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2024-12-25 17:24:38 0阅读

简介抹茶芝士蛋糕食材明细主料奶油奶酪适量辅料黄油 100g 牛奶 150g 抹茶粉 6g 低筋面粉 20g 蛋黄两个蛋白三个配料细砂糖 105g

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抹茶芝士蛋糕美味的教程，抹茶芝士蛋糕好吃的步骤

2024-12-25 17:24:04 0阅读

简介棉花蛋糕 “这棉花蛋糕是我家小孩最喜欢的蛋糕，带有黄油的香，像棉花般柔软轻盈，弹力十足，但是热量也很高，我偶尔才做做，这次做好后，给小孩留了半个，另一半送朋友了。这次打蛋白的时候不知道是不是打蛋头没

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棉花蛋糕做法步骤，棉花蛋糕好吃做法

2024-12-25 17:09:21 0阅读

简介素炒萝卜菜食材明细主料萝卜菜适量辅料西红柿适量红椒适量青椒适量大蒜适量生姜适量食油适量食盐适量鸡精适量原味

美食菜谱

素炒萝卜菜营养价值，素炒萝卜菜美味的步骤

2024-12-25 17:08:18 0阅读

简介凉拌白芋荷食材明细主料白芋荷适量辅料剁椒适量大蒜适量生姜适量配料生抽适量香醋适量酸辣口味拌工艺十分钟耗时

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凉拌白芋荷菜谱，凉拌白芋荷好吃的步骤

2024-12-25 17:07:44 0阅读

简介剩菜之--鸡丁汤粉 “剩菜也可以做出好吃的美食！” 食材明细主料剩蒸鸡肉适量米粉适量辅料菜心适量鸡蛋一个配料油适量盐适量

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剩菜之--鸡丁汤粉好吃的步骤，剩菜之--鸡丁汤粉菜谱

2024-12-25 17:07:15 0阅读

简介木碳烤青椒食材明细主料青椒适量辅料大蒜适量白楜椒粉适量配料香油适量生抽适量食盐适量鸡精适量微辣口味烤工艺

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木碳烤青椒最好吃，木碳烤青椒好吃的步骤

2024-12-25 17:06:12 0阅读

简介自制咸鸭蛋食材明细主料鸭蛋适量辅料盐适量二锅头适量咸鲜口味腌工艺十分钟耗时简单难度自制咸鸭蛋的做法步骤 1把鸭蛋洗

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自制咸鸭蛋酒店大厨做法，自制咸鸭蛋美味的步骤

2024-12-25 17:05:42 0阅读

简介红烧肉食材明细主料五花肉适量辅料豆泡适量香菇适量姜适量八角适量酱油适量料酒适量冰糖适量五香口味烧工艺

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红烧肉做法步骤，红烧肉家的味道

2024-12-25 17:05:09 0阅读

简介西芹炒牛肉 “一道既简单又好吃的菜。” 食材明细主料牛肉适量辅料西芹适量配料盐适量调和油适量清淡口味炒工艺十分钟耗

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西芹炒牛肉做法步骤，西芹炒牛肉美味的教程

2024-12-25 17:03:36 0阅读

简介蒜蓉辣酱炒扁豆食材明细主料扁豆 400克辅料蒜头适量剁椒适量配料油适量盐适量糖适量剁椒适量老抽适量蒜香口味

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蒜蓉辣酱炒扁豆好吃的步骤，蒜蓉辣酱炒扁豆家常菜

2024-12-25 17:00:26 0阅读

简介猪耳朵韭菜鲜肉饺子 “河南家乡老乡们口中的饺子，绝不是我们所熟知意义上的饺子，我们经常会做的那种饺子造型，在我们这里被称为“扁食”，饺子，是专指这种被我们称为猪耳朵形状的饺子的。” 食材明细

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猪耳朵韭菜鲜肉饺子美味的步骤，猪耳朵韭菜鲜肉饺子营养价值

2024-12-25 16:55:49 0阅读

简介素炒三丝食材明细主料土豆二至三个青椒一个胡萝卜半根辅料葱花适量姜丝适量配料盐适量味精适量咸鲜口味炒工艺

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素炒三丝怎么做，素炒三丝做法步骤

2024-12-25 16:53:12 0阅读

简介黑椒新奥尔良烤排骨 “跟风团购的新奥尔良烤肉料一到手，就计划着要烤一次排骨。之前烤过鸡翅，味道偏咸，这次仔细看了一下包装上的水和调料的比例，才惊呼：哦，要放水的呀！！！哈哈……还好，做出来的成品味道超级

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黑椒新奥尔良烤排骨怎么做最好吃，黑椒新奥尔良烤排骨好吃的步骤

2024-12-25 16:50:27 0阅读

简介茄味口蘑虾球 “　硒是微量元素中的“抗癌之王”。目前市场上的补硒产品很多，但研究证实，有些富硒食物的补充效果并不是很好。口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素，其含量仅次于灵芝，在人体中的

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茄味口蘑虾球做法步骤，茄味口蘑虾球步骤做法

2024-12-25 16:47:40 0阅读

简介桂花糯米藕食材明细主料藕一节糯米适量辅料桂花酱适量冰糖一块水适量甜味口味煮工艺一小时耗时普通难度桂花糯米藕

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桂花糯米藕好吃的步骤，桂花糯米藕怎么做好吃

2024-12-25 16:45:03 0阅读

简介麻辣水煮肉片食材明细主料猪肉适量水青菜适量辅料干辣椒适量花椒适量葱适量肉汤或水适量配料豆瓣酱适量酱油适量料酒

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麻辣水煮肉片正宗做法，麻辣水煮肉片美味的步骤

2024-12-25 16:43:59 0阅读

简介土豆饼 “糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；不适合人群：凡湿热痰火偏盛之人忌食；凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。糖尿病患者少食或不食。

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土豆饼好吃的步骤，土豆饼妈妈的味道

2024-12-25 16:43:26 0阅读

简介宝宝辅食——番茄芹菜瘦肉汤 “随着辅食的日益添加，有一个问题出现了，宝宝容易便秘。为了防止这个问题建议最好能多给宝宝添加些蔬菜水果类的食物。此款汤加入了番茄口感酸酸的，很好喝很开胃。”

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宝宝辅食——番茄芹菜瘦肉汤最香，宝宝辅食——番茄芹菜瘦肉汤做法步骤

2024-12-25 16:41:41 0阅读

简介清蒸猪舌汤 “猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。　　猪舌性平味甘、咸；有滋阴润燥的功效” 食材明细主料猪舌头半条玉竹适量

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清蒸猪舌汤酒店大厨做法，清蒸猪舌汤好吃的步骤

2024-12-25 16:40:36 0阅读

简介酥皮月饼（无花果馅和花生馅） “这款月饼做出来，皮很酥，一层一层的，而且非常香～牛奶我用了100克不是很软，可以多加一点；低粉换成普通面粉也行。” 食材明细主料低粉 200克白糖 40克

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酥皮月饼（无花果馅和花生馅）美味的步骤，酥皮月饼（无花果馅和花生馅）怎么做最正宗

2024-12-25 16:38:33 0阅读

简介黄金炒饭食材明细主料包菜丝适量虾仁适量鸡蛋适量白饭适量辅料盐适量油适量咸甜口味炒工艺十分钟耗时普通难度

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黄金炒饭步骤做法，黄金炒饭正宗怎么做

2024-12-25 16:35:16 0阅读

简介【双椒煸薯条】食材明细主料尖辣椒适量红辣椒适量土豆适量辅料油适量辣椒粉适量孜然适量盐适量味精适量中辣口味炸

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【双椒煸薯条】步骤做法，【双椒煸薯条】食谱

2024-12-25 16:34:42 0阅读

简介【剁椒干煸土豆丁】食材明细主料剁椒适量土豆适量辅料油适量配料盐适量味精适量微辣口味炸工艺廿分钟耗时普通难

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【剁椒干煸土豆丁】做法步骤，【剁椒干煸土豆丁】怎么做

2024-12-25 16:33:39 0阅读

简介【剁椒煸炒蛇瓜条】 “蛇瓜：也叫蛇豆、蛇丝瓜、大豆角等。我用的这是自己种的蛇瓜，这两个长75cm。” 食材明细主料蛇瓜 2根辅料剁椒适量配料油适量蚝

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【剁椒煸炒蛇瓜条】美味的步骤，【剁椒煸炒蛇瓜条】家的味道

2024-12-25 16:32:31 0阅读

简介秀珍菇丸子汤 “秀珍菇是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，而且热量极低，就算多食也不怕发胖。它鲜美可口，具有独特的风味，美其名曰“味精菇”。　　　秀珍菇不仅营养丰富，而且味道鲜美，蛋白质含量比双胞

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秀珍菇丸子汤美味的步骤，秀珍菇丸子汤正宗做法

2024-12-25 16:29:17 0阅读

简介爆炒大白菜食材明细主料大白菜 1/4棵辅料花椒 1茶匙麻椒 2茶匙八角 2个干红辣椒若干配料蚝油 2茶匙盐适量味精适量水淀粉一

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爆炒大白菜美味的教程，爆炒大白菜美味的步骤

2024-12-25 16:28:44 0阅读

简介我也做泡菜食材明细主料胡萝卜半根白萝卜一根芹菜 3根辅料八角 3个花椒 30粒香叶 2片桂皮 2片姜 2片水适量（玻璃瓶容量的1/2 乐扣玻

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我也做泡菜怎么做最正宗，我也做泡菜美味的步骤

2024-12-25 16:27:11 0阅读

简介蒜香小白菜食材明细主料小白菜一斤蒜瓣 5瓣辅料盐少许油少许清淡口味炒工艺十分钟耗时简单难度蒜香小白菜的做法步骤

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蒜香小白菜营养价值，蒜香小白菜美味的步骤

2024-12-25 16:26:07 0阅读

简介馋嘴小吃---香煎桂花糯米糕 “十月桂花香，让人忍不住想起桂花糕。桂花糕是有着悠久历史的传统小吃，做法多种多样，是大众喜爱的一种家常小点。桂花糕做法简单，香甜适口，具有浓郁的桂花香。” 食

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馋嘴小吃---香煎桂花糯米糕美味的步骤，馋嘴小吃---香煎桂花糯米糕好吃吗

2024-12-25 16:23:30 0阅读

简介馋嘴小吃---话梅花生 “话梅花生是一种新型口味的小吃。即可入宴也可当小零嘴，口味微酸带甜，非常独特的口感。” 食材明细主料花生米 100克话梅 10个辅料桂皮一小

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馋嘴小吃---话梅花生好吃的步骤，馋嘴小吃---话梅花生最美味

2024-12-25 16:22:56 0阅读

简介辣炒手撕鲍菇 “杏鲍菇被称为平菇王,具有杏仁香味和鲍鱼的口感，适合保鲜、加工.杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质。可以提高人体免疫功能，还具有降血脂、降

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辣炒手撕鲍菇美味的步骤，辣炒手撕鲍菇步骤做法

2024-12-25 16:22:27 0阅读

简介花生的浓香让人无法抵抗----------花生奶油蛋糕 “君之称之为花生奶油蛋糕，我一直想把名字改改，并不是说这个名字不好，而是因为这个名字一听就让人感觉是一款热量很高的蛋糕，而实际上也确实如此。但想

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花生美味的步骤，花生简单做法

2024-12-25 16:20:16 0阅读

简介茶香盐焗虾 “在焗的过程中，茶与虾的滋味相互渗透，相互调和，相互充实，进而形成独特：茶叶不再是茶叶，它把一身的清香渗入了虾的壳内肉里，虾肉坚挺而有弹型，鲜美耐嚼。” 食材明细主料活虾适量

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茶香盐焗虾好吃的步骤，茶香盐焗虾怎么做

2024-12-25 16:17:38 0阅读

简介农家菜籽油版番茄炒蛋 “一直都很喜欢番茄炒蛋，可发觉饭店里的越来越不是最初的那个味道，最怀念的仍是外婆用自家种的菜籽炸出来的菜籽油炒出来的番茄炒蛋，那香、那味是无法比拟的。” 食材明细

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农家菜籽油版番茄炒蛋好吃做法，农家菜籽油版番茄炒蛋美味的步骤

2024-12-25 16:16:35 0阅读

简介豉汁三文鱼头 “三文鱼即鲑鱼，它含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视

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豉汁三文鱼头美味的步骤，豉汁三文鱼头妈妈的味道

2024-12-25 16:13:59 0阅读

简介辣炒海螺蛳 ““螺丝”这个词的确很形象，我们管螺丝钉亦为“螺丝”，就知道“海螺蛳”该为此状。只要吃上它，就嘴不住的不听使唤，一个饭时就把那些鲜美的海螺蛳给消灭干净.” 食材明细主料

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辣炒海螺蛳美味的步骤，辣炒海螺蛳营养价值

2024-12-25 16:11:53 0阅读

简介干煎带鱼 “东海盛产带鱼，做为启东人，逢年过节，更是少不了带鱼。干煎带鱼，不容易坏，在没有冰箱的年代，比较容易存储。干煎带鱼，是习惯的吃法，也是传统的做法。” 食材明细主料带鱼中段 15

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干煎带鱼美味的步骤，干煎带鱼最好吃

2024-12-25 16:09:45 0阅读

简介汤面---窝瓜面条 “秋天正是窝瓜大量下来的季节，很甜，很面，怎么做都很好吃。” 食材明细主料窝瓜 100克冰冻面条 300克辅料葱末适量姜末适量配料胡

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汤面---窝瓜面条步骤做法，汤面---窝瓜面条美味的做法

2024-12-25 16:08:41 0阅读

简介葱油金针菇食材明细主料金针姑二袋辅料胡萝卜一根葱一根盐适量味精适量咸鲜口味拌工艺十分钟耗时未知难度葱油金针

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葱油金针菇好吃的步骤，葱油金针菇做法

2024-12-25 16:07:05 0阅读

步骤

简介 咸鱼干烧冬瓜 食材明细 主料 咸鱼干 150g 冬瓜 860g 辅料 油 适量 生抽 适量 大蒜 适量 鸡精 适量 酱香 口味 烧 工艺 十分钟 耗时 简单

简介 抹茶芝士蛋糕 食材明细 主料 奶油奶酪 适量 辅料 黄油 100g 牛奶 150g 抹茶粉 6g 低筋面粉 20g 蛋黄 两个 蛋白 三个 配料 细砂糖 105g

简介 素炒萝卜菜 食材明细 主料 萝卜菜 适量 辅料 西红柿 适量 红椒 适量 青椒 适量 大蒜 适量 生姜 适量 食油 适量 食盐 适量 鸡精 适量 原味

简介 凉拌白芋荷 食材明细 主料 白芋荷 适量 辅料 剁椒 适量 大蒜 适量 生姜 适量 配料 生抽 适量 香醋 适量 酸辣 口味 拌 工艺 十分钟 耗时

简介 剩菜之--鸡丁汤粉 “剩菜也可以做出好吃的美食！” 食材明细 主料 剩蒸鸡肉 适量 米粉 适量 辅料 菜心 适量 鸡蛋 一个 配料 油 适量 盐 适量

简介 木碳烤青椒 食材明细 主料 青椒 适量 辅料 大蒜 适量 白楜椒粉 适量 配料 香油 适量 生抽 适量 食盐 适量 鸡精 适量 微辣 口味 烤 工艺

简介 自制咸鸭蛋 食材明细 主料 鸭蛋 适量 辅料 盐 适量 二锅头 适量 咸鲜 口味 腌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 自制咸鸭蛋的做法步骤 1把鸭蛋洗

简介 红烧肉 食材明细 主料 五花肉 适量 辅料 豆泡 适量 香菇 适量 姜 适量 八角 适量 酱油 适量 料酒 适量 冰糖 适量 五香 口味 烧 工艺

简介 西芹炒牛肉 “一道既简单又好吃的菜。” 食材明细 主料 牛肉 适量 辅料 西芹 适量 配料 盐 适量 调和油 适量 清淡 口味 炒 工艺 十分钟 耗

简介 蒜蓉辣酱炒扁豆 食材明细 主料 扁豆 400克 辅料 蒜头 适量 剁椒 适量 配料 油 适量 盐 适量 糖 适量 剁椒 适量 老抽 适量 蒜香 口味

简介 猪耳朵韭菜鲜肉饺子 “河南家乡老乡们口中的饺子，绝不是我们所熟知意义上的饺子，我们经常会做的那种饺子造型，在我们这里被称为“扁食”，饺子，是专指这种被我们称为猪耳朵形状的饺子的。” 食材明细

简介 素炒三丝 食材明细 主料 土豆 二至三个 青椒 一个 胡萝卜 半根 辅料 葱花 适量 姜丝 适量 配料 盐 适量 味精 适量 咸鲜 口味 炒 工艺

简介 茄味口蘑虾球 “ 硒是微量元素中的“抗癌之王”。目前市场上的补硒产品很多，但研究证实，有些富硒食物的补充效果并不是很好。口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素，其含量仅次于灵芝，在人体中的

简介 桂花糯米藕 食材明细 主料 藕 一节 糯米 适量 辅料 桂花酱 适量 冰糖 一块 水 适量 甜味 口味 煮 工艺 一小时 耗时 普通 难度 桂花糯米藕

简介 麻辣水煮肉片 食材明细 主料 猪肉 适量 水青菜 适量 辅料 干辣椒 适量 花椒 适量 葱 适量 肉汤或水 适量 配料 豆瓣酱 适量 酱油 适量 料酒

简介 土豆饼 “糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用； 不适合人群： 凡湿热痰火偏盛之人忌食；凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。糖尿病患者少食或不食。

简介 宝宝辅食——番茄芹菜瘦肉汤 “随着辅食的日益添加，有一个问题出现了，宝宝容易便秘。为了防止这个问题建议最好能多给宝宝添加些蔬菜水果类的食物。此款汤加入了番茄口感酸酸的，很好喝很开胃。”

简介 清蒸猪舌汤 “猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。 猪舌性平味甘、咸；有滋阴润燥的功效” 食材明细 主料 猪舌头 半条 玉竹 适量

简介 酥皮月饼（无花果馅和花生馅） “这款月饼做出来，皮很酥，一层一层的，而且非常香～ 牛奶我用了100克不是很软，可以多加一点；低粉换成普通面粉也行。” 食材明细 主料 低粉 200克 白糖 40克

简介 黄金炒饭 食材明细 主料 包菜丝 适量 虾仁 适量 鸡蛋 适量 白饭 适量 辅料 盐 适量 油 适量 咸甜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 普通 难度

简介 【双椒煸薯条】 食材明细 主料 尖辣椒 适量 红辣椒 适量 土豆 适量 辅料 油 适量 辣椒粉 适量 孜然 适量 盐 适量 味精 适量 中辣 口味 炸

简介 【剁椒干煸土豆丁】 食材明细 主料 剁椒 适量 土豆 适量 辅料 油 适量 配料 盐 适量 味精 适量 微辣 口味 炸 工艺 廿分钟 耗时 普通 难

简介 【剁椒煸炒蛇瓜条】 “蛇瓜：也叫蛇豆、蛇丝瓜、大豆角等。 我用的这是自己种的蛇瓜，这两个长75cm。” 食材明细 主料 蛇瓜 2根 辅料 剁椒 适量 配料 油 适量 蚝

简介 秀珍菇丸子汤 “秀珍菇是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，而且热量极低，就算多食也不怕发胖。它鲜美可口，具有独特的风味，美其名曰“味精菇”。 秀珍菇不仅营养丰富，而且味道鲜美，蛋白质含量比双胞

简介 爆炒大白菜 食材明细 主料 大白菜 1/4棵 辅料 花椒 1茶匙 麻椒 2茶匙 八角 2个 干红辣椒 若干 配料 蚝油 2茶匙 盐 适量 味精 适量 水淀粉 一

简介 我也做泡菜 食材明细 主料 胡萝卜 半根 白萝卜 一根 芹菜 3根 辅料 八角 3个 花椒 30粒 香叶 2片 桂皮 2片 姜 2片 水 适量（玻璃瓶容量的1/2 乐扣玻

简介 蒜香小白菜 食材明细 主料 小白菜 一斤 蒜瓣 5瓣 辅料 盐 少许 油 少许 清淡 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 蒜香小白菜的做法步骤

简介 馋嘴小吃---香煎桂花糯米糕 “十月桂花香，让人忍不住想起桂花糕。 桂花糕是有着悠久历史的传统小吃，做法多种多样，是大众喜爱的一种家常小点。 桂花糕做法简单，香甜适口，具有浓郁的桂花香。” 食

简介 馋嘴小吃---话梅花生 “话梅花生是一种新型口味的小吃。 即可入宴也可当小零嘴，口味微酸带甜，非常独特的口感。” 食材明细 主料 花生米 100克 话梅 10个 辅料 桂皮 一小

简介 辣炒手撕鲍菇 “杏鲍菇被称为平菇王,具有杏仁香味和鲍鱼的口感，适合保鲜、加工.杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质。 可以提高人体免疫功能，还具有降血脂、降

简介 花生的浓香让人无法抵抗----------花生奶油蛋糕 “君之称之为花生奶油蛋糕，我一直想把名字改改，并不是说这个名字不好，而是因为这个名字一听就让人感觉是一款热量很高的蛋糕，而实际上也确实如此。但想

简介 茶香盐焗虾 “在焗的过程中，茶与虾的滋味相互渗透，相互调和，相互充实，进而形成独特：茶叶不再是茶叶，它把一身的清香渗入了虾的壳内肉里，虾肉坚挺而有弹型，鲜美耐嚼。” 食材明细 主料 活虾 适量

简介 农家菜籽油版番茄炒蛋 “一直都很喜欢番茄炒蛋，可发觉饭店里的越来越不是最初的那个味道，最怀念的仍是外婆用自家种的菜籽炸出来的菜籽油炒出来的番茄炒蛋，那香、那味是无法比拟的。” 食材明细

简介 豉汁三文鱼头 “三文鱼即鲑鱼，它含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视

简介 辣炒海螺蛳 ““螺丝”这个词的确很形象，我们管螺丝钉亦为“螺丝”，就知道“海螺蛳”该为此状。只要吃上它，就嘴不住的不听使唤，一个饭时就把那些鲜美的海螺蛳给消灭干净.” 食材明细 主料

简介 干煎带鱼 “东海盛产带鱼，做为启东人，逢年过节，更是少不了带鱼。 干煎带鱼，不容易坏，在没有冰箱的年代，比较容易存储。 干煎带鱼，是习惯的吃法，也是传统的做法。” 食材明细 主料 带鱼中段 15

简介 汤面---窝瓜面条 “秋天正是窝瓜大量下来的季节，很甜，很面，怎么做都很好吃。” 食材明细 主料 窝瓜 100克 冰冻面条 300克 辅料 葱末 适量 姜末 适量 配料 胡

简介 葱油金针菇 食材明细 主料 金针姑 二袋 辅料 胡萝卜 一根 葱 一根 盐 适量 味精 适量 咸鲜 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 未知 难度 葱油金针

简介咸鱼干烧冬瓜食材明细主料咸鱼干 150g 冬瓜 860g 辅料油适量生抽适量大蒜适量鸡精适量酱香口味烧工艺十分钟耗时简单

简介抹茶芝士蛋糕食材明细主料奶油奶酪适量辅料黄油 100g 牛奶 150g 抹茶粉 6g 低筋面粉 20g 蛋黄两个蛋白三个配料细砂糖 105g

简介素炒萝卜菜食材明细主料萝卜菜适量辅料西红柿适量红椒适量青椒适量大蒜适量生姜适量食油适量食盐适量鸡精适量原味

简介凉拌白芋荷食材明细主料白芋荷适量辅料剁椒适量大蒜适量生姜适量配料生抽适量香醋适量酸辣口味拌工艺十分钟耗时

简介剩菜之--鸡丁汤粉 “剩菜也可以做出好吃的美食！” 食材明细主料剩蒸鸡肉适量米粉适量辅料菜心适量鸡蛋一个配料油适量盐适量

简介木碳烤青椒食材明细主料青椒适量辅料大蒜适量白楜椒粉适量配料香油适量生抽适量食盐适量鸡精适量微辣口味烤工艺

简介自制咸鸭蛋食材明细主料鸭蛋适量辅料盐适量二锅头适量咸鲜口味腌工艺十分钟耗时简单难度自制咸鸭蛋的做法步骤 1把鸭蛋洗

简介红烧肉食材明细主料五花肉适量辅料豆泡适量香菇适量姜适量八角适量酱油适量料酒适量冰糖适量五香口味烧工艺

简介西芹炒牛肉 “一道既简单又好吃的菜。” 食材明细主料牛肉适量辅料西芹适量配料盐适量调和油适量清淡口味炒工艺十分钟耗

简介蒜蓉辣酱炒扁豆食材明细主料扁豆 400克辅料蒜头适量剁椒适量配料油适量盐适量糖适量剁椒适量老抽适量蒜香口味

简介猪耳朵韭菜鲜肉饺子 “河南家乡老乡们口中的饺子，绝不是我们所熟知意义上的饺子，我们经常会做的那种饺子造型，在我们这里被称为“扁食”，饺子，是专指这种被我们称为猪耳朵形状的饺子的。” 食材明细

简介素炒三丝食材明细主料土豆二至三个青椒一个胡萝卜半根辅料葱花适量姜丝适量配料盐适量味精适量咸鲜口味炒工艺

简介茄味口蘑虾球 “　硒是微量元素中的“抗癌之王”。目前市场上的补硒产品很多，但研究证实，有些富硒食物的补充效果并不是很好。口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素，其含量仅次于灵芝，在人体中的

简介桂花糯米藕食材明细主料藕一节糯米适量辅料桂花酱适量冰糖一块水适量甜味口味煮工艺一小时耗时普通难度桂花糯米藕

简介麻辣水煮肉片食材明细主料猪肉适量水青菜适量辅料干辣椒适量花椒适量葱适量肉汤或水适量配料豆瓣酱适量酱油适量料酒

简介土豆饼 “糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；不适合人群：凡湿热痰火偏盛之人忌食；凡发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀之人忌食。糖尿病患者少食或不食。

简介宝宝辅食——番茄芹菜瘦肉汤 “随着辅食的日益添加，有一个问题出现了，宝宝容易便秘。为了防止这个问题建议最好能多给宝宝添加些蔬菜水果类的食物。此款汤加入了番茄口感酸酸的，很好喝很开胃。”

简介清蒸猪舌汤 “猪舌含有丰富的蛋白质、维生素A、烟酸、铁、硒等营养元素，有滋阴润燥的功效。　　猪舌性平味甘、咸；有滋阴润燥的功效” 食材明细主料猪舌头半条玉竹适量

简介酥皮月饼（无花果馅和花生馅） “这款月饼做出来，皮很酥，一层一层的，而且非常香～牛奶我用了100克不是很软，可以多加一点；低粉换成普通面粉也行。” 食材明细主料低粉 200克白糖 40克

简介黄金炒饭食材明细主料包菜丝适量虾仁适量鸡蛋适量白饭适量辅料盐适量油适量咸甜口味炒工艺十分钟耗时普通难度

简介【双椒煸薯条】食材明细主料尖辣椒适量红辣椒适量土豆适量辅料油适量辣椒粉适量孜然适量盐适量味精适量中辣口味炸

简介【剁椒干煸土豆丁】食材明细主料剁椒适量土豆适量辅料油适量配料盐适量味精适量微辣口味炸工艺廿分钟耗时普通难

简介【剁椒煸炒蛇瓜条】 “蛇瓜：也叫蛇豆、蛇丝瓜、大豆角等。我用的这是自己种的蛇瓜，这两个长75cm。” 食材明细主料蛇瓜 2根辅料剁椒适量配料油适量蚝

简介秀珍菇丸子汤 “秀珍菇是一种高蛋白、低脂肪的营养食品，而且热量极低，就算多食也不怕发胖。它鲜美可口，具有独特的风味，美其名曰“味精菇”。　　　秀珍菇不仅营养丰富，而且味道鲜美，蛋白质含量比双胞

简介爆炒大白菜食材明细主料大白菜 1/4棵辅料花椒 1茶匙麻椒 2茶匙八角 2个干红辣椒若干配料蚝油 2茶匙盐适量味精适量水淀粉一

简介我也做泡菜食材明细主料胡萝卜半根白萝卜一根芹菜 3根辅料八角 3个花椒 30粒香叶 2片桂皮 2片姜 2片水适量（玻璃瓶容量的1/2 乐扣玻

简介蒜香小白菜食材明细主料小白菜一斤蒜瓣 5瓣辅料盐少许油少许清淡口味炒工艺十分钟耗时简单难度蒜香小白菜的做法步骤

简介馋嘴小吃---香煎桂花糯米糕 “十月桂花香，让人忍不住想起桂花糕。桂花糕是有着悠久历史的传统小吃，做法多种多样，是大众喜爱的一种家常小点。桂花糕做法简单，香甜适口，具有浓郁的桂花香。” 食

简介馋嘴小吃---话梅花生 “话梅花生是一种新型口味的小吃。即可入宴也可当小零嘴，口味微酸带甜，非常独特的口感。” 食材明细主料花生米 100克话梅 10个辅料桂皮一小

简介辣炒手撕鲍菇 “杏鲍菇被称为平菇王,具有杏仁香味和鲍鱼的口感，适合保鲜、加工.杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质。可以提高人体免疫功能，还具有降血脂、降

简介花生的浓香让人无法抵抗----------花生奶油蛋糕 “君之称之为花生奶油蛋糕，我一直想把名字改改，并不是说这个名字不好，而是因为这个名字一听就让人感觉是一款热量很高的蛋糕，而实际上也确实如此。但想

简介茶香盐焗虾 “在焗的过程中，茶与虾的滋味相互渗透，相互调和，相互充实，进而形成独特：茶叶不再是茶叶，它把一身的清香渗入了虾的壳内肉里，虾肉坚挺而有弹型，鲜美耐嚼。” 食材明细主料活虾适量

简介农家菜籽油版番茄炒蛋 “一直都很喜欢番茄炒蛋，可发觉饭店里的越来越不是最初的那个味道，最怀念的仍是外婆用自家种的菜籽炸出来的菜籽油炒出来的番茄炒蛋，那香、那味是无法比拟的。” 食材明细

简介豉汁三文鱼头 “三文鱼即鲑鱼，它含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视

简介辣炒海螺蛳 ““螺丝”这个词的确很形象，我们管螺丝钉亦为“螺丝”，就知道“海螺蛳”该为此状。只要吃上它，就嘴不住的不听使唤，一个饭时就把那些鲜美的海螺蛳给消灭干净.” 食材明细主料

简介干煎带鱼 “东海盛产带鱼，做为启东人，逢年过节，更是少不了带鱼。干煎带鱼，不容易坏，在没有冰箱的年代，比较容易存储。干煎带鱼，是习惯的吃法，也是传统的做法。” 食材明细主料带鱼中段 15

简介汤面---窝瓜面条 “秋天正是窝瓜大量下来的季节，很甜，很面，怎么做都很好吃。” 食材明细主料窝瓜 100克冰冻面条 300克辅料葱末适量姜末适量配料胡

简介葱油金针菇食材明细主料金针姑二袋辅料胡萝卜一根葱一根盐适量味精适量咸鲜口味拌工艺十分钟耗时未知难度葱油金针