味道_百科屋

2024-12-26 01:36:35 0阅读

简介枸杞拌莲藕 “1．清热凉血 2．通便止泻、健脾开胃 3．益血生肌 4．止血散瘀” 食材明细主料莲藕 300g 辅料油适量生抽适量大蒜适量生姜适量辣椒适量

美食菜谱

枸杞拌莲藕妈妈的味道，枸杞拌莲藕食谱

2024-12-26 01:36:05 0阅读

简介蓬哈菜煎豆腐 “我妈妈比较喜欢这么搭配，要么蓬哈菜煎豆腐，要么蓬哈菜豆腐汤，我也深深受其影响，并钟爱不已。非常好吃的一道素菜，希望大家喜欢。” 食材明细主料老豆腐 40

美食菜谱

蓬哈菜煎豆腐最好吃，蓬哈菜煎豆腐家的味道

2024-12-26 01:30:43 0阅读

简介家常带鱼食材明细主料带鱼适量辅料芹菜两颗蒜苗两颗干辣椒 4个生姜一块豆瓣酱一勺酱油一勺盐少许鸡精少许微辣口味

美食菜谱

家常带鱼怎样做最美味，家常带鱼妈妈的味道

2024-12-26 01:27:03 0阅读

简介土豆芹菜炒肉丝食材明细主料土豆 1个芹菜 100克猪肉适量辅料蚝油 0.5勺盐 3克鸡精 3克植物油 50克清淡口味炒工艺十分钟

美食菜谱

土豆芹菜炒肉丝妈妈的味道，土豆芹菜炒肉丝家的味道

2024-12-26 01:24:56 0阅读

简介饭菜一体之京酱肉丝 “不知道我的京酱肉丝是否正宗，但味道真的很赞！” 食材明细主料猪里脊肉丝适量豆皮适量辅料淀粉适量葱白适量甜面酱适量糖

美食菜谱

饭菜一体之京酱肉丝妈妈的味道，饭菜一体之京酱肉丝美味的教程

2024-12-26 01:24:22 0阅读

简介简单易做的椒盐排骨 “酥脆可口，是佐餐下酒的好菜，简单易做” 食材明细主料排骨两根400g 辅料椒盐粉些许生粉些许咸鲜口味炸工艺半小时耗时

美食菜谱

简单易做妈妈的味道，简单易做好吃做法

2024-12-26 01:22:49 0阅读

简介糖醋小排 “还是年初请客时做的菜。糖醋小排一直不是我多么欣赏的菜色，但考虑大家人多，得有几个肉多的硬菜，便做了这个，倒是出人意料地受欢迎。这算是省事的做法，小排没有油炸，选择煎制的方法，省事些也

美食菜谱

糖醋小排做法步骤，糖醋小排家的味道

2024-12-26 01:21:16 0阅读

简介干锅排骨食材明细主料肋排适量莲藕适量辅料小米椒适量花椒适量八角适量桂皮适量香叶适量独头蒜适量姜适量孜然粒适量

美食菜谱

干锅排骨好吃吗，干锅排骨妈妈的味道

2024-12-26 01:20:13 0阅读

简介饭菜一体之田园鸡块热狗 “我是昨天晚上烤的面包，做的鸡块，今天早上煎好鸡块，夹在面包里，直接开吃，除开准备时间，其他很方便的。” 食材明细主料面包粉 200g 普通面粉 50g 鸡蛋一

美食菜谱

饭菜一体之田园鸡块热狗家的味道，饭菜一体之田园鸡块热狗美味的步骤

2024-12-26 01:18:07 0阅读

简介燕麦芝麻糊 “广东喜欢吃，更喜欢健康地吃，这是一款广东人偏爱的甜品之一，燕麦芝麻糊。炒香的芝麻和燕麦研磨成粉后再煮成糊状，不但口感细腻，并且有利于吸收。食燕麦是有好处的: 1.燕麦可以有效地

美食菜谱

燕麦芝麻糊怎么吃，燕麦芝麻糊妈妈的味道

2024-12-26 01:17:33 0阅读

简介枣泥桂圆核桃蛋糕—— 电饭锅做 “秋风乍起、寒意袭人啊，要补起来啦，从蛋糕开始吗~~这款蛋糕营养多多、热量多多，给嘴巴和胃、当然还有身体、最好的照顾” 食材明细主料低粉 150克小

美食菜谱

枣泥桂圆核桃蛋糕—— 电饭锅做妈妈的味道，枣泥桂圆核桃蛋糕—— 电饭锅做怎样做最美味

2024-12-26 01:16:29 0阅读

简介上班族的快手家常菜--双椒面筋 “上班族的快手家常菜--双椒面筋经常逛美食家的筒子们我想很多都是跟我一样，过着朝九晚五的上班生活，下班也只能做点快收菜，一个菜的时间也基本都会在15分钟以内，我也

美食菜谱

上班族正宗做法，上班族妈妈的味道

2024-12-26 01:05:25 0阅读

简介饭菜一体之代饭千张 “千张即豆腐丝，它含有中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；豆腐丝含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固

美食菜谱

饭菜一体之代饭千张简单做法，饭菜一体之代饭千张家的味道

2024-12-26 01:00:42 0阅读

简介胡萝卜小餐包 “胡萝卜营养价值丰富，含多种胡萝卜素、维生素及微量元素，常被称作“平民人参”。尤其是维生素A的含量较多有保护眼睛、促进生长发育、抵抗疾病的功能，但是小朋友喜欢吃胡萝卜的却不多，我

美食菜谱

胡萝卜小餐包妈妈的味道，胡萝卜小餐包做法教学

2024-12-26 00:55:25 0阅读

简介糖醋素排 “回味高中时代的味道。” 食材明细主料藕适量面粉适量辅料糖适量醋适量味精适量生粉适量酱油适量酸甜口味炸

美食菜谱

糖醋素排妈妈的味道，糖醋素排最美味

2024-12-26 00:53:30 0阅读

简介花生黄油蛋糕—— 电饭锅做 “香的不能再香的蛋糕、就是它啦~~~蛋糕松软、底部又酥脆，尤其要表扬这个酥脆的底，居然跟烤箱出品有得一拼。啃一小块就决定了，这蛋糕不去祸害别人了，留着肥自个儿吧，太好吃

美食菜谱

花生黄油蛋糕—— 电饭锅做妈妈的味道，花生黄油蛋糕—— 电饭锅做正宗怎么做

2024-12-26 00:50:53 0阅读

简介鱼香茄子 “鱼香茄子，本没有鱼，但是味道却非常浓郁好吃。” 食材明细主料茄子 200克辅料盐适量糖适量油适量鲜抽适量胡椒粉适量醋适量

美食菜谱

鱼香茄子做法教学，鱼香茄子家的味道

2024-12-26 00:46:39 0阅读

简介柠香黑椒牛柳食材明细主料牛肉 300克辅料青椒 150克小洋葱 1个配料现磨黑胡椒粉 2小勺新鲜柠檬汁 1小勺蚝油 1大勺白糖 1/2小勺料酒

美食菜谱

柠香黑椒牛柳妈妈的味道，柠香黑椒牛柳怎么做最好吃

2024-12-26 00:41:16 0阅读

简介拔丝芋头 “我的最爱，不知大家喜欢否？” 食材明细主料槟榔芋适量辅料调和油适量冰糖适量清水适量巧克力彩针（芝麻也行，装饰用。）适量甜味口味

美食菜谱

拔丝芋头妈妈的味道，拔丝芋头好吃吗

2024-12-26 00:40:13 0阅读

简介多吃多美丽—橙香双色猪皮冻 “猪皮中含有大量的胶原蛋白质，在烹调过程中可转化成明胶，而明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细

美食菜谱

多吃多美丽—橙香双色猪皮冻有什么营养价值，多吃多美丽—橙香双色猪皮冻家的味道

2024-12-26 00:39:10 0阅读

简介五鲜蒸酿香菇 “终于买到了蘑菇！老财迷一下子买了三份：很好很大的一份，这个6.00元一斤。平菇一份，今天菜贩子在发疯，平菇要4.50元一斤！菜摊上还有一小堆为数不多的蔫不拉几的香菇，这就是遛尾市的好处，3.50

美食菜谱

五鲜蒸酿香菇家的味道，五鲜蒸酿香菇家常菜

2024-12-26 00:36:33 0阅读

简介饭菜一体之鱼香茄子盖面 “盖面啊盖面，盖料一定要味道足。” 食材明细主料茄子适量辅料淀粉适量蒜姜末适量油适量配料郫县豆瓣适量酱油

美食菜谱

饭菜一体之鱼香茄子盖面妈妈的味道，饭菜一体之鱼香茄子盖面正宗怎么做

2024-12-26 00:27:35 0阅读

简介健康小吃----葱花鸡蛋煎饼食材明细主料普通面粉 150克鸡蛋 1个辅料色拉油适量精盐 2克五香粉 2克味精 2克葱花 200克葱香口味煎

美食菜谱

健康小吃----葱花鸡蛋煎饼家的味道，健康小吃----葱花鸡蛋煎饼怎样做最美味

2024-12-26 00:25:58 0阅读

简介补脑乌发--核桃芝麻五谷粉 “家里常备点这样磨好的粉，很实用加在面粉里可以制成各种美食不仅增加香味，更是营养丰富哦” 食材明细主料核桃 6个黑芝麻 200克红豆 10克

美食菜谱

补脑乌发--核桃芝麻五谷粉家的味道，补脑乌发--核桃芝麻五谷粉做法步骤

2024-12-26 00:24:54 0阅读

简介【汤种北海道吐司】 “前段时间，很迷北海道~~ 实在是不迷不行啊，加了淡奶油的北海道味道太迷人了，嘿嘿。所以我把直接法、中种法、汤种法全试了一遍。都很好吃，让我排名次的话那就是中种法、汤种法

美食菜谱

【汤种北海道吐司】家的味道，【汤种北海道吐司】食谱

2024-12-26 00:13:14 0阅读

简介醋椒鱼片 “此菜鲜美适口，去油解腻，帮助消化，诱人食欲，含有丰富的优质蛋白质及钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，是孕妇妊娠中期、晚期极佳的营养汤菜。” 食材明细主料活鱼 1条（约600克）

美食菜谱

醋椒鱼片食谱，醋椒鱼片家的味道

2024-12-26 00:06:22 0阅读

简介胡萝卜炒猪肉 “胡萝卜含有大量的胡萝卜素，但是因为胡萝卜素属于脂溶性物质，所以炒胡萝卜的时候最好能加点肉，这样胡萝卜素才能更好的被人体吸收。” 食材明细主料胡萝卜 250g 猪肉

美食菜谱

胡萝卜炒猪肉家的味道，胡萝卜炒猪肉怎么做

2024-12-25 23:49:22 0阅读

简介黑椒蚝油烤猪排食材明细主料猪排 4块辅料黑椒汁 1.5汤匙蚝油 1汤匙蜂蜜 0.5汤匙淡酱油 1汤匙黑酱油半汤匙蒜粉 1茶匙盐半茶匙香叶 2

美食菜谱

黑椒蚝油烤猪排酒店大厨做法，黑椒蚝油烤猪排妈妈的味道

2024-12-25 23:40:14 0阅读

简介香浓鲫鱼汤 “鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质，是一种很好的孕产妇食品。” 食材明细主料野鲫鱼 500g 辅料

美食菜谱

香浓鲫鱼汤正宗做法，香浓鲫鱼汤妈妈的味道

2024-12-25 23:35:25 0阅读

简介【花样寿司】----金玉满堂寿司 “这是一款非常典型的手握寿司，米饭，卷上紫菜，再放上蔬菜或者鱼肉，很典型一种寿司做法。只是，我将这款寿司进行了一定的改造，更加适合咱中国人的自己口味。我们不像日本

美食菜谱

【花样寿司】----金玉满堂寿司妈妈的味道，【花样寿司】----金玉满堂寿司美味的步骤

2024-12-25 23:32:14 0阅读

简介素炒黄瓜 “此菜非常适合怀孕早期反应厉害的孕妇食用，怀孕早期正是胎儿头部发育的时期，黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利。” 食材明细主料黄瓜 300g 辅料葱 3

美食菜谱

素炒黄瓜营养价值，素炒黄瓜妈妈的味道

2024-12-25 23:30:41 0阅读

简介素三丁炒肉食材明细主料猪肉一块辅料香菇七朵黄瓜一根鸡蛋一个胡萝卜一根配料葱花适量姜末适量盐适量味精适量

美食菜谱

素三丁炒肉妈妈的味道，素三丁炒肉最美味

2024-12-25 23:25:23 0阅读

简介牛肉丸子菜心汤食材明细主料牛肉丸子适量菜心适量辅料番茄适量葱适量油适量水适量配料酱油适量盐适量胡椒粉适量

美食菜谱

牛肉丸子菜心汤简单做法，牛肉丸子菜心汤妈妈的味道

2024-12-25 23:24:49 0阅读

简介红油鸡蛋炒米粉 “今天午饭给宝贝另外安排了，于是，敢放开胆子做点自己喜欢吃的，带点辣味的东东了。首先想到的就是米粉。前两天炒给宝贝吃的时候，差点没把自己馋得流下口水来…… 唉！瞧我这点出息…

美食菜谱

红油鸡蛋炒米粉妈妈的味道，红油鸡蛋炒米粉家的味道

2024-12-25 23:20:34 0阅读

简介孔雀开屏鱼 “乍一看，唬人吧！其实做法再简单不过啦！而且超级好吃哦。” 食材明细主料鳊鱼一条火腿适量姜适量葱适量青辣椒适量红辣椒适量辅料

美食菜谱

孔雀开屏鱼家的味道，孔雀开屏鱼菜谱

2024-12-25 23:12:34 0阅读

简介台式麻油鸡 “这是一道大补的菜，味道也很好。最重要的是做法超级简单，但是名气却很大。是一道新手轻松操作却能镇住桌面的菜。” 食材明细主料鸡腿两只辅料老姜一块

美食菜谱

台式麻油鸡家的味道，台式麻油鸡家常菜做法

2024-12-25 23:00:53 0阅读

简介麻婆豆腐 “这是一道山寨家庭版的麻婆豆腐。很好吃。” 食材明细主料豆腐适量肉糜适量辅料味精适量白糖适量生抽适量郫县豆瓣酱适量干辣

美食菜谱

麻婆豆腐好吃的步骤，麻婆豆腐妈妈的味道

2024-12-25 22:58:11 0阅读

简介缓解疾病豆浆---双麦豆浆 “燕麦和荞麦都有很好的保健功效。对降低胆固醇，软化血管，和心脑血管病有显著的食疗作用。此豆浆对心血管疾病有很好保健的作用。” 食材明细主料燕麦 20

美食菜谱

缓解疾病豆浆---双麦豆浆最好吃，缓解疾病豆浆---双麦豆浆家的味道

2024-12-25 22:47:03 0阅读

简介杏仁奶糊 “杏仁，有润肺，清积食，散滞，美容的作用。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁（南杏仁和北杏仁）两种。南杏仁，味道微甜、细腻。具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用;

美食菜谱

杏仁奶糊妈妈的味道，杏仁奶糊做法

2024-12-25 22:44:57 0阅读

味道

简介 干锅鸡脖 “前几天去哇哇叫吃的干锅牛蛙，非常美味，就惦记着自己回来做一个。被我发现了有豆豉。所以就回来找了几个菜谱，最终加以改变，就做了我这道干锅鸡脖，味道也很美味呀~~~” 食材明细 主料

简介 枸杞拌莲藕 “1．清热凉血 2．通便止泻、健脾开胃 3．益血生肌 4．止血散瘀” 食材明细 主料 莲藕 300g 辅料 油 适量 生抽 适量 大蒜 适量 生姜 适量 辣椒 适量

简介 蓬哈菜煎豆腐 “我妈妈比较喜欢这么搭配， 要么蓬哈菜煎豆腐， 要么蓬哈菜豆腐汤， 我也深深受其影响， 并钟爱不已。 非常好吃的一道素菜， 希望大家喜欢。” 食材明细 主料 老豆腐 40

简介 家常带鱼 食材明细 主料 带鱼 适量 辅料 芹菜 两颗 蒜苗 两颗 干辣椒 4个 生姜 一块 豆瓣酱 一勺 酱油 一勺 盐 少许 鸡精 少许 微辣 口味

简介 土豆芹菜炒肉丝 食材明细 主料 土豆 1个 芹菜 100克 猪肉 适量 辅料 蚝油 0.5勺 盐 3克 鸡精 3克 植物油 50克 清淡 口味 炒 工艺 十分钟

简介 饭菜一体之京酱肉丝 “不知道我的京酱肉丝是否正宗，但味道真的很赞！” 食材明细 主料 猪里脊肉丝 适量 豆皮 适量 辅料 淀粉 适量 葱白 适量 甜面酱 适量 糖

简介 简单易做的椒盐排骨 “酥脆可口，是佐餐下酒的好菜，简单易做” 食材明细 主料 排骨 两根400g 辅料 椒盐粉 些许 生粉 些许 咸鲜 口味 炸 工艺 半小时 耗时

简介 糖醋小排 “还是年初请客时做的菜。糖醋小排一直不是我多么欣赏的菜色，但考虑大家人多，得有几个肉多的硬菜，便做了这个，倒是出人意料地受欢迎。 这算是省事的做法，小排没有油炸，选择煎制的方法，省事些也

简介 干锅排骨 食材明细 主料 肋排 适量 莲藕 适量 辅料 小米椒 适量 花椒 适量 八角 适量 桂皮 适量 香叶 适量 独头蒜 适量 姜 适量 孜然粒 适量

简介 饭菜一体之田园鸡块热狗 “我是昨天晚上烤的面包，做的鸡块，今天早上煎好鸡块，夹在面包里，直接开吃，除开准备时间，其他很方便的。” 食材明细 主料 面包粉 200g 普通面粉 50g 鸡蛋 一

简介 燕麦芝麻糊 “广东喜欢吃，更喜欢健康地吃，这是一款广东人偏爱的甜品之一，燕麦芝麻糊。 炒香的芝麻和燕麦研磨成粉后再煮成糊状，不但口感细腻，并且有利于吸收。 食燕麦是有好处的: 1.燕麦可以有效地

简介 枣泥桂圆核桃蛋糕—— 电饭锅做 “秋风乍起、寒意袭人啊，要补起来啦，从蛋糕开始吗~~这款蛋糕营养多多、热量多多，给嘴巴和胃、当然还有身体、最好的照顾” 食材明细 主料 低粉 150克 小

简介 上班族的快手家常菜--双椒面筋 “上班族的快手家常菜--双椒面筋 经常逛美食家的筒子们我想很多都是跟我一样，过着朝九晚五的上班生活，下班也只能做点快收菜，一个菜的时间也基本都会在15分钟以内，我也

简介 饭菜一体之代饭千张 “千张即豆腐丝，它含有中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；豆腐丝含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固

简介 胡萝卜小餐包 “胡萝卜营养价值丰富，含多种胡萝卜素、维生素及微量元素，常被称作“平民人参”。尤其是维生素A的含量较多有保护眼睛、促进生长发育、抵抗疾病的功能，但是小朋友喜欢吃胡萝卜的却不多，我

简介 糖醋素排 “回味高中时代的味道。” 食材明细 主料 藕 适量 面粉 适量 辅料 糖 适量 醋 适量 味精 适量 生粉 适量 酱油 适量 酸甜 口味 炸

简介 花生黄油蛋糕—— 电饭锅做 “香的不能再香的蛋糕、就是它啦~~~蛋糕松软、底部又酥脆，尤其要表扬这个酥脆的底，居然跟烤箱出品有得一拼。啃一小块就决定了，这蛋糕不去祸害别人了，留着肥自个儿吧，太好吃

简介 鱼香茄子 “鱼香茄子，本没有鱼，但是味道却非常浓郁好吃。” 食材明细 主料 茄子 200克 辅料 盐 适量 糖 适量 油 适量 鲜抽 适量 胡椒粉 适量 醋 适量

简介 柠香黑椒牛柳 食材明细 主料 牛肉 300克 辅料 青椒 150克 小洋葱 1个 配料 现磨黑胡椒粉 2小勺 新鲜柠檬汁 1小勺 蚝油 1大勺 白糖 1/2小勺 料酒

简介 拔丝芋头 “我的最爱，不知大家喜欢否？” 食材明细 主料 槟榔芋 适量 辅料 调和油 适量 冰糖 适量 清水 适量 巧克力彩针 （芝麻也行，装饰用。）适量 甜味 口味

简介 多吃多美丽—橙香双色猪皮冻 “猪皮中含有大量的胶原蛋白质，在烹调过程中可转化成明胶，而明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细

简介 五鲜蒸酿香菇 “终于买到了蘑菇！老财迷一下子买了三份：很好很大的一份，这个6.00元一斤。平菇一份，今天菜贩子在发疯，平菇要4.50元一斤！菜摊上还有一小堆为数不多的蔫不拉几的香菇，这就是遛尾市的好处，3.50

简介 饭菜一体之鱼香茄子盖面 “盖面啊盖面，盖料一定要味道足。” 食材明细 主料 茄子 适量 辅料 淀粉 适量 蒜姜末 适量 油 适量 配料 郫县豆瓣 适量 酱油

简介 健康小吃----葱花鸡蛋煎饼 食材明细 主料 普通面粉 150克 鸡蛋 1个 辅料 色拉油 适量 精盐 2克 五香粉 2克 味精 2克 葱花 200克 葱香 口味 煎

简介 补脑乌发--核桃芝麻五谷粉 “家里常备点这样磨好的粉，很实用 加在面粉里可以制成各种美食 不仅增加香味，更是营养丰富哦” 食材明细 主料 核桃 6个 黑芝麻 200克 红豆 10克

简介 【汤种北海道吐司】 “前段时间，很迷北海道~~ 实在是不迷不行啊，加了淡奶油的北海道味道太迷人了，嘿嘿。所以我把直接法、中种法、汤种法全试了一遍。都很好吃，让我排名次的话那就是中种法、汤种法

简介 醋椒鱼片 “此菜鲜美适口，去油解腻，帮助消化，诱人食欲，含有丰富的优质蛋白质及钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，是孕妇妊娠中期、晚期极佳的营养汤菜。” 食材明细 主料 活鱼 1条（约600克）

简介 胡萝卜炒猪肉 “胡萝卜含有大量的胡萝卜素，但是因为胡萝卜素属于脂溶性物质，所以炒胡萝卜的时候最好能加点肉，这样胡萝卜素才能更好的被人体吸收。” 食材明细 主料 胡萝卜 250g 猪肉

简介 黑椒蚝油烤猪排 食材明细 主料 猪排 4块 辅料 黑椒汁 1.5汤匙 蚝油 1汤匙 蜂蜜 0.5汤匙 淡酱油 1汤匙 黑酱油 半汤匙 蒜粉 1茶匙 盐 半茶匙 香叶 2

简介 香浓鲫鱼汤 “鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质，是一种很好的孕产妇食品。” 食材明细 主料 野鲫鱼 500g 辅料

简介 【花样寿司】----金玉满堂寿司 “这是一款非常典型的手握寿司，米饭，卷上紫菜，再放上蔬菜或者鱼肉，很典型一种寿司做法。 只是，我将这款寿司进行了一定的改造，更加适合咱中国人的自己口味。我们不像日本

简介 素炒黄瓜 “此菜非常适合怀孕早期反应厉害的孕妇食用，怀孕早期正是胎儿头部发育的时期，黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利。” 食材明细 主料 黄瓜 300g 辅料 葱 3

简介 素三丁炒肉 食材明细 主料 猪肉 一块 辅料 香菇 七朵 黄瓜 一根 鸡蛋 一个 胡萝卜 一根 配料 葱花 适量 姜末 适量 盐 适量 味精 适量

简介 牛肉丸子菜心汤 食材明细 主料 牛肉丸子 适量 菜心 适量 辅料 番茄 适量 葱 适量 油 适量 水 适量 配料 酱油 适量 盐 适量 胡椒粉 适量

简介 红油鸡蛋炒米粉 “今天午饭给宝贝另外安排了，于是，敢放开胆子做点自己喜欢吃的，带点辣味的东东了。 首先想到的就是米粉。前两天炒给宝贝吃的时候，差点没把自己馋得流下口水来…… 唉！瞧我这点出息…

简介 孔雀开屏鱼 “乍一看，唬人吧！其实做法再简单不过啦！而且超级好吃哦。” 食材明细 主料 鳊鱼 一条 火腿 适量 姜 适量 葱 适量 青辣椒 适量 红辣椒 适量 辅料

简介 台式麻油鸡 “这是一道大补的菜，味道也很好。最重要的是做法超级简单，但是名气却很大。是一道新手轻松操作却能镇住桌面的菜。” 食材明细 主料 鸡腿 两只 辅料 老姜 一块

简介 麻婆豆腐 “这是一道山寨家庭版的麻婆豆腐。很好吃。” 食材明细 主料 豆腐 适量 肉糜 适量 辅料 味精 适量 白糖 适量 生抽 适量 郫县豆瓣酱 适量 干辣

简介 缓解疾病豆浆---双麦豆浆 “燕麦和荞麦都有很好的保健功效。 对降低胆固醇，软化血管，和心脑血管病有显著的食疗作用。 此豆浆对心血管疾病有很好保健的作用。” 食材明细 主料 燕麦 20

简介 杏仁奶糊 “杏仁，有润肺，清积食，散滞，美容的作用。 杏仁分为甜杏仁和苦杏仁（南杏仁和北杏仁）两种。南杏仁，味道微甜、细腻。具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用;

简介干锅鸡脖 “前几天去哇哇叫吃的干锅牛蛙，非常美味，就惦记着自己回来做一个。被我发现了有豆豉。所以就回来找了几个菜谱，最终加以改变，就做了我这道干锅鸡脖，味道也很美味呀~~~” 食材明细主料

简介枸杞拌莲藕 “1．清热凉血 2．通便止泻、健脾开胃 3．益血生肌 4．止血散瘀” 食材明细主料莲藕 300g 辅料油适量生抽适量大蒜适量生姜适量辣椒适量

简介蓬哈菜煎豆腐 “我妈妈比较喜欢这么搭配，要么蓬哈菜煎豆腐，要么蓬哈菜豆腐汤，我也深深受其影响，并钟爱不已。非常好吃的一道素菜，希望大家喜欢。” 食材明细主料老豆腐 40

简介家常带鱼食材明细主料带鱼适量辅料芹菜两颗蒜苗两颗干辣椒 4个生姜一块豆瓣酱一勺酱油一勺盐少许鸡精少许微辣口味

简介土豆芹菜炒肉丝食材明细主料土豆 1个芹菜 100克猪肉适量辅料蚝油 0.5勺盐 3克鸡精 3克植物油 50克清淡口味炒工艺十分钟

简介饭菜一体之京酱肉丝 “不知道我的京酱肉丝是否正宗，但味道真的很赞！” 食材明细主料猪里脊肉丝适量豆皮适量辅料淀粉适量葱白适量甜面酱适量糖

简介简单易做的椒盐排骨 “酥脆可口，是佐餐下酒的好菜，简单易做” 食材明细主料排骨两根400g 辅料椒盐粉些许生粉些许咸鲜口味炸工艺半小时耗时

简介糖醋小排 “还是年初请客时做的菜。糖醋小排一直不是我多么欣赏的菜色，但考虑大家人多，得有几个肉多的硬菜，便做了这个，倒是出人意料地受欢迎。这算是省事的做法，小排没有油炸，选择煎制的方法，省事些也

简介干锅排骨食材明细主料肋排适量莲藕适量辅料小米椒适量花椒适量八角适量桂皮适量香叶适量独头蒜适量姜适量孜然粒适量

简介饭菜一体之田园鸡块热狗 “我是昨天晚上烤的面包，做的鸡块，今天早上煎好鸡块，夹在面包里，直接开吃，除开准备时间，其他很方便的。” 食材明细主料面包粉 200g 普通面粉 50g 鸡蛋一

简介燕麦芝麻糊 “广东喜欢吃，更喜欢健康地吃，这是一款广东人偏爱的甜品之一，燕麦芝麻糊。炒香的芝麻和燕麦研磨成粉后再煮成糊状，不但口感细腻，并且有利于吸收。食燕麦是有好处的: 1.燕麦可以有效地

简介枣泥桂圆核桃蛋糕—— 电饭锅做 “秋风乍起、寒意袭人啊，要补起来啦，从蛋糕开始吗~~这款蛋糕营养多多、热量多多，给嘴巴和胃、当然还有身体、最好的照顾” 食材明细主料低粉 150克小

简介上班族的快手家常菜--双椒面筋 “上班族的快手家常菜--双椒面筋经常逛美食家的筒子们我想很多都是跟我一样，过着朝九晚五的上班生活，下班也只能做点快收菜，一个菜的时间也基本都会在15分钟以内，我也

简介饭菜一体之代饭千张 “千张即豆腐丝，它含有中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；豆腐丝含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固

简介胡萝卜小餐包 “胡萝卜营养价值丰富，含多种胡萝卜素、维生素及微量元素，常被称作“平民人参”。尤其是维生素A的含量较多有保护眼睛、促进生长发育、抵抗疾病的功能，但是小朋友喜欢吃胡萝卜的却不多，我

简介糖醋素排 “回味高中时代的味道。” 食材明细主料藕适量面粉适量辅料糖适量醋适量味精适量生粉适量酱油适量酸甜口味炸

简介花生黄油蛋糕—— 电饭锅做 “香的不能再香的蛋糕、就是它啦~~~蛋糕松软、底部又酥脆，尤其要表扬这个酥脆的底，居然跟烤箱出品有得一拼。啃一小块就决定了，这蛋糕不去祸害别人了，留着肥自个儿吧，太好吃

简介鱼香茄子 “鱼香茄子，本没有鱼，但是味道却非常浓郁好吃。” 食材明细主料茄子 200克辅料盐适量糖适量油适量鲜抽适量胡椒粉适量醋适量

简介柠香黑椒牛柳食材明细主料牛肉 300克辅料青椒 150克小洋葱 1个配料现磨黑胡椒粉 2小勺新鲜柠檬汁 1小勺蚝油 1大勺白糖 1/2小勺料酒

简介拔丝芋头 “我的最爱，不知大家喜欢否？” 食材明细主料槟榔芋适量辅料调和油适量冰糖适量清水适量巧克力彩针（芝麻也行，装饰用。）适量甜味口味

简介多吃多美丽—橙香双色猪皮冻 “猪皮中含有大量的胶原蛋白质，在烹调过程中可转化成明胶，而明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细

简介五鲜蒸酿香菇 “终于买到了蘑菇！老财迷一下子买了三份：很好很大的一份，这个6.00元一斤。平菇一份，今天菜贩子在发疯，平菇要4.50元一斤！菜摊上还有一小堆为数不多的蔫不拉几的香菇，这就是遛尾市的好处，3.50

简介饭菜一体之鱼香茄子盖面 “盖面啊盖面，盖料一定要味道足。” 食材明细主料茄子适量辅料淀粉适量蒜姜末适量油适量配料郫县豆瓣适量酱油

简介健康小吃----葱花鸡蛋煎饼食材明细主料普通面粉 150克鸡蛋 1个辅料色拉油适量精盐 2克五香粉 2克味精 2克葱花 200克葱香口味煎

简介补脑乌发--核桃芝麻五谷粉 “家里常备点这样磨好的粉，很实用加在面粉里可以制成各种美食不仅增加香味，更是营养丰富哦” 食材明细主料核桃 6个黑芝麻 200克红豆 10克

简介【汤种北海道吐司】 “前段时间，很迷北海道~~ 实在是不迷不行啊，加了淡奶油的北海道味道太迷人了，嘿嘿。所以我把直接法、中种法、汤种法全试了一遍。都很好吃，让我排名次的话那就是中种法、汤种法

简介醋椒鱼片 “此菜鲜美适口，去油解腻，帮助消化，诱人食欲，含有丰富的优质蛋白质及钙、磷、铁等矿物质和多种维生素，是孕妇妊娠中期、晚期极佳的营养汤菜。” 食材明细主料活鱼 1条（约600克）

简介胡萝卜炒猪肉 “胡萝卜含有大量的胡萝卜素，但是因为胡萝卜素属于脂溶性物质，所以炒胡萝卜的时候最好能加点肉，这样胡萝卜素才能更好的被人体吸收。” 食材明细主料胡萝卜 250g 猪肉

简介黑椒蚝油烤猪排食材明细主料猪排 4块辅料黑椒汁 1.5汤匙蚝油 1汤匙蜂蜜 0.5汤匙淡酱油 1汤匙黑酱油半汤匙蒜粉 1茶匙盐半茶匙香叶 2

简介香浓鲫鱼汤 “鲫鱼肉质细嫩，肉味甜美，营养价值很高，每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克，并含有大量的钙、磷、铁等矿物质，是一种很好的孕产妇食品。” 食材明细主料野鲫鱼 500g 辅料

简介【花样寿司】----金玉满堂寿司 “这是一款非常典型的手握寿司，米饭，卷上紫菜，再放上蔬菜或者鱼肉，很典型一种寿司做法。只是，我将这款寿司进行了一定的改造，更加适合咱中国人的自己口味。我们不像日本

简介素炒黄瓜 “此菜非常适合怀孕早期反应厉害的孕妇食用，怀孕早期正是胎儿头部发育的时期，黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利。” 食材明细主料黄瓜 300g 辅料葱 3

简介素三丁炒肉食材明细主料猪肉一块辅料香菇七朵黄瓜一根鸡蛋一个胡萝卜一根配料葱花适量姜末适量盐适量味精适量

简介牛肉丸子菜心汤食材明细主料牛肉丸子适量菜心适量辅料番茄适量葱适量油适量水适量配料酱油适量盐适量胡椒粉适量

简介红油鸡蛋炒米粉 “今天午饭给宝贝另外安排了，于是，敢放开胆子做点自己喜欢吃的，带点辣味的东东了。首先想到的就是米粉。前两天炒给宝贝吃的时候，差点没把自己馋得流下口水来…… 唉！瞧我这点出息…

简介孔雀开屏鱼 “乍一看，唬人吧！其实做法再简单不过啦！而且超级好吃哦。” 食材明细主料鳊鱼一条火腿适量姜适量葱适量青辣椒适量红辣椒适量辅料

简介台式麻油鸡 “这是一道大补的菜，味道也很好。最重要的是做法超级简单，但是名气却很大。是一道新手轻松操作却能镇住桌面的菜。” 食材明细主料鸡腿两只辅料老姜一块

简介麻婆豆腐 “这是一道山寨家庭版的麻婆豆腐。很好吃。” 食材明细主料豆腐适量肉糜适量辅料味精适量白糖适量生抽适量郫县豆瓣酱适量干辣

简介缓解疾病豆浆---双麦豆浆 “燕麦和荞麦都有很好的保健功效。对降低胆固醇，软化血管，和心脑血管病有显著的食疗作用。此豆浆对心血管疾病有很好保健的作用。” 食材明细主料燕麦 20

简介杏仁奶糊 “杏仁，有润肺，清积食，散滞，美容的作用。杏仁分为甜杏仁和苦杏仁（南杏仁和北杏仁）两种。南杏仁，味道微甜、细腻。具有润肺、止咳、滑肠等功效，对干咳无痰、肺虚久咳等症有一定的缓解作用;