银耳_百科屋

2024-10-22 18:31:19 1阅读

诗文猪肺银耳汤释义食材明细主料猪肺三两银耳二两薏米三两辅料葱适量姜适量配料鸡精适量胡椒粉适量盐适量原味口味

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正宗猪肺银耳汤菜谱，正宗猪肺银耳汤美味的教程

2024-10-22 18:15:13 2阅读

诗文秋季滋阴润肺—银耳润肺汤释义 “秋季滋阴润肺少不了银耳哦” 食材明细主料银耳适量大枣适量梨汁适量辅料糖适量甜香口味煮工艺三刻

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正宗秋季滋阴润肺—银耳润肺汤做法步骤，正宗秋季滋阴润肺—银耳润肺汤怎样做最美味

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诗文银耳雪梨红枣汤释义 “连续下了几天的雨???，阴冷阴冷的！来款热乎乎的雪梨银耳红枣汤吧！养颜润肺、益气补血！做法也很简单，用电饭煲的煲粥功能就可以喔！” 食材明细主料雪梨 2个银耳

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正宗银耳雪梨红枣汤怎么做最正宗，正宗银耳雪梨红枣汤做法

2024-10-22 18:12:12 0阅读

诗文 #秋季滋阴润肺#百合银耳米粥释义 “新大米非常适合熬粥，米粥浓稠，米粒Q软，更喜欢新米熬粥的米油，最近的天气又开始出现雾霾，粥里添加了百合、银耳，起到滋阴润肺的功效” 食材明细主料大米 1

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2024-10-22 18:10:38 2阅读

诗文腐竹银耳老鸭汤释义 “这道菜还是小时候逢年过节或者待客时候妈妈喜欢做的一道菜，现在我总也做不出妈妈的味道，不知道是不是因为现在生活比小时候好，小时候没有什么好吃的，也不经常吃，所以每次吃起来就

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2024-10-22 18:08:24 1阅读

诗文这碗汤和周末好搭噢：木瓜银耳桃胶糖水释义 “记得小时候坝边有几颗桃树，树杆上就会流出桃胶（那时候还不懂，可以吃），只觉得脏稀稀的，偶尔手会碰到可真影响我爬树的心情。长大了，时常听到朋友说：今天我买

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诗文酸辣银耳鸡蛋汤释义食材明细主料银耳 50克鸡蛋两个辅料水一碗配料醋两勺辣子粉两勺原味口味煮工艺十分钟耗时简单

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2024-10-22 17:59:02 1阅读

诗文 #秋季滋阴润肺#红枣银耳莲子羹释义食材明细主料银耳 20g 红枣 20个莲子 15g 辅料冰糖适量甜味口味煮工艺数小时耗时普通难度红

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2024-10-22 17:58:23 3阅读

诗文银耳莲子桂枣汤释义 “银耳莲子桂枣汤具有滋阴润肺，补睥安神，适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干等症。健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质” 食材明细主料银耳适量莲子适量

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诗文 #秋季滋阴润肺# 荸荠雪梨银耳糖水释义食材明细主料荸荠 5个银耳 10g 梨 1只枸杞 2g 辅料冰糖适量甜味口味煮工艺三刻钟耗时普通

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诗文银耳雪梨甜汤释义食材明细主料银耳 50克梨一个辅料枸杞适量冰糖适量原味口味煮工艺十分钟耗时简单难度银耳雪梨甜汤的做法

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诗文秋季滋阴润肺:红枣银耳秋梨羹释义食材明细主料梨 1个红枣 4颗山楂 4颗银耳适量辅料水适量酸甜口味煮工艺一小时耗时普通难

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诗文银耳枸杞汤释义食材明细主料银耳适量枸杞适量红枣适量辅料冰糖适量其他口味煲工艺十分钟耗时普通难度银耳枸杞汤的做法步

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诗文 #秋季滋阴润肺# 红枣双莲银耳羹释义食材明细主料莲藕 450g 莲子 30g 红枣 15枚银耳 10g 辅料冰糖适量甜味口味煮工艺廿分钟耗时

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2024-10-22 17:39:14 2阅读

诗文红枣银耳莲子羹释义 “深秋，气温下降，让忙碌一天的家人进得家门先喝一碗汤羹，滋阴润肺，去火滋补，驱赶寒气，暖身暖胃是必须的。这款由红枣、莲子、银耳组成的红枣银耳莲子羹是首先汤羹甜品” 食材明

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诗文 #秋季滋阴润肺#银耳梨羹释义食材明细主料银耳 20g 梨 1只辅料枸杞子 5g 果味口味煮工艺数小时耗时普通难度秋季滋阴润肺银耳梨羹的做

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诗文 #秋季滋阴润肺#红薯银耳羹释义食材明细主料红薯 1只银耳 30g 辅料糖适量甜味口味煮工艺数小时耗时普通难度红薯银耳羹的做法步骤

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诗文秋季滋阴润肺:银耳百合莲子羹释义 “银耳百合莲子羹，人人熟知的润肺食谱，不多说，常吃就对了??” 食材明细主料银耳 1/4朵莲子 1把百合 1把大枣 3个枸杞适量

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诗文银耳莲子红枣汤释义 “我的银耳莲子红枣绿豆都是头天晚上泡上第二天清早煮。这样煮出来的汤更好喝哦” 食材明细主料银耳适量辅料红枣 8颗莲子 10颗绿豆适量

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正宗银耳莲子红枣汤菜谱，正宗银耳莲子红枣汤怎么做

2024-10-22 17:28:57 1阅读

诗文银耳百合莲子羹释义 “银耳又称为“穷人的燕窝”，具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用银耳、莲子、百合、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还

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2024-10-22 17:28:52 1阅读

诗文秋季滋阴润肺:凉拌银耳释义 “银耳有“菌中之冠”的美称，其味甘、淡、性平、无毒，具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然

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诗文银耳雪梨糖水释义食材明细主料银耳适量雪梨 1个辅料老冰糖适量甜味口味煮工艺数小时耗时简单难度银耳雪梨糖水的做法步骤 1

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诗文银耳莲子汤释义 “银耳莲子汤含有丰富的铁，铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的重要组成部分之一，所以常喝，有一定的补血效果，能使面色红润、青春焕发” 食材明细主料银耳 20克莲子

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正宗银耳莲子汤美味的做法，正宗银耳莲子汤妈妈的味道

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诗文 #秋季滋阴润肺#银耳百合黑豆浆释义 “中医认为，百合性甘微寒，具有养心安神、润肺止咳的功效，可以治疗心肺两虚、热病后期余热未消、失眠多梦、神情恍惚、心情抑郁等症，非常适合被失眠困扰的人群食用。

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2024-10-22 17:23:49 0阅读

诗文 #秋季滋阴润肺#无花果银耳莲子羹释义 “作为润肺的食材,莲子、百合和银耳则是热门之选。银耳,含有较多胶质,故干而能吸收大量水分而胀大,具润肺滋阴,养胃生津,清热活血,补脑强心的功效。-莲子可以

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诗文银耳炖雪梨释义食材明细主料银耳适量雪梨 1个辅料冰糖适量枸杞适量清水适量甜味口味煲工艺一小时耗时简单难度银耳

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诗文山楂银耳汤释义 “秋冬交替的季节异常干燥，没有碗润燥养肺的甜汤怎么过。我家常备的山楂银耳汤，开胃健脾又养肺，你要不要也试一试” 食材明细主料山楂 12颗银耳 1朵辅料

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正宗山楂银耳汤怎么做最好吃，正宗山楂银耳汤怎么做最正宗

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诗文白果冰糖银耳释义 “这款糖水有滋阴润肺，止咳止血的功效” 食材明细主料白果 15g 银耳 10g 辅料冰糖适量甜味口味炖工艺一小时耗时普通

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正宗白果冰糖银耳家常菜，正宗白果冰糖银耳怎么做好吃

2024-10-22 17:20:04 2阅读

诗文红枣银耳百合粥释义 “秋天天气干燥，所以润燥补肺的食物必须多吃点，尤其是老人和孩子。粥是很不错的选择，简单营养还容易消化，所以会经常变着花样做给他们吃，这款粥食材都是最常见的，但是补肺润燥的功效

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诗文紫薯银耳汤释义食材明细主料银耳 3小朵紫薯 1个辅料冰糖 1大块原味口味炖工艺十分钟耗时未知难度紫薯银耳汤的做法步骤 1准备

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2024-10-22 17:11:37 1阅读

诗文秋季滋阴润肺 ――银耳莲子雪梨羹释义食材明细主料银耳适量莲子适量百合适量雪梨适量辅料老冰糖适量甜味口味煮工艺数小时耗时

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正宗秋季滋阴润肺 ――银耳莲子雪梨羹营养价值，正宗秋季滋阴润肺 ――银耳莲子雪梨羹怎么吃

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诗文红枣桂圆银耳汤释义 “女人一般都气血虚，只要坚持每天喝，两个月就有明显改善。” 食材明细主料红枣 8个桂圆 6个银耳半个辅料枸杞 6个冰糖适量

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2024-10-22 17:01:07 1阅读

诗文银耳木瓜甜汤释义 “嘴巴馋了，找了个借口...天气太干燥了，需要滋补一下下~哈哈” 食材明细主料银耳适量木瓜适量红枣适量辅料枸杞适量白果适量

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诗文银耳莲子薏仁汤释义 “薏仁（拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水

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诗文苹果银耳红果汤释义食材明细主料小苹果 3个干银耳适量山楂几颗干红枣若干辅料枸杞数粒配料冰糖适量果味口味煮工艺

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诗文泰式拌银耳蔬菜色拉释义 “天气越来越炎热啦~~~~让清香的泰式色拉来拯救胃口吧！” 食材明细主料番茄一只黄瓜一根银耳一小把木耳一小把胡萝卜一只辅料

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2024-10-22 15:53:53 3阅读

诗文雪梨银耳红枣美容汤释义食材明细主料雪梨两个辅料银耳半块红枣十个配料冰糖适量葡萄干适量原味口味炖工艺一小时耗时

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正宗雪梨银耳红枣美容汤正宗怎么做，正宗雪梨银耳红枣美容汤食谱

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诗文冰镇马蹄银耳羹释义食材明细主料干银耳 5朵辅料马蹄 10个干莲子 20颗枸杞 30颗清水 1500ml 配料冰糖 20克原味口味煮工艺

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正宗冰镇马蹄银耳羹营养价值，正宗冰镇马蹄银耳羹家常菜

2024-10-22 15:41:06 3阅读

诗文汤羹——枸杞木瓜银耳羹释义 “枸杞——养肝润肺，清热明目银耳——益气清肠，滋阴润肺木瓜——消暑解渴，美肤抗癌夏日，美美地来上一碗，祝大家都健康美丽！” 食材明细主料木瓜 1个

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正宗汤羹——枸杞木瓜银耳羹做法，正宗汤羹——枸杞木瓜银耳羹家常菜做法

2024-10-22 15:21:14 2阅读

银耳

诗文 冰糖银耳莲子羹 释义 “第一次上传菜谱，拍的不好，步骤也忘了拍下来。这个是刚刚做好的，自己觉得很简单，希望大家也喜欢！” 食材明细 主料 银耳 适量 莲子 50克 辅料 冰糖 100克

诗文 猪肺银耳汤 释义 食材明细 主料 猪肺 三两 银耳 二两 薏米 三两 辅料 葱 适量 姜 适量 配料 鸡精 适量 胡椒粉 适量 盐 适量 原味 口味

诗文 秋季滋阴润肺—银耳润肺汤 释义 “秋季滋阴润肺少不了银耳哦” 食材明细 主料 银耳 适量 大枣 适量 梨汁 适量 辅料 糖 适量 甜香 口味 煮 工艺 三刻

诗文 银耳雪梨红枣汤 释义 “连续下了几天的雨???，阴冷阴冷的！ 来款热乎乎的雪梨银耳红枣汤吧！养颜润肺、益气补血！ 做法也很简单，用电饭煲的煲粥功能就可以喔！” 食材明细 主料 雪梨 2个 银耳

诗文 #秋季滋阴润肺#百合银耳米粥 释义 “新大米非常适合熬粥，米粥浓稠，米粒Q软，更喜欢新米熬粥的米油，最近的天气又开始出现雾霾，粥里添加了百合、银耳，起到滋阴润肺的功效” 食材明细 主料 大米 1

诗文 腐竹银耳老鸭汤 释义 “这道菜还是小时候逢年过节或者待客时候妈妈喜欢做的一道菜，现在我总也做不出妈妈的味道，不知道是不是因为现在生活比小时候好，小时候没有什么好吃的，也不经常吃，所以每次吃起来就

诗文 酸辣银耳鸡蛋汤 释义 食材明细 主料 银耳 50克 鸡蛋 两个 辅料 水 一碗 配料 醋 两勺 辣子粉 两勺 原味 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单

诗文 #秋季滋阴润肺#红枣银耳莲子羹 释义 食材明细 主料 银耳 20g 红枣 20个 莲子 15g 辅料 冰糖 适量 甜味 口味 煮 工艺 数小时 耗时 普通 难度 红

诗文 银耳莲子桂枣汤 释义 “银耳莲子桂枣汤具有滋阴润肺，补睥安神，适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干等症。 健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质” 食材明细 主料 银耳 适量 莲子 适量

诗文 #秋季滋阴润肺# 荸荠雪梨银耳糖水 释义 食材明细 主料 荸荠 5个 银耳 10g 梨 1只 枸杞 2g 辅料 冰糖 适量 甜味 口味 煮 工艺 三刻钟 耗时 普通

诗文 银耳雪梨甜汤 释义 食材明细 主料 银耳 50克 梨 一个 辅料 枸杞 适量 冰糖 适量 原味 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 银耳雪梨甜汤的做法

诗文 秋季滋阴润肺:红枣银耳秋梨羹 释义 食材明细 主料 梨 1个 红枣 4颗 山楂 4颗 银耳 适量 辅料 水 适量 酸甜 口味 煮 工艺 一小时 耗时 普通 难

诗文 银耳枸杞汤 释义 食材明细 主料 银耳 适量 枸杞 适量 红枣 适量 辅料 冰糖 适量 其他 口味 煲 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 银耳枸杞汤的做法步

诗文 #秋季滋阴润肺# 红枣双莲银耳羹 释义 食材明细 主料 莲藕 450g 莲子 30g 红枣 15枚 银耳 10g 辅料 冰糖 适量 甜味 口味 煮 工艺 廿分钟 耗时

诗文 红枣银耳莲子羹 释义 “深秋，气温下降，让忙碌一天的家人进得家门先喝一碗汤羹，滋阴润肺，去火滋补，驱赶寒气，暖身暖胃是必须的。 这款由红枣、莲子、银耳组成的红枣银耳莲子羹是首先汤羹甜品” 食材明

诗文 #秋季滋阴润肺#银耳梨羹 释义 食材明细 主料 银耳 20g 梨 1只 辅料 枸杞子 5g 果味 口味 煮 工艺 数小时 耗时 普通 难度 秋季滋阴润肺银耳梨羹的做

诗文 #秋季滋阴润肺#红薯银耳羹 释义 食材明细 主料 红薯 1只 银耳 30g 辅料 糖 适量 甜味 口味 煮 工艺 数小时 耗时 普通 难度 红薯银耳羹的做法步骤

诗文 秋季滋阴润肺:银耳百合莲子羹 释义 “银耳百合莲子羹，人人熟知的润肺食谱，不多说，常吃就对了??” 食材明细 主料 银耳 1/4朵 莲子 1把 百合 1把 大枣 3个 枸杞 适量

诗文 银耳莲子红枣汤 释义 “我的银耳莲子红枣绿豆都是头天晚上泡上第二天清早煮。这样煮出来的汤更好喝哦” 食材明细 主料 银耳 适量 辅料 红枣 8颗 莲子 10颗 绿豆 适量

诗文 银耳百合莲子羹 释义 “银耳又称为“穷人的燕窝”，具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用银耳、莲子、百合、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还

诗文 秋季滋阴润肺:凉拌银耳 释义 “银耳有“菌中之冠”的美称，其味甘、淡、性平、无毒，具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然

诗文 银耳雪梨糖水 释义 食材明细 主料 银耳 适量 雪梨 1个 辅料 老冰糖 适量 甜味 口味 煮 工艺 数小时 耗时 简单 难度 银耳雪梨糖水的做法步骤 1

诗文 银耳莲子汤 释义 “银耳莲子汤含有丰富的铁，铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的重要组成部分之一，所以常喝，有一定的补血效果，能使面色红润、青春焕发” 食材明细 主料 银耳 20克 莲子

诗文 #秋季滋阴润肺#银耳百合黑豆浆 释义 “中医认为，百合性甘微寒，具有养心安神、润肺止咳的功效，可以治疗心肺两虚、热病后期余热未消、失眠多梦、神情恍惚、心情抑郁等症，非常适合被失眠困扰的人群食用。

诗文 #秋季滋阴润肺#无花果银耳莲子羹 释义 “作为润肺的食材,莲子、百合和银耳则是热门之选。银耳,含有较多胶质,故干而能吸收大量水分而胀大,具润肺滋阴,养胃生津,清热活血,补脑强心的功效。-莲子可以

诗文 银耳炖雪梨 释义 食材明细 主料 银耳 适量 雪梨 1个 辅料 冰糖 适量 枸杞 适量 清水 适量 甜味 口味 煲 工艺 一小时 耗时 简单 难度 银耳

诗文 山楂银耳汤 释义 “秋冬交替的季节异常干燥，没有碗润燥养肺的甜汤怎么过。我家常备的山楂银耳汤，开胃健脾又养肺，你要不要也试一试” 食材明细 主料 山楂 12颗 银耳 1朵 辅料

诗文 白果冰糖银耳 释义 “这款糖水有滋阴润肺，止咳止血的功效” 食材明细 主料 白果 15g 银耳 10g 辅料 冰糖 适量 甜味 口味 炖 工艺 一小时 耗时 普通

诗文 红枣银耳百合粥 释义 “秋天天气干燥，所以润燥补肺的食物必须多吃点，尤其是老人和孩子。粥是很不错的选择，简单营养还容易消化，所以会经常变着花样做给他们吃，这款粥食材都是最常见的，但是补肺润燥的功效

诗文 紫薯银耳汤 释义 食材明细 主料 银耳 3小朵 紫薯 1个 辅料 冰糖 1大块 原味 口味 炖 工艺 十分钟 耗时 未知 难度 紫薯银耳汤的做法步骤 1准备

诗文 秋季滋阴润肺 ――银耳莲子雪梨羹 释义 食材明细 主料 银耳 适量 莲子 适量 百合 适量 雪梨 适量 辅料 老冰糖 适量 甜味 口味 煮 工艺 数小时 耗时

诗文 红枣桂圆银耳汤 释义 “女人一般都气血虚，只要坚持每天喝，两个月就有明显改善。” 食材明细 主料 红枣 8个 桂圆 6个 银耳 半个 辅料 枸杞 6个 冰糖 适量

诗文 银耳木瓜甜汤 释义 “嘴巴馋了，找了个借口...天气太干燥了，需要滋补一下下~哈哈” 食材明细 主料 银耳 适量 木瓜 适量 红枣 适量 辅料 枸杞 适量 白果 适量

诗文 银耳莲子薏仁汤 释义 “薏仁（拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水

诗文 苹果银耳红果汤 释义 食材明细 主料 小苹果 3个 干银耳 适量 山楂 几颗 干红枣 若干 辅料 枸杞 数粒 配料 冰糖 适量 果味 口味 煮 工艺

诗文 泰式拌银耳蔬菜色拉 释义 “天气越来越炎热啦~~~~让清香的泰式色拉来拯救胃口吧！” 食材明细 主料 番茄 一只 黄瓜 一根 银耳 一小把 木耳 一小把 胡萝卜 一只 辅料

诗文 雪梨银耳红枣美容汤 释义 食材明细 主料 雪梨 两个 辅料 银耳 半块 红枣 十个 配料 冰糖 适量 葡萄干 适量 原味 口味 炖 工艺 一小时 耗时

诗文 冰镇马蹄银耳羹 释义 食材明细 主料 干银耳 5朵 辅料 马蹄 10个 干莲子 20颗 枸杞 30颗 清水 1500ml 配料 冰糖 20克 原味 口味 煮 工艺

诗文 汤羹——枸杞木瓜银耳羹 释义 “枸杞——养肝润肺，清热明目 银耳——益气清肠，滋阴润肺 木瓜——消暑解渴，美肤抗癌 夏日，美美地来上一碗，祝大家都健康美丽！” 食材明细 主料 木瓜 1个

诗文冰糖银耳莲子羹释义 “第一次上传菜谱，拍的不好，步骤也忘了拍下来。这个是刚刚做好的，自己觉得很简单，希望大家也喜欢！” 食材明细主料银耳适量莲子 50克辅料冰糖 100克

诗文猪肺银耳汤释义食材明细主料猪肺三两银耳二两薏米三两辅料葱适量姜适量配料鸡精适量胡椒粉适量盐适量原味口味

诗文秋季滋阴润肺—银耳润肺汤释义 “秋季滋阴润肺少不了银耳哦” 食材明细主料银耳适量大枣适量梨汁适量辅料糖适量甜香口味煮工艺三刻

诗文银耳雪梨红枣汤释义 “连续下了几天的雨???，阴冷阴冷的！来款热乎乎的雪梨银耳红枣汤吧！养颜润肺、益气补血！做法也很简单，用电饭煲的煲粥功能就可以喔！” 食材明细主料雪梨 2个银耳

诗文 #秋季滋阴润肺#百合银耳米粥释义 “新大米非常适合熬粥，米粥浓稠，米粒Q软，更喜欢新米熬粥的米油，最近的天气又开始出现雾霾，粥里添加了百合、银耳，起到滋阴润肺的功效” 食材明细主料大米 1

诗文腐竹银耳老鸭汤释义 “这道菜还是小时候逢年过节或者待客时候妈妈喜欢做的一道菜，现在我总也做不出妈妈的味道，不知道是不是因为现在生活比小时候好，小时候没有什么好吃的，也不经常吃，所以每次吃起来就

诗文酸辣银耳鸡蛋汤释义食材明细主料银耳 50克鸡蛋两个辅料水一碗配料醋两勺辣子粉两勺原味口味煮工艺十分钟耗时简单

诗文 #秋季滋阴润肺#红枣银耳莲子羹释义食材明细主料银耳 20g 红枣 20个莲子 15g 辅料冰糖适量甜味口味煮工艺数小时耗时普通难度红

诗文银耳莲子桂枣汤释义 “银耳莲子桂枣汤具有滋阴润肺，补睥安神，适用于心烦失眠，干咳痰少，口干咽干等症。健康人食之能消除疲劳，促进食欲、增强体质” 食材明细主料银耳适量莲子适量

诗文 #秋季滋阴润肺# 荸荠雪梨银耳糖水释义食材明细主料荸荠 5个银耳 10g 梨 1只枸杞 2g 辅料冰糖适量甜味口味煮工艺三刻钟耗时普通

诗文银耳雪梨甜汤释义食材明细主料银耳 50克梨一个辅料枸杞适量冰糖适量原味口味煮工艺十分钟耗时简单难度银耳雪梨甜汤的做法

诗文秋季滋阴润肺:红枣银耳秋梨羹释义食材明细主料梨 1个红枣 4颗山楂 4颗银耳适量辅料水适量酸甜口味煮工艺一小时耗时普通难

诗文银耳枸杞汤释义食材明细主料银耳适量枸杞适量红枣适量辅料冰糖适量其他口味煲工艺十分钟耗时普通难度银耳枸杞汤的做法步

诗文 #秋季滋阴润肺# 红枣双莲银耳羹释义食材明细主料莲藕 450g 莲子 30g 红枣 15枚银耳 10g 辅料冰糖适量甜味口味煮工艺廿分钟耗时

诗文红枣银耳莲子羹释义 “深秋，气温下降，让忙碌一天的家人进得家门先喝一碗汤羹，滋阴润肺，去火滋补，驱赶寒气，暖身暖胃是必须的。这款由红枣、莲子、银耳组成的红枣银耳莲子羹是首先汤羹甜品” 食材明

诗文 #秋季滋阴润肺#银耳梨羹释义食材明细主料银耳 20g 梨 1只辅料枸杞子 5g 果味口味煮工艺数小时耗时普通难度秋季滋阴润肺银耳梨羹的做

诗文 #秋季滋阴润肺#红薯银耳羹释义食材明细主料红薯 1只银耳 30g 辅料糖适量甜味口味煮工艺数小时耗时普通难度红薯银耳羹的做法步骤

诗文秋季滋阴润肺:银耳百合莲子羹释义 “银耳百合莲子羹，人人熟知的润肺食谱，不多说，常吃就对了??” 食材明细主料银耳 1/4朵莲子 1把百合 1把大枣 3个枸杞适量

诗文银耳莲子红枣汤释义 “我的银耳莲子红枣绿豆都是头天晚上泡上第二天清早煮。这样煮出来的汤更好喝哦” 食材明细主料银耳适量辅料红枣 8颗莲子 10颗绿豆适量

诗文银耳百合莲子羹释义 “银耳又称为“穷人的燕窝”，具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用银耳、莲子、百合、红枣熬汤，此汤不仅是美味，还

诗文秋季滋阴润肺:凉拌银耳释义 “银耳有“菌中之冠”的美称，其味甘、淡、性平、无毒，具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的作用。银耳能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然

诗文银耳雪梨糖水释义食材明细主料银耳适量雪梨 1个辅料老冰糖适量甜味口味煮工艺数小时耗时简单难度银耳雪梨糖水的做法步骤 1

诗文银耳莲子汤释义 “银耳莲子汤含有丰富的铁，铁是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素等的重要组成部分之一，所以常喝，有一定的补血效果，能使面色红润、青春焕发” 食材明细主料银耳 20克莲子

诗文 #秋季滋阴润肺#银耳百合黑豆浆释义 “中医认为，百合性甘微寒，具有养心安神、润肺止咳的功效，可以治疗心肺两虚、热病后期余热未消、失眠多梦、神情恍惚、心情抑郁等症，非常适合被失眠困扰的人群食用。

诗文 #秋季滋阴润肺#无花果银耳莲子羹释义 “作为润肺的食材,莲子、百合和银耳则是热门之选。银耳,含有较多胶质,故干而能吸收大量水分而胀大,具润肺滋阴,养胃生津,清热活血,补脑强心的功效。-莲子可以

诗文银耳炖雪梨释义食材明细主料银耳适量雪梨 1个辅料冰糖适量枸杞适量清水适量甜味口味煲工艺一小时耗时简单难度银耳

诗文山楂银耳汤释义 “秋冬交替的季节异常干燥，没有碗润燥养肺的甜汤怎么过。我家常备的山楂银耳汤，开胃健脾又养肺，你要不要也试一试” 食材明细主料山楂 12颗银耳 1朵辅料

诗文白果冰糖银耳释义 “这款糖水有滋阴润肺，止咳止血的功效” 食材明细主料白果 15g 银耳 10g 辅料冰糖适量甜味口味炖工艺一小时耗时普通

诗文红枣银耳百合粥释义 “秋天天气干燥，所以润燥补肺的食物必须多吃点，尤其是老人和孩子。粥是很不错的选择，简单营养还容易消化，所以会经常变着花样做给他们吃，这款粥食材都是最常见的，但是补肺润燥的功效

诗文紫薯银耳汤释义食材明细主料银耳 3小朵紫薯 1个辅料冰糖 1大块原味口味炖工艺十分钟耗时未知难度紫薯银耳汤的做法步骤 1准备

诗文秋季滋阴润肺 ――银耳莲子雪梨羹释义食材明细主料银耳适量莲子适量百合适量雪梨适量辅料老冰糖适量甜味口味煮工艺数小时耗时

诗文红枣桂圆银耳汤释义 “女人一般都气血虚，只要坚持每天喝，两个月就有明显改善。” 食材明细主料红枣 8个桂圆 6个银耳半个辅料枸杞 6个冰糖适量

诗文银耳木瓜甜汤释义 “嘴巴馋了，找了个借口...天气太干燥了，需要滋补一下下~哈哈” 食材明细主料银耳适量木瓜适量红枣适量辅料枸杞适量白果适量

诗文银耳莲子薏仁汤释义 “薏仁（拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水

诗文苹果银耳红果汤释义食材明细主料小苹果 3个干银耳适量山楂几颗干红枣若干辅料枸杞数粒配料冰糖适量果味口味煮工艺

诗文泰式拌银耳蔬菜色拉释义 “天气越来越炎热啦~~~~让清香的泰式色拉来拯救胃口吧！” 食材明细主料番茄一只黄瓜一根银耳一小把木耳一小把胡萝卜一只辅料

诗文雪梨银耳红枣美容汤释义食材明细主料雪梨两个辅料银耳半块红枣十个配料冰糖适量葡萄干适量原味口味炖工艺一小时耗时

诗文冰镇马蹄银耳羹释义食材明细主料干银耳 5朵辅料马蹄 10个干莲子 20颗枸杞 30颗清水 1500ml 配料冰糖 20克原味口味煮工艺

诗文汤羹——枸杞木瓜银耳羹释义 “枸杞——养肝润肺，清热明目银耳——益气清肠，滋阴润肺木瓜——消暑解渴，美肤抗癌夏日，美美地来上一碗，祝大家都健康美丽！” 食材明细主料木瓜 1个