宫爆肉丁营养价值,宫爆肉丁怎么做

2024-12-18 12:46:23 美食菜谱 admin

简介 宫爆肉丁
“這是從媽媽這里學做的,也不知是否正宗,但口味不錯,有小小辣味,我想應是改良版吧,好多南方人吃不了太辣的菜餚.

今天,我也來晾晾-------------我媽媽的宫爆肉丁.”

食材明细

主料
  • 瘦肉 适量
  • 五香豆干 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 西芹 适量
辅料
  • 油炸花生 适量
  • 紫洋葱 适量
配料
  • 豆瓣醬 适量
  • 适量
  • 花生油 适量
  • 花雕酒 适量
  • 生抽 适量
  • 砂糖 适量
  • 白醋 适量
  • 生粉 适量
  • 花椒 适量
  • 酱香 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

宫爆肉丁的做法步骤

  • 1肉先切粒,肉粒放入酒,生抽,糖,白醋,生粉拌勻,醃20分鍾.再把西芹,胡蘿蔔,豆干,洋葱切粒.
  • 2干椒洗淨,切絲,再洗下花椒,干水分.剁蒜泥.
  • 3熱锅,熱油,爆香花椒和紅椒絲,取出.
  • 4入醃好的肉粒,爆炒變色,盛起備用.
  • 5余油,倒入洋葱和蒜茸,爆香.
  • 6加入胡蘿蔔粒,大火炒,散小許食鹽,再炒均勻.
  • 7再加入豆干,西芹,花生,一起大火翻炒勻.
  • 8加入稀釋的豆瓣醬(1;1清水稀釋醬),大火翻炒均勻.
  • 9加入事先爆好的肉粒,大火翻炒,淋上麻油,翻炒,上盘.
  • 10媽媽的宫爆肉丁.

小窍门

1.用大火快炒,可以保持食材的鮮味.2.花椒爆香后,最好取出,不然會影響口感.干椒取出否,隨個人喜歡.3.胡蘿蔔要先入油爆炒,加小許食鹽,會更有營養和入味.4.肉在加入豆瓣醬之后加入.這樣吃起來咸淡更均勻. 所属分类: 热菜
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