酸甜香煎魚有什么营养价值,酸甜香煎魚简单做法

2024-12-18 13:21:15 美食菜谱 admin

简介 酸甜香煎魚
“這魚做法靈感來自於三杯鷄和糖醋魚,加上用日本干煎淋汁方法,讓魚的鮮味淋漓盡致.通常針對一些普通肉質的魚類,都可以用這做法來增加魚肉的鮮美.”

食材明细

主料
  • 黃立鯧 400克
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 3湯匙
配料
  • 生抽 2湯匙
  • 香醋 2湯匙
  • 砂糖 1湯匙
  • 2湯匙
  • 0.5茶匙,
  • 酸甜 口味
  • 煎 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

酸甜香煎魚的做法步骤

  • 1魚洗淨,兩邊散上小許鹽醃制(共用半茶匙食鹽).
  • 2切薑片,葱段.調汁(生抽2湯匙,醋2湯匙,糖1湯匙,清水1湯匙,拌勻).
  • 3熱油,放入薑片,改文火,煎香.
  • 4把薑片扒到锅邊緣,魚身抺干水分,放入锅里.
  • 5先面文火煎3分鍾,翻身,另一面文火煎2分鍾.
  • 6改小火,淋下酒2湯匙.
  • 7盛起煎好淋過酒的魚.
  • 8余油,加入葱段,倒入調汁,小火翻炒出香.
  • 9把煮好的魚汁淋上魚身.即成.

小窍门

1.煎魚要留意平锅底的溫度,中火煎,用少時間鎖住魚汁.2.二邊煎的時間相差1分鍾.才能保持肉質均勻.3.煎魚時,不要動魚身,可以揺動平锅,使油走均魚身. 所属分类: 热菜
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