营养


简介 红烧比目鱼 “比目鱼：肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，补虚益气。” 食材明细 主料 比目鱼 2条 辅料 葱 10克 姜 5克 蒜 3瓣 配料 花生油 30克 盐 3克 料

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红烧比目鱼美味的做法，红烧比目鱼有什么营养价值

2024-12-18 09:08:51 0阅读

简介 玉米渣糯米粥 “从超市买来的玉米渣，用来做粥喝，特别的棒，多吃粗粮好。可以当早餐吃。” 食材明细 主料 玉米渣 300g 糯米 200g 辅料 清水 适量 其他 口味 煮

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玉米渣糯米粥营养价值，玉米渣糯米粥妈妈的味道

2024-12-18 09:05:01 0阅读

简介 缓解疾病豆浆---营养黑豆豆浆 “黑豆入肾，能滋肾阴，润肺燥，解毒利尿，乌发黑发。 此款豆浆对高血压和心脏病患者非常的有用，可常饮用。” 食材明细 主料 黑豆 80克 辅料 白糖 适量

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缓解疾病豆浆---营养黑豆豆浆美味的做法，缓解疾病豆浆---营养黑豆豆浆美味的教程

2024-12-18 08:59:39 0阅读

简介 木须肉 食材明细 主料 猪肉 150克 木耳 60克 冬笋 80克 蒜苗 200克 辅料 葱 10克 姜 5克 蒜 3瓣 配料 植物油 30克 盐 5克 料酒 15克

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木须肉家常菜做法，木须肉有什么营养价值

2024-12-18 08:54:20 0阅读

简介 营养丰富—虾仁滑鸡蛋 “松软的虾仁、嫩滑的鸡蛋，近似完美的组合，不但口感清香，还营养丰富！ 虾不但蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；而脂肪含量却较低。还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维

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营养丰富—虾仁滑鸡蛋美味的步骤，营养丰富—虾仁滑鸡蛋做法教学

2024-12-18 08:49:31 0阅读

简介 鱼香肉丝 “鱼香肉丝是一道常见川菜。鱼香，是四川菜肴主要传统味型之一。成菜具有鱼香味，其味是调味品调制而成。此法源出于四川民间独具特色的烹鱼调味方法，而今已广泛用于川味的熟菜中。” 食材

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鱼香肉丝好吃做法，鱼香肉丝营养价值

2024-12-18 08:48:23 0阅读

简介 港式干烧椒盐虾 “非常简单的一道菜，但是却真的是一道美味。 香港是美食天堂，但是香港女生却很瘦，这和香港人的观念有关，基本上女生见面都是互相讨论减肥经验，满大街都是减肥广告，走进士多很多减肥产品，

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港式干烧椒盐虾营养价值，港式干烧椒盐虾最香

2024-12-18 08:41:27 0阅读

简介 腐乳辣酱烧排骨 “新手往往为怎么调味而烦恼，这款荤菜不需要盐和鸡精，无需为放多少调料烦恼，连料酒什么的都省了，操作十分简单，成品的效果却令人惊艳，是非常适合新手做的餐桌大荤菜，赶快试试身手吧！”

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腐乳辣酱烧排骨有什么营养价值，腐乳辣酱烧排骨有什么营养价值

2024-12-18 08:38:15 0阅读

简介 枸杞花生牛奶饼 “早上为儿子打了一杯枸杞花生牛奶，沥出来的花生碎就做了这款小饼。 因为有花生牛奶和面，小饼有奶香、花生香，加上馅料是黑芝麻粉调制的，吃在嘴里满口香哦。” 食材明细 主料

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枸杞花生牛奶饼有什么营养价值，枸杞花生牛奶饼美味的做法

2024-12-18 08:36:07 0阅读

简介 茶树菇焖鸡腿儿 食材明细 主料 茶树菇 100克 鸡腿 3个 辅料 胡萝卜 半根 葱姜蒜 适量 淀粉 适量 食用油 适量 配料 料酒 适量 醋 适量 蚝油

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茶树菇焖鸡腿儿怎么做，茶树菇焖鸡腿儿营养价值

2024-12-18 08:30:10 0阅读

简介 家庭自制超级大面包“俄式大列巴” “节日家宴招待朋友的一款俄式大面包“俄式大列巴”。制作俄罗斯“大列巴面包”的主要原料为，面粉、啤酒花、盐等。在过去这类面包烘烤时用的是传统人工砌制的土

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家庭自制超级大面包俄式大列巴营养价值，家庭自制超级大面包俄式大列巴有什么营养价值

2024-12-18 08:29:38 0阅读

简介 餐前头盘“俄式什锦沙拉” “节日家宴招待俄罗斯朋友的一款沙拉，“俄式什锦沙拉”。制作这道沙拉用的主要有，土豆、胡萝卜、酸黄瓜、红肠等，一切都是按照俄式的做法，俄式的沙拉做起来很简单，具体做法如

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餐前头盘俄式什锦沙拉做法，餐前头盘俄式什锦沙拉有什么营养价值

2024-12-18 08:28:35 0阅读

简介 节后清脂---苦瓜炒蛋 食材明细 主料 白苦瓜 2根 鸡蛋 3个 辅料 姜 适量 葱 适量 盐 适量 鸡精 适量 食用油 适量 苦味 口味 炒 工艺 十分钟

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节后清脂---苦瓜炒蛋有什么营养价值，节后清脂---苦瓜炒蛋做法

2024-12-18 08:25:55 0阅读

简介 腊肉炒秋葵 食材明细 主料 腊肉 适量 秋葵 适量 辅料 大蒜 适量 其他 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 腊肉炒秋葵的做法步骤 1秋葵先用

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腊肉炒秋葵营养价值，腊肉炒秋葵怎么做好吃

2024-12-18 08:22:09 0阅读

简介 红烧肉烧蛋 “小时候，外婆经常给我做这道菜，长大后还是喜欢，几乎每周都要做，几乎成了家里的主打菜。看似复杂，其实很好做。” 食材明细 主料 五花肉 适量 里脊肉 适量 鸡蛋 适量

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红烧肉烧蛋酒店大厨做法，红烧肉烧蛋有什么营养价值

2024-12-18 08:21:37 0阅读

简介 紫菜馄饨 食材明细 主料 肉末 适量 馄饨皮 适量 紫菜 适量 虾干 适量 辅料 盐 适量 鸡精 适量 蚝油 适量 白胡椒粉 适量 芝麻油 适量 清淡

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紫菜馄饨营养价值，紫菜馄饨做法步骤

2024-12-18 08:14:41 0阅读

简介 【葱香馒头片】 食材明细 主料 馒头 适量 辅料 鸡蛋 适量 葱 适量 配料 盐 适量 清淡 口味 煎 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 葱香馒头片

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【葱香馒头片】营养价值，【葱香馒头片】美味的步骤

2024-12-18 08:08:11 0阅读

简介 榨末内脂豆腐 “很快手的一道凉拌菜，清淡，清火去热，还可促进消化吸收，并且具有清肠功效，很适合吃完油腻大餐之后......” 食材明细 主料 内脂豆腐 适量 榨菜 适量 辅料 青椒

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榨末内脂豆腐营养价值，榨末内脂豆腐简单做法

2024-12-18 08:04:57 0阅读

简介 香酥麻酱烧饼 食材明细 主料 面粉 240克 辅料 酵母 3克 水 130克 配料 芝麻酱 50克 盐 5克 五香粉 2克 花椒粉 2克 芝麻 30克 酱油 5克

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香酥麻酱烧饼怎么吃，香酥麻酱烧饼有什么营养价值

2024-12-18 08:03:21 0阅读

简介 猪肉大白菜包子 “又在献丑了，一直在想要不要发上来，因为真的很丑。可是想到发上来记载，往后可以让自己看回录。所以就上日志了。不喜欢的朋友可以掉头走...不好意思吓倒了。 有个问题，我的包子皮包的

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猪肉大白菜包子家的味道，猪肉大白菜包子营养价值

2024-12-18 08:00:08 0阅读

简介 港式豉香石斑 “香港的很多菜式都来自于粤菜，说起吃海产，香港的海产大部分吃法都和广东吃法差不多，都是吃海产本身的鲜甜。新鲜的海产只需简单的烹调就可以吃到食材本身的鲜甜味，如果你告诉我最简单的

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港式豉香石斑好吃吗，港式豉香石斑营养价值

2024-12-18 07:55:17 0阅读

简介 【蛤蜊金针粉丝汤】益智又营养 “【蛤蜊】不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，低热能

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【蛤蜊金针粉丝汤】益智又营养好吃吗，【蛤蜊金针粉丝汤】益智又营养怎么做最正宗

2024-12-18 07:54:44 0阅读

简介 香辣萝卜 “让人很有食欲的一道小菜，口感清淡，辣中带些咸鲜的味道。” 食材明细 主料 萝卜 适量 辅料 干红椒 适量 盐 适量 糖 适量 甜面酱 适量 鸡精 适量

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香辣萝卜有什么营养价值，香辣萝卜怎么做最正宗

2024-12-18 07:49:21 0阅读

简介 三丝炒豆皮 “喜欢豆制品，想起大家都炒了豆皮吃，所以我也试了一下，果然很不错。” 食材明细 主料 豆腐皮 适量 胡萝卜 适量 辅料 青椒 适量 洋葱 适量 大蒜 适量

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三丝炒豆皮怎么做最正宗，三丝炒豆皮有什么营养价值

2024-12-18 07:39:46 0阅读

简介 再试月饼——广式豆沙蛋黄月饼 “发现烘焙真的是一件上瘾的事情。看着一堆原材料像变魔术一般被自己给变成不同的食物，心里真的觉得很过瘾。 这不，就又做了一款月饼，把熬制好的转化糖浆也消灭光光啦！

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再试月饼——广式豆沙蛋黄月饼营养价值，再试月饼——广式豆沙蛋黄月饼好吃做法

2024-12-18 07:20:43 0阅读

简介 咖喱面包 “面包的色泽变得金黄、鲜艳，咖喱特殊的香气也不由自主的刺激着人们的食欲，绝对的食指大动，欲罢不能！” 食材明细 主料 高筋粉 250g 低筋粉 50g 鸡蛋液 30g 鸡胸肉 适

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咖喱面包正宗做法，咖喱面包有什么营养价值

2024-12-18 07:19:39 0阅读

简介 夏枯草湯 “花　　名：夏枯草 科　　名：夏枯草为唇形科植物夏枯草的带花的果穗。 摘取部位：果穗。夏季穗呈棕红色时采收，除去杂质，晒干。 产　　地：夏枯草分布几乎遍于全国。 作用功效：夏枯草性寒，味

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夏枯草湯有什么营养价值，夏枯草湯菜谱

2024-12-18 07:18:36 0阅读

简介 洋葱牛肚 食材明细 主料 熟牛肚 250克 辅料 洋葱 100克 青红椒 30克 胡萝卜 50克 配料 姜 适量 鸡精 适量 油 适量 蚝油 适量 糖 适量 香

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洋葱牛肚酒店大厨做法，洋葱牛肚有什么营养价值

2024-12-18 07:16:27 0阅读

简介 清蒸海鯧魚 “回家很晚,去街市,見有一些BB鯧魚,還算新鮮,原本可以酸甜香煎,但天熱,不想再把厨房搞的整屋魚味,就來個薑葱清蒸.即簡單,又快速.再炒個菜瓜,一個蕃茄紫菜蛋湯.即速上桌,開飯.” 食

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清蒸海鯧魚家常菜，清蒸海鯧魚营养价值

2024-12-18 07:15:51 0阅读

简介 招牌粉蒸排骨 “我妈的蒸菜可是一绝，丝毫不逊色于各大餐馆酒店。各位有福了，照着做，都能吃上最健康最美味的蒸菜！” 食材明细 主料 猪排骨 适量 芋头 适量 米粉 适量 辅料

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招牌粉蒸排骨营养价值，招牌粉蒸排骨家常菜

2024-12-18 07:12:40 0阅读

简介 宫保虾球 食材明细 主料 大虾 适量 辅料 花生 适量 葱 适量 干辣椒 适量 花椒 适量 盐 适量 白糖 适量 料酒 适量 淀粉 适量 水 适量 食用油

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宫保虾球最美味，宫保虾球有什么营养价值

2024-12-18 07:09:24 0阅读

简介 杂粮全麦馒头 “现在的面粉是越来越白，可我还是喜欢吃黑一些的全麦面，这次胖子蒸的这款馒头用了四种非常有营养的面粉再一起做成馒头，吃到嘴里有种浓浓的香味。” 食材明细 主料 面粉 600g

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杂粮全麦馒头营养价值，杂粮全麦馒头好吃做法

2024-12-18 06:59:50 0阅读

简介 爆炒开背虾 “昨天和朋友去迪斯尼玩了一天，很晚才回家。到了家居然发现可怜的老公还没有吃饭。我就在冰箱里找了些做起来比较方便的东西给他做。剩下了几只大虾暴炒一下，大概炒了十支左右吧，老公表示

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爆炒开背虾正宗怎么做，爆炒开背虾有什么营养价值

2024-12-18 06:58:44 0阅读

简介 丝瓜炒木耳 食材明细 主料 丝瓜 适量 泡发木耳 适量 辅料 葱 适量 油 适量 生抽 适量 盐 适量 味精 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时

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丝瓜炒木耳有什么营养价值，丝瓜炒木耳正宗做法

2024-12-18 06:55:33 0阅读

简介 油渣小白菜 食材明细 主料 小白菜 6两 五花肉 小块 辅料 盐 少许 清淡 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 油渣小白菜的做法步骤 1准备的食

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油渣小白菜有什么营养价值，油渣小白菜家常菜

2024-12-18 06:54:30 0阅读

简介 三丝炒河粉 食材明细 主料 河粉 适量 豆芽 适量 葱 适量 火腿 适量 辅料 油 适量 盐 适量 生抽 适量 老抽 适量 清淡 口味 炒 工艺 廿

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三丝炒河粉有什么营养价值，三丝炒河粉好吃的步骤

2024-12-18 06:52:51 0阅读

简介 海鲜肉酱烩豆腐 “今天制作一款家常烩豆腐。制作烩豆腐很简单，调料用的是前几日制作面条时剩余的海鲜肉酱，因此叫做“海鲜肉酱烩豆腐”，按此法还可以用鲍鱼汁或蚝油都可以。制作方法如下；” 食材明

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海鲜肉酱烩豆腐有什么营养价值，海鲜肉酱烩豆腐好吃做法

2024-12-18 06:47:32 0阅读

简介 清蒸辣味方板鱼 “方板鱼，鱼肉鲜嫩，鱼刺少，无论是蒸是煮，都非常好吃。” 食材明细 主料 方板鱼 1条 辅料 葱 适量 姜 适量 蒜 适量 辣椒 适量 配料 盐 适

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清蒸辣味方板鱼做法步骤，清蒸辣味方板鱼营养价值

2024-12-18 06:46:59 0阅读

简介 红焖家常虾 “此菜酱汁浓，口味重，很下饭就酒，我觉得不放姜末会更好，放了味道有点大，而且虾不出数调料少放点。不要吝惜放油。” 食材明细 主料 虾 一斤 辅料 葱末 适量 姜末

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红焖家常虾营养价值，红焖家常虾最美味

2024-12-18 06:43:49 0阅读

简介 家常菜----茄子烧苦瓜 食材明细 主料 茄子 3个 苦瓜 半根 青椒 少许 辅料 色拉油 适量 精盐 3克 五香粉 2克 味精 3克 葱末 3克 蒜末 3克 姜末

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家常菜----茄子烧苦瓜有什么营养价值，家常菜----茄子烧苦瓜怎么做最正宗

2024-12-18 06:41:41 0阅读
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