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2024-12-25 23:01:27 0阅读

简介洋葱培根土豆泥食材明细主料洋葱 1只培根 3片土豆 4只煮熟压成泥辅料盐适量花椒粉适量黑胡椒粉适量孜然粉适量油适量水适量

美食菜谱

洋葱培根土豆泥正宗怎么做，洋葱培根土豆泥怎么吃

2024-12-25 22:57:41 0阅读

简介菠萝咕噜肉 “清爽酸甜，外酥里嫩的肉团，和脆嫩鲜甜的菠萝，酸甜口味的浓郁汤汁，是孩子和女士的最爱。” 食材明细主料猪里脊适量菠萝适量辅料彩椒适量洋葱适量

美食菜谱

菠萝咕噜肉怎么做最正宗，菠萝咕噜肉食谱

2024-12-25 22:55:34 0阅读

简介炒三丁食材明细主料茭白丁适量毛豆适量肉丁适量辅料辣椒丁适量油适量盐适量鸡精适量水适量咸鲜口味炒工艺半

美食菜谱

炒三丁正宗做法，炒三丁正宗怎么做

2024-12-25 22:53:55 0阅读

简介京酱香辣素什锦 “今天随意制作了一款辣的素什锦家常炒菜，是用老北京六必居的黄酱加辣椒炒制的，叫做“京酱香辣素什锦”。食材可随意搭配，做法也很简单，按此法用豆瓣酱炒也可以，只要把酱炒香就行。做法

美食菜谱

京酱香辣素什锦怎么做最正宗，京酱香辣素什锦美味的教程

2024-12-25 22:53:25 0阅读

简介原味的葱姜炒花蛤 “虽说我是一个地道的四川人，可跟着公婆住久了，变得一点都不能吃辣了。特别是海鲜类的东西，还是觉得原味的比麻辣的更好吃，虽然没有麻辣的过瘾，但却很鲜甜。今天这个花蛤，我用的是葱

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原味简单做法，原味怎么做最正宗

2024-12-25 22:51:19 0阅读

简介清煮剥皮鱼 “剥皮鱼煎煮后，味道鲜美，汤汁奶白。” 食材明细主料剥皮鱼 3条辅料姜适量葱适量盐适量调和油适量咸鲜口味煮工艺十

美食菜谱

清煮剥皮鱼怎么做最好吃，清煮剥皮鱼正宗做法

2024-12-25 22:50:15 0阅读

简介【川菜】蚂蚁上树 “蚂蚁上树的来历　　这道菜的由来据说与元代剧作家关汉卿笔下的人物窦娥有关。秀才窦天章为上朝应举，在楚州动身前将女儿窦娥给债主蔡婆婆作童养媳。窦娥在蔡家孝顺婆婆，侍候丈

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【川菜】蚂蚁上树简单做法，【川菜】蚂蚁上树正宗做法

2024-12-25 22:48:06 0阅读

简介剁椒焖尖椒食材明细主料尖辣椒适量剁椒适量辅料盐适量味精适量白糖适量超辣口味焖工艺十分钟耗时普通难度剁椒焖尖

美食菜谱

剁椒焖尖椒好吃吗，剁椒焖尖椒怎么做最正宗

2024-12-25 22:46:30 0阅读

简介鸽子汤食材明细主料鸽子适量辅料红枣适量枸杞适量龙眼干适量党参适量配料盐适量其他口味炖工艺半小时耗时简

美食菜谱

鸽子汤正宗怎么做，鸽子汤简单做法

2024-12-25 22:46:00 0阅读

简介手撕尖椒食材明细主料尖辣椒适量辅料蚝油适量一品鲜酱油适量中辣口味拌工艺十分钟耗时简单难度手撕尖椒的做法步骤 1主料：

美食菜谱

手撕尖椒正宗怎么做，手撕尖椒食谱

2024-12-25 22:44:23 0阅读

简介馋嘴小吃---藕粉水果羹 “藕粉是街头的一道大众小吃。在我们这里，卖藕粉的会有一个大铜壶，在藕粉中加入芝麻花生，和各种果脯，一杯香甜滑爽的藕粉让你吃的满足又舒服。尤其是在秋冬季节，喝上一碗特热

美食菜谱

馋嘴小吃---藕粉水果羹正宗做法，馋嘴小吃---藕粉水果羹做法步骤

2024-12-25 22:40:42 0阅读

简介馋嘴小吃---玉米蒸糕 “玉米蒸糕是北方最家常的一道小吃。营养健康的的玉米面再配上红枣，松软香甜，可当主食食用。” 食材明细主料玉米粉 150克面粉 50克红枣 10粒辅

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馋嘴小吃---玉米蒸糕正宗怎么做，馋嘴小吃---玉米蒸糕酒店大厨做法

2024-12-25 22:39:07 0阅读

简介紫萝卜鸡蛋饼 “下了一天雨，很冷不想出去买菜，晚饭就用家里现有的紫萝卜做了鸡蛋饼，一个人吃饭就是好解决呢~~” 食材明细主料紫萝卜适量面粉适量鸡蛋适量辅料

美食菜谱

紫萝卜鸡蛋饼怎么做最正宗，紫萝卜鸡蛋饼做法教学

2024-12-25 22:38:35 0阅读

简介腊肠香菇油菜 “油菜中有腊肠和香菇的鲜香味，让这道家常菜更受欢迎。” 食材明细主料广式腊肠 1根辅料油菜 250克干香菇 6朵配料盐 1小勺味精适量

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腊肠香菇油菜营养价值，腊肠香菇油菜怎么做最正宗

2024-12-25 22:34:52 0阅读

简介清润止咳青红萝卜罗汉果煲猪骨汤 “青红萝卜罗汉果煲猪骨汤，老少皆宜的靓汤。青萝卜能清除内脏尘埃，下气；红萝卜宽中行气，健胃助消化。罗汉果性凉味甘，有清肺止咳、润肠通便、消肿止血之功效。

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清润止咳青红萝卜罗汉果煲猪骨汤步骤做法，清润止咳青红萝卜罗汉果煲猪骨汤怎么做最正宗

2024-12-25 22:32:45 0阅读

简介蒜辣炒酱鸭 “中秋节，朋友送了一只酱鸭子，一直没有吃，放在冰箱，昨天拿出来切了，不巧儿子与老公都有饭局，没有回来吃，今天，放些辣椒与青蒜炒了炒，味道还真不错！” 食材明细主料酱鸭 1只辅

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蒜辣炒酱鸭正宗怎么做，蒜辣炒酱鸭简单做法

2024-12-25 22:28:00 0阅读

简介麻婆豆腐食材明细主料豆腐 2斤肉末 200克辅料姜 50克洋葱 1个蒜 50克榨菜 1小包香菇适量葱花适量生粉适量豆瓣酱 1汤匙蚝

美食菜谱

麻婆豆腐家常菜做法，麻婆豆腐怎么做最正宗

2024-12-25 22:26:56 0阅读

简介甜品-----银耳奶羹 “银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它

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甜品-----银耳奶羹怎么做好吃，甜品-----银耳奶羹正宗怎么做

2024-12-25 22:22:43 0阅读

简介菜鸟级麻婆豆腐 “之所以要发表菜鸟级菜谱，是因为在我们中国博大精深的美食烹调里，我的确是个菜鸟。^^ 这盘菜鸟麻婆豆腐虽然不会让你一鸣惊人，但绝对可以在你需要的时候小露一手。不繁琐，不耗时，做出

美食菜谱

菜鸟级麻婆豆腐做法，菜鸟级麻婆豆腐正宗怎么做

2024-12-25 22:19:01 0阅读

简介秋燥不妨吃点苦---凉瓜酿肉五彩饭 “入秋以来空气干燥，感觉“上火”的很厉害，嗓子眼睛都有点不太舒服。刚巧上班的路上看到一起小到不能再小的交通事故，一个老人拖着电动车带着孩子在路口等红灯，由

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秋燥不妨吃点苦---凉瓜酿肉五彩饭怎么做最正宗，秋燥不妨吃点苦---凉瓜酿肉五彩饭怎么做好吃

2024-12-25 22:13:43 0阅读

简介素炒茭白食材明细主料茭白 800g 辅料红椒 1个青椒 1个大蒜适量配料料油适量盐适量生抽适量鸡精适量微辣口味炒

美食菜谱

素炒茭白食谱，素炒茭白正宗做法

2024-12-25 22:10:31 0阅读

简介茭白虾仁香菇粥 “每次喝粥，我都喜欢整点花样出来，不是加点粗粮米，就是弄个咸粥，变着花样做嘿嘿，昨晚做的虾仁香菇粥，跟大伙分享下” 食材明细主料茭白适量虾仁适量香菇适

美食菜谱

茭白虾仁香菇粥家常菜，茭白虾仁香菇粥怎么做最正宗

2024-12-25 22:09:57 0阅读

简介苹果烧鸡翅 “这道菜，酸甜微咸，很开胃，做法简单，小孩子特别喜欢。” 食材明细主料鸡翅八个苹果一个辅料姜适量配料盐适量番茄酱适量生抽适

美食菜谱

苹果烧鸡翅正宗做法，苹果烧鸡翅家常菜

2024-12-25 22:02:02 0阅读

简介哈密瓜麦仁黄米米糊 “哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用。麦仁不含胆固醇

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哈密瓜麦仁黄米米糊正宗做法，哈密瓜麦仁黄米米糊正宗做法

2024-12-25 21:55:13 0阅读

简介虾米卷心菜粥 “虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。卷心菜含有

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虾米卷心菜粥美味的步骤，虾米卷心菜粥怎么做最正宗

2024-12-25 21:50:58 0阅读

简介酸辣蕨菜 “小时候最喜欢和伙伴一起上山拔笋摘蕨菜，每次都整篮整篮的提回家，外婆也总有办法保存起来，或晒干，或腌着。待过了这个季节，再拿出来做给大家吃。” 食材明细主料蕨菜适量

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酸辣蕨菜怎么吃，酸辣蕨菜正宗怎么做

2024-12-25 21:49:25 0阅读

简介花生核桃露 “广东人喜欢喝汤，也喜欢吃甜品，这款花生核桃露就是广东人爱喝的养生甜品之一。核桃利于婴儿大脑发育；儿童多食益智；成年人多食可润肤黑发治燥；花生中钙含量极高，它能促进人体的生长

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花生核桃露酒店大厨做法，花生核桃露怎么做最正宗

2024-12-25 21:48:51 0阅读

简介槐花包子食材明细主料槐花适量韭菜适量面粉适量猪肉糜适量辅料酵母粉适量原味口味蒸工艺数小时耗时高级难度槐花包

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槐花包子营养价值，槐花包子正宗怎么做

2024-12-25 21:46:46 0阅读

简介洋葱番茄炒对虾 “十月金秋，是海虾大量上市的季节！只要新鲜，怎么做都好! 洋葱与海虾，最佳搭配！” 食材明细主料对虾 350克洋葱 1个番茄 1个辅料油适量配料

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洋葱番茄炒对虾好吃的步骤，洋葱番茄炒对虾正宗怎么做

2024-12-25 21:45:43 0阅读

简介天天养生--黄豆糯米粥 “俗话说：三人行，必有我师。现在讲养生的满天飘、满地跑、满台子乱窜……有时候会让人无所适从。还有句俗话说：你有千条妙计，我有一定之规。喷着吐沫星子讲“养生”，不是

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天天养生--黄豆糯米粥营养价值，天天养生--黄豆糯米粥正宗怎么做

2024-12-25 21:43:05 0阅读

简介平淡生活-----清炒葫芦 “每天，我肯定，必须，保证餐桌上有一道，清淡的蔬菜。现在生活比以前人过的好了，很多时候，即使是家常饮食，也会大鱼大肉的吃，不管是不是节日生辰之类的。其实

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平淡生活-----清炒葫芦营养价值，平淡生活-----清炒葫芦正宗做法

2024-12-25 21:38:17 0阅读

简介炝炒包菜丝食材明细主料包菜适量辅料葱花适量配料油适量辣椒适量鸡精适量醋适量盐适量微辣口味炒工艺十分钟

美食菜谱

炝炒包菜丝正宗怎么做，炝炒包菜丝美味的步骤

2024-12-25 21:37:13 0阅读

简介炒长豆食材明细主料长豆适量辅料大蒜头适量蚝油适量生粉适量盐适量糖适量鸡精适量咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时

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炒长豆正宗怎么做，炒长豆酒店大厨做法

2024-12-25 21:31:24 0阅读

简介【花样寿司】----墨西哥卷寿司 “这款寿司的名字无从考究，咱就姑且叫【墨西哥卷寿司】吧！因为这款寿司的灵感一方面来源于kfc的【墨西哥卷】，另一方面来源于街头小吃【饭团卷麻叶】。这是一道中西合璧

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【花样寿司】----墨西哥卷寿司有什么营养价值，【花样寿司】----墨西哥卷寿司正宗怎么做

2024-12-25 21:29:47 0阅读

简介【素菜】葱油土豆丝 “葱含有具有刺激性气味的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，并有较强的杀菌作用，可以刺激消化液的分泌，增进食欲。” 食材明细主料土豆适

美食菜谱

【素菜】葱油土豆丝怎么做最正宗，【素菜】葱油土豆丝怎样做最美味

2024-12-25 21:25:33 0阅读

简介彩椒牛肉丝 “适合孕中期食用的菜谱。此菜色泽美观，牛肉细嫩，含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及多种维生素。甜彩椒含维生素C极为丰富，居各种蔬菜之首。它所含的辣椒素能健胃、发汗、促进消化液分泌

美食菜谱

彩椒牛肉丝正宗做法，彩椒牛肉丝美味的教程

2024-12-25 21:17:42 0阅读

简介鲜浓味美的苦瓜鲫鱼汤 “苦瓜鲫鱼汤是一道简易家常汤，也是治疗糖尿病的保健汤肴。苦瓜鲫鱼汤是以健脾利湿的鲫鱼与苦瓜相配，.具有健脾利湿，清热祛火之功效.适用于脾虚浮肿、倦怠多睡、心烦口渴、食积

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鲜浓味美怎么做最正宗，鲜浓味美有什么营养价值

2024-12-25 21:17:09 0阅读

简介鱼头泡饼 “鱼头含有十分丰富的鱼胶蛋白和碳水化合物，易于被人体吸收，对美容和皮肤靓丽是很有作用的。” 食材明细主料白鲢鱼头适量辅料白皮饼适量配料黄酱

美食菜谱

鱼头泡饼正宗怎么做，鱼头泡饼美味的做法

2024-12-25 21:16:04 0阅读

简介自制营养美味的港式能量早餐—火腿西多士 “西多士是港式茶餐厅常见的小食之一，相传从法国传入，全名是法兰西多士，做法很简单在两片吐司中间抹上花生酱或夹上芝士火腿，沾蛋液下油锅煎至金黄色即可。

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自制营养美味酒店大厨做法，自制营养美味怎么做最正宗

2024-12-25 21:15:01 0阅读

正宗

简介 【浓情巧克力布朗尼】 “布朗尼是美国一种很普通的家庭点心，布朗尼的口感是介於饼乾和蛋糕之间,有些人将它归属饼乾类，它有像蛋糕般绵软的内心和巧克力曲奇样松脆的外表。有着既温柔又坚强的品质。

简介 洋葱培根土豆泥 食材明细 主料 洋葱 1只 培根 3片 土豆 4只煮熟压成泥 辅料 盐 适量 花椒粉 适量 黑胡椒粉 适量 孜然粉 适量 油 适量 水 适量

简介 菠萝咕噜肉 “清爽酸甜，外酥里嫩的肉团，和脆嫩鲜甜的菠萝，酸甜口味的浓郁汤汁，是孩子和女士的最爱。” 食材明细 主料 猪里脊 适量 菠萝 适量 辅料 彩椒 适量 洋葱 适量

简介 炒三丁 食材明细 主料 茭白丁 适量 毛豆 适量 肉丁 适量 辅料 辣椒丁 适量 油 适量 盐 适量 鸡精 适量 水 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 半

简介 京酱香辣素什锦 “今天随意制作了一款辣的素什锦家常炒菜，是用老北京六必居的黄酱加辣椒炒制的，叫做“京酱香辣素什锦”。食材可随意搭配，做法也很简单，按此法用豆瓣酱炒也可以，只要把酱炒香就行。做法

简介 原味的葱姜炒花蛤 “虽说我是一个地道的四川人，可跟着公婆住久了，变得一点都不能吃辣了。特别是海鲜类的东西，还是觉得原味的比麻辣的更好吃，虽然没有麻辣的过瘾，但却很鲜甜。 今天这个花蛤，我用的是葱

简介 清煮剥皮鱼 “剥皮鱼煎煮后，味道鲜美，汤汁奶白。” 食材明细 主料 剥皮鱼 3条 辅料 姜 适量 葱 适量 盐 适量 调和油 适量 咸鲜 口味 煮 工艺 十

简介 【川菜】蚂蚁上树 “蚂蚁上树的来历 这道菜的由来据说与元代剧作家关汉卿笔下的人物窦娥有关。秀才窦天章为上朝应举，在楚州动身前将女儿窦娥给债主蔡婆婆作童养媳。窦娥在蔡家孝顺婆婆，侍候丈

简介 剁椒焖尖椒 食材明细 主料 尖辣椒 适量 剁椒 适量 辅料 盐 适量 味精 适量 白糖 适量 超辣 口味 焖 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 剁椒焖尖

简介 鸽子汤 食材明细 主料 鸽子 适量 辅料 红枣 适量 枸杞 适量 龙眼干 适量 党参 适量 配料 盐 适量 其他 口味 炖 工艺 半小时 耗时 简

简介 手撕尖椒 食材明细 主料 尖辣椒 适量 辅料 蚝油 适量 一品鲜酱油 适量 中辣 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 手撕尖椒的做法步骤 1主料：

简介 馋嘴小吃---藕粉水果羹 “藕粉是街头的一道大众小吃。 在我们这里，卖藕粉的会有一个大铜壶，在藕粉中加入芝麻花生，和各种果脯，一杯香甜滑爽的藕粉让你吃的满足又舒服。 尤其是在秋冬季节，喝上一碗特热

简介 馋嘴小吃---玉米蒸糕 “玉米蒸糕是北方最家常的一道小吃。 营养健康的的玉米面再配上红枣，松软香甜，可当主食食用。” 食材明细 主料 玉米粉 150克 面粉 50克 红枣 10粒 辅

简介 紫萝卜鸡蛋饼 “下了一天雨，很冷不想出去买菜，晚饭就用家里现有的紫萝卜做了鸡蛋饼，一个人吃饭就是好解决呢~~” 食材明细 主料 紫萝卜 适量 面粉 适量 鸡蛋 适量 辅料

简介 腊肠香菇油菜 “油菜中有腊肠和香菇的鲜香味，让这道家常菜更受欢迎。” 食材明细 主料 广式腊肠 1根 辅料 油菜 250克 干香菇 6朵 配料 盐 1小勺 味精 适量

简介 清润止咳 青红萝卜罗汉果煲猪骨汤 “青红萝卜罗汉果煲猪骨汤，老少皆宜的靓汤。 青萝卜能清除内脏尘埃，下气；红萝卜宽中行气，健胃助消化。 罗汉果性凉味甘，有清肺止咳、润肠通便、消肿止血之功效。

简介 蒜辣炒酱鸭 “中秋节，朋友送了一只酱鸭子，一直没有吃，放在冰箱，昨天拿出来切了，不巧儿子与老公都有饭局，没有回来吃，今天，放些辣椒与青蒜炒了炒，味道还真不错！” 食材明细 主料 酱鸭 1只 辅

简介 麻婆豆腐 食材明细 主料 豆腐 2斤 肉末 200克 辅料 姜 50克 洋葱 1个 蒜 50克 榨菜 1小包 香菇 适量 葱花 适量 生粉 适量 豆瓣酱 1汤匙 蚝

简介 甜品-----银耳奶羹 “银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。 用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它

简介 菜鸟级麻婆豆腐 “之所以要发表菜鸟级菜谱，是因为在我们中国博大精深的美食烹调里，我的确是个菜鸟。^^ 这盘菜鸟麻婆豆腐虽然不会让你一鸣惊人，但绝对可以在你需要的时候小露一手。不繁琐，不耗时，做出

简介 秋燥不妨吃点苦---凉瓜酿肉五彩饭 “入秋以来空气干燥，感觉“上火”的很厉害，嗓子眼睛都有点不太舒服。 刚巧上班的路上看到一起小到不能再小的交通事故，一个老人拖着电动车带着孩子在路口等红灯，由

简介 素炒茭白 食材明细 主料 茭白 800g 辅料 红椒 1个 青椒 1个 大蒜 适量 配料 料油 适量 盐 适量 生抽 适量 鸡精 适量 微辣 口味 炒

简介 茭白虾仁香菇粥 “每次喝粥，我都喜欢整点花样出来，不是加点粗粮米，就是弄个咸粥，变着花样做~~嘿嘿，昨晚做的虾仁香菇粥，跟大伙分享下~~” 食材明细 主料 茭白 适量 虾仁 适量 香菇 适

简介 苹果烧鸡翅 “这道菜，酸甜微咸，很开胃，做法简单，小孩子特别喜欢。” 食材明细 主料 鸡翅 八个 苹果 一个 辅料 姜 适量 配料 盐 适量 番茄酱 适量 生抽 适

简介 哈密瓜麦仁黄米米糊 “哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用。 麦仁不含胆固醇

简介 虾米卷心菜粥 “虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。 卷心菜含有

简介 酸辣蕨菜 “小时候最喜欢和伙伴一起上山拔笋摘蕨菜，每次都整篮整篮的提回家，外婆也总有办法保存起来，或晒干，或腌着。待过了这个季节，再拿出来做给大家吃。” 食材明细 主料 蕨菜 适量

简介 花生核桃露 “广东人喜欢喝汤，也喜欢吃甜品，这款花生核桃露就是广东人爱喝的养生甜品之一。 核桃利于婴儿大脑发育；儿童多食益智；成年人多食可润肤黑发治燥； 花生中钙含量极高，它能促进人体的生长

简介 槐花包子 食材明细 主料 槐花 适量 韭菜 适量 面粉 适量 猪肉糜 适量 辅料 酵母粉 适量 原味 口味 蒸 工艺 数小时 耗时 高级 难度 槐花包

简介 洋葱番茄炒对虾 “十月金秋，是海虾大量上市的季节！只要新鲜，怎么做都好! 洋葱与海虾，最佳搭配！” 食材明细 主料 对虾 350克 洋葱 1个 番茄 1个 辅料 油 适量 配料

简介 天天养生--黄豆糯米粥 “俗话说：三人行，必有我师。现在讲养生的满天飘、满地跑、满台子乱窜……有时候会让人无所适从。 还有句俗话说：你有千条妙计，我有一定之规。 喷着吐沫星子讲“养生”，不是

简介 平淡生活-----清炒葫芦 “每天， 我肯定， 必须， 保证餐桌上有一道， 清淡的蔬菜。 现在生活比以前人过的好了， 很多时候， 即使是家常饮食， 也会大鱼大肉的吃， 不管是不是节日生辰之类的。 其实

简介 炝炒包菜丝 食材明细 主料 包菜 适量 辅料 葱花 适量 配料 油 适量 辣椒 适量 鸡精 适量 醋 适量 盐 适量 微辣 口味 炒 工艺 十分钟

简介 炒长豆 食材明细 主料 长豆 适量 辅料 大蒜头 适量 蚝油 适量 生粉 适量 盐 适量 糖 适量 鸡精 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时

简介 【花样寿司】----墨西哥卷寿司 “这款寿司的名字无从考究，咱就姑且叫【墨西哥卷寿司】吧！因为这款寿司的灵感一方面来源于kfc的【墨西哥卷】，另一方面来源于街头小吃【饭团卷麻叶】。这是一道中西合璧

简介 【素菜】葱油土豆丝 “葱含有具有刺激性气味的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，并有较强的杀菌作用，可以刺激消化液的分泌，增进食欲。” 食材明细 主料 土豆 适

简介 彩椒牛肉丝 “适合孕中期食用的菜谱。 此菜色泽美观，牛肉细嫩，含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及多种维生素。甜彩椒含维生素C极为丰富，居各种蔬菜之首。它所含的辣椒素能健胃、发汗、促进消化液分泌

简介 鲜浓味美的苦瓜鲫鱼汤 “苦瓜鲫鱼汤是一道简易家常汤，也是治疗糖尿病的保健汤肴。苦瓜鲫鱼汤是以健脾利湿的鲫鱼与苦瓜相配，.具有健脾利湿，清热祛火之功效.适用于脾虚浮肿、倦怠多睡、心烦口渴、食积

简介 鱼头泡饼 “鱼头含有十分丰富的鱼胶蛋白和碳水化合物，易于被人体吸收，对美容和皮肤靓丽是很有作用的。” 食材明细 主料 白鲢鱼头 适量 辅料 白皮饼 适量 配料 黄酱

简介 自制营养美味的港式能量早餐—火腿西多士 “西多士是港式茶餐厅常见的小食之一，相传从法国传入，全名是法兰西多士，做法很简单在两片吐司中间抹上花生酱或夹上芝士火腿，沾蛋液下油锅煎至金黄色即可。

简介【浓情巧克力布朗尼】 “布朗尼是美国一种很普通的家庭点心，布朗尼的口感是介於饼乾和蛋糕之间,有些人将它归属饼乾类，它有像蛋糕般绵软的内心和巧克力曲奇样松脆的外表。有着既温柔又坚强的品质。

简介洋葱培根土豆泥食材明细主料洋葱 1只培根 3片土豆 4只煮熟压成泥辅料盐适量花椒粉适量黑胡椒粉适量孜然粉适量油适量水适量

简介菠萝咕噜肉 “清爽酸甜，外酥里嫩的肉团，和脆嫩鲜甜的菠萝，酸甜口味的浓郁汤汁，是孩子和女士的最爱。” 食材明细主料猪里脊适量菠萝适量辅料彩椒适量洋葱适量

简介炒三丁食材明细主料茭白丁适量毛豆适量肉丁适量辅料辣椒丁适量油适量盐适量鸡精适量水适量咸鲜口味炒工艺半

简介京酱香辣素什锦 “今天随意制作了一款辣的素什锦家常炒菜，是用老北京六必居的黄酱加辣椒炒制的，叫做“京酱香辣素什锦”。食材可随意搭配，做法也很简单，按此法用豆瓣酱炒也可以，只要把酱炒香就行。做法

简介原味的葱姜炒花蛤 “虽说我是一个地道的四川人，可跟着公婆住久了，变得一点都不能吃辣了。特别是海鲜类的东西，还是觉得原味的比麻辣的更好吃，虽然没有麻辣的过瘾，但却很鲜甜。今天这个花蛤，我用的是葱

简介清煮剥皮鱼 “剥皮鱼煎煮后，味道鲜美，汤汁奶白。” 食材明细主料剥皮鱼 3条辅料姜适量葱适量盐适量调和油适量咸鲜口味煮工艺十

简介【川菜】蚂蚁上树 “蚂蚁上树的来历　　这道菜的由来据说与元代剧作家关汉卿笔下的人物窦娥有关。秀才窦天章为上朝应举，在楚州动身前将女儿窦娥给债主蔡婆婆作童养媳。窦娥在蔡家孝顺婆婆，侍候丈

简介剁椒焖尖椒食材明细主料尖辣椒适量剁椒适量辅料盐适量味精适量白糖适量超辣口味焖工艺十分钟耗时普通难度剁椒焖尖

简介鸽子汤食材明细主料鸽子适量辅料红枣适量枸杞适量龙眼干适量党参适量配料盐适量其他口味炖工艺半小时耗时简

简介手撕尖椒食材明细主料尖辣椒适量辅料蚝油适量一品鲜酱油适量中辣口味拌工艺十分钟耗时简单难度手撕尖椒的做法步骤 1主料：

简介馋嘴小吃---藕粉水果羹 “藕粉是街头的一道大众小吃。在我们这里，卖藕粉的会有一个大铜壶，在藕粉中加入芝麻花生，和各种果脯，一杯香甜滑爽的藕粉让你吃的满足又舒服。尤其是在秋冬季节，喝上一碗特热

简介馋嘴小吃---玉米蒸糕 “玉米蒸糕是北方最家常的一道小吃。营养健康的的玉米面再配上红枣，松软香甜，可当主食食用。” 食材明细主料玉米粉 150克面粉 50克红枣 10粒辅

简介紫萝卜鸡蛋饼 “下了一天雨，很冷不想出去买菜，晚饭就用家里现有的紫萝卜做了鸡蛋饼，一个人吃饭就是好解决呢~~” 食材明细主料紫萝卜适量面粉适量鸡蛋适量辅料

简介腊肠香菇油菜 “油菜中有腊肠和香菇的鲜香味，让这道家常菜更受欢迎。” 食材明细主料广式腊肠 1根辅料油菜 250克干香菇 6朵配料盐 1小勺味精适量

简介清润止咳青红萝卜罗汉果煲猪骨汤 “青红萝卜罗汉果煲猪骨汤，老少皆宜的靓汤。青萝卜能清除内脏尘埃，下气；红萝卜宽中行气，健胃助消化。罗汉果性凉味甘，有清肺止咳、润肠通便、消肿止血之功效。

简介蒜辣炒酱鸭 “中秋节，朋友送了一只酱鸭子，一直没有吃，放在冰箱，昨天拿出来切了，不巧儿子与老公都有饭局，没有回来吃，今天，放些辣椒与青蒜炒了炒，味道还真不错！” 食材明细主料酱鸭 1只辅

简介麻婆豆腐食材明细主料豆腐 2斤肉末 200克辅料姜 50克洋葱 1个蒜 50克榨菜 1小包香菇适量葱花适量生粉适量豆瓣酱 1汤匙蚝

简介甜品-----银耳奶羹 “银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它

简介菜鸟级麻婆豆腐 “之所以要发表菜鸟级菜谱，是因为在我们中国博大精深的美食烹调里，我的确是个菜鸟。^^ 这盘菜鸟麻婆豆腐虽然不会让你一鸣惊人，但绝对可以在你需要的时候小露一手。不繁琐，不耗时，做出

简介秋燥不妨吃点苦---凉瓜酿肉五彩饭 “入秋以来空气干燥，感觉“上火”的很厉害，嗓子眼睛都有点不太舒服。刚巧上班的路上看到一起小到不能再小的交通事故，一个老人拖着电动车带着孩子在路口等红灯，由

简介素炒茭白食材明细主料茭白 800g 辅料红椒 1个青椒 1个大蒜适量配料料油适量盐适量生抽适量鸡精适量微辣口味炒

简介茭白虾仁香菇粥 “每次喝粥，我都喜欢整点花样出来，不是加点粗粮米，就是弄个咸粥，变着花样做嘿嘿，昨晚做的虾仁香菇粥，跟大伙分享下” 食材明细主料茭白适量虾仁适量香菇适

简介苹果烧鸡翅 “这道菜，酸甜微咸，很开胃，做法简单，小孩子特别喜欢。” 食材明细主料鸡翅八个苹果一个辅料姜适量配料盐适量番茄酱适量生抽适

简介哈密瓜麦仁黄米米糊 “哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用。麦仁不含胆固醇

简介虾米卷心菜粥 “虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。卷心菜含有

简介酸辣蕨菜 “小时候最喜欢和伙伴一起上山拔笋摘蕨菜，每次都整篮整篮的提回家，外婆也总有办法保存起来，或晒干，或腌着。待过了这个季节，再拿出来做给大家吃。” 食材明细主料蕨菜适量

简介花生核桃露 “广东人喜欢喝汤，也喜欢吃甜品，这款花生核桃露就是广东人爱喝的养生甜品之一。核桃利于婴儿大脑发育；儿童多食益智；成年人多食可润肤黑发治燥；花生中钙含量极高，它能促进人体的生长

简介槐花包子食材明细主料槐花适量韭菜适量面粉适量猪肉糜适量辅料酵母粉适量原味口味蒸工艺数小时耗时高级难度槐花包

简介洋葱番茄炒对虾 “十月金秋，是海虾大量上市的季节！只要新鲜，怎么做都好! 洋葱与海虾，最佳搭配！” 食材明细主料对虾 350克洋葱 1个番茄 1个辅料油适量配料

简介天天养生--黄豆糯米粥 “俗话说：三人行，必有我师。现在讲养生的满天飘、满地跑、满台子乱窜……有时候会让人无所适从。还有句俗话说：你有千条妙计，我有一定之规。喷着吐沫星子讲“养生”，不是

简介平淡生活-----清炒葫芦 “每天，我肯定，必须，保证餐桌上有一道，清淡的蔬菜。现在生活比以前人过的好了，很多时候，即使是家常饮食，也会大鱼大肉的吃，不管是不是节日生辰之类的。其实

简介炝炒包菜丝食材明细主料包菜适量辅料葱花适量配料油适量辣椒适量鸡精适量醋适量盐适量微辣口味炒工艺十分钟

简介炒长豆食材明细主料长豆适量辅料大蒜头适量蚝油适量生粉适量盐适量糖适量鸡精适量咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时

简介【花样寿司】----墨西哥卷寿司 “这款寿司的名字无从考究，咱就姑且叫【墨西哥卷寿司】吧！因为这款寿司的灵感一方面来源于kfc的【墨西哥卷】，另一方面来源于街头小吃【饭团卷麻叶】。这是一道中西合璧

简介【素菜】葱油土豆丝 “葱含有具有刺激性气味的挥发油和辣素，能祛除腥膻等油腻厚味菜肴中的异味，产生特殊香气，并有较强的杀菌作用，可以刺激消化液的分泌，增进食欲。” 食材明细主料土豆适

简介彩椒牛肉丝 “适合孕中期食用的菜谱。此菜色泽美观，牛肉细嫩，含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌及多种维生素。甜彩椒含维生素C极为丰富，居各种蔬菜之首。它所含的辣椒素能健胃、发汗、促进消化液分泌

简介鲜浓味美的苦瓜鲫鱼汤 “苦瓜鲫鱼汤是一道简易家常汤，也是治疗糖尿病的保健汤肴。苦瓜鲫鱼汤是以健脾利湿的鲫鱼与苦瓜相配，.具有健脾利湿，清热祛火之功效.适用于脾虚浮肿、倦怠多睡、心烦口渴、食积

简介鱼头泡饼 “鱼头含有十分丰富的鱼胶蛋白和碳水化合物，易于被人体吸收，对美容和皮肤靓丽是很有作用的。” 食材明细主料白鲢鱼头适量辅料白皮饼适量配料黄酱

简介自制营养美味的港式能量早餐—火腿西多士 “西多士是港式茶餐厅常见的小食之一，相传从法国传入，全名是法兰西多士，做法很简单在两片吐司中间抹上花生酱或夹上芝士火腿，沾蛋液下油锅煎至金黄色即可。