家常_百科屋

2024-12-18 10:31:43 0阅读

简介东北家常蒸豆腐 “以前一般用小葱来拌豆腐，后来发现老公喜欢吃蒸豆腐，我一想这多省事啊，看来豆腐还是蒸的好，嘿嘿。” 食材明细主料北豆腐一块辅料剁椒适量葱花适量

美食菜谱

东北家常蒸豆腐做法教学，东北家常蒸豆腐美味的教程

2024-12-18 10:31:13 0阅读

简介润肠减脂—南瓜百合露 “功效：南瓜的主要成分是水和少量淀粉质，富含维生素A和B，具有抗氧化的作用。食用南瓜可以帮助消化吸收，南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助。” 食材明细

美食菜谱

润肠减脂—南瓜百合露最香，润肠减脂—南瓜百合露家常菜

2024-12-18 10:17:43 1阅读

简介木樨土豆片食材明细主料土豆 1个鸡蛋 1个辅料黑木耳适量鸡汁 1勺配料盐 2克胡椒粉 2克料酒适量生抽适量咸鲜口味

美食菜谱

木樨土豆片做法步骤，木樨土豆片家常菜

2024-12-18 10:15:34 1阅读

简介清水白条虾 “海虾的种类有很多，我比较喜欢吃的是白条虾。白条虾虾形大，虾壳软，虾肉嫩，而且很鲜，怎么做都好吃。清水煮虾，原汁原味。” 食材明细主料白条虾 450克辅料姜适

美食菜谱

清水白条虾家常菜，清水白条虾怎样做最美味

2024-12-18 10:12:54 0阅读

简介滋阴补气豆浆---莲子红枣豆浆 “红枣健脾益胃，补气养血。莲子补脾止泻，养心安神，益肾固精的功效。此豆浆滋阴补气，养血安神，适合全家大小饮用。” 食材明细主料黄豆 20克莲子 10

美食菜谱

滋阴补气豆浆---莲子红枣豆浆美味的教程，滋阴补气豆浆---莲子红枣豆浆家常菜做法

2024-12-18 10:00:31 0阅读

简介南瓜双桃馒头 “用南瓜做出来的双桃馒头，吃起来有点甜甜的味道。好香哦~” 食材明细主料面粉 400克小米面 200克南瓜泥 400克辅料酵母 6克植物油 5克

美食菜谱

南瓜双桃馒头简单做法，南瓜双桃馒头家常菜

2024-12-18 09:58:54 0阅读

简介自制美味零食猪肉脯食材明细主料猪肉馅适量辅料糖适量盐适量味精适量生抽适量老抽适量蚝油适量黑胡椒适量咸甜口味

美食菜谱

自制美味零食猪肉脯家常菜做法，自制美味零食猪肉脯食谱

2024-12-18 09:56:12 0阅读

简介蒜蓉西兰花 “清爽可口的西兰花,女儿特爱吃,希望大家喜欢哦.......” 食材明细主料西兰花适量辅料大蒜适量盐适量玉米油适量味精适量蒜香

美食菜谱

蒜蓉西兰花家常菜做法，蒜蓉西兰花正宗怎么做

2024-12-18 09:55:42 0阅读

简介醉蟹 “醉蟹，乃是我们启东一大特色美食。外地人常常很惊讶启东人对它的偏爱，而启东人却是津津乐道！记得小时候到舅舅家，每餐饭桌上都有醉蟹的身影。可以没有肉吃，可以没有菜吃，醉蟹，却是一定要有的，

美食菜谱

醉蟹家常菜，醉蟹做法步骤

2024-12-18 09:54:05 0阅读

简介蒸饺食材明细主料五花肉适量基围虾适量面粉适量辅料生姜适量盐适量香醋适量生抽适量辣椒油适量咸鲜口味蒸工艺

美食菜谱

蒸饺家常菜，蒸饺美味的做法

2024-12-18 09:52:23 0阅读

简介莲子米炒鸡丁食材明细主料莲子适量鸡脯肉适量毛豆适量小米椒适量辅料小葱适量生姜适量配料糖适量老干妈豆鼓酱适量生抽

美食菜谱

莲子米炒鸡丁正宗做法，莲子米炒鸡丁家常菜做法

2024-12-18 09:51:20 0阅读

简介红糖糍粑食材明细主料糯米适量熟黄豆粉适量红糖适量辅料食用油适量甜味口味煎工艺数小时耗时普通难度红糖糍粑的做法步骤

美食菜谱

红糖糍粑家常菜，红糖糍粑美味的教程

2024-12-18 09:47:37 0阅读

简介糊米酒食材明细主料糯米粉适量糖桂花适量辅料米酒适量生粉适量甜味口味煮工艺廿分钟耗时简单难度糊米酒的做法步骤

美食菜谱

糊米酒家常菜做法，糊米酒怎样做最美味

2024-12-18 09:43:52 0阅读

简介可口的家常小菜--【香辣豆腐皮】 “中医理论认为，豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的1

美食菜谱

可口家常菜，可口好吃的步骤

2024-12-18 09:42:49 0阅读

简介芝麻酱拌茄子食材明细主料茄子 3根辅料大蒜半头芝麻酱 2大匙盐 2克蒜香口味拌工艺半小时耗时简单难度芝麻酱拌茄子的做法步

美食菜谱

芝麻酱拌茄子家常菜，芝麻酱拌茄子怎样做最美味

2024-12-18 09:41:08 0阅读

简介广式莲蓉月饼食材明细主料面粉 200克莲蓉 500克枧水少许蛋黄液：1个蛋黄加5克蛋清加水适量辅料转化糖浆 140克配料植物油 45克甜味

美食菜谱

广式莲蓉月饼好吃的步骤，广式莲蓉月饼家常菜做法

2024-12-18 09:35:48 0阅读

简介肉丝炒茼蒿食材明细主料茼蒿一大把猪肉一小块辅料葱花少许姜丝少许蒜片少许配料盐适量酱油适量味精适量咸鲜口味

美食菜谱

肉丝炒茼蒿做法步骤，肉丝炒茼蒿家常菜

2024-12-18 09:35:18 0阅读

简介家常菜----烤肠炒瓜片食材明细主料黄瓜 300克烤肠 100克辅料葱末 3克姜末 3克配料色拉油 30克精盐 3克五香粉 2克味精 3克生抽

美食菜谱

家常菜----烤肠炒瓜片简单做法，家常菜----烤肠炒瓜片家常菜

2024-12-18 09:34:46 0阅读

简介家常土豆丝 “土豆丝是家常菜，换着花样也可以有不少变化。肉肠是过节时婆婆买的。我认为这东西还是少吃为妙，一般我不买，过节时剩下半段，就炒土豆丝放里了。” 食材明细主料土豆二至三个

美食菜谱

家常土豆丝美味的做法，家常土豆丝美味的教程

2024-12-18 09:33:41 0阅读

简介家常炖排骨食材明细主料排骨 600克辅料香菇 6朵葱 2棵姜 10克配料八角 1枚桂皮 3克料酒 30克老抽 30克生抽 40克盐 2克

美食菜谱

家常炖排骨步骤做法，家常炖排骨怎么做最好吃

2024-12-18 09:32:04 0阅读

简介西红柿炒生菜食材明细主料西红柿 2个生菜 200克辅料葱 5克姜 3克蒜 2瓣配料花生油 20克盐 5克白糖 5克味精 2克香油 5克

美食菜谱

西红柿炒生菜家常菜，西红柿炒生菜正宗怎么做

2024-12-18 09:23:13 0阅读

简介红烧带鱼 “透骨新鲜的带鱼一般是用来清蒸的，吃它的原汁原味。可儿子喜欢红烧的吃，所以便拿这条带鱼红烧了。为了吃它的原鲜味，我心量少放佐料，只放的酱油、盐和少许糖调味，一根小葱增香。又肥又鲜的东

美食菜谱

红烧带鱼家常菜，红烧带鱼菜谱

2024-12-18 09:15:45 0阅读

简介韭苔炒鱿鱼 “东海盛产鱿鱼，鱿鱼的吃法很多，而在家乡，最普通的是用韭苔炒鱿鱼。韭菜的香，加上鱿鱼的鲜，成了一道诱人的美味。” 食材明细主料鱿鱼 350克韭苔 250克辅料

美食菜谱

韭苔炒鱿鱼正宗做法，韭苔炒鱿鱼家常菜做法

2024-12-18 09:15:14 0阅读

简介家常菜----白菜烧干豆腐食材明细主料白菜 500克干豆腐少许辅料胡萝卜少许木耳少许配料色拉油 30克精盐 3克五香粉 2克味精 3克

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家常菜----白菜烧干豆腐最香，家常菜----白菜烧干豆腐怎么吃

2024-12-18 09:13:38 0阅读

简介换种口味蒸蛋羹—韩式泡菜蒸蛋食材明细主料韩式白菜泡菜 60克鸡蛋 2个辅料肉馅 50克豆瓣酱 1/2大勺韭菜 3根配料盐少许冷高汤适量鸡

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换种口味蒸蛋羹—韩式泡菜蒸蛋家常菜，换种口味蒸蛋羹—韩式泡菜蒸蛋菜谱

2024-12-18 09:12:03 0阅读

简介家常菜----香菇烧油菜食材明细主料油菜 500克香菇 20克胡萝卜少许辅料色拉油 30克精盐 3克五香粉 2克味精 3克葱 3克姜 3克

美食菜谱

家常菜----香菇烧油菜怎么做最正宗，家常菜----香菇烧油菜简单做法

2024-12-18 09:10:27 0阅读

简介木须肉食材明细主料猪肉 150克木耳 60克冬笋 80克蒜苗 200克辅料葱 10克姜 5克蒜 3瓣配料植物油 30克盐 5克料酒 15克

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木须肉家常菜做法，木须肉有什么营养价值

2024-12-18 08:54:20 0阅读

简介 [香肠吐司卷] 食材明细主料吐司 2片小香肠 6小粒鸡蛋 1粒辅料面包糠适量配料沙拉酱适量其他口味炸工艺廿分钟耗时简单

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[香肠吐司卷]家常菜，[香肠吐司卷]美味的教程

2024-12-18 08:51:40 0阅读

简介锅包肉 “锅包肉是一道东北风味菜，即将猪里脊肉切片腌入味，裹上炸浆下锅炸至金黄色捞起，再下锅拌炒勾芡即成。成菜色泽金黄，外酥里嫩，酸甜可口，加上吃多不油腻的特点，很适合夏天食用以达到开胃增食欲的目

美食菜谱

锅包肉家常菜做法，锅包肉步骤做法

2024-12-18 08:47:53 0阅读

简介洋葱炒潺菜 “儿子种的潺菜长大了，可以收割了。本来儿子不喜欢吃潺菜的，这次居然吃了很多，自己的劳动成果吃起来特别香甜吧？哈......” 食材明细主料潺菜 600克红洋葱 1个辅料

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洋葱炒潺菜怎么做最正宗，洋葱炒潺菜家常菜做法

2024-12-18 08:46:16 0阅读

简介鱼饼炒蘑菇 “周末去韩国超市闲逛，看到一种褐色的口蘑，没吃过就买回来尝尝了，还买了鱼饼，一起炒了，简单快手，呵呵......” 食材明细主料褐色口蘑 1盒（454克）薄鱼饼 3块百页豆腐 1块

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鱼饼炒蘑菇好吃吗，鱼饼炒蘑菇家常菜

2024-12-18 08:45:12 0阅读

简介黑木耳莲藕鲫鱼汤 “黑木耳含铁量极高，为天然的补血佳品. 莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，可以生吃，也可以蒸、炒、炖汤. 用黑木耳，莲藕，与鲫鱼炖汤，味道鲜美又营养，老少皆宜。” 食材明细主

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黑木耳莲藕鲫鱼汤家常菜，黑木耳莲藕鲫鱼汤做法步骤

2024-12-18 08:42:00 0阅读

简介茄子烧鸡丁 “茄子的营养比较丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。每100克含有蛋白质2．3克，脂肪0．1克，碳水化合物3．1克，钙22毫克，磷31毫克，铁0．4毫克，胡萝卜素0．04毫克，硫

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茄子烧鸡丁家常菜做法，茄子烧鸡丁家常菜

2024-12-18 08:40:57 0阅读

简介袪湿下火汤 --- 干贝冬瓜薏米扇骨汤 “夏天是吃冬瓜的好时节，我家现在是一周吃两到三次冬瓜的。周末了，咱就来煲个干贝冬瓜薏米扇骨汤吧！既袪湿又下火，还很好喝呢～” 食材明细主料冬瓜 5

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袪湿下火汤 --- 干贝冬瓜薏米扇骨汤最香，袪湿下火汤 --- 干贝冬瓜薏米扇骨汤家常菜

2024-12-18 08:39:52 0阅读

简介家常菜----韭菜炒鸡蛋食材明细主料韭菜 300克鸡蛋 3个辅料色拉油 50克精盐 2克咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度韭菜炒鸡蛋

美食菜谱

家常菜----韭菜炒鸡蛋正宗做法，家常菜----韭菜炒鸡蛋美味的步骤

2024-12-18 08:37:14 0阅读

简介家常菜----银杏烧豆腐食材明细主料豆腐 400克银杏 20克胡萝卜适量辅料葱末 3克姜末 3克干青椒适量配料色拉油 30克精盐 3克五

美食菜谱

家常菜----银杏烧豆腐食谱，家常菜----银杏烧豆腐美味的步骤

2024-12-18 08:32:50 0阅读

简介家常菜----韭菜炒墨鱼仔食材明细主料韭菜 300克墨鱼仔 200克辅料色拉油 30克精盐 3克料酒少许味精 2克咸鲜口味炒工艺十分钟

美食菜谱

家常菜----韭菜炒墨鱼仔步骤做法，家常菜----韭菜炒墨鱼仔怎么做最正宗

2024-12-18 08:29:05 0阅读

简介鱼香包菜食材明细主料包菜 500g 辅料葱适量蒜适量姜适量油适量配料郫县豆瓣酱 30g 盐适量糖适量味精适量鱼香

美食菜谱

鱼香包菜怎么做最好吃，鱼香包菜家常菜做法

2024-12-18 08:19:27 0阅读

简介清炖蘑菇土鸡 “最近一直处于连阴雨状态，中秋前一天本来打算回去跟家人们团聚的，无奈雨实在是太大了，只能临时改变计划，等这场雨歇下来的时候再说吧！清炖鸡，简单又营养，连俺家的小馋猫也非常非常喜欢！

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清炖蘑菇土鸡家常菜，清炖蘑菇土鸡做法步骤

2024-12-18 08:18:23 0阅读

家常

简介 椒盐味的萝卜缨子小饼 “做了豆浆就会有豆浆渣。一直看大家用豆浆做小饼，今天刚好买了萝卜缨子，做小饼里面没有蔬菜，老饕觉得会很腻，所以有了蔬菜才肯做小饼的。” 食材明细 主料 豆浆渣 适

简介 东北家常蒸豆腐 “以前一般用小葱来拌豆腐，后来发现老公喜欢吃蒸豆腐，我一想这多省事啊，看来豆腐还是蒸的好，嘿嘿。” 食材明细 主料 北豆腐 一块 辅料 剁椒 适量 葱花 适量

简介 润肠减脂—南瓜百合露 “功效： 南瓜的主要成分是水和少量淀粉质，富含维生素A和B，具有抗氧化的作用。食用南瓜可以帮助消化吸收，南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助。” 食材明细

简介 木樨土豆片 食材明细 主料 土豆 1个 鸡蛋 1个 辅料 黑木耳 适量 鸡汁 1勺 配料 盐 2克 胡椒粉 2克 料酒 适量 生抽 适量 咸鲜 口味

简介 清水白条虾 “海虾的种类有很多，我比较喜欢吃的是白条虾。 白条虾虾形大，虾壳软，虾肉嫩，而且很鲜，怎么做都好吃。 清水煮虾，原汁原味。” 食材明细 主料 白条虾 450克 辅料 姜 适

简介 滋阴补气豆浆---莲子红枣豆浆 “红枣健脾益胃，补气养血。 莲子补脾止泻，养心安神，益肾固精的功效。 此豆浆滋阴补气，养血安神，适合全家大小饮用。” 食材明细 主料 黄豆 20克 莲子 10

简介 南瓜双桃馒头 “用南瓜做出来的双桃馒头，吃起来有点甜甜的味道。好香哦~” 食材明细 主料 面粉 400克 小米面 200克 南瓜泥 400克 辅料 酵母 6克 植物油 5克

简介 自制美味零食猪肉脯 食材明细 主料 猪肉馅 适量 辅料 糖 适量 盐 适量 味精 适量 生抽 适量 老抽 适量 蚝油 适量 黑胡椒 适量 咸甜 口味

简介 蒜蓉西兰花 “清爽可口的西兰花,女儿特爱吃,希望大家喜欢哦.......” 食材明细 主料 西兰花 适量 辅料 大蒜 适量 盐 适量 玉米油 适量 味精 适量 蒜香

简介 醉蟹 “醉蟹，乃是我们启东一大特色美食。 外地人常常很惊讶启东人对它的偏爱，而启东人却是津津乐道！ 记得小时候到舅舅家，每餐饭桌上都有醉蟹的身影。 可以没有肉吃，可以没有菜吃，醉蟹，却是一定要有的，

简介 蒸饺 食材明细 主料 五花肉 适量 基围虾 适量 面粉 适量 辅料 生姜 适量 盐 适量 香醋 适量 生抽 适量 辣椒油 适量 咸鲜 口味 蒸 工艺

简介 莲子米炒鸡丁 食材明细 主料 莲子 适量 鸡脯肉 适量 毛豆 适量 小米椒 适量 辅料 小葱 适量 生姜 适量 配料 糖 适量 老干妈豆鼓酱 适量 生抽

简介 红糖糍粑 食材明细 主料 糯米 适量 熟黄豆粉 适量 红糖 适量 辅料 食用油 适量 甜味 口味 煎 工艺 数小时 耗时 普通 难度 红糖糍粑的做法步骤

简介 糊米酒 食材明细 主料 糯米粉 适量 糖桂花 适量 辅料 米酒 适量 生粉 适量 甜味 口味 煮 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 糊米酒的做法步骤

简介 可口的家常小菜--【香辣豆腐皮】 “中医理论认为，豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的1

简介 芝麻酱拌茄子 食材明细 主料 茄子 3根 辅料 大蒜 半头 芝麻酱 2大匙 盐 2克 蒜香 口味 拌 工艺 半小时 耗时 简单 难度 芝麻酱拌茄子的做法步

简介 广式莲蓉月饼 食材明细 主料 面粉 200克 莲蓉 500克 枧水 少许 蛋黄液：1个蛋黄加5克蛋清加水 适量 辅料 转化糖浆 140克 配料 植物油 45克 甜味

简介 肉丝炒茼蒿 食材明细 主料 茼蒿 一大把 猪肉 一小块 辅料 葱花 少许 姜丝 少许 蒜片 少许 配料 盐 适量 酱油 适量 味精 适量 咸鲜 口味

简介 家常菜----烤肠炒瓜片 食材明细 主料 黄瓜 300克 烤肠 100克 辅料 葱末 3克 姜末 3克 配料 色拉油 30克 精盐 3克 五香粉 2克 味精 3克 生抽

简介 家常土豆丝 “土豆丝是家常菜，换着花样也可以有不少变化。肉肠是过节时婆婆买的。我认为这东西还是少吃为妙，一般我不买，过节时剩下半段，就炒土豆丝放里了。” 食材明细 主料 土豆 二至三个

简介 家常炖排骨 食材明细 主料 排骨 600克 辅料 香菇 6朵 葱 2棵 姜 10克 配料 八角 1枚 桂皮 3克 料酒 30克 老抽 30克 生抽 40克 盐 2克

简介 西红柿炒生菜 食材明细 主料 西红柿 2个 生菜 200克 辅料 葱 5克 姜 3克 蒜 2瓣 配料 花生油 20克 盐 5克 白糖 5克 味精 2克 香油 5克

简介 红烧带鱼 “透骨新鲜的带鱼一般是用来清蒸的，吃它的原汁原味。可儿子喜欢红烧的吃，所以便拿这条带鱼红烧了。为了吃它的原鲜味，我心量少放佐料，只放的酱油、盐和少许糖调味，一根小葱增香。又肥又鲜的东

简介 韭苔炒鱿鱼 “东海盛产鱿鱼，鱿鱼的吃法很多，而在家乡，最普通的是用韭苔炒鱿鱼。 韭菜的香，加上鱿鱼的鲜，成了一道诱人的美味。” 食材明细 主料 鱿鱼 350克 韭苔 250克 辅料

简介 家常菜----白菜烧干豆腐 食材明细 主料 白菜 500克 干豆腐 少许 辅料 胡萝卜 少许 木耳 少许 配料 色拉油 30克 精盐 3克 五香粉 2克 味精 3克

简介 换种口味蒸蛋羹—韩式泡菜蒸蛋 食材明细 主料 韩式白菜泡菜 60克 鸡蛋 2个 辅料 肉馅 50克 豆瓣酱 1/2大勺 韭菜 3根 配料 盐 少许 冷高汤 适量 鸡

简介 家常菜----香菇烧油菜 食材明细 主料 油菜 500克 香菇 20克 胡萝卜 少许 辅料 色拉油 30克 精盐 3克 五香粉 2克 味精 3克 葱 3克 姜 3克

简介 木须肉 食材明细 主料 猪肉 150克 木耳 60克 冬笋 80克 蒜苗 200克 辅料 葱 10克 姜 5克 蒜 3瓣 配料 植物油 30克 盐 5克 料酒 15克

简介 [香肠吐司卷] 食材明细 主料 吐司 2片 小香肠 6小粒 鸡蛋 1粒 辅料 面包糠 适量 配料 沙拉酱 适量 其他 口味 炸 工艺 廿分钟 耗时 简单

简介 锅包肉 “锅包肉是一道东北风味菜，即将猪里脊肉切片腌入味，裹上炸浆下锅炸至金黄色捞起，再下锅拌炒勾芡即成。成菜色泽金黄，外酥里嫩，酸甜可口，加上吃多不油腻的特点，很适合夏天食用以达到开胃增食欲的目

简介 洋葱炒潺菜 “儿子种的潺菜长大了，可以收割了。本来儿子不喜欢吃潺菜的，这次居然吃了很多，自己的劳动成果吃起来特别香甜吧？哈......” 食材明细 主料 潺菜 600克 红洋葱 1个 辅料

简介 鱼饼炒蘑菇 “周末去韩国超市闲逛，看到一种褐色的口蘑，没吃过就买回来尝尝了，还买了鱼饼，一起炒了，简单快手，呵呵......” 食材明细 主料 褐色口蘑 1盒（454克） 薄鱼饼 3块 百页豆腐 1块

简介 黑木耳莲藕鲫鱼汤 “黑木耳含铁量极高，为天然的补血佳品. 莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，可以生吃，也可以蒸、炒、炖汤. 用黑木耳，莲藕，与鲫鱼炖汤，味道鲜美又营养，老少皆宜。” 食材明细 主

简介 袪湿下火汤 --- 干贝冬瓜薏米扇骨汤 “夏天是吃冬瓜的好时节，我家现在是一周吃两到三次冬瓜的。 周末了，咱就来煲个干贝冬瓜薏米扇骨汤吧！既袪湿又下火，还很好喝呢～” 食材明细 主料 冬瓜 5

简介 家常菜----韭菜炒鸡蛋 食材明细 主料 韭菜 300克 鸡蛋 3个 辅料 色拉油 50克 精盐 2克 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 韭菜炒鸡蛋

简介 家常菜----银杏烧豆腐 食材明细 主料 豆腐 400克 银杏 20克 胡萝卜 适量 辅料 葱末 3克 姜末 3克 干青椒 适量 配料 色拉油 30克 精盐 3克 五

简介 家常菜----韭菜炒墨鱼仔 食材明细 主料 韭菜 300克 墨鱼仔 200克 辅料 色拉油 30克 精盐 3克 料酒 少许 味精 2克 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟

简介 鱼香包菜 食材明细 主料 包菜 500g 辅料 葱 适量 蒜 适量 姜 适量 油 适量 配料 郫县豆瓣酱 30g 盐 适量 糖 适量 味精 适量 鱼香

简介 清炖蘑菇土鸡 “最近一直处于连阴雨状态，中秋前一天本来打算回去跟家人们团聚的，无奈雨实在是太大了，只能临时改变计划，等这场雨歇下来的时候再说吧！ 清炖鸡，简单又营养，连俺家的小馋猫也非常非常喜欢！

简介椒盐味的萝卜缨子小饼 “做了豆浆就会有豆浆渣。一直看大家用豆浆做小饼，今天刚好买了萝卜缨子，做小饼里面没有蔬菜，老饕觉得会很腻，所以有了蔬菜才肯做小饼的。” 食材明细主料豆浆渣适

简介东北家常蒸豆腐 “以前一般用小葱来拌豆腐，后来发现老公喜欢吃蒸豆腐，我一想这多省事啊，看来豆腐还是蒸的好，嘿嘿。” 食材明细主料北豆腐一块辅料剁椒适量葱花适量

简介润肠减脂—南瓜百合露 “功效：南瓜的主要成分是水和少量淀粉质，富含维生素A和B，具有抗氧化的作用。食用南瓜可以帮助消化吸收，南瓜中含有的不饱和脂肪酸，可以通便利尿，对减肥很有帮助。” 食材明细

简介木樨土豆片食材明细主料土豆 1个鸡蛋 1个辅料黑木耳适量鸡汁 1勺配料盐 2克胡椒粉 2克料酒适量生抽适量咸鲜口味

简介清水白条虾 “海虾的种类有很多，我比较喜欢吃的是白条虾。白条虾虾形大，虾壳软，虾肉嫩，而且很鲜，怎么做都好吃。清水煮虾，原汁原味。” 食材明细主料白条虾 450克辅料姜适

简介滋阴补气豆浆---莲子红枣豆浆 “红枣健脾益胃，补气养血。莲子补脾止泻，养心安神，益肾固精的功效。此豆浆滋阴补气，养血安神，适合全家大小饮用。” 食材明细主料黄豆 20克莲子 10

简介南瓜双桃馒头 “用南瓜做出来的双桃馒头，吃起来有点甜甜的味道。好香哦~” 食材明细主料面粉 400克小米面 200克南瓜泥 400克辅料酵母 6克植物油 5克

简介自制美味零食猪肉脯食材明细主料猪肉馅适量辅料糖适量盐适量味精适量生抽适量老抽适量蚝油适量黑胡椒适量咸甜口味

简介蒜蓉西兰花 “清爽可口的西兰花,女儿特爱吃,希望大家喜欢哦.......” 食材明细主料西兰花适量辅料大蒜适量盐适量玉米油适量味精适量蒜香

简介醉蟹 “醉蟹，乃是我们启东一大特色美食。外地人常常很惊讶启东人对它的偏爱，而启东人却是津津乐道！记得小时候到舅舅家，每餐饭桌上都有醉蟹的身影。可以没有肉吃，可以没有菜吃，醉蟹，却是一定要有的，

简介蒸饺食材明细主料五花肉适量基围虾适量面粉适量辅料生姜适量盐适量香醋适量生抽适量辣椒油适量咸鲜口味蒸工艺

简介莲子米炒鸡丁食材明细主料莲子适量鸡脯肉适量毛豆适量小米椒适量辅料小葱适量生姜适量配料糖适量老干妈豆鼓酱适量生抽

简介红糖糍粑食材明细主料糯米适量熟黄豆粉适量红糖适量辅料食用油适量甜味口味煎工艺数小时耗时普通难度红糖糍粑的做法步骤

简介糊米酒食材明细主料糯米粉适量糖桂花适量辅料米酒适量生粉适量甜味口味煮工艺廿分钟耗时简单难度糊米酒的做法步骤

简介可口的家常小菜--【香辣豆腐皮】 “中医理论认为，豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，据现代科学测定，还有铁、钙、钼等人体所必需的1

简介芝麻酱拌茄子食材明细主料茄子 3根辅料大蒜半头芝麻酱 2大匙盐 2克蒜香口味拌工艺半小时耗时简单难度芝麻酱拌茄子的做法步

简介广式莲蓉月饼食材明细主料面粉 200克莲蓉 500克枧水少许蛋黄液：1个蛋黄加5克蛋清加水适量辅料转化糖浆 140克配料植物油 45克甜味

简介肉丝炒茼蒿食材明细主料茼蒿一大把猪肉一小块辅料葱花少许姜丝少许蒜片少许配料盐适量酱油适量味精适量咸鲜口味

简介家常菜----烤肠炒瓜片食材明细主料黄瓜 300克烤肠 100克辅料葱末 3克姜末 3克配料色拉油 30克精盐 3克五香粉 2克味精 3克生抽

简介家常土豆丝 “土豆丝是家常菜，换着花样也可以有不少变化。肉肠是过节时婆婆买的。我认为这东西还是少吃为妙，一般我不买，过节时剩下半段，就炒土豆丝放里了。” 食材明细主料土豆二至三个

简介家常炖排骨食材明细主料排骨 600克辅料香菇 6朵葱 2棵姜 10克配料八角 1枚桂皮 3克料酒 30克老抽 30克生抽 40克盐 2克

简介西红柿炒生菜食材明细主料西红柿 2个生菜 200克辅料葱 5克姜 3克蒜 2瓣配料花生油 20克盐 5克白糖 5克味精 2克香油 5克

简介红烧带鱼 “透骨新鲜的带鱼一般是用来清蒸的，吃它的原汁原味。可儿子喜欢红烧的吃，所以便拿这条带鱼红烧了。为了吃它的原鲜味，我心量少放佐料，只放的酱油、盐和少许糖调味，一根小葱增香。又肥又鲜的东

简介韭苔炒鱿鱼 “东海盛产鱿鱼，鱿鱼的吃法很多，而在家乡，最普通的是用韭苔炒鱿鱼。韭菜的香，加上鱿鱼的鲜，成了一道诱人的美味。” 食材明细主料鱿鱼 350克韭苔 250克辅料

简介家常菜----白菜烧干豆腐食材明细主料白菜 500克干豆腐少许辅料胡萝卜少许木耳少许配料色拉油 30克精盐 3克五香粉 2克味精 3克

简介换种口味蒸蛋羹—韩式泡菜蒸蛋食材明细主料韩式白菜泡菜 60克鸡蛋 2个辅料肉馅 50克豆瓣酱 1/2大勺韭菜 3根配料盐少许冷高汤适量鸡

简介家常菜----香菇烧油菜食材明细主料油菜 500克香菇 20克胡萝卜少许辅料色拉油 30克精盐 3克五香粉 2克味精 3克葱 3克姜 3克

简介木须肉食材明细主料猪肉 150克木耳 60克冬笋 80克蒜苗 200克辅料葱 10克姜 5克蒜 3瓣配料植物油 30克盐 5克料酒 15克

简介 [香肠吐司卷] 食材明细主料吐司 2片小香肠 6小粒鸡蛋 1粒辅料面包糠适量配料沙拉酱适量其他口味炸工艺廿分钟耗时简单

简介锅包肉 “锅包肉是一道东北风味菜，即将猪里脊肉切片腌入味，裹上炸浆下锅炸至金黄色捞起，再下锅拌炒勾芡即成。成菜色泽金黄，外酥里嫩，酸甜可口，加上吃多不油腻的特点，很适合夏天食用以达到开胃增食欲的目

简介洋葱炒潺菜 “儿子种的潺菜长大了，可以收割了。本来儿子不喜欢吃潺菜的，这次居然吃了很多，自己的劳动成果吃起来特别香甜吧？哈......” 食材明细主料潺菜 600克红洋葱 1个辅料

简介鱼饼炒蘑菇 “周末去韩国超市闲逛，看到一种褐色的口蘑，没吃过就买回来尝尝了，还买了鱼饼，一起炒了，简单快手，呵呵......” 食材明细主料褐色口蘑 1盒（454克）薄鱼饼 3块百页豆腐 1块

简介黑木耳莲藕鲫鱼汤 “黑木耳含铁量极高，为天然的补血佳品. 莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，可以生吃，也可以蒸、炒、炖汤. 用黑木耳，莲藕，与鲫鱼炖汤，味道鲜美又营养，老少皆宜。” 食材明细主

简介袪湿下火汤 --- 干贝冬瓜薏米扇骨汤 “夏天是吃冬瓜的好时节，我家现在是一周吃两到三次冬瓜的。周末了，咱就来煲个干贝冬瓜薏米扇骨汤吧！既袪湿又下火，还很好喝呢～” 食材明细主料冬瓜 5

简介家常菜----韭菜炒鸡蛋食材明细主料韭菜 300克鸡蛋 3个辅料色拉油 50克精盐 2克咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度韭菜炒鸡蛋

简介家常菜----银杏烧豆腐食材明细主料豆腐 400克银杏 20克胡萝卜适量辅料葱末 3克姜末 3克干青椒适量配料色拉油 30克精盐 3克五

简介家常菜----韭菜炒墨鱼仔食材明细主料韭菜 300克墨鱼仔 200克辅料色拉油 30克精盐 3克料酒少许味精 2克咸鲜口味炒工艺十分钟

简介鱼香包菜食材明细主料包菜 500g 辅料葱适量蒜适量姜适量油适量配料郫县豆瓣酱 30g 盐适量糖适量味精适量鱼香

简介清炖蘑菇土鸡 “最近一直处于连阴雨状态，中秋前一天本来打算回去跟家人们团聚的，无奈雨实在是太大了，只能临时改变计划，等这场雨歇下来的时候再说吧！清炖鸡，简单又营养，连俺家的小馋猫也非常非常喜欢！