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关于&ldquo;乱亲怀孕小说合集系列&rdquo;，就这一主题给出一些一般性的分析和建议。一、主题分析&ldquo;乱亲怀孕&rdquo;这一主题通常涉及到近亲关系中的不当行为以及由此可能引发的后果，如意外怀孕等。这类情节在文学作

小说简介

乱亲怀孕小说合集系列

2024-11-14 10:50:19 421阅读

简介蚂蚁上树之我爱美食系列 “蚂蚁上树，很简单。好吃有实惠。呵呵。” 食材明细主料肉馅 300克龙口粉丝 200克辅料葱适量蒜适量姜适量黄豆酱适

美食菜谱

蚂蚁上树之我爱美食系列家常菜做法，蚂蚁上树之我爱美食系列美味的教程

2024-11-12 07:59:01 0阅读

简介夏日轻食系列——橄榄油意大利蚬壳粉沙拉 “又到了初夏了，那种热的感觉已经扑面而来！夏季最明显的就是胃口变得很差很差每到这个时间，我好像有厌食症那样，什么东西都吃不下。通常，这个时候，

美食菜谱

夏日轻食系列——橄榄油意大利蚬壳粉沙拉最香，夏日轻食系列——橄榄油意大利蚬壳粉沙拉正宗怎么做

2024-11-12 07:49:43 0阅读

简介开胃醒脑小菜，菠菜系列三“芥末菠菜” ““菠菜”的营养价值在前文已介绍过，在次就不再赘述了。“芥末”可醒脑、通窍、提神、开胃，是很好的调味品。“芥末”的品种有很多，有黄芥末、绿芥末，也有辛辣的

美食菜谱

醒脑小菜，菠菜系列三芥末菠菜好吃做法，醒脑小菜，菠菜系列三芥末菠菜怎么做好吃

2024-11-11 02:09:50 0阅读

简介菠菜制作系列之一“鲜虾菠菜沙拉” “目前，京津地区室外种植的菠菜，在其蔬菜的表面检测到了极微量放射性碘-131的残留物。这事闹得人心惶惶！菠菜的价格是一降再降，专家一再解释很多人还是不听，其实没那

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菠菜制作系列之一鲜虾菠菜沙拉怎样做最美味，菠菜制作系列之一鲜虾菠菜沙拉最美味

2024-11-11 02:07:42 0阅读

简介清明系列美食——团子 “清明节快到了，早就想自己动手做做清明团子了，无奈一直买不到做这个所需要的材料——艾青。中午跑菜场，终于让我给找到了。4元一斤的艾青。我买了2.5元。就突然有了立马动手做

美食菜谱

清明系列美食——团子好吃做法，清明系列美食——团子简单做法

2024-11-10 10:00:08 0阅读

简介清凉系列~炎热天气解暑甜品@@梦幻冰凉果冻 “果冻是广受男女老少特别是儿童欢迎的食品，果凍清涼可口又美麗，製做方法比什麼都容易，而且熱量也比較低，是最適合忙碌現代人的甜點。孩子没有不爱吃果冻的，可

美食菜谱

清凉系列~炎热天气解暑甜品@@梦幻冰凉果冻做法，清凉系列~炎热天气解暑甜品@@梦幻冰凉果冻好吃做法

2024-11-10 09:52:39 0阅读

简介【中式面点】花样饼系列---家常饼 “百吃不腻酥软可口的家常饼---最普通的也是最好吃的！小时候，最爱吃妈妈做的家常烙饼了，家常烙饼配上新鲜的蔬菜，妈妈自己做的豆瓣酱，好香好香..... 妈妈做烙饼很

美食菜谱

【中式面点】花样饼系列---家常饼家常菜，【中式面点】花样饼系列---家常饼怎么做最正宗

2024-11-10 08:23:13 0阅读

简介夏日清凉系列2 “这是一个自己研究的菜，夏天可以很凉爽。美味，等你分享。” 食材明细主料紫薯 200克芒果 3个牛奶一杯果冻 3个辅料糖 25克甜味

美食菜谱

夏日清凉系列2最好吃，夏日清凉系列2做法步骤

2024-11-10 08:17:30 0阅读

简介夏日清凉系列之东北凉拌菜 “东北凉拌菜风靡全国，无论是超市还是菜市场都有他的存在。这就是人心啊。大家都喜欢。下面我就把很多种蔬菜和熟食都能拌的列下来，望同学们多多补充。蔬菜自己选

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夏日清凉系列之东北凉拌菜做法步骤，夏日清凉系列之东北凉拌菜做法步骤

2024-11-10 08:14:16 0阅读

简介宝宝餐系列（5）三色骨汤面--附赠奶酪鸡肉丸 “彩色饺子的姐妹篇--三色骨汤面，一样的色彩，一样的美味....送给一岁左右的宝贝。” 食材明细主料三色面团一份辅料骨汤一碗

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宝宝餐系列（5）三色骨汤面--附赠奶酪鸡肉丸最好吃，宝宝餐系列（5）三色骨汤面--附赠奶酪鸡肉丸好吃的步骤

2024-11-10 06:43:35 0阅读

简介宝宝餐系列：胡萝卜猪肝面-如何处理猪肝？ “宝宝6个月后，从母体带来的铁元素基本消耗殆尽，生长速度也在不断的加快；所以要靠自身从母乳或者牛奶，以及辅食中吸取各种营养元素。猪肝，含有丰富的蛋白质和铁元

美食菜谱

宝宝餐系列：胡萝卜猪肝面-如何处理猪肝？妈妈的味道，宝宝餐系列：胡萝卜猪肝面-如何处理猪肝？做法教学

2024-11-10 06:25:12 0阅读

简介豆沙花生面包圈（中种冷藏法）--甜面包系列食材明细主料高粉 290克吉士粉 12克黄油 18克辅料水 190克鸡蛋 30克+24克配料红糖 30克盐 5克

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豆沙花生面包圈（中种冷藏法）--甜面包系列家常菜做法，豆沙花生面包圈（中种冷藏法）--甜面包系列怎样做最美味

2024-11-10 06:06:12 0阅读

简介佳节年饼系列 (5) @@ 青豆饼 “这个青豆饼真的好好吃呢！去年我用的青豆粉做过没那么好吃！我就去别间烘焙店买，的决这个青豆粉做出来很香呢！在放进烤箱里烤散发出来得青豆味道！满屋香味啊！咬一口在口里不

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佳节年饼系列 (5) @@ 青豆饼怎么做最正宗，佳节年饼系列 (5) @@ 青豆饼家常菜做法

2024-11-10 03:30:10 0阅读

简介佳节年饼系列（4）没烤箱也可以做年饼@@春卷脆皮 “这个春卷皮做法真的很简单，也可当新年饼呢！家人朋友吃了都说好吃又脆口！春卷皮本来就是稍微有咸味。如果不喜欢撒糖粉，以也可直接炸好吃呢！一个做法两个口

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佳节年饼系列（4）没烤箱也可以做年饼@@春卷脆皮妈妈的味道，佳节年饼系列（4）没烤箱也可以做年饼@@春卷脆皮怎样做最美味

2024-11-10 03:25:54 0阅读

简介佳节年饼系列（1）@@巧克力曲奇 “年近了，相信家家户户都年饼飘香了吧！还有两个星期多就是新年了。我虽然还是懒洋洋的。但都会做一些年饼。自从我在烘焙里打滚也学习了做会不少饼干。这是我第二年做年

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佳节年饼系列（1）@@巧克力曲奇好吃做法，佳节年饼系列（1）@@巧克力曲奇最香

2024-11-10 03:05:26 0阅读

简介佳节年饼系列（2）@@葵花葡萄干曲奇 “年近了，相信家家户户都年饼飘香了吧！” 食材明细主料饼干粉 500g 黄油 250g 葵花籽适量葡萄干适量甜味口味烤工艺

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佳节年饼系列（2）@@葵花葡萄干曲奇家常菜做法，佳节年饼系列（2）@@葵花葡萄干曲奇做法

2024-11-10 03:05:02 0阅读

简介一分钟早餐系列三—电炖锅版——莲子糯米粥 “菁厨还是要提醒大家，早餐是一天中最要的一餐，也是一天的开始，前一天的营养物质到此已消化殆尽，这样就必须及时补充足够的热能，为全天的热量供给打好基础。

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一分钟早餐系列三—电炖锅版——莲子糯米粥怎么做最好吃，一分钟早餐系列三—电炖锅版——莲子糯米粥好吃吗

2024-11-09 17:19:52 0阅读

简介一分钟早餐系列一-电炖锅版——银耳百合粳米粥 “在现代快节奏的都市生活里，我国年轻人约有半数经常不吃早餐，大多数人是由于现代生活节奏快，来不及吃早餐或随便吃一点，也有人为减肥而不吃早餐。但在半

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一分钟早餐系列一-电炖锅版——银耳百合粳米粥家的味道，一分钟早餐系列一-电炖锅版——银耳百合粳米粥美味的做法

2024-11-09 16:56:24 0阅读

简介一分钟早餐系列一-电炖锅版——枸杞银耳莲子鸡蛋羹 “在现代快节奏的都市生活里，我国年轻人约有半数经常不吃早餐，大多数人是由于现代生活节奏快，来不及吃早餐或随便吃一点，也有人为减肥而不吃早餐。但

美食菜谱

一分钟早餐系列一-电炖锅版——枸杞银耳莲子鸡蛋羹食谱，一分钟早餐系列一-电炖锅版——枸杞银耳莲子鸡蛋羹最好吃

2024-11-09 16:52:41 0阅读

简介早餐系列---南昌炒粉 “这道南昌炒粉勾起我对南昌的美好回忆，我在南昌上学工作了8年多，那里的大街小巷都留下我的无数个脚印。南昌的早餐：拌粉、拌面、炒粉、粉面、炒年糕、肉饼汤。非常有特色!非常好

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早餐系列---南昌炒粉怎样做最美味，早餐系列---南昌炒粉怎样做最美味

2024-11-09 12:42:20 0阅读

简介卤味系列食材明细主料鸭腿适量鸭爪适量鸭趐适量肥肠适量辅料大蒜 3瓣香草 2串百果 3个桔子皮 3片配料冰糖 4块原

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卤味系列怎么吃，卤味系列怎么做

2024-11-09 12:16:44 0阅读

刘老汉的含义解释&zwnj;"刘老汉"一词，通常在中国语境中有以下含义： &zwnj;指特定个体&zwnj; &zwnj;含义&zwnj;：刘老汉通常指的是一个姓刘的老年男性。 &zwnj;使用场景&zwnj;：在日常生活中，人们常以这种方式称呼熟悉的

小说简介

刘老汉翁熄系列新婚

2024-11-07 09:19:46 418阅读

诗文一分钟早餐系列三—电炖锅版——莲子糯米粥释义 “菁厨还是要提醒大家，早餐是一天中最要的一餐，也是一天的开始，前一天的营养物质到此已消化殆尽，这样就必须及时补充足够的热能，为全天的热量供给打好基

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正宗一分钟早餐系列三—电炖锅版——莲子糯米粥做法步骤，正宗一分钟早餐系列三—电炖锅版——莲子糯米粥妈妈的味道

2024-10-24 02:55:54 0阅读

诗文一分钟早餐系列二-电炖锅版——桂圆银耳红枣羹释义 “美食天下菁厨乐园——“天天一分钟早餐，就做一分钟” 俄罗斯有句谚语：“自己吃早餐，和朋友一起享用午餐，把晚餐留给敌人。” 英国有句谚语

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正宗一分钟早餐系列二-电炖锅版——桂圆银耳红枣羹好吃的步骤，正宗一分钟早餐系列二-电炖锅版——桂圆银耳红枣羹做法步骤

2024-10-24 02:06:05 0阅读

诗文一分钟早餐系列一-电炖锅版——银耳百合粳米粥释义 “在现代快节奏的都市生活里，我国年轻人约有半数经常不吃早餐，大多数人是由于现代生活节奏快，来不及吃早餐或随便吃一点，也有人为减肥而不吃早餐。但

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正宗一分钟早餐系列一-电炖锅版——银耳百合粳米粥怎么做，正宗一分钟早餐系列一-电炖锅版——银耳百合粳米粥怎么做最正宗

2024-10-24 01:08:29 1阅读

诗文一分钟早餐系列一-电炖锅版——枸杞银耳莲子鸡蛋羹释义 “在现代快节奏的都市生活里，我国年轻人约有半数经常不吃早餐，大多数人是由于现代生活节奏快，来不及吃早餐或随便吃一点，也有人为减肥而不吃早餐

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正宗一分钟早餐系列一-电炖锅版——枸杞银耳莲子鸡蛋羹最香，正宗一分钟早餐系列一-电炖锅版——枸杞银耳莲子鸡蛋羹正宗做法

2024-10-24 01:03:52 0阅读

诗文百合六鲜舒心菜--舒心系列创意菜释义 “《百合六鲜舒心菜》--舒心系列创意菜（2010.7.19命名）厨房油烟的危害，越来越引起人们的重视，如何避免油烟又烹饪出，色、香、味、美、健康营养的佳肴，更是人们在不

美食菜谱

正宗百合六鲜舒心菜--舒心系列创意菜营养价值，正宗百合六鲜舒心菜--舒心系列创意菜最好吃

2024-10-23 16:34:14 1阅读

诗文营养养生香饭系列二——什锦毛豆香饭释义 “今天给大家推荐另一道营养养生香饭——什锦毛豆香饭。香饭材料丰富，做法简便、快捷，还富含丰富的营养，是一道都市上班族不错的佳选。自从上次发过两篇关

美食菜谱

正宗营养养生香饭系列二——什锦毛豆香饭最好吃，正宗营养养生香饭系列二——什锦毛豆香饭美味的教程

2024-10-23 16:25:27 1阅读

诗文玩面系列之蓝天白云卷释义 “做过豌豆荚馒头，还剩些面团，美美的又玩一遍。做了蓝天白云卷。物尽其用，蝶豆花被我虐坏了哈??” 食材明细主料蝶豆花面团适量辅料白面团适量

美食菜谱

正宗玩面系列之蓝天白云卷家的味道，正宗玩面系列之蓝天白云卷家常菜做法

2024-10-23 06:41:41 1阅读

诗文玩面系列之豌豆荚馒头释义 “看到茶米做的豌豆荚馒头，超级萌，自己也想做一款这样的花掉馒头。做的大号了点，没有茶米做的精致。但是儿子看到，仍是喜欢的不得了??” 食材明细主料蓝色面团面

美食菜谱

正宗玩面系列之豌豆荚馒头美味的做法，正宗玩面系列之豌豆荚馒头营养价值

2024-10-23 06:40:33 0阅读

诗文玩面系列之双色花样馒头释义 “花样馒头，造型简单，筋道喧软，家有小朋友的特别是女孩可以一试哈??，孩子肯定喜欢。有动手能力的可以带上孩子一起做呢??” 食材明细主料蓝色面团适量白

美食菜谱

正宗玩面系列之双色花样馒头好吃做法，正宗玩面系列之双色花样馒头有什么营养价值

2024-10-23 06:36:13 0阅读

诗文早餐系列---南昌炒粉释义 “这道南昌炒粉勾起我对南昌的美好回忆，我在南昌上学工作了8年多，那里的大街小巷都留下我的无数个脚印。南昌的早餐：拌粉、拌面、炒粉、粉面、炒年糕、肉饼汤。非常有特色!非

美食菜谱

正宗早餐系列---南昌炒粉好吃吗，正宗早餐系列---南昌炒粉怎样做最美味

2024-10-23 03:49:53 0阅读

诗文卤味系列释义食材明细主料鸭腿适量鸭爪适量鸭趐适量肥肠适量辅料大蒜 3瓣香草 2串百果 3个桔子皮 3片配料冰糖 4块

美食菜谱

正宗卤味系列怎么做最好吃，正宗卤味系列酒店大厨做法

2024-10-23 02:11:05 0阅读

诗文吮指鸡翅系列——烤麻辣鸡翅释义 “麻辣鲜香，色泽红亮，又有蜂蜜的香甜，堪称吮指一绝!” 食材明细主料鸡翅 10个辅料姜丝适量红椒适量麻椒适量蚝油一勺

美食菜谱

正宗吮指鸡翅系列——烤麻辣鸡翅美味的做法，正宗吮指鸡翅系列——烤麻辣鸡翅家的味道

2024-10-22 23:44:57 0阅读

诗文吮指鸡翅系列——可乐麻辣鸡翅释义 “颜色酱红，微麻，微辣，微甜，微咸，吮指鸡翅当之无愧。三个字：真好吃!那种边拍图边吮指的糗态，简直了??” 食材明细主料鸡翅 10个辅料青椒适量

美食菜谱

正宗吮指鸡翅系列——可乐麻辣鸡翅正宗怎么做，正宗吮指鸡翅系列——可乐麻辣鸡翅美味的做法

2024-10-22 23:37:28 0阅读

诗文原创钳花包系列③ 释义 “继续……继续，源继上个菜谱演变而来……” 食材明细主料面粉 200克水 100克左右酵母 2克糖 10克辅料油少许其他口味

美食菜谱

正宗原创钳花包系列③有什么营养价值，正宗原创钳花包系列③最香

2024-10-22 23:31:36 0阅读

诗文原创钳花包系列② 释义 “继续……” 食材明细主料面粉 200克水 100克左右酵母 2克糖 10克辅料油少许其他口味技巧工艺廿分钟耗

美食菜谱

正宗原创钳花包系列②食谱，正宗原创钳花包系列②怎么做最正宗

2024-10-22 23:30:28 0阅读

诗文原创钳花包系列释义 “一个个想名字……难。干脆来一系列吧??” 食材明细主料面粉 200克水 100克左右酵母 2克糖 10克油少许辅料豆沙少许

美食菜谱

正宗原创钳花包系列①美味的步骤，正宗原创钳花包系列①怎么做

2024-10-22 23:29:00 0阅读

诗文早餐系列--炸包子皮释义 “盐菜包吃多了，好腻，自己做的，总不好浪费，于是我把包子里的盐菜挤掉，把包子皮在油锅里炸，脆脆的，配上一碗白粥，很好吃。” 食材明细主料包子皮适量辅料

美食菜谱

正宗早餐系列--炸包子皮食谱，正宗早餐系列--炸包子皮好吃的步骤

2024-10-22 23:25:16 0阅读

系列

简介 蚂蚁上树 之 我爱美食系列 “蚂蚁上树，很简单。 好吃有实惠。呵呵。” 食材明细 主料 肉馅 300克 龙口粉丝 200克 辅料 葱 适量 蒜 适量 姜 适量 黄豆酱 适

简介 夏日轻食系列——橄榄油意大利蚬壳粉沙拉 “又到了初夏了，那种热的感觉已经扑面而来！ 夏季最明显的就是胃口变得很差很差 每到这个时间，我好像有厌食症那样，什么东西都吃不下。 通常，这个时候，

简介 开胃醒脑小菜，菠菜系列三“芥末菠菜” ““菠菜”的营养价值在前文已介绍过，在次就不再赘述了。“芥末”可醒脑、通窍、提神、开胃，是很好的调味品。“芥末”的品种有很多，有黄芥末、绿芥末，也有辛辣的

简介 菠菜制作系列之一“鲜虾菠菜沙拉” “目前，京津地区室外种植的菠菜，在其蔬菜的表面检测到了极微量放射性碘-131的残留物。这事闹得人心惶惶！菠菜的价格是一降再降，专家一再解释很多人还是不听，其实没那

简介 清明系列美食——团子 “清明节快到了，早就想自己动手做做清明团子了，无奈一直买不到做这个所需要的材料——艾青。中午跑菜场，终于让我给找到了。4元一斤的艾青。我买了2.5元。就突然有了立马动手做

简介 清凉系列~炎热天气解暑甜品@@梦幻冰凉果冻 “果冻是广受男女老少特别是儿童欢迎的食品，果凍清涼可口又美麗，製做方法比什麼都容易，而且熱量也比較低，是最適合忙碌現代人的甜點。孩子没有不爱吃果冻的，可

简介 【中式面点】花样饼系列---家常饼 “百吃不腻酥软可口的家常饼---最普通的也是最好吃的！ 小时候，最爱吃妈妈做的家常烙饼了，家常烙饼配上新鲜的蔬菜，妈妈自己做的豆瓣酱，好香好香..... 妈妈做烙饼很

简介 夏日清凉系列2 “这是一个自己研究的菜，夏天可以很凉爽。 美味，等你分享。” 食材明细 主料 紫薯 200克 芒果 3个 牛奶 一杯 果冻 3个 辅料 糖 25克 甜味

简介 夏日清凉系列之东北凉拌菜 “东北凉拌菜风靡全国，无论是超市还是菜市场都有他的存在。这就是人心啊。 大家都喜欢。 下面我就把很多种蔬菜和熟食都能拌的列下来，望同学们多多补充。 蔬菜自己选

简介 宝宝餐系列（5）三色骨汤面--附赠奶酪鸡肉丸 “彩色饺子的姐妹篇--三色骨汤面，一样的色彩，一样的美味....送给一岁左右的宝贝。” 食材明细 主料 三色面团 一份 辅料 骨汤 一碗

简介 宝宝餐系列：胡萝卜猪肝面-如何处理猪肝？ “宝宝6个月后，从母体带来的铁元素基本消耗殆尽，生长速度也在不断的加快；所以要靠自身从母乳或者牛奶，以及辅食中吸取各种营养元素。猪肝，含有丰富的蛋白质和铁元

简介 豆沙花生面包圈（中种冷藏法）--甜面包系列 食材明细 主料 高粉 290克 吉士粉 12克 黄油 18克 辅料 水 190克 鸡蛋 30克+24克 配料 红糖 30克 盐 5克

简介 佳节年饼系列 (5) @@ 青豆饼 “这个青豆饼真的好好吃呢！去年我用的青豆粉做过没那么好吃！我就去别间烘焙店买，的决这个青豆粉做出来很香呢！在放进烤箱里烤散发出来得青豆味道！满屋香味啊！咬一口在口里不

简介 佳节年饼系列（4）没烤箱也可以做年饼@@春卷脆皮 “这个春卷皮做法真的很简单，也可当新年饼呢！家人朋友吃了都说好吃又脆口！春卷皮本来就是稍微有咸味。如果不喜欢撒糖粉，以也可直接炸好吃呢！一个做法两个口

简介 佳节年饼系列（1）@@巧克力曲奇 “年近了，相信家家户户都年饼飘香了吧！ 还有两个星期多就是新年了。我虽然还是懒洋洋的。但都会做一些年饼。自从我在烘焙里打滚也学习了做会不少饼干。这是我第二年做年

简介 佳节年饼系列（2）@@葵花葡萄干曲奇 “年近了，相信家家户户都年饼飘香了吧！” 食材明细 主料 饼干粉 500g 黄油 250g 葵花籽 适量 葡萄干 适量 甜味 口味 烤 工艺

简介 一分钟早餐系列三—电炖锅版——莲子糯米粥 “菁厨还是要提醒大家，早餐是一天中最要的一餐，也是一天的开始，前一天的营养物质到此已消化殆尽，这样就必须及时补充足够的热能，为全天的热量供给打好基础。

简介 一分钟早餐系列一-电炖锅版——银耳百合粳米粥 “在现代快节奏的都市生活里，我国年轻人约有半数经常不吃早餐，大多数人是由于现代生活节奏快，来不及吃早餐或随便吃一点，也有人为减肥而不吃早餐。但在半

简介 一分钟早餐系列一-电炖锅版——枸杞银耳莲子鸡蛋羹 “在现代快节奏的都市生活里，我国年轻人约有半数经常不吃早餐，大多数人是由于现代生活节奏快，来不及吃早餐或随便吃一点，也有人为减肥而不吃早餐。但

简介 早餐系列---南昌炒粉 “这道南昌炒粉勾起我对南昌的美好回忆，我在南昌上学工作了8年多，那里的大街小巷都留下我的无数个脚印。南昌的早餐：拌粉、拌面、炒粉、粉面、炒年糕、肉饼汤。非常有特色!非常好

简介 卤味系列 食材明细 主料 鸭腿 适量 鸭爪 适量 鸭趐 适量 肥肠 适量 辅料 大蒜 3瓣 香草 2串 百果 3个 桔子皮 3片 配料 冰糖 4块 原

诗文 一分钟早餐系列三—电炖锅版——莲子糯米粥 释义 “菁厨还是要提醒大家，早餐是一天中最要的一餐，也是一天的开始，前一天的营养物质到此已消化殆尽，这样就必须及时补充足够的热能，为全天的热量供给打好基

诗文 一分钟早餐系列二-电炖锅版——桂圆银耳红枣羹 释义 “美食天下菁厨乐园——“天天一分钟早餐，就做一分钟” 俄罗斯有句谚语：“自己吃早餐，和朋友一起享用午餐，把晚餐留给敌人。” 英国有句谚语

诗文 一分钟早餐系列一-电炖锅版——银耳百合粳米粥 释义 “在现代快节奏的都市生活里，我国年轻人约有半数经常不吃早餐，大多数人是由于现代生活节奏快，来不及吃早餐或随便吃一点，也有人为减肥而不吃早餐。但

诗文 一分钟早餐系列一-电炖锅版——枸杞银耳莲子鸡蛋羹 释义 “在现代快节奏的都市生活里，我国年轻人约有半数经常不吃早餐，大多数人是由于现代生活节奏快，来不及吃早餐或随便吃一点，也有人为减肥而不吃早餐

诗文 百合六鲜舒心菜--舒心系列创意菜 释义 “《百合六鲜舒心菜》--舒心系列创意菜（2010.7.19命名） 厨房油烟的危害，越来越引起人们的重视，如何避免油烟又烹饪出，色、香、味、美、健康营养的佳肴，更是人们在不

诗文 营养养生香饭系列二——什锦毛豆香饭 释义 “今天给大家推荐另一道营养养生香饭——什锦毛豆香饭。香饭材料丰富，做法简便、快捷，还富含丰富的营养，是一道都市上班族不错的佳选。 自从上次发过两篇关

诗文 玩面系列之蓝天白云卷 释义 “做过豌豆荚馒头，还剩些面团，美美的又玩一遍。做了蓝天白云卷。物尽其用，蝶豆花被我虐坏了哈??” 食材明细 主料 蝶豆花面团 适量 辅料 白面团 适量

诗文 玩面系列之豌豆荚馒头 释义 “看到茶米做的豌豆荚馒头，超级萌，自己也想做一款这样的花掉馒头。做的大号了点，没有茶米做的精致。但是儿子看到，仍是喜欢的不得了??” 食材明细 主料 蓝色面团面

诗文 玩面系列之双色花样馒头 释义 “花样馒头，造型简单，筋道喧软，家有小朋友的特别是女孩可以一试哈??，孩子肯定喜欢。有动手能力的可以带上孩子一起做呢??” 食材明细 主料 蓝色面团 适量 白

诗文 早餐系列---南昌炒粉 释义 “这道南昌炒粉勾起我对南昌的美好回忆，我在南昌上学工作了8年多，那里的大街小巷都留下我的无数个脚印。南昌的早餐：拌粉、拌面、炒粉、粉面、炒年糕、肉饼汤。非常有特色!非

诗文 卤味系列 释义 食材明细 主料 鸭腿 适量 鸭爪 适量 鸭趐 适量 肥肠 适量 辅料 大蒜 3瓣 香草 2串 百果 3个 桔子皮 3片 配料 冰糖 4块

诗文 吮指鸡翅系列——烤麻辣鸡翅 释义 “麻辣鲜香，色泽红亮，又有蜂蜜的香甜，堪称吮指一绝!” 食材明细 主料 鸡翅 10个 辅料 姜丝 适量 红椒 适量 麻椒 适量 蚝油 一勺

诗文 吮指鸡翅系列——可乐麻辣鸡翅 释义 “颜色酱红，微麻，微辣，微甜，微咸，吮指鸡翅当之无愧。三个字：真好吃!那种边拍图边吮指的糗态，简直了??” 食材明细 主料 鸡翅 10个 辅料 青椒 适量

诗文 原创钳花包系列③ 释义 “继续……继续，源继上个菜谱演变而来……” 食材明细 主料 面粉 200克 水 100克左右 酵母 2克 糖 10克 辅料 油 少许 其他 口味

诗文 原创钳花包系列② 释义 “继续……” 食材明细 主料 面粉 200克 水 100克左右 酵母 2克 糖 10克 辅料 油 少许 其他 口味 技巧 工艺 廿分钟 耗

诗文 原创钳花包系列 释义 “一个个想名字……难。干脆来一系列吧??” 食材明细 主料 面粉 200克 水 100克左右 酵母 2克 糖 10克 油 少许 辅料 豆沙 少许

诗文 早餐系列--炸包子皮 释义 “盐菜包吃多了，好腻，自己做的，总不好浪费，于是我把包子里的盐菜挤掉，把包子皮在油锅里炸，脆脆的，配上一碗白粥，很好吃。” 食材明细 主料 包子皮 适量 辅料

简介蚂蚁上树之我爱美食系列 “蚂蚁上树，很简单。好吃有实惠。呵呵。” 食材明细主料肉馅 300克龙口粉丝 200克辅料葱适量蒜适量姜适量黄豆酱适

简介夏日轻食系列——橄榄油意大利蚬壳粉沙拉 “又到了初夏了，那种热的感觉已经扑面而来！夏季最明显的就是胃口变得很差很差每到这个时间，我好像有厌食症那样，什么东西都吃不下。通常，这个时候，

简介开胃醒脑小菜，菠菜系列三“芥末菠菜” ““菠菜”的营养价值在前文已介绍过，在次就不再赘述了。“芥末”可醒脑、通窍、提神、开胃，是很好的调味品。“芥末”的品种有很多，有黄芥末、绿芥末，也有辛辣的

简介菠菜制作系列之一“鲜虾菠菜沙拉” “目前，京津地区室外种植的菠菜，在其蔬菜的表面检测到了极微量放射性碘-131的残留物。这事闹得人心惶惶！菠菜的价格是一降再降，专家一再解释很多人还是不听，其实没那

简介清明系列美食——团子 “清明节快到了，早就想自己动手做做清明团子了，无奈一直买不到做这个所需要的材料——艾青。中午跑菜场，终于让我给找到了。4元一斤的艾青。我买了2.5元。就突然有了立马动手做

简介清凉系列~炎热天气解暑甜品@@梦幻冰凉果冻 “果冻是广受男女老少特别是儿童欢迎的食品，果凍清涼可口又美麗，製做方法比什麼都容易，而且熱量也比較低，是最適合忙碌現代人的甜點。孩子没有不爱吃果冻的，可

简介【中式面点】花样饼系列---家常饼 “百吃不腻酥软可口的家常饼---最普通的也是最好吃的！小时候，最爱吃妈妈做的家常烙饼了，家常烙饼配上新鲜的蔬菜，妈妈自己做的豆瓣酱，好香好香..... 妈妈做烙饼很

简介夏日清凉系列2 “这是一个自己研究的菜，夏天可以很凉爽。美味，等你分享。” 食材明细主料紫薯 200克芒果 3个牛奶一杯果冻 3个辅料糖 25克甜味

简介夏日清凉系列之东北凉拌菜 “东北凉拌菜风靡全国，无论是超市还是菜市场都有他的存在。这就是人心啊。大家都喜欢。下面我就把很多种蔬菜和熟食都能拌的列下来，望同学们多多补充。蔬菜自己选

简介宝宝餐系列（5）三色骨汤面--附赠奶酪鸡肉丸 “彩色饺子的姐妹篇--三色骨汤面，一样的色彩，一样的美味....送给一岁左右的宝贝。” 食材明细主料三色面团一份辅料骨汤一碗

简介宝宝餐系列：胡萝卜猪肝面-如何处理猪肝？ “宝宝6个月后，从母体带来的铁元素基本消耗殆尽，生长速度也在不断的加快；所以要靠自身从母乳或者牛奶，以及辅食中吸取各种营养元素。猪肝，含有丰富的蛋白质和铁元

简介豆沙花生面包圈（中种冷藏法）--甜面包系列食材明细主料高粉 290克吉士粉 12克黄油 18克辅料水 190克鸡蛋 30克+24克配料红糖 30克盐 5克

简介佳节年饼系列 (5) @@ 青豆饼 “这个青豆饼真的好好吃呢！去年我用的青豆粉做过没那么好吃！我就去别间烘焙店买，的决这个青豆粉做出来很香呢！在放进烤箱里烤散发出来得青豆味道！满屋香味啊！咬一口在口里不

简介佳节年饼系列（4）没烤箱也可以做年饼@@春卷脆皮 “这个春卷皮做法真的很简单，也可当新年饼呢！家人朋友吃了都说好吃又脆口！春卷皮本来就是稍微有咸味。如果不喜欢撒糖粉，以也可直接炸好吃呢！一个做法两个口

简介佳节年饼系列（1）@@巧克力曲奇 “年近了，相信家家户户都年饼飘香了吧！还有两个星期多就是新年了。我虽然还是懒洋洋的。但都会做一些年饼。自从我在烘焙里打滚也学习了做会不少饼干。这是我第二年做年

简介佳节年饼系列（2）@@葵花葡萄干曲奇 “年近了，相信家家户户都年饼飘香了吧！” 食材明细主料饼干粉 500g 黄油 250g 葵花籽适量葡萄干适量甜味口味烤工艺

简介一分钟早餐系列三—电炖锅版——莲子糯米粥 “菁厨还是要提醒大家，早餐是一天中最要的一餐，也是一天的开始，前一天的营养物质到此已消化殆尽，这样就必须及时补充足够的热能，为全天的热量供给打好基础。

简介一分钟早餐系列一-电炖锅版——银耳百合粳米粥 “在现代快节奏的都市生活里，我国年轻人约有半数经常不吃早餐，大多数人是由于现代生活节奏快，来不及吃早餐或随便吃一点，也有人为减肥而不吃早餐。但在半

简介一分钟早餐系列一-电炖锅版——枸杞银耳莲子鸡蛋羹 “在现代快节奏的都市生活里，我国年轻人约有半数经常不吃早餐，大多数人是由于现代生活节奏快，来不及吃早餐或随便吃一点，也有人为减肥而不吃早餐。但

简介早餐系列---南昌炒粉 “这道南昌炒粉勾起我对南昌的美好回忆，我在南昌上学工作了8年多，那里的大街小巷都留下我的无数个脚印。南昌的早餐：拌粉、拌面、炒粉、粉面、炒年糕、肉饼汤。非常有特色!非常好

简介卤味系列食材明细主料鸭腿适量鸭爪适量鸭趐适量肥肠适量辅料大蒜 3瓣香草 2串百果 3个桔子皮 3片配料冰糖 4块原

诗文一分钟早餐系列三—电炖锅版——莲子糯米粥释义 “菁厨还是要提醒大家，早餐是一天中最要的一餐，也是一天的开始，前一天的营养物质到此已消化殆尽，这样就必须及时补充足够的热能，为全天的热量供给打好基

诗文一分钟早餐系列二-电炖锅版——桂圆银耳红枣羹释义 “美食天下菁厨乐园——“天天一分钟早餐，就做一分钟” 俄罗斯有句谚语：“自己吃早餐，和朋友一起享用午餐，把晚餐留给敌人。” 英国有句谚语

诗文一分钟早餐系列一-电炖锅版——银耳百合粳米粥释义 “在现代快节奏的都市生活里，我国年轻人约有半数经常不吃早餐，大多数人是由于现代生活节奏快，来不及吃早餐或随便吃一点，也有人为减肥而不吃早餐。但

诗文一分钟早餐系列一-电炖锅版——枸杞银耳莲子鸡蛋羹释义 “在现代快节奏的都市生活里，我国年轻人约有半数经常不吃早餐，大多数人是由于现代生活节奏快，来不及吃早餐或随便吃一点，也有人为减肥而不吃早餐

诗文百合六鲜舒心菜--舒心系列创意菜释义 “《百合六鲜舒心菜》--舒心系列创意菜（2010.7.19命名）厨房油烟的危害，越来越引起人们的重视，如何避免油烟又烹饪出，色、香、味、美、健康营养的佳肴，更是人们在不

诗文营养养生香饭系列二——什锦毛豆香饭释义 “今天给大家推荐另一道营养养生香饭——什锦毛豆香饭。香饭材料丰富，做法简便、快捷，还富含丰富的营养，是一道都市上班族不错的佳选。自从上次发过两篇关

诗文玩面系列之蓝天白云卷释义 “做过豌豆荚馒头，还剩些面团，美美的又玩一遍。做了蓝天白云卷。物尽其用，蝶豆花被我虐坏了哈??” 食材明细主料蝶豆花面团适量辅料白面团适量

诗文玩面系列之豌豆荚馒头释义 “看到茶米做的豌豆荚馒头，超级萌，自己也想做一款这样的花掉馒头。做的大号了点，没有茶米做的精致。但是儿子看到，仍是喜欢的不得了??” 食材明细主料蓝色面团面

诗文玩面系列之双色花样馒头释义 “花样馒头，造型简单，筋道喧软，家有小朋友的特别是女孩可以一试哈??，孩子肯定喜欢。有动手能力的可以带上孩子一起做呢??” 食材明细主料蓝色面团适量白

诗文早餐系列---南昌炒粉释义 “这道南昌炒粉勾起我对南昌的美好回忆，我在南昌上学工作了8年多，那里的大街小巷都留下我的无数个脚印。南昌的早餐：拌粉、拌面、炒粉、粉面、炒年糕、肉饼汤。非常有特色!非

诗文卤味系列释义食材明细主料鸭腿适量鸭爪适量鸭趐适量肥肠适量辅料大蒜 3瓣香草 2串百果 3个桔子皮 3片配料冰糖 4块

诗文吮指鸡翅系列——烤麻辣鸡翅释义 “麻辣鲜香，色泽红亮，又有蜂蜜的香甜，堪称吮指一绝!” 食材明细主料鸡翅 10个辅料姜丝适量红椒适量麻椒适量蚝油一勺

诗文吮指鸡翅系列——可乐麻辣鸡翅释义 “颜色酱红，微麻，微辣，微甜，微咸，吮指鸡翅当之无愧。三个字：真好吃!那种边拍图边吮指的糗态，简直了??” 食材明细主料鸡翅 10个辅料青椒适量

诗文原创钳花包系列③ 释义 “继续……继续，源继上个菜谱演变而来……” 食材明细主料面粉 200克水 100克左右酵母 2克糖 10克辅料油少许其他口味

诗文原创钳花包系列② 释义 “继续……” 食材明细主料面粉 200克水 100克左右酵母 2克糖 10克辅料油少许其他口味技巧工艺廿分钟耗

诗文原创钳花包系列释义 “一个个想名字……难。干脆来一系列吧??” 食材明细主料面粉 200克水 100克左右酵母 2克糖 10克油少许辅料豆沙少许

诗文早餐系列--炸包子皮释义 “盐菜包吃多了，好腻，自己做的，总不好浪费，于是我把包子里的盐菜挤掉，把包子皮在油锅里炸，脆脆的，配上一碗白粥，很好吃。” 食材明细主料包子皮适量辅料