胡萝卜_百科屋

2024-10-22 19:57:17 5阅读

诗文玉米排骨胡萝卜汤释义 “小朋友喜欢吃玉米，特别是甜玉米，不管是直接用清水煮着吃还是炖汤或打汁、做菜等等，他都喜欢吃，平时不爱喝汤的孩子，如果碰到汤中有玉米都会主动喝上一碗或多碗，其中玉米大部分也

美食菜谱

正宗玉米排骨胡萝卜汤怎么做最正宗，正宗玉米排骨胡萝卜汤家常菜

2024-10-22 19:57:04 2阅读

诗文胡萝卜炖牛肉释义食材明细主料牛肉 500g 胡萝卜一根辅料酱油适量生姜 3块八角 2个大蒜 2个干辣椒 5个其他口味其他工艺十

美食菜谱

正宗胡萝卜炖牛肉妈妈的味道，正宗胡萝卜炖牛肉做法步骤

2024-10-22 19:57:01 2阅读

诗文香梨苹果胡萝卜汁释义 “熟透的梨中含有30%的植物油酸，此外，胡萝卜中的胡萝卜素也是护发养发、滋养发囊的较佳营养物质。这款果蔬汁特别之处在于梨丁最后加入，从而丰富了口感，推荐您试试。” 食材

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正宗香梨苹果胡萝卜汁怎么做，正宗香梨苹果胡萝卜汁做法步骤

2024-10-22 19:55:22 0阅读

诗文【胡萝卜瘦肉粥】十分钟早餐粥之二释义 “续螃蟹粥这后煮了这碗粥，早上也就花了十分钟左右就搞定了。” 食材明细主料大米 20克糯米 100克水 1500克胡萝卜 60克瘦

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正宗【胡萝卜瘦肉粥】十分钟早餐粥之二简单做法，正宗【胡萝卜瘦肉粥】十分钟早餐粥之二好吃做法

2024-10-22 19:41:32 5阅读

诗文胡萝卜饺子释义 “这个饺子的做法是因为看了电视的美食节目“胡萝卜羹”而想到。那天看到，隔天立即就去试，结果很成功！家里人都觉得很好吃！特别是家里的小孩子更是喜欢。现在其他馅料的饺子他们都不要

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正宗胡萝卜饺子美味的做法，正宗胡萝卜饺子怎么做好吃

2024-10-22 19:40:40 0阅读

诗文胡萝卜玉米猪肉碎释义 “色彩丰富，勾人食欲~~” 食材明细主料胡萝卜半条青瓜半条玉米粒 100g 瘦肉 100g 辅料鸡精适量料酒适量油适量盐

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正宗胡萝卜玉米猪肉碎最香，正宗胡萝卜玉米猪肉碎怎样做最美味

2024-10-22 19:27:26 1阅读

诗文兰豆胡萝卜面释义 “虽是南方人，但是却很喜欢吃面，手揉太费劲，就常不想动手做。收到ACA粉色厨师机，真的是释放了双手，粉和胡萝卜汁加进去揉1分钟停5分钟再揉5分钟就可以松弛了，做起来简直不要太简单~这颜

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正宗兰豆胡萝卜面怎么做好吃，正宗兰豆胡萝卜面美味的教程

2024-10-22 19:03:09 1阅读

诗文胡萝卜木耳炒鸡蛋释义 “这个菜营养结合得比较好，很适合减肥的MM，口感也很好。” 食材明细主料胡萝卜一个木耳 3朵（泡发好）鸡蛋一个辅料姜丝适量配料

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正宗胡萝卜木耳炒鸡蛋做法步骤，正宗胡萝卜木耳炒鸡蛋简单做法

2024-10-22 19:01:14 4阅读

诗文胡萝卜豆沙煎饼释义 “自己在家做好吃的煎饼咯，麻烦点但很有乐趣哦~~！” 食材明细主料胡萝卜 250克面粉 120克辅料玉米粉 50克糯米粉 50克红豆沙适量

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正宗胡萝卜豆沙煎饼最香，正宗胡萝卜豆沙煎饼正宗怎么做

2024-10-22 18:51:33 0阅读

诗文胡萝卜肉稀饭释义 “胡萝卜很有营养，富含胡萝卜素，大人宝宝都可以吃一些胡萝卜，但是宝宝还小不利于消化。所以可以给宝宝煮胡萝卜粥喝，胡萝卜最好是切的碎一点，煮的软烂一些，这样就会有利于消化吸收。”

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正宗胡萝卜肉稀饭简单做法，正宗胡萝卜肉稀饭正宗怎么做

2024-10-22 18:23:19 0阅读

诗文胡萝卜玉米排骨汤释义 “味美甘润，补中益气” 食材明细主料排骨 500g 胡萝卜三个玉米一个辅料盐适量咸甜口味煲工艺半小时耗时简

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正宗胡萝卜玉米排骨汤正宗怎么做，正宗胡萝卜玉米排骨汤美味的教程

2024-10-22 18:20:33 1阅读

诗文玉米胡萝卜馄饨释义食材明细主料甜玉米一袋肉馅半斤馄饨皮 50张紫菜适量虾皮适量鸡蛋一个胡萝卜一根辅料酱油适量香油适量

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正宗玉米胡萝卜馄饨好吃做法，正宗玉米胡萝卜馄饨做法教学

2024-10-22 18:15:01 2阅读

诗文大蒜炒胡萝卜释义 “这道很简单的菜，因为加入了少量大蒜叶子，胡萝卜的鲜甜就出来了，并不需要放多余的佐料，一点盐爆炒一下就可以，蒜香味，脆生生，好吃又营养。” 食材明细主料胡萝卜 2根

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正宗大蒜炒胡萝卜营养价值，正宗大蒜炒胡萝卜好吃做法

2024-10-22 18:11:45 2阅读

诗文胡萝卜丝拌豆苗释义食材明细主料豆苗二斤胡萝卜一个蒜苗白一段干辣椒段适量辅料生抽适量香油适量花椒油几滴盐 6克（还有焯菜用）鸡

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正宗胡萝卜丝拌豆苗好吃吗，正宗胡萝卜丝拌豆苗怎么做好吃

2024-10-22 18:09:15 2阅读

诗文胡萝卜馅饼释义 “胡萝卜榨汁后分离的渣做馅也挺好的。” 食材明细皮面粉 400g 水 250g 馅料胡萝卜适量榛蘑干适量鸡蛋适量五香粉适量酱油

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正宗胡萝卜馅饼做法教学，正宗胡萝卜馅饼好吃的步骤

2024-10-22 18:08:50 1阅读

诗文胡萝卜炒青椒丝释义 “胡萝卜营养丰富，特喜欢胡萝卜。” 食材明细主料胡萝卜两根青椒三个辅料葱适量大蒜半头盐适量味极鲜适量鸡精适量

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正宗胡萝卜炒青椒丝步骤做法，正宗胡萝卜炒青椒丝最香

2024-10-22 18:01:18 2阅读

诗文洋葱胡萝卜炒口蘑释义 “这是一道养生菜。由胡萝卜、洋葱、口蘑炒制而成。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，养肝明目，多食用对眼睛很有好处，还有健脾养胃的功效。洋葱营养丰富，有着降压降糖等作用。口蘑是菌

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正宗洋葱胡萝卜炒口蘑怎么做最好吃，正宗洋葱胡萝卜炒口蘑怎么做最正宗

2024-10-22 18:01:07 1阅读

诗文菜椒胡萝卜释义食材明细主料菜椒适量紫皮胡萝卜适量猪肉适量橙皮胡萝卜适量辅料食用油适量食盐适量生抽适量葱叶适量咸鲜

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正宗菜椒胡萝卜有什么营养价值，正宗菜椒胡萝卜做法

2024-10-22 17:56:14 2阅读

诗文胡萝卜鲫鱼汤释义食材明细主料活鲫鱼适量胡萝卜适量辅料食用油适量葱适量姜适量料酒适量醋适量食盐适量胡椒粉适量

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正宗胡萝卜鲫鱼汤菜谱，正宗胡萝卜鲫鱼汤美味的做法

2024-10-22 17:55:51 0阅读

诗文胡萝卜??玉米??骨头汤释义 “适合一年四季、老少咸宜的胡萝卜玉米骨头汤” 食材明细主料猪骨头 1斤甜玉米一根胡萝卜一根辅料姜 4片花椒粒 10粒

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正宗胡萝卜??玉米??骨头汤家常菜，正宗胡萝卜??玉米??骨头汤营养价值

2024-10-22 17:53:14 0阅读

诗文胡萝卜炒鸡蛋豌豆释义 “入冬买了很多胡萝卜，今天用它炒鸡蛋。胡萝卜素用油炒着吃释放出含量多，而且甜香，加了豌豆，色泽鲜艳，营养丰富。” 食材明细主料胡萝卜 1个鸡蛋 3个辅料

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正宗胡萝卜炒鸡蛋豌豆家常菜，正宗胡萝卜炒鸡蛋豌豆简单做法

2024-10-22 17:47:32 1阅读

诗文青豆玉米炒胡萝卜释义食材明细主料青豆 200g 火腿肠一条胡萝卜一个玉米一根辅料玉米油适量盐适量鸡精适量其他口味炒工艺

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正宗青豆玉米炒胡萝卜最香，正宗青豆玉米炒胡萝卜做法

2024-10-22 17:44:43 1阅读

诗文鳕鱼蔬菜米饼宝宝辅食，青菜叶+胡萝卜+ 豇豆+鸡蛋+米饭释义 “这个饼我经常做，不局限于固定的某食材，家里有啥加啥，是让宝宝吃蔬菜，换个方法吃米饭的好办法。正餐，加餐都可以，带出去吃也再好不过了，比在外

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正宗鳕鱼蔬菜米饼宝宝辅食，青菜叶+胡萝卜+ 豇豆+鸡蛋+米饭怎么吃，正宗鳕鱼蔬菜米饼宝宝辅食，青菜叶+胡萝卜+ 豇豆+鸡蛋+米饭怎么吃

2024-10-22 17:42:47 3阅读

诗文西葫芦胡萝卜蛋炒饭释义食材明细主料西葫芦半个胡萝卜半个鸡蛋 2个剩米饭适量辅料小葱 2颗葱香口味炒工艺十分钟耗时简单

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正宗西葫芦胡萝卜蛋炒饭家常菜，正宗西葫芦胡萝卜蛋炒饭怎么吃

2024-10-22 17:41:45 2阅读

诗文胡萝卜莲藕鸡块释义 “莲藕是现在秋末冬初的应季蔬菜，生津健脾~鲜甜的莲藕，含大量胡萝卜素的胡萝卜，再加上一块高蛋白的鸡胸肉，稍微加工就是一道色香味俱全的“允指鸡块”。在宝宝午睡的时候花点零碎

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正宗胡萝卜莲藕鸡块怎么做最好吃，正宗胡萝卜莲藕鸡块简单做法

2024-10-22 17:40:43 4阅读

诗文白切胡萝卜汤煲释义 “昨天逛超市看到有不错的五花肉就买了1斤多回来做红烧肉（带皮带肥肉带瘦肉带骨的那种）。本来也没想到做这个菜的，也前也没有做过。思绪来自于一个前天买的剩余的胡萝卜，不知道怎么

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正宗白切胡萝卜汤煲最美味，正宗白切胡萝卜汤煲有什么营养价值

2024-10-22 17:40:18 3阅读

诗文凉拌黑胡萝卜释义 “逛超市发现了黑色的胡萝卜，有这种特别的食材我总是毫不犹豫的买下了。网搜了一下，据说橙色的胡萝卜凭借“鲜艳的外表”一度成为英国最受欢迎的蔬菜之一，但现在它已经不再是大家餐

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正宗凉拌黑胡萝卜好吃吗，正宗凉拌黑胡萝卜怎么做最正宗

2024-10-22 17:38:55 3阅读

诗文菜花胡萝卜炒肉释义 “菜品多样化，孩子才能吃得健康营养全面。??” 食材明细主料菜花适量青椒一个土豆半个胡萝卜半根猪肉适量辅料生姜适量

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正宗菜花胡萝卜炒肉好吃吗，正宗菜花胡萝卜炒肉好吃做法

2024-10-22 17:37:40 1阅读

诗文胡萝卜丝炒花肉释义 “俺家小帅最喜欢吃的炒菜没有之一。” 食材明细主料胡萝卜适量猪五花适量辅料食用油适量生抽适量食盐适量葱叶适量

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正宗胡萝卜丝炒花肉怎么做，正宗胡萝卜丝炒花肉营养价值

2024-10-22 17:35:07 2阅读

诗文胡萝卜黄瓜丁释义食材明细主料胡萝卜适量黄瓜适量辅料盐适量酱油适量咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度胡萝卜黄瓜丁的做

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正宗胡萝卜黄瓜丁做法步骤，正宗胡萝卜黄瓜丁酒店大厨做法

2024-10-22 17:34:05 0阅读

诗文苹果胡萝卜马蹄扇骨汤释义 “苹果搭配胡萝卜、马蹄一起煲汤，可以益肺开胃，下火润燥很适合秋季养生饮用的汤水。” 食材明细主料猪扇骨 250克苹果 1个胡萝卜 1根马蹄 6粒

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正宗苹果胡萝卜马蹄扇骨汤家常菜做法，正宗苹果胡萝卜马蹄扇骨汤做法教学

2024-10-22 17:32:20 0阅读

诗文胡萝卜青椒炒蚕豆释义食材明细主料蚕豆 300g 青椒 1个胡萝卜小半个辅料盐适量生抽适量蒜瓣适量蒜香口味炒工艺十分钟耗时

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正宗胡萝卜青椒炒蚕豆家的味道，正宗胡萝卜青椒炒蚕豆正宗做法

2024-10-22 17:29:52 1阅读

诗文芹菜胡萝卜土豆泥宝宝辅食，营养丰富释义 “今天是最基础的辅食泥，适合一岁以下的宝宝，只要芹菜、胡萝卜、土豆这3种食材有2种尝试过，宝宝就可以吃啦。参考月龄：6M+” 食材明细主料芹菜

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正宗芹菜胡萝卜土豆泥宝宝辅食，营养丰富怎么做，正宗芹菜胡萝卜土豆泥宝宝辅食，营养丰富怎么做最正宗

2024-10-22 17:28:34 4阅读

诗文胡萝卜丝炒牛肉释义 “粑粑是主厨，炒个菜比我自己炒还要多事情，把我使唤得来来去去的，太坏啦，不过，不用自己动手就可以拍照也是件挺美的事情啦??” 食材明细主料牛肉一块胡萝卜一个

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正宗胡萝卜丝炒牛肉家的味道，正宗胡萝卜丝炒牛肉妈妈的味道

2024-10-22 17:24:10 1阅读

诗文豆腐玉米饼宝宝辅食，胡萝卜+玉米粉+牛奶释义 “给宝宝做辅食，最具挑战性的难题就是：辅食怎样做的柔软？要让没出牙的宝宝用牙龈也能嚼得动。小饼的性状跟米糊大不相同，能够激发宝宝自己摸索咀嚼它的方

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正宗豆腐玉米饼宝宝辅食，胡萝卜+玉米粉+牛奶怎么做好吃，正宗豆腐玉米饼宝宝辅食，胡萝卜+玉米粉+牛奶美味的做法

2024-10-22 17:24:01 1阅读

诗文大葱胡萝卜炒蛋释义 “偶尔家里没有备菜，或者做菜时间比较紧张时，我就会炒点大葱鸡蛋，快手菜，又好吃。今天额外添加了胡萝卜，营养又多了一层。” 食材明细主料土鸡蛋 3个大葱 1根

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正宗大葱胡萝卜炒蛋怎么做最正宗，正宗大葱胡萝卜炒蛋酒店大厨做法

2024-10-22 17:21:41 0阅读

诗文胡萝卜丸子释义 “胡萝卜，营养价值很高，含有丰富的蛋白质和木质素，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素，对人体具有多方面的保健功能，因此被誉为“小人参”。” 食材明细主料胡萝卜 2

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正宗胡萝卜丸子怎么做最正宗，正宗胡萝卜丸子好吃的步骤

2024-10-22 17:21:12 1阅读

诗文平菇炒胡萝卜释义 “胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌

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正宗平菇炒胡萝卜怎么做最正宗，正宗平菇炒胡萝卜步骤做法

2024-10-22 17:20:05 1阅读

诗文平菇炒胡萝卜释义 “胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌

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正宗平菇炒胡萝卜好吃做法，正宗平菇炒胡萝卜怎样做最美味

2024-10-22 17:19:51 0阅读

胡萝卜

诗文 魔芋胡萝卜烧鸭腿 释义 “好吃营养的家常菜” 食材明细 主料 鸭腿 7个 魔芋 300g 胡萝卜 2根 辅料 葱 1颗 姜 1块 八角 适量 桂皮 适量 丁香 2个

诗文 玉米排骨胡萝卜汤 释义 “小朋友喜欢吃玉米，特别是甜玉米，不管是直接用清水煮着吃还是炖汤或打汁、做菜等等，他都喜欢吃，平时不爱喝汤的孩子，如果碰到汤中有玉米都会主动喝上一碗或多碗，其中玉米大部分也

诗文 胡萝卜炖牛肉 释义 食材明细 主料 牛肉 500g 胡萝卜 一根 辅料 酱油 适量 生姜 3块 八角 2个 大蒜 2个 干辣椒 5个 其他 口味 其他 工艺 十

诗文 香梨苹果胡萝卜汁 释义 “熟透的梨中含有30%的植物油酸，此外，胡萝卜中的胡萝卜素也是护发养发、滋养发囊的较佳营养物质。这款果蔬汁特别之处在于梨丁最后加入，从而丰富了口感，推荐您试试。” 食材

诗文 【胡萝卜瘦肉粥】十分钟早餐粥之二 释义 “续螃蟹粥这后煮了这碗粥，早上也就花了十分钟左右就搞定了。” 食材明细 主料 大米 20克 糯米 100克 水 1500克 胡萝卜 60克 瘦

诗文 胡萝卜饺子 释义 “这个饺子的做法是因为看了电视的美食节目“胡萝卜羹”而想到。那天看到，隔天立即就去试，结果很成功！家里人都觉得很好吃！特别是家里的小孩子更是喜欢。现在其他馅料的饺子他们都不要

诗文 胡萝卜玉米猪肉碎 释义 “色彩丰富，勾人食欲~~” 食材明细 主料 胡萝卜 半条 青瓜 半条 玉米粒 100g 瘦肉 100g 辅料 鸡精 适量 料酒 适量 油 适量 盐

诗文 兰豆胡萝卜面 释义 “虽是南方人，但是却很喜欢吃面，手揉太费劲，就常不想动手做。收到ACA粉色厨师机，真的是释放了双手，粉和胡萝卜汁加进去揉1分钟停5分钟再揉5分钟就可以松弛了，做起来简直不要太简单~这颜

诗文 胡萝卜木耳炒鸡蛋 释义 “这个菜营养结合得比较好，很适合减肥的MM，口感也很好。” 食材明细 主料 胡萝卜 一个 木耳 3朵（泡发好） 鸡蛋 一个 辅料 姜丝 适量 配料

诗文 胡萝卜豆沙煎饼 释义 “自己在家做好吃的煎饼咯，麻烦点但很有乐趣哦~~！” 食材明细 主料 胡萝卜 250克 面粉 120克 辅料 玉米粉 50克 糯米粉 50克 红豆沙 适量

诗文 胡萝卜肉稀饭 释义 “胡萝卜很有营养，富含胡萝卜素，大人宝宝都可以吃一些胡萝卜，但是宝宝还小不利于消化。所以可以给宝宝煮胡萝卜粥喝，胡萝卜最好是切的碎一点，煮的软烂一些，这样就会有利于消化吸收。”

诗文 胡萝卜玉米排骨汤 释义 “味美甘润，补中益气” 食材明细 主料 排骨 500g 胡萝卜 三个 玉米 一个 辅料 盐 适量 咸甜 口味 煲 工艺 半小时 耗时 简

诗文 玉米胡萝卜馄饨 释义 食材明细 主料 甜玉米 一袋 肉馅 半斤 馄饨皮 50张 紫菜 适量 虾皮 适量 鸡蛋 一个 胡萝卜 一根 辅料 酱油 适量 香油 适量

诗文 大蒜炒胡萝卜 释义 “这道很简单的菜，因为加入了少量大蒜叶子，胡萝卜的鲜甜就出来了，并不需要放多余的佐料，一点盐爆炒一下就可以，蒜香味，脆生生，好吃又营养。” 食材明细 主料 胡萝卜 2根

诗文 胡萝卜丝拌豆苗 释义 食材明细 主料 豆苗 二斤 胡萝卜 一个 蒜苗白 一段 干辣椒段 适量 辅料 生抽 适量 香油 适量 花椒油 几滴 盐 6克（还有焯菜用） 鸡

诗文 胡萝卜馅饼 释义 “胡萝卜榨汁后分离的渣做馅也挺好的。” 食材明细 皮 面粉 400g 水 250g 馅料 胡萝卜 适量 榛蘑干 适量 鸡蛋 适量 五香粉 适量 酱油

诗文 胡萝卜炒青椒丝 释义 “胡萝卜营养丰富，特喜欢胡萝卜。” 食材明细 主料 胡萝卜 两根 青椒 三个 辅料 葱 适量 大蒜 半头 盐 适量 味极鲜 适量 鸡精 适量

诗文 洋葱胡萝卜炒口蘑 释义 “这是一道养生菜。由胡萝卜、洋葱、口蘑炒制而成。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，养肝明目，多食用对眼睛很有好处，还有健脾养胃的功效。洋葱营养丰富，有着降压降糖等作用。口蘑是菌

诗文 菜椒胡萝卜 释义 食材明细 主料 菜椒 适量 紫皮胡萝卜 适量 猪肉 适量 橙皮胡萝卜 适量 辅料 食用油 适量 食盐 适量 生抽 适量 葱叶 适量 咸鲜

诗文 胡萝卜鲫鱼汤 释义 食材明细 主料 活鲫鱼 适量 胡萝卜 适量 辅料 食用油 适量 葱 适量 姜 适量 料酒 适量 醋 适量 食盐 适量 胡椒粉 适量

诗文 胡萝卜??玉米??骨头汤 释义 “适合一年四季、老少咸宜的胡萝卜玉米骨头汤” 食材明细 主料 猪骨头 1斤 甜玉米 一根 胡萝卜 一根 辅料 姜 4片 花椒粒 10粒

诗文 胡萝卜炒鸡蛋豌豆 释义 “入冬买了很多胡萝卜，今天用它炒鸡蛋。胡萝卜素用油炒着吃释放出含量多，而且甜香，加了豌豆，色泽鲜艳，营养丰富。” 食材明细 主料 胡萝卜 1个 鸡蛋 3个 辅料

诗文 青豆玉米炒胡萝卜 释义 食材明细 主料 青豆 200g 火腿肠 一条 胡萝卜 一个 玉米 一根 辅料 玉米油 适量 盐 适量 鸡精 适量 其他 口味 炒 工艺

诗文 西葫芦胡萝卜蛋炒饭 释义 食材明细 主料 西葫芦 半个 胡萝卜 半个 鸡蛋 2个 剩米饭 适量 辅料 小葱 2颗 葱香 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单

诗文 胡萝卜莲藕鸡块 释义 “莲藕是现在秋末冬初的应季蔬菜，生津健脾~鲜甜的莲藕，含大量胡萝卜素的胡萝卜，再加上一块高蛋白的鸡胸肉，稍微加工就是一道色香味俱全的“允指鸡块”。 在宝宝午睡的时候花点零碎

诗文 白切胡萝卜汤煲 释义 “昨天逛超市看到有不错的五花肉就买了1斤多回来做红烧肉（带皮带肥肉带瘦肉带骨的那种）。本来也没想到做这个菜的，也前也没有做过。思绪来自于一个前天买的剩余的胡萝卜，不知道怎么

诗文 凉拌黑胡萝卜 释义 “逛超市发现了黑色的胡萝卜，有这种特别的食材我总是毫不犹豫的买下了。网搜了一下，据说橙色的胡萝卜凭借“鲜艳的外表”一度成为英国最受欢迎的蔬菜之一，但现在它已经不再是大家餐

诗文 菜花胡萝卜炒肉 释义 “菜品多样化，孩子才能吃得健康营养全面。??” 食材明细 主料 菜花 适量 青椒 一个 土豆 半个 胡萝卜 半根 猪肉 适量 辅料 生姜 适量

诗文 胡萝卜丝炒花肉 释义 “俺家小帅最喜欢吃的炒菜没有之一。” 食材明细 主料 胡萝卜 适量 猪五花 适量 辅料 食用油 适量 生抽 适量 食盐 适量 葱叶 适量

诗文 胡萝卜黄瓜丁 释义 食材明细 主料 胡萝卜 适量 黄瓜 适量 辅料 盐 适量 酱油 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 胡萝卜黄瓜丁的做

诗文 苹果胡萝卜马蹄扇骨汤 释义 “苹果搭配胡萝卜、马蹄一起煲汤，可以益肺开胃，下火润燥很适合秋季养生饮用的汤水。” 食材明细 主料 猪扇骨 250克 苹果 1个 胡萝卜 1根 马蹄 6粒

诗文 胡萝卜青椒炒蚕豆 释义 食材明细 主料 蚕豆 300g 青椒 1个 胡萝卜 小半个 辅料 盐 适量 生抽 适量 蒜瓣 适量 蒜香 口味 炒 工艺 十分钟 耗时

诗文 芹菜胡萝卜土豆泥 宝宝辅食，营养丰富 释义 “今天是最基础的辅食泥，适合一岁以下的宝宝，只要芹菜、胡萝卜、土豆这3种食材有2种尝试过，宝宝就可以吃啦。 参考月龄：6M+” 食材明细 主料 芹菜

诗文 胡萝卜丝炒牛肉 释义 “粑粑是主厨，炒个菜比我自己炒还要多事情，把我使唤得来来去去的，太坏啦，不过，不用自己动手就可以拍照也是件挺美的事情啦??” 食材明细 主料 牛肉 一块 胡萝卜 一个

诗文 豆腐玉米饼 宝宝辅食，胡萝卜+玉米粉+牛奶 释义 “给宝宝做辅食，最具挑战性的难题就是：辅食怎样做的柔软？要让没出牙的宝宝用牙龈也能嚼得动。 小饼的性状跟米糊大不相同，能够激发宝宝自己摸索咀嚼它的方

诗文 大葱胡萝卜炒蛋 释义 “偶尔家里没有备菜，或者做菜时间比较紧张时，我就会炒点大葱鸡蛋，快手菜，又好吃。今天额外添加了胡萝卜，营养又多了一层。” 食材明细 主料 土鸡蛋 3个 大葱 1根

诗文 胡萝卜丸子 释义 “胡萝卜，营养价值很高，含有丰富的蛋白质和木质素，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素，对人体具有多方面的保健功能，因此被誉为“小人参”。” 食材明细 主料 胡萝卜 2

诗文 平菇炒胡萝卜 释义 “胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌

诗文 平菇炒胡萝卜 释义 “胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌

诗文魔芋胡萝卜烧鸭腿释义 “好吃营养的家常菜” 食材明细主料鸭腿 7个魔芋 300g 胡萝卜 2根辅料葱 1颗姜 1块八角适量桂皮适量丁香 2个

诗文玉米排骨胡萝卜汤释义 “小朋友喜欢吃玉米，特别是甜玉米，不管是直接用清水煮着吃还是炖汤或打汁、做菜等等，他都喜欢吃，平时不爱喝汤的孩子，如果碰到汤中有玉米都会主动喝上一碗或多碗，其中玉米大部分也

诗文胡萝卜炖牛肉释义食材明细主料牛肉 500g 胡萝卜一根辅料酱油适量生姜 3块八角 2个大蒜 2个干辣椒 5个其他口味其他工艺十

诗文香梨苹果胡萝卜汁释义 “熟透的梨中含有30%的植物油酸，此外，胡萝卜中的胡萝卜素也是护发养发、滋养发囊的较佳营养物质。这款果蔬汁特别之处在于梨丁最后加入，从而丰富了口感，推荐您试试。” 食材

诗文【胡萝卜瘦肉粥】十分钟早餐粥之二释义 “续螃蟹粥这后煮了这碗粥，早上也就花了十分钟左右就搞定了。” 食材明细主料大米 20克糯米 100克水 1500克胡萝卜 60克瘦

诗文胡萝卜饺子释义 “这个饺子的做法是因为看了电视的美食节目“胡萝卜羹”而想到。那天看到，隔天立即就去试，结果很成功！家里人都觉得很好吃！特别是家里的小孩子更是喜欢。现在其他馅料的饺子他们都不要

诗文胡萝卜玉米猪肉碎释义 “色彩丰富，勾人食欲~~” 食材明细主料胡萝卜半条青瓜半条玉米粒 100g 瘦肉 100g 辅料鸡精适量料酒适量油适量盐

诗文兰豆胡萝卜面释义 “虽是南方人，但是却很喜欢吃面，手揉太费劲，就常不想动手做。收到ACA粉色厨师机，真的是释放了双手，粉和胡萝卜汁加进去揉1分钟停5分钟再揉5分钟就可以松弛了，做起来简直不要太简单~这颜

诗文胡萝卜木耳炒鸡蛋释义 “这个菜营养结合得比较好，很适合减肥的MM，口感也很好。” 食材明细主料胡萝卜一个木耳 3朵（泡发好）鸡蛋一个辅料姜丝适量配料

诗文胡萝卜豆沙煎饼释义 “自己在家做好吃的煎饼咯，麻烦点但很有乐趣哦~~！” 食材明细主料胡萝卜 250克面粉 120克辅料玉米粉 50克糯米粉 50克红豆沙适量

诗文胡萝卜肉稀饭释义 “胡萝卜很有营养，富含胡萝卜素，大人宝宝都可以吃一些胡萝卜，但是宝宝还小不利于消化。所以可以给宝宝煮胡萝卜粥喝，胡萝卜最好是切的碎一点，煮的软烂一些，这样就会有利于消化吸收。”

诗文胡萝卜玉米排骨汤释义 “味美甘润，补中益气” 食材明细主料排骨 500g 胡萝卜三个玉米一个辅料盐适量咸甜口味煲工艺半小时耗时简

诗文玉米胡萝卜馄饨释义食材明细主料甜玉米一袋肉馅半斤馄饨皮 50张紫菜适量虾皮适量鸡蛋一个胡萝卜一根辅料酱油适量香油适量

诗文大蒜炒胡萝卜释义 “这道很简单的菜，因为加入了少量大蒜叶子，胡萝卜的鲜甜就出来了，并不需要放多余的佐料，一点盐爆炒一下就可以，蒜香味，脆生生，好吃又营养。” 食材明细主料胡萝卜 2根

诗文胡萝卜丝拌豆苗释义食材明细主料豆苗二斤胡萝卜一个蒜苗白一段干辣椒段适量辅料生抽适量香油适量花椒油几滴盐 6克（还有焯菜用）鸡

诗文胡萝卜馅饼释义 “胡萝卜榨汁后分离的渣做馅也挺好的。” 食材明细皮面粉 400g 水 250g 馅料胡萝卜适量榛蘑干适量鸡蛋适量五香粉适量酱油

诗文胡萝卜炒青椒丝释义 “胡萝卜营养丰富，特喜欢胡萝卜。” 食材明细主料胡萝卜两根青椒三个辅料葱适量大蒜半头盐适量味极鲜适量鸡精适量

诗文洋葱胡萝卜炒口蘑释义 “这是一道养生菜。由胡萝卜、洋葱、口蘑炒制而成。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，养肝明目，多食用对眼睛很有好处，还有健脾养胃的功效。洋葱营养丰富，有着降压降糖等作用。口蘑是菌

诗文菜椒胡萝卜释义食材明细主料菜椒适量紫皮胡萝卜适量猪肉适量橙皮胡萝卜适量辅料食用油适量食盐适量生抽适量葱叶适量咸鲜

诗文胡萝卜鲫鱼汤释义食材明细主料活鲫鱼适量胡萝卜适量辅料食用油适量葱适量姜适量料酒适量醋适量食盐适量胡椒粉适量

诗文胡萝卜??玉米??骨头汤释义 “适合一年四季、老少咸宜的胡萝卜玉米骨头汤” 食材明细主料猪骨头 1斤甜玉米一根胡萝卜一根辅料姜 4片花椒粒 10粒

诗文胡萝卜炒鸡蛋豌豆释义 “入冬买了很多胡萝卜，今天用它炒鸡蛋。胡萝卜素用油炒着吃释放出含量多，而且甜香，加了豌豆，色泽鲜艳，营养丰富。” 食材明细主料胡萝卜 1个鸡蛋 3个辅料

诗文青豆玉米炒胡萝卜释义食材明细主料青豆 200g 火腿肠一条胡萝卜一个玉米一根辅料玉米油适量盐适量鸡精适量其他口味炒工艺

诗文西葫芦胡萝卜蛋炒饭释义食材明细主料西葫芦半个胡萝卜半个鸡蛋 2个剩米饭适量辅料小葱 2颗葱香口味炒工艺十分钟耗时简单

诗文胡萝卜莲藕鸡块释义 “莲藕是现在秋末冬初的应季蔬菜，生津健脾~鲜甜的莲藕，含大量胡萝卜素的胡萝卜，再加上一块高蛋白的鸡胸肉，稍微加工就是一道色香味俱全的“允指鸡块”。在宝宝午睡的时候花点零碎

诗文白切胡萝卜汤煲释义 “昨天逛超市看到有不错的五花肉就买了1斤多回来做红烧肉（带皮带肥肉带瘦肉带骨的那种）。本来也没想到做这个菜的，也前也没有做过。思绪来自于一个前天买的剩余的胡萝卜，不知道怎么

诗文凉拌黑胡萝卜释义 “逛超市发现了黑色的胡萝卜，有这种特别的食材我总是毫不犹豫的买下了。网搜了一下，据说橙色的胡萝卜凭借“鲜艳的外表”一度成为英国最受欢迎的蔬菜之一，但现在它已经不再是大家餐

诗文菜花胡萝卜炒肉释义 “菜品多样化，孩子才能吃得健康营养全面。??” 食材明细主料菜花适量青椒一个土豆半个胡萝卜半根猪肉适量辅料生姜适量

诗文胡萝卜丝炒花肉释义 “俺家小帅最喜欢吃的炒菜没有之一。” 食材明细主料胡萝卜适量猪五花适量辅料食用油适量生抽适量食盐适量葱叶适量

诗文胡萝卜黄瓜丁释义食材明细主料胡萝卜适量黄瓜适量辅料盐适量酱油适量咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度胡萝卜黄瓜丁的做

诗文苹果胡萝卜马蹄扇骨汤释义 “苹果搭配胡萝卜、马蹄一起煲汤，可以益肺开胃，下火润燥很适合秋季养生饮用的汤水。” 食材明细主料猪扇骨 250克苹果 1个胡萝卜 1根马蹄 6粒

诗文胡萝卜青椒炒蚕豆释义食材明细主料蚕豆 300g 青椒 1个胡萝卜小半个辅料盐适量生抽适量蒜瓣适量蒜香口味炒工艺十分钟耗时

诗文芹菜胡萝卜土豆泥宝宝辅食，营养丰富释义 “今天是最基础的辅食泥，适合一岁以下的宝宝，只要芹菜、胡萝卜、土豆这3种食材有2种尝试过，宝宝就可以吃啦。参考月龄：6M+” 食材明细主料芹菜

诗文胡萝卜丝炒牛肉释义 “粑粑是主厨，炒个菜比我自己炒还要多事情，把我使唤得来来去去的，太坏啦，不过，不用自己动手就可以拍照也是件挺美的事情啦??” 食材明细主料牛肉一块胡萝卜一个

诗文豆腐玉米饼宝宝辅食，胡萝卜+玉米粉+牛奶释义 “给宝宝做辅食，最具挑战性的难题就是：辅食怎样做的柔软？要让没出牙的宝宝用牙龈也能嚼得动。小饼的性状跟米糊大不相同，能够激发宝宝自己摸索咀嚼它的方

诗文大葱胡萝卜炒蛋释义 “偶尔家里没有备菜，或者做菜时间比较紧张时，我就会炒点大葱鸡蛋，快手菜，又好吃。今天额外添加了胡萝卜，营养又多了一层。” 食材明细主料土鸡蛋 3个大葱 1根

诗文胡萝卜丸子释义 “胡萝卜，营养价值很高，含有丰富的蛋白质和木质素，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素，对人体具有多方面的保健功能，因此被誉为“小人参”。” 食材明细主料胡萝卜 2

诗文平菇炒胡萝卜释义 “胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌

诗文平菇炒胡萝卜释义 “胡萝卜不仅富含胡萝卜素，还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用，经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌