家常_百科屋

2024-12-25 22:45:27 0阅读

简介港式海鲜烩饭（加一种老火鸡汤的煲煮方法） “港式烩饭的品种多的就像粥一样，而且不只是粤式烩饭，欧洲，美洲的各种烩饭也是数不胜数。一些匆匆上班的上班族通常叫一个烩饭，配一个列汤加一款饮品就是一餐饭

美食菜谱

港式海鲜烩饭（加一种老火鸡汤家常菜，港式海鲜烩饭（加一种老火鸡汤美味的教程

2024-12-25 22:36:28 0阅读

简介酸奶巧克力蛋糕—— 电饭锅做 “浓郁啊浓郁，很久没做这么重口味的蛋糕了好吃啊好吃，到哪儿都抢着吃呢香哦香哦，吃着居然似布朗尼的味儿哎” 食材明细主料低粉 130克可可粉

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酸奶巧克力蛋糕—— 电饭锅做酒店大厨做法，酸奶巧克力蛋糕—— 电饭锅做家常菜做法

2024-12-25 22:33:15 0阅读

简介润肺养颜----玫瑰菊花雪梨茶 “秋天，气候干燥，人很容易上火，皮肤也会显得比较粗糙。所以，这个季节，女人一定要多喝一些汤汤水水的，补充水分，滋润肌肤，做个水嫩的女人。玫瑰菊花雪梨茶，就是一个不错的选择。

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润肺养颜----玫瑰菊花雪梨茶家常菜，润肺养颜----玫瑰菊花雪梨茶做法教学

2024-12-25 22:31:42 0阅读

简介另类吃法------腐乳平菇 “平菇性味甘、温。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体兔疫功能。　　

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另类吃法------腐乳平菇美味的教程，另类吃法------腐乳平菇家常菜

2024-12-25 22:28:29 0阅读

简介卤鸭翅 “卤味是节日餐桌上必不可少的佐酒佳肴，买现成的固然省事省力，但花费不菲，且卫生与安全性不可靠，因此，为了家人的健康，还自制卤味，不仅亲朋们吃的放心，也可将自己的厨艺锻炼一番。” 食材明细

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卤鸭翅妈妈的味道，卤鸭翅家常菜做法

2024-12-25 22:27:27 0阅读

简介麻婆豆腐食材明细主料豆腐 2斤肉末 200克辅料姜 50克洋葱 1个蒜 50克榨菜 1小包香菇适量葱花适量生粉适量豆瓣酱 1汤匙蚝

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麻婆豆腐家常菜做法，麻婆豆腐怎么做最正宗

2024-12-25 22:26:56 0阅读

简介家常蒜叶炒肥肠 “前几天，也就是中秋那两天，蒜叶刚刚上市，我一看，真水嫩，问问价格，吓我一蹦老高， 20元一斤。 OMG，打劫去吧！今天一路听到吆喝， 8元一斤，哈哈，终于降价了，赶紧买些回

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家常蒜叶炒肥肠营养价值，家常蒜叶炒肥肠怎样做最美味

2024-12-25 22:24:49 0阅读

简介家常小炒----素炒三丝食材明细主料土豆 1个尖椒 2个芹菜 100克辅料色拉油 25克精盐 3克五香粉 2克味精 3克葱 3克姜末 3克生抽 5

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家常小炒----素炒三丝好吃做法，家常小炒----素炒三丝美味的做法

2024-12-25 22:20:35 0阅读

简介经典二米饭 “经典二米饭。” 食材明细主料大米一碗小米 1把原味口味煮工艺一小时耗时简单难度经典二米饭的做法步骤 1准备大米一碗，小

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经典二米饭最美味，经典二米饭家常菜做法

2024-12-25 22:17:57 0阅读

简介家常小吃----芹菜叶煎饼食材明细主料面粉 200克芹菜叶 100克辅料色拉油适量精盐 2克五香粉 2克味精 2克咸鲜口味煎工艺半小时

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家常小吃----芹菜叶煎饼美味的步骤，家常小吃----芹菜叶煎饼营养价值

2024-12-25 22:15:50 0阅读

简介家常菜----烧青鱼食材明细主料青鱼 4条辅料尖椒 2个面粉适量配料色拉油适量葱段 5克姜片 5克蒜末 5克料酒 10克大料 2瓣

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家常菜----烧青鱼怎样做最美味，家常菜----烧青鱼家常菜做法

2024-12-25 22:14:46 0阅读

简介家常小炒----腐竹鲜蘑烧白菜食材明细主料腐竹 100克鲜蘑 100克小白菜 200克辅料葱末 3克姜末 3克配料色拉油 25克精盐 3克五香粉 2克

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家常小炒----腐竹鲜蘑烧白菜菜谱，家常小炒----腐竹鲜蘑烧白菜做法步骤

2024-12-25 22:13:10 0阅读

简介家常菜肴@@萝卜炒蒜香肉片食材明细主料萝卜适量猪肉片适量辅料蒜米适量咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度萝卜炒蒜香肉片的做法

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家常菜肴@@萝卜炒蒜香肉片最好吃，家常菜肴@@萝卜炒蒜香肉片食谱

2024-12-25 22:12:39 0阅读

简介芋头小面包食材明细主料芋头泥 150克高筋面粉 220克水 145克白糖 40克酵母粉 3克盐 3克猪油 15克色拉油 15克芝麻少许蛋液少许

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芋头小面包简单做法，芋头小面包家常菜做法

2024-12-25 22:12:05 0阅读

简介茭白虾仁香菇粥 “每次喝粥，我都喜欢整点花样出来，不是加点粗粮米，就是弄个咸粥，变着花样做嘿嘿，昨晚做的虾仁香菇粥，跟大伙分享下” 食材明细主料茭白适量虾仁适量香菇适

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茭白虾仁香菇粥家常菜，茭白虾仁香菇粥怎么做最正宗

2024-12-25 22:09:57 0阅读

简介老醋土豆丝 “经常喝醋能够起到消除疲劳、软化血管等作用。” 食材明细主料土豆 150克辅料黑木耳适量配料醋 1勺盐 2克鸡精 2克香油 0.5勺

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老醋土豆丝好吃吗，老醋土豆丝家常菜

2024-12-25 22:05:14 0阅读

简介家常菜肴@@炒杂蔬菜 “菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维。长角豆含有各种维生素和矿物质。而萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙

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家常菜肴@@炒杂蔬菜做法，家常菜肴@@炒杂蔬菜美味的步骤

2024-12-25 22:04:44 0阅读

简介苹果烧鸡翅 “这道菜，酸甜微咸，很开胃，做法简单，小孩子特别喜欢。” 食材明细主料鸡翅八个苹果一个辅料姜适量配料盐适量番茄酱适量生抽适

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苹果烧鸡翅正宗做法，苹果烧鸡翅家常菜

2024-12-25 22:02:02 0阅读

简介简单家常菜---洋葱炒牛柳 “洋葱牛柳是我家孩子最爱的一道菜。这道菜鲜香下饭，牛肉滑嫩，是非常家常的一道开胃菜。” 食材明细主料牛里脊肉 250克洋葱一个青椒一个

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简单家常菜---洋葱炒牛柳最香，简单家常菜---洋葱炒牛柳怎么做

2024-12-25 21:57:20 0阅读

简介简单家常菜---青菜烧油面筋 “很简单的家常菜。油面筋口感软腻清滑，和青菜一起搭配，既营养又可解除油面筋的一些油腻感。在加入少许的蚝油，让成菜更加的鲜美适口。” 食材明细主料大

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简单家常菜---青菜烧油面筋怎么做好吃，简单家常菜---青菜烧油面筋家的味道

2024-12-25 21:56:17 0阅读

简介美味辣炒蛤蜊 “以前总在美食天下学做菜，这回我不当徒弟也来当一个回师傅吧，嘿嘿，这个菜是我在外面大排档吃的时候看人家怎么做的，偷偷瞄几眼，回来试了一下老公超赞哦！！！第一次传菜没什么经验，图片也不全，望

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美味辣炒蛤蜊家常菜，美味辣炒蛤蜊最香

2024-12-25 21:55:47 0阅读

简介爆炒鱿鱼食材明细主料鱿鱼干两个青椒半个胡萝卜一根洋葱半个辅料葱适量姜适量油适量酱油适量料酒适量蚝油适量盐

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爆炒鱿鱼家常菜做法，爆炒鱿鱼妈妈的味道

2024-12-25 21:48:22 0阅读

简介东北大拉皮食材明细主料拉皮适量辅料黄瓜适量豆皮适量胡萝卜适量紫萝卜适量木耳适量鸡蛋适量豆芽适量猪瘦肉适量香菜适

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东北大拉皮怎么做最好吃，东北大拉皮家常菜做法

2024-12-25 21:40:53 0阅读

简介北海道风蔬菜咖喱 “咖喱是如假包换的印度菜，越是天热越是要吃，辣出一身汗才叫排毒养颜。口味清淡的日本人吃咖喱，自然不能太辣，而且日本各地都有各自不同的做咖喱的特殊调料。比如，大阪人喜欢放一勺

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北海道风蔬菜咖喱家常菜做法，北海道风蔬菜咖喱最香

2024-12-25 21:36:09 0阅读

简介家常菜-----茭白焖肉 “现在正是茭白大量上市的季节，一些食物如果符合季节规律吃，对身体是非常好的。今天的茭白非常新鲜，是刚从茭白杆里剥出来的。茭白带着淡淡的清甜，沾染了肉肉的

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家常菜-----茭白焖肉好吃的步骤，家常菜-----茭白焖肉美味的做法

2024-12-25 21:35:06 0阅读

简介下午茶轻松做：pokky饼干（巧克力裹层） “山寨的pokky，木有人家的长得苗条好看，但是比人家的料重还味美呢。做法不难，一学就会，一次多做些，放在饼干盒子里密封好，下午茶时光，一杯咖啡，几根“pokky”，多么的美妙哇

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下午茶轻松做：pokky饼干（巧克力裹层）最好吃，下午茶轻松做：pokky饼干（巧克力裹层）家常菜

2024-12-25 21:23:59 0阅读

简介家常菜----尖椒炒土豆片食材明细主料土豆 1个辅料尖椒 1个色拉油 30克葱末 3克姜末 3克配料五香粉 2克精盐 3克味精 3克白醋少

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家常菜----尖椒炒土豆片怎么做最好吃，家常菜----尖椒炒土豆片步骤做法

2024-12-25 21:21:52 0阅读

简介黑椒葱香面包食材明细主料高筋粉 300克酵母 6克奶粉 12克全蛋 30克黄油 30克辅料葱 1根（切成末）配料砂糖 54克水 155毫升盐 6克

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黑椒葱香面包酒店大厨做法，黑椒葱香面包家常菜做法

2024-12-25 21:19:46 0阅读

简介家常菜----木耳烧白菜食材明细主料木耳 50克大白菜 200克豆腐皮少许胡萝卜少许辅料葱末 3克姜末 3克配料色拉油 25克精盐 3克

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家常菜----木耳烧白菜做法步骤，家常菜----木耳烧白菜怎么做

2024-12-25 21:18:12 0阅读

简介家常菜----腐竹烧鲜蘑食材明细主料腐竹 300克鲜蘑 200克辅料胡萝卜适量色拉油 25克葱末 3克姜末 3克配料精盐 3克五香粉 2克味

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家常菜----腐竹烧鲜蘑有什么营养价值，家常菜----腐竹烧鲜蘑做法步骤

2024-12-25 21:15:32 0阅读

简介鸡汤面 “昨晚炖的鸡汤，还剩了一些，于是早上我和儿子的早餐就下了面条。” 食材明细主料鸡蛋 1个干面条 200g 小白菜 50g 辅料 50g 适量配料盐适量

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鸡汤面家常菜做法，鸡汤面好吃的步骤

2024-12-25 21:12:55 0阅读

简介补血益气、养容颜—冰花枸杞甜酒酿 “功效：酒酿也叫醪糟、甜酒。酒酿是糯米制成的，糯米本身是可以补虚补血补脾肺。酿成醪糟后，增添了酒的特性及作用，于是可通肝、肺、肾经。醪糟入肺经，能补肺之虚

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补血益气、养容颜—冰花枸杞甜酒酿美味的做法，补血益气、养容颜—冰花枸杞甜酒酿家常菜做法

2024-12-25 21:12:25 0阅读

简介猪肉馅儿烤饼 “从小就对面食的东西特别的感兴趣，尤其是口感很脆的美食，以前吃个馒头，都喜欢让老妈炸的脆脆的，嘿嘿，那天看到美食家做的猪肉饼，忍不住自己动手，加上改良，跟大家分享下。” 食材明细

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猪肉馅儿烤饼家常菜，猪肉馅儿烤饼美味的教程

2024-12-25 21:07:03 0阅读

简介金枪鱼豆腐汤 “营养价值 1.金枪鱼的鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素，是现代人不可多得的健康食品

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金枪鱼豆腐汤家常菜，金枪鱼豆腐汤怎么做最正宗

2024-12-25 21:05:59 0阅读

简介厚蛋烧食材明细主料鸡蛋适量葱花适量辅料台湾小香肠适量盐适量鸡精适量清淡口味烧工艺十分钟耗时简单难度厚蛋烧的

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厚蛋烧家常菜，厚蛋烧怎么吃

2024-12-25 21:03:53 0阅读

简介黄花菜蒸肉饼 “打小咱就是个比较容易上火的娃，那会儿不像现在，动不动就吃药、动不动就去医院挂盐水。只记得，每次上火，外婆就会去割一块肉肉，然后拿些晒好的黄花菜一起蒸起来给我吃，那还真的比啥药都来

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黄花菜蒸肉饼妈妈的味道，黄花菜蒸肉饼家常菜做法

2024-12-25 21:00:09 0阅读

简介芝士番茄面包食材明细主料高筋粉 250g 低筋粉 50g 辅料无盐黄油 15g 鸡蛋液 30g 酵母 3g 清水 150ml 奶粉 15g 芝士片适量配料白砂糖

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芝士番茄面包家常菜做法，芝士番茄面包美味的步骤

2024-12-25 20:51:50 0阅读

简介健康双色胡萝卜 “胡萝卜，是营养价值很高的食物，很多人都喜欢吃胡萝卜，有的生吃，有的熟吃，但怎么吃胡萝卜才能较好吸收营养呢，大家记住四个字就好了：搀、碎、熟、油搀: 胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃

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健康双色胡萝卜家常菜做法，健康双色胡萝卜最好吃

2024-12-25 20:50:45 0阅读

简介家常红烧鳊鱼 “今天本来是准备买带鱼吃的，可是没有买到。看到鲜活的鳊鱼，忍不住就买了下来。好大一条，一斤半重左右呢。我不爱吃鱼，所以我家很少买鱼吃，最近老公下了命令，为了宝

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家常红烧鳊鱼家常菜，家常红烧鳊鱼做法

2024-12-25 20:50:15 0阅读

家常

简介 红豆薏米地瓜粥 “一款健康的粗粮粥,补血.补气又养颜,喝起来也很好喝..” 食材明细 主料 红豆 适量 薏米 适量 辅料 麦米 适量 花生 适量 地瓜 适量 甜

简介 港式海鲜烩饭（加一种老火鸡汤的煲煮方法） “港式烩饭的品种多的就像粥一样，而且不只是粤式烩饭，欧洲，美洲的各种烩饭也是数不胜数。一些匆匆上班的上班族通常叫一个烩饭，配一个列汤加一款饮品就是一餐饭

简介 酸奶巧克力蛋糕—— 电饭锅做 “浓郁啊浓郁，很久没做这么重口味的蛋糕了~~好吃啊好吃，到哪儿都抢着吃呢 香哦香哦，吃着居然似布朗尼的味儿哎~~” 食材明细 主料 低粉 130克 可可粉

简介 另类吃法------腐乳平菇 “平菇性味甘、温。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体兔疫功能。

简介 卤鸭翅 “卤味是节日餐桌上必不可少的佐酒佳肴，买现成的固然省事省力，但花费不菲，且卫生与安全性不可靠，因此，为了家人的健康，还自制卤味，不仅亲朋们吃的放心，也可将自己的厨艺锻炼一番。” 食材明细

简介 麻婆豆腐 食材明细 主料 豆腐 2斤 肉末 200克 辅料 姜 50克 洋葱 1个 蒜 50克 榨菜 1小包 香菇 适量 葱花 适量 生粉 适量 豆瓣酱 1汤匙 蚝

简介 家常蒜叶炒肥肠 “前几天， 也就是中秋那两天， 蒜叶刚刚上市， 我一看， 真水嫩， 问问价格， 吓我一蹦老高， 20元一斤。 OMG， 打劫去吧！ 今天一路听到吆喝， 8元一斤， 哈哈， 终于降价了， 赶紧买些回

简介 家常小炒----素炒三丝 食材明细 主料 土豆 1个 尖椒 2个 芹菜 100克 辅料 色拉油 25克 精盐 3克 五香粉 2克 味精 3克 葱 3克 姜末 3克 生抽 5

简介 经典二米饭 “经典二米饭。” 食材明细 主料 大米 一碗 小米 1把 原味 口味 煮 工艺 一小时 耗时 简单 难度 经典二米饭的做法步骤 1准备大米一碗，小

简介 家常小吃----芹菜叶煎饼 食材明细 主料 面粉 200克 芹菜叶 100克 辅料 色拉油 适量 精盐 2克 五香粉 2克 味精 2克 咸鲜 口味 煎 工艺 半小时

简介 家常菜----烧青鱼 食材明细 主料 青鱼 4条 辅料 尖椒 2个 面粉 适量 配料 色拉油 适量 葱段 5克 姜片 5克 蒜末 5克 料酒 10克 大料 2瓣

简介 家常小炒----腐竹鲜蘑烧白菜 食材明细 主料 腐竹 100克 鲜蘑 100克 小白菜 200克 辅料 葱末 3克 姜末 3克 配料 色拉油 25克 精盐 3克 五香粉 2克

简介 家常菜肴@@萝卜炒蒜香肉片 食材明细 主料 萝卜 适量 猪肉片 适量 辅料 蒜米 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 萝卜炒蒜香肉片的做法

简介 芋头小面包 食材明细 主料 芋头泥 150克 高筋面粉 220克 水 145克 白糖 40克 酵母粉 3克 盐 3克 猪油 15克 色拉油 15克 芝麻 少许 蛋液 少许

简介 茭白虾仁香菇粥 “每次喝粥，我都喜欢整点花样出来，不是加点粗粮米，就是弄个咸粥，变着花样做~~嘿嘿，昨晚做的虾仁香菇粥，跟大伙分享下~~” 食材明细 主料 茭白 适量 虾仁 适量 香菇 适

简介 老醋土豆丝 “经常喝醋能够起到消除疲劳、软化血管等作用。” 食材明细 主料 土豆 150克 辅料 黑木耳 适量 配料 醋 1勺 盐 2克 鸡精 2克 香油 0.5勺

简介 家常菜肴@@炒杂蔬菜 “菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维。长角豆含有各种维生素和矿物质。而萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙

简介 苹果烧鸡翅 “这道菜，酸甜微咸，很开胃，做法简单，小孩子特别喜欢。” 食材明细 主料 鸡翅 八个 苹果 一个 辅料 姜 适量 配料 盐 适量 番茄酱 适量 生抽 适

简介 简单家常菜---洋葱炒牛柳 “洋葱牛柳是我家孩子最爱的一道菜。 这道菜鲜香下饭，牛肉滑嫩，是非常家常的一道开胃菜。” 食材明细 主料 牛里脊肉 250克 洋葱 一个 青椒 一个

简介 简单家常菜---青菜烧油面筋 “很简单的家常菜。 油面筋口感软腻清滑，和青菜一起搭配，既营养又可解除油面筋的一些油腻感。 在加入少许的蚝油，让成菜更加的鲜美适口。” 食材明细 主料 大

简介 爆炒鱿鱼 食材明细 主料 鱿鱼干 两个 青椒 半个 胡萝卜 一根 洋葱 半个 辅料 葱 适量 姜 适量 油 适量 酱油 适量 料酒 适量 蚝油 适量 盐

简介 东北大拉皮 食材明细 主料 拉皮 适量 辅料 黄瓜 适量 豆皮 适量 胡萝卜 适量 紫萝卜 适量 木耳 适量 鸡蛋 适量 豆芽 适量 猪瘦肉 适量 香菜 适

简介 北海道风蔬菜咖喱 “咖喱是如假包换的印度菜，越是天热越是要吃，辣出一身汗才叫排毒养颜。 口味清淡的日本人吃咖喱，自然不能太辣，而且日本各地都有各自不同的做咖喱的特殊调料。比如，大阪人喜欢放一勺

简介 家常菜-----茭白焖肉 “现在正是茭白大量上市的季节， 一些食物如果符合季节规律吃， 对身体是非常好的。 今天的茭白非常新鲜， 是刚从茭白杆里剥出来的。 茭白带着淡淡的清甜， 沾染了肉肉的

简介 家常菜----尖椒炒土豆片 食材明细 主料 土豆 1个 辅料 尖椒 1个 色拉油 30克 葱末 3克 姜末 3克 配料 五香粉 2克 精盐 3克 味精 3克 白醋 少

简介 黑椒葱香面包 食材明细 主料 高筋粉 300克 酵母 6克 奶粉 12克 全蛋 30克 黄油 30克 辅料 葱 1根（切成末） 配料 砂糖 54克 水 155毫升 盐 6克

简介 家常菜----木耳烧白菜 食材明细 主料 木耳 50克 大白菜 200克 豆腐皮 少许 胡萝卜 少许 辅料 葱末 3克 姜末 3克 配料 色拉油 25克 精盐 3克

简介 家常菜----腐竹烧鲜蘑 食材明细 主料 腐竹 300克 鲜蘑 200克 辅料 胡萝卜 适量 色拉油 25克 葱末 3克 姜末 3克 配料 精盐 3克 五香粉 2克 味

简介 鸡汤面 “昨晚炖的鸡汤，还剩了一些，于是早上我和儿子的早餐就下了面条。” 食材明细 主料 鸡蛋 1个 干面条 200g 小白菜 50g 辅料 50g 适量 配料 盐 适量

简介 补血益气、养容颜—冰花枸杞甜酒酿 “功效： 酒酿也叫醪糟、甜酒。 酒酿是糯米制成的，糯米本身是可以补虚补血补脾肺。酿成醪糟后，增添了酒的特性及作用，于是可通肝、肺、肾经。醪糟入肺经，能补肺之虚

简介 猪肉馅儿烤饼 “从小就对面食的东西特别的感兴趣，尤其是口感很脆的美食，以前吃个馒头，都喜欢让老妈炸的脆脆的，嘿嘿，那天看到美食家做的猪肉饼，忍不住自己动手，加上改良，跟大家分享下。” 食材明细

简介 金枪鱼豆腐汤 “营养价值 1.金枪鱼的鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素，是现代人不可多得的健康食品

简介 厚蛋烧 食材明细 主料 鸡蛋 适量 葱花 适量 辅料 台湾小香肠 适量 盐 适量 鸡精 适量 清淡 口味 烧 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 厚蛋烧的

简介 黄花菜蒸肉饼 “打小咱就是个比较容易上火的娃，那会儿不像现在，动不动就吃药、动不动就去医院挂盐水。只记得，每次上火，外婆就会去割一块肉肉，然后拿些晒好的黄花菜一起蒸起来给我吃，那还真的比啥药都来

简介 芝士番茄面包 食材明细 主料 高筋粉 250g 低筋粉 50g 辅料 无盐黄油 15g 鸡蛋液 30g 酵母 3g 清水 150ml 奶粉 15g 芝士片 适量 配料 白砂糖

简介 健康双色胡萝卜 “胡萝卜，是营养价值很高的食物，很多人都喜欢吃胡萝卜，有的生吃，有的熟吃，但怎么吃胡萝卜才能较好吸收营养呢，大家记住四个字就好了：搀、碎、熟、油 搀: 胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃

简介 家常红烧鳊鱼 “今天本来是准备买带鱼吃的， 可是没有买到。 看到鲜活的鳊鱼， 忍不住就买了下来。 好大一条， 一斤半重左右呢。 我不爱吃鱼， 所以我家很少买鱼吃， 最近老公下了命令， 为了宝

简介红豆薏米地瓜粥 “一款健康的粗粮粥,补血.补气又养颜,喝起来也很好喝..” 食材明细主料红豆适量薏米适量辅料麦米适量花生适量地瓜适量甜

简介港式海鲜烩饭（加一种老火鸡汤的煲煮方法） “港式烩饭的品种多的就像粥一样，而且不只是粤式烩饭，欧洲，美洲的各种烩饭也是数不胜数。一些匆匆上班的上班族通常叫一个烩饭，配一个列汤加一款饮品就是一餐饭

简介酸奶巧克力蛋糕—— 电饭锅做 “浓郁啊浓郁，很久没做这么重口味的蛋糕了好吃啊好吃，到哪儿都抢着吃呢香哦香哦，吃着居然似布朗尼的味儿哎” 食材明细主料低粉 130克可可粉

简介另类吃法------腐乳平菇 “平菇性味甘、温。具有追风散寒、舒筋活络的功效。用干治腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通等病症。平菇中的蛋白多糖体对癌细胞有很强的抑制作用，能增强机体兔疫功能。　　

简介卤鸭翅 “卤味是节日餐桌上必不可少的佐酒佳肴，买现成的固然省事省力，但花费不菲，且卫生与安全性不可靠，因此，为了家人的健康，还自制卤味，不仅亲朋们吃的放心，也可将自己的厨艺锻炼一番。” 食材明细

简介麻婆豆腐食材明细主料豆腐 2斤肉末 200克辅料姜 50克洋葱 1个蒜 50克榨菜 1小包香菇适量葱花适量生粉适量豆瓣酱 1汤匙蚝

简介家常蒜叶炒肥肠 “前几天，也就是中秋那两天，蒜叶刚刚上市，我一看，真水嫩，问问价格，吓我一蹦老高， 20元一斤。 OMG，打劫去吧！今天一路听到吆喝， 8元一斤，哈哈，终于降价了，赶紧买些回

简介家常小炒----素炒三丝食材明细主料土豆 1个尖椒 2个芹菜 100克辅料色拉油 25克精盐 3克五香粉 2克味精 3克葱 3克姜末 3克生抽 5

简介经典二米饭 “经典二米饭。” 食材明细主料大米一碗小米 1把原味口味煮工艺一小时耗时简单难度经典二米饭的做法步骤 1准备大米一碗，小

简介家常小吃----芹菜叶煎饼食材明细主料面粉 200克芹菜叶 100克辅料色拉油适量精盐 2克五香粉 2克味精 2克咸鲜口味煎工艺半小时

简介家常菜----烧青鱼食材明细主料青鱼 4条辅料尖椒 2个面粉适量配料色拉油适量葱段 5克姜片 5克蒜末 5克料酒 10克大料 2瓣

简介家常小炒----腐竹鲜蘑烧白菜食材明细主料腐竹 100克鲜蘑 100克小白菜 200克辅料葱末 3克姜末 3克配料色拉油 25克精盐 3克五香粉 2克

简介家常菜肴@@萝卜炒蒜香肉片食材明细主料萝卜适量猪肉片适量辅料蒜米适量咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度萝卜炒蒜香肉片的做法

简介芋头小面包食材明细主料芋头泥 150克高筋面粉 220克水 145克白糖 40克酵母粉 3克盐 3克猪油 15克色拉油 15克芝麻少许蛋液少许

简介茭白虾仁香菇粥 “每次喝粥，我都喜欢整点花样出来，不是加点粗粮米，就是弄个咸粥，变着花样做嘿嘿，昨晚做的虾仁香菇粥，跟大伙分享下” 食材明细主料茭白适量虾仁适量香菇适

简介老醋土豆丝 “经常喝醋能够起到消除疲劳、软化血管等作用。” 食材明细主料土豆 150克辅料黑木耳适量配料醋 1勺盐 2克鸡精 2克香油 0.5勺

简介家常菜肴@@炒杂蔬菜 “菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维。长角豆含有各种维生素和矿物质。而萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙

简介苹果烧鸡翅 “这道菜，酸甜微咸，很开胃，做法简单，小孩子特别喜欢。” 食材明细主料鸡翅八个苹果一个辅料姜适量配料盐适量番茄酱适量生抽适

简介简单家常菜---洋葱炒牛柳 “洋葱牛柳是我家孩子最爱的一道菜。这道菜鲜香下饭，牛肉滑嫩，是非常家常的一道开胃菜。” 食材明细主料牛里脊肉 250克洋葱一个青椒一个

简介简单家常菜---青菜烧油面筋 “很简单的家常菜。油面筋口感软腻清滑，和青菜一起搭配，既营养又可解除油面筋的一些油腻感。在加入少许的蚝油，让成菜更加的鲜美适口。” 食材明细主料大

简介爆炒鱿鱼食材明细主料鱿鱼干两个青椒半个胡萝卜一根洋葱半个辅料葱适量姜适量油适量酱油适量料酒适量蚝油适量盐

简介东北大拉皮食材明细主料拉皮适量辅料黄瓜适量豆皮适量胡萝卜适量紫萝卜适量木耳适量鸡蛋适量豆芽适量猪瘦肉适量香菜适

简介北海道风蔬菜咖喱 “咖喱是如假包换的印度菜，越是天热越是要吃，辣出一身汗才叫排毒养颜。口味清淡的日本人吃咖喱，自然不能太辣，而且日本各地都有各自不同的做咖喱的特殊调料。比如，大阪人喜欢放一勺

简介家常菜-----茭白焖肉 “现在正是茭白大量上市的季节，一些食物如果符合季节规律吃，对身体是非常好的。今天的茭白非常新鲜，是刚从茭白杆里剥出来的。茭白带着淡淡的清甜，沾染了肉肉的

简介家常菜----尖椒炒土豆片食材明细主料土豆 1个辅料尖椒 1个色拉油 30克葱末 3克姜末 3克配料五香粉 2克精盐 3克味精 3克白醋少

简介黑椒葱香面包食材明细主料高筋粉 300克酵母 6克奶粉 12克全蛋 30克黄油 30克辅料葱 1根（切成末）配料砂糖 54克水 155毫升盐 6克

简介家常菜----木耳烧白菜食材明细主料木耳 50克大白菜 200克豆腐皮少许胡萝卜少许辅料葱末 3克姜末 3克配料色拉油 25克精盐 3克

简介家常菜----腐竹烧鲜蘑食材明细主料腐竹 300克鲜蘑 200克辅料胡萝卜适量色拉油 25克葱末 3克姜末 3克配料精盐 3克五香粉 2克味

简介鸡汤面 “昨晚炖的鸡汤，还剩了一些，于是早上我和儿子的早餐就下了面条。” 食材明细主料鸡蛋 1个干面条 200g 小白菜 50g 辅料 50g 适量配料盐适量

简介补血益气、养容颜—冰花枸杞甜酒酿 “功效：酒酿也叫醪糟、甜酒。酒酿是糯米制成的，糯米本身是可以补虚补血补脾肺。酿成醪糟后，增添了酒的特性及作用，于是可通肝、肺、肾经。醪糟入肺经，能补肺之虚

简介猪肉馅儿烤饼 “从小就对面食的东西特别的感兴趣，尤其是口感很脆的美食，以前吃个馒头，都喜欢让老妈炸的脆脆的，嘿嘿，那天看到美食家做的猪肉饼，忍不住自己动手，加上改良，跟大家分享下。” 食材明细

简介金枪鱼豆腐汤 “营养价值 1.金枪鱼的鱼肉中脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，所含氨基酸齐全，人体所需8种氨基酸均有，还含有维生素、丰富的铁、钾、钙、碘等多种矿物质和微量元素，是现代人不可多得的健康食品

简介厚蛋烧食材明细主料鸡蛋适量葱花适量辅料台湾小香肠适量盐适量鸡精适量清淡口味烧工艺十分钟耗时简单难度厚蛋烧的

简介黄花菜蒸肉饼 “打小咱就是个比较容易上火的娃，那会儿不像现在，动不动就吃药、动不动就去医院挂盐水。只记得，每次上火，外婆就会去割一块肉肉，然后拿些晒好的黄花菜一起蒸起来给我吃，那还真的比啥药都来

简介芝士番茄面包食材明细主料高筋粉 250g 低筋粉 50g 辅料无盐黄油 15g 鸡蛋液 30g 酵母 3g 清水 150ml 奶粉 15g 芝士片适量配料白砂糖

简介健康双色胡萝卜 “胡萝卜，是营养价值很高的食物，很多人都喜欢吃胡萝卜，有的生吃，有的熟吃，但怎么吃胡萝卜才能较好吸收营养呢，大家记住四个字就好了：搀、碎、熟、油搀: 胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃

简介家常红烧鳊鱼 “今天本来是准备买带鱼吃的，可是没有买到。看到鲜活的鳊鱼，忍不住就买了下来。好大一条，一斤半重左右呢。我不爱吃鱼，所以我家很少买鱼吃，最近老公下了命令，为了宝