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2024-12-26 00:14:17 0阅读

简介【米饭花样吃】金包饭 “这个炒饭跟传统的炒饭不太一样，稍有些变动，不然也不能叫“金包饭”了。饭饭少少，蔬菜多多，营养更全面。黄金粒粒香，五彩缤纷的饭饭，光看就很有食欲。让你家的小朋友大口

美食菜谱

【米饭花样吃】金包饭怎么做最正宗，【米饭花样吃】金包饭有什么营养价值

2024-12-26 00:12:40 0阅读

简介补气虚益脾胃的---【鳌花鱼豆腐粥】 “鳌花鱼又叫桂鱼、鳜鱼，属于分类学中的脂科鱼类。鳌花鱼是“三花五罗”中最名贵的鱼，即使在过去一般百姓也很难消费得起。那时每斤鳌花鱼的售价几乎是鲤鱼的两倍

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补气虚益脾胃怎么做最正宗，补气虚益脾胃酒店大厨做法

2024-12-26 00:10:38 0阅读

简介红烧豆腐 “豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。” 食材明细主料豆腐 300克辅料姜 5克

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红烧豆腐怎么做最好吃，红烧豆腐正宗怎么做

2024-12-26 00:08:59 0阅读

简介五谷杂粮粥 “五谷杂粮所含的营养成分十分丰富，熬成粥食用对孕妇来说是很好的营养补充。” 食材明细主料麦仁 30g 黑豆 20g 红豆 20g 荞麦 20g 粳米 20g 清水 800

美食菜谱

五谷杂粮粥正宗怎么做，五谷杂粮粥美味的做法

2024-12-26 00:07:26 0阅读

简介葡萄酱 “酸酸甜甜葡萄酱” 食材明细主料葡萄适量白糖适量酸甜口味煮工艺三刻钟耗时简单难度葡萄酱的做法步骤 1洗干净葡萄,然后放在

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葡萄酱步骤做法，葡萄酱正宗做法

2024-12-26 00:04:45 0阅读

简介翡翠玫瑰 “改良版的翡翠玫瑰” 食材明细主料油彩根适量猪里脊适量辅料红椒适量微辣口味炒工艺十分钟耗时简单难度翡翠玫瑰

美食菜谱

翡翠玫瑰怎么做最正宗，翡翠玫瑰食谱

2024-12-26 00:04:15 0阅读

简介口水鸡丝面 “这是好久以前的菜了，发了日记一直忘记发菜谱，今天发上来跟大家一起分享。某人说还没吃呢，看这个面条就得备足了纸巾，要不然口水忍不住哗哗往下流。我笑说要不怎么叫口水鸡丝面呢，就是

美食菜谱

口水鸡丝面怎么做最正宗，口水鸡丝面美味的教程

2024-12-26 00:01:00 0阅读

简介下午茶轻松做：奶香卡通小饼干 “超级卡通的造型，十分酥脆的口感，相信有了它们，下午茶也会丰富许多。” 食材明细主料低粉 105g 辅料黄油 65g 牛奶 15g 奶粉 8g 糖

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下午茶轻松做：奶香卡通小饼干正宗怎么做，下午茶轻松做：奶香卡通小饼干家常菜

2024-12-25 23:53:38 0阅读

简介虾仁炒苦瓜 “这是很简单普通的菜。因为lg喜欢吃苦瓜，所以每个星期都会煮个苦瓜的菜给他，（当然了，这得是在苦瓜盛产的季节，便宜嘛。）虾仁是给小孩准备的，也算是皆大欢喜了。” 食材明细主料苦

美食菜谱

虾仁炒苦瓜正宗做法，虾仁炒苦瓜最美味

2024-12-25 23:48:50 0阅读

简介私房烤鸡大腿 “不吹牛，这是我从小到大吃过的最好吃的烤鸡大腿啦。以前也自己烤过，但是没有这次烤的好吃，可能是这次的一个小地方让这道菜误打误撞的出了彩。不迈关子了，马上分享给大家。让大家都能吃

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私房烤鸡大腿怎么做最正宗，私房烤鸡大腿做法教学

2024-12-25 23:45:05 0阅读

简介花生芝麻粥 “花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花

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花生芝麻粥做法步骤，花生芝麻粥怎么做最正宗

2024-12-25 23:42:55 0阅读

简介香芹煮鹿仔 “鹿仔鱼也就是小的扒皮鱼，每年的禁渔期一过，市场上最多的，要算鹿仔鱼了。常见的大多分两种，一种婆婆称为“猪哥鹿”，外皮灰色，体型较长，肉质比较紧，老公很喜欢吃。另一种为“圆鹿”，外皮有灰黑

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香芹煮鹿仔简单做法，香芹煮鹿仔怎么做最正宗

2024-12-25 23:41:52 0阅读

简介西芹炒虾仁 “简单的美味----西芹炒虾仁听多了关于淡水养殖虾的所谓内幕，有点怕怕，家里一般吃虾，都是草虾，白虾还有沙虾，其中以沙虾的口感最好，因为是野生的，婆婆总觉得拿来炒浪费了，一般都是盐焖着吃。

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西芹炒虾仁怎么做最正宗，西芹炒虾仁怎么做最好吃

2024-12-25 23:40:48 0阅读

简介美味酱凤爪 “鸡脚又名鸡掌、凤爪、凤足。营养价值：营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，不宜多吃” 食材明细主料鸡脚 300g 辅料姜适量配料生抽适量

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美味酱凤爪怎么做最正宗，美味酱凤爪做法

2024-12-25 23:39:10 0阅读

简介辣味青椒炒鱿鱼 “鱿鱼，可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且风味很好的

美食菜谱

辣味青椒炒鱿鱼怎么做最正宗，辣味青椒炒鱿鱼好吃吗

2024-12-25 23:37:33 0阅读

简介香浓鲫鱼汤 “鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质，是一种很好的孕产妇食品。” 食材明细主料野鲫鱼 500g 辅料

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香浓鲫鱼汤正宗做法，香浓鲫鱼汤妈妈的味道

2024-12-25 23:35:25 0阅读

简介【花样寿司】----金枪鱼寿司 “金枪鱼（Tuna）也称鲔鱼、吞拿鱼，它是一种生活在海洋中上层水域中的鱼类，分布在太平洋、大西洋和印度洋的热带、亚热带和温带广阔水域，属大洋性高度洄游鱼类。金枪鱼肉色暗

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【花样寿司】----金枪鱼寿司简单做法，【花样寿司】----金枪鱼寿司怎么做最正宗

2024-12-25 23:34:22 0阅读

简介蒜茸豉椒蒸鰻魚 “今天挂8號台風,雖不用上班,但街市可挑選的魚類不多,只好同街坊众師奶瓜分了一條大鰻魚.很新鮮,今天就用清蒸的方法制做.” 食材明细主料鳗鱼段 250克辅料

美食菜谱

蒜茸豉椒蒸鰻魚正宗做法，蒜茸豉椒蒸鰻魚好吃的步骤

2024-12-25 23:32:45 0阅读

简介茭白炒肉片 “茭白富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪及核黄素、维生素E、钾、钠等非常适合孕妇食用。” 食材明细主料茭白 300g 猪肉 75g 干木耳 5g 辅料葱

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茭白炒肉片怎么做最正宗，茭白炒肉片怎么做最正宗

2024-12-25 23:30:07 0阅读

简介蒜苔炒鸡蛋食材明细主料蒜苔 264g 辅料鸡蛋 2个油适量盐适量鸡精适量生抽适量原味口味炒工艺十分钟耗时未知难度

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蒜苔炒鸡蛋正宗做法，蒜苔炒鸡蛋怎么做最正宗

2024-12-25 23:28:33 0阅读

简介西芹炒鸡蛋 “简单美味的西芹炒蛋。” 食材明细主料西芹适量鸡蛋适量辅料盐适量调和油适量咸鲜口味炒工艺十分钟耗时普通难

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西芹炒鸡蛋怎么做最正宗，西芹炒鸡蛋怎样做最美味

2024-12-25 23:22:41 0阅读

简介猪肉酿苦瓜食材明细主料苦瓜适量韭王适量冬菇猪肉末适量辅料酱油适量糖适量油适量淀粉适量苦味口味蒸工艺半小时

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猪肉酿苦瓜正宗怎么做，猪肉酿苦瓜步骤做法

2024-12-25 23:21:38 0阅读

简介简简单单—葱香蛋饼 “平平常常的葱香蛋饼，既简单，也经典。几分钟就可以完成了，非常节省时间。” 食材明细主料鸡蛋 2个辅料香葱少许面粉 2汤勺配料食盐

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简简单单—葱香蛋饼怎么做最正宗，简简单单—葱香蛋饼做法步骤

2024-12-25 23:17:54 0阅读

简介紫薯糯米糍 “用紫薯饼剩余的紫薯泥做糯米糍，简单好吃，别有一番风味……” 食材明细主料糯米粉适量辅料紫薯泥少许椰蓉适量白糖少许甜味口味

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紫薯糯米糍正宗怎么做，紫薯糯米糍怎么做最正宗

2024-12-25 23:15:49 0阅读

简介包菜炒培根食材明细主料包菜适量培根适量蚝油适量油适量咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度包菜炒培根的做法步骤 1原料大集

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包菜炒培根怎么做最正宗，包菜炒培根好吃吗

2024-12-25 23:14:45 0阅读

简介炒辣酱食材明细主料茭白丁适量肉丁适量香干丁适量辣酱适量酱香口味炒工艺廿分钟耗时普通难度炒辣酱的做法步骤 1原料大集合

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炒辣酱做法步骤，炒辣酱怎么做最正宗

2024-12-25 23:13:08 0阅读

简介五花肉海带烧豆腐丸子 “适合孕早、中期食用。成菜中的豆腐丸子有海带炖肉的滋味，海带与肉有豆腐的鲜味，三者相配，各取所长，荤素兼有，别具风味。豆腐中含有钙、磷及钾等矿物质，并含有维生素B1，海带含

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五花肉海带烧豆腐丸子家常菜做法，五花肉海带烧豆腐丸子怎么做最正宗

2024-12-25 23:10:56 0阅读

简介麻辣葱花卷—第一次蒸花卷食材明细主料面粉适量辅料安琪酵母适量温水适量葱花适量色拉油适量配料辣椒红油适量盐适量中辣

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麻辣葱花卷—第一次蒸花卷步骤做法，麻辣葱花卷—第一次蒸花卷怎么做最正宗

2024-12-25 23:09:23 0阅读

简介黑椒牛排食材明细主料牛排适量辅料牛排腌料适量淀粉适量蛋清适量油适量大蒜适量洋葱适量黑胡椒适量生抽半勺老抽半勺

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黑椒牛排简单做法，黑椒牛排正宗怎么做

2024-12-25 23:08:20 0阅读

简介家常菜肴@@大马美食~~娘惹虾酱猪肉食材明细主料猪肉适量辅料小葱适量红辣椒适量洋葱适量蒜米适量香茅适量虾酱适量生粉适量油

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家常菜肴@@大马美食娘惹虾酱猪肉怎么做最正宗，家常菜肴@@大马美食娘惹虾酱猪肉酒店大厨做法

2024-12-25 23:04:34 0阅读

简介卤味香汇 “昨晚看了薄灰的精华日志，决定自己尝试做卤味，嘿嘿，第一次做，跟大家分享下。” 食材明细主料鸡爪适量鸡翅适量鸡心适量素鸡适量面筋适量辅料

美食菜谱

卤味香汇正宗怎么做，卤味香汇美味的做法

2024-12-25 23:04:04 0阅读

简介【浓情巧克力布朗尼】 “布朗尼是美国一种很普通的家庭点心，布朗尼的口感是介於饼乾和蛋糕之间,有些人将它归属饼乾类，它有像蛋糕般绵软的内心和巧克力曲奇样松脆的外表。有着既温柔又坚强的品质。

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【浓情巧克力布朗尼】正宗做法，【浓情巧克力布朗尼】美味的教程

2024-12-25 23:01:27 0阅读

简介洋葱培根土豆泥食材明细主料洋葱 1只培根 3片土豆 4只煮熟压成泥辅料盐适量花椒粉适量黑胡椒粉适量孜然粉适量油适量水适量

美食菜谱

洋葱培根土豆泥正宗怎么做，洋葱培根土豆泥怎么吃

2024-12-25 22:57:41 0阅读

简介菠萝咕噜肉 “清爽酸甜，外酥里嫩的肉团，和脆嫩鲜甜的菠萝，酸甜口味的浓郁汤汁，是孩子和女士的最爱。” 食材明细主料猪里脊适量菠萝适量辅料彩椒适量洋葱适量

美食菜谱

菠萝咕噜肉怎么做最正宗，菠萝咕噜肉食谱

2024-12-25 22:55:34 0阅读

简介炒三丁食材明细主料茭白丁适量毛豆适量肉丁适量辅料辣椒丁适量油适量盐适量鸡精适量水适量咸鲜口味炒工艺半

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炒三丁正宗做法，炒三丁正宗怎么做

2024-12-25 22:53:55 0阅读

简介京酱香辣素什锦 “今天随意制作了一款辣的素什锦家常炒菜，是用老北京六必居的黄酱加辣椒炒制的，叫做“京酱香辣素什锦”。食材可随意搭配，做法也很简单，按此法用豆瓣酱炒也可以，只要把酱炒香就行。做法

美食菜谱

京酱香辣素什锦怎么做最正宗，京酱香辣素什锦美味的教程

2024-12-25 22:53:25 0阅读

简介原味的葱姜炒花蛤 “虽说我是一个地道的四川人，可跟着公婆住久了，变得一点都不能吃辣了。特别是海鲜类的东西，还是觉得原味的比麻辣的更好吃，虽然没有麻辣的过瘾，但却很鲜甜。今天这个花蛤，我用的是葱

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原味简单做法，原味怎么做最正宗

2024-12-25 22:51:19 0阅读

简介清煮剥皮鱼 “剥皮鱼煎煮后，味道鲜美，汤汁奶白。” 食材明细主料剥皮鱼 3条辅料姜适量葱适量盐适量调和油适量咸鲜口味煮工艺十

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清煮剥皮鱼怎么做最好吃，清煮剥皮鱼正宗做法

2024-12-25 22:50:15 0阅读

简介【川菜】蚂蚁上树 “蚂蚁上树的来历　　这道菜的由来据说与元代剧作家关汉卿笔下的人物窦娥有关。秀才窦天章为上朝应举，在楚州动身前将女儿窦娥给债主蔡婆婆作童养媳。窦娥在蔡家孝顺婆婆，侍候丈

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【川菜】蚂蚁上树简单做法，【川菜】蚂蚁上树正宗做法

2024-12-25 22:48:06 0阅读

正宗

简介 紫薯糯米卷 食材明细 主料 糯米 半斤 辅料 紫薯 一个 白糖 少许 甜味 口味 蒸 工艺 半小时 耗时 简单 难度 紫薯糯米卷的做法步骤 1准备的食

简介 【米饭花样吃】金包饭 “这个炒饭跟传统的炒饭不太一样，稍有些变动，不然也不能叫“金包饭”了。 饭饭少少，蔬菜多多，营养更全面。 黄金粒粒香，五彩缤纷的饭饭，光看就很有食欲。让你家的小朋友大口

简介 补气虚益脾胃的---【鳌花鱼豆腐粥】 “鳌花鱼又叫桂鱼、鳜鱼，属于分类学中的脂科鱼类。鳌花鱼是“三花五罗”中最名贵的鱼，即使在过去一般百姓也很难消费得起。那时每斤鳌花鱼的售价几乎是鲤鱼的两倍

简介 红烧豆腐 “豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。” 食材明细 主料 豆腐 300克 辅料 姜 5克

简介 五谷杂粮粥 “五谷杂粮所含的营养成分十分丰富，熬成粥食用对孕妇来说是很好的营养补充。” 食材明细 主料 麦仁 30g 黑豆 20g 红豆 20g 荞麦 20g 粳米 20g 清水 800

简介 葡萄酱 “酸酸甜甜葡萄酱” 食材明细 主料 葡萄 适量 白糖 适量 酸甜 口味 煮 工艺 三刻钟 耗时 简单 难度 葡萄酱的做法步骤 1洗干净葡萄,然后放在

简介 翡翠玫瑰 “改良版的翡翠玫瑰” 食材明细 主料 油彩根 适量 猪里脊 适量 辅料 红椒 适量 微辣 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 翡翠玫瑰

简介 口水鸡丝面 “这是好久以前的菜了，发了日记一直忘记发菜谱，今天发上来跟大家一起分享。 某人说还没吃呢，看这个面条就得备足了纸巾，要不然口水忍不住哗哗往下流。我笑说要不怎么叫口水鸡丝面呢，就是

简介 下午茶轻松做：奶香卡通小饼干 “超级卡通的造型，十分酥脆的口感，相信有了它们，下午茶也会丰富许多。” 食材明细 主料 低粉 105g 辅料 黄油 65g 牛奶 15g 奶粉 8g 糖

简介 虾仁炒苦瓜 “这是很简单普通的菜。因为lg喜欢吃苦瓜，所以每个星期都会煮个苦瓜的菜给他，（当然了，这得是在苦瓜盛产的季节，便宜嘛。）虾仁是给小孩准备的，也算是皆大欢喜了。” 食材明细 主料 苦

简介 私房烤鸡大腿 “不吹牛，这是我从小到大吃过的最好吃的烤鸡大腿啦。以前也自己烤过，但是没有这次烤的好吃，可能是这次的一个小地方让这道菜误打误撞的出了彩。不迈关子了，马上分享给大家。让大家都能吃

简介 花生芝麻粥 “花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。 花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花

简介 西芹炒虾仁 “简单的美味----西芹炒虾仁 听多了关于淡水养殖虾的所谓内幕，有点怕怕，家里一般吃虾，都是草虾，白虾还有沙虾，其中以沙虾的口感最好，因为是野生的，婆婆总觉得拿来炒浪费了，一般都是盐焖着吃。

简介 美味酱凤爪 “鸡脚又名鸡掌、凤爪、凤足。 营养价值：营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，不宜多吃” 食材明细 主料 鸡脚 300g 辅料 姜 适量 配料 生抽 适量

简介 辣味青椒炒鱿鱼 “鱿鱼，可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且风味很好的

简介 香浓鲫鱼汤 “鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质，是一种很好的孕产妇食品。” 食材明细 主料 野鲫鱼 500g 辅料

简介 【花样寿司】----金枪鱼寿司 “金枪鱼（Tuna）也称鲔鱼、吞拿鱼，它是一种生活在海洋中上层水域中的鱼类，分布在太平洋、大西洋和印度洋的热带、亚热带和温带广阔水域，属大洋性高度洄游鱼类。金枪鱼肉色暗

简介 蒜茸豉椒蒸鰻魚 “今天挂8號台風,雖不用上班,但街市可挑選的魚類不多,只好同街坊众師奶瓜分了一條大鰻魚.很新鮮,今天就用清蒸的方法制做.” 食材明细 主料 鳗鱼段 250克 辅料

简介 茭白炒肉片 “茭白富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪及核黄素、维生素E、钾、钠等非常适合孕妇食用。” 食材明细 主料 茭白 300g 猪肉 75g 干木耳 5g 辅料 葱

简介 蒜苔炒鸡蛋 食材明细 主料 蒜苔 264g 辅料 鸡蛋 2个 油 适量 盐 适量 鸡精 适量 生抽 适量 原味 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 未知 难度

简介 西芹炒鸡蛋 “简单美味的西芹炒蛋。” 食材明细 主料 西芹 适量 鸡蛋 适量 辅料 盐 适量 调和油 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 普通 难

简介 猪肉酿苦瓜 食材明细 主料 苦瓜 适量 韭王 适量 冬菇猪肉末 适量 辅料 酱油 适量 糖 适量 油 适量 淀粉 适量 苦味 口味 蒸 工艺 半小时

简介 简简单单—葱香蛋饼 “平平常常的葱香蛋饼，既简单，也经典。几分钟就可以完成了，非常节省时间。” 食材明细 主料 鸡蛋 2个 辅料 香葱 少许 面粉 2汤勺 配料 食盐

简介 紫薯糯米糍 “用紫薯饼剩余的紫薯泥做糯米糍，简单好吃，别有一番风味……” 食材明细 主料 糯米粉 适量 辅料 紫薯泥 少许 椰蓉 适量 白糖 少许 甜味 口味

简介 包菜炒培根 食材明细 主料 包菜 适量 培根 适量 蚝油 适量 油 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 包菜炒培根的做法步骤 1原料大集

简介 炒辣酱 食材明细 主料 茭白丁 适量 肉丁 适量 香干丁 适量 辣酱 适量 酱香 口味 炒 工艺 廿分钟 耗时 普通 难度 炒辣酱的做法步骤 1原料大集合

简介 五花肉海带烧豆腐丸子 “适合孕早、中期食用。 成菜中的豆腐丸子有海带炖肉的滋味，海带与肉有豆腐的鲜味，三者相配，各取所长，荤素兼有，别具风味。 豆腐中含有钙、磷及钾等矿物质，并含有维生素B1，海带含

简介 麻辣葱花卷—第一次蒸花卷 食材明细 主料 面粉 适量 辅料 安琪酵母 适量 温水 适量 葱花 适量 色拉油 适量 配料 辣椒红油 适量 盐 适量 中辣

简介 黑椒牛排 食材明细 主料 牛排 适量 辅料 牛排腌料 适量 淀粉 适量 蛋清 适量 油 适量 大蒜 适量 洋葱 适量 黑胡椒 适量 生抽 半勺 老抽 半勺

简介 家常菜肴@@大马美食~~娘惹虾酱猪肉 食材明细 主料 猪肉 适量 辅料 小葱 适量 红辣椒 适量 洋葱 适量 蒜米 适量 香茅 适量 虾酱 适量 生粉 适量 油

简介 卤味香汇 “昨晚看了薄灰的精华日志，决定自己尝试做卤味，嘿嘿，第一次做，跟大家分享下。” 食材明细 主料 鸡爪 适量 鸡翅 适量 鸡心 适量 素鸡 适量 面筋 适量 辅料

简介 【浓情巧克力布朗尼】 “布朗尼是美国一种很普通的家庭点心，布朗尼的口感是介於饼乾和蛋糕之间,有些人将它归属饼乾类，它有像蛋糕般绵软的内心和巧克力曲奇样松脆的外表。有着既温柔又坚强的品质。

简介 洋葱培根土豆泥 食材明细 主料 洋葱 1只 培根 3片 土豆 4只煮熟压成泥 辅料 盐 适量 花椒粉 适量 黑胡椒粉 适量 孜然粉 适量 油 适量 水 适量

简介 菠萝咕噜肉 “清爽酸甜，外酥里嫩的肉团，和脆嫩鲜甜的菠萝，酸甜口味的浓郁汤汁，是孩子和女士的最爱。” 食材明细 主料 猪里脊 适量 菠萝 适量 辅料 彩椒 适量 洋葱 适量

简介 炒三丁 食材明细 主料 茭白丁 适量 毛豆 适量 肉丁 适量 辅料 辣椒丁 适量 油 适量 盐 适量 鸡精 适量 水 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 半

简介 京酱香辣素什锦 “今天随意制作了一款辣的素什锦家常炒菜，是用老北京六必居的黄酱加辣椒炒制的，叫做“京酱香辣素什锦”。食材可随意搭配，做法也很简单，按此法用豆瓣酱炒也可以，只要把酱炒香就行。做法

简介 原味的葱姜炒花蛤 “虽说我是一个地道的四川人，可跟着公婆住久了，变得一点都不能吃辣了。特别是海鲜类的东西，还是觉得原味的比麻辣的更好吃，虽然没有麻辣的过瘾，但却很鲜甜。 今天这个花蛤，我用的是葱

简介 清煮剥皮鱼 “剥皮鱼煎煮后，味道鲜美，汤汁奶白。” 食材明细 主料 剥皮鱼 3条 辅料 姜 适量 葱 适量 盐 适量 调和油 适量 咸鲜 口味 煮 工艺 十

简介 【川菜】蚂蚁上树 “蚂蚁上树的来历 这道菜的由来据说与元代剧作家关汉卿笔下的人物窦娥有关。秀才窦天章为上朝应举，在楚州动身前将女儿窦娥给债主蔡婆婆作童养媳。窦娥在蔡家孝顺婆婆，侍候丈

简介紫薯糯米卷食材明细主料糯米半斤辅料紫薯一个白糖少许甜味口味蒸工艺半小时耗时简单难度紫薯糯米卷的做法步骤 1准备的食

简介【米饭花样吃】金包饭 “这个炒饭跟传统的炒饭不太一样，稍有些变动，不然也不能叫“金包饭”了。饭饭少少，蔬菜多多，营养更全面。黄金粒粒香，五彩缤纷的饭饭，光看就很有食欲。让你家的小朋友大口

简介补气虚益脾胃的---【鳌花鱼豆腐粥】 “鳌花鱼又叫桂鱼、鳜鱼，属于分类学中的脂科鱼类。鳌花鱼是“三花五罗”中最名贵的鱼，即使在过去一般百姓也很难消费得起。那时每斤鳌花鱼的售价几乎是鲤鱼的两倍

简介红烧豆腐 “豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。常吃豆腐可以保护肝脏，促进机体代谢，增加免疫力并且有解毒作用。” 食材明细主料豆腐 300克辅料姜 5克

简介五谷杂粮粥 “五谷杂粮所含的营养成分十分丰富，熬成粥食用对孕妇来说是很好的营养补充。” 食材明细主料麦仁 30g 黑豆 20g 红豆 20g 荞麦 20g 粳米 20g 清水 800

简介葡萄酱 “酸酸甜甜葡萄酱” 食材明细主料葡萄适量白糖适量酸甜口味煮工艺三刻钟耗时简单难度葡萄酱的做法步骤 1洗干净葡萄,然后放在

简介翡翠玫瑰 “改良版的翡翠玫瑰” 食材明细主料油彩根适量猪里脊适量辅料红椒适量微辣口味炒工艺十分钟耗时简单难度翡翠玫瑰

简介口水鸡丝面 “这是好久以前的菜了，发了日记一直忘记发菜谱，今天发上来跟大家一起分享。某人说还没吃呢，看这个面条就得备足了纸巾，要不然口水忍不住哗哗往下流。我笑说要不怎么叫口水鸡丝面呢，就是

简介下午茶轻松做：奶香卡通小饼干 “超级卡通的造型，十分酥脆的口感，相信有了它们，下午茶也会丰富许多。” 食材明细主料低粉 105g 辅料黄油 65g 牛奶 15g 奶粉 8g 糖

简介虾仁炒苦瓜 “这是很简单普通的菜。因为lg喜欢吃苦瓜，所以每个星期都会煮个苦瓜的菜给他，（当然了，这得是在苦瓜盛产的季节，便宜嘛。）虾仁是给小孩准备的，也算是皆大欢喜了。” 食材明细主料苦

简介私房烤鸡大腿 “不吹牛，这是我从小到大吃过的最好吃的烤鸡大腿啦。以前也自己烤过，但是没有这次烤的好吃，可能是这次的一个小地方让这道菜误打误撞的出了彩。不迈关子了，马上分享给大家。让大家都能吃

简介花生芝麻粥 “花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育。花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花

简介西芹炒虾仁 “简单的美味----西芹炒虾仁听多了关于淡水养殖虾的所谓内幕，有点怕怕，家里一般吃虾，都是草虾，白虾还有沙虾，其中以沙虾的口感最好，因为是野生的，婆婆总觉得拿来炒浪费了，一般都是盐焖着吃。

简介美味酱凤爪 “鸡脚又名鸡掌、凤爪、凤足。营养价值：营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，不宜多吃” 食材明细主料鸡脚 300g 辅料姜适量配料生抽适量

简介辣味青椒炒鱿鱼 “鱿鱼，可供鲜食或干制。鱿鱼营养价值很高，是海洋赐予人类的天然水产蛋白质。鱿鱼的营养价值很高，富含人体必需的多种氨基酸，且必需氨基酸组成接近全蛋白，是一种营养保健型且风味很好的

简介香浓鲫鱼汤 “鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质，是一种很好的孕产妇食品。” 食材明细主料野鲫鱼 500g 辅料

简介【花样寿司】----金枪鱼寿司 “金枪鱼（Tuna）也称鲔鱼、吞拿鱼，它是一种生活在海洋中上层水域中的鱼类，分布在太平洋、大西洋和印度洋的热带、亚热带和温带广阔水域，属大洋性高度洄游鱼类。金枪鱼肉色暗

简介蒜茸豉椒蒸鰻魚 “今天挂8號台風,雖不用上班,但街市可挑選的魚類不多,只好同街坊众師奶瓜分了一條大鰻魚.很新鮮,今天就用清蒸的方法制做.” 食材明细主料鳗鱼段 250克辅料

简介茭白炒肉片 “茭白富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、脂肪及核黄素、维生素E、钾、钠等非常适合孕妇食用。” 食材明细主料茭白 300g 猪肉 75g 干木耳 5g 辅料葱

简介蒜苔炒鸡蛋食材明细主料蒜苔 264g 辅料鸡蛋 2个油适量盐适量鸡精适量生抽适量原味口味炒工艺十分钟耗时未知难度

简介西芹炒鸡蛋 “简单美味的西芹炒蛋。” 食材明细主料西芹适量鸡蛋适量辅料盐适量调和油适量咸鲜口味炒工艺十分钟耗时普通难

简介猪肉酿苦瓜食材明细主料苦瓜适量韭王适量冬菇猪肉末适量辅料酱油适量糖适量油适量淀粉适量苦味口味蒸工艺半小时

简介简简单单—葱香蛋饼 “平平常常的葱香蛋饼，既简单，也经典。几分钟就可以完成了，非常节省时间。” 食材明细主料鸡蛋 2个辅料香葱少许面粉 2汤勺配料食盐

简介紫薯糯米糍 “用紫薯饼剩余的紫薯泥做糯米糍，简单好吃，别有一番风味……” 食材明细主料糯米粉适量辅料紫薯泥少许椰蓉适量白糖少许甜味口味

简介包菜炒培根食材明细主料包菜适量培根适量蚝油适量油适量咸鲜口味炒工艺廿分钟耗时简单难度包菜炒培根的做法步骤 1原料大集

简介炒辣酱食材明细主料茭白丁适量肉丁适量香干丁适量辣酱适量酱香口味炒工艺廿分钟耗时普通难度炒辣酱的做法步骤 1原料大集合

简介五花肉海带烧豆腐丸子 “适合孕早、中期食用。成菜中的豆腐丸子有海带炖肉的滋味，海带与肉有豆腐的鲜味，三者相配，各取所长，荤素兼有，别具风味。豆腐中含有钙、磷及钾等矿物质，并含有维生素B1，海带含

简介麻辣葱花卷—第一次蒸花卷食材明细主料面粉适量辅料安琪酵母适量温水适量葱花适量色拉油适量配料辣椒红油适量盐适量中辣

简介黑椒牛排食材明细主料牛排适量辅料牛排腌料适量淀粉适量蛋清适量油适量大蒜适量洋葱适量黑胡椒适量生抽半勺老抽半勺

简介家常菜肴@@大马美食~~娘惹虾酱猪肉食材明细主料猪肉适量辅料小葱适量红辣椒适量洋葱适量蒜米适量香茅适量虾酱适量生粉适量油

简介卤味香汇 “昨晚看了薄灰的精华日志，决定自己尝试做卤味，嘿嘿，第一次做，跟大家分享下。” 食材明细主料鸡爪适量鸡翅适量鸡心适量素鸡适量面筋适量辅料

简介【浓情巧克力布朗尼】 “布朗尼是美国一种很普通的家庭点心，布朗尼的口感是介於饼乾和蛋糕之间,有些人将它归属饼乾类，它有像蛋糕般绵软的内心和巧克力曲奇样松脆的外表。有着既温柔又坚强的品质。

简介洋葱培根土豆泥食材明细主料洋葱 1只培根 3片土豆 4只煮熟压成泥辅料盐适量花椒粉适量黑胡椒粉适量孜然粉适量油适量水适量

简介菠萝咕噜肉 “清爽酸甜，外酥里嫩的肉团，和脆嫩鲜甜的菠萝，酸甜口味的浓郁汤汁，是孩子和女士的最爱。” 食材明细主料猪里脊适量菠萝适量辅料彩椒适量洋葱适量

简介炒三丁食材明细主料茭白丁适量毛豆适量肉丁适量辅料辣椒丁适量油适量盐适量鸡精适量水适量咸鲜口味炒工艺半

简介京酱香辣素什锦 “今天随意制作了一款辣的素什锦家常炒菜，是用老北京六必居的黄酱加辣椒炒制的，叫做“京酱香辣素什锦”。食材可随意搭配，做法也很简单，按此法用豆瓣酱炒也可以，只要把酱炒香就行。做法

简介原味的葱姜炒花蛤 “虽说我是一个地道的四川人，可跟着公婆住久了，变得一点都不能吃辣了。特别是海鲜类的东西，还是觉得原味的比麻辣的更好吃，虽然没有麻辣的过瘾，但却很鲜甜。今天这个花蛤，我用的是葱

简介清煮剥皮鱼 “剥皮鱼煎煮后，味道鲜美，汤汁奶白。” 食材明细主料剥皮鱼 3条辅料姜适量葱适量盐适量调和油适量咸鲜口味煮工艺十

简介【川菜】蚂蚁上树 “蚂蚁上树的来历　　这道菜的由来据说与元代剧作家关汉卿笔下的人物窦娥有关。秀才窦天章为上朝应举，在楚州动身前将女儿窦娥给债主蔡婆婆作童养媳。窦娥在蔡家孝顺婆婆，侍候丈