而成。具有活血化淤、健脾暖胃消食等功效；胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效；两者结合加上可爱的

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红拖鞋（馒头）营养价值，红拖鞋（馒头）家常菜

2024-12-25 14:45:46 0阅读

简介杂粮榆钱大窝头 “榆钱是榆树的种子，因其外形圆薄如钱币，故而得名，又由于它是“余钱”的谐音，因而就有吃了榆钱可有“余钱”的说法。” 食材明细主料面粉 400克豆面 100克玉米面

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杂粮榆钱大窝头好吃吗，杂粮榆钱大窝头有什么营养价值

2024-12-25 14:43:05 0阅读

简介营养丰富-----五彩金针菇 “喜欢吃金针菇，也喜欢紫甘蓝，还喜欢胡萝卜，当然，还有韭菜，和火腿。好像很少有我不吃的菜菜哦。嘻嘻，大家看出来了吧，我一点都不挑食。一日偶然在电视

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营养丰富-----五彩金针菇最好吃，营养丰富-----五彩金针菇好吃做法

2024-12-25 14:42:02 0阅读

简介褡裢火烧 “一种传统的北京小吃。” 食材明细主料牛肉 300g 胡萝卜 300g 面粉 400g 辅料水适量配料葱 15g 姜 5g 盐 5g 酱油 5ml 美

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褡裢火烧怎么做最好吃，褡裢火烧有什么营养价值

2024-12-25 14:37:46 0阅读

简介营养早餐---玉米鸡蛋饼 “现在是讲究饮食均衡营养健康的年代。早餐偶尔的吃上一些粗粮，对我们的身体还是很有好处的。用玉米粉加入鸡蛋作出的健康早餐，可以给家人换换口味，也能更健康。” 食

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营养早餐---玉米鸡蛋饼步骤做法，营养早餐---玉米鸡蛋饼正宗怎么做

2024-12-25 14:37:16 0阅读

简介泰式海鲜面食材明细主料拉面适量辅料海虾适量鱿鱼适量猪骨适量蛤蜊适量虾头适量番茄适量柠檬适量配料盐适量香醋

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泰式海鲜面妈妈的味道，泰式海鲜面营养价值

2024-12-25 14:26:55 0阅读

简介酸甜香煎魚 “這魚做法靈感來自於三杯鷄和糖醋魚,加上用日本干煎淋汁方法,讓魚的鮮味淋漓盡致.通常針對一些普通肉質的魚類,都可以用這做法來增加魚肉的鮮美.” 食材明细主料黃立鯧 4

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酸甜香煎魚有什么营养价值，酸甜香煎魚简单做法

2024-12-18 13:21:15 0阅读

简介【一个人的营养面】——芦笋意面 “一道很简单的和风意面，有菜有肉有面的，超级简单。” 食材明细主料意面 50g 芦笋 8根辅料香肠适量胡萝卜半根配料

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【一个人营养价值，【一个人食谱

2024-12-18 13:11:45 0阅读

简介酥炸--香葱猪肉饺子食材明细主料饺子皮适量猪肉适量辅料香葱适量配料淀粉适量鸡蛋适量油适量盐适量麻油适量白糖适量

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酥炸--香葱猪肉饺子有什么营养价值，酥炸--香葱猪肉饺子最好吃

2024-12-18 13:08:05 1阅读

简介家常菜----火腿肠炒扁豆食材明细主料火腿肠 1根扁豆 300克胡萝卜适量辅料葱末 3克姜末 3克配料色拉油 25克精盐 3克生抽 5克五

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家常菜----火腿肠炒扁豆美味的步骤，家常菜----火腿肠炒扁豆营养价值

2024-12-18 12:57:25 0阅读

简介家常菜----韭菜炒豆腐食材明细主料豆腐 300克韭菜 400克辅料色拉油适量精盐 3克生抽 5克味精 3克咸鲜口味炒工艺十分钟耗时

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家常菜----韭菜炒豆腐有什么营养价值，家常菜----韭菜炒豆腐家常菜做法

2024-12-18 12:56:14 0阅读

简介宫爆肉丁 “這是從媽媽這里學做的,也不知是否正宗,但口味不錯,有小小辣味,我想應是改良版吧,好多南方人吃不了太辣的菜餚. 今天,我也來晾晾-------------我媽媽的宫爆肉丁.” 食材明细主

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宫爆肉丁营养价值，宫爆肉丁怎么做

2024-12-18 12:46:23 0阅读

简介多重营养—肉末豆腐鸡蛋饼 “瘦肉含有人体所需的丰富的优质蛋白质、脂肪酸、维生素等，而且肉质较嫩，容易消化，可有效改善缺铁性贫血。常食可补肾养血、滋阴润躁。而豆腐的营养也十分丰富，含有铁、钙

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多重营养—肉末豆腐鸡蛋饼做法教学，多重营养—肉末豆腐鸡蛋饼好吃做法

2024-12-18 12:33:29 0阅读

简介泰式家鄉炒飯 “這是泰式家鄉炒飯,做法用料都很簡單,沒有咖哩的燥熱,所有用料都很有益,口感很好,香中帶甜味,甜中有小小鮮咸味,也很清爽,絶對是個不錯的家常炒飯.” 食材明细主料豆角

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泰式家鄉炒飯做法，泰式家鄉炒飯营养价值

2024-12-18 12:29:43 0阅读

简介健康早餐----西红柿鸡蛋面食材明细主料挂面 100克西红柿 2个鸡蛋 2个辅料色拉油 20克精盐 2克五香粉 2克味精少许葱末少许姜末少许

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健康早餐----西红柿鸡蛋面美味的步骤，健康早餐----西红柿鸡蛋面营养价值

2024-12-18 12:22:43 0阅读

简介死面饼 “烙死面饼，一种很家常的面食。” 食材明细主料面粉 500g 鸡蛋一枚辅料清水适量配料五香粉 5g 花生油适量五香口味其他

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死面饼美味的做法，死面饼营养价值

2024-12-18 12:21:08 0阅读

简介葱香千层饼 “回家后好久都没上菜啦，在家的几个月基本都在忙着复习考试，简直不比在学校轻松啊，即便做了菜也懒得拍照了。下周就要走了，时间过得好快啊，趁着还没走上一个香香的千层饼请大家吃一斤不到

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葱香千层饼营养价值，葱香千层饼有什么营养价值

2024-12-18 12:20:36 0阅读

简介酱牛肉拌腐竹西兰花 “一个西兰花分成两次吃，每次不同的做法，不同的味道，是一种新的尝试。这道菜昨晚想的时候是没有腐竹的，今天早上突然想到之前买的腐竹，所以又加了进去，还别说，味道真不错呢！一道菜包

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酱牛肉拌腐竹西兰花营养价值，酱牛肉拌腐竹西兰花营养价值

2024-12-18 12:17:55 0阅读

简介老汤煲猪蹄干豆腐 “上高中的时候特别喜欢和朋友一起去吃抻面.一般地道的抻面馆都会有一道菜叫做老汤干豆腐.我家在辽宁沈阳,家附近有个面馆叫民宜佳.十几年的老店了,他家的老汤干豆腐是我特别喜欢

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老汤煲猪蹄干豆腐营养价值，老汤煲猪蹄干豆腐美味的步骤

2024-12-18 11:53:55 0阅读

简介记忆碎片：螃蟹面包 “不要问我从哪里来我的故乡在远方流浪远方流浪....... 也许你会问这与可爱的螃蟹面包有什么关系，你看过电影《欢颜》吗，这属于我们那个年代的经典电影。我还没上小学时就已

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记忆碎片：螃蟹面包做法步骤，记忆碎片：螃蟹面包有什么营养价值

2024-12-18 11:48:00 1阅读

简介儿时记忆——煤球 “记得以前每次换煤球队时候，妈妈总要唠叨一句，煤眼对齐了没有，如果不这样做炉子很容易烧熄掉，现在大都是用燃气，烧碳的日子越来越远了！” 食材明细主料面粉 200克白

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儿时记忆——煤球美味的步骤，儿时记忆——煤球营养价值

2024-12-18 11:40:33 0阅读

简介黑椒辣鸡腿汉堡 “第一次做汉堡总结下来：1.汉堡胚做的不够软 2.鸡腿太厚，应该一开始打扁一点 3.材料准备不充分，应该再弄点cheese啊，番茄片洋葱圈之类的” 食材明细主料高筋粉

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黑椒辣鸡腿汉堡营养价值，黑椒辣鸡腿汉堡好吃吗

2024-12-18 11:39:20 0阅读

简介什锦豆腐 “这道菜我的宝宝蛮爱吃，取材普通常见，操作起来方便快捷，而菜品的色泽鲜艳，口感细腻鲜美，营养丰富。不失为一道家常好菜。” 食材明细主料嫩豆腐 500克鲜毛豆 1

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什锦豆腐有什么营养价值，什锦豆腐做法教学

2024-12-18 11:28:51 0阅读

简介家常菜----胡萝卜青椒炒菜花食材明细主料菜花 300克胡萝卜 1根青椒 1个辅料色拉油 30克葱末 3克姜末 3克配料精盐 3克五香粉 2克

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家常菜----胡萝卜青椒炒菜花怎么做最好吃，家常菜----胡萝卜青椒炒菜花有什么营养价值

2024-12-18 11:23:06 0阅读

简介【炒饭】翻滚吧蛋炒饭食材明细主料隔夜米饭适量辅料香肠 1根胡萝卜半根鸡蛋 4个配料料酒适量盐适量鸡精少许原味口味

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【炒饭】翻滚吧蛋炒饭有什么营养价值，【炒饭】翻滚吧蛋炒饭怎么做最好吃

2024-12-18 11:20:16 0阅读

简介溜肉段 “这几天好想东北老家,想家里的锅包肉,还有溜肉段,银川的东北菜馆好难吃的,想了想,心动不如行动,自己动手做,因为吃的某些人是回民,所以就没有用猪肉做鸡胸脯肉做的一样香香的!他吃不惯东北

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溜肉段食谱，溜肉段营养价值

2024-12-18 11:12:34 0阅读

简介奶油小米馒头 “这是一种带馅的馒头，中间夹的是用奶油和糖入味的小米，吃起来有一股浓浓的奶油味道。” 食材明细主料面粉 500g 辅料小米 100g 奶油 20g 酵母粉 5g

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奶油小米馒头家的味道，奶油小米馒头有什么营养价值

2024-12-18 11:10:24 0阅读

简介地三鲜盖浇饭 “土豆应该没有人不爱吧？我是土豆狂，平日买菜总少不了它。爱把土豆变着花样吃，炸薯条，炒土豆...都是大爱，总之，和土豆相关的都是最爱^^。地三鲜是下饭好菜，和茄子、青椒搭配营养且美味，正好

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地三鲜盖浇饭有什么营养价值，地三鲜盖浇饭酒店大厨做法

2024-12-18 11:03:26 0阅读

简介【简单制作的花样饼大全】简单也好吃的---家常发面饼 “喜欢吃面食的人，很多的人都喜欢吃这款制作简单松软可口的【家常发面饼】今天把存了2个多月饼分享给朋友们，希望大家喜欢！” 食材明细主

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【简单制作怎么做最正宗，【简单制作营养价值

2024-12-18 11:02:54 0阅读

营养

简介 【美味泡菜饼】 “那天无意间看到别人分享的泡菜饼的做法，很诱人，色彩浓郁，看起来很美味的样子，决定自己动手试试~” 食材明细 主料 韩国泡菜一包 适量 面粉 适量 鸡蛋 适量 葱

简介 蓑衣黄瓜 “很经典的一道凉菜，也是考验刀功的一道菜，呵呵，亲们，加油哦！” 食材明细 主料 黄瓜 一根 辅料 蒜头 10克 辣椒末 3克 老干妈 20克 熟芝麻 1克 盐 2克

简介 浪漫----紫薯玫瑰花馒头 “独一无二的浪漫紫玫瑰馒头” 食材明细 主料 红心蕃薯 适量 辅料 面粉 适量 水 适量 酵母 适量 甜味 口味 蒸 工艺 数小时

简介 剁椒菜花 食材明细 主料 菜花 500克 辅料 剁椒 50克 葱花 20克 配料 油 适量 盐 适量 鸡精 适量 微辣 口味 焖 工艺 十分钟 耗时 简

简介 五彩缤纷—田园鸡蛋饼 “营养，其实并不是那么昂贵、那么高高在上，只要我们在生活中注意饮食的搭配，就可以用平常的食材，给身体增加更多的营养。 新鲜的果蔬，含有丰富的维生素以及人体必需的各种矿物质，

简介 营养五彩蛋炒饭 “炒饭的做法很多，但是我还是最喜欢做这个味道，清淡而且有营养。” 食材明细 主料 米饭 适量 鸡蛋 适量 辅料 西红柿 适量 胡萝卜 适量 黄瓜 适量

简介 馋嘴小吃---五香干 “这种五香干是我们皖北地区的一种风味小吃。 五香干鲜香微甜，口感有嚼劲，是很适合当零食或者小酒小菜的。 自己做经济又实惠，而且卫生干净。” 食材明细 主料 素鸡

简介 补血气、益脾胃—红枣桂圆银耳汤 “功效： 补血气、益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱等症。” 食材明细 主料 红枣 3至5粒 干桂圆 10至12粒 银耳 适量 辅料

简介 蔬菜园地 “常吃西蓝花可以抗衰老，防止皮肤干燥，是一种美容佳品。” 食材明细 主料 菜花 200克 西蓝花 少许 辅料 番茄 1个 草菇 少许 荷兰豆 少许 洋葱 少许

简介 红拖鞋（馒头） “天然红曲是用红曲霉菌在大米中培养发酵而成。具有活血化淤、健脾暖胃消食等功效；胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效；两者结合加上可爱的

简介 杂粮榆钱大窝头 “榆钱是榆树的种子，因其外形圆薄如钱币，故而得名，又由于它是“余钱”的谐音，因而就有吃了榆钱可有“余钱”的说法。” 食材明细 主料 面粉 400克 豆面 100克 玉米面

简介 营养丰富-----五彩金针菇 “喜欢吃金针菇， 也喜欢紫甘蓝， 还喜欢胡萝卜， 当然， 还有韭菜， 和火腿。 好像很少有我不吃的菜菜哦。 嘻嘻， 大家看出来了吧， 我一点都不挑食。 一日偶然在电视

简介 褡裢火烧 “一种传统的北京小吃。” 食材明细 主料 牛肉 300g 胡萝卜 300g 面粉 400g 辅料 水 适量 配料 葱 15g 姜 5g 盐 5g 酱油 5ml 美

简介 营养早餐---玉米鸡蛋饼 “现在是讲究饮食均衡营养健康的年代。 早餐偶尔的吃上一些粗粮，对我们的身体还是很有好处的。 用玉米粉加入鸡蛋作出的健康早餐，可以给家人换换口味，也能更健康。” 食

简介 泰式海鲜面 食材明细 主料 拉面 适量 辅料 海虾 适量 鱿鱼 适量 猪骨 适量 蛤蜊 适量 虾头 适量 番茄 适量 柠檬 适量 配料 盐 适量 香醋

简介 酸甜香煎魚 “這魚做法靈感來自於三杯鷄和糖醋魚,加上用日本干煎淋汁方法,讓魚的鮮味淋漓盡致.通常針對一些普通肉質的魚類,都可以用這做法來增加魚肉的鮮美.” 食材明细 主料 黃立鯧 4

简介 【一个人的营养面】——芦笋意面 “一道很简单的和风意面，有菜有肉有面的，超级简单。” 食材明细 主料 意面 50g 芦笋 8根 辅料 香肠 适量 胡萝卜 半根 配料

简介 酥炸--香葱猪肉饺子 食材明细 主料 饺子皮 适量 猪肉 适量 辅料 香葱 适量 配料 淀粉 适量 鸡蛋 适量 油 适量 盐 适量 麻油 适量 白糖 适量

简介 家常菜----火腿肠炒扁豆 食材明细 主料 火腿肠 1根 扁豆 300克 胡萝卜 适量 辅料 葱末 3克 姜末 3克 配料 色拉油 25克 精盐 3克 生抽 5克 五

简介 家常菜----韭菜炒豆腐 食材明细 主料 豆腐 300克 韭菜 400克 辅料 色拉油 适量 精盐 3克 生抽 5克 味精 3克 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时

简介 宫爆肉丁 “這是從媽媽這里學做的,也不知是否正宗,但口味不錯,有小小辣味,我想應是改良版吧,好多南方人吃不了太辣的菜餚. 今天,我也來晾晾-------------我媽媽的宫爆肉丁.” 食材明细 主

简介 多重营养—肉末豆腐鸡蛋饼 “瘦肉含有人体所需的丰富的优质蛋白质、脂肪酸、维生素等，而且肉质较嫩，容易消化，可有效改善缺铁性贫血。常食可补肾养血、滋阴润躁。 而豆腐的营养也十分丰富，含有铁、钙

简介 泰式家鄉炒飯 “這是泰式家鄉炒飯,做法用料都很簡單,沒有咖哩的燥熱,所有用料都很有益,口感很好,香中帶甜味,甜中有小小鮮咸味,也很清爽,絶對是個不錯的家常炒飯.” 食材明细 主料 豆角

简介 健康早餐----西红柿鸡蛋面 食材明细 主料 挂面 100克 西红柿 2个 鸡蛋 2个 辅料 色拉油 20克 精盐 2克 五香粉 2克 味精 少许 葱末 少许 姜末 少许

简介 死面饼 “烙死面饼，一种很家常的面食。” 食材明细 主料 面粉 500g 鸡蛋 一枚 辅料 清水 适量 配料 五香粉 5g 花生油 适量 五香 口味 其他

简介 葱香千层饼 “回家后好久都没上菜啦，在家的几个月基本都在忙着复习考试，简直不比在学校轻松啊，即便做了菜也懒得拍照了。 下周就要走了，时间过得好快啊，趁着还没走上一个香香的千层饼请大家吃一斤不到

简介 老汤煲猪蹄干豆腐 “上高中的时候特别喜欢和朋友一起去吃抻面.一般地道的抻面馆都会有一道菜叫做老汤干豆腐.我家在辽宁沈阳,家附近有个面馆叫民宜佳.十几年的老店了,他家的老汤干豆腐是我特别喜欢

简介 记忆碎片：螃蟹面包 “不要问我从哪里来 我的故乡在远方 流浪远方流浪....... 也许你会问这与可爱的螃蟹面包有什么关系，你看过电影《欢颜》吗，这属于我们那个年代的经典电影。我还没上小学时就已

简介 儿时记忆——煤球 “记得以前每次换煤球队时候，妈妈总要唠叨一句，煤眼对齐了没有，如果不这样做炉子很容易烧熄掉，现在大都是用燃气，烧碳的日子越来越远了！” 食材明细 主料 面粉 200克 白

简介 黑椒辣鸡腿汉堡 “第一次做汉堡 总结下来：1.汉堡胚做的不够软 2.鸡腿太厚，应该一开始打扁一点 3.材料准备不充分，应该再弄点cheese啊，番茄片洋葱圈之类的” 食材明细 主料 高筋粉

简介 什锦豆腐 “这道菜我的宝宝蛮爱吃， 取材普通常见， 操作起来方便快捷， 而菜品的色泽鲜艳， 口感细腻鲜美， 营养丰富。 不失为一道家常好菜。” 食材明细 主料 嫩豆腐 500克 鲜毛豆 1

简介 家常菜----胡萝卜青椒炒菜花 食材明细 主料 菜花 300克 胡萝卜 1根 青椒 1个 辅料 色拉油 30克 葱末 3克 姜末 3克 配料 精盐 3克 五香粉 2克

简介 【炒饭】翻滚吧蛋炒饭 食材明细 主料 隔夜米饭 适量 辅料 香肠 1根 胡萝卜 半根 鸡蛋 4个 配料 料酒 适量 盐 适量 鸡精 少许 原味 口味

简介 溜肉段 “这几天好想东北老家,想家里的锅包肉,还有溜肉段,银川的东北菜馆好难吃的,想了想,心动不如行动,自己动手做,因为吃的某些人是回民,所以就没有用猪肉做鸡胸脯肉做的一样香香的!他吃不惯东北

简介 奶油小米馒头 “这是一种带馅的馒头，中间夹的是用奶油和糖入味的小米，吃起来有一股浓浓的奶油味道。” 食材明细 主料 面粉 500g 辅料 小米 100g 奶油 20g 酵母粉 5g

简介 地三鲜盖浇饭 “土豆应该没有人不爱吧？我是土豆狂，平日买菜总少不了它。爱把土豆变着花样吃，炸薯条，炒土豆...都是大爱，总之，和土豆相关的都是最爱^^。 地三鲜是下饭好菜，和茄子、青椒搭配营养且美味，正好

简介 【简单制作的花样饼大全】简单也好吃的---家常发面饼 “喜欢吃面食的人，很多的人都喜欢吃这款制作简单松软可口的【家常发面饼】今天把存了2个多月饼分享给朋友们，希望大家喜欢！” 食材明细 主

简介【美味泡菜饼】 “那天无意间看到别人分享的泡菜饼的做法，很诱人，色彩浓郁，看起来很美味的样子，决定自己动手试试~” 食材明细主料韩国泡菜一包适量面粉适量鸡蛋适量葱

简介蓑衣黄瓜 “很经典的一道凉菜，也是考验刀功的一道菜，呵呵，亲们，加油哦！” 食材明细主料黄瓜一根辅料蒜头 10克辣椒末 3克老干妈 20克熟芝麻 1克盐 2克

简介浪漫----紫薯玫瑰花馒头 “独一无二的浪漫紫玫瑰馒头” 食材明细主料红心蕃薯适量辅料面粉适量水适量酵母适量甜味口味蒸工艺数小时

简介剁椒菜花食材明细主料菜花 500克辅料剁椒 50克葱花 20克配料油适量盐适量鸡精适量微辣口味焖工艺十分钟耗时简

简介五彩缤纷—田园鸡蛋饼 “营养，其实并不是那么昂贵、那么高高在上，只要我们在生活中注意饮食的搭配，就可以用平常的食材，给身体增加更多的营养。新鲜的果蔬，含有丰富的维生素以及人体必需的各种矿物质，

简介营养五彩蛋炒饭 “炒饭的做法很多，但是我还是最喜欢做这个味道，清淡而且有营养。” 食材明细主料米饭适量鸡蛋适量辅料西红柿适量胡萝卜适量黄瓜适量

简介馋嘴小吃---五香干 “这种五香干是我们皖北地区的一种风味小吃。五香干鲜香微甜，口感有嚼劲，是很适合当零食或者小酒小菜的。自己做经济又实惠，而且卫生干净。” 食材明细主料素鸡

简介补血气、益脾胃—红枣桂圆银耳汤 “功效：补血气、益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱等症。” 食材明细主料红枣 3至5粒干桂圆 10至12粒银耳适量辅料

简介蔬菜园地 “常吃西蓝花可以抗衰老，防止皮肤干燥，是一种美容佳品。” 食材明细主料菜花 200克西蓝花少许辅料番茄 1个草菇少许荷兰豆少许洋葱少许

简介红拖鞋（馒头） “天然红曲是用红曲霉菌在大米中培养发酵而成。具有活血化淤、健脾暖胃消食等功效；胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效；两者结合加上可爱的

简介杂粮榆钱大窝头 “榆钱是榆树的种子，因其外形圆薄如钱币，故而得名，又由于它是“余钱”的谐音，因而就有吃了榆钱可有“余钱”的说法。” 食材明细主料面粉 400克豆面 100克玉米面

简介营养丰富-----五彩金针菇 “喜欢吃金针菇，也喜欢紫甘蓝，还喜欢胡萝卜，当然，还有韭菜，和火腿。好像很少有我不吃的菜菜哦。嘻嘻，大家看出来了吧，我一点都不挑食。一日偶然在电视

简介褡裢火烧 “一种传统的北京小吃。” 食材明细主料牛肉 300g 胡萝卜 300g 面粉 400g 辅料水适量配料葱 15g 姜 5g 盐 5g 酱油 5ml 美

简介营养早餐---玉米鸡蛋饼 “现在是讲究饮食均衡营养健康的年代。早餐偶尔的吃上一些粗粮，对我们的身体还是很有好处的。用玉米粉加入鸡蛋作出的健康早餐，可以给家人换换口味，也能更健康。” 食

简介泰式海鲜面食材明细主料拉面适量辅料海虾适量鱿鱼适量猪骨适量蛤蜊适量虾头适量番茄适量柠檬适量配料盐适量香醋

简介酸甜香煎魚 “這魚做法靈感來自於三杯鷄和糖醋魚,加上用日本干煎淋汁方法,讓魚的鮮味淋漓盡致.通常針對一些普通肉質的魚類,都可以用這做法來增加魚肉的鮮美.” 食材明细主料黃立鯧 4

简介【一个人的营养面】——芦笋意面 “一道很简单的和风意面，有菜有肉有面的，超级简单。” 食材明细主料意面 50g 芦笋 8根辅料香肠适量胡萝卜半根配料

简介酥炸--香葱猪肉饺子食材明细主料饺子皮适量猪肉适量辅料香葱适量配料淀粉适量鸡蛋适量油适量盐适量麻油适量白糖适量

简介家常菜----火腿肠炒扁豆食材明细主料火腿肠 1根扁豆 300克胡萝卜适量辅料葱末 3克姜末 3克配料色拉油 25克精盐 3克生抽 5克五

简介家常菜----韭菜炒豆腐食材明细主料豆腐 300克韭菜 400克辅料色拉油适量精盐 3克生抽 5克味精 3克咸鲜口味炒工艺十分钟耗时

简介宫爆肉丁 “這是從媽媽這里學做的,也不知是否正宗,但口味不錯,有小小辣味,我想應是改良版吧,好多南方人吃不了太辣的菜餚. 今天,我也來晾晾-------------我媽媽的宫爆肉丁.” 食材明细主

简介多重营养—肉末豆腐鸡蛋饼 “瘦肉含有人体所需的丰富的优质蛋白质、脂肪酸、维生素等，而且肉质较嫩，容易消化，可有效改善缺铁性贫血。常食可补肾养血、滋阴润躁。而豆腐的营养也十分丰富，含有铁、钙

简介泰式家鄉炒飯 “這是泰式家鄉炒飯,做法用料都很簡單,沒有咖哩的燥熱,所有用料都很有益,口感很好,香中帶甜味,甜中有小小鮮咸味,也很清爽,絶對是個不錯的家常炒飯.” 食材明细主料豆角

简介健康早餐----西红柿鸡蛋面食材明细主料挂面 100克西红柿 2个鸡蛋 2个辅料色拉油 20克精盐 2克五香粉 2克味精少许葱末少许姜末少许

简介死面饼 “烙死面饼，一种很家常的面食。” 食材明细主料面粉 500g 鸡蛋一枚辅料清水适量配料五香粉 5g 花生油适量五香口味其他

简介葱香千层饼 “回家后好久都没上菜啦，在家的几个月基本都在忙着复习考试，简直不比在学校轻松啊，即便做了菜也懒得拍照了。下周就要走了，时间过得好快啊，趁着还没走上一个香香的千层饼请大家吃一斤不到

简介老汤煲猪蹄干豆腐 “上高中的时候特别喜欢和朋友一起去吃抻面.一般地道的抻面馆都会有一道菜叫做老汤干豆腐.我家在辽宁沈阳,家附近有个面馆叫民宜佳.十几年的老店了,他家的老汤干豆腐是我特别喜欢

简介记忆碎片：螃蟹面包 “不要问我从哪里来我的故乡在远方流浪远方流浪....... 也许你会问这与可爱的螃蟹面包有什么关系，你看过电影《欢颜》吗，这属于我们那个年代的经典电影。我还没上小学时就已

简介儿时记忆——煤球 “记得以前每次换煤球队时候，妈妈总要唠叨一句，煤眼对齐了没有，如果不这样做炉子很容易烧熄掉，现在大都是用燃气，烧碳的日子越来越远了！” 食材明细主料面粉 200克白

简介黑椒辣鸡腿汉堡 “第一次做汉堡总结下来：1.汉堡胚做的不够软 2.鸡腿太厚，应该一开始打扁一点 3.材料准备不充分，应该再弄点cheese啊，番茄片洋葱圈之类的” 食材明细主料高筋粉

简介什锦豆腐 “这道菜我的宝宝蛮爱吃，取材普通常见，操作起来方便快捷，而菜品的色泽鲜艳，口感细腻鲜美，营养丰富。不失为一道家常好菜。” 食材明细主料嫩豆腐 500克鲜毛豆 1

简介家常菜----胡萝卜青椒炒菜花食材明细主料菜花 300克胡萝卜 1根青椒 1个辅料色拉油 30克葱末 3克姜末 3克配料精盐 3克五香粉 2克

简介【炒饭】翻滚吧蛋炒饭食材明细主料隔夜米饭适量辅料香肠 1根胡萝卜半根鸡蛋 4个配料料酒适量盐适量鸡精少许原味口味

简介溜肉段 “这几天好想东北老家,想家里的锅包肉,还有溜肉段,银川的东北菜馆好难吃的,想了想,心动不如行动,自己动手做,因为吃的某些人是回民,所以就没有用猪肉做鸡胸脯肉做的一样香香的!他吃不惯东北

简介奶油小米馒头 “这是一种带馅的馒头，中间夹的是用奶油和糖入味的小米，吃起来有一股浓浓的奶油味道。” 食材明细主料面粉 500g 辅料小米 100g 奶油 20g 酵母粉 5g

简介地三鲜盖浇饭 “土豆应该没有人不爱吧？我是土豆狂，平日买菜总少不了它。爱把土豆变着花样吃，炸薯条，炒土豆...都是大爱，总之，和土豆相关的都是最爱^^。地三鲜是下饭好菜，和茄子、青椒搭配营养且美味，正好

简介【简单制作的花样饼大全】简单也好吃的---家常发面饼 “喜欢吃面食的人，很多的人都喜欢吃这款制作简单松软可口的【家常发面饼】今天把存了2个多月饼分享给朋友们，希望大家喜欢！” 食材明细主