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2024-12-17 23:57:55 0阅读

简介【炸酱面花样做】豇豆土豆丝炸酱面食材明细主料胡萝卜 1根面粉 15克豇豆 100克土豆 1个鸡蛋 2个辅料色拉油 30克猪肉丝少许葱末少许

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【炸酱面花样做】豇豆土豆丝炸酱面营养价值，【炸酱面花样做】豇豆土豆丝炸酱面营养价值

2024-12-17 23:55:49 0阅读

简介简易南瓜粥食材明细主料南瓜一小块辅料大米小半碗原味口味煮工艺半小时耗时简单难度南瓜粥的做法步骤 1准备原料，一小块南瓜，一小

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简易南瓜粥营养价值，简易南瓜粥做法教学

2024-12-17 23:54:43 0阅读

简介枸杞面包 “人们对饮食的要求已经远远不是最初的果腹那么简单，不仅对口味有了要求，更加注重养生，这款少糖的枸杞面包恰恰迎合了人们在这方面的需求，不喜甜食的人们依然可以享受到美味。” 食材明细

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枸杞面包怎样做最美味，枸杞面包营养价值

2024-12-17 23:49:59 0阅读

简介【皮蛋拌豆腐】滋补健脑良品 “青少年时期学业重、压力大，正是消耗脑力的阶段。如何才能健脑补脑是很多家长关注的问题。许多家长为了给孩子补脑，买了大量的营养保健品，那样做既费钱又成效不大。其

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【皮蛋拌豆腐】滋补健脑良品家的味道，【皮蛋拌豆腐】滋补健脑良品营养价值

2024-12-17 23:45:13 0阅读

简介皮蛋炒山药 “山药能补脾胃，滋肺肾，和皮蛋一起烹食，可以滋养肌肤，健美肌体。” 食材明细主料山药 200克辅料皮蛋一只姜末适量葱花适量配料鸡精适

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皮蛋炒山药有什么营养价值，皮蛋炒山药美味的步骤

2024-12-17 23:36:37 0阅读

简介冰皮月饼食材明细主料糯米粉 50克豆沙 280克辅料粘米粉 40克生粉 30克牛奶 200毫升糕粉少许炼乳少许配料白砂糖 50克植物油

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冰皮月饼怎么做最正宗，冰皮月饼营养价值

2024-12-17 23:34:30 0阅读

简介长椒肥肠 “很多人不吃肥肠类的，味道不好处理，其实也没有那么难。如果买生的肥肠自己做需要很长时间，方便很快吃到可以在熟食店买卤好的，回家再好好洗洗，入菜的时候再用点料酒基本上不会有什么异味了。

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长椒肥肠怎么做好吃，长椒肥肠有什么营养价值

2024-12-17 23:23:35 0阅读

简介炒三丝 “即好吃又好看的一道菜，因为家里没有什么菜懒得出去买就都凑到一起炒了” 食材明细主料土豆适量青椒适量辅料胡萝卜适量葱适量胡椒适量

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炒三丝有什么营养价值，炒三丝美味的做法

2024-12-17 23:18:48 0阅读

简介美白润肤糖水—红枣木瓜炖鲜奶 “功效：木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助滋润肌肤、尽快排除体内毒素；鲜奶含有完全蛋白质，能美白肌肤；红枣可润心肺、补五脏、治虚损。此款糖水能美白润肤。” 食材明细

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美白润肤糖水—红枣木瓜炖鲜奶家常菜，美白润肤糖水—红枣木瓜炖鲜奶有什么营养价值

2024-12-17 23:17:14 0阅读

简介酸汤水饺 “今天是九月一号，学生开学的日子。这会坐在电脑跟前还能听到小区幼儿园里此起彼伏的哭声。看看身边玩得正欢的小宝贝，心里不由得酸酸的。今天，当她还是一个小小的小宝贝的时候，我们把她捧

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酸汤水饺有什么营养价值，酸汤水饺家的味道

2024-12-17 23:15:05 0阅读

简介虾皮韭菜烘蛋食材明细主料韭菜 1斤鸡蛋 3个虾皮 50g 辅料油适量盐适量味精适量咸鲜口味煎工艺十分钟耗时简单难度

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虾皮韭菜烘蛋营养价值，虾皮韭菜烘蛋美味的步骤

2024-12-17 23:10:50 0阅读

简介老醋蛇瓜 “蛇瓜：也叫蛇豆、蛇丝瓜、长丝瓜等。蛇瓜和丝瓜应属于同一大类的两个不同品种。蛇瓜细长，长的能够超过2米，但直径一般要小于5cm；丝瓜短粗，长度一般要小于0.5米，再长的就老了，无法食用。

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老醋蛇瓜美味的做法，老醋蛇瓜营养价值

2024-12-17 23:08:43 0阅读

简介茄汁丝瓜食材明细主料丝瓜适量西红柿适量洋葱适量辅料油适量盐适量白糖适量味精适量玫瑰醋适量酸咸口味烧工艺

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茄汁丝瓜有什么营养价值，茄汁丝瓜食谱

2024-12-17 23:08:10 0阅读

简介鱼香丝瓜食材明细主料丝瓜一个辅料蒜适量姜适量葱适量红辣椒 1个醋 2汤匙料酒 2汤匙生抽 1汤匙白糖 5克淀粉 5克油 1汤

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鱼香丝瓜做法教学，鱼香丝瓜有什么营养价值

2024-12-17 23:07:08 0阅读

简介【炸酱面，花样做】蟹香炸酱面食材明细主料河蟹半只猪肉 50克辅料香菇 3剁芝麻少许配料欣和甜面酱 1大勺鸡精半小勺白糖适量咸

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【炸酱面，花样做】蟹香炸酱面营养价值，【炸酱面，花样做】蟹香炸酱面好吃吗

2024-12-17 23:03:56 0阅读

简介红咖喱焖牛腩红萝卜食材明细主料牛腩适量红萝卜适量辅料红咖喱适量配料姜片适量咖喱口味其他工艺廿分钟耗时简单难度

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红咖喱焖牛腩红萝卜营养价值，红咖喱焖牛腩红萝卜家常菜做法

2024-12-17 23:01:16 0阅读

简介香辣吮指虾 “这个吮指，是一个动词，相对于我而言。对于老公这种吃虾高手，用嘴就能把壳剥开的，不算。一般做香辣的菜，我喜欢用到火锅底料来炒，比一般的辣椒酱还更有味儿。里面的香料也多，省去了自己加

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香辣吮指虾有什么营养价值，香辣吮指虾家的味道

2024-12-17 22:54:55 0阅读

简介黑椒牛柳 “我又去小厨飘香师傅那边偷学了一点点滴做牛排的功夫。希望她不介意哦。第一次学做，做滴不是很像，又显丑啦！” 食材明细主料牛里脊 2片辅料黑胡椒粉适量黑胡

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黑椒牛柳营养价值，黑椒牛柳好吃吗

2024-12-17 22:52:17 0阅读

简介【炸酱面，花样做】酱香排骨炸酱面 “早上5点半起了个大早，为的是去买排骨，因为去晚了就只剩骨头块了。猪肉涨价19块钱一斤的排骨哇，可还是买了好几根回来，嘿嘿...做给LG尝尝。红烧排骨，炖排骨...早都吃

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【炸酱面，花样做】酱香排骨炸酱面营养价值，【炸酱面，花样做】酱香排骨炸酱面简单做法

2024-12-17 22:43:13 0阅读

简介婆婆的生日蛋糕 “婆婆今天生日，刚好和儿子的BACKTOSCHOOLNIGHT碰头了，没办法到外面吃饭，只好在家做了个蛋糕和炒了几个菜，等lg回来匆忙吃过饭就去学校了。天热裱花真令人崩溃啊！开着空调，打发的奶油还是

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婆婆有什么营养价值，婆婆营养价值

2024-12-17 22:34:11 0阅读

简介芝士虾球 “咬开的一瞬间，虾肉的鲜美，浓浓的cheese,实在让人无法抗拒。” 食材明细主料虾仁 100g 辅料芝士 1片面包糠适量鸡蛋清适量淀粉适量配料

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芝士虾球食谱，芝士虾球有什么营养价值

2024-12-17 22:28:22 0阅读

简介脆皮炸鲜奶 “外酥里嫩，奶味儿浓郁，一款让宝贝欲罢不能的小零嘴儿。” 食材明细主料牛奶 250ml 辅料玉米淀粉 50g 白糖 40g 面粉 80g 泡打粉 2g 水 100ml

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脆皮炸鲜奶有什么营养价值，脆皮炸鲜奶正宗怎么做

2024-12-17 22:21:58 0阅读

简介【家庭版水煮活鱼】 “在外面餐馆吃水煮鱼一定是这种不锈钢的盆子，真的是好大一盆啊，拍照也只能近拍了，不过这样是不是显得更加的诱人呢？汤少了一点，鱼肉都露出来了，蘸蘸汤吃吧，呵呵，这里才是半只的草鱼，实

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【家庭版水煮活鱼】好吃吗，【家庭版水煮活鱼】有什么营养价值

2024-12-17 22:17:12 0阅读

简介血糯米糕—— 电饭锅做 “这是受到无思远人启发用血糯米打了米浆做的糕有蛋、也算是蛋糕吧。这款偏中式的蛋糕非常的润。可能是因为用了血糯米的关系，糕的延展性非常好，撑开能看到细腻、有韧性

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血糯米糕—— 电饭锅做营养价值，血糯米糕—— 电饭锅做美味的步骤

2024-12-17 22:16:39 0阅读

简介葱油花卷 “做了N次之后，这次的花卷总算成功了，我还往花卷里加了料，不用蘸酱或就着小菜就能一口气吃俩儿。” 食材明细主料面粉 200克玉米粉 50克酵母 5克糖 5克芝麻

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葱油花卷有什么营养价值，葱油花卷家常菜

2024-12-17 22:16:09 0阅读

简介白菜炖冻豆腐 “尝过冻豆腐不错之后就一直想尝试其他的菜，于是就有了白菜炖豆腐。” 食材明细主料白菜适量冻豆腐适量瘦肉适量辅料蒜头适量香菜适量

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白菜炖冻豆腐怎么做好吃，白菜炖冻豆腐有什么营养价值

2024-12-17 22:15:37 0阅读

简介【茄汁西兰花】简单菜提供大营养 “西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—

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【茄汁西兰花】简单菜提供大营养怎么做好吃，【茄汁西兰花】简单菜提供大营养好吃吗

2024-12-17 22:15:04 0阅读

简介家常菜----烧三丁食材明细主料茄子 2个辅料西红柿少许圆葱 1个色拉油适量配料精盐 3克五香粉 2克味精 3克清淡口味烧

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家常菜----烧三丁怎么做，家常菜----烧三丁营养价值

2024-12-17 22:13:29 0阅读

简介丝瓜炒对虾 “靠海吃海。家乡的传统习惯，就是蔬菜与海鲜的完美结合。丝瓜炒海虾，鲜的掉眉毛。” 食材明细主料对虾 250克丝瓜 400克辅料姜适量蒜适量

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丝瓜炒对虾营养价值，丝瓜炒对虾好吃的步骤

2024-12-17 22:12:58 0阅读

简介免蒸免烤の焦糖布丁食材明细主料牛奶 240ml 鸡蛋 240ml 白糖 50g 明胶粉 10g 水适量香草粉半小匙甜味口味煮工艺数小时耗时简单难

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免蒸免烤の焦糖布丁营养价值，免蒸免烤の焦糖布丁家常菜做法

2024-12-17 22:03:57 0阅读

简介烤泡菜饭团 “还算比较正宗的一道韩式料理，口味独特、制作简单、便于携带、冷食味道也好，还可以配生菜一起食用，全面均衡营养。” 食材明细主料白菜泡菜 150克白米饭 1大碗辅

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烤泡菜饭团有什么营养价值，烤泡菜饭团怎么吃

2024-12-17 22:02:51 0阅读

简介牛肉丸辫子蛋糕炸酱面 “　　作为北方人的媳妇，和老公生活在一起才学会做炸酱面，虽然做得不地道，但每次看到老公狼吞虎咽的样子，心里很满足。天热的时候，每次老公出差回来，都会为他做上炸酱面。我喜欢

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牛肉丸辫子蛋糕炸酱面营养价值，牛肉丸辫子蛋糕炸酱面做法步骤

2024-12-17 21:57:02 0阅读

简介蛇瓜紫菜汤食材明细主料蛇瓜一根辅料紫菜适量葱适量配料牛肉粉适量盐适量香油适量醋适量咸鲜口味煲工艺十分

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蛇瓜紫菜汤简单做法，蛇瓜紫菜汤营养价值

2024-12-17 21:52:44 0阅读

简介紫薯馒头 “紫薯是一种很好的养生食材。紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗

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紫薯馒头营养价值，紫薯馒头怎么做最好吃

2024-12-17 21:49:34 0阅读

简介捣茄子 “在东北菜馆吃过一次捣茄子，味道超级好！回味不错，但在家由于器皿原因嘻嘻，献丑了，用了一个装水的瓶子，效果不错，捣得非常溶，呵呵！献丑了~!” 食材明细主料茄子一个黑芝麻少许

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捣茄子怎么做最好吃，捣茄子有什么营养价值

2024-12-17 21:41:37 0阅读

简介砂锅啤酒鸭食材明细主料土鸭适量啤酒适量辅料姜适量蒜适量茴香适量八角适量辣椒干适量微辣口味炖工艺数小时耗时

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砂锅啤酒鸭营养价值，砂锅啤酒鸭酒店大厨做法

2024-12-17 21:38:55 0阅读

简介豆干炒紫甘蓝 “要想把紫甘蓝（紫包菜）炒得好吃，这搭配的豆干、辣椒、香葱、胡椒粉和酱油都为紫甘蓝的提香起着重要的作用。” 食材明细主料紫甘蓝 200克豆干 100克红尖椒 1根

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豆干炒紫甘蓝有什么营养价值，豆干炒紫甘蓝最香

2024-12-17 21:36:51 0阅读

简介糖醋排骨食材明细主料排骨适量辅料辣椒适量盐适量酱油适量料酒适量白糖适量醋适量葱适量蒜适量姜适量酸甜

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糖醋排骨有什么营养价值，糖醋排骨家常菜做法

2024-12-17 21:28:19 0阅读

简介醋烹绿豆芽 “这是很家常的一道小炒。清淡爽口，适合夏日食用。” 食材明细主料绿豆芽 400克辅料青椒一个红椒少许配料葱适量姜适量盐

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醋烹绿豆芽有什么营养价值，醋烹绿豆芽步骤做法

2024-12-17 21:12:33 0阅读

营养

简介 营养丰富的什锦汤煲 “煲完这锅汤，我有点犯难了，不知道什么给这锅汤起个名字了。食材搭配的有点多，想来想去，就叫什锦煲吧。此汤汇多种原料口味为一休，口感浓郁清鲜。原料不受局限，最好选择一些没有特别

简介 【炸酱面 花样做】豇豆土豆丝炸酱面 食材明细 主料 胡萝卜 1根 面粉 15克 豇豆 100克 土豆 1个 鸡蛋 2个 辅料 色拉油 30克 猪肉丝 少许 葱末 少许

简介 简易南瓜粥 食材明细 主料 南瓜 一小块 辅料 大米 小半碗 原味 口味 煮 工艺 半小时 耗时 简单 难度 南瓜粥的做法步骤 1准备原料，一小块南瓜，一小

简介 枸杞面包 “人们对饮食的要求已经远远不是最初的果腹那么简单，不仅对口味有了要求，更加注重养生，这款少糖的枸杞面包恰恰迎合了人们在这方面的需求，不喜甜食的人们依然可以享受到美味。” 食材明细

简介 【皮蛋拌豆腐】滋补健脑良品 “青少年时期学业重、压力大，正是消耗脑力的阶段。如何才能健脑补脑是很多家长关注的问题。 许多家长为了给孩子补脑，买了大量的营养保健品，那样做既费钱又成效不大。其

简介 皮蛋炒山药 “山药能补脾胃，滋肺肾，和皮蛋一起烹食，可以滋养肌肤，健美肌体。” 食材明细 主料 山药 200克 辅料 皮蛋 一只 姜末 适量 葱花 适量 配料 鸡精 适

简介 冰皮月饼 食材明细 主料 糯米粉 50克 豆沙 280克 辅料 粘米粉 40克 生粉 30克 牛奶 200毫升 糕粉 少许 炼乳 少许 配料 白砂糖 50克 植物油

简介 长椒肥肠 “很多人不吃肥肠类的，味道不好处理，其实也没有那么难。如果买生的肥肠自己做需要很长时间，方便很快吃到可以在熟食店买卤好的，回家再好好洗洗，入菜的时候再用点料酒基本上不会有什么异味了。

简介 炒三丝 “即好吃又好看的一道菜，因为家里没有什么菜懒得出去买就都凑到一起炒了” 食材明细 主料 土豆 适量 青椒 适量 辅料 胡萝卜 适量 葱 适量 胡椒 适量

简介 美白润肤糖水—红枣木瓜炖鲜奶 “功效： 木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助滋润肌肤、尽快排除体内毒素；鲜奶含有完全蛋白质，能美白肌肤；红枣可润心肺、补五脏、治虚损。此款糖水能美白润肤。” 食材明细

简介 酸汤水饺 “今天是九月一号，学生开学的日子。这会坐在电脑跟前还能听到小区幼儿园里此起彼伏的哭声。看看身边玩得正欢的小宝贝，心里不由得酸酸的。 今天，当她还是一个小小的小宝贝的时候，我们把她捧

简介 虾皮韭菜烘蛋 食材明细 主料 韭菜 1斤 鸡蛋 3个 虾皮 50g 辅料 油 适量 盐 适量 味精 适量 咸鲜 口味 煎 工艺 十分钟 耗时 简单 难度

简介 老醋蛇瓜 “蛇瓜：也叫蛇豆、蛇丝瓜、长丝瓜等。 蛇瓜和丝瓜应属于同一大类的两个不同品种。 蛇瓜细长，长的能够超过2米，但直径一般要小于5cm； 丝瓜短粗，长度一般要小于0.5米，再长的就老了，无法食用。

简介 茄汁丝瓜 食材明细 主料 丝瓜 适量 西红柿 适量 洋葱 适量 辅料 油 适量 盐 适量 白糖 适量 味精 适量 玫瑰醋 适量 酸咸 口味 烧 工艺

简介 鱼香丝瓜 食材明细 主料 丝瓜 一个 辅料 蒜 适量 姜 适量 葱 适量 红辣椒 1个 醋 2汤匙 料酒 2汤匙 生抽 1汤匙 白糖 5克 淀粉 5克 油 1汤

简介 【炸酱面，花样做】蟹香炸酱面 食材明细 主料 河蟹 半只 猪肉 50克 辅料 香菇 3剁 芝麻 少许 配料 欣和甜面酱 1大勺 鸡精 半小勺 白糖 适量 咸

简介 红咖喱焖牛腩红萝卜 食材明细 主料 牛腩 适量 红萝卜 适量 辅料 红咖喱 适量 配料 姜片 适量 咖喱 口味 其他 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度

简介 香辣吮指虾 “这个吮指，是一个动词，相对于我而言。 对于老公这种吃虾高手，用嘴就能把壳剥开的，不算。 一般做香辣的菜，我喜欢用到火锅底料来炒，比一般的辣椒酱还更有味儿。里面的香料也多，省去了自己加

简介 黑椒牛柳 “我又去小厨飘香师傅那边偷学了一点点滴做牛排的功夫。希望她不介意哦。第一次学做，做滴不是很像，又显丑啦！” 食材明细 主料 牛里脊 2片 辅料 黑胡椒粉 适量 黑胡

简介 【炸酱面，花样做】 酱香排骨炸酱面 “早上5点半起了个大早，为的是去买排骨，因为去晚了就只剩骨头块了。猪肉涨价19块钱一斤的排骨哇，可还是买了好几根回来，嘿嘿...做给LG尝尝。红烧排骨，炖排骨...早都吃

简介 婆婆的生日蛋糕 “婆婆今天生日，刚好和儿子的BACKTOSCHOOLNIGHT碰头了，没办法到外面吃饭，只好在家做了个蛋糕和炒了几个菜，等lg回来匆忙吃过饭就去学校了。天热裱花真令人崩溃啊！开着空调，打发的奶油还是

简介 芝士虾球 “咬开的一瞬间，虾肉的鲜美，浓浓的cheese,实在让人无法抗拒。” 食材明细 主料 虾仁 100g 辅料 芝士 1片 面包糠 适量 鸡蛋清 适量 淀粉 适量 配料

简介 脆皮炸鲜奶 “外酥里嫩，奶味儿浓郁，一款让宝贝欲罢不能的小零嘴儿。” 食材明细 主料 牛奶 250ml 辅料 玉米淀粉 50g 白糖 40g 面粉 80g 泡打粉 2g 水 100ml

简介 血糯米糕—— 电饭锅做 “这是受到无思远人启发用血糯米打了米浆做的糕~~有蛋、也算是蛋糕吧。这款偏中式的蛋糕非常的润。 可能是因为用了血糯米的关系，糕的延展性非常好，撑开~~能看到细腻、有韧性

简介 葱油花卷 “做了N次之后，这次的花卷总算成功了，我还往花卷里加了料，不用蘸酱或就着小菜就能一口气吃俩儿。” 食材明细 主料 面粉 200克 玉米粉 50克 酵母 5克 糖 5克 芝麻

简介 白菜炖冻豆腐 “尝过冻豆腐不错之后就一直想尝试其他的菜，于是就有了白菜炖豆腐。” 食材明细 主料 白菜 适量 冻豆腐 适量 瘦肉 适量 辅料 蒜头 适量 香菜 适量

简介 【茄汁西兰花】简单菜提供大营养 “西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—

简介 家常菜----烧三丁 食材明细 主料 茄子 2个 辅料 西红柿 少许 圆葱 1个 色拉油 适量 配料 精盐 3克 五香粉 2克 味精 3克 清淡 口味 烧

简介 丝瓜炒对虾 “靠海吃海。 家乡的传统习惯，就是蔬菜与海鲜的完美结合。 丝瓜炒海虾，鲜的掉眉毛。” 食材明细 主料 对虾 250克 丝瓜 400克 辅料 姜 适量 蒜 适量

简介 免蒸免烤の焦糖布丁 食材明细 主料 牛奶 240ml 鸡蛋 240ml 白糖 50g 明胶粉 10g 水 适量 香草粉 半小匙 甜味 口味 煮 工艺 数小时 耗时 简单 难

简介 烤泡菜饭团 “还算比较正宗的一道韩式料理，口味独特、制作简单、便于携带、冷食味道也好，还可以配生菜一起食用，全面均衡营养。” 食材明细 主料 白菜泡菜 150克 白米饭 1大碗 辅

简介 牛肉丸辫子蛋糕炸酱面 “ 作为北方人的媳妇，和老公生活在一起才学会做炸酱面，虽然做得不地道，但每次看到老公狼吞虎咽的样子，心里很满足。 天热的时候，每次老公出差回来，都会为他做上炸酱面。我喜欢

简介 蛇瓜紫菜汤 食材明细 主料 蛇瓜 一根 辅料 紫菜 适量 葱 适量 配料 牛肉粉 适量 盐 适量 香油 适量 醋 适量 咸鲜 口味 煲 工艺 十分

简介 紫薯馒头 “紫薯是一种很好的养生食材。紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗

简介 捣茄子 “在东北菜馆吃过一次捣茄子，味道超级好！回味不错，但在家由于器皿原因嘻嘻，献丑了，用了一个装水的瓶子，效果不错，捣得非常溶，呵呵！献丑了~!” 食材明细 主料 茄子 一个 黑芝麻 少许

简介 砂锅啤酒鸭 食材明细 主料 土鸭 适量 啤酒 适量 辅料 姜 适量 蒜 适量 茴香 适量 八角 适量 辣椒干 适量 微辣 口味 炖 工艺 数小时 耗时

简介 豆干炒紫甘蓝 “要想把紫甘蓝（紫包菜）炒得好吃，这搭配的豆干、辣椒、香葱、胡椒粉和酱油都为紫甘蓝的提香起着重要的作用。” 食材明细 主料 紫甘蓝 200克 豆干 100克 红尖椒 1根

简介 糖醋排骨 食材明细 主料 排骨 适量 辅料 辣椒 适量 盐 适量 酱油 适量 料酒 适量 白糖 适量 醋 适量 葱 适量 蒜 适量 姜 适量 酸甜

简介 醋烹绿豆芽 “这是很家常的一道小炒。 清淡爽口，适合夏日食用。” 食材明细 主料 绿豆芽 400克 辅料 青椒 一个 红椒 少许 配料 葱 适量 姜 适量 盐

简介营养丰富的什锦汤煲 “煲完这锅汤，我有点犯难了，不知道什么给这锅汤起个名字了。食材搭配的有点多，想来想去，就叫什锦煲吧。此汤汇多种原料口味为一休，口感浓郁清鲜。原料不受局限，最好选择一些没有特别

简介【炸酱面花样做】豇豆土豆丝炸酱面食材明细主料胡萝卜 1根面粉 15克豇豆 100克土豆 1个鸡蛋 2个辅料色拉油 30克猪肉丝少许葱末少许

简介简易南瓜粥食材明细主料南瓜一小块辅料大米小半碗原味口味煮工艺半小时耗时简单难度南瓜粥的做法步骤 1准备原料，一小块南瓜，一小

简介枸杞面包 “人们对饮食的要求已经远远不是最初的果腹那么简单，不仅对口味有了要求，更加注重养生，这款少糖的枸杞面包恰恰迎合了人们在这方面的需求，不喜甜食的人们依然可以享受到美味。” 食材明细

简介【皮蛋拌豆腐】滋补健脑良品 “青少年时期学业重、压力大，正是消耗脑力的阶段。如何才能健脑补脑是很多家长关注的问题。许多家长为了给孩子补脑，买了大量的营养保健品，那样做既费钱又成效不大。其

简介皮蛋炒山药 “山药能补脾胃，滋肺肾，和皮蛋一起烹食，可以滋养肌肤，健美肌体。” 食材明细主料山药 200克辅料皮蛋一只姜末适量葱花适量配料鸡精适

简介冰皮月饼食材明细主料糯米粉 50克豆沙 280克辅料粘米粉 40克生粉 30克牛奶 200毫升糕粉少许炼乳少许配料白砂糖 50克植物油

简介长椒肥肠 “很多人不吃肥肠类的，味道不好处理，其实也没有那么难。如果买生的肥肠自己做需要很长时间，方便很快吃到可以在熟食店买卤好的，回家再好好洗洗，入菜的时候再用点料酒基本上不会有什么异味了。

简介炒三丝 “即好吃又好看的一道菜，因为家里没有什么菜懒得出去买就都凑到一起炒了” 食材明细主料土豆适量青椒适量辅料胡萝卜适量葱适量胡椒适量

简介美白润肤糖水—红枣木瓜炖鲜奶 “功效：木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助滋润肌肤、尽快排除体内毒素；鲜奶含有完全蛋白质，能美白肌肤；红枣可润心肺、补五脏、治虚损。此款糖水能美白润肤。” 食材明细

简介酸汤水饺 “今天是九月一号，学生开学的日子。这会坐在电脑跟前还能听到小区幼儿园里此起彼伏的哭声。看看身边玩得正欢的小宝贝，心里不由得酸酸的。今天，当她还是一个小小的小宝贝的时候，我们把她捧

简介虾皮韭菜烘蛋食材明细主料韭菜 1斤鸡蛋 3个虾皮 50g 辅料油适量盐适量味精适量咸鲜口味煎工艺十分钟耗时简单难度

简介老醋蛇瓜 “蛇瓜：也叫蛇豆、蛇丝瓜、长丝瓜等。蛇瓜和丝瓜应属于同一大类的两个不同品种。蛇瓜细长，长的能够超过2米，但直径一般要小于5cm；丝瓜短粗，长度一般要小于0.5米，再长的就老了，无法食用。

简介茄汁丝瓜食材明细主料丝瓜适量西红柿适量洋葱适量辅料油适量盐适量白糖适量味精适量玫瑰醋适量酸咸口味烧工艺

简介鱼香丝瓜食材明细主料丝瓜一个辅料蒜适量姜适量葱适量红辣椒 1个醋 2汤匙料酒 2汤匙生抽 1汤匙白糖 5克淀粉 5克油 1汤

简介【炸酱面，花样做】蟹香炸酱面食材明细主料河蟹半只猪肉 50克辅料香菇 3剁芝麻少许配料欣和甜面酱 1大勺鸡精半小勺白糖适量咸

简介红咖喱焖牛腩红萝卜食材明细主料牛腩适量红萝卜适量辅料红咖喱适量配料姜片适量咖喱口味其他工艺廿分钟耗时简单难度

简介香辣吮指虾 “这个吮指，是一个动词，相对于我而言。对于老公这种吃虾高手，用嘴就能把壳剥开的，不算。一般做香辣的菜，我喜欢用到火锅底料来炒，比一般的辣椒酱还更有味儿。里面的香料也多，省去了自己加

简介黑椒牛柳 “我又去小厨飘香师傅那边偷学了一点点滴做牛排的功夫。希望她不介意哦。第一次学做，做滴不是很像，又显丑啦！” 食材明细主料牛里脊 2片辅料黑胡椒粉适量黑胡

简介【炸酱面，花样做】酱香排骨炸酱面 “早上5点半起了个大早，为的是去买排骨，因为去晚了就只剩骨头块了。猪肉涨价19块钱一斤的排骨哇，可还是买了好几根回来，嘿嘿...做给LG尝尝。红烧排骨，炖排骨...早都吃

简介婆婆的生日蛋糕 “婆婆今天生日，刚好和儿子的BACKTOSCHOOLNIGHT碰头了，没办法到外面吃饭，只好在家做了个蛋糕和炒了几个菜，等lg回来匆忙吃过饭就去学校了。天热裱花真令人崩溃啊！开着空调，打发的奶油还是

简介芝士虾球 “咬开的一瞬间，虾肉的鲜美，浓浓的cheese,实在让人无法抗拒。” 食材明细主料虾仁 100g 辅料芝士 1片面包糠适量鸡蛋清适量淀粉适量配料

简介脆皮炸鲜奶 “外酥里嫩，奶味儿浓郁，一款让宝贝欲罢不能的小零嘴儿。” 食材明细主料牛奶 250ml 辅料玉米淀粉 50g 白糖 40g 面粉 80g 泡打粉 2g 水 100ml

简介血糯米糕—— 电饭锅做 “这是受到无思远人启发用血糯米打了米浆做的糕有蛋、也算是蛋糕吧。这款偏中式的蛋糕非常的润。可能是因为用了血糯米的关系，糕的延展性非常好，撑开能看到细腻、有韧性

简介葱油花卷 “做了N次之后，这次的花卷总算成功了，我还往花卷里加了料，不用蘸酱或就着小菜就能一口气吃俩儿。” 食材明细主料面粉 200克玉米粉 50克酵母 5克糖 5克芝麻

简介白菜炖冻豆腐 “尝过冻豆腐不错之后就一直想尝试其他的菜，于是就有了白菜炖豆腐。” 食材明细主料白菜适量冻豆腐适量瘦肉适量辅料蒜头适量香菜适量

简介【茄汁西兰花】简单菜提供大营养 “西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—

简介家常菜----烧三丁食材明细主料茄子 2个辅料西红柿少许圆葱 1个色拉油适量配料精盐 3克五香粉 2克味精 3克清淡口味烧

简介丝瓜炒对虾 “靠海吃海。家乡的传统习惯，就是蔬菜与海鲜的完美结合。丝瓜炒海虾，鲜的掉眉毛。” 食材明细主料对虾 250克丝瓜 400克辅料姜适量蒜适量

简介免蒸免烤の焦糖布丁食材明细主料牛奶 240ml 鸡蛋 240ml 白糖 50g 明胶粉 10g 水适量香草粉半小匙甜味口味煮工艺数小时耗时简单难

简介烤泡菜饭团 “还算比较正宗的一道韩式料理，口味独特、制作简单、便于携带、冷食味道也好，还可以配生菜一起食用，全面均衡营养。” 食材明细主料白菜泡菜 150克白米饭 1大碗辅

简介牛肉丸辫子蛋糕炸酱面 “　　作为北方人的媳妇，和老公生活在一起才学会做炸酱面，虽然做得不地道，但每次看到老公狼吞虎咽的样子，心里很满足。天热的时候，每次老公出差回来，都会为他做上炸酱面。我喜欢

简介蛇瓜紫菜汤食材明细主料蛇瓜一根辅料紫菜适量葱适量配料牛肉粉适量盐适量香油适量醋适量咸鲜口味煲工艺十分

简介紫薯馒头 “紫薯是一种很好的养生食材。紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。其中铁和硒含量丰富。而硒和铁是人体抗

简介捣茄子 “在东北菜馆吃过一次捣茄子，味道超级好！回味不错，但在家由于器皿原因嘻嘻，献丑了，用了一个装水的瓶子，效果不错，捣得非常溶，呵呵！献丑了~!” 食材明细主料茄子一个黑芝麻少许

简介砂锅啤酒鸭食材明细主料土鸭适量啤酒适量辅料姜适量蒜适量茴香适量八角适量辣椒干适量微辣口味炖工艺数小时耗时

简介豆干炒紫甘蓝 “要想把紫甘蓝（紫包菜）炒得好吃，这搭配的豆干、辣椒、香葱、胡椒粉和酱油都为紫甘蓝的提香起着重要的作用。” 食材明细主料紫甘蓝 200克豆干 100克红尖椒 1根

简介糖醋排骨食材明细主料排骨适量辅料辣椒适量盐适量酱油适量料酒适量白糖适量醋适量葱适量蒜适量姜适量酸甜

简介醋烹绿豆芽 “这是很家常的一道小炒。清淡爽口，适合夏日食用。” 食材明细主料绿豆芽 400克辅料青椒一个红椒少许配料葱适量姜适量盐