银耳_百科屋

2024-12-25 18:43:44 0阅读

简介木瓜百合炖银耳 “木瓜素有“百益果王”之称【功效】助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具

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木瓜百合炖银耳正宗怎么做，木瓜百合炖银耳怎么做最好吃

2024-12-25 18:24:41 0阅读

简介兰香子银耳莲子羹食材明细主料莲子适量银耳适量辅料兰香子适量枸杞子适量冰糖适量甜味口味煮工艺一小时耗时简单难度

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兰香子银耳莲子羹怎么做最正宗，兰香子银耳莲子羹怎么做最正宗

2024-12-25 17:32:01 0阅读

简介莲子银耳汤食材明细主料银耳 2小朵莲子数十粒枸杞数颗冰糖一块水适量甜味口味煮工艺廿分钟耗时简单难度莲子银耳汤的做法步

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莲子银耳汤好吃的步骤，莲子银耳汤营养价值

2024-12-25 17:29:24 0阅读

简介补血气、益脾胃—红枣桂圆银耳汤 “功效：补血气、益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱等症。” 食材明细主料红枣 3至5粒干桂圆 10至12粒银耳适量辅料

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补血气、益脾胃—红枣桂圆银耳汤有什么营养价值，补血气、益脾胃—红枣桂圆银耳汤家常菜

2024-12-25 14:53:28 0阅读

简介银耳雪梨红枣汤 “秋天来了，身体发肤都有些干燥的感觉，这个时候，一碗滋补润燥的甜汤就是少不得的救星！这款汤的功效主要在于：滋阴、润肺、养胃。做法也是超级简单、容易上手。早晚空腹服用，每周2-3次

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银耳雪梨红枣汤好吃做法，银耳雪梨红枣汤好吃吗

2024-12-18 09:31:35 0阅读

简介润肠健胃—淮山银耳红薯糖水 “功效：润肠健胃，强筋健体。食欲不佳的人，常饮此糖水能使食欲大振。。红薯能补虚益气，强生强肾，滋润肠胃；淮山能益脾胃、助消化、补肺止咳。” 食材明细主料银

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润肠健胃—淮山银耳红薯糖水家的味道，润肠健胃—淮山银耳红薯糖水家常菜做法

2024-12-18 06:05:20 0阅读

简介养颜美容—冰糖银耳莲子羹 “秋风瑟瑟，我们的皮肤也越来越干燥，需要经常“滋润”。美丽由内而外，多为自己来碗润肤养颜的糖水吧。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功

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养颜美容—冰糖银耳莲子羹家常菜做法，养颜美容—冰糖银耳莲子羹做法步骤

2024-12-18 05:37:09 1阅读

简介韭菜苔炒银耳鸡蛋 “很多时候都是做快手小炒，方便基本营养就可以，这款【韭菜苔炒银耳鸡蛋】就是上顿饭剩下的食材做的，不但色鲜鲜明，而且味道还很鲜美，这里分享给朋友们想，希望大家喜欢！” 食材明细

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韭菜苔炒银耳鸡蛋最好吃，韭菜苔炒银耳鸡蛋好吃的步骤

2024-12-18 03:11:15 0阅读

简介滋润肌肤糖水—冰花银耳云吞皮 “功效：滋润肌肤，增强肌肤弹性。银耳又名雪耳，有活血清热、润肺滋阴、强心补脑的功能。枸杞补血益津效果很好。此汤加入了云吞皮，可以作为早餐或宵夜来食用，既能美容养

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滋润肌肤糖水—冰花银耳云吞皮好吃吗，滋润肌肤糖水—冰花银耳云吞皮怎么吃

2024-12-17 22:32:35 0阅读

简介南瓜百合银耳汤食材明细主料银耳　 20克百合 50克南瓜　 100克辅料冰糖 20克甜味口味炖工艺数小时耗时简单难度南瓜百合银耳

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南瓜百合银耳汤食谱，南瓜百合银耳汤怎么做好吃

2024-12-17 18:35:34 0阅读

简介银耳百合红豆粥 “秋天气候逐渐变得干燥，人体也会损伤津液。津液损伤后就会出现口干舌燥、咽喉干燥、大便燥结、皮肤干燥等症状。另外，肺部也会因干燥而影响其功能，呼吸系统会出现口渴咽干、鼻腔干燥

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银耳百合红豆粥好吃吗，银耳百合红豆粥最香

2024-12-17 18:32:52 0阅读

简介大枣银耳羹食材明细主料银耳适量辅料百合适量莲子适量大枣适量桂圆适量枸杞子适量甜味口味炖工艺数小时耗时普通

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大枣银耳羹正宗做法，大枣银耳羹营养价值

2024-12-17 17:57:04 0阅读

简介【夏季小凉菜】银耳新吃法---双耳拌荷兰豆 “夏季时候，很多的时候大家都是很喜欢吃清淡爽口的凉菜，这个双耳拌荷兰豆，不但营养丰富，而且味道鲜美，是佐餐和下酒的好凉菜，如果家庭宴请也是不错的凉菜。今天

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【夏季小凉菜】银耳新吃法---双耳拌荷兰豆有什么营养价值，【夏季小凉菜】银耳新吃法---双耳拌荷兰豆家的味道

2024-12-17 16:53:47 0阅读

简介盛夏初秋润燥开胃---冰糖银耳雪梨羹 “煮这款糖水基于以下三点原因：1）夏志刚过天气就干燥了许多，来点糖水补充一下……2）最近胃口不太好，刚好可以开胃，增进食欲。3）老公最近有点上火，喝点糖水生津润燥，清热

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盛夏初秋润燥---冰糖银耳雪梨羹好吃吗，盛夏初秋润燥---冰糖银耳雪梨羹做法

2024-12-17 15:09:42 0阅读

简介百变南瓜-南瓜红枣银耳羹 “秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各

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百变南瓜-南瓜红枣银耳羹菜谱，百变南瓜-南瓜红枣银耳羹美味的教程

2024-12-17 12:50:07 0阅读

简介银耳拌黄瓜食材明细主料黄瓜适量银耳适量辅料辣椒适量香油适量醋适量盐适量鸡精适量微辣口味拌工艺十分钟耗时

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银耳拌黄瓜美味的步骤，银耳拌黄瓜做法步骤

2024-12-17 11:19:33 0阅读

简介红豆银耳莲子羹 “昨天买来新鲜的莲蓬，把莲子剥皮后粉白的莲子好看得很。感觉莲子很败火，而且莲心绿绿的很好看而且很清心火就没有去除尽管莲心稍稍的有点苦可是偶尔吃点苦的还是很健康的。昨天夜

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红豆银耳莲子羹怎么做，红豆银耳莲子羹做法教学

2024-12-17 10:52:13 0阅读

简介心形紫薯银耳羹 “　　还记得七年前的那天　　你透过屏幕敲过来的那一行字：“我们交往吧” 　　我一片茫然，急忙发了一个滴汗的表情，回了一句：“不可能，我对你没感觉” 　　你继而敲出一句：“没尝试

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心形紫薯银耳羹菜谱，心形紫薯银耳羹最美味

2024-12-17 08:44:44 0阅读

简介冰糖银耳菠萝汤食材明细主料银耳一朵菠萝 200克辅料冰糖 50克甜味口味煮工艺廿分钟耗时简单难度冰糖银耳菠萝汤的做法步骤 1

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冰糖银耳菠萝汤步骤做法，冰糖银耳菠萝汤怎样做最美味

2024-12-17 06:54:52 0阅读

简介冰糖银耳莲子羹 “银耳具有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。莲子清热去火，滋补元气，养心安神。银耳莲子羹在夏天喝，即能防暑降温，又能养

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冰糖银耳莲子羹好吃的步骤，冰糖银耳莲子羹家常菜

2024-12-17 06:29:41 0阅读

简介紫薯银耳汤 “紫薯又叫黑薯，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，还含有大量药用价值高的花青素和硒元素.它富含纤维

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紫薯银耳汤家常菜做法，紫薯银耳汤最好吃

2024-12-17 05:18:04 0阅读

简介木瓜银耳汤 “不用说啦，这糖水的营养价值太高了，制作又简单，赶快做吧。” 食材明细主料木瓜半个银耳 7-8朵辅料小红枣 3颗冰糖 5-6颗原味口味炖

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木瓜银耳汤家常菜做法，木瓜银耳汤简单做法

2024-12-17 04:26:23 0阅读

简介电饭锅版银耳桂圆红枣枸杞羹 “银耳具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效桂圆益心脾、补气血。红枣--李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益红枣煲汤气、养血生津，用于治疗“脾虚

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电饭锅版银耳桂圆红枣枸杞羹正宗怎么做，电饭锅版银耳桂圆红枣枸杞羹最香

2024-12-17 02:49:09 0阅读

简介冰糖雪梨银耳羹 “其实不怎么喜欢吃甜的，不过觉得这个粥品对女儿和我都适合，就做了一次，还挺成功——谁让我有个人人羡慕的假期呢，大把的时间可以挥霍啊” 食材明细主料雪梨一只辅

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冰糖雪梨银耳羹酒店大厨做法，冰糖雪梨银耳羹做法步骤

2024-12-16 21:18:34 0阅读

简介冰糖银耳薏米粥 “整体来说口感还是很不错的，这是家人对此粥的评价。不喜欢吃枸杞的也可不加。” 食材明细主料银耳一大朵薏米一把辅料小麦两把枸杞适量

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冰糖银耳薏米粥美味的步骤，冰糖银耳薏米粥好吃的步骤

2024-12-16 14:41:42 0阅读

简介银耳南瓜羹 “炎热的夏季，我喜欢喝些汤汤水水的，但是不想再用什么中火、小火慢慢炖、慢慢熬，一熬就是一两个钟头，又热又辛苦。今天，我就用半懒的方法做出了一道美味的银耳南瓜羹。” 食材明细主

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银耳南瓜羹怎么做最正宗，银耳南瓜羹食谱

2024-12-16 14:19:35 0阅读

简介【粤菜】--冰糖银耳炖木瓜 “木瓜可帮助消化、抗菌解热，银耳则能滋阴润肺、养胃生津。木瓜银耳羹的透明晶莹，浓甜味美，是传统的营养滋补佳品，无论冷吃或热吃都一样滋味。特点：滋阴补肾，益气补血，调理

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【粤菜】--冰糖银耳炖木瓜怎样做最美味，【粤菜】--冰糖银耳炖木瓜最美味

2024-12-16 14:15:44 0阅读

简介 [粤菜]---补血养颜甜品银耳樱桃 “闺女这几天心情不好,火大,就熬了点银耳樱桃滋润一下...” 食材明细主料银耳 10克樱桃 20颗辅料老冰糖一大块甜味口味

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[粤菜]---补血养颜甜品银耳樱桃怎样做最美味，[粤菜]---补血养颜甜品银耳樱桃正宗做法

2024-12-16 13:54:14 0阅读

简介木瓜莲籽银耳汤 “银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提

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木瓜莲籽银耳汤家常菜做法，木瓜莲籽银耳汤最美味

2024-12-16 13:48:00 0阅读

简介木瓜银耳鱼尾汤 “在夏天里，流汗多了，胃口都不是太好，汤水就变得很重要了，今天煲的汤水有润肺养颜又丰胸的功效，还能助消化增食欲，是一款廉价的营养靓汤。” 食材明细主料鲩鱼尾 350克

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木瓜银耳鱼尾汤美味的教程，木瓜银耳鱼尾汤好吃的步骤

2024-12-16 13:25:58 0阅读

简介冰糖银耳 “银耳富有天然植物性胶质，还有养阴生津的作用，长期服用可以润泽肌肤，祛除黄褐斑的功效。” 食材明细主料银耳 3大朵枸杞 15颗辅料水适量配料冰

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冰糖银耳美味的做法，冰糖银耳怎么做好吃

2024-12-16 12:59:11 0阅读

简介南瓜银耳羹 “银耳是低热量、低脂肪、高蛋白、高纤维质的食物用它做的汤羹滋润养颜，与燕窝的功效旗鼓相当。同时南瓜中含各种营养成分非常丰富，据报道，日本现在正盛行“南瓜热”，不但适合不想肥胖的中

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南瓜银耳羹做法教学，南瓜银耳羹做法

2024-12-16 12:55:48 0阅读

简介【鲁菜】油菜银耳脆食材明细主料青菜适量银耳适量辅料胡萝卜适量配料花椒适量盐适量植物油适量鸡精适量麻辣口味炒

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【鲁菜】油菜银耳脆食谱，【鲁菜】油菜银耳脆美味的步骤

2024-12-16 11:17:57 0阅读

简介夏日捞汁菜——泰式银耳虾 “还是捞汁菜，无烟无油，环保又好吃” 食材明细主料虾适量辅料银耳 1朵柠檬 1个红辣椒末适量配料鱼露一调羹

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夏日捞汁菜——泰式银耳虾怎么做好吃，夏日捞汁菜——泰式银耳虾怎样做最美味

2024-12-16 08:59:34 0阅读

简介桂圆莲子银耳百合汤 “夏天到了，晚上不想吃饭，来煲个汤，嘻嘻，很清甜的哦～宝贝最近工作忙，耗心耗神，天气很热，而且他本来就容易上火，嗓子不好，这道汤很适合他，看看我用的材料吧：桂圆安心养神，莲子清热去火，百

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桂圆莲子银耳百合汤食谱，桂圆莲子银耳百合汤怎么做最正宗

2024-12-16 07:16:52 0阅读

简介银耳莲子羹食材明细主料银耳一个莲子 6颗辅料枸杞适量红枣 2枚冰糖 5g 甜味口味煮工艺半小时耗时简单难度银耳莲子羹的

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银耳莲子羹做法步骤，银耳莲子羹美味的做法

2024-12-16 06:44:54 0阅读

简介【闽菜】――宴客菜“鸡茸炒银耳” ““银耳”，在中国的饮食历史和饮食文化中都占有一席之地，他自古就被人们列入“八珍”之列，同燕窝、熊掌、猂鼻、飞龙鸟等齐名，是上好的进补原料。但随着时代的进

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【闽菜】――宴客菜鸡茸炒银耳做法步骤，【闽菜】――宴客菜鸡茸炒银耳妈妈的味道

2024-12-16 06:38:47 0阅读

简介银耳莲子羹 “银耳汤好美容的，据说很多高档化妆品的成分主要就是银耳，所以姐妹们如果在做好银耳汤后不加糖等其他东西，可以用银耳汤做面膜哦，嘻嘻，剩下的还可以吃吃，内服加外膜，一举两得。” 食材明细

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银耳莲子羹家常菜做法，银耳莲子羹美味的步骤

2024-12-16 06:00:39 0阅读

简介【闽菜】冰糖银耳 “【银耳】性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神，强心健脑等作用，有“滋阴补肾，润肺止咳。和胃益气之功”，是“润肺滋阴要品”。养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用

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【闽菜】冰糖银耳家的味道，【闽菜】冰糖银耳怎么吃

2024-12-16 05:30:04 1阅读

银耳

简介 祛斑美白—冰糖银耳奇异果 “功效：祛斑美白。银耳有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功效。银耳美容的功效在于能祛除脸上的雀斑、黄褐斑，因而成为美容大师

简介 木瓜百合炖银耳 “木瓜素有“百益果王”之称 【功效】助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具

简介 兰香子银耳莲子羹 食材明细 主料 莲子 适量 银耳 适量 辅料 兰香子 适量 枸杞子 适量 冰糖 适量 甜味 口味 煮 工艺 一小时 耗时 简单 难度

简介 莲子银耳汤 食材明细 主料 银耳 2小朵 莲子 数十粒 枸杞 数颗 冰糖 一块 水 适量 甜味 口味 煮 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 莲子银耳汤的做法步

简介 补血气、益脾胃—红枣桂圆银耳汤 “功效： 补血气、益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱等症。” 食材明细 主料 红枣 3至5粒 干桂圆 10至12粒 银耳 适量 辅料

简介 银耳雪梨红枣汤 “秋天来了，身体发肤都有些干燥的感觉，这个时候，一碗滋补润燥的甜汤就是少不得的救星！ 这款汤的功效主要在于：滋阴、润肺、养胃。做法也是超级简单、容易上手。早晚空腹服用，每周2-3次

简介 润肠健胃—淮山银耳红薯糖水 “功效： 润肠健胃，强筋健体。食欲不佳的人，常饮此糖水能使食欲大振。。红薯能补虚益气，强生强肾，滋润肠胃；淮山能益脾胃、助消化、补肺止咳。” 食材明细 主料 银

简介 养颜美容—冰糖银耳莲子羹 “秋风瑟瑟，我们的皮肤也越来越干燥，需要经常“滋润”。美丽由内而外，多为自己来碗润肤养颜的糖水吧。 银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功

简介 韭菜苔炒银耳鸡蛋 “很多时候都是做快手小炒，方便基本营养就可以，这款【韭菜苔炒银耳鸡蛋】就是上顿饭剩下的食材做的，不但色鲜鲜明，而且味道还很鲜美，这里分享给朋友们想，希望大家喜欢！” 食材明细

简介 滋润肌肤糖水—冰花银耳云吞皮 “功效： 滋润肌肤，增强肌肤弹性。银耳又名雪耳，有活血清热、润肺滋阴、强心补脑的功能。枸杞补血益津效果很好。此汤加入了云吞皮，可以作为早餐或宵夜来食用，既能美容养

简介 南瓜百合银耳汤 食材明细 主料 银耳 20克 百合 50克 南瓜 100克 辅料 冰糖 20克 甜味 口味 炖 工艺 数小时 耗时 简单 难度 南瓜百合银耳

简介 银耳百合红豆粥 “秋天气候逐渐变得干燥，人体也会损伤津液。津液损伤后就会出现口干舌燥、咽喉干燥、大便燥结、皮肤干燥等症状。另外，肺部也会因干燥而影响其功能，呼吸系统会出现口渴咽干、鼻腔干燥

简介 大枣银耳羹 食材明细 主料 银耳 适量 辅料 百合 适量 莲子 适量 大枣 适量 桂圆 适量 枸杞子 适量 甜味 口味 炖 工艺 数小时 耗时 普通

简介 【夏季小凉菜】银耳新吃法---双耳拌荷兰豆 “夏季时候，很多的时候大家都是很喜欢吃清淡爽口的凉菜，这个双耳拌荷兰豆，不但营养丰富，而且味道鲜美，是佐餐和下酒的好凉菜，如果家庭宴请也是不错的凉菜。今天

简介 百变南瓜-南瓜红枣银耳羹 “秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。 南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各

简介 银耳拌黄瓜 食材明细 主料 黄瓜 适量 银耳 适量 辅料 辣椒 适量 香油 适量 醋 适量 盐 适量 鸡精 适量 微辣 口味 拌 工艺 十分钟 耗时

简介 红豆银耳莲子羹 “昨天买来新鲜的莲蓬，把莲子剥皮后粉白的莲子好看得很。 感觉莲子很败火，而且莲心绿绿的很好看而且很清心火就没有去除尽管莲心稍稍的有点苦可是偶尔吃点苦的还是很健康的。昨天夜

简介 心形紫薯银耳羹 “ 还记得七年前的那天 你透过屏幕敲过来的那一行字：“我们交往吧” 我一片茫然，急忙发了一个滴汗的表情，回了一句：“不可能，我对你没感觉” 你继而敲出一句：“没尝试

简介 冰糖银耳菠萝汤 食材明细 主料 银耳 一朵 菠萝 200克 辅料 冰糖 50克 甜味 口味 煮 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度 冰糖银耳菠萝汤的做法步骤 1

简介 冰糖银耳莲子羹 “银耳具有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。 莲子清热去火，滋补元气，养心安神。 银耳莲子羹在夏天喝，即能防暑降温，又能养

简介 紫薯银耳汤 “紫薯又叫黑薯，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，还含有大量药用价值高的花青素和硒元素.它富含纤维

简介 木瓜银耳汤 “不用说啦，这糖水的营养价值太高了，制作又简单，赶快做吧。” 食材明细 主料 木瓜 半个 银耳 7-8朵 辅料 小红枣 3颗 冰糖 5-6颗 原味 口味 炖

简介 电饭锅版银耳桂圆红枣枸杞羹 “银耳具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效 桂圆益心脾、补气血。 红枣--李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益红枣煲汤 气、养血生津，用于治疗“脾虚

简介 冰糖雪梨银耳羹 “其实不怎么喜欢吃甜的，不过觉得这个粥品对女儿和我都适合，就做了一次，还挺成功——谁让我有个人人羡慕的假期呢，大把的时间可以挥霍啊” 食材明细 主料 雪梨 一只 辅

简介 冰糖银耳薏米粥 “整体来说口感还是很不错的，这是家人对此粥的评价。不喜欢吃枸杞的也可不加。” 食材明细 主料 银耳 一大朵 薏米 一把 辅料 小麦 两把 枸杞 适量

简介 银耳南瓜羹 “炎热的夏季，我喜欢喝些汤汤水水的，但是不想再用什么中火、小火慢慢炖、慢慢熬，一熬就是一两个钟头，又热又辛苦。今天，我就用半懒的方法做出了一道美味的银耳南瓜羹。” 食材明细 主

简介 【粤菜】--冰糖银耳炖木瓜 “木瓜可帮助消化、抗菌解热，银耳则能滋阴润肺、养胃生津。木瓜银耳羹的透明晶莹，浓甜味美，是传统的营养滋补佳品，无论冷吃或热吃都一样滋味。 特点：滋阴补肾，益气补血，调理

简介 [粤菜]---补血养颜甜品银耳樱桃 “闺女这几天心情不好,火大,就熬了点银耳樱桃滋润一下...” 食材明细 主料 银耳 10克 樱桃 20颗 辅料 老冰糖 一大块 甜味 口味

简介 木瓜莲籽银耳汤 “银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提

简介 木瓜银耳鱼尾汤 “在夏天里，流汗多了，胃口都不是太好，汤水就变得很重要了，今天煲的汤水有润肺养颜又丰胸的功效，还能助消化增食欲，是一款廉价的营养靓汤。” 食材明细 主料 鲩鱼尾 350克

简介 冰糖银耳 “银耳富有天然植物性胶质，还有养阴生津的作用，长期服用可以润泽肌肤，祛除黄褐斑的功效。” 食材明细 主料 银耳 3大朵 枸杞 15颗 辅料 水 适量 配料 冰

简介 南瓜银耳羹 “银耳是低热量、低脂肪、高蛋白、高纤维质的食物用它做的汤羹滋润养颜，与燕窝的功效旗鼓相当。同时南瓜中含各种营养成分非常丰富，据报道，日本现在正盛行“南瓜热”，不但适合不想肥胖的中

简介 【鲁菜】油菜银耳脆 食材明细 主料 青菜 适量 银耳 适量 辅料 胡萝卜 适量 配料 花椒 适量 盐 适量 植物油 适量 鸡精 适量 麻辣 口味 炒

简介 夏日捞汁菜——泰式银耳虾 “还是捞汁菜，无烟无油，环保又好吃” 食材明细 主料 虾 适量 辅料 银耳 1朵 柠檬 1个 红辣椒末 适量 配料 鱼露 一调羹

简介 银耳莲子羹 食材明细 主料 银耳 一个 莲子 6颗 辅料 枸杞 适量 红枣 2枚 冰糖 5g 甜味 口味 煮 工艺 半小时 耗时 简单 难度 银耳莲子羹的

简介 【闽菜】――宴客菜“鸡茸炒银耳” ““银耳”，在中国的饮食历史和饮食文化中都占有一席之地，他自古就被人们列入“八珍”之列，同燕窝、熊掌、猂鼻、飞龙鸟等齐名，是上好的进补原料。 但随着时代的进

简介 银耳莲子羹 “银耳汤好美容的，据说很多高档化妆品的成分主要就是银耳，所以姐妹们如果在做好银耳汤后不加糖等其他东西，可以用银耳汤做面膜哦，嘻嘻，剩下的还可以吃吃，内服加外膜，一举两得。” 食材明细

简介 【闽菜】冰糖银耳 “【银耳】性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神，强心健脑等作用，有“滋阴补肾，润肺止咳。和胃益气之功”，是“润肺滋阴要品”。养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用

简介祛斑美白—冰糖银耳奇异果 “功效：祛斑美白。银耳有强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功效。银耳美容的功效在于能祛除脸上的雀斑、黄褐斑，因而成为美容大师

简介木瓜百合炖银耳 “木瓜素有“百益果王”之称【功效】助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病，它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效，对淋巴性白血病细胞具

简介兰香子银耳莲子羹食材明细主料莲子适量银耳适量辅料兰香子适量枸杞子适量冰糖适量甜味口味煮工艺一小时耗时简单难度

简介莲子银耳汤食材明细主料银耳 2小朵莲子数十粒枸杞数颗冰糖一块水适量甜味口味煮工艺廿分钟耗时简单难度莲子银耳汤的做法步

简介补血气、益脾胃—红枣桂圆银耳汤 “功效：补血气、益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱等症。” 食材明细主料红枣 3至5粒干桂圆 10至12粒银耳适量辅料

简介银耳雪梨红枣汤 “秋天来了，身体发肤都有些干燥的感觉，这个时候，一碗滋补润燥的甜汤就是少不得的救星！这款汤的功效主要在于：滋阴、润肺、养胃。做法也是超级简单、容易上手。早晚空腹服用，每周2-3次

简介润肠健胃—淮山银耳红薯糖水 “功效：润肠健胃，强筋健体。食欲不佳的人，常饮此糖水能使食欲大振。。红薯能补虚益气，强生强肾，滋润肠胃；淮山能益脾胃、助消化、补肺止咳。” 食材明细主料银

简介养颜美容—冰糖银耳莲子羹 “秋风瑟瑟，我们的皮肤也越来越干燥，需要经常“滋润”。美丽由内而外，多为自己来碗润肤养颜的糖水吧。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功

简介韭菜苔炒银耳鸡蛋 “很多时候都是做快手小炒，方便基本营养就可以，这款【韭菜苔炒银耳鸡蛋】就是上顿饭剩下的食材做的，不但色鲜鲜明，而且味道还很鲜美，这里分享给朋友们想，希望大家喜欢！” 食材明细

简介滋润肌肤糖水—冰花银耳云吞皮 “功效：滋润肌肤，增强肌肤弹性。银耳又名雪耳，有活血清热、润肺滋阴、强心补脑的功能。枸杞补血益津效果很好。此汤加入了云吞皮，可以作为早餐或宵夜来食用，既能美容养

简介南瓜百合银耳汤食材明细主料银耳　 20克百合 50克南瓜　 100克辅料冰糖 20克甜味口味炖工艺数小时耗时简单难度南瓜百合银耳

简介银耳百合红豆粥 “秋天气候逐渐变得干燥，人体也会损伤津液。津液损伤后就会出现口干舌燥、咽喉干燥、大便燥结、皮肤干燥等症状。另外，肺部也会因干燥而影响其功能，呼吸系统会出现口渴咽干、鼻腔干燥

简介大枣银耳羹食材明细主料银耳适量辅料百合适量莲子适量大枣适量桂圆适量枸杞子适量甜味口味炖工艺数小时耗时普通

简介【夏季小凉菜】银耳新吃法---双耳拌荷兰豆 “夏季时候，很多的时候大家都是很喜欢吃清淡爽口的凉菜，这个双耳拌荷兰豆，不但营养丰富，而且味道鲜美，是佐餐和下酒的好凉菜，如果家庭宴请也是不错的凉菜。今天

简介百变南瓜-南瓜红枣银耳羹 “秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各

简介银耳拌黄瓜食材明细主料黄瓜适量银耳适量辅料辣椒适量香油适量醋适量盐适量鸡精适量微辣口味拌工艺十分钟耗时

简介红豆银耳莲子羹 “昨天买来新鲜的莲蓬，把莲子剥皮后粉白的莲子好看得很。感觉莲子很败火，而且莲心绿绿的很好看而且很清心火就没有去除尽管莲心稍稍的有点苦可是偶尔吃点苦的还是很健康的。昨天夜

简介心形紫薯银耳羹 “　　还记得七年前的那天　　你透过屏幕敲过来的那一行字：“我们交往吧” 　　我一片茫然，急忙发了一个滴汗的表情，回了一句：“不可能，我对你没感觉” 　　你继而敲出一句：“没尝试

简介冰糖银耳菠萝汤食材明细主料银耳一朵菠萝 200克辅料冰糖 50克甜味口味煮工艺廿分钟耗时简单难度冰糖银耳菠萝汤的做法步骤 1

简介冰糖银耳莲子羹 “银耳具有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。莲子清热去火，滋补元气，养心安神。银耳莲子羹在夏天喝，即能防暑降温，又能养

简介紫薯银耳汤 “紫薯又叫黑薯，它含有20%左右的蛋白质，包括18种氨基酸，易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素，还含有大量药用价值高的花青素和硒元素.它富含纤维

简介木瓜银耳汤 “不用说啦，这糖水的营养价值太高了，制作又简单，赶快做吧。” 食材明细主料木瓜半个银耳 7-8朵辅料小红枣 3颗冰糖 5-6颗原味口味炖

简介电饭锅版银耳桂圆红枣枸杞羹 “银耳具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功效桂圆益心脾、补气血。红枣--李时珍在《本草纲目》中说：枣味甘、性温，能补中益红枣煲汤气、养血生津，用于治疗“脾虚

简介冰糖雪梨银耳羹 “其实不怎么喜欢吃甜的，不过觉得这个粥品对女儿和我都适合，就做了一次，还挺成功——谁让我有个人人羡慕的假期呢，大把的时间可以挥霍啊” 食材明细主料雪梨一只辅

简介冰糖银耳薏米粥 “整体来说口感还是很不错的，这是家人对此粥的评价。不喜欢吃枸杞的也可不加。” 食材明细主料银耳一大朵薏米一把辅料小麦两把枸杞适量

简介银耳南瓜羹 “炎热的夏季，我喜欢喝些汤汤水水的，但是不想再用什么中火、小火慢慢炖、慢慢熬，一熬就是一两个钟头，又热又辛苦。今天，我就用半懒的方法做出了一道美味的银耳南瓜羹。” 食材明细主

简介【粤菜】--冰糖银耳炖木瓜 “木瓜可帮助消化、抗菌解热，银耳则能滋阴润肺、养胃生津。木瓜银耳羹的透明晶莹，浓甜味美，是传统的营养滋补佳品，无论冷吃或热吃都一样滋味。特点：滋阴补肾，益气补血，调理

简介 [粤菜]---补血养颜甜品银耳樱桃 “闺女这几天心情不好,火大,就熬了点银耳樱桃滋润一下...” 食材明细主料银耳 10克樱桃 20颗辅料老冰糖一大块甜味口味

简介木瓜莲籽银耳汤 “银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提

简介木瓜银耳鱼尾汤 “在夏天里，流汗多了，胃口都不是太好，汤水就变得很重要了，今天煲的汤水有润肺养颜又丰胸的功效，还能助消化增食欲，是一款廉价的营养靓汤。” 食材明细主料鲩鱼尾 350克

简介冰糖银耳 “银耳富有天然植物性胶质，还有养阴生津的作用，长期服用可以润泽肌肤，祛除黄褐斑的功效。” 食材明细主料银耳 3大朵枸杞 15颗辅料水适量配料冰

简介南瓜银耳羹 “银耳是低热量、低脂肪、高蛋白、高纤维质的食物用它做的汤羹滋润养颜，与燕窝的功效旗鼓相当。同时南瓜中含各种营养成分非常丰富，据报道，日本现在正盛行“南瓜热”，不但适合不想肥胖的中

简介【鲁菜】油菜银耳脆食材明细主料青菜适量银耳适量辅料胡萝卜适量配料花椒适量盐适量植物油适量鸡精适量麻辣口味炒

简介夏日捞汁菜——泰式银耳虾 “还是捞汁菜，无烟无油，环保又好吃” 食材明细主料虾适量辅料银耳 1朵柠檬 1个红辣椒末适量配料鱼露一调羹

简介银耳莲子羹食材明细主料银耳一个莲子 6颗辅料枸杞适量红枣 2枚冰糖 5g 甜味口味煮工艺半小时耗时简单难度银耳莲子羹的

简介【闽菜】――宴客菜“鸡茸炒银耳” ““银耳”，在中国的饮食历史和饮食文化中都占有一席之地，他自古就被人们列入“八珍”之列，同燕窝、熊掌、猂鼻、飞龙鸟等齐名，是上好的进补原料。但随着时代的进

简介银耳莲子羹 “银耳汤好美容的，据说很多高档化妆品的成分主要就是银耳，所以姐妹们如果在做好银耳汤后不加糖等其他东西，可以用银耳汤做面膜哦，嘻嘻，剩下的还可以吃吃，内服加外膜，一举两得。” 食材明细

简介【闽菜】冰糖银耳 “【银耳】性质平和，味甘、淡，无毒，具有润肺生津、滋阴养胃。益气安神，强心健脑等作用，有“滋阴补肾，润肺止咳。和胃益气之功”，是“润肺滋阴要品”。养生学家甚至认为其滋阴润肺的作用