家常菜----茄子烧苦瓜有什么营养价值,家常菜----茄子烧苦瓜怎么做最正宗

2024-12-18 06:41:41 美食菜谱 admin

简介 家常菜----茄子烧苦瓜

食材明细

主料
  • 茄子 3个
  • 苦瓜 半根
  • 青椒 少许
辅料
  • 色拉油 适量
  • 精盐 3克
  • 五香粉 2克
  • 味精 3克
  • 葱末 3克
  • 蒜末 3克
  • 姜末 3克
  • 咸鲜 口味
  • 烧 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

茄子烧苦瓜的做法步骤

  • 1将茄子清洗干净,去蒂,去皮切成滚刀块,装入盘中待用。
  • 2平底锅放油烧热,倒入茄子块煎。
  • 3将茄子煎成金黄色。
  • 4煎熟,铲出,装入盘中待用。
  • 5将苦瓜清洗干净,剖开,去瓤,切成片,青椒清洗干净,去蒂,籽切成片,葱姜蒜切成末,装入盘中待用。
  • 6热锅放油,爆香葱姜末,放入苦瓜片,青椒片翻炒均匀。
  • 7倒入茄子翻炒均匀,加入精盐,五香粉,稍微煨一会儿。
  • 8将苦瓜茄子烧熟,最后加入味精调味,撒入蒜末。
  • 9翻炒均匀,出锅,装入盘中即可。
所属分类: 热菜 家常菜
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