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2024-12-17 16:37:33 0阅读

简介超简单快捷【Mini杂蔬汉堡】 “搭配黄瓜清爽可口，西红柿多汁，奶酪浓郁，再配香甜口味的沙拉酱感叹下原来没有肉的汉堡也能这么诱惑只有巴掌大的汉堡，五分钟不到就能完成，是不是很简单捏” 食材

美食菜谱

超简单快捷【Mini杂蔬汉堡】最美味，超简单快捷【Mini杂蔬汉堡】做法教学

2024-12-17 16:30:43 0阅读

简介葱香油酥饼 “武汉的高温天气一直居高不下。天太热，窝在家里都不敢出去，除了凉面稀饭就是烙饼蒸馒头，弄的我这正宗的南方人，跟北方人差不多了。不过话又说回来了，对面食我还是情有独钟滴。隔三差五的擀

美食菜谱

葱香油酥饼菜谱，葱香油酥饼简单做法

2024-12-17 16:26:19 0阅读

简介【简单の美味】红烧鸡翅 “很喜欢吃鸡翅，上次做了啤酒鸡翅，酱香鸡翅，这次做红烧鸡翅，哈哈，自己动手做，干净，卫生，又美味呢！新手不会做的话，可以参考下哦！大家有没觉得我摆的生菜，有点像蝴蝶形状？” 食材

美食菜谱

【简单の美味】红烧鸡翅怎么做最正宗，【简单の美味】红烧鸡翅酒店大厨做法

2024-12-17 16:15:03 0阅读

简介【简单の美味】清炒藕片 “我喜欢吃藕，脆脆地很爽口呢！现在藕上市了，大家来尝尝鲜吧，莲藕巾淀粉含量较高，还含有蛋白质、脂肪、糖、无机精盐及维生素B、维生素c等。莲藕有清热、凉血、滋润胃肠的功

美食菜谱

【简单の美味】清炒藕片做法教学，【简单の美味】清炒藕片正宗做法

2024-12-17 16:14:04 0阅读

简介豆腐丸子汤 “1、豆腐切大块、香菇切碎 2、肉馅用鸡蛋、葱姜碎、料酒、盐、鸡精搅好 3、豆腐焯水后铺到汤碗低 4、清水加盐、料酒烧开，把肉馅捏园放入锅中煮好 5、煮好的肉丸子和豆腐倒入汤碗，上

美食菜谱

豆腐丸子汤简单做法，豆腐丸子汤家常菜做法

2024-12-17 16:03:21 0阅读

简介捞汁海蜇（凉拌菜） “虽说已经到立秋了，可是中午的时候还真是很闷热呢，再吃点凉拌菜吧！” 食材明细主料海蜇适量黄瓜适量蒜末适量辅料盐半勺白糖适量

美食菜谱

捞汁海蜇（凉拌菜）好吃做法，捞汁海蜇（凉拌菜）简单做法

2024-12-17 15:56:00 0阅读

简介北海道土司（汤种）食材明细主料高粉 20克牛奶 100克辅料蛋液 45克高粉 270克糖 60克盐 4克淡奶油 50克干酵母 5克黄油 20克牛奶 27克

美食菜谱

北海道土司（汤种）简单做法，北海道土司（汤种）怎么做最正宗

2024-12-17 15:53:03 0阅读

简介干豆腐炒韭菜食材明细主料干豆腐 200g 韭菜 300g 辅料油适量配料盐适量生抽适量味精适量咸鲜口味炒工艺十分钟耗时

美食菜谱

干豆腐炒韭菜简单做法，干豆腐炒韭菜美味的步骤

2024-12-17 15:49:08 0阅读

简介健康开胃的低脂美食韩式大酱汤 “迄今为止我做过不下二十几种的韩国美食，能够让我接受而且愿意再做的，也就是那区区几种——辣白菜、炒年糕、打糕、石锅豆腐、石锅拌饭、辣白菜炒饭、豆芽汤饭、参鸡

美食菜谱

健康简单做法，健康简单做法

2024-12-17 15:44:15 0阅读

简介粽子的另类吃法（4）—粽香烧卖 “这是家里最后几个被雪藏的粽子，再不吃就要过保质期了，传统吃法没啥新意，今天接着给粽子变身。如果你家冰箱还有没吃完的粽子，不妨试试这方法，非常好吃哦” 食材明细

美食菜谱

粽子简单做法，粽子有什么营养价值

2024-12-17 15:38:02 0阅读

简介芒果松糕 “昨天做的苏打饼，丑是丑了点，可是非常畅销，今天一大早就吃光光了。于是，今天想着再做点什么。东翻西看，看到了君之的“香蕉松糕”，刚好宝贝的香蕉吃光光了，外面又下着雨，没办法出去买了，想到

美食菜谱

芒果松糕简单做法，芒果松糕怎样做最美味

2024-12-17 15:36:35 0阅读

简介【简单家常菜系列2】油条丝瓜 “大家喜欢吃油条么？但油腻腻的油条吃多了容易发胖，油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂的食物。很多爱漂亮的MM们只能

美食菜谱

【简单家常菜系列2】油条丝瓜怎么做最好吃，【简单家常菜系列2】油条丝瓜怎么吃

2024-12-17 15:26:17 0阅读

简介鸡腿烧土豆 “鸡腿小时候很爱吃每次炖鸡爸爸妈妈都会把鸡腿留给我，好幸福，现在和老公两个人一只鸡吃不完，买几个鸡腿正好，呵呵。土豆很有营养老外据说每天都吃土豆泥和黄豆酱。。。真会营养搭配，怪不得

美食菜谱

鸡腿烧土豆妈妈的味道，鸡腿烧土豆简单做法

2024-12-17 15:25:48 0阅读

简介鱼香南瓜食材明细主料南瓜 300g 猪肉馅 20g 辅料葱白 1小段蒜 3—4瓣淀粉若干水 10g 色拉油若干配料盐适量味精适量酱油

美食菜谱

鱼香南瓜做法步骤，鱼香南瓜简单做法

2024-12-17 15:22:52 0阅读

简介培根奶酪焗饭 “非常简单的一款焗饭，也很方便，炒炒放烤箱就等着吃啦。。” 食材明细主料米饭适量培根碎适量辅料玉米粒适量胡萝卜丁适量青椒丁适量

美食菜谱

培根奶酪焗饭简单做法，培根奶酪焗饭家的味道

2024-12-17 15:20:55 0阅读

简介海鲜锅 “最近是螃蟹上市季节,雌螃蟹虽不如冬季那样红膏满腹,但白蟹却是最好吃的时候.鲜美的螃蟹在这个时候是最多也是最便宜的,买上两只肥壮的白蟹,再加上几种贝壳和一些鲜鱿鲜,煮一锅海鲜锅,那个

美食菜谱

海鲜锅简单做法，海鲜锅家常菜做法

2024-12-17 15:19:27 0阅读

简介锅包肉 “距7月30日美食天下同欣和企业的培训已过去半个多了，总惦记这试试大厨培训的锅包肉，天热真是懒得守着油锅，但还是有要尝试一下的冲动。” 食材明细主料里脊 400g 辅料

美食菜谱

锅包肉简单做法，锅包肉有什么营养价值

2024-12-17 15:05:16 0阅读

简介糖醋肉片食材明细主料精肉适量辅料鸡蛋适量淀粉适量配料老抽适量白糖适量醋适量生姜适量料酒适量鸡精适量酸

美食菜谱

糖醋肉片妈妈的味道，糖醋肉片简单做法

2024-12-17 15:00:22 0阅读

简介万千美味的源泉—自制鲜美鸡精 “记得小的时候，妈妈做菜都是加味精，到我们这时候，变成了都是加鸡精。鸡精跟味精相比，不得不说，鸡精相对更健康，但是如果自己做出一罐真材实料，而且没有添加剂的鸡精，是不是

美食菜谱

万千美味简单做法，万千美味最好吃

2024-12-17 14:55:28 0阅读

简介家常菜---家常烧豆角食材明细主料豆角适量肉皮适量辅料葱适量姜适量配料油适量酱油适量盐适量味精适量咸鲜口味

美食菜谱

家常菜---家常烧豆角家的味道，家常菜---家常烧豆角简单做法

2024-12-17 14:52:29 0阅读

简介胡萝卜丝肉末饼 “昨天回家，老爸给我们做的营养早餐.” 食材明细主料面粉适量胡萝卜适量猪瘦肉适量辅料葱花适量配料鸡精适量盐适量

美食菜谱

胡萝卜丝肉末饼简单做法，胡萝卜丝肉末饼怎么做好吃

2024-12-17 14:46:00 0阅读

简介【家庭快手小炒】简单下饭菜----西红柿炒丝瓜 “很喜欢丝瓜做菜，不管是做汤还是做菜，都很好吃，这个丝瓜是我一个半月以前做的，很下饭也很好吃呢，分享给朋友们，希望大家喜欢！” 食材明细主料丝

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【家庭快手小炒】简单下饭菜----西红柿炒丝瓜酒店大厨做法，【家庭快手小炒】简单下饭菜----西红柿炒丝瓜有什么营养价值

2024-12-17 14:42:06 2阅读

简介【兔纸私房菜】健康简单的纯素抹茶豆腐冰淇淋 “今天刚刚买了小熊冰淇淋机，迫不及待想试一试~(^__^)嘻嘻……。于是翻来翻去的，决定做一种我一直想做的冰淇淋。在厦门的时候，在一家素食馆吃过一种纯

美食菜谱

【兔纸私房菜】健康简单家常菜做法，【兔纸私房菜】健康简单美味的步骤

2024-12-17 14:38:40 0阅读

简介红烧鸡脚 “小时候奶奶不让我们吃鸡脚，说是吃了不会写字。还有饭粒不能撒在桌子上，否则脸上会长麻子等等。那时很相信的奶奶的话，可是我又特别喜欢吃鸡脚，只好偷吃，后来发现我的字非但没有退步，相反，每次

美食菜谱

红烧鸡脚简单做法，红烧鸡脚食谱

2024-12-17 14:34:44 0阅读

简介格外分明【香肠蒸蛋挞】 “换种方式来吃鸡蛋吧～叫它蛋挞，或是蛋糕，或是蒸蛋都没关系，只要好吃就O了～” 食材明细主料香肠 1根辅料鸡蛋 2个配料盐适量原

美食菜谱

格外分明【香肠蒸蛋挞】正宗怎么做，格外分明【香肠蒸蛋挞】简单做法

2024-12-17 14:33:13 0阅读

简介糖拌西红柿 “这是一道连小孩子都能轻易做好的菜，腌出汁水更好吃。” 食材明细主料西红柿适量辅料糖适量酸甜口味拌工艺十分钟耗时简单难

美食菜谱

糖拌西红柿怎么做最正宗，糖拌西红柿简单做法

2024-12-17 14:26:13 0阅读

简介夏日小菜——豆瓣肉末茄子 “夏天来一道青菜感觉挺不错的，茄子是自己比较喜欢的一道菜哦，但是每次炒的时候太费油了，有时不太入味，这次试试看，一种比较省油的方法——用微波炉。” 食材明细主料

美食菜谱

夏日小菜——豆瓣肉末茄子简单做法，夏日小菜——豆瓣肉末茄子美味的做法

2024-12-17 14:22:45 0阅读

简介西湖醋鱼 ““西湖醋鱼”是浙江杭州传统风味名菜。此道菜选用西湖草鱼作原料，烹制时火候要求非常严格，仅能用三四分钟烧得恰到好处。烧好后，再浇上一层平滑油亮的糖醋，胸鳍竖起，鱼肉嫩美，带有蟹味，道鲜嫩

美食菜谱

西湖醋鱼简单做法，西湖醋鱼最香

2024-12-17 14:21:42 0阅读

简介【那种简单的美味】照烧鸡腿饭 “这几天早上都起不来啊，特困呢，所以都没在家做早饭，都是去楼下买早餐吃的！吃多了那些样式的早点，看见都没胃口了！ LG说我爱挑食，女人爱挑食有错么！？天天吃那些也吃腻

美食菜谱

【那种简单美味的步骤，【那种简单好吃吗

2024-12-17 14:18:12 0阅读

简介和热量说拜拜--【无油低糖酸奶蛋糕】 “这几天上火了，牙龈肿痛，悲催啊~ 不能吃过酸过甜的东西，但是我还是想吃有蛋糕面包的早餐，于是综合产物诞生了~ 当当当~伟大的【无油低糖酸奶蛋糕】所谓无

美食菜谱

和热量说拜拜--【无油低糖酸奶蛋糕】简单做法，和热量说拜拜--【无油低糖酸奶蛋糕】怎么做好吃

2024-12-17 14:14:18 0阅读

简介玫瑰花红糖水 “【玫瑰花】又称徘徊花、刺玫花，入药以气味芳香浓郁、朵大、瓣厚、色紫，鲜艳者为佳。玫瑰花性温味甘微苦，入肝、脾二经，具有理气解郁、活血散瘀的功效。【红糖】是活血化瘀的，【玫瑰花

美食菜谱

玫瑰花红糖水简单做法，玫瑰花红糖水怎么做最正宗

2024-12-17 14:05:00 0阅读

简介【韩式】鸡蛋卷紫菜饭 “紫菜饭穿上嫩黄的鸡蛋外衣后看起来更加美味了~~~~~~~~~ 你是不是也很有食欲呢~” 食材明细主料米饭适量辅料紫菜适量鸡蛋适量

美食菜谱

【韩式】鸡蛋卷紫菜饭简单做法，【韩式】鸡蛋卷紫菜饭美味的做法

2024-12-17 14:01:15 0阅读

简介简单好吃--面条变身沙琪玛 “我们吃面条都是煮着吃，炒着吃，凉拌着吃。今天用面条做的这个沙琪玛，是简易版的，但是味道还是很不错的，香香甜甜的点心哦。” 食材明细主料面条 200克白糖

美食菜谱

简单好吃--面条变身沙琪玛最好吃，简单好吃--面条变身沙琪玛怎样做最美味

2024-12-17 13:51:28 0阅读

简介不油不腻的莲藕炖鸡 “莲藕炖鸡是一道适合夏季食用的肉菜，莲藕吸走鸡肉的油脂。鸡肉就不会油腻了。而莲藕更加好吃，肉香浓郁，口感很绵很糯。是一道很适合夏季招待亲朋好友的肉菜。我选用的是鸡大腿，鸡

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不油不腻简单做法，不油不腻美味的做法

2024-12-17 13:37:26 0阅读

简介三鲜滑蛋 “鸡蛋是最多变的一个食材了，鲜香美味的鸡蛋很多做法都很好吃，我个人不太喜欢口感太老的鸡蛋，不论是煮的还是蒸的，炒的还是煎的，甜的还是咸的，我都喜欢比较滑嫩的口感。新派粤菜都是在传统方

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三鲜滑蛋最香，三鲜滑蛋简单做法

2024-12-17 13:31:05 0阅读

简介佐粥小菜：咸菜炒毛豆 “可以一次炒多点，放在冰箱，当咸菜吃白粥很舒服。” 食材明细主料咸菜适量毛豆适量里脊肉适量辅料干辣椒适量配料盐适量

美食菜谱

佐粥小菜：咸菜炒毛豆简单做法，佐粥小菜：咸菜炒毛豆怎么做最正宗

2024-12-17 13:29:08 0阅读

简介莲藕烧鸭肉 “很久没吃鸭肉了，买了块来吃，不是很喜欢全是肉的，所以决定放点菜进去一起，觉得莲藕不错，吸收了鸭的香味，也没那么油腻了~很好吃呢~” 食材明细主料鸭肉 300g 莲藕 300g

美食菜谱

莲藕烧鸭肉菜谱，莲藕烧鸭肉简单做法

2024-12-17 13:22:47 0阅读

简介【酒酿汤圆】 “酒酿汤圆具有补气养血的作用，可以帮助身体散发寒气，并加速血液循环与新陈代谢，使皮肤散发出健康的气色与光泽。但热量较高，食用时需适量。” 食材明细主料汤圆适量酒

美食菜谱

【酒酿汤圆】简单做法，【酒酿汤圆】家常菜

2024-12-17 13:20:21 0阅读

简介简单可爱的主食--金丝面卷 “在我们家，只要蒸馒头，大都会蒸几个这样的金丝卷。中间的金丝甜甜的，香香的，很朴实也很好吃，这个我一般都是和汤一起吃，但是有时候饿了也会直接来当点心吃，还不错噢，呵呵。”

美食菜谱

简单可爱菜谱，简单可爱做法步骤

2024-12-17 13:11:35 0阅读

简单

简介 微波炉叮鸡亦中 食材明细 主料 鸡翅中 一斤 辅料 苹果醋 适量 姜 适量 蒜 适量 配料 料酒 适量 蚝油 适量 白糖 适量 生抽 适量 盐 适量

简介 超简单快捷【Mini杂蔬汉堡】 “搭配黄瓜清爽可口，西红柿多汁，奶酪浓郁， 再配香甜口味的沙拉酱 感叹下原来没有肉的汉堡也能这么诱惑 只有巴掌大的汉堡，五分钟不到就能完成，是不是很简单捏” 食材

简介 葱香油酥饼 “武汉的高温天气一直居高不下。天太热，窝在家里都不敢出去，除了凉面稀饭就是烙饼蒸馒头，弄的我这正宗的南方人，跟北方人差不多了。不过话又说回来了，对面食我还是情有独钟滴。隔三差五的擀

简介 【简单の美味】清炒藕片 “我喜欢吃藕，脆脆地很爽口呢！ 现在藕上市了，大家来尝尝鲜吧，莲藕巾淀粉含量较高，还含有蛋白质、脂肪、糖、无机精盐及维生素B、维生素c等。莲藕有清热、凉血、滋润胃肠的功

简介 豆腐丸子汤 “1、豆腐切大块、香菇切碎 2、肉馅用鸡蛋、葱姜碎、料酒、盐、鸡精搅好 3、豆腐焯水后铺到汤碗低 4、清水加盐、料酒烧开，把肉馅捏园放入锅中煮好 5、煮好的肉丸子和豆腐倒入汤碗，上

简介 捞汁海蜇 （凉拌菜） “虽说已经到立秋了，可是中午的时候还真是很闷热呢，再吃点凉拌菜吧！” 食材明细 主料 海蜇 适量 黄瓜 适量 蒜末 适量 辅料 盐 半勺 白糖 适量

简介 北海道土司（汤种） 食材明细 主料 高粉 20克 牛奶 100克 辅料 蛋液 45克 高粉 270克 糖 60克 盐 4克 淡奶油 50克 干酵母 5克 黄油 20克 牛奶 27克

简介 干豆腐炒韭菜 食材明细 主料 干豆腐 200g 韭菜 300g 辅料 油 适量 配料 盐 适量 生抽 适量 味精 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时

简介 健康开胃的低脂美食 韩式大酱汤 “迄今为止我做过不下二十几种的韩国美食，能够让我接受而且愿意再做的，也就是那区区几种——辣白菜、炒年糕、打糕、石锅豆腐、石锅拌饭、辣白菜炒饭、豆芽汤饭、参鸡

简介 粽子的另类吃法（4）—粽香烧卖 “这是家里最后几个被雪藏的粽子，再不吃就要过保质期了，传统吃法没啥新意，今天接着给粽子变身。如果你家冰箱还有没吃完的粽子，不妨试试这方法，非常好吃哦” 食材明细

简介 【简单家常菜系列2】油条丝瓜 “大家喜欢吃油条么？但油腻腻的油条吃多了容易发胖，油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂的食物。 很多爱漂亮的MM们只能

简介 鸡腿烧土豆 “鸡腿小时候很爱吃每次炖鸡爸爸妈妈都会把鸡腿留给我，好幸福，现在和老公两个人一只鸡吃不完，买几个鸡腿正好，呵呵。土豆很有营养老外据说每天都吃土豆泥和黄豆酱。。。真会营养搭配，怪不得

简介 鱼香南瓜 食材明细 主料 南瓜 300g 猪肉馅 20g 辅料 葱白 1小段 蒜 3—4瓣 淀粉 若干 水 10g 色拉油 若干 配料 盐 适量 味精 适量 酱油

简介 培根奶酪焗饭 “非常简单的一款焗饭，也很方便，炒炒放烤箱就等着吃啦。。” 食材明细 主料 米饭 适量 培根碎 适量 辅料 玉米粒 适量 胡萝卜丁 适量 青椒丁 适量

简介 海鲜锅 “最近是螃蟹上市季节,雌螃蟹虽不如冬季那样红膏满腹,但白蟹却是最好吃的时候.鲜美的螃蟹在这个时候是最多也是最便宜的,买上两只肥壮的白蟹,再加上几种贝壳和一些鲜鱿鲜,煮一锅海鲜锅,那个

简介 锅包肉 “距7月30日美食天下同欣和企业的培训已过去半个多了，总惦记这试试大厨培训的锅包肉，天热真是懒得守着油锅，但还是有要尝试一下的冲动。” 食材明细 主料 里脊 400g 辅料

简介 糖醋肉片 食材明细 主料 精肉 适量 辅料 鸡蛋 适量 淀粉 适量 配料 老抽 适量 白糖 适量 醋 适量 生姜 适量 料酒 适量 鸡精 适量 酸

简介 家常菜---家常烧豆角 食材明细 主料 豆角 适量 肉皮 适量 辅料 葱 适量 姜 适量 配料 油 适量 酱油 适量 盐 适量 味精 适量 咸鲜 口味

简介 胡萝卜丝肉末饼 “昨天回家，老爸给我们做的营养早餐.” 食材明细 主料 面粉 适量 胡萝卜 适量 猪瘦肉 适量 辅料 葱花 适量 配料 鸡精 适量 盐 适量

简介 【家庭快手小炒】简单下饭菜----西红柿炒丝瓜 “很喜欢丝瓜做菜，不管是做汤还是做菜，都很好吃，这个丝瓜是我一个半月以前做的，很下饭也很好吃呢，分享给朋友们，希望大家喜欢！” 食材明细 主料 丝

简介 【兔纸私房菜】健康简单的纯素抹茶豆腐冰淇淋 “今天刚刚买了小熊冰淇淋机，迫不及待想试一试~(*^__^*)嘻嘻……。于是翻来翻去的，决定做一种我一直想做的冰淇淋。在厦门的时候，在一家素食馆吃过一种纯

简介 红烧鸡脚 “小时候奶奶不让我们吃鸡脚，说是吃了不会写字。还有饭粒不能撒在桌子上，否则脸上会长麻子等等。那时很相信的奶奶的话，可是我又特别喜欢吃鸡脚，只好偷吃，后来发现我的字非但没有退步，相反，每次

简介 格外分明【香肠蒸蛋挞】 “换种方式来吃鸡蛋吧～叫它蛋挞，或是蛋糕，或是蒸蛋都没关系，只要好吃就O了～” 食材明细 主料 香肠 1根 辅料 鸡蛋 2个 配料 盐 适量 原

简介 糖拌西红柿 “这是一道连小孩子都能轻易做好的菜，腌出汁水更好吃。” 食材明细 主料 西红柿 适量 辅料 糖 适量 酸甜 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难

简介 夏日小菜——豆瓣肉末茄子 “夏天来一道青菜感觉挺不错的，茄子是自己比较喜欢的一道菜哦，但是每次炒的时候太费油了，有时不太入味，这次试试看，一种比较省油的方法——用微波炉。” 食材明细 主料

简介 西湖醋鱼 ““西湖醋鱼”是浙江杭州传统风味名菜。此道菜选用西湖草鱼作原料，烹制时火候要求非常严格，仅能用三四分钟烧得恰到好处。烧好后，再浇上一层平滑油亮的糖醋，胸鳍竖起，鱼肉嫩美，带有蟹味，道鲜嫩

简介 【那种简单的美味】 照烧鸡腿饭 “这几天早上都起不来啊，特困呢，所以都没在家做早饭，都是去楼下买早餐吃的！ 吃多了那些样式的早点，看见都没胃口了！ LG说我爱挑食，女人爱挑食有错么！？天天吃那些也吃腻

简介 和热量说拜拜--【无油低糖酸奶蛋糕】 “这几天上火了，牙龈肿痛，悲催啊~ 不能吃过酸过甜的东西， 但是我还是想吃有蛋糕面包的早餐， 于是综合产物诞生了~ 当当当~伟大的【无油低糖酸奶蛋糕】 所谓无

简介 玫瑰花红糖水 “【玫瑰花】又称徘徊花、刺玫花，入药以气味芳香浓郁、朵大、瓣厚、色紫，鲜艳者为佳。玫瑰花性温味甘微苦，入肝、脾二经，具有理气解郁、活血散瘀的功效。 【红糖】是活血化瘀的，【玫瑰花

简介 【韩式】鸡蛋卷紫菜饭 “紫菜饭穿上嫩黄的鸡蛋外衣后看起来更加美味了~~~~~~~~~~~ 你是不是也很有食欲呢~~~” 食材明细 主料 米饭 适量 辅料 紫菜 适量 鸡蛋 适量

简介 简单好吃--面条变身沙琪玛 “我们吃面条都是煮着吃，炒着吃，凉拌着吃。今天用面条做的这个沙琪玛，是简易版的，但是味道还是很不错的，香香甜甜的点心哦。” 食材明细 主料 面条 200克 白糖

简介 不油不腻的莲藕炖鸡 “莲藕炖鸡是一道适合夏季食用的肉菜，莲藕吸走鸡肉的油脂。鸡肉就不会油腻了。而莲藕更加好吃，肉香浓郁，口感很绵很糯。是一道很适合夏季招待亲朋好友的肉菜。我选用的是鸡大腿，鸡

简介 三鲜滑蛋 “鸡蛋是最多变的一个食材了，鲜香美味的鸡蛋很多做法都很好吃，我个人不太喜欢口感太老的鸡蛋，不论是煮的还是蒸的，炒的还是煎的，甜的还是咸的，我都喜欢比较滑嫩的口感。 新派粤菜都是在传统方

简介 佐粥小菜：咸菜炒毛豆 “可以一次炒多点，放在冰箱，当咸菜吃白粥很舒服。” 食材明细 主料 咸菜 适量 毛豆 适量 里脊肉 适量 辅料 干辣椒 适量 配料 盐 适量

简介 莲藕烧鸭肉 “很久没吃鸭肉了，买了块来吃，不是很喜欢全是肉的，所以决定放点菜进去一起，觉得莲藕不错，吸收了鸭的香味，也没那么油腻了~很好吃呢~” 食材明细 主料 鸭肉 300g 莲藕 300g

简介 【酒酿汤圆】 “酒酿汤圆具有补气养血的作用，可以帮助身体散发寒气，并加速血液循环与新陈代谢，使皮肤散发出健康的气色与光泽。但热量较高，食用时需适量。” 食材明细 主料 汤圆 适量 酒

简介 简单可爱的主食--金丝面卷 “在我们家，只要蒸馒头，大都会蒸几个这样的金丝卷。中间的金丝甜甜的，香香的，很朴实也很好吃，这个我一般都是和汤一起吃，但是有时候饿了也会直接来当点心吃，还不错噢，呵呵。”

简介微波炉叮鸡亦中食材明细主料鸡翅中一斤辅料苹果醋适量姜适量蒜适量配料料酒适量蚝油适量白糖适量生抽适量盐适量

简介超简单快捷【Mini杂蔬汉堡】 “搭配黄瓜清爽可口，西红柿多汁，奶酪浓郁，再配香甜口味的沙拉酱感叹下原来没有肉的汉堡也能这么诱惑只有巴掌大的汉堡，五分钟不到就能完成，是不是很简单捏” 食材

简介葱香油酥饼 “武汉的高温天气一直居高不下。天太热，窝在家里都不敢出去，除了凉面稀饭就是烙饼蒸馒头，弄的我这正宗的南方人，跟北方人差不多了。不过话又说回来了，对面食我还是情有独钟滴。隔三差五的擀

简介【简单の美味】清炒藕片 “我喜欢吃藕，脆脆地很爽口呢！现在藕上市了，大家来尝尝鲜吧，莲藕巾淀粉含量较高，还含有蛋白质、脂肪、糖、无机精盐及维生素B、维生素c等。莲藕有清热、凉血、滋润胃肠的功

简介豆腐丸子汤 “1、豆腐切大块、香菇切碎 2、肉馅用鸡蛋、葱姜碎、料酒、盐、鸡精搅好 3、豆腐焯水后铺到汤碗低 4、清水加盐、料酒烧开，把肉馅捏园放入锅中煮好 5、煮好的肉丸子和豆腐倒入汤碗，上

简介捞汁海蜇（凉拌菜） “虽说已经到立秋了，可是中午的时候还真是很闷热呢，再吃点凉拌菜吧！” 食材明细主料海蜇适量黄瓜适量蒜末适量辅料盐半勺白糖适量

简介北海道土司（汤种）食材明细主料高粉 20克牛奶 100克辅料蛋液 45克高粉 270克糖 60克盐 4克淡奶油 50克干酵母 5克黄油 20克牛奶 27克

简介干豆腐炒韭菜食材明细主料干豆腐 200g 韭菜 300g 辅料油适量配料盐适量生抽适量味精适量咸鲜口味炒工艺十分钟耗时

简介健康开胃的低脂美食韩式大酱汤 “迄今为止我做过不下二十几种的韩国美食，能够让我接受而且愿意再做的，也就是那区区几种——辣白菜、炒年糕、打糕、石锅豆腐、石锅拌饭、辣白菜炒饭、豆芽汤饭、参鸡

简介粽子的另类吃法（4）—粽香烧卖 “这是家里最后几个被雪藏的粽子，再不吃就要过保质期了，传统吃法没啥新意，今天接着给粽子变身。如果你家冰箱还有没吃完的粽子，不妨试试这方法，非常好吃哦” 食材明细

简介【简单家常菜系列2】油条丝瓜 “大家喜欢吃油条么？但油腻腻的油条吃多了容易发胖，油条含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、钾等矿物质，是高热量、高油脂的食物。很多爱漂亮的MM们只能

简介鸡腿烧土豆 “鸡腿小时候很爱吃每次炖鸡爸爸妈妈都会把鸡腿留给我，好幸福，现在和老公两个人一只鸡吃不完，买几个鸡腿正好，呵呵。土豆很有营养老外据说每天都吃土豆泥和黄豆酱。。。真会营养搭配，怪不得

简介鱼香南瓜食材明细主料南瓜 300g 猪肉馅 20g 辅料葱白 1小段蒜 3—4瓣淀粉若干水 10g 色拉油若干配料盐适量味精适量酱油

简介培根奶酪焗饭 “非常简单的一款焗饭，也很方便，炒炒放烤箱就等着吃啦。。” 食材明细主料米饭适量培根碎适量辅料玉米粒适量胡萝卜丁适量青椒丁适量

简介海鲜锅 “最近是螃蟹上市季节,雌螃蟹虽不如冬季那样红膏满腹,但白蟹却是最好吃的时候.鲜美的螃蟹在这个时候是最多也是最便宜的,买上两只肥壮的白蟹,再加上几种贝壳和一些鲜鱿鲜,煮一锅海鲜锅,那个

简介锅包肉 “距7月30日美食天下同欣和企业的培训已过去半个多了，总惦记这试试大厨培训的锅包肉，天热真是懒得守着油锅，但还是有要尝试一下的冲动。” 食材明细主料里脊 400g 辅料

简介糖醋肉片食材明细主料精肉适量辅料鸡蛋适量淀粉适量配料老抽适量白糖适量醋适量生姜适量料酒适量鸡精适量酸

简介家常菜---家常烧豆角食材明细主料豆角适量肉皮适量辅料葱适量姜适量配料油适量酱油适量盐适量味精适量咸鲜口味

简介胡萝卜丝肉末饼 “昨天回家，老爸给我们做的营养早餐.” 食材明细主料面粉适量胡萝卜适量猪瘦肉适量辅料葱花适量配料鸡精适量盐适量

简介【家庭快手小炒】简单下饭菜----西红柿炒丝瓜 “很喜欢丝瓜做菜，不管是做汤还是做菜，都很好吃，这个丝瓜是我一个半月以前做的，很下饭也很好吃呢，分享给朋友们，希望大家喜欢！” 食材明细主料丝

简介【兔纸私房菜】健康简单的纯素抹茶豆腐冰淇淋 “今天刚刚买了小熊冰淇淋机，迫不及待想试一试~(^__^)嘻嘻……。于是翻来翻去的，决定做一种我一直想做的冰淇淋。在厦门的时候，在一家素食馆吃过一种纯

简介红烧鸡脚 “小时候奶奶不让我们吃鸡脚，说是吃了不会写字。还有饭粒不能撒在桌子上，否则脸上会长麻子等等。那时很相信的奶奶的话，可是我又特别喜欢吃鸡脚，只好偷吃，后来发现我的字非但没有退步，相反，每次

简介格外分明【香肠蒸蛋挞】 “换种方式来吃鸡蛋吧～叫它蛋挞，或是蛋糕，或是蒸蛋都没关系，只要好吃就O了～” 食材明细主料香肠 1根辅料鸡蛋 2个配料盐适量原

简介糖拌西红柿 “这是一道连小孩子都能轻易做好的菜，腌出汁水更好吃。” 食材明细主料西红柿适量辅料糖适量酸甜口味拌工艺十分钟耗时简单难

简介夏日小菜——豆瓣肉末茄子 “夏天来一道青菜感觉挺不错的，茄子是自己比较喜欢的一道菜哦，但是每次炒的时候太费油了，有时不太入味，这次试试看，一种比较省油的方法——用微波炉。” 食材明细主料

简介西湖醋鱼 ““西湖醋鱼”是浙江杭州传统风味名菜。此道菜选用西湖草鱼作原料，烹制时火候要求非常严格，仅能用三四分钟烧得恰到好处。烧好后，再浇上一层平滑油亮的糖醋，胸鳍竖起，鱼肉嫩美，带有蟹味，道鲜嫩

简介【那种简单的美味】照烧鸡腿饭 “这几天早上都起不来啊，特困呢，所以都没在家做早饭，都是去楼下买早餐吃的！吃多了那些样式的早点，看见都没胃口了！ LG说我爱挑食，女人爱挑食有错么！？天天吃那些也吃腻

简介和热量说拜拜--【无油低糖酸奶蛋糕】 “这几天上火了，牙龈肿痛，悲催啊~ 不能吃过酸过甜的东西，但是我还是想吃有蛋糕面包的早餐，于是综合产物诞生了~ 当当当~伟大的【无油低糖酸奶蛋糕】所谓无

简介玫瑰花红糖水 “【玫瑰花】又称徘徊花、刺玫花，入药以气味芳香浓郁、朵大、瓣厚、色紫，鲜艳者为佳。玫瑰花性温味甘微苦，入肝、脾二经，具有理气解郁、活血散瘀的功效。【红糖】是活血化瘀的，【玫瑰花

简介【韩式】鸡蛋卷紫菜饭 “紫菜饭穿上嫩黄的鸡蛋外衣后看起来更加美味了~~~~~~~~~ 你是不是也很有食欲呢~” 食材明细主料米饭适量辅料紫菜适量鸡蛋适量

简介简单好吃--面条变身沙琪玛 “我们吃面条都是煮着吃，炒着吃，凉拌着吃。今天用面条做的这个沙琪玛，是简易版的，但是味道还是很不错的，香香甜甜的点心哦。” 食材明细主料面条 200克白糖

简介不油不腻的莲藕炖鸡 “莲藕炖鸡是一道适合夏季食用的肉菜，莲藕吸走鸡肉的油脂。鸡肉就不会油腻了。而莲藕更加好吃，肉香浓郁，口感很绵很糯。是一道很适合夏季招待亲朋好友的肉菜。我选用的是鸡大腿，鸡

简介三鲜滑蛋 “鸡蛋是最多变的一个食材了，鲜香美味的鸡蛋很多做法都很好吃，我个人不太喜欢口感太老的鸡蛋，不论是煮的还是蒸的，炒的还是煎的，甜的还是咸的，我都喜欢比较滑嫩的口感。新派粤菜都是在传统方

简介佐粥小菜：咸菜炒毛豆 “可以一次炒多点，放在冰箱，当咸菜吃白粥很舒服。” 食材明细主料咸菜适量毛豆适量里脊肉适量辅料干辣椒适量配料盐适量

简介莲藕烧鸭肉 “很久没吃鸭肉了，买了块来吃，不是很喜欢全是肉的，所以决定放点菜进去一起，觉得莲藕不错，吸收了鸭的香味，也没那么油腻了~很好吃呢~” 食材明细主料鸭肉 300g 莲藕 300g

简介【酒酿汤圆】 “酒酿汤圆具有补气养血的作用，可以帮助身体散发寒气，并加速血液循环与新陈代谢，使皮肤散发出健康的气色与光泽。但热量较高，食用时需适量。” 食材明细主料汤圆适量酒

简介简单可爱的主食--金丝面卷 “在我们家，只要蒸馒头，大都会蒸几个这样的金丝卷。中间的金丝甜甜的，香香的，很朴实也很好吃，这个我一般都是和汤一起吃，但是有时候饿了也会直接来当点心吃，还不错噢，呵呵。”