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2024-12-17 07:05:03 0阅读

简介醋溜藕片 “喜欢吃脆脆的藕，加点醋一起炒味道更好，特别喜欢切的薄薄的，现在市场卖的藕都特别的白净，做这个醋溜藕片最好不过了哈哈~” 食材明细主料藕 300g 瘦肉 100g 辅料

美食菜谱

醋溜藕片妈妈的味道，醋溜藕片简单做法

2024-12-17 06:59:43 0阅读

简介糖醋莲子藕 “莲子炒莲藕片的做法简单是徽菜菜谱的常见菜，我把清淡的莲子炒藕片该做为糖醋口味的，味道更好了。是一道很赞的夏季养生小菜。此菜特点；营养丰富，酸甜爽口，开胃消食。莲子善于补五脏不足，

美食菜谱

糖醋莲子藕菜谱，糖醋莲子藕简单做法

2024-12-17 06:51:56 0阅读

简介原汁原味炸薯头食材明细主料番薯两块辅料油适量盐适量其他口味炸工艺廿分钟耗时简单难度炸薯头的做法步骤 1番薯适量。。

美食菜谱

原汁原味炸薯头简单做法，原汁原味炸薯头怎么做

2024-12-17 06:48:04 0阅读

简介家常菜----豇豆炒香肠食材明细主料豇豆 400克香肠 100克辅料色拉油 25克葱花 3克姜末 3克配料精盐 2克五香粉 2克味精 2克

美食菜谱

家常菜----豇豆炒香肠简单做法，家常菜----豇豆炒香肠简单做法

2024-12-17 06:35:00 0阅读

简介鲫鱼木耳汤 “百度说：　卿鱼含游离酸、蛋白质、维生素a、维生素b1、维生素b2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等成分。且脂肪含量低，蛋白质含量高，很适合减肥和老年体弱者食用。鲫鱼木耳还含有较高的核酸。此

美食菜谱

鲫鱼木耳汤怎么做最好吃，鲫鱼木耳汤简单做法

2024-12-17 06:34:31 0阅读

简介彩椒苦瓜炒鸡蛋 “夏季容易上火，人们很喜欢苦瓜，苦瓜也称凉瓜，有清热解暑的作用。我也会偶尔吃点。这个好吃也简单，即使你不会做菜也很容易就能做好。今天就把这个【彩椒苦瓜炒鸡蛋】分享给大家，希望大

美食菜谱

彩椒苦瓜炒鸡蛋简单做法，彩椒苦瓜炒鸡蛋好吃做法

2024-12-17 06:25:47 0阅读

简介简单夏日小菜——麻酱西瓜皮 “这是一道非常简单的夏日特色小菜，十几分钟即可搞定，配粥下菜都不错哦！” 食材明细主料西瓜皮适量胡罗卜适量辅料蒜一瓣配料

美食菜谱

简单夏日小菜——麻酱西瓜皮怎样做最美味，简单夏日小菜——麻酱西瓜皮家常菜做法

2024-12-17 06:25:18 0阅读

简介【徽菜】徽州丸子 ““徽州丸子”是正宗徽菜品种之一。其成品颗粒匀称，色泽闪光,丸子色白味道鲜美入口柔嫩营养丰沛，很适合老人儿童口味。由于黏附在丸子上的糯米透明形如珍珠，也故称珍珠丸子，因其菜肴

美食菜谱

【徽菜】徽州丸子简单做法，【徽菜】徽州丸子营养价值

2024-12-17 06:10:25 0阅读

简介【徽菜】--韭菜水饺食材明细主料猪肉 250克韭菜 300克面粉 500克辅料大虾仁 6个鸡蛋 1个配料盐 10克香油 25克葱 10克白糖 10克

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【徽菜】--韭菜水饺简单做法，【徽菜】--韭菜水饺最好吃

2024-12-17 05:44:44 0阅读

简介【徽菜】徽式双冬食材明细主料冬菇适量冬笋适量上海青适量辅料盐适量鸡精适量酱油适量植物油适量清淡口味炒工艺十

美食菜谱

【徽菜】徽式双冬简单做法，【徽菜】徽式双冬酒店大厨做法

2024-12-17 05:43:17 0阅读

简介【莲藕排骨汤】 “在湖北，素有“无汤不成席”的说法，举凡筵宴，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。湖北人爱喝汤，也很会做汤，莲藕排骨汤、瓦罐鸡汤、鱼圆汤均为汤中佳品，待客上选。尤其是用被誉为“水中之宝

美食菜谱

【莲藕排骨汤】简单做法，【莲藕排骨汤】菜谱

2024-12-17 05:40:51 0阅读

简介美味蔬菜素鹅 “这个菜老人小孩都爱吃，做法也比较简单。我还教会了楼下的邻居，邻居学会后，做给家人吃，都说不错哦！其实这到菜我是在自己酒店里学会的！不错吧！” 食材明细主料豆腐衣 8~10

美食菜谱

美味蔬菜素鹅简单做法，美味蔬菜素鹅家的味道

2024-12-17 05:36:58 0阅读

简介西红柿土豆胡萝卜炖牛肉 “收拾冰箱的时候有块牛肉怎么也放不回去了……囧……就只好拿来炖了。可是牛肉配什么菜才能好吃又有营养呢？当然是西红柿啦，土豆啦，胡萝卜啦……巧了，这三样家里都有，而且各剩

美食菜谱

西红柿土豆胡萝卜炖牛肉做法教学，西红柿土豆胡萝卜炖牛肉简单做法

2024-12-17 05:35:31 0阅读

简介懒人吃法@@美味简单~~蛤蜊海鲜意大利面 “吃意大利面都很有咬劲，也就是煮得半生不熟，咬起来感觉有点硬的状态，大都属的人是吃不太习惯的啦！在煮时也可以看其外包装上提供的时间指示。根据自己的口感调

美食菜谱

懒人吃法@@美味简单蛤蜊海鲜意大利面正宗做法，懒人吃法@@美味简单蛤蜊海鲜意大利面做法步骤

2024-12-17 05:28:14 0阅读

简介葱爆牛肉 “山东的章丘大葱很出名，而且味道也很好，甜中带辣，非常好。给大家介绍一道非常好的养生菜--葱爆牛肉，大葱能降血脂、降血压、降血糖，牛肉可以补铁，增强人的体质。二者结合非常好。” 食材明

美食菜谱

葱爆牛肉简单做法，葱爆牛肉家常菜

2024-12-17 05:24:51 0阅读

简介家常菜肴@@蒜苗腊肠食材明细主料蒜苗适量腊肠适量辅料蒜米适量原味口味炒工艺十分钟耗时简单难度蒜苗腊肠的做法步骤 1烧

美食菜谱

家常菜肴@@蒜苗腊肠美味的做法，家常菜肴@@蒜苗腊肠简单做法

2024-12-17 05:16:37 0阅读

简介馄饨鸡蛋饼（附最简单包馄饨的方法） “先声明啊，这是我第一次包馄饨，包的不好，请大家包涵啊！后来慢慢包着就熟练了。” 食材明细主料猪肉末适量馄饨皮适量鸡蛋适量辅料

美食菜谱

馄饨鸡蛋饼（附最简单包馄饨做法，馄饨鸡蛋饼（附最简单包馄饨怎么做

2024-12-17 05:14:11 0阅读

简介香菇鲜虾粥食材明细主料香菇适量草虾适量大米适量辅料香葱适量配料食用油适量香油适量盐适量咸鲜口味煮工艺

美食菜谱

香菇鲜虾粥简单做法，香菇鲜虾粥怎么做最正宗

2024-12-17 04:49:29 0阅读

简介五星级糖醋排骨 “按照电视上教的做的，号称是五星级大厨的做法。。。呵呵” 食材明细主料排骨适量辅料糖适量醋适量番茄酱适量蒜适量姜适量

美食菜谱

五星级糖醋排骨简单做法，五星级糖醋排骨有什么营养价值

2024-12-17 04:45:08 0阅读

简介安徽卤舌 “卤舌质地脆嫩，味道醇厚，咸中带甜，常食不厌。” 食材明细主料猪舌 2只辅料葱适量生姜适量配料料酒适量冰糖适量酱油适量大

美食菜谱

安徽卤舌家常菜，安徽卤舌简单做法

2024-12-17 04:39:20 0阅读

简介葱爆鸡翅 “辣的吃多了，又嫌清淡的不下饭，所以发明了这道菜，既下饭又不上火。” 食材明细主料鸡全翅 2个青椒 1个辅料姜葱蒜适量配料老抽适量食盐

美食菜谱

葱爆鸡翅美味的教程，葱爆鸡翅简单做法

2024-12-17 04:27:22 0阅读

简介紫薯红豆汤 “紫薯除了含有红薯的营养外，还更有丰富的硒元素和花青素，有非常好的抗衰老功效。紫薯还富含膳食纤维，清肠排毒防止便秘，清洁皮肤。红豆，清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗

美食菜谱

紫薯红豆汤简单做法，紫薯红豆汤简单做法

2024-12-17 04:26:52 0阅读

简介木瓜银耳汤 “不用说啦，这糖水的营养价值太高了，制作又简单，赶快做吧。” 食材明细主料木瓜半个银耳 7-8朵辅料小红枣 3颗冰糖 5-6颗原味口味炖

美食菜谱

木瓜银耳汤家常菜做法，木瓜银耳汤简单做法

2024-12-17 04:26:23 0阅读

简介兰花鱼米映彩椒 “此菜是网上搜来的，色鲜味美，鱼肉滑嫩鲜香。真正的徽菜俺是没尝过，以前跟团去的黄山，但忘记了吃过什么了，老实说，跟团旅游，走马观花，也不可能吃到什么好东西。” 食材明细主料

美食菜谱

兰花鱼米映彩椒最好吃，兰花鱼米映彩椒简单做法

2024-12-17 04:24:27 0阅读

简介粗粮早餐－－鲜榨玉米汁&红薯刀切 “早上吃厌了牛奶豆浆的时候不妨榨一杯玉米汁，甜甜香香的玉米汁一定能唤醒你一天的食欲，再加上自己做的金灿灿的红薯刀切，没加色素的哦，健康的一天就从早餐开始了。”

美食菜谱

粗粮早餐－－鲜榨玉米汁&红薯刀切做法步骤，粗粮早餐－－鲜榨玉米汁&红薯刀切简单做法

2024-12-17 04:20:06 0阅读

简介简单制作茶蛋食材明细主料鸡蛋 500克辅料卤料包一袋盐一勺生抽两勺冰糖几块五香口味卤工艺一天耗时简单难度茶蛋的

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简单制作茶蛋好吃吗，简单制作茶蛋妈妈的味道

2024-12-17 04:18:39 0阅读

简介怎么样处理小龙虾食材明细主料小龙虾适量麻辣口味技巧工艺半小时耗时普通难度处理小龙虾的做法步骤 1准备好的龙虾。 2先用手捏住两个大虾

美食菜谱

怎么样处理小龙虾简单做法，怎么样处理小龙虾有什么营养价值

2024-12-17 04:09:27 0阅读

简介简单的是最美的--羊头汤 “羊头肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少。.对血虚受寒、眩晕、头痛、治以养血祛风、散寒止痛。羊头中的脑营养

美食菜谱

简单正宗做法，简单家常菜做法

2024-12-17 04:00:14 0阅读

简介营养鲜美的搭配------------白果竹荪蒸鸡 “其实这道菜妈妈以前做的时候是不放白果的，因为妈妈一般喜欢用白果来炖鸡，印象中妈妈以前做蒸鸡是不放任何菜菜的，我加了一点改变，做法跟蒸猪蹄基本一样”

美食菜谱

营养鲜美好吃的步骤，营养鲜美简单做法

2024-12-17 03:58:47 0阅读

简介【徽菜】――“麻仁茶酥” ““麻仁茶酥”这道菜，是徽菜中的一道具有地方特色的菜肴，它是用黄山的绿茶制作而成的，属于夏季的一款时令菜肴。 “茶酥”制作可甜可咸，甜的是使用芝麻和白糖，吃起来酥酥脆

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【徽菜】――麻仁茶酥简单做法，【徽菜】――麻仁茶酥怎么做好吃

2024-12-17 03:57:20 0阅读

简介营养快速早餐【菜脯炒蛋饼】 “潮汕人的早餐通常就是一碗白粥+菜脯炒蛋，很香很美味呢，简单又营养！菜脯炒蛋是出现在我家早餐频率最高的一道菜。” 食材明细主料菜脯 100克辅料

美食菜谱

营养快速早餐【菜脯炒蛋饼】正宗做法，营养快速早餐【菜脯炒蛋饼】简单做法

2024-12-17 03:52:30 0阅读

简介超级下饭的湖南蛋 “湖南蛋属于湘菜，主要原料是鸡蛋、葱、蒜，咸辣开胃，超级下饭。” 食材明细主料草鸡蛋 4个青尖椒 3个干红辣椒 6个辅料大葱 1棵蒜瓣 5个

美食菜谱

超级下饭简单做法，超级下饭正宗怎么做

2024-12-17 03:49:08 0阅读

简介筒骨萝卜海带汤 “夏天肉吃多了觉得很油腻，可以试试今天这个汤，萝卜是很解腻的哦，同时筒骨又很有营养。” 食材明细主料筒骨半个白萝卜半个海带适量辅料香葱头

美食菜谱

筒骨萝卜海带汤简单做法，筒骨萝卜海带汤做法

2024-12-17 03:38:00 0阅读

简介【湘菜】—闯王山珍煲 “相传闯王李自成兵败流落莽山，在此削发为僧，改观音寺为回龙寺，以寄托其莽山再起恢复龙位的抱负。在此居住期间常上山采集菌笋野菜合烹食之，以养精蓄锐，此菜在民间流传至今。此菜

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【湘菜】—闯王山珍煲最好吃，【湘菜】—闯王山珍煲简单做法

2024-12-17 03:31:43 0阅读

简介巧做双茄 “茄子向来油少了很难做出好吃的菜来,这次做了一个用油很少的茄汁茄子,酸酸甜甜的,女儿很喜欢...” 食材明细主料茄子适量辅料鸡蛋适量淀粉适量大

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巧做双茄好吃做法，巧做双茄简单做法

2024-12-17 02:54:58 0阅读

简介蛋香夹心小饼干 “第一次做饼干做的很满意，就是在做紫薯夹心定型时候可能时间短点，所以样子没有理想的漂亮，我还做了不加心的，冷冻时候稍微延长十分钟，做出来就好多了。紫薯馅可以换成果酱最好了，我家没

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蛋香夹心小饼干简单做法，蛋香夹心小饼干美味的步骤

2024-12-17 02:54:00 0阅读

简介【湘菜】香辣虾 “香辣虾，好吃的一道菜。平时宵夜的时候去吃湘菜，很喜欢这道菜，辣的满头大汗，就着啤酒，相当的爽。虽然平时在家很少做辣菜，不过，偶尔尝尝，亦令胃口大开。” 食材明细主料对虾

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【湘菜】香辣虾简单做法，【湘菜】香辣虾正宗怎么做

2024-12-17 02:32:24 0阅读

简介简单易做——韩国辣年糕 “准备工作： 1.年糕入冷水浸泡30分钟 2.白菜切条 3.火腿肠切段（比年糕略微短些就行，太小了就吃不到了） 4.胡萝卜切片，不要太薄 5.洋葱切成条制作过程：

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简单易做——韩国辣年糕好吃吗，简单易做——韩国辣年糕怎样做最美味

2024-12-17 02:30:57 0阅读

简介五花肉烧土豆芸豆食材明细主料芸豆适量土豆适量五花肉适量辅料蒜末适量八角适量花生油适量配料生抽适量老抽适量盐适

美食菜谱

五花肉烧土豆芸豆简单做法，五花肉烧土豆芸豆正宗做法

2024-12-17 02:25:07 0阅读

简单

简介 凉瓜黄豆扇骨汤 “ 广东人称苦瓜为凉瓜。“瓜”在粤语里，除了指瓜果的瓜以外，还有另一层意思，就是“死”的意思。“苦瓜”，绝对不是好意头。生活过得“苦”也罢了，还要死掉，这还了得。广东人喜欢讲意

简介 醋溜藕片 “喜欢吃脆脆的藕，加点醋一起炒味道更好，特别喜欢切的薄薄的，现在市场卖的藕都特别的白净，做这个醋溜藕片最好不过了哈哈~” 食材明细 主料 藕 300g 瘦肉 100g 辅料

简介 糖醋莲子藕 “莲子炒莲藕片的做法简单是徽菜菜谱的常见菜，我把清淡的莲子炒藕片该做为糖醋口味的，味道更好了。是一道很赞的夏季养生小菜。此菜特点；营养丰富，酸甜爽口，开胃消食。 莲子善于补五脏不足，

简介 原汁原味炸薯头 食材明细 主料 番薯 两块 辅料 油 适量 盐 适量 其他 口味 炸 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 炸薯头的做法步骤 1番薯适量。。

简介 家常菜----豇豆炒香肠 食材明细 主料 豇豆 400克 香肠 100克 辅料 色拉油 25克 葱花 3克 姜末 3克 配料 精盐 2克 五香粉 2克 味精 2克

简介 鲫鱼木耳汤 “百度说： 卿鱼含游离酸、蛋白质、维生素a、维生素b1、维生素b2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等成分。且脂肪含量低，蛋白质含量高，很适合减肥和老年体弱者食用。鲫鱼木耳还含有较高的核酸。此

简介 彩椒苦瓜炒鸡蛋 “夏季容易上火，人们很喜欢苦瓜，苦瓜也称凉瓜，有清热解暑的作用。我也会偶尔吃点。这个好吃也简单，即使你不会做菜也很容易就能做好。今天就把这个【彩椒苦瓜炒鸡蛋】分享给大家，希望大

简介 简单夏日小菜——麻酱西瓜皮 “这是一道非常简单的夏日特色小菜，十几分钟即可搞定，配粥下菜都不错哦！” 食材明细 主料 西瓜皮 适量 胡罗卜 适量 辅料 蒜 一瓣 配料

简介 【徽菜】徽州丸子 ““徽州丸子”是正宗徽菜品种之一。其成品颗粒匀称，色泽闪光,丸子色白味道鲜美入口柔嫩营养丰沛，很适合老人儿童口味。由于黏附在丸子上的糯米透明形如珍珠，也故称珍珠丸子，因其菜肴

简介 【徽菜】--韭菜水饺 食材明细 主料 猪肉 250克 韭菜 300克 面粉 500克 辅料 大虾仁 6个 鸡蛋 1个 配料 盐 10克 香油 25克 葱 10克 白糖 10克

简介 【徽菜】徽式双冬 食材明细 主料 冬菇 适量 冬笋 适量 上海青 适量 辅料 盐 适量 鸡精 适量 酱油 适量 植物油 适量 清淡 口味 炒 工艺 十

简介 【莲藕排骨汤】 “在湖北，素有“无汤不成席”的说法，举凡筵宴，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。湖北人爱喝汤，也很会做汤，莲藕排骨汤、瓦罐鸡汤、鱼圆汤均为汤中佳品，待客上选。尤其是用被誉为“水中之宝

简介 美味蔬菜素鹅 “这个菜老人小孩都爱吃，做法也比较简单。 我还教会了楼下的邻居，邻居学会后，做给家人吃，都说不错哦！ 其实这到菜我是在自己酒店里学会的！不错吧！” 食材明细 主料 豆腐衣 8~10

简介 西红柿土豆胡萝卜炖牛肉 “收拾冰箱的时候有块牛肉怎么也放不回去了……囧……就只好拿来炖了。可是牛肉配什么菜才能好吃又有营养呢？当然是西红柿啦，土豆啦，胡萝卜啦……巧了，这三样家里都有，而且各剩

简介 懒人吃法@@美味简单~~蛤蜊海鲜意大利面 “吃意大利面都很有咬劲，也就是煮得半生不熟，咬起来感觉有点硬的状态，大都属的人是吃不太习惯的啦！在煮时也可以看其外包装上提供的时间指示。根据自己的口感调

简介 葱爆牛肉 “山东的章丘大葱很出名，而且味道也很好，甜中带辣，非常好。给大家介绍一道非常好的养生菜--葱爆牛肉，大葱能降血脂、降血压、降血糖，牛肉可以补铁，增强人的体质。二者结合非常好。” 食材明

简介 家常菜肴@@蒜苗腊肠 食材明细 主料 蒜苗 适量 腊肠 适量 辅料 蒜米 适量 原味 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 蒜苗腊肠的做法步骤 1烧

简介 馄饨鸡蛋饼 （附最简单包馄饨的方法） “先声明啊，这是我第一次包馄饨，包的不好，请大家包涵啊！后来慢慢包着就熟练了。” 食材明细 主料 猪肉末 适量 馄饨皮 适量 鸡蛋 适量 辅料

简介 香菇鲜虾粥 食材明细 主料 香菇 适量 草虾 适量 大米 适量 辅料 香葱 适量 配料 食用油 适量 香油 适量 盐 适量 咸鲜 口味 煮 工艺

简介 五星级糖醋排骨 “按照电视上教的做的，号称是五星级大厨的做法。。。呵呵” 食材明细 主料 排骨 适量 辅料 糖 适量 醋 适量 番茄酱 适量 蒜 适量 姜 适量

简介 安徽卤舌 “卤舌质地脆嫩，味道醇厚，咸中带甜，常食不厌。” 食材明细 主料 猪舌 2只 辅料 葱 适量 生姜 适量 配料 料酒 适量 冰糖 适量 酱油 适量 大

简介 葱爆鸡翅 “辣的吃多了，又嫌清淡的不下饭，所以发明了这道菜，既下饭又不上火。” 食材明细 主料 鸡全翅 2个 青椒 1个 辅料 姜葱蒜 适量 配料 老抽 适量 食盐

简介 紫薯红豆汤 “紫薯除了含有红薯的营养外，还更有丰富的硒元素和花青素，有非常好的抗衰老功效。紫薯还富含膳食纤维，清肠排毒防止便秘，清洁皮肤。 红豆，清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗

简介 木瓜银耳汤 “不用说啦，这糖水的营养价值太高了，制作又简单，赶快做吧。” 食材明细 主料 木瓜 半个 银耳 7-8朵 辅料 小红枣 3颗 冰糖 5-6颗 原味 口味 炖

简介 兰花鱼米映彩椒 “此菜是网上搜来的，色鲜味美，鱼肉滑嫩鲜香。真正的徽菜俺是没尝过，以前跟团去的黄山，但忘记了吃过什么了，老实说，跟团旅游，走马观花，也不可能吃到什么好东西。” 食材明细 主料

简介 粗粮早餐－－鲜榨玉米汁&amp;红薯刀切 “早上吃厌了牛奶豆浆的时候不妨榨一杯玉米汁，甜甜香香的玉米汁一定能唤醒你一天的食欲，再加上自己做的金灿灿的红薯刀切，没加色素的哦，健康的一天就从早餐开始了。”

简介 简单制作茶蛋 食材明细 主料 鸡蛋 500克 辅料 卤料包 一袋 盐 一勺 生抽 两勺 冰糖 几块 五香 口味 卤 工艺 一天 耗时 简单 难度 茶蛋的

简介 怎么样处理小龙虾 食材明细 主料 小龙虾 适量 麻辣 口味 技巧 工艺 半小时 耗时 普通 难度 处理小龙虾的做法步骤 1准备好的龙虾。 2先用手捏住两个大虾

简介 简单的是最美的--羊头汤 “羊头肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少。.对血虚受寒、眩晕、头痛、治以养血祛风、散寒止痛。 羊头中的脑营养

简介 营养鲜美的搭配------------白果竹荪蒸鸡 “其实这道菜妈妈以前做的时候是不放白果的，因为妈妈一般喜欢用白果来炖鸡，印象中妈妈以前做蒸鸡是不放任何菜菜的，我加了一点改变，做法跟蒸猪蹄基本一样”

简介 【徽菜】――“麻仁茶酥” ““麻仁茶酥”这道菜，是徽菜中的一道具有地方特色的菜肴，它是用黄山的绿茶制作而成的，属于夏季的一款时令菜肴。 “茶酥”制作可甜可咸，甜的是使用芝麻和白糖，吃起来酥酥脆

简介 营养快速早餐【菜脯炒蛋饼】 “潮汕人的早餐通常就是一碗白粥+菜脯炒蛋，很香很美味呢，简单又营养！ 菜脯炒蛋是出现在我家早餐频率最高的一道菜。” 食材明细 主料 菜脯 100克 辅料

简介 超级下饭的湖南蛋 “湖南蛋属于湘菜，主要原料是鸡蛋、葱、蒜，咸辣开胃，超级下饭。” 食材明细 主料 草鸡蛋 4个 青尖椒 3个 干红辣椒 6个 辅料 大葱 1棵 蒜瓣 5个

简介 筒骨萝卜海带汤 “夏天肉吃多了觉得很油腻，可以试试今天这个汤，萝卜是很解腻的哦，同时筒骨又很有营养。” 食材明细 主料 筒骨 半个 白萝卜 半个 海带 适量 辅料 香葱头

简介 【湘菜】—闯王山珍煲 “相传闯王李自成兵败流落莽山，在此削发为僧，改观音寺为回龙寺，以寄托其莽山再起恢复龙位的抱负。在此居住期间常上山采集菌笋野菜合烹食之，以养精蓄锐，此菜在民间流传至今。此菜

简介 巧做双茄 “茄子向来油少了很难做出好吃的菜来,这次做了一个用油很少的茄汁茄子,酸酸甜甜的,女儿很喜欢...” 食材明细 主料 茄子 适量 辅料 鸡蛋 适量 淀粉 适量 大

简介 蛋香夹心小饼干 “第一次做饼干做的很满意，就是在做紫薯夹心定型时候可能时间短点，所以样子没有理想的漂亮，我还做了不加心的，冷冻时候稍微延长十分钟，做出来就好多了。紫薯馅可以换成果酱最好了，我家没

简介 【湘菜】香辣虾 “香辣虾，好吃的一道菜。平时宵夜的时候去吃湘菜，很喜欢这道菜，辣的满头大汗，就着啤酒，相当的爽。虽然平时在家很少做辣菜，不过，偶尔尝尝，亦令胃口大开。” 食材明细 主料 对虾

简介 简单易做——韩国辣年糕 “准备工作： 1.年糕入冷水浸泡30分钟 2.白菜切条 3.火腿肠切段（比年糕略微短些就行，太小了就吃不到了） 4.胡萝卜切片，不要太薄 5.洋葱切成条 制作过程：

简介 五花肉烧土豆芸豆 食材明细 主料 芸豆 适量 土豆 适量 五花肉 适量 辅料 蒜末 适量 八角 适量 花生油 适量 配料 生抽 适量 老抽 适量 盐 适

简介凉瓜黄豆扇骨汤 “　　广东人称苦瓜为凉瓜。“瓜”在粤语里，除了指瓜果的瓜以外，还有另一层意思，就是“死”的意思。“苦瓜”，绝对不是好意头。生活过得“苦”也罢了，还要死掉，这还了得。广东人喜欢讲意

简介醋溜藕片 “喜欢吃脆脆的藕，加点醋一起炒味道更好，特别喜欢切的薄薄的，现在市场卖的藕都特别的白净，做这个醋溜藕片最好不过了哈哈~” 食材明细主料藕 300g 瘦肉 100g 辅料

简介糖醋莲子藕 “莲子炒莲藕片的做法简单是徽菜菜谱的常见菜，我把清淡的莲子炒藕片该做为糖醋口味的，味道更好了。是一道很赞的夏季养生小菜。此菜特点；营养丰富，酸甜爽口，开胃消食。莲子善于补五脏不足，

简介原汁原味炸薯头食材明细主料番薯两块辅料油适量盐适量其他口味炸工艺廿分钟耗时简单难度炸薯头的做法步骤 1番薯适量。。

简介家常菜----豇豆炒香肠食材明细主料豇豆 400克香肠 100克辅料色拉油 25克葱花 3克姜末 3克配料精盐 2克五香粉 2克味精 2克

简介鲫鱼木耳汤 “百度说：　卿鱼含游离酸、蛋白质、维生素a、维生素b1、维生素b2、尼克酸、钙、钠、铁、磷等成分。且脂肪含量低，蛋白质含量高，很适合减肥和老年体弱者食用。鲫鱼木耳还含有较高的核酸。此

简介彩椒苦瓜炒鸡蛋 “夏季容易上火，人们很喜欢苦瓜，苦瓜也称凉瓜，有清热解暑的作用。我也会偶尔吃点。这个好吃也简单，即使你不会做菜也很容易就能做好。今天就把这个【彩椒苦瓜炒鸡蛋】分享给大家，希望大

简介简单夏日小菜——麻酱西瓜皮 “这是一道非常简单的夏日特色小菜，十几分钟即可搞定，配粥下菜都不错哦！” 食材明细主料西瓜皮适量胡罗卜适量辅料蒜一瓣配料

简介【徽菜】徽州丸子 ““徽州丸子”是正宗徽菜品种之一。其成品颗粒匀称，色泽闪光,丸子色白味道鲜美入口柔嫩营养丰沛，很适合老人儿童口味。由于黏附在丸子上的糯米透明形如珍珠，也故称珍珠丸子，因其菜肴

简介【徽菜】--韭菜水饺食材明细主料猪肉 250克韭菜 300克面粉 500克辅料大虾仁 6个鸡蛋 1个配料盐 10克香油 25克葱 10克白糖 10克

简介【徽菜】徽式双冬食材明细主料冬菇适量冬笋适量上海青适量辅料盐适量鸡精适量酱油适量植物油适量清淡口味炒工艺十

简介【莲藕排骨汤】 “在湖北，素有“无汤不成席”的说法，举凡筵宴，压轴戏必然是一罐鲜醇香美的汤。湖北人爱喝汤，也很会做汤，莲藕排骨汤、瓦罐鸡汤、鱼圆汤均为汤中佳品，待客上选。尤其是用被誉为“水中之宝

简介美味蔬菜素鹅 “这个菜老人小孩都爱吃，做法也比较简单。我还教会了楼下的邻居，邻居学会后，做给家人吃，都说不错哦！其实这到菜我是在自己酒店里学会的！不错吧！” 食材明细主料豆腐衣 8~10

简介西红柿土豆胡萝卜炖牛肉 “收拾冰箱的时候有块牛肉怎么也放不回去了……囧……就只好拿来炖了。可是牛肉配什么菜才能好吃又有营养呢？当然是西红柿啦，土豆啦，胡萝卜啦……巧了，这三样家里都有，而且各剩

简介懒人吃法@@美味简单~~蛤蜊海鲜意大利面 “吃意大利面都很有咬劲，也就是煮得半生不熟，咬起来感觉有点硬的状态，大都属的人是吃不太习惯的啦！在煮时也可以看其外包装上提供的时间指示。根据自己的口感调

简介葱爆牛肉 “山东的章丘大葱很出名，而且味道也很好，甜中带辣，非常好。给大家介绍一道非常好的养生菜--葱爆牛肉，大葱能降血脂、降血压、降血糖，牛肉可以补铁，增强人的体质。二者结合非常好。” 食材明

简介家常菜肴@@蒜苗腊肠食材明细主料蒜苗适量腊肠适量辅料蒜米适量原味口味炒工艺十分钟耗时简单难度蒜苗腊肠的做法步骤 1烧

简介馄饨鸡蛋饼（附最简单包馄饨的方法） “先声明啊，这是我第一次包馄饨，包的不好，请大家包涵啊！后来慢慢包着就熟练了。” 食材明细主料猪肉末适量馄饨皮适量鸡蛋适量辅料

简介香菇鲜虾粥食材明细主料香菇适量草虾适量大米适量辅料香葱适量配料食用油适量香油适量盐适量咸鲜口味煮工艺

简介五星级糖醋排骨 “按照电视上教的做的，号称是五星级大厨的做法。。。呵呵” 食材明细主料排骨适量辅料糖适量醋适量番茄酱适量蒜适量姜适量

简介安徽卤舌 “卤舌质地脆嫩，味道醇厚，咸中带甜，常食不厌。” 食材明细主料猪舌 2只辅料葱适量生姜适量配料料酒适量冰糖适量酱油适量大

简介葱爆鸡翅 “辣的吃多了，又嫌清淡的不下饭，所以发明了这道菜，既下饭又不上火。” 食材明细主料鸡全翅 2个青椒 1个辅料姜葱蒜适量配料老抽适量食盐

简介紫薯红豆汤 “紫薯除了含有红薯的营养外，还更有丰富的硒元素和花青素，有非常好的抗衰老功效。紫薯还富含膳食纤维，清肠排毒防止便秘，清洁皮肤。红豆，清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗

简介木瓜银耳汤 “不用说啦，这糖水的营养价值太高了，制作又简单，赶快做吧。” 食材明细主料木瓜半个银耳 7-8朵辅料小红枣 3颗冰糖 5-6颗原味口味炖

简介兰花鱼米映彩椒 “此菜是网上搜来的，色鲜味美，鱼肉滑嫩鲜香。真正的徽菜俺是没尝过，以前跟团去的黄山，但忘记了吃过什么了，老实说，跟团旅游，走马观花，也不可能吃到什么好东西。” 食材明细主料

简介粗粮早餐－－鲜榨玉米汁&红薯刀切 “早上吃厌了牛奶豆浆的时候不妨榨一杯玉米汁，甜甜香香的玉米汁一定能唤醒你一天的食欲，再加上自己做的金灿灿的红薯刀切，没加色素的哦，健康的一天就从早餐开始了。”

简介简单制作茶蛋食材明细主料鸡蛋 500克辅料卤料包一袋盐一勺生抽两勺冰糖几块五香口味卤工艺一天耗时简单难度茶蛋的

简介怎么样处理小龙虾食材明细主料小龙虾适量麻辣口味技巧工艺半小时耗时普通难度处理小龙虾的做法步骤 1准备好的龙虾。 2先用手捏住两个大虾

简介简单的是最美的--羊头汤 “羊头肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉和牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少。.对血虚受寒、眩晕、头痛、治以养血祛风、散寒止痛。羊头中的脑营养

简介营养鲜美的搭配------------白果竹荪蒸鸡 “其实这道菜妈妈以前做的时候是不放白果的，因为妈妈一般喜欢用白果来炖鸡，印象中妈妈以前做蒸鸡是不放任何菜菜的，我加了一点改变，做法跟蒸猪蹄基本一样”

简介【徽菜】――“麻仁茶酥” ““麻仁茶酥”这道菜，是徽菜中的一道具有地方特色的菜肴，它是用黄山的绿茶制作而成的，属于夏季的一款时令菜肴。 “茶酥”制作可甜可咸，甜的是使用芝麻和白糖，吃起来酥酥脆

简介营养快速早餐【菜脯炒蛋饼】 “潮汕人的早餐通常就是一碗白粥+菜脯炒蛋，很香很美味呢，简单又营养！菜脯炒蛋是出现在我家早餐频率最高的一道菜。” 食材明细主料菜脯 100克辅料

简介超级下饭的湖南蛋 “湖南蛋属于湘菜，主要原料是鸡蛋、葱、蒜，咸辣开胃，超级下饭。” 食材明细主料草鸡蛋 4个青尖椒 3个干红辣椒 6个辅料大葱 1棵蒜瓣 5个

简介筒骨萝卜海带汤 “夏天肉吃多了觉得很油腻，可以试试今天这个汤，萝卜是很解腻的哦，同时筒骨又很有营养。” 食材明细主料筒骨半个白萝卜半个海带适量辅料香葱头

简介【湘菜】—闯王山珍煲 “相传闯王李自成兵败流落莽山，在此削发为僧，改观音寺为回龙寺，以寄托其莽山再起恢复龙位的抱负。在此居住期间常上山采集菌笋野菜合烹食之，以养精蓄锐，此菜在民间流传至今。此菜

简介巧做双茄 “茄子向来油少了很难做出好吃的菜来,这次做了一个用油很少的茄汁茄子,酸酸甜甜的,女儿很喜欢...” 食材明细主料茄子适量辅料鸡蛋适量淀粉适量大

简介蛋香夹心小饼干 “第一次做饼干做的很满意，就是在做紫薯夹心定型时候可能时间短点，所以样子没有理想的漂亮，我还做了不加心的，冷冻时候稍微延长十分钟，做出来就好多了。紫薯馅可以换成果酱最好了，我家没

简介【湘菜】香辣虾 “香辣虾，好吃的一道菜。平时宵夜的时候去吃湘菜，很喜欢这道菜，辣的满头大汗，就着啤酒，相当的爽。虽然平时在家很少做辣菜，不过，偶尔尝尝，亦令胃口大开。” 食材明细主料对虾

简介简单易做——韩国辣年糕 “准备工作： 1.年糕入冷水浸泡30分钟 2.白菜切条 3.火腿肠切段（比年糕略微短些就行，太小了就吃不到了） 4.胡萝卜切片，不要太薄 5.洋葱切成条制作过程：

简介五花肉烧土豆芸豆食材明细主料芸豆适量土豆适量五花肉适量辅料蒜末适量八角适量花生油适量配料生抽适量老抽适量盐适