胡萝卜_百科屋

2024-12-26 03:14:07 0阅读

简介青椒胡萝卜炒肉丝 “胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症（维生素A的作用）、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状

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青椒胡萝卜炒肉丝做法步骤，青椒胡萝卜炒肉丝怎么做最正宗

2024-12-26 03:09:23 0阅读

简介菊花胡萝卜粥 “菊花味苦、性凉，有清热解毒、凉血作用。胡萝卜是一种温性食物，营养丰富。胡萝卜素是强抗氧化剂，能帮助预防早衰及白内障。老少均宜，但更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营

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菊花胡萝卜粥怎么做，菊花胡萝卜粥好吃的步骤

2024-12-26 01:09:44 0阅读

简介黄芪胡萝卜薏米米糊 “黄芪有以下作用：降压作用、增强心肌收缩力，调节血糖含量。胡萝卜性温味甘，性平。含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质等，用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、

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黄芪胡萝卜薏米米糊怎么做最正宗，黄芪胡萝卜薏米米糊怎样做最美味

2024-12-26 01:08:36 0阅读

简介胡萝卜小餐包 “胡萝卜营养价值丰富，含多种胡萝卜素、维生素及微量元素，常被称作“平民人参”。尤其是维生素A的含量较多有保护眼睛、促进生长发育、抵抗疾病的功能，但是小朋友喜欢吃胡萝卜的却不多，我

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胡萝卜小餐包妈妈的味道，胡萝卜小餐包做法教学

2024-12-26 00:55:25 0阅读

简介胡萝卜炒猪肉 “胡萝卜含有大量的胡萝卜素，但是因为胡萝卜素属于脂溶性物质，所以炒胡萝卜的时候最好能加点肉，这样胡萝卜素才能更好的被人体吸收。” 食材明细主料胡萝卜 250g 猪肉

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胡萝卜炒猪肉家的味道，胡萝卜炒猪肉怎么做

2024-12-25 23:49:22 0阅读

简介胡萝卜素馅水饺食材明细主料面粉适量胡萝卜适量鸡蛋适量韭菜适量辅料芹菜汁适量配料葱适量花椒油适量盐适量十三香适

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胡萝卜素馅水饺美味的教程，胡萝卜素馅水饺怎么做

2024-12-25 21:58:52 0阅读

简介健康双色胡萝卜 “胡萝卜，是营养价值很高的食物，很多人都喜欢吃胡萝卜，有的生吃，有的熟吃，但怎么吃胡萝卜才能较好吸收营养呢，大家记住四个字就好了：搀、碎、熟、油搀: 胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃

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健康双色胡萝卜家常菜做法，健康双色胡萝卜最好吃

2024-12-25 20:50:45 0阅读

简介玉米胡萝卜猪骨汤食材明细主料糯玉米一个甜玉米一个胡萝卜一个猪骨 300克辅料盐少许鸡精少许清淡口味煲工艺一小时耗时

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玉米胡萝卜猪骨汤正宗做法，玉米胡萝卜猪骨汤怎么吃

2024-12-25 19:04:03 0阅读

简介干剥皮鱼炒胡萝卜丁 “很多时候做菜都是被逼出来的，这不，冰箱里没什么菜，就剩两根胡萝卜，几条剥皮鱼，在食材将尽的时候，只能想到把这两样东西炒一起了，呵呵……其实还挺好的，反正味道我喜欢！嚼一口剥皮鱼，吃

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干剥皮鱼炒胡萝卜丁怎么做好吃，干剥皮鱼炒胡萝卜丁最美味

2024-12-18 13:09:59 0阅读

简介秘方胡萝卜饺子 “从小超爱吃胡萝卜馅的饺子，觉得鲜香无比，老妈经常做了吃。后来吃过外面餐厅的胡萝卜饺子，但是感觉不好吃，后来发现应该是配方的问题。现在无私的将独家秘方胡萝卜饺子奉献出来，吃货们

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秘方胡萝卜饺子最香，秘方胡萝卜饺子菜谱

2024-12-18 12:31:53 0阅读

简介健康早餐----胡萝卜黄瓜鸡蛋炒饭食材明细主料胡萝卜少许黄瓜少许鸡蛋 1个辅料葱末少许姜末少许配料色拉油适量精盐 2克味精少

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健康早餐----胡萝卜黄瓜鸡蛋炒饭美味的做法，健康早餐----胡萝卜黄瓜鸡蛋炒饭做法步骤

2024-12-18 12:20:05 0阅读

简介猪肉胡萝卜水饺 “猪肉胡萝卜水饺是一道营养丰富，老少皆宜的主食。胡萝卜在西方有很高的声誉，被视为菜中上品。是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜

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猪肉胡萝卜水饺好吃做法，猪肉胡萝卜水饺菜谱

2024-12-18 11:30:35 0阅读

简介家常菜----胡萝卜青椒炒菜花食材明细主料菜花 300克胡萝卜 1根青椒 1个辅料色拉油 30克葱末 3克姜末 3克配料精盐 3克五香粉 2克

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家常菜----胡萝卜青椒炒菜花怎么做最好吃，家常菜----胡萝卜青椒炒菜花有什么营养价值

2024-12-18 11:23:06 0阅读

简介胡萝卜丝面包食材明细主料高粉 800克桂格即食燕麦片 100克胡萝卜细丝 400克鸡蛋 2只牛奶 170克辅料奶粉 40克酵母 12克油 50克配料

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胡萝卜丝面包怎么做最好吃，胡萝卜丝面包好吃吗

2024-12-18 09:22:40 1阅读

简介胡萝卜大包子 “胡萝卜馅的包子是我最喜欢的馅料之一，经常会做一起，冻在冰箱里，当做早餐是不错的选择。” 食材明细主料面粉 500克辅料胡萝卜 400克鸡蛋 2个粉条

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胡萝卜大包子家的味道，胡萝卜大包子怎么做

2024-12-18 08:30:40 0阅读

简介健康胡萝卜素馅包子 “胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%；每天吃三根胡萝卜，有助于预防

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健康胡萝卜素馅包子做法，健康胡萝卜素馅包子好吃做法

2024-12-18 08:26:58 0阅读

简介胡萝卜鸡蛋饼食材明细主料鸡蛋 2个香葱 2根辅料胡萝卜适量盐适量原味口味煎工艺十分钟耗时普通难度胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤

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胡萝卜鸡蛋饼食谱，胡萝卜鸡蛋饼正宗怎么做

2024-12-18 06:53:56 0阅读

简介家常菜----香菇胡萝卜炒菜花食材明细主料菜花 400克香菇适量胡萝卜适量辅料色拉油 25克精盐 3克五香粉 2克味精 3克清淡口味炒

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家常菜----香菇胡萝卜炒菜花正宗做法，家常菜----香菇胡萝卜炒菜花最美味

2024-12-18 05:33:25 1阅读

简介豆腐胡萝卜粉丝包食材明细主料豆腐适量胡萝卜适量粉丝适量辅料肉适量葱适量姜适量面适量水适量干酵母适量配料盐

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豆腐胡萝卜粉丝包有什么营养价值，豆腐胡萝卜粉丝包怎样做最美味

2024-12-18 00:33:13 0阅读

简介山药胡萝卜羹 “冬吃萝卜夏吃姜，秋天我们要吃山药。山药又叫淮山，怀山，补中益气，营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。加上富含维生素C和B族维生素的胡萝卜，做成好吃又营养的山药胡萝卜羹。”

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山药胡萝卜羹家常菜，山药胡萝卜羹好吃做法

2024-12-18 00:18:13 0阅读

简介【炸酱面，花样做】---【牛肉胡萝卜丁紫薯面】食材明细主料黄豆酱适量辅料大蒜白适量一节适量红辣椒两根胡萝卜半节牛肉一小块小白菜三小棵

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【炸酱面，花样做】---【牛肉胡萝卜丁紫薯面】怎么做最正宗，【炸酱面，花样做】---【牛肉胡萝卜丁紫薯面】有什么营养价值

2024-12-18 00:07:00 0阅读

简介胡萝卜虾米拌粉丝 “很简单的小拌菜，与以往不同的是，我把虾米放在油中炒香，才与其它菜拌在一起。炒后的虾米，少了腥气，激发出了鲜香，咸鲜适口，口感独特。” 食材明细主料胡萝卜适量虾米

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胡萝卜虾米拌粉丝最美味，胡萝卜虾米拌粉丝怎样做最美味

2024-12-17 23:41:58 0阅读

简介胡萝卜鸡蛋炸酱猫耳面 “炸酱面换个花样，不用面条换成了猫耳朵。一样的美味好吃，而且面条的口感更筋道，造型更可爱，很受小朋友的喜爱。” 食材明细主料面粉 300克蛋清一个南

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胡萝卜鸡蛋炸酱猫耳面美味的教程，胡萝卜鸡蛋炸酱猫耳面美味的步骤

2024-12-17 23:30:49 0阅读

简介土豆胡萝卜布勒 “小时候，记得妈妈给我们做的土豆布勒，虽然是粗粮，经过妈妈的手，变成了美味，我和弟弟都很喜欢吃，现在我也凭着记忆也做了一个【土豆胡萝卜布勒】，偶尔吃一下，也是对身体健康有好处，味道也不

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土豆胡萝卜布勒美味的做法，土豆胡萝卜布勒简单做法

2024-12-17 23:21:28 0阅读

简介【胡萝卜笋瓜煎饼@牛奶麦片】青春期早餐很重要 “合理营养对青少年健康成长及专心学习有着重要的意义。合理安排好一日三餐至关重要，尤其是早餐，一定要养成好习惯。营养充足的早餐不仅能保证青少年身

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【胡萝卜笋瓜煎饼@牛奶麦片】青春期早餐很重要菜谱，【胡萝卜笋瓜煎饼@牛奶麦片】青春期早餐很重要食谱

2024-12-17 22:51:44 0阅读

简介土豆胡萝卜荷叶卷 “朋友从北京回来，给俺带了烤鸭，连同还有两包荷叶饼。烤鸭俺用微波炉弄热吃了，剩下的荷叶饼不知如何是好。突然想起超市卖的那种鸡蛋饼里面卷着土豆丝，于是也试试这样做。好在

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土豆胡萝卜荷叶卷怎么做最正宗，土豆胡萝卜荷叶卷简单做法

2024-12-17 22:21:29 0阅读

简介胡萝卜包菜炒饭 “昨天煮了一锅饭却没怎么吃，都吃零食和面条去了，所以今天早上得先把剩饭炒了，包菜炒饭向来就好吃，因为昨天弄剩下一小节胡萝卜，于是也加进去，还别说，味道真不错呢！” 食材明细主料

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胡萝卜包菜炒饭做法步骤，胡萝卜包菜炒饭美味的做法

2024-12-17 21:47:28 0阅读

简介【炸酱面，花样做】香菇酱胡萝卜面 “实话说，参加这个活动之前我在超市逛，见到过“欣和”牌子的几种酱，盒子很可爱，但比那种袋装的要贵一些，所以我犹豫了犹豫还是木有买；这次要参加活动，自然很爽快的，就买下

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【炸酱面，花样做】香菇酱胡萝卜面食谱，【炸酱面，花样做】香菇酱胡萝卜面最美味

2024-12-17 18:44:36 0阅读

简介胡萝卜丝肉末饼 “昨天回家，老爸给我们做的营养早餐.” 食材明细主料面粉适量胡萝卜适量猪瘦肉适量辅料葱花适量配料鸡精适量盐适量

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胡萝卜丝肉末饼简单做法，胡萝卜丝肉末饼怎么做好吃

2024-12-17 14:46:00 0阅读

简介胡萝卜苹果汁 “夏天吃西瓜孩子嫌吐西瓜籽麻烦不爱吃西瓜，我是嫌他们吃西瓜弄的到处是西瓜汁，所以就给他们打西瓜汁喝，就这样开始迷恋打果汁了。喜欢果蔬汁的漂亮颜色，喜欢果蔬汁混合的味道。今天用胡

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胡萝卜苹果汁酒店大厨做法，胡萝卜苹果汁好吃吗

2024-12-17 13:36:56 0阅读

简介鸡毛菜胡萝卜煎饼 “星期天，都希望早上睡到自然醒，就算是早早醒来，也可以不必急着起床。而我,星期天就不想出门买早餐，每天早晨都是买来吃，星期天该是打破常规的。那就自己做一顿美味而简单的早餐——鸡

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鸡毛菜胡萝卜煎饼怎样做最美味，鸡毛菜胡萝卜煎饼怎么做最正宗

2024-12-17 12:43:46 0阅读

简介胡萝卜炒合掌瓜 “喜欢合掌瓜的清脆口感和温润如玉的颜色清炒或者和其他肉类蔬菜一起都能够很和谐地融入。就那样温和的存在不抢别人的风头。” 食材明细主料胡萝卜 100克合掌瓜

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胡萝卜炒合掌瓜步骤做法，胡萝卜炒合掌瓜家常菜

2024-12-17 12:30:36 0阅读

简介又是一道下饭菜--鱼香胡萝卜丝 “又是一道下饭菜，胡萝卜是一种带根皮的蔬菜。常食带根皮的蔬菜，可以强壮身体，御寒耐。胡萝卜中含有较丰富的叶酸，为一种Ｂ族维生素，也具有抗癌作用；胡萝卜中的木质素，也有提

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又是一道下饭菜--鱼香胡萝卜丝家常菜做法，又是一道下饭菜--鱼香胡萝卜丝怎么做最正宗

2024-12-17 11:37:07 0阅读

简介健康小吃----胡萝卜丸子食材明细主料胡萝卜 2根面粉少许豆渣适量辅料色拉油适量精盐 3克五香粉 3克味精 3克料酒 5克葱末 5克姜

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健康小吃----胡萝卜丸子怎么吃，健康小吃----胡萝卜丸子做法步骤

2024-12-17 11:00:32 0阅读

简介玉米胡萝卜猪肉馅锅贴食材明细主料饺子皮适量玉米适量胡萝卜适量猪肉适量辅料油适量黑芝麻适量配料葱适量盐适量生抽

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玉米胡萝卜猪肉馅锅贴营养价值，玉米胡萝卜猪肉馅锅贴最美味

2024-12-17 10:29:47 0阅读

简介【花样粥系列一】田园蔬菜粥之---苋菜胡萝卜粥 “最近身体不适，就是喝粥养身体呀，所以各种花样的粥都喝了，今天就分享给朋友这款营养丰富、味道鲜美的田园蔬菜粥之一【苋菜胡萝卜粥】。希望大家喜欢！”

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【花样粥系列一】田园蔬菜粥之---苋菜胡萝卜粥食谱，【花样粥系列一】田园蔬菜粥之---苋菜胡萝卜粥做法

2024-12-17 08:21:44 0阅读

简介健康胡萝卜吐司 “原料： A：高筋粉300克、改良剂4.5克（可忽略） B：胡萝卜原汁90克、鲜奶90克、速溶酵母6克、盐3克、糖12克 C：黄油24克 D：蛋液适量健康胡萝卜吐司富含维生素A，对于保护视力会有帮助

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健康胡萝卜吐司正宗做法，健康胡萝卜吐司最香

2024-12-17 07:41:29 0阅读

简介胡萝卜炒卤牛肠子 “在我们湖南卤菜是很受欢迎的菜，尤其是在夏天，不想下厨，因为长时间在灶边的话是会很热的，所以我们很喜欢直接到卤菜摊子上买上一些卤菜然后加上红红的辣椒油，就可以直接回家上桌吃了

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胡萝卜炒卤牛肠子妈妈的味道，胡萝卜炒卤牛肠子美味的做法

2024-12-17 06:09:56 0阅读

简介西红柿土豆胡萝卜炖牛肉 “收拾冰箱的时候有块牛肉怎么也放不回去了……囧……就只好拿来炖了。可是牛肉配什么菜才能好吃又有营养呢？当然是西红柿啦，土豆啦，胡萝卜啦……巧了，这三样家里都有，而且各剩

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西红柿土豆胡萝卜炖牛肉做法教学，西红柿土豆胡萝卜炖牛肉简单做法

2024-12-17 05:35:31 0阅读

胡萝卜

简介 素炒胡萝卜 食材明细 主料 胡萝卜 适量 辅料 青椒 适量 配料 葱 适量 蒜 适量 豆豉 适量 盐 适量 料酒 适量 酱油 适量 油 适量 咸甜

简介 青椒胡萝卜炒肉丝 “胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症（维生素A的作用）、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状

简介 菊花胡萝卜粥 “菊花味苦、性凉，有清热解毒、凉血作用。 胡萝卜是一种温性食物，营养丰富。胡萝卜素是强抗氧化剂，能帮助预防早衰及白内障。老少均宜，但更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营

简介 黄芪胡萝卜薏米米糊 “黄芪有以下作用：降压作用、增强心肌收缩力，调节血糖含量。 胡萝卜性温味甘，性平。含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质等，用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、

简介 胡萝卜小餐包 “胡萝卜营养价值丰富，含多种胡萝卜素、维生素及微量元素，常被称作“平民人参”。尤其是维生素A的含量较多有保护眼睛、促进生长发育、抵抗疾病的功能，但是小朋友喜欢吃胡萝卜的却不多，我

简介 胡萝卜炒猪肉 “胡萝卜含有大量的胡萝卜素，但是因为胡萝卜素属于脂溶性物质，所以炒胡萝卜的时候最好能加点肉，这样胡萝卜素才能更好的被人体吸收。” 食材明细 主料 胡萝卜 250g 猪肉

简介 胡萝卜素馅水饺 食材明细 主料 面粉 适量 胡萝卜 适量 鸡蛋 适量 韭菜 适量 辅料 芹菜汁 适量 配料 葱 适量 花椒油 适量 盐 适量 十三香 适

简介 健康双色胡萝卜 “胡萝卜，是营养价值很高的食物，很多人都喜欢吃胡萝卜，有的生吃，有的熟吃，但怎么吃胡萝卜才能较好吸收营养呢，大家记住四个字就好了：搀、碎、熟、油 搀: 胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃

简介 玉米胡萝卜猪骨汤 食材明细 主料 糯玉米 一个 甜玉米 一个 胡萝卜 一个 猪骨 300克 辅料 盐 少许 鸡精 少许 清淡 口味 煲 工艺 一小时 耗时

简介 秘方胡萝卜饺子 “从小超爱吃胡萝卜馅的饺子，觉得鲜香无比，老妈经常做了吃。后来吃过外面餐厅的胡萝卜饺子，但是感觉不好吃，后来发现应该是配方的问题。现在无私的将独家秘方胡萝卜饺子奉献出来，吃货们

简介 健康早餐----胡萝卜黄瓜鸡蛋炒饭 食材明细 主料 胡萝卜 少许 黄瓜 少许 鸡蛋 1个 辅料 葱末 少许 姜末 少许 配料 色拉油 适量 精盐 2克 味精 少

简介 猪肉胡萝卜水饺 “猪肉胡萝卜水饺是一道营养丰富，老少皆宜的主食。胡萝卜在西方有很高的声誉，被视为菜中上品。是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜

简介 家常菜----胡萝卜青椒炒菜花 食材明细 主料 菜花 300克 胡萝卜 1根 青椒 1个 辅料 色拉油 30克 葱末 3克 姜末 3克 配料 精盐 3克 五香粉 2克

简介 胡萝卜丝面包 食材明细 主料 高粉 800克 桂格即食燕麦片 100克 胡萝卜细丝 400克 鸡蛋 2只 牛奶 170克 辅料 奶粉 40克 酵母 12克 油 50克 配料

简介 胡萝卜大包子 “胡萝卜馅的包子是我最喜欢的馅料之一，经常会做一起，冻在冰箱里，当做早餐是不错的选择。” 食材明细 主料 面粉 500克 辅料 胡萝卜 400克 鸡蛋 2个 粉条

简介 健康胡萝卜素馅包子 “胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。 美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%；每天吃三根胡萝卜，有助于预防

简介 胡萝卜鸡蛋饼 食材明细 主料 鸡蛋 2个 香葱 2根 辅料 胡萝卜 适量 盐 适量 原味 口味 煎 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤

简介 家常菜----香菇胡萝卜炒菜花 食材明细 主料 菜花 400克 香菇 适量 胡萝卜 适量 辅料 色拉油 25克 精盐 3克 五香粉 2克 味精 3克 清淡 口味 炒

简介 豆腐胡萝卜粉丝包 食材明细 主料 豆腐 适量 胡萝卜 适量 粉丝 适量 辅料 肉 适量 葱 适量 姜 适量 面 适量 水 适量 干酵母 适量 配料 盐

简介 山药胡萝卜羹 “冬吃萝卜夏吃姜，秋天我们要吃山药。山药又叫淮山，怀山，补中益气，营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。加上富含维生素C和B族维生素的胡萝卜，做成好吃又营养的山药胡萝卜羹。”

简介 【炸酱面，花样做】---【牛肉胡萝卜丁紫薯面】 食材明细 主料 黄豆酱 适量 辅料 大蒜白 适量 一节 适量 红辣椒 两根 胡萝卜 半节 牛肉 一小块 小白菜 三小棵

简介 胡萝卜虾米拌粉丝 “很简单的小拌菜，与以往不同的是，我把虾米放在油中炒香，才与其它菜拌在一起。炒后的虾米，少了腥气，激发出了鲜香，咸鲜适口，口感独特。” 食材明细 主料 胡萝卜 适量 虾米

简介 胡萝卜鸡蛋炸酱猫耳面 “炸酱面换个花样，不用面条换成了猫耳朵。 一样的美味好吃，而且面条的口感更筋道，造型更可爱，很受小朋友的喜爱。” 食材明细 主料 面粉 300克 蛋清 一个 南

简介 【胡萝卜笋瓜煎饼@牛奶麦片】青春期早餐很重要 “合理营养对青少年健康成长及专心学习有着重要的意义。合理安排好一日三餐至关重要，尤其是早餐，一定要养成好习惯。营养充足的早餐不仅能保证青少年身

简介 土豆胡萝卜荷叶卷 “朋友从北京回来，给俺带了烤鸭，连同还有两包荷叶饼。 烤鸭俺用微波炉弄热吃了，剩下的荷叶饼不知如何是好。 突然想起超市卖的那种鸡蛋饼里面卷着土豆丝，于是也试试这样做。 好在

简介 胡萝卜包菜炒饭 “昨天煮了一锅饭却没怎么吃，都吃零食和面条去了，所以今天早上得先把剩饭炒了，包菜炒饭向来就好吃，因为昨天弄剩下一小节胡萝卜，于是也加进去，还别说，味道真不错呢！” 食材明细 主料

简介 胡萝卜丝肉末饼 “昨天回家，老爸给我们做的营养早餐.” 食材明细 主料 面粉 适量 胡萝卜 适量 猪瘦肉 适量 辅料 葱花 适量 配料 鸡精 适量 盐 适量

简介 胡萝卜苹果汁 “夏天吃西瓜孩子嫌吐西瓜籽麻烦不爱吃西瓜，我是嫌他们吃西瓜弄的到处是西瓜汁，所以就给他们打西瓜汁喝，就这样开始迷恋打果汁了。喜欢果蔬汁的漂亮颜色，喜欢果蔬汁混合的味道。今天用胡

简介 鸡毛菜胡萝卜煎饼 “星期天，都希望早上睡到自然醒，就算是早早醒来，也可以不必急着起床。而我,星期天就不想出门买早餐，每天早晨都是买来吃，星期天该是打破常规的。那就自己做一顿美味而简单的早餐——鸡

简介 胡萝卜炒合掌瓜 “喜欢合掌瓜的清脆口感和温润如玉的颜色清炒或者和其他肉类蔬菜一起都能够很和谐地融入。就那样温和的存在不抢别人的风头。” 食材明细 主料 胡萝卜 100克 合掌瓜

简介 健康小吃----胡萝卜丸子 食材明细 主料 胡萝卜 2根 面粉 少许 豆渣 适量 辅料 色拉油 适量 精盐 3克 五香粉 3克 味精 3克 料酒 5克 葱末 5克 姜

简介 玉米胡萝卜猪肉馅锅贴 食材明细 主料 饺子皮 适量 玉米 适量 胡萝卜 适量 猪肉 适量 辅料 油 适量 黑芝麻 适量 配料 葱 适量 盐 适量 生抽

简介 【花样粥系列一】田园蔬菜粥之---苋菜胡萝卜粥 “最近身体不适，就是喝粥养身体呀，所以各种花样的粥都喝了，今天就分享给朋友这款营养丰富、味道鲜美的田园蔬菜粥之一【苋菜胡萝卜粥】。希望大家喜欢！”

简介 健康胡萝卜吐司 “原料： A：高筋粉300克、改良剂4.5克（可忽略） B：胡萝卜原汁90克、鲜奶90克、速溶酵母6克、盐3克、糖12克 C：黄油24克 D：蛋液适量 健康胡萝卜吐司富含维生素A，对于保护视力会有帮助

简介 胡萝卜炒卤牛肠子 “在我们湖南卤菜是很受欢迎的菜，尤其是在夏天，不想下厨，因为长时间在灶边的话是会很热的，所以我们很喜欢直接到卤菜摊子上买上一些卤菜然后加上红红的辣椒油，就可以直接回家上桌吃了

简介 西红柿土豆胡萝卜炖牛肉 “收拾冰箱的时候有块牛肉怎么也放不回去了……囧……就只好拿来炖了。可是牛肉配什么菜才能好吃又有营养呢？当然是西红柿啦，土豆啦，胡萝卜啦……巧了，这三样家里都有，而且各剩

简介素炒胡萝卜食材明细主料胡萝卜适量辅料青椒适量配料葱适量蒜适量豆豉适量盐适量料酒适量酱油适量油适量咸甜

简介青椒胡萝卜炒肉丝 “胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳等功效，可用于肠胃不适、便秘、夜盲症（维生素A的作用）、性功能低下、麻疹、百日咳、小儿营养不良等症状

简介菊花胡萝卜粥 “菊花味苦、性凉，有清热解毒、凉血作用。胡萝卜是一种温性食物，营养丰富。胡萝卜素是强抗氧化剂，能帮助预防早衰及白内障。老少均宜，但更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、营

简介黄芪胡萝卜薏米米糊 “黄芪有以下作用：降压作用、增强心肌收缩力，调节血糖含量。胡萝卜性温味甘，性平。含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质等，用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、

简介胡萝卜小餐包 “胡萝卜营养价值丰富，含多种胡萝卜素、维生素及微量元素，常被称作“平民人参”。尤其是维生素A的含量较多有保护眼睛、促进生长发育、抵抗疾病的功能，但是小朋友喜欢吃胡萝卜的却不多，我

简介胡萝卜炒猪肉 “胡萝卜含有大量的胡萝卜素，但是因为胡萝卜素属于脂溶性物质，所以炒胡萝卜的时候最好能加点肉，这样胡萝卜素才能更好的被人体吸收。” 食材明细主料胡萝卜 250g 猪肉

简介胡萝卜素馅水饺食材明细主料面粉适量胡萝卜适量鸡蛋适量韭菜适量辅料芹菜汁适量配料葱适量花椒油适量盐适量十三香适

简介健康双色胡萝卜 “胡萝卜，是营养价值很高的食物，很多人都喜欢吃胡萝卜，有的生吃，有的熟吃，但怎么吃胡萝卜才能较好吸收营养呢，大家记住四个字就好了：搀、碎、熟、油搀: 胡萝卜与肉、蛋、猪肝等搭配着吃

简介玉米胡萝卜猪骨汤食材明细主料糯玉米一个甜玉米一个胡萝卜一个猪骨 300克辅料盐少许鸡精少许清淡口味煲工艺一小时耗时

简介秘方胡萝卜饺子 “从小超爱吃胡萝卜馅的饺子，觉得鲜香无比，老妈经常做了吃。后来吃过外面餐厅的胡萝卜饺子，但是感觉不好吃，后来发现应该是配方的问题。现在无私的将独家秘方胡萝卜饺子奉献出来，吃货们

简介健康早餐----胡萝卜黄瓜鸡蛋炒饭食材明细主料胡萝卜少许黄瓜少许鸡蛋 1个辅料葱末少许姜末少许配料色拉油适量精盐 2克味精少

简介猪肉胡萝卜水饺 “猪肉胡萝卜水饺是一道营养丰富，老少皆宜的主食。胡萝卜在西方有很高的声誉，被视为菜中上品。是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜

简介家常菜----胡萝卜青椒炒菜花食材明细主料菜花 300克胡萝卜 1根青椒 1个辅料色拉油 30克葱末 3克姜末 3克配料精盐 3克五香粉 2克

简介胡萝卜丝面包食材明细主料高粉 800克桂格即食燕麦片 100克胡萝卜细丝 400克鸡蛋 2只牛奶 170克辅料奶粉 40克酵母 12克油 50克配料

简介胡萝卜大包子 “胡萝卜馅的包子是我最喜欢的馅料之一，经常会做一起，冻在冰箱里，当做早餐是不错的选择。” 食材明细主料面粉 500克辅料胡萝卜 400克鸡蛋 2个粉条

简介健康胡萝卜素馅包子 “胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%；每天吃三根胡萝卜，有助于预防

简介胡萝卜鸡蛋饼食材明细主料鸡蛋 2个香葱 2根辅料胡萝卜适量盐适量原味口味煎工艺十分钟耗时普通难度胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤

简介家常菜----香菇胡萝卜炒菜花食材明细主料菜花 400克香菇适量胡萝卜适量辅料色拉油 25克精盐 3克五香粉 2克味精 3克清淡口味炒

简介豆腐胡萝卜粉丝包食材明细主料豆腐适量胡萝卜适量粉丝适量辅料肉适量葱适量姜适量面适量水适量干酵母适量配料盐

简介山药胡萝卜羹 “冬吃萝卜夏吃姜，秋天我们要吃山药。山药又叫淮山，怀山，补中益气，营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。加上富含维生素C和B族维生素的胡萝卜，做成好吃又营养的山药胡萝卜羹。”

简介【炸酱面，花样做】---【牛肉胡萝卜丁紫薯面】食材明细主料黄豆酱适量辅料大蒜白适量一节适量红辣椒两根胡萝卜半节牛肉一小块小白菜三小棵

简介胡萝卜虾米拌粉丝 “很简单的小拌菜，与以往不同的是，我把虾米放在油中炒香，才与其它菜拌在一起。炒后的虾米，少了腥气，激发出了鲜香，咸鲜适口，口感独特。” 食材明细主料胡萝卜适量虾米

简介胡萝卜鸡蛋炸酱猫耳面 “炸酱面换个花样，不用面条换成了猫耳朵。一样的美味好吃，而且面条的口感更筋道，造型更可爱，很受小朋友的喜爱。” 食材明细主料面粉 300克蛋清一个南

简介【胡萝卜笋瓜煎饼@牛奶麦片】青春期早餐很重要 “合理营养对青少年健康成长及专心学习有着重要的意义。合理安排好一日三餐至关重要，尤其是早餐，一定要养成好习惯。营养充足的早餐不仅能保证青少年身

简介土豆胡萝卜荷叶卷 “朋友从北京回来，给俺带了烤鸭，连同还有两包荷叶饼。烤鸭俺用微波炉弄热吃了，剩下的荷叶饼不知如何是好。突然想起超市卖的那种鸡蛋饼里面卷着土豆丝，于是也试试这样做。好在

简介胡萝卜包菜炒饭 “昨天煮了一锅饭却没怎么吃，都吃零食和面条去了，所以今天早上得先把剩饭炒了，包菜炒饭向来就好吃，因为昨天弄剩下一小节胡萝卜，于是也加进去，还别说，味道真不错呢！” 食材明细主料

简介胡萝卜丝肉末饼 “昨天回家，老爸给我们做的营养早餐.” 食材明细主料面粉适量胡萝卜适量猪瘦肉适量辅料葱花适量配料鸡精适量盐适量

简介胡萝卜苹果汁 “夏天吃西瓜孩子嫌吐西瓜籽麻烦不爱吃西瓜，我是嫌他们吃西瓜弄的到处是西瓜汁，所以就给他们打西瓜汁喝，就这样开始迷恋打果汁了。喜欢果蔬汁的漂亮颜色，喜欢果蔬汁混合的味道。今天用胡

简介鸡毛菜胡萝卜煎饼 “星期天，都希望早上睡到自然醒，就算是早早醒来，也可以不必急着起床。而我,星期天就不想出门买早餐，每天早晨都是买来吃，星期天该是打破常规的。那就自己做一顿美味而简单的早餐——鸡

简介胡萝卜炒合掌瓜 “喜欢合掌瓜的清脆口感和温润如玉的颜色清炒或者和其他肉类蔬菜一起都能够很和谐地融入。就那样温和的存在不抢别人的风头。” 食材明细主料胡萝卜 100克合掌瓜

简介健康小吃----胡萝卜丸子食材明细主料胡萝卜 2根面粉少许豆渣适量辅料色拉油适量精盐 3克五香粉 3克味精 3克料酒 5克葱末 5克姜

简介玉米胡萝卜猪肉馅锅贴食材明细主料饺子皮适量玉米适量胡萝卜适量猪肉适量辅料油适量黑芝麻适量配料葱适量盐适量生抽

简介【花样粥系列一】田园蔬菜粥之---苋菜胡萝卜粥 “最近身体不适，就是喝粥养身体呀，所以各种花样的粥都喝了，今天就分享给朋友这款营养丰富、味道鲜美的田园蔬菜粥之一【苋菜胡萝卜粥】。希望大家喜欢！”

简介健康胡萝卜吐司 “原料： A：高筋粉300克、改良剂4.5克（可忽略） B：胡萝卜原汁90克、鲜奶90克、速溶酵母6克、盐3克、糖12克 C：黄油24克 D：蛋液适量健康胡萝卜吐司富含维生素A，对于保护视力会有帮助

简介胡萝卜炒卤牛肠子 “在我们湖南卤菜是很受欢迎的菜，尤其是在夏天，不想下厨，因为长时间在灶边的话是会很热的，所以我们很喜欢直接到卤菜摊子上买上一些卤菜然后加上红红的辣椒油，就可以直接回家上桌吃了

简介西红柿土豆胡萝卜炖牛肉 “收拾冰箱的时候有块牛肉怎么也放不回去了……囧……就只好拿来炖了。可是牛肉配什么菜才能好吃又有营养呢？当然是西红柿啦，土豆啦，胡萝卜啦……巧了，这三样家里都有，而且各剩