步骤_百科屋

2024-12-18 12:37:45 0阅读

简介缓解疾病豆浆---玉米豆浆 “玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老的功效。燕麦片防止便秘，缓解压力，降低胆固醇。此豆浆对高血压，动脉硬化，冠心病癌症均有良好的防治作用。” 食材明

美食菜谱

缓解疾病豆浆---玉米豆浆做法步骤，缓解疾病豆浆---玉米豆浆菜谱

2024-12-18 12:34:03 0阅读

简介【花样寿司】----蛋卷寿司 “日本家庭常会在特殊的场合，自制寿司款待宴客；但作法大都比较简单，　并可在卷米饭的同时加入烤紫菜或鸡蛋片，咸菜之类。当然，卷米饭的材料也可以更换的呢！卷寿司，不仅仅可以用

美食菜谱

【花样寿司】----蛋卷寿司好吃的步骤，【花样寿司】----蛋卷寿司怎么做最正宗

2024-12-18 12:29:13 0阅读

简介红油金针菇 “上次在超市买的辣油还未拆封，想着怎么把它利用起来，因为家里有宝宝，即使我们喜欢吃辣，也只能忍着，但这个金针菇比较不好嚼，宝宝牙齿还没有张齐，他是难以下咽的，就给大人吃吧

美食菜谱

红油金针菇怎么吃，红油金针菇好吃的步骤

2024-12-18 12:28:39 0阅读

简介下酒好菜-----油炸花生米 “这是今天的第二道下酒菜，油炸花生米，我所认识的男性中，好像没有听谁说不爱吃这个菜。就连我自己，也忍不住拿来当小零食而吃几颗。如果不是怕发胖控制自己，估

美食菜谱

下酒好菜-----油炸花生米做法步骤，下酒好菜-----油炸花生米正宗做法

2024-12-18 12:27:35 0阅读

简介锅包肉食材明细主料猪里脊肉适量胡萝卜适量鸡蛋清适量酸甜口味溜工艺一小时耗时普通难度锅包肉的做法步骤 1猪肉洗净切薄片（最好在

美食菜谱

锅包肉做法，锅包肉做法步骤

2024-12-18 12:24:19 0阅读

简介焖饼 “一种非常有特色的面食，炒菜再和饼一起焖制，吃起来非常有味道。” 食材明细主料死面饼 1张芸豆 400g 五花肉 75g 葱 5g 辅料姜 5g 酱油 10ml 味

美食菜谱

焖饼好吃的步骤，焖饼怎么做好吃

2024-12-18 12:23:50 0阅读

简介健康早餐----西红柿鸡蛋面食材明细主料挂面 100克西红柿 2个鸡蛋 2个辅料色拉油 20克精盐 2克五香粉 2克味精少许葱末少许姜末少许

美食菜谱

健康早餐----西红柿鸡蛋面美味的步骤，健康早餐----西红柿鸡蛋面营养价值

2024-12-18 12:22:43 0阅读

简介健康早餐----胡萝卜黄瓜鸡蛋炒饭食材明细主料胡萝卜少许黄瓜少许鸡蛋 1个辅料葱末少许姜末少许配料色拉油适量精盐 2克味精少

美食菜谱

健康早餐----胡萝卜黄瓜鸡蛋炒饭美味的做法，健康早餐----胡萝卜黄瓜鸡蛋炒饭做法步骤

2024-12-18 12:20:05 0阅读

简介炒虾子面食材明细主料虾子面适量烧肉适量鸡蛋适量辅料盐适量生抽适量油适量咸鲜口味炒工艺半小时耗时普通难度

美食菜谱

炒虾子面家常菜做法，炒虾子面做法步骤

2024-12-18 12:19:32 1阅读

简介鹌鹑蛋烧肉 “鹌鹑蛋很容易入味，所以放到肉里面烧是相当好吃滴” 食材明细主料鹌鹑蛋 200克五花肉 500克辅料冰糖 15克咸甜口味烧工艺三刻钟

美食菜谱

鹌鹑蛋烧肉步骤做法，鹌鹑蛋烧肉菜谱

2024-12-18 12:19:01 1阅读

简介老汤煲猪蹄干豆腐 “上高中的时候特别喜欢和朋友一起去吃抻面.一般地道的抻面馆都会有一道菜叫做老汤干豆腐.我家在辽宁沈阳,家附近有个面馆叫民宜佳.十几年的老店了,他家的老汤干豆腐是我特别喜欢

美食菜谱

老汤煲猪蹄干豆腐营养价值，老汤煲猪蹄干豆腐美味的步骤

2024-12-18 11:53:55 0阅读

简介煮汤籺 “中秋佳节吃点什么呢？看到家里有糯米粉和粘米粉，突然想起在孩儿时的一种经典的食物---煮汤籺，即是用汤煮熟食用的一种籺。是用韭菜炒猪肉，加花生和虾米等。煮籺比较大个，包好后呈半月状，中间很饱

美食菜谱

煮汤籺好吃的步骤，煮汤籺怎么做

2024-12-18 11:53:55 0阅读

简介葱香白蘿蔔絲 “白蘿蔔是秋冬當造的時令蔬果，含有非常多營養---包括維他命A、B、C、D及E。事實上，各種蘿蔔都含有這些營養素，但以紅蘿蔔、白蘿蔔最多,大家可以趁時令,多改變做法,讓時令蔬菜成為季節的

美食菜谱

葱香白蘿蔔絲美味的步骤，葱香白蘿蔔絲好吃做法

2024-12-18 11:53:05 1阅读

简介记忆碎片：螃蟹面包 “不要问我从哪里来我的故乡在远方流浪远方流浪....... 也许你会问这与可爱的螃蟹面包有什么关系，你看过电影《欢颜》吗，这属于我们那个年代的经典电影。我还没上小学时就已

美食菜谱

记忆碎片：螃蟹面包做法步骤，记忆碎片：螃蟹面包有什么营养价值

2024-12-18 11:48:00 1阅读

简介干煸四季豆食材明细主料四季豆适量干红椒适量辅料大蒜子适量葱适量食油适量食盐适量白楜椒粉适量鸡精适量原味口味

美食菜谱

干煸四季豆美味的教程，干煸四季豆步骤做法

2024-12-18 11:47:58 0阅读

简介儿时记忆——煤球 “记得以前每次换煤球队时候，妈妈总要唠叨一句，煤眼对齐了没有，如果不这样做炉子很容易烧熄掉，现在大都是用燃气，烧碳的日子越来越远了！” 食材明细主料面粉 200克白

美食菜谱

儿时记忆——煤球美味的步骤，儿时记忆——煤球营养价值

2024-12-18 11:40:33 0阅读

简介梭子蟹炒年糕 “梭子蟹炒年糕是一道美味营养的宁波家常菜。中秋前后是螃蟹大量上市的时候。不管是河蟹还是海蟹，雌蟹黄满，雄蟹膏肥，蟹肉肥香，味道鲜美！梭子蟹肉肥味美，有较高的营养价值和经济价值，富含蛋

美食菜谱

梭子蟹炒年糕家的味道，梭子蟹炒年糕好吃的步骤

2024-12-18 11:36:28 0阅读

简介黑森林蛋糕 “朋友打电话来叫我去拿吃的，我说：“咱怎么这么心有灵犀呢，我刚做了个黑森林要拿给你呢。”朋友前段时间问我为什么没有做过黑森林，我说我家只喜欢吃原味戚风。答应给她做一个尝尝。因为中

美食菜谱

黑森林蛋糕简单做法，黑森林蛋糕美味的步骤

2024-12-18 11:32:24 0阅读

简介九层塔炒薄壳 “小时候，妈妈很喜欢吃腌制的薄壳，特别咸，这种生的薄壳腌制成的咸薄壳，太咸，也因为是生的东西腌的，所以不怎么喜欢吃。之前在美食天下看过幸福的热带雨林做的九层塔炒薄壳，我才认识了九层塔，

美食菜谱

九层塔炒薄壳家常菜做法，九层塔炒薄壳做法步骤

2024-12-18 11:26:29 0阅读

简介苦瓜炒蛋 “一道很家常的菜——苦瓜炒蛋。” 食材明细主料苦瓜一条鸡蛋两个辅料蒜几瓣盐适量调和油适量苦味口味炒工艺十分钟

美食菜谱

苦瓜炒蛋做法步骤，苦瓜炒蛋最美味

2024-12-18 11:24:20 0阅读

简介最简单的韩式家常菜—香煎西葫芦 “最最简单的韩式家常菜，中式菜肴好像也可以这样吃，两者的区别在于韩式的要蘸酱料吃，那个酱料正是这道菜的精华之处，别有一番滋味。” 食材明细主料西葫芦

美食菜谱

最简单美味的教程，最简单美味的步骤

2024-12-18 11:20:46 0阅读

简介红烧肉焖豆角干 “最近有点迷上了《步步惊心》看了书还看了两集电视剧不知道碰到了我哪儿跟弦了” 食材明细主料干豇豆适量五花肉适量辅料干辣椒适量

美食菜谱

红烧肉焖豆角干步骤做法，红烧肉焖豆角干酒店大厨做法

2024-12-18 11:16:21 0阅读

简介烧对虾食材明细主料对虾 6对辅料青椒适量配料葱适量姜适量蒜适量辣椒适量盐适量料酒适量胡椒粉适量咸鲜口

美食菜谱

烧对虾美味的步骤，烧对虾美味的步骤

2024-12-18 11:14:10 0阅读

简介蓝莓芝士蛋糕 “到今天我才发现原来这莫容易的切蛋糕比做蛋糕难啊！看看我滴蛋糕，你们就知道我没有乱讲话啦！简直是切的乱七八糟，差一点连蛋糕的形状都不见了！有谁知道怎莫切才能切出又漂亮又能保持形状

美食菜谱

蓝莓芝士蛋糕正宗做法，蓝莓芝士蛋糕好吃的步骤

2024-12-18 11:08:14 0阅读

简介十分钟快速煮清粥 “老公昨晚应酬很晚才回家，所以第二天早餐我没做硬菜，清粥易消化不会增加肠胃负担；水果里面有丰富的营养素和膳食纤维+鸡蛋含丰富的动物蛋白；这样营养也够了，而且有益消化和呵护肠

美食菜谱

十分钟快速煮清粥步骤做法，十分钟快速煮清粥做法教学

2024-12-18 11:01:50 0阅读

简介馋嘴小吃－－－白糖芋头 “毛芋头也叫芋艿，口感细软，绵甜香糯。是老少皆宜的滋补品，也是秋补素食一宝。芋头具有益胃，宽肠，通便散结，补益肝肾，填精益髓等功效。家庭最常吃也是最简单的的方法就是蒸过之后，

美食菜谱

馋嘴小吃－－－白糖芋头家常菜，馋嘴小吃－－－白糖芋头做法步骤

2024-12-18 10:59:08 0阅读

简介千张烧青菜食材明细主料千张适量辅料青菜适量配料葱适量姜适量蒜适量辣椒适量盐适量鸡精适量香油适量清淡

美食菜谱

千张烧青菜怎么做最正宗，千张烧青菜做法步骤

2024-12-18 10:57:33 0阅读

简介自制猪肉松食材明细主料猪腿肉 500克辅料白糖 1小勺酱油 1小勺料酒 1大勺八角 1颗生姜 1块胡椒粉少许咸鲜口味炒工艺一小

美食菜谱

自制猪肉松好吃的步骤，自制猪肉松好吃做法

2024-12-18 10:55:56 0阅读

简介茄子炸酱面食材明细主料茄子适量面条适量辅料茭白适量土豆适量肉糜适量油适量六月香豆瓣酱适量郫县豆瓣酱适量糖适量

美食菜谱

茄子炸酱面好吃的步骤，茄子炸酱面怎么做好吃

2024-12-18 10:53:46 0阅读

简介香蕉核桃玛芬 “家里的香蕉吃剩一根，小孩子建议用来做玛芬。做玛芬最简单了，也不用担心失败，半小时就有得吃了。女儿放学回来迟了一个，宵夜又吃了一个，看来她挺喜欢香蕉口味的。” 食材明细主料

美食菜谱

香蕉核桃玛芬做法步骤，香蕉核桃玛芬好吃的步骤

2024-12-18 10:52:44 0阅读

简介地三鲜 “地三鲜是一道常见菜，做法简单。地三鲜口味属于家常味，做法属炒菜类，可以根据自己的口味习惯进行细节调整。《地三鲜》也是中文时代签约艺人顾海滨2006年首波主打歌曲，带有浓重的民族特色，是用

美食菜谱

地三鲜怎么做好吃，地三鲜做法步骤

2024-12-18 10:50:02 0阅读

简介西红柿炒青椒食材明细主料青椒适量辅料西红柿适量大蒜两瓣配料食油适量食盐适量鸡精适量微辣口味炒工艺十分钟耗

美食菜谱

西红柿炒青椒菜谱，西红柿炒青椒做法步骤

2024-12-18 10:48:25 0阅读

简介【简单制作的花样饼大全】多层牛肉芹菜馅饼 “北方人很喜欢吃馅饼，我也有时候吃馅饼，每次都想做的不一样的吃，这款【多层牛肉芹菜馅饼】不但味道鲜美，而且营养丰富，喜欢吃饼的人是不错的选择！” 食材

美食菜谱

【简单制作美味的步骤，【简单制作正宗做法

2024-12-18 10:46:48 0阅读

简介铁板鱿鱼 “听着鱿鱼在滚烫的铁板上滋滋作响，香气四处缭绕，不断的散发着热烈的味蕾诱惑......” 食材明细主料冰鲜鱿鱼 2只辅料香葱适量葱头适量红辣椒适量

美食菜谱

铁板鱿鱼最香，铁板鱿鱼好吃的步骤

2024-12-18 10:44:38 0阅读

简介米酒蛋花圆子食材明细主料南瓜适量紫薯适量糯米粉适量辅料米酒适量鸡蛋适量酸甜口味煮工艺半小时耗时普通难度米酒

美食菜谱

米酒蛋花圆子步骤做法，米酒蛋花圆子步骤做法

2024-12-18 10:41:23 0阅读

简介自酿葡萄酒 “常饮葡萄酒不但能够延年益寿，还有养生美容的效果。自酿葡萄酒既健康又简单。” 食材明细主料葡萄 2斤辅料白糖 4两面粉 1大勺其他口味

美食菜谱

自酿葡萄酒步骤做法，自酿葡萄酒营养价值

2024-12-18 10:39:47 0阅读

简介炒三丝食材明细主料鸡胸肉 200克辅料胡萝卜 50克茭白 150克生粉适量配料料酒适量葱适量姜适量蒜适量蚝油适量油适

美食菜谱

炒三丝好吃的步骤，炒三丝美味的做法

2024-12-18 10:38:10 0阅读

简介小豌盐基汤 “小豌盐基汤--这个是启东土话，翻译成普通话就是“豌豆咸菜汤”。每年的春末夏初，豌豆大量上市时，几乎家家都喜欢吃“小豌盐基汤”。启东有句土话；“三天不吃盐基汤，脚弯里酥弯弯，吃了盐

美食菜谱

小豌盐基汤美味的步骤，小豌盐基汤怎么做最好吃

2024-12-18 10:35:27 0阅读

简介咸鲈鱼烧黄豆 “家乡一面靠江，二面靠海，水产丰富。在没有冰箱的年代，这里的每家每户，都腌制鱼类。用咸鱼与豆类一起煮，味道鲜美，极其下饭，也是家乡美食的一大特色。” 食材明细主料咸鲈鱼

美食菜谱

咸鲈鱼烧黄豆好吃的步骤，咸鲈鱼烧黄豆美味的步骤

2024-12-18 10:33:51 0阅读

步骤

简介 韭菜鸡蛋煎饼 “韭菜鸡蛋饼，非常适合早餐食用的一款饼。” 食材明细 主料 鸡蛋 1个 面粉 50克 辅料 韭菜 70克 配料 食盐 适量 十三香 适量 食用油 适

简介 缓解疾病豆浆---玉米豆浆 “玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老的功效。 燕麦片防止便秘，缓解压力，降低胆固醇。 此豆浆对高血压，动脉硬化，冠心病癌症均有良好的防治作用。” 食材明

简介 【花样寿司】----蛋卷寿司 “日本家庭常会在特殊的场合，自制寿司款待宴客；但作法大都比较简单， 并可在卷米饭的同时加入烤紫菜或鸡蛋片，咸菜之类。当然，卷米饭的材料也可以更换的呢！卷寿司，不仅仅可以用

简介 红油金针菇 “上次在超市买的辣油还未拆封， 想着怎么把它利用起来， 因为家里有宝宝， 即使我们喜欢吃辣， 也只能忍着， 但这个金针菇比较不好嚼， 宝宝牙齿还没有张齐， 他是难以下咽的， 就给大人吃吧

简介 下酒好菜-----油炸花生米 “这是今天的第二道下酒菜， 油炸花生米， 我所认识的男性中， 好像没有听谁说不爱吃这个菜。 就连我自己， 也忍不住拿来当小零食而吃几颗。 如果不是怕发胖控制自己， 估

简介 锅包肉 食材明细 主料 猪里脊肉 适量 胡萝卜 适量 鸡蛋清 适量 酸甜 口味 溜 工艺 一小时 耗时 普通 难度 锅包肉的做法步骤 1猪肉洗净切薄片（最好在

简介 焖饼 “一种非常有特色的面食，炒菜再和饼一起焖制，吃起来非常有味道。” 食材明细 主料 死面饼 1张 芸豆 400g 五花肉 75g 葱 5g 辅料 姜 5g 酱油 10ml 味

简介 健康早餐----西红柿鸡蛋面 食材明细 主料 挂面 100克 西红柿 2个 鸡蛋 2个 辅料 色拉油 20克 精盐 2克 五香粉 2克 味精 少许 葱末 少许 姜末 少许

简介 健康早餐----胡萝卜黄瓜鸡蛋炒饭 食材明细 主料 胡萝卜 少许 黄瓜 少许 鸡蛋 1个 辅料 葱末 少许 姜末 少许 配料 色拉油 适量 精盐 2克 味精 少

简介 炒虾子面 食材明细 主料 虾子面 适量 烧肉 适量 鸡蛋 适量 辅料 盐 适量 生抽 适量 油 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 半小时 耗时 普通 难度

简介 鹌鹑蛋烧肉 “鹌鹑蛋很容易入味，所以放到肉里面烧是相当好吃滴” 食材明细 主料 鹌鹑蛋 200克 五花肉 500克 辅料 冰糖 15克 咸甜 口味 烧 工艺 三刻钟

简介 老汤煲猪蹄干豆腐 “上高中的时候特别喜欢和朋友一起去吃抻面.一般地道的抻面馆都会有一道菜叫做老汤干豆腐.我家在辽宁沈阳,家附近有个面馆叫民宜佳.十几年的老店了,他家的老汤干豆腐是我特别喜欢

简介 煮汤籺 “中秋佳节吃点什么呢？看到家里有糯米粉和粘米粉，突然想起在孩儿时的一种经典的食物---煮汤籺，即是用汤煮熟食用的一种籺。是用韭菜炒猪肉，加花生和虾米等。煮籺比较大个，包好后呈半月状，中间很饱

简介 葱香白蘿蔔絲 “白蘿蔔是秋冬當造的時令蔬果，含有非常多營養---包括維他命A、B、C、D及E。事實上，各種蘿蔔都含有這些營養素，但以紅蘿蔔、白蘿蔔最多,大家可以趁時令,多改變做法,讓時令蔬菜成為季節的

简介 记忆碎片：螃蟹面包 “不要问我从哪里来 我的故乡在远方 流浪远方流浪....... 也许你会问这与可爱的螃蟹面包有什么关系，你看过电影《欢颜》吗，这属于我们那个年代的经典电影。我还没上小学时就已

简介 干煸四季豆 食材明细 主料 四季豆 适量 干红椒 适量 辅料 大蒜子 适量 葱 适量 食油 适量 食盐 适量 白楜椒粉 适量 鸡精 适量 原味 口味

简介 儿时记忆——煤球 “记得以前每次换煤球队时候，妈妈总要唠叨一句，煤眼对齐了没有，如果不这样做炉子很容易烧熄掉，现在大都是用燃气，烧碳的日子越来越远了！” 食材明细 主料 面粉 200克 白

简介 梭子蟹炒年糕 “梭子蟹炒年糕是一道美味营养的宁波家常菜。中秋前后是螃蟹大量上市的时候。不管是河蟹还是海蟹，雌蟹黄满，雄蟹膏肥，蟹肉肥香，味道鲜美！梭子蟹肉肥味美，有较高的营养价值和经济价值，富含蛋

简介 黑森林蛋糕 “朋友打电话来叫我去拿吃的，我说：“咱怎么这么心有灵犀呢，我刚做了个黑森林要拿给你呢。”朋友前段时间问我为什么没有做过黑森林，我说我家只喜欢吃原味戚风。答应给她做一个尝尝。因为中

简介 苦瓜炒蛋 “一道很家常的菜——苦瓜炒蛋。” 食材明细 主料 苦瓜 一条 鸡蛋 两个 辅料 蒜 几瓣 盐 适量 调和油 适量 苦味 口味 炒 工艺 十分钟

简介 最简单的韩式家常菜—香煎西葫芦 “最最简单的韩式家常菜，中式菜肴好像也可以这样吃，两者的区别在于韩式的要蘸酱料吃，那个酱料正是这道菜的精华之处，别有一番滋味。” 食材明细 主料 西葫芦

简介 红烧肉焖豆角干 “最近有点迷上了《步步惊心》 看了书还看了两集电视剧 不知道碰到了我哪儿跟弦了” 食材明细 主料 干豇豆 适量 五花肉 适量 辅料 干辣椒 适量

简介 烧对虾 食材明细 主料 对虾 6对 辅料 青椒 适量 配料 葱 适量 姜 适量 蒜 适量 辣椒 适量 盐 适量 料酒 适量 胡椒粉 适量 咸鲜 口

简介 蓝莓芝士蛋糕 “到今天我才发现原来这莫容易的切蛋糕比做蛋糕难啊！看看我滴蛋糕，你们就知道我没有乱讲话啦！简直是切的乱七八糟，差一点连蛋糕的形状都不见了！有谁知道怎莫切才能切出又漂亮又能保持形状

简介 十分钟快速煮清粥 “老公昨晚应酬很晚才回家，所以第二天早餐我没做硬菜，清粥易消化不会增加肠胃负担； 水果里面有丰富的营养素和膳食纤维+鸡蛋含丰富的动物蛋白； 这样营养也够了，而且有益消化和呵护肠

简介 千张烧青菜 食材明细 主料 千张 适量 辅料 青菜 适量 配料 葱 适量 姜 适量 蒜 适量 辣椒 适量 盐 适量 鸡精 适量 香油 适量 清淡

简介 自制猪肉松 食材明细 主料 猪腿肉 500克 辅料 白糖 1小勺 酱油 1小勺 料酒 1大勺 八角 1颗 生姜 1块 胡椒粉 少许 咸鲜 口味 炒 工艺 一小

简介 茄子炸酱面 食材明细 主料 茄子 适量 面条 适量 辅料 茭白 适量 土豆 适量 肉糜 适量 油 适量 六月香豆瓣酱 适量 郫县豆瓣酱 适量 糖 适量

简介 香蕉核桃玛芬 “家里的香蕉吃剩一根，小孩子建议用来做玛芬。做玛芬最简单了，也不用担心失败，半小时就有得吃了。女儿放学回来迟了一个，宵夜又吃了一个，看来她挺喜欢香蕉口味的。” 食材明细 主料

简介 地三鲜 “地三鲜是一道常见菜，做法简单。地三鲜口味属于家常味，做法属炒菜类，可以根据自己的口味习惯进行细节调整。《地三鲜》也是中文时代签约艺人顾海滨2006年首波主打歌曲，带有浓重的民族特色，是用

简介 西红柿炒青椒 食材明细 主料 青椒 适量 辅料 西红柿 适量 大蒜 两瓣 配料 食油 适量 食盐 适量 鸡精 适量 微辣 口味 炒 工艺 十分钟 耗

简介 【简单制作的花样饼大全】多层牛肉芹菜馅饼 “北方人很喜欢吃馅饼，我也有时候吃馅饼，每次都想做的不一样的吃，这款【多层牛肉芹菜馅饼】不但味道鲜美，而且营养丰富，喜欢吃饼的人是不错的选择！” 食材

简介 铁板鱿鱼 “听着鱿鱼在滚烫的铁板上滋滋作响，香气四处缭绕，不断的散发着热烈的味蕾诱惑......” 食材明细 主料 冰鲜鱿鱼 2只 辅料 香葱 适量 葱头 适量 红辣椒 适量

简介 米酒蛋花圆子 食材明细 主料 南瓜 适量 紫薯 适量 糯米粉 适量 辅料 米酒 适量 鸡蛋 适量 酸甜 口味 煮 工艺 半小时 耗时 普通 难度 米酒

简介 自酿葡萄酒 “常饮葡萄酒不但能够延年益寿，还有养生美容的效果。自酿葡萄酒既健康又简单。” 食材明细 主料 葡萄 2斤 辅料 白糖 4两 面粉 1大勺 其他 口味

简介 炒三丝 食材明细 主料 鸡胸肉 200克 辅料 胡萝卜 50克 茭白 150克 生粉 适量 配料 料酒 适量 葱 适量 姜 适量 蒜 适量 蚝油 适量 油 适

简介 小豌盐基汤 “小豌盐基汤--这个是启东土话，翻译成普通话就是“豌豆咸菜汤”。 每年的春末夏初，豌豆大量上市时，几乎家家都喜欢吃“小豌盐基汤”。 启东有句土话；“三天不吃盐基汤，脚弯里酥弯弯，吃了盐

简介 咸鲈鱼烧黄豆 “家乡一面靠江，二面靠海，水产丰富。在没有冰箱的年代，这里的每家每户，都腌制鱼类。 用咸鱼与豆类一起煮，味道鲜美，极其下饭，也是家乡美食的一大特色。” 食材明细 主料 咸鲈鱼

简介韭菜鸡蛋煎饼 “韭菜鸡蛋饼，非常适合早餐食用的一款饼。” 食材明细主料鸡蛋 1个面粉 50克辅料韭菜 70克配料食盐适量十三香适量食用油适

简介缓解疾病豆浆---玉米豆浆 “玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老的功效。燕麦片防止便秘，缓解压力，降低胆固醇。此豆浆对高血压，动脉硬化，冠心病癌症均有良好的防治作用。” 食材明

简介【花样寿司】----蛋卷寿司 “日本家庭常会在特殊的场合，自制寿司款待宴客；但作法大都比较简单，　并可在卷米饭的同时加入烤紫菜或鸡蛋片，咸菜之类。当然，卷米饭的材料也可以更换的呢！卷寿司，不仅仅可以用

简介红油金针菇 “上次在超市买的辣油还未拆封，想着怎么把它利用起来，因为家里有宝宝，即使我们喜欢吃辣，也只能忍着，但这个金针菇比较不好嚼，宝宝牙齿还没有张齐，他是难以下咽的，就给大人吃吧

简介下酒好菜-----油炸花生米 “这是今天的第二道下酒菜，油炸花生米，我所认识的男性中，好像没有听谁说不爱吃这个菜。就连我自己，也忍不住拿来当小零食而吃几颗。如果不是怕发胖控制自己，估

简介锅包肉食材明细主料猪里脊肉适量胡萝卜适量鸡蛋清适量酸甜口味溜工艺一小时耗时普通难度锅包肉的做法步骤 1猪肉洗净切薄片（最好在

简介焖饼 “一种非常有特色的面食，炒菜再和饼一起焖制，吃起来非常有味道。” 食材明细主料死面饼 1张芸豆 400g 五花肉 75g 葱 5g 辅料姜 5g 酱油 10ml 味

简介健康早餐----西红柿鸡蛋面食材明细主料挂面 100克西红柿 2个鸡蛋 2个辅料色拉油 20克精盐 2克五香粉 2克味精少许葱末少许姜末少许

简介健康早餐----胡萝卜黄瓜鸡蛋炒饭食材明细主料胡萝卜少许黄瓜少许鸡蛋 1个辅料葱末少许姜末少许配料色拉油适量精盐 2克味精少

简介炒虾子面食材明细主料虾子面适量烧肉适量鸡蛋适量辅料盐适量生抽适量油适量咸鲜口味炒工艺半小时耗时普通难度

简介鹌鹑蛋烧肉 “鹌鹑蛋很容易入味，所以放到肉里面烧是相当好吃滴” 食材明细主料鹌鹑蛋 200克五花肉 500克辅料冰糖 15克咸甜口味烧工艺三刻钟

简介老汤煲猪蹄干豆腐 “上高中的时候特别喜欢和朋友一起去吃抻面.一般地道的抻面馆都会有一道菜叫做老汤干豆腐.我家在辽宁沈阳,家附近有个面馆叫民宜佳.十几年的老店了,他家的老汤干豆腐是我特别喜欢

简介煮汤籺 “中秋佳节吃点什么呢？看到家里有糯米粉和粘米粉，突然想起在孩儿时的一种经典的食物---煮汤籺，即是用汤煮熟食用的一种籺。是用韭菜炒猪肉，加花生和虾米等。煮籺比较大个，包好后呈半月状，中间很饱

简介葱香白蘿蔔絲 “白蘿蔔是秋冬當造的時令蔬果，含有非常多營養---包括維他命A、B、C、D及E。事實上，各種蘿蔔都含有這些營養素，但以紅蘿蔔、白蘿蔔最多,大家可以趁時令,多改變做法,讓時令蔬菜成為季節的

简介记忆碎片：螃蟹面包 “不要问我从哪里来我的故乡在远方流浪远方流浪....... 也许你会问这与可爱的螃蟹面包有什么关系，你看过电影《欢颜》吗，这属于我们那个年代的经典电影。我还没上小学时就已

简介干煸四季豆食材明细主料四季豆适量干红椒适量辅料大蒜子适量葱适量食油适量食盐适量白楜椒粉适量鸡精适量原味口味

简介儿时记忆——煤球 “记得以前每次换煤球队时候，妈妈总要唠叨一句，煤眼对齐了没有，如果不这样做炉子很容易烧熄掉，现在大都是用燃气，烧碳的日子越来越远了！” 食材明细主料面粉 200克白

简介梭子蟹炒年糕 “梭子蟹炒年糕是一道美味营养的宁波家常菜。中秋前后是螃蟹大量上市的时候。不管是河蟹还是海蟹，雌蟹黄满，雄蟹膏肥，蟹肉肥香，味道鲜美！梭子蟹肉肥味美，有较高的营养价值和经济价值，富含蛋

简介黑森林蛋糕 “朋友打电话来叫我去拿吃的，我说：“咱怎么这么心有灵犀呢，我刚做了个黑森林要拿给你呢。”朋友前段时间问我为什么没有做过黑森林，我说我家只喜欢吃原味戚风。答应给她做一个尝尝。因为中

简介苦瓜炒蛋 “一道很家常的菜——苦瓜炒蛋。” 食材明细主料苦瓜一条鸡蛋两个辅料蒜几瓣盐适量调和油适量苦味口味炒工艺十分钟

简介最简单的韩式家常菜—香煎西葫芦 “最最简单的韩式家常菜，中式菜肴好像也可以这样吃，两者的区别在于韩式的要蘸酱料吃，那个酱料正是这道菜的精华之处，别有一番滋味。” 食材明细主料西葫芦

简介红烧肉焖豆角干 “最近有点迷上了《步步惊心》看了书还看了两集电视剧不知道碰到了我哪儿跟弦了” 食材明细主料干豇豆适量五花肉适量辅料干辣椒适量

简介烧对虾食材明细主料对虾 6对辅料青椒适量配料葱适量姜适量蒜适量辣椒适量盐适量料酒适量胡椒粉适量咸鲜口

简介蓝莓芝士蛋糕 “到今天我才发现原来这莫容易的切蛋糕比做蛋糕难啊！看看我滴蛋糕，你们就知道我没有乱讲话啦！简直是切的乱七八糟，差一点连蛋糕的形状都不见了！有谁知道怎莫切才能切出又漂亮又能保持形状

简介十分钟快速煮清粥 “老公昨晚应酬很晚才回家，所以第二天早餐我没做硬菜，清粥易消化不会增加肠胃负担；水果里面有丰富的营养素和膳食纤维+鸡蛋含丰富的动物蛋白；这样营养也够了，而且有益消化和呵护肠

简介千张烧青菜食材明细主料千张适量辅料青菜适量配料葱适量姜适量蒜适量辣椒适量盐适量鸡精适量香油适量清淡

简介自制猪肉松食材明细主料猪腿肉 500克辅料白糖 1小勺酱油 1小勺料酒 1大勺八角 1颗生姜 1块胡椒粉少许咸鲜口味炒工艺一小

简介茄子炸酱面食材明细主料茄子适量面条适量辅料茭白适量土豆适量肉糜适量油适量六月香豆瓣酱适量郫县豆瓣酱适量糖适量

简介香蕉核桃玛芬 “家里的香蕉吃剩一根，小孩子建议用来做玛芬。做玛芬最简单了，也不用担心失败，半小时就有得吃了。女儿放学回来迟了一个，宵夜又吃了一个，看来她挺喜欢香蕉口味的。” 食材明细主料

简介地三鲜 “地三鲜是一道常见菜，做法简单。地三鲜口味属于家常味，做法属炒菜类，可以根据自己的口味习惯进行细节调整。《地三鲜》也是中文时代签约艺人顾海滨2006年首波主打歌曲，带有浓重的民族特色，是用

简介西红柿炒青椒食材明细主料青椒适量辅料西红柿适量大蒜两瓣配料食油适量食盐适量鸡精适量微辣口味炒工艺十分钟耗

简介【简单制作的花样饼大全】多层牛肉芹菜馅饼 “北方人很喜欢吃馅饼，我也有时候吃馅饼，每次都想做的不一样的吃，这款【多层牛肉芹菜馅饼】不但味道鲜美，而且营养丰富，喜欢吃饼的人是不错的选择！” 食材

简介铁板鱿鱼 “听着鱿鱼在滚烫的铁板上滋滋作响，香气四处缭绕，不断的散发着热烈的味蕾诱惑......” 食材明细主料冰鲜鱿鱼 2只辅料香葱适量葱头适量红辣椒适量

简介米酒蛋花圆子食材明细主料南瓜适量紫薯适量糯米粉适量辅料米酒适量鸡蛋适量酸甜口味煮工艺半小时耗时普通难度米酒

简介自酿葡萄酒 “常饮葡萄酒不但能够延年益寿，还有养生美容的效果。自酿葡萄酒既健康又简单。” 食材明细主料葡萄 2斤辅料白糖 4两面粉 1大勺其他口味

简介炒三丝食材明细主料鸡胸肉 200克辅料胡萝卜 50克茭白 150克生粉适量配料料酒适量葱适量姜适量蒜适量蚝油适量油适

简介小豌盐基汤 “小豌盐基汤--这个是启东土话，翻译成普通话就是“豌豆咸菜汤”。每年的春末夏初，豌豆大量上市时，几乎家家都喜欢吃“小豌盐基汤”。启东有句土话；“三天不吃盐基汤，脚弯里酥弯弯，吃了盐

简介咸鲈鱼烧黄豆 “家乡一面靠江，二面靠海，水产丰富。在没有冰箱的年代，这里的每家每户，都腌制鱼类。用咸鱼与豆类一起煮，味道鲜美，极其下饭，也是家乡美食的一大特色。” 食材明细主料咸鲈鱼