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简介土豆胡萝卜布勒 “小时候，记得妈妈给我们做的土豆布勒，虽然是粗粮，经过妈妈的手，变成了美味，我和弟弟都很喜欢吃，现在我也凭着记忆也做了一个【土豆胡萝卜布勒】，偶尔吃一下，也是对身体健康有好处，味道也不

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土豆胡萝卜布勒美味的做法，土豆胡萝卜布勒简单做法

2024-12-17 23:21:28 0阅读

简介【胡萝卜笋瓜煎饼@牛奶麦片】青春期早餐很重要 “合理营养对青少年健康成长及专心学习有着重要的意义。合理安排好一日三餐至关重要，尤其是早餐，一定要养成好习惯。营养充足的早餐不仅能保证青少年身

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【胡萝卜笋瓜煎饼@牛奶麦片】青春期早餐很重要菜谱，【胡萝卜笋瓜煎饼@牛奶麦片】青春期早餐很重要食谱

2024-12-17 22:51:44 0阅读

简介土豆胡萝卜荷叶卷 “朋友从北京回来，给俺带了烤鸭，连同还有两包荷叶饼。烤鸭俺用微波炉弄热吃了，剩下的荷叶饼不知如何是好。突然想起超市卖的那种鸡蛋饼里面卷着土豆丝，于是也试试这样做。好在

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土豆胡萝卜荷叶卷怎么做最正宗，土豆胡萝卜荷叶卷简单做法

2024-12-17 22:21:29 0阅读

简介胡萝卜包菜炒饭 “昨天煮了一锅饭却没怎么吃，都吃零食和面条去了，所以今天早上得先把剩饭炒了，包菜炒饭向来就好吃，因为昨天弄剩下一小节胡萝卜，于是也加进去，还别说，味道真不错呢！” 食材明细主料

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胡萝卜包菜炒饭做法步骤，胡萝卜包菜炒饭美味的做法

2024-12-17 21:47:28 0阅读

简介【炸酱面，花样做】香菇酱胡萝卜面 “实话说，参加这个活动之前我在超市逛，见到过“欣和”牌子的几种酱，盒子很可爱，但比那种袋装的要贵一些，所以我犹豫了犹豫还是木有买；这次要参加活动，自然很爽快的，就买下

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【炸酱面，花样做】香菇酱胡萝卜面食谱，【炸酱面，花样做】香菇酱胡萝卜面最美味

2024-12-17 18:44:36 0阅读

简介胡萝卜丝肉末饼 “昨天回家，老爸给我们做的营养早餐.” 食材明细主料面粉适量胡萝卜适量猪瘦肉适量辅料葱花适量配料鸡精适量盐适量

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胡萝卜丝肉末饼简单做法，胡萝卜丝肉末饼怎么做好吃

2024-12-17 14:46:00 0阅读

简介胡萝卜苹果汁 “夏天吃西瓜孩子嫌吐西瓜籽麻烦不爱吃西瓜，我是嫌他们吃西瓜弄的到处是西瓜汁，所以就给他们打西瓜汁喝，就这样开始迷恋打果汁了。喜欢果蔬汁的漂亮颜色，喜欢果蔬汁混合的味道。今天用胡

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胡萝卜苹果汁酒店大厨做法，胡萝卜苹果汁好吃吗

2024-12-17 13:36:56 0阅读

简介鸡毛菜胡萝卜煎饼 “星期天，都希望早上睡到自然醒，就算是早早醒来，也可以不必急着起床。而我,星期天就不想出门买早餐，每天早晨都是买来吃，星期天该是打破常规的。那就自己做一顿美味而简单的早餐——鸡

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鸡毛菜胡萝卜煎饼怎样做最美味，鸡毛菜胡萝卜煎饼怎么做最正宗

2024-12-17 12:43:46 0阅读

简介胡萝卜炒合掌瓜 “喜欢合掌瓜的清脆口感和温润如玉的颜色清炒或者和其他肉类蔬菜一起都能够很和谐地融入。就那样温和的存在不抢别人的风头。” 食材明细主料胡萝卜 100克合掌瓜

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胡萝卜炒合掌瓜步骤做法，胡萝卜炒合掌瓜家常菜

2024-12-17 12:30:36 0阅读

简介又是一道下饭菜--鱼香胡萝卜丝 “又是一道下饭菜，胡萝卜是一种带根皮的蔬菜。常食带根皮的蔬菜，可以强壮身体，御寒耐。胡萝卜中含有较丰富的叶酸，为一种Ｂ族维生素，也具有抗癌作用；胡萝卜中的木质素，也有提

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又是一道下饭菜--鱼香胡萝卜丝家常菜做法，又是一道下饭菜--鱼香胡萝卜丝怎么做最正宗

2024-12-17 11:37:07 0阅读

简介健康小吃----胡萝卜丸子食材明细主料胡萝卜 2根面粉少许豆渣适量辅料色拉油适量精盐 3克五香粉 3克味精 3克料酒 5克葱末 5克姜

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健康小吃----胡萝卜丸子怎么吃，健康小吃----胡萝卜丸子做法步骤

2024-12-17 11:00:32 0阅读

简介玉米胡萝卜猪肉馅锅贴食材明细主料饺子皮适量玉米适量胡萝卜适量猪肉适量辅料油适量黑芝麻适量配料葱适量盐适量生抽

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玉米胡萝卜猪肉馅锅贴营养价值，玉米胡萝卜猪肉馅锅贴最美味

2024-12-17 10:29:47 0阅读

简介【花样粥系列一】田园蔬菜粥之---苋菜胡萝卜粥 “最近身体不适，就是喝粥养身体呀，所以各种花样的粥都喝了，今天就分享给朋友这款营养丰富、味道鲜美的田园蔬菜粥之一【苋菜胡萝卜粥】。希望大家喜欢！”

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【花样粥系列一】田园蔬菜粥之---苋菜胡萝卜粥食谱，【花样粥系列一】田园蔬菜粥之---苋菜胡萝卜粥做法

2024-12-17 08:21:44 0阅读

简介健康胡萝卜吐司 “原料： A：高筋粉300克、改良剂4.5克（可忽略） B：胡萝卜原汁90克、鲜奶90克、速溶酵母6克、盐3克、糖12克 C：黄油24克 D：蛋液适量健康胡萝卜吐司富含维生素A，对于保护视力会有帮助

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健康胡萝卜吐司正宗做法，健康胡萝卜吐司最香

2024-12-17 07:41:29 0阅读

简介胡萝卜炒卤牛肠子 “在我们湖南卤菜是很受欢迎的菜，尤其是在夏天，不想下厨，因为长时间在灶边的话是会很热的，所以我们很喜欢直接到卤菜摊子上买上一些卤菜然后加上红红的辣椒油，就可以直接回家上桌吃了

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胡萝卜炒卤牛肠子妈妈的味道，胡萝卜炒卤牛肠子美味的做法

2024-12-17 06:09:56 0阅读

简介西红柿土豆胡萝卜炖牛肉 “收拾冰箱的时候有块牛肉怎么也放不回去了……囧……就只好拿来炖了。可是牛肉配什么菜才能好吃又有营养呢？当然是西红柿啦，土豆啦，胡萝卜啦……巧了，这三样家里都有，而且各剩

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西红柿土豆胡萝卜炖牛肉做法教学，西红柿土豆胡萝卜炖牛肉简单做法

2024-12-17 05:35:31 0阅读

简介花样米饭（三）—胡萝卜米饭饼 “当孩子不爱吃饭的时候，让我们花一点点的时间与心思，把米饭来做个小小的造型，在给孩子一个惊喜的同时，也让孩子开开心心的把它们吃完。这个米饭饼，外表金黄香脆，里面五彩缤

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花样米饭（三）—胡萝卜米饭饼怎样做最美味，花样米饭（三）—胡萝卜米饭饼做法步骤

2024-12-17 04:43:41 0阅读

简介牛肉胡萝卜锅贴 “每次包饺子剩下馅料的话，我都会煎上几个锅贴，每次的量都很少，所以小胖总是吃不够。今天专门做了一次锅贴，让他吃个够！” 食材明细主料饺子皮适量牛肉末 100g 胡

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牛肉胡萝卜锅贴做法步骤，牛肉胡萝卜锅贴有什么营养价值

2024-12-17 02:55:56 0阅读

简介胡萝卜丝炒肉 “胡萝卜可是好东西啊，含有大量胡萝卜素，有益肝明目的作用。胡萝卜熟吃比较好，所以今天我们就来个胡萝卜丝炒肉，补充一下维生素吧！” 食材明细主料胡萝卜两根瘦肉一小

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胡萝卜丝炒肉好吃做法，胡萝卜丝炒肉食谱

2024-12-17 00:27:56 0阅读

简介胡萝卜鸡蛋饼食材明细主料胡萝卜两根鸡蛋两个面粉一碗辅料小葱数根配料生抽一勺料酒一勺植物油适量盐一勺咸鲜口

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胡萝卜鸡蛋饼怎么做最好吃，胡萝卜鸡蛋饼怎么做最正宗

2024-12-17 00:12:56 0阅读

简介胡萝卜山药玉米汤 “这个夏天好热啊...因为律律喜欢喝汤，所以....经常一大锅汤都被我给解决掉...某人喜欢吃胡萝卜，玉米，律律喜欢吃山药，玉米。呵呵...好像有点胡言乱语的感觉，不说了，上菜先...”

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胡萝卜山药玉米汤怎么做好吃，胡萝卜山药玉米汤怎么做好吃

2024-12-16 23:37:42 0阅读

简介腊肉皮炖胡萝卜 “每年的冬至前后，在湖北，家家户户都要买肉买鱼，开始忙碌着制作各种各样的腊味，腊鸡、腊鸭、腊鱼、腊肉。湖北人腌制的腊肉和湖南不同，一般都是风干。抹盐密闭腌制十天半月，然后在大

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腊肉皮炖胡萝卜家常菜，腊肉皮炖胡萝卜做法

2024-12-16 22:35:10 0阅读

简介胡萝卜瘦肉粥 “这是为了给我家宝宝煲的粥” 食材明细主料瘦肉少许辅料胡萝卜少许大米适量清淡口味煲工艺数小时耗时简单难度

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胡萝卜瘦肉粥食谱，胡萝卜瘦肉粥酒店大厨做法

2024-12-16 21:22:25 0阅读

简介【粤菜】胡萝卜淮山猪骨汤 “说道粤菜，自然少不了老火靓汤。俗话说厨师一锅汤，粤菜的师傅，不会炖汤的，应该算不上高手了。粤菜的汤已经是一种文化的代表。每天工作回家，喝一碗老火靓汤，是一种家庭和谐的

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【粤菜】胡萝卜淮山猪骨汤做法教学，【粤菜】胡萝卜淮山猪骨汤怎么做

2024-12-16 16:52:45 0阅读

简介胡萝卜焖鲫鱼食材明细主料鲫鱼适量胡萝卜适量辅料姜适量蒜适量葱适量咸鲜口味焖工艺十分钟耗时简单难度胡萝卜焖鲫

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胡萝卜焖鲫鱼怎么做最好吃，胡萝卜焖鲫鱼怎么做最正宗

2024-12-16 15:44:08 0阅读

简介祛火排毒---桑叶胡萝卜玉米猪骨汤 “桑叶味道可口，无副作用，我国古代养生家曾用桑叶代替茶叶作饮料，借以长葆青春。在广东，每当家中有人感冒或者“上火”了，家里人并不急着去吃药，而是在市场买把嫩桑叶来

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祛火排毒---桑叶胡萝卜玉米猪骨汤怎么做，祛火排毒---桑叶胡萝卜玉米猪骨汤菜谱

2024-12-16 15:38:23 0阅读

简介【粤菜】胡萝卜玉米马蹄汤 “知道广东人喜欢喝汤，是从我老公开始的。第一次单独和他出去吃饭，问我要不要喝汤，我没那个习惯，所以就没点，结果他从一开始吃饭就喝茶，到吃完，喝了三大杯，后来跟我说，吃饭一定要

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【粤菜】胡萝卜玉米马蹄汤菜谱，【粤菜】胡萝卜玉米马蹄汤正宗做法

2024-12-16 14:44:06 0阅读

简介胡萝卜糯米包食材明细主料胡萝卜适量面粉适量发酵粉适量糯米适量白糖适量原味口味蒸工艺数小时耗时未知难度胡萝卜糯米包

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胡萝卜糯米包怎么做最正宗，胡萝卜糯米包怎么做最正宗

2024-12-16 12:57:15 0阅读

简介胡萝卜面食——玫瑰食材明细主料面粉适量发酵粉适量辅料胡萝卜适量白糖适量原味口味蒸工艺数小时耗时普通难度胡萝卜玫瑰

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胡萝卜面食——玫瑰有什么营养价值，胡萝卜面食——玫瑰怎样做最美味

2024-12-16 12:01:11 0阅读

简介胡萝卜油咕嘟 “小时候长在农村，那时候零食太少见，妈妈就想尽办法用有限得可怜的食材变着花样做零食给我们吃。油咕嘟就是其中我非常喜欢的一款。外酥里嫩，永远都吃不够呢！” 食材明细主料

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胡萝卜油咕嘟最香，胡萝卜油咕嘟妈妈的味道

2024-12-16 10:31:52 0阅读

简介 [苏菜]---清炒胡萝卜 “胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,对身体有益,女儿从小喜欢吃清炒的胡萝卜,简简单单的好吃又营养....” 食材明细主料胡萝卜 2个辅料小葱 1棵配料

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[苏菜]---清炒胡萝卜怎么吃，[苏菜]---清炒胡萝卜步骤做法

2024-12-16 09:53:40 0阅读

简介胡萝卜玉米鸡骨汤 “还是那句话，因为某人喜欢吃玉米，所以....今天又吃玉米了，呵呵...我喜欢喝汤，所以煲了一大锅。” 食材明细主料玉米 2个胡萝卜半个鸡骨架一个辅料

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胡萝卜玉米鸡骨汤菜谱，胡萝卜玉米鸡骨汤好吃吗

2024-12-16 08:35:41 0阅读

简介胡萝卜糯米饭食材明细主料糯米适量籽排适量胡萝卜适量辅料粽叶适量咸鲜口味蒸工艺半小时耗时简单难度胡萝卜糯米饭的做法

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胡萝卜糯米饭做法步骤，胡萝卜糯米饭怎样做最美味

2024-12-16 06:47:45 0阅读

简介胡萝卜烧排骨 “每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1.35～17.25毫克，维生素B10.02～0.04毫克，维生素B20.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、

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胡萝卜烧排骨家常菜做法，胡萝卜烧排骨简单做法

2024-12-16 06:44:25 0阅读

简介猪肝胡萝卜面食材明细主料胡萝卜 50g 面粉 200g 青菜 150g 香菇 200g 猪肝 150g 辅料盐适量姜适量酱油适量麻油适量清淡口味

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猪肝胡萝卜面简单做法，猪肝胡萝卜面怎么做最正宗

2024-12-16 01:56:34 0阅读

简介胡萝卜鸡蛋饼 “我经常下班回家做这个胡萝卜鸡蛋饼吃，简单又快捷。” 食材明细主料面粉 1碗胡萝卜半根辅料鸡蛋 1个虾皮适量葱花适量食盐适量

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胡萝卜鸡蛋饼简单做法，胡萝卜鸡蛋饼有什么营养价值

2024-12-16 00:08:46 0阅读

简介富贵胡萝卜 “HAHHAHAHAHHAHAAHA” 食材明细主料糯米粉 100克粳米粉 100克枣泥馅 100克辅料面包屑 100克香菜适量甜味口味炸工艺

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富贵胡萝卜好吃做法，富贵胡萝卜做法教学

2024-12-16 00:04:55 0阅读

胡萝卜周官网（http://www.carrotchou.blog/）是众多软件爱好者和电脑用户熟知的优质资源分享平台。自2015年10月成立以来，胡萝卜周始终秉持着分享免费绿色无广告软件的初衷，为广大用户提供了丰富多样的软件资源。无论是Win

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胡萝卜周官网：解锁健康新密码！胡萝卜周官网

2024-12-02 15:11:05 229阅读

简介【中式面点】营养早餐--胡萝卜菜心煎饼 “换个花样吃煎饼更营养！早餐不但要吃，还要吃得有营养。这款胡萝卜菜心煎饼颜色好看，营养丰富，味道也不错的，我想就是挑食的孩子也不会拒绝的！这里分享给大家，

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【中式面点】营养早餐--胡萝卜菜心煎饼做法，【中式面点】营养早餐--胡萝卜菜心煎饼最好吃

2024-11-27 12:32:23 1阅读

简介 [夏日小凉菜]----拌芝麻海带胡萝卜丝 “这个菜非常脆爽，胡萝卜丝用油激一下，更营养脆爽！小孩大人吃都很不错！” 食材明细主料海带适量胡萝卜适量辅料蒜适量黑芝

美食菜谱

[夏日小凉菜]----拌芝麻海带胡萝卜丝做法教学，[夏日小凉菜]----拌芝麻海带胡萝卜丝做法步骤

2024-11-27 07:19:28 0阅读

胡萝卜

简介 【胡萝卜笋瓜煎饼@牛奶麦片】青春期早餐很重要 “合理营养对青少年健康成长及专心学习有着重要的意义。合理安排好一日三餐至关重要，尤其是早餐，一定要养成好习惯。营养充足的早餐不仅能保证青少年身

简介 土豆胡萝卜荷叶卷 “朋友从北京回来，给俺带了烤鸭，连同还有两包荷叶饼。 烤鸭俺用微波炉弄热吃了，剩下的荷叶饼不知如何是好。 突然想起超市卖的那种鸡蛋饼里面卷着土豆丝，于是也试试这样做。 好在

简介 胡萝卜包菜炒饭 “昨天煮了一锅饭却没怎么吃，都吃零食和面条去了，所以今天早上得先把剩饭炒了，包菜炒饭向来就好吃，因为昨天弄剩下一小节胡萝卜，于是也加进去，还别说，味道真不错呢！” 食材明细 主料

简介 胡萝卜丝肉末饼 “昨天回家，老爸给我们做的营养早餐.” 食材明细 主料 面粉 适量 胡萝卜 适量 猪瘦肉 适量 辅料 葱花 适量 配料 鸡精 适量 盐 适量

简介 胡萝卜苹果汁 “夏天吃西瓜孩子嫌吐西瓜籽麻烦不爱吃西瓜，我是嫌他们吃西瓜弄的到处是西瓜汁，所以就给他们打西瓜汁喝，就这样开始迷恋打果汁了。喜欢果蔬汁的漂亮颜色，喜欢果蔬汁混合的味道。今天用胡

简介 鸡毛菜胡萝卜煎饼 “星期天，都希望早上睡到自然醒，就算是早早醒来，也可以不必急着起床。而我,星期天就不想出门买早餐，每天早晨都是买来吃，星期天该是打破常规的。那就自己做一顿美味而简单的早餐——鸡

简介 胡萝卜炒合掌瓜 “喜欢合掌瓜的清脆口感和温润如玉的颜色清炒或者和其他肉类蔬菜一起都能够很和谐地融入。就那样温和的存在不抢别人的风头。” 食材明细 主料 胡萝卜 100克 合掌瓜

简介 健康小吃----胡萝卜丸子 食材明细 主料 胡萝卜 2根 面粉 少许 豆渣 适量 辅料 色拉油 适量 精盐 3克 五香粉 3克 味精 3克 料酒 5克 葱末 5克 姜

简介 玉米胡萝卜猪肉馅锅贴 食材明细 主料 饺子皮 适量 玉米 适量 胡萝卜 适量 猪肉 适量 辅料 油 适量 黑芝麻 适量 配料 葱 适量 盐 适量 生抽

简介 【花样粥系列一】田园蔬菜粥之---苋菜胡萝卜粥 “最近身体不适，就是喝粥养身体呀，所以各种花样的粥都喝了，今天就分享给朋友这款营养丰富、味道鲜美的田园蔬菜粥之一【苋菜胡萝卜粥】。希望大家喜欢！”

简介 健康胡萝卜吐司 “原料： A：高筋粉300克、改良剂4.5克（可忽略） B：胡萝卜原汁90克、鲜奶90克、速溶酵母6克、盐3克、糖12克 C：黄油24克 D：蛋液适量 健康胡萝卜吐司富含维生素A，对于保护视力会有帮助

简介 胡萝卜炒卤牛肠子 “在我们湖南卤菜是很受欢迎的菜，尤其是在夏天，不想下厨，因为长时间在灶边的话是会很热的，所以我们很喜欢直接到卤菜摊子上买上一些卤菜然后加上红红的辣椒油，就可以直接回家上桌吃了

简介 西红柿土豆胡萝卜炖牛肉 “收拾冰箱的时候有块牛肉怎么也放不回去了……囧……就只好拿来炖了。可是牛肉配什么菜才能好吃又有营养呢？当然是西红柿啦，土豆啦，胡萝卜啦……巧了，这三样家里都有，而且各剩

简介 牛肉胡萝卜锅贴 “每次包饺子剩下馅料的话，我都会煎上几个锅贴，每次的量都很少，所以小胖总是吃不够。今天专门做了一次锅贴，让他吃个够！” 食材明细 主料 饺子皮 适量 牛肉末 100g 胡

简介 胡萝卜丝炒肉 “胡萝卜可是好东西啊，含有大量胡萝卜素，有益肝明目的作用。胡萝卜熟吃比较好，所以今天我们就来个胡萝卜丝炒肉，补充一下维生素吧！” 食材明细 主料 胡萝卜 两根 瘦肉 一小

简介 胡萝卜鸡蛋饼 食材明细 主料 胡萝卜 两根 鸡蛋 两个 面粉 一碗 辅料 小葱 数根 配料 生抽 一勺 料酒 一勺 植物油 适量 盐 一勺 咸鲜 口

简介 胡萝卜山药玉米汤 “这个夏天好热啊...因为律律喜欢喝汤，所以....经常一大锅汤都被我给解决掉...某人喜欢吃胡萝卜，玉米，律律喜欢吃山药，玉米。 呵呵...好像有点胡言乱语的感觉，不说了，上菜先...”

简介 腊肉皮炖胡萝卜 “每年的冬至前后，在湖北，家家户户都要买肉买鱼，开始忙碌着制作各种各样的腊味，腊鸡、腊鸭、腊鱼、腊肉。 湖北人腌制的腊肉和湖南不同，一般都是风干。抹盐密闭腌制十天半月，然后在大

简介 胡萝卜瘦肉粥 “这是为了给我家宝宝煲的粥” 食材明细 主料 瘦肉 少许 辅料 胡萝卜 少许 大米 适量 清淡 口味 煲 工艺 数小时 耗时 简单 难度

简介 【粤菜】胡萝卜淮山猪骨汤 “说道粤菜，自然少不了老火靓汤。俗话说厨师一锅汤，粤菜的师傅，不会炖汤的，应该算不上高手了。粤菜的汤已经是一种文化的代表。每天工作回家，喝一碗老火靓汤，是一种家庭和谐的

简介 胡萝卜焖鲫鱼 食材明细 主料 鲫鱼 适量 胡萝卜 适量 辅料 姜 适量 蒜 适量 葱 适量 咸鲜 口味 焖 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 胡萝卜焖鲫

简介 祛火排毒---桑叶胡萝卜玉米猪骨汤 “桑叶味道可口，无副作用，我国古代养生家曾用桑叶代替茶叶作饮料，借以长葆青春。在广东，每当家中有人感冒或者“上火”了，家里人并不急着去吃药，而是在市场买把嫩桑叶来

简介 胡萝卜糯米包 食材明细 主料 胡萝卜 适量 面粉 适量 发酵粉 适量 糯米 适量 白糖 适量 原味 口味 蒸 工艺 数小时 耗时 未知 难度 胡萝卜糯米包

简介 胡萝卜面食——玫瑰 食材明细 主料 面粉 适量 发酵粉 适量 辅料 胡萝卜 适量 白糖 适量 原味 口味 蒸 工艺 数小时 耗时 普通 难度 胡萝卜玫瑰

简介 胡萝卜油咕嘟 “小时候长在农村，那时候零食太少见，妈妈就想尽办法用有限得可怜的食材变着花样做零食给我们吃。 油咕嘟就是其中我非常喜欢的一款。外酥里嫩，永远都吃不够呢！” 食材明细 主料

简介 [苏菜]---清炒胡萝卜 “胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,对身体有益,女儿从小喜欢吃清炒的胡萝卜,简简单单的好吃又营养....” 食材明细 主料 胡萝卜 2个 辅料 小葱 1棵 配料

简介 胡萝卜玉米鸡骨汤 “还是那句话，因为某人喜欢吃玉米，所以....今天又吃玉米了，呵呵...我喜欢喝汤，所以煲了一大锅。” 食材明细 主料 玉米 2个 胡萝卜 半个 鸡骨架 一个 辅料

简介 胡萝卜糯米饭 食材明细 主料 糯米 适量 籽排 适量 胡萝卜 适量 辅料 粽叶 适量 咸鲜 口味 蒸 工艺 半小时 耗时 简单 难度 胡萝卜糯米饭的做法

简介 胡萝卜烧排骨 “每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1.35～17.25毫克，维生素B10.02～0.04毫克，维生素B20.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、

简介 猪肝胡萝卜面 食材明细 主料 胡萝卜 50g 面粉 200g 青菜 150g 香菇 200g 猪肝 150g 辅料 盐 适量 姜 适量 酱油 适量 麻油 适量 清淡 口味

简介 胡萝卜鸡蛋饼 “我经常下班回家做这个胡萝卜鸡蛋饼吃，简单又快捷。” 食材明细 主料 面粉 1碗 胡萝卜 半根 辅料 鸡蛋 1个 虾皮 适量 葱花 适量 食盐 适量

简介 富贵胡萝卜 “HAHHAHAHAHHAHAAHA” 食材明细 主料 糯米粉 100克 粳米粉 100克 枣泥馅 100克 辅料 面包屑 100克 香菜 适量 甜味 口味 炸 工艺

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简介 【中式面点】营养早餐--胡萝卜菜心煎饼 “换个花样吃煎饼更营养！ 早餐不但要吃，还要吃得有营养。这款胡萝卜菜心煎饼颜色好看，营养丰富，味道也不错的，我想就是挑食的孩子也不会拒绝的！这里分享给大家，

简介 [夏日小凉菜]----拌芝麻海带胡萝卜丝 “这个菜非常脆爽，胡萝卜丝用油激一下，更营养脆爽！小孩大人吃都很不错！” 食材明细 主料 海带 适量 胡萝卜 适量 辅料 蒜 适量 黑芝

简介【胡萝卜笋瓜煎饼@牛奶麦片】青春期早餐很重要 “合理营养对青少年健康成长及专心学习有着重要的意义。合理安排好一日三餐至关重要，尤其是早餐，一定要养成好习惯。营养充足的早餐不仅能保证青少年身

简介土豆胡萝卜荷叶卷 “朋友从北京回来，给俺带了烤鸭，连同还有两包荷叶饼。烤鸭俺用微波炉弄热吃了，剩下的荷叶饼不知如何是好。突然想起超市卖的那种鸡蛋饼里面卷着土豆丝，于是也试试这样做。好在

简介胡萝卜包菜炒饭 “昨天煮了一锅饭却没怎么吃，都吃零食和面条去了，所以今天早上得先把剩饭炒了，包菜炒饭向来就好吃，因为昨天弄剩下一小节胡萝卜，于是也加进去，还别说，味道真不错呢！” 食材明细主料

简介胡萝卜丝肉末饼 “昨天回家，老爸给我们做的营养早餐.” 食材明细主料面粉适量胡萝卜适量猪瘦肉适量辅料葱花适量配料鸡精适量盐适量

简介胡萝卜苹果汁 “夏天吃西瓜孩子嫌吐西瓜籽麻烦不爱吃西瓜，我是嫌他们吃西瓜弄的到处是西瓜汁，所以就给他们打西瓜汁喝，就这样开始迷恋打果汁了。喜欢果蔬汁的漂亮颜色，喜欢果蔬汁混合的味道。今天用胡

简介鸡毛菜胡萝卜煎饼 “星期天，都希望早上睡到自然醒，就算是早早醒来，也可以不必急着起床。而我,星期天就不想出门买早餐，每天早晨都是买来吃，星期天该是打破常规的。那就自己做一顿美味而简单的早餐——鸡

简介胡萝卜炒合掌瓜 “喜欢合掌瓜的清脆口感和温润如玉的颜色清炒或者和其他肉类蔬菜一起都能够很和谐地融入。就那样温和的存在不抢别人的风头。” 食材明细主料胡萝卜 100克合掌瓜

简介健康小吃----胡萝卜丸子食材明细主料胡萝卜 2根面粉少许豆渣适量辅料色拉油适量精盐 3克五香粉 3克味精 3克料酒 5克葱末 5克姜

简介玉米胡萝卜猪肉馅锅贴食材明细主料饺子皮适量玉米适量胡萝卜适量猪肉适量辅料油适量黑芝麻适量配料葱适量盐适量生抽

简介【花样粥系列一】田园蔬菜粥之---苋菜胡萝卜粥 “最近身体不适，就是喝粥养身体呀，所以各种花样的粥都喝了，今天就分享给朋友这款营养丰富、味道鲜美的田园蔬菜粥之一【苋菜胡萝卜粥】。希望大家喜欢！”

简介健康胡萝卜吐司 “原料： A：高筋粉300克、改良剂4.5克（可忽略） B：胡萝卜原汁90克、鲜奶90克、速溶酵母6克、盐3克、糖12克 C：黄油24克 D：蛋液适量健康胡萝卜吐司富含维生素A，对于保护视力会有帮助

简介胡萝卜炒卤牛肠子 “在我们湖南卤菜是很受欢迎的菜，尤其是在夏天，不想下厨，因为长时间在灶边的话是会很热的，所以我们很喜欢直接到卤菜摊子上买上一些卤菜然后加上红红的辣椒油，就可以直接回家上桌吃了

简介西红柿土豆胡萝卜炖牛肉 “收拾冰箱的时候有块牛肉怎么也放不回去了……囧……就只好拿来炖了。可是牛肉配什么菜才能好吃又有营养呢？当然是西红柿啦，土豆啦，胡萝卜啦……巧了，这三样家里都有，而且各剩

简介牛肉胡萝卜锅贴 “每次包饺子剩下馅料的话，我都会煎上几个锅贴，每次的量都很少，所以小胖总是吃不够。今天专门做了一次锅贴，让他吃个够！” 食材明细主料饺子皮适量牛肉末 100g 胡

简介胡萝卜丝炒肉 “胡萝卜可是好东西啊，含有大量胡萝卜素，有益肝明目的作用。胡萝卜熟吃比较好，所以今天我们就来个胡萝卜丝炒肉，补充一下维生素吧！” 食材明细主料胡萝卜两根瘦肉一小

简介胡萝卜鸡蛋饼食材明细主料胡萝卜两根鸡蛋两个面粉一碗辅料小葱数根配料生抽一勺料酒一勺植物油适量盐一勺咸鲜口

简介胡萝卜山药玉米汤 “这个夏天好热啊...因为律律喜欢喝汤，所以....经常一大锅汤都被我给解决掉...某人喜欢吃胡萝卜，玉米，律律喜欢吃山药，玉米。呵呵...好像有点胡言乱语的感觉，不说了，上菜先...”

简介腊肉皮炖胡萝卜 “每年的冬至前后，在湖北，家家户户都要买肉买鱼，开始忙碌着制作各种各样的腊味，腊鸡、腊鸭、腊鱼、腊肉。湖北人腌制的腊肉和湖南不同，一般都是风干。抹盐密闭腌制十天半月，然后在大

简介胡萝卜瘦肉粥 “这是为了给我家宝宝煲的粥” 食材明细主料瘦肉少许辅料胡萝卜少许大米适量清淡口味煲工艺数小时耗时简单难度

简介【粤菜】胡萝卜淮山猪骨汤 “说道粤菜，自然少不了老火靓汤。俗话说厨师一锅汤，粤菜的师傅，不会炖汤的，应该算不上高手了。粤菜的汤已经是一种文化的代表。每天工作回家，喝一碗老火靓汤，是一种家庭和谐的

简介胡萝卜焖鲫鱼食材明细主料鲫鱼适量胡萝卜适量辅料姜适量蒜适量葱适量咸鲜口味焖工艺十分钟耗时简单难度胡萝卜焖鲫

简介祛火排毒---桑叶胡萝卜玉米猪骨汤 “桑叶味道可口，无副作用，我国古代养生家曾用桑叶代替茶叶作饮料，借以长葆青春。在广东，每当家中有人感冒或者“上火”了，家里人并不急着去吃药，而是在市场买把嫩桑叶来

简介胡萝卜糯米包食材明细主料胡萝卜适量面粉适量发酵粉适量糯米适量白糖适量原味口味蒸工艺数小时耗时未知难度胡萝卜糯米包

简介胡萝卜面食——玫瑰食材明细主料面粉适量发酵粉适量辅料胡萝卜适量白糖适量原味口味蒸工艺数小时耗时普通难度胡萝卜玫瑰

简介胡萝卜油咕嘟 “小时候长在农村，那时候零食太少见，妈妈就想尽办法用有限得可怜的食材变着花样做零食给我们吃。油咕嘟就是其中我非常喜欢的一款。外酥里嫩，永远都吃不够呢！” 食材明细主料

简介 [苏菜]---清炒胡萝卜 “胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,对身体有益,女儿从小喜欢吃清炒的胡萝卜,简简单单的好吃又营养....” 食材明细主料胡萝卜 2个辅料小葱 1棵配料

简介胡萝卜玉米鸡骨汤 “还是那句话，因为某人喜欢吃玉米，所以....今天又吃玉米了，呵呵...我喜欢喝汤，所以煲了一大锅。” 食材明细主料玉米 2个胡萝卜半个鸡骨架一个辅料

简介胡萝卜糯米饭食材明细主料糯米适量籽排适量胡萝卜适量辅料粽叶适量咸鲜口味蒸工艺半小时耗时简单难度胡萝卜糯米饭的做法

简介胡萝卜烧排骨 “每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖类7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A原（胡萝卜素）1.35～17.25毫克，维生素B10.02～0.04毫克，维生素B20.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、

简介猪肝胡萝卜面食材明细主料胡萝卜 50g 面粉 200g 青菜 150g 香菇 200g 猪肝 150g 辅料盐适量姜适量酱油适量麻油适量清淡口味

简介胡萝卜鸡蛋饼 “我经常下班回家做这个胡萝卜鸡蛋饼吃，简单又快捷。” 食材明细主料面粉 1碗胡萝卜半根辅料鸡蛋 1个虾皮适量葱花适量食盐适量

简介富贵胡萝卜 “HAHHAHAHAHHAHAAHA” 食材明细主料糯米粉 100克粳米粉 100克枣泥馅 100克辅料面包屑 100克香菜适量甜味口味炸工艺

简介【中式面点】营养早餐--胡萝卜菜心煎饼 “换个花样吃煎饼更营养！早餐不但要吃，还要吃得有营养。这款胡萝卜菜心煎饼颜色好看，营养丰富，味道也不错的，我想就是挑食的孩子也不会拒绝的！这里分享给大家，

简介 [夏日小凉菜]----拌芝麻海带胡萝卜丝 “这个菜非常脆爽，胡萝卜丝用油激一下，更营养脆爽！小孩大人吃都很不错！” 食材明细主料海带适量胡萝卜适量辅料蒜适量黑芝