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2024-12-25 22:55:00 0阅读

简介栗子烧肉食材明细主料带皮五花肉去皮栗子适量辅料油适量配料料酒适量糖适量老抽适量咸甜口味焖工艺一小时耗时

美食菜谱

栗子烧肉做法步骤，栗子烧肉食谱

2024-12-25 22:54:29 0阅读

简介经典红烧肉 “马上就要过国庆节了，吃苦瓜也吃了一个星期了，今天开荤吃肉肉啦。要说吃肉还是红烧肉好吃过瘾。红烧肉是热菜菜谱之一，以五花肉为制作主料，红烧肉的做法各地也会稍有不同。南方习惯用酱油（

美食菜谱

经典红烧肉步骤做法，经典红烧肉怎样做最美味

2024-12-25 22:52:22 0阅读

简介泡着椰浆烤的椰蓉面包食材明细主料面包粉 440克椰蓉 32克奶粉 20克辅料糖 76克盐 2克酵母 6克鸡蛋 2只+椰浆 328克椰浆 250克甜味

美食菜谱

泡着椰浆烤好吃的步骤，泡着椰浆烤家常菜做法

2024-12-25 22:50:45 0阅读

简介爽口开胃—韩国泡菜鸡蛋饼 “韩国泡菜不但味美、爽口，而且酸辣中另有一种特别的回味。具有丰富的营养，它的主要成分为乳酸菌，还含有丰富的维生素、钙、磷等无机物和矿物质以及人体所需的部分氨基酸。

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爽口—韩国泡菜鸡蛋饼家的味道，爽口—韩国泡菜鸡蛋饼好吃的步骤

2024-12-25 22:41:13 0阅读

简介馋嘴小吃---藕粉水果羹 “藕粉是街头的一道大众小吃。在我们这里，卖藕粉的会有一个大铜壶，在藕粉中加入芝麻花生，和各种果脯，一杯香甜滑爽的藕粉让你吃的满足又舒服。尤其是在秋冬季节，喝上一碗特热

美食菜谱

馋嘴小吃---藕粉水果羹正宗做法，馋嘴小吃---藕粉水果羹做法步骤

2024-12-25 22:40:42 0阅读

简介子姜焖鸭 “子姜焖鸭是一款经典的广东家常菜，每当子姜上市的时候，人们总喜欢用鲜嫩的子姜，去焖一些禽类如鸡鸭鹅等。子姜一来可以去掉肉腥味，二来可以增加香气，三来子姜比较嫩，吃起来很爽口。如果吃的人

美食菜谱

子姜焖鸭最好吃，子姜焖鸭好吃的步骤

2024-12-25 22:35:58 0阅读

简介蓬蓬鱼 “蓬蓬鱼其实操作起来并不复杂,简单来说就是手打鱼丸的升级版。口感鲜美,绝不失为美味佳肴！尤其现在换季了,家中的老年人、孩子可以适量吃点莲蓬鱼,营养又易消化。” 食材明细主料

美食菜谱

蓬蓬鱼怎么吃，蓬蓬鱼美味的步骤

2024-12-25 22:34:17 0阅读

简介清润止咳青红萝卜罗汉果煲猪骨汤 “青红萝卜罗汉果煲猪骨汤，老少皆宜的靓汤。青萝卜能清除内脏尘埃，下气；红萝卜宽中行气，健胃助消化。罗汉果性凉味甘，有清肺止咳、润肠通便、消肿止血之功效。

美食菜谱

清润止咳青红萝卜罗汉果煲猪骨汤步骤做法，清润止咳青红萝卜罗汉果煲猪骨汤怎么做最正宗

2024-12-25 22:32:45 0阅读

简介虾干酸菜豆腐汤 “豆腐，古称“福黎”，是由我国最早发明、制造，而后传往世界各地的。豆腐是我国素食菜肴的主要原料，历来受到人们的欢迎，被人们誉为“植物肉”。豆腐主要以大豆为原料加工制成的，大豆含有

美食菜谱

虾干酸菜豆腐汤做法步骤，虾干酸菜豆腐汤最香

2024-12-25 22:32:11 0阅读

简介老干妈烧豆腐食材明细主料豆腐适量辅料油适量葱花适量配料老干妈豆豉酱适量盐适量鸡精适量中辣口味烧工艺十分钟

美食菜谱

老干妈烧豆腐美味的步骤，老干妈烧豆腐怎么吃

2024-12-25 22:31:10 0阅读

简介大理石奶油蛋糕—— 电饭锅做 “这是一块粗放的大理石~~” 食材明细主料低粉 75克可可粉 5克辅料杏仁粉 25克黄油 100克柠檬皮 1个全蛋液 75克

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大理石奶油蛋糕—— 电饭锅做好吃做法，大理石奶油蛋糕—— 电饭锅做美味的步骤

2024-12-25 22:30:08 0阅读

简介超级松软的奶香扭结包食材明细主料高筋面粉 200克低筋面粉 50克细砂糖 30克鸡蛋 1/2个牛奶 140毫升酵母 3克盐 3克黄油 25克奶香口味

美食菜谱

超级松软美味的教程，超级松软步骤做法

2024-12-25 22:26:22 0阅读

简介西红柿辣子拌面食材明细主料面条适量辅料西红柿适量青辣椒适量胡萝卜适量葱适量蒜适量油适量配料盐适量酱油适量

美食菜谱

西红柿辣子拌面做法步骤，西红柿辣子拌面食谱

2024-12-25 22:23:17 0阅读

简介什锦海鲜散寿司 “日本的寿司，有很多不同的种类。我们平时看到卷成一卷的那种，叫太卷；还有只卷一根黄瓜条的细卷；还有卷做杯子状的手卷。除了这些之外，常见的还有稻荷寿司（装在豆腐皮里面的）、握寿司（

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什锦海鲜散寿司妈妈的味道，什锦海鲜散寿司做法步骤

2024-12-25 22:21:09 0阅读

简介家常小吃----芹菜叶煎饼食材明细主料面粉 200克芹菜叶 100克辅料色拉油适量精盐 2克五香粉 2克味精 2克咸鲜口味煎工艺半小时

美食菜谱

家常小吃----芹菜叶煎饼美味的步骤，家常小吃----芹菜叶煎饼营养价值

2024-12-25 22:15:50 0阅读

简介平菇烧肉 “平菇是最常见的食用菌，无论食素炒还是制成荤菜，都十分鲜嫩诱人，加之价钱便宜，是家常餐桌上的佳品。　平菇性味甘、温。具有追风散寒、舒筋活络的功效。常食平菇不仅能起到改善人体的新

美食菜谱

平菇烧肉最美味，平菇烧肉做法步骤

2024-12-25 22:14:12 0阅读

简介家常小炒----腐竹鲜蘑烧白菜食材明细主料腐竹 100克鲜蘑 100克小白菜 200克辅料葱末 3克姜末 3克配料色拉油 25克精盐 3克五香粉 2克

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家常小炒----腐竹鲜蘑烧白菜菜谱，家常小炒----腐竹鲜蘑烧白菜做法步骤

2024-12-25 22:13:10 0阅读

简介猪血豆腐白菜汤 “猪血味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後，产生一种解毒、清肠分

美食菜谱

猪血豆腐白菜汤家的味道，猪血豆腐白菜汤做法步骤

2024-12-25 22:11:01 0阅读

简介毛豆苦瓜排骨汤 “清淡去火的汤。我只放了半个苦瓜，没有一点的苦味，要是放一个可能味道会更好。” 食材明细主料排骨 1100g 毛豆 250g 苦瓜 210g 辅料葱适量姜

美食菜谱

毛豆苦瓜排骨汤做法步骤，毛豆苦瓜排骨汤酒店大厨做法

2024-12-25 22:08:24 0阅读

简介菜花炒豆菇 “健脾消食，营养丰富。” 食材明细主料菜花 200克胡萝卜适量毛豆 50克蟹味菇 50克辅料美极鲜味汁 1勺鸡精 2克配料盐 3克

美食菜谱

菜花炒豆菇好吃的步骤，菜花炒豆菇营养价值

2024-12-25 22:05:47 0阅读

简介家常菜肴@@炒杂蔬菜 “菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维。长角豆含有各种维生素和矿物质。而萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙

美食菜谱

家常菜肴@@炒杂蔬菜做法，家常菜肴@@炒杂蔬菜美味的步骤

2024-12-25 22:04:44 0阅读

简介芋头人参骨汤食材明细主料骨头 500克辅料芋头 400克人参 1个配料盐适量鸡精适量小葱 2根姜 4片清淡口味炖工艺一

美食菜谱

芋头人参骨汤步骤做法，芋头人参骨汤好吃做法

2024-12-25 21:59:25 0阅读

简介酸菜鱼 “有点馋了，想吃酸菜鱼，婆婆去买菜的时候买了鱼肉回来，还跟我提了一点要求，不要太辣。说实话，最近吃醋姜，酸酸的吃的有点多了，上火，一脸的痘。这边的草鱼肉很好吃，没有那种小条的卖，菜市场上都是一

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酸菜鱼做法步骤，酸菜鱼好吃的步骤

2024-12-25 21:56:46 0阅读

简介木须肉 “木须肉这道菜，里面的配菜几乎都是我的最爱，这个搭配真是妙极了，滑嫩的肉片，香软的鸡蛋，脆滑的木耳，劲道的金针，还有清爽的黄瓜。爽口而不失浓郁，吃馒头我能吃仨！” 食材明细主料猪里脊

美食菜谱

木须肉做法步骤，木须肉美味的教程

2024-12-25 21:54:09 0阅读

简介青椒滑肉丝 “明天老公就要回老家了，为我们的新房作装修了，有点舍不的，。。。想着明天就要分开了，鼻子有点酸酸所以今晚专门为他做了一道他最喜欢的菜菜之一【青椒滑肉丝】肉肉嫩嫩滑滑的，

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青椒滑肉丝做法，青椒滑肉丝好吃的步骤

2024-12-25 21:53:40 0阅读

简介水晶虾仁 “水晶虾仁，在家做也能鲜嫩脆甜。” 食材明细主料虾仁适量辅料鸡蛋清适量食用小苏打适量淀粉适量高汤适量配料姜适量盐

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水晶虾仁食谱，水晶虾仁美味的步骤

2024-12-25 21:52:35 0阅读

简介虾米卷心菜粥 “虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。卷心菜含有

美食菜谱

虾米卷心菜粥美味的步骤，虾米卷心菜粥怎么做最正宗

2024-12-25 21:50:58 0阅读

简介宫保鸡丁 “宫保鸡丁色泽赤红诱人，酸辣口，鸡肉滑嫩，花生米爽脆，大葱也好吃。是一道超级下饭菜，很多饭店都有宫保鸡丁盖浇饭，和宫保鸡丁面。可见它多么随和，怎么打发都可以哈！” 食材明细主料鸡

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宫保鸡丁步骤做法，宫保鸡丁营养价值

2024-12-25 21:50:28 0阅读

简介洋葱番茄炒对虾 “十月金秋，是海虾大量上市的季节！只要新鲜，怎么做都好! 洋葱与海虾，最佳搭配！” 食材明细主料对虾 350克洋葱 1个番茄 1个辅料油适量配料

美食菜谱

洋葱番茄炒对虾好吃的步骤，洋葱番茄炒对虾正宗怎么做

2024-12-25 21:45:43 0阅读

简介枸杞黑豆粥 “黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能，是植物中营养最丰富的保健佳品。黑豆中蛋白质含量高，含有人体必需的8种氨基酸；黑豆除能满足人体对

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枸杞黑豆粥好吃的步骤，枸杞黑豆粥简单做法

2024-12-25 21:45:12 0阅读

简介蒜香肉糜意大利面 “喜欢意大利面的劲道和口感，但是不喜欢吃用番茄酱啊、奶油啊、调味酱啊啥的非中国口味的意面，于是自己发明了简单易做的、口感鲜香的中国风味意大利面，真的很好吃，呵呵。有创意的吃

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蒜香肉糜意大利面美味的步骤，蒜香肉糜意大利面怎样做最美味

2024-12-25 21:44:38 0阅读

简介肉丝炒面 “这次炒面用的是玉米面东北叫“馇子”，很Q很好吃~~” 食材明细主料馇子面适量辅料西红柿适量洋葱适量油菜适量豆芽适量猪肉适量

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肉丝炒面好吃的步骤，肉丝炒面美味的做法

2024-12-25 21:39:54 0阅读

简介鱼香茭白 “喜欢鱼香类的菜，由此，在鱼香肉丝的基础上，进行改版，用价格更为便宜，食材更为家常的茭白，自创了这道鱼香菜。” 食材明细主料茭白适量辅料猪里脊肉适量木耳

美食菜谱

鱼香茭白做法教学，鱼香茭白美味的步骤

2024-12-25 21:38:51 0阅读

简介红烧排骨食材明细主料排骨 2000克辅料八角 1个（小的2个）葱 5段姜 5片配料料酒 2勺老抽 1勺生抽 2勺腐乳 1—2块盐适量糖 2－3

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红烧排骨做法步骤，红烧排骨美味的步骤

2024-12-25 21:37:46 0阅读

简介炝炒包菜丝食材明细主料包菜适量辅料葱花适量配料油适量辣椒适量鸡精适量醋适量盐适量微辣口味炒工艺十分钟

美食菜谱

炝炒包菜丝正宗怎么做，炝炒包菜丝美味的步骤

2024-12-25 21:37:13 0阅读

简介家常菜-----茭白焖肉 “现在正是茭白大量上市的季节，一些食物如果符合季节规律吃，对身体是非常好的。今天的茭白非常新鲜，是刚从茭白杆里剥出来的。茭白带着淡淡的清甜，沾染了肉肉的

美食菜谱

家常菜-----茭白焖肉好吃的步骤，家常菜-----茭白焖肉美味的做法

2024-12-25 21:35:06 0阅读

简介老干妈紫甘兰炒米饭 “先来说一说今天生活中的一点小风波。今天西安又下雨了。中午吃过饭，收拾完厨房，跑出去扔垃圾，因为宝贝正聚精会神地看电视呢，而且扔垃圾来回路程也就一两分钟的时间，所以就没有带

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老干妈紫甘兰炒米饭营养价值，老干妈紫甘兰炒米饭做法步骤

2024-12-25 21:32:30 0阅读

简介【花样寿司】----紫米芝麻寿司 “确切地说，这是一款饭团。但是在日语中“寿司”也有“饭团”的意思。最初的寿司就是饭团呢！原本，我只是做了紫米的饭团，看着颜色稍微有点暗，就又点缀些白芝麻，这样一

美食菜谱

【花样寿司】----紫米芝麻寿司怎么做最好吃，【花样寿司】----紫米芝麻寿司步骤做法

2024-12-25 21:28:44 0阅读

简介【花样寿司】----番茄酱寿司 “简单又美味，是寿司最大的特点。你可以根据自己的喜好做出各种自己喜欢的口味。” 食材明细主料米饭适量烤紫菜适量番茄酱适量辅料

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【花样寿司】----番茄酱寿司做法教学，【花样寿司】----番茄酱寿司步骤做法

2024-12-25 21:28:11 0阅读

步骤

简介 酸菜龙利鱼 食材明细 主料 龙利鱼 适量 酸菜 适量 辅料 青辣椒 适量 姜片 适量 葱花 适量 配料 辣油 适量 盐 适量 鸡精 适量 水 适量

简介 栗子烧肉 食材明细 主料 带皮 五花肉 去皮栗子 适量 辅料 油 适量 配料 料酒 适量 糖 适量 老抽 适量 咸甜 口味 焖 工艺 一小时 耗时

简介 经典红烧肉 “马上就要过国庆节了，吃苦瓜也吃了一个星期了，今天开荤吃肉肉啦。要说吃肉还是红烧肉好吃过瘾。红烧肉是热菜菜谱之一，以五花肉为制作主料，红烧肉的做法各地也会稍有不同。南方习惯用酱油（

简介 泡着椰浆烤的椰蓉面包 食材明细 主料 面包粉 440克 椰蓉 32克 奶粉 20克 辅料 糖 76克 盐 2克 酵母 6克 鸡蛋 2只+椰浆 328克 椰浆 250克 甜味

简介 爽口开胃—韩国泡菜鸡蛋饼 “韩国泡菜不但味美、爽口，而且酸辣中另有一种特别的回味。具有丰富的营养，它的主要成分为乳酸菌，还含有丰富的维生素、钙、磷等无机物和矿物质以及人体所需的部分氨基酸。

简介 馋嘴小吃---藕粉水果羹 “藕粉是街头的一道大众小吃。 在我们这里，卖藕粉的会有一个大铜壶，在藕粉中加入芝麻花生，和各种果脯，一杯香甜滑爽的藕粉让你吃的满足又舒服。 尤其是在秋冬季节，喝上一碗特热

简介 子姜焖鸭 “子姜焖鸭是一款经典的广东家常菜，每当子姜上市的时候，人们总喜欢用鲜嫩的子姜，去焖一些禽类如鸡鸭鹅等。子姜一来可以去掉肉腥味，二来可以增加香气，三来子姜比较嫩，吃起来很爽口。如果吃的人

简介 蓬蓬鱼 “蓬蓬鱼其实操作起来并不复杂,简单来说就是手打鱼丸的升级版。口感鲜美,绝不失为美味佳肴！尤其现在换季了,家中的老年人、孩子可以适量吃点莲蓬鱼,营养又易消化。” 食材明细 主料

简介 清润止咳 青红萝卜罗汉果煲猪骨汤 “青红萝卜罗汉果煲猪骨汤，老少皆宜的靓汤。 青萝卜能清除内脏尘埃，下气；红萝卜宽中行气，健胃助消化。 罗汉果性凉味甘，有清肺止咳、润肠通便、消肿止血之功效。

简介 虾干酸菜豆腐汤 “豆腐，古称“福黎”，是由我国最早发明、制造，而后传往世界各地的。豆腐是我国素食菜肴的主要原料，历来受到人们的欢迎，被人们誉为“植物肉”。豆腐主要以大豆为原料加工制成的，大豆含有

简介 老干妈烧豆腐 食材明细 主料 豆腐 适量 辅料 油 适量 葱花 适量 配料 老干妈豆豉酱 适量 盐 适量 鸡精 适量 中辣 口味 烧 工艺 十分钟

简介 大理石奶油蛋糕—— 电饭锅做 “这是一块粗放的大理石~~” 食材明细 主料 低粉 75克 可可粉 5克 辅料 杏仁粉 25克 黄油 100克 柠檬皮 1个 全蛋液 75克

简介 超级松软的奶香扭结包 食材明细 主料 高筋面粉 200克 低筋面粉 50克 细砂糖 30克 鸡蛋 1/2个 牛奶 140毫升 酵母 3克 盐 3克 黄油 25克 奶香 口味

简介 西红柿辣子拌面 食材明细 主料 面条 适量 辅料 西红柿 适量 青辣椒 适量 胡萝卜 适量 葱 适量 蒜 适量 油 适量 配料 盐 适量 酱油 适量

简介 什锦海鲜散寿司 “日本的寿司，有很多不同的种类。 我们平时看到卷成一卷的那种，叫太卷；还有只卷一根黄瓜条的细卷；还有卷做杯子状的手卷。 除了这些之外，常见的还有稻荷寿司（装在豆腐皮里面的）、握寿司（

简介 家常小吃----芹菜叶煎饼 食材明细 主料 面粉 200克 芹菜叶 100克 辅料 色拉油 适量 精盐 2克 五香粉 2克 味精 2克 咸鲜 口味 煎 工艺 半小时

简介 平菇烧肉 “平菇是最常见的食用菌，无论食素炒还是制成荤菜，都十分鲜嫩诱人，加之价钱便宜，是家常餐桌上的佳品。 平菇性味甘、温。具有追风散寒、舒筋活络的功效。常食平菇不仅能起到改善人体的新

简介 家常小炒----腐竹鲜蘑烧白菜 食材明细 主料 腐竹 100克 鲜蘑 100克 小白菜 200克 辅料 葱末 3克 姜末 3克 配料 色拉油 25克 精盐 3克 五香粉 2克

简介 猪血豆腐白菜汤 “猪血味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後，产生一种解毒、清肠分

简介 毛豆苦瓜排骨汤 “清淡去火的汤。我只放了半个苦瓜，没有一点的苦味，要是放一个可能味道会更好。” 食材明细 主料 排骨 1100g 毛豆 250g 苦瓜 210g 辅料 葱 适量 姜

简介 菜花炒豆菇 “健脾消食，营养丰富。” 食材明细 主料 菜花 200克 胡萝卜 适量 毛豆 50克 蟹味菇 50克 辅料 美极鲜味汁 1勺 鸡精 2克 配料 盐 3克

简介 家常菜肴@@炒杂蔬菜 “菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维。长角豆含有各种维生素和矿物质。而萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙

简介 芋头人参骨汤 食材明细 主料 骨头 500克 辅料 芋头 400克 人参 1个 配料 盐 适量 鸡精 适量 小葱 2根 姜 4片 清淡 口味 炖 工艺 一

简介 木须肉 “木须肉这道菜，里面的配菜几乎都是我的最爱，这个搭配真是妙极了，滑嫩的肉片，香软的鸡蛋，脆滑的木耳，劲道的金针，还有清爽的黄瓜。爽口而不失浓郁，吃馒头我能吃仨！” 食材明细 主料 猪里脊

简介 青椒滑肉丝 “明天老公就要回老家了，为我们的新房作装修了，有点舍不的，。。。 想着明天就要分开了，鼻子有点酸酸 所以今晚专门为他做了一道他最喜欢的菜菜之一【青椒滑肉丝】 肉肉嫩嫩滑滑的，

简介 水晶虾仁 “水晶虾仁，在家做也能鲜嫩脆甜。” 食材明细 主料 虾仁 适量 辅料 鸡蛋清 适量 食用小苏打 适量 淀粉 适量 高汤 适量 配料 姜 适量 盐

简介 虾米卷心菜粥 “虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。 卷心菜含有

简介 宫保鸡丁 “宫保鸡丁色泽赤红诱人，酸辣口，鸡肉滑嫩，花生米爽脆，大葱也好吃。是一道超级下饭菜，很多饭店都有宫保鸡丁盖浇饭，和宫保鸡丁面。可见它多么随和，怎么打发都可以哈！” 食材明细 主料 鸡

简介 洋葱番茄炒对虾 “十月金秋，是海虾大量上市的季节！只要新鲜，怎么做都好! 洋葱与海虾，最佳搭配！” 食材明细 主料 对虾 350克 洋葱 1个 番茄 1个 辅料 油 适量 配料

简介 枸杞黑豆粥 “黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能，是植物中营养最丰富的保健佳品。 黑豆中蛋白质含量高，含有人体必需的8种氨基酸；黑豆除能满足人体对

简介 蒜香肉糜意大利面 “喜欢意大利面的劲道和口感，但是不喜欢吃用番茄酱啊、奶油啊、调味酱啊啥的非中国口味的意面，于是自己发明了简单易做的、口感鲜香的中国风味意大利面，真的很好吃，呵呵。有创意的吃

简介 肉丝炒面 “这次炒面用的是玉米面东北叫“馇子”，很Q很好吃~~” 食材明细 主料 馇子面 适量 辅料 西红柿 适量 洋葱 适量 油菜 适量 豆芽 适量 猪肉 适量

简介 鱼香茭白 “喜欢鱼香类的菜，由此，在鱼香肉丝的基础上，进行改版，用价格更为便宜，食材更为家常的茭白，自创了这道鱼香菜。” 食材明细 主料 茭白 适量 辅料 猪里脊肉 适量 木耳

简介 红烧排骨 食材明细 主料 排骨 2000克 辅料 八角 1个（小的2个） 葱 5段 姜 5片 配料 料酒 2勺 老抽 1勺 生抽 2勺 腐乳 1—2块 盐 适量 糖 2－3

简介 炝炒包菜丝 食材明细 主料 包菜 适量 辅料 葱花 适量 配料 油 适量 辣椒 适量 鸡精 适量 醋 适量 盐 适量 微辣 口味 炒 工艺 十分钟

简介 家常菜-----茭白焖肉 “现在正是茭白大量上市的季节， 一些食物如果符合季节规律吃， 对身体是非常好的。 今天的茭白非常新鲜， 是刚从茭白杆里剥出来的。 茭白带着淡淡的清甜， 沾染了肉肉的

简介 老干妈紫甘兰炒米饭 “先来说一说今天生活中的一点小风波。今天西安又下雨了。中午吃过饭，收拾完厨房，跑出去扔垃圾，因为宝贝正聚精会神地看电视呢，而且扔垃圾来回路程也就一两分钟的时间，所以就没有带

简介 【花样寿司】----紫米芝麻寿司 “确切地说，这是一款饭团。但是在日语中“寿司”也有“饭团”的意思。 最初的寿司就是饭团呢！ 原本，我只是做了紫米的饭团，看着颜色稍微有点暗，就又点缀些白芝麻，这样一

简介 【花样寿司】----番茄酱寿司 “简单又美味，是寿司最大的特点。你可以根据自己的喜好做出各种自己喜欢的口味。” 食材明细 主料 米饭 适量 烤紫菜 适量 番茄酱 适量 辅料

简介酸菜龙利鱼食材明细主料龙利鱼适量酸菜适量辅料青辣椒适量姜片适量葱花适量配料辣油适量盐适量鸡精适量水适量

简介栗子烧肉食材明细主料带皮五花肉去皮栗子适量辅料油适量配料料酒适量糖适量老抽适量咸甜口味焖工艺一小时耗时

简介经典红烧肉 “马上就要过国庆节了，吃苦瓜也吃了一个星期了，今天开荤吃肉肉啦。要说吃肉还是红烧肉好吃过瘾。红烧肉是热菜菜谱之一，以五花肉为制作主料，红烧肉的做法各地也会稍有不同。南方习惯用酱油（

简介泡着椰浆烤的椰蓉面包食材明细主料面包粉 440克椰蓉 32克奶粉 20克辅料糖 76克盐 2克酵母 6克鸡蛋 2只+椰浆 328克椰浆 250克甜味

简介爽口开胃—韩国泡菜鸡蛋饼 “韩国泡菜不但味美、爽口，而且酸辣中另有一种特别的回味。具有丰富的营养，它的主要成分为乳酸菌，还含有丰富的维生素、钙、磷等无机物和矿物质以及人体所需的部分氨基酸。

简介馋嘴小吃---藕粉水果羹 “藕粉是街头的一道大众小吃。在我们这里，卖藕粉的会有一个大铜壶，在藕粉中加入芝麻花生，和各种果脯，一杯香甜滑爽的藕粉让你吃的满足又舒服。尤其是在秋冬季节，喝上一碗特热

简介子姜焖鸭 “子姜焖鸭是一款经典的广东家常菜，每当子姜上市的时候，人们总喜欢用鲜嫩的子姜，去焖一些禽类如鸡鸭鹅等。子姜一来可以去掉肉腥味，二来可以增加香气，三来子姜比较嫩，吃起来很爽口。如果吃的人

简介蓬蓬鱼 “蓬蓬鱼其实操作起来并不复杂,简单来说就是手打鱼丸的升级版。口感鲜美,绝不失为美味佳肴！尤其现在换季了,家中的老年人、孩子可以适量吃点莲蓬鱼,营养又易消化。” 食材明细主料

简介清润止咳青红萝卜罗汉果煲猪骨汤 “青红萝卜罗汉果煲猪骨汤，老少皆宜的靓汤。青萝卜能清除内脏尘埃，下气；红萝卜宽中行气，健胃助消化。罗汉果性凉味甘，有清肺止咳、润肠通便、消肿止血之功效。

简介虾干酸菜豆腐汤 “豆腐，古称“福黎”，是由我国最早发明、制造，而后传往世界各地的。豆腐是我国素食菜肴的主要原料，历来受到人们的欢迎，被人们誉为“植物肉”。豆腐主要以大豆为原料加工制成的，大豆含有

简介老干妈烧豆腐食材明细主料豆腐适量辅料油适量葱花适量配料老干妈豆豉酱适量盐适量鸡精适量中辣口味烧工艺十分钟

简介大理石奶油蛋糕—— 电饭锅做 “这是一块粗放的大理石~~” 食材明细主料低粉 75克可可粉 5克辅料杏仁粉 25克黄油 100克柠檬皮 1个全蛋液 75克

简介超级松软的奶香扭结包食材明细主料高筋面粉 200克低筋面粉 50克细砂糖 30克鸡蛋 1/2个牛奶 140毫升酵母 3克盐 3克黄油 25克奶香口味

简介西红柿辣子拌面食材明细主料面条适量辅料西红柿适量青辣椒适量胡萝卜适量葱适量蒜适量油适量配料盐适量酱油适量

简介什锦海鲜散寿司 “日本的寿司，有很多不同的种类。我们平时看到卷成一卷的那种，叫太卷；还有只卷一根黄瓜条的细卷；还有卷做杯子状的手卷。除了这些之外，常见的还有稻荷寿司（装在豆腐皮里面的）、握寿司（

简介家常小吃----芹菜叶煎饼食材明细主料面粉 200克芹菜叶 100克辅料色拉油适量精盐 2克五香粉 2克味精 2克咸鲜口味煎工艺半小时

简介平菇烧肉 “平菇是最常见的食用菌，无论食素炒还是制成荤菜，都十分鲜嫩诱人，加之价钱便宜，是家常餐桌上的佳品。　平菇性味甘、温。具有追风散寒、舒筋活络的功效。常食平菇不仅能起到改善人体的新

简介家常小炒----腐竹鲜蘑烧白菜食材明细主料腐竹 100克鲜蘑 100克小白菜 200克辅料葱末 3克姜末 3克配料色拉油 25克精盐 3克五香粉 2克

简介猪血豆腐白菜汤 “猪血味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解後，产生一种解毒、清肠分

简介毛豆苦瓜排骨汤 “清淡去火的汤。我只放了半个苦瓜，没有一点的苦味，要是放一个可能味道会更好。” 食材明细主料排骨 1100g 毛豆 250g 苦瓜 210g 辅料葱适量姜

简介菜花炒豆菇 “健脾消食，营养丰富。” 食材明细主料菜花 200克胡萝卜适量毛豆 50克蟹味菇 50克辅料美极鲜味汁 1勺鸡精 2克配料盐 3克

简介家常菜肴@@炒杂蔬菜 “菜花的营养较一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维。长角豆含有各种维生素和矿物质。而萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，除含有多种维生素外，还蕴藏丰富的钙

简介芋头人参骨汤食材明细主料骨头 500克辅料芋头 400克人参 1个配料盐适量鸡精适量小葱 2根姜 4片清淡口味炖工艺一

简介木须肉 “木须肉这道菜，里面的配菜几乎都是我的最爱，这个搭配真是妙极了，滑嫩的肉片，香软的鸡蛋，脆滑的木耳，劲道的金针，还有清爽的黄瓜。爽口而不失浓郁，吃馒头我能吃仨！” 食材明细主料猪里脊

简介青椒滑肉丝 “明天老公就要回老家了，为我们的新房作装修了，有点舍不的，。。。想着明天就要分开了，鼻子有点酸酸所以今晚专门为他做了一道他最喜欢的菜菜之一【青椒滑肉丝】肉肉嫩嫩滑滑的，

简介水晶虾仁 “水晶虾仁，在家做也能鲜嫩脆甜。” 食材明细主料虾仁适量辅料鸡蛋清适量食用小苏打适量淀粉适量高汤适量配料姜适量盐

简介虾米卷心菜粥 “虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。卷心菜含有

简介宫保鸡丁 “宫保鸡丁色泽赤红诱人，酸辣口，鸡肉滑嫩，花生米爽脆，大葱也好吃。是一道超级下饭菜，很多饭店都有宫保鸡丁盖浇饭，和宫保鸡丁面。可见它多么随和，怎么打发都可以哈！” 食材明细主料鸡

简介洋葱番茄炒对虾 “十月金秋，是海虾大量上市的季节！只要新鲜，怎么做都好! 洋葱与海虾，最佳搭配！” 食材明细主料对虾 350克洋葱 1个番茄 1个辅料油适量配料

简介枸杞黑豆粥 “黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能，是植物中营养最丰富的保健佳品。黑豆中蛋白质含量高，含有人体必需的8种氨基酸；黑豆除能满足人体对

简介蒜香肉糜意大利面 “喜欢意大利面的劲道和口感，但是不喜欢吃用番茄酱啊、奶油啊、调味酱啊啥的非中国口味的意面，于是自己发明了简单易做的、口感鲜香的中国风味意大利面，真的很好吃，呵呵。有创意的吃

简介肉丝炒面 “这次炒面用的是玉米面东北叫“馇子”，很Q很好吃~~” 食材明细主料馇子面适量辅料西红柿适量洋葱适量油菜适量豆芽适量猪肉适量

简介鱼香茭白 “喜欢鱼香类的菜，由此，在鱼香肉丝的基础上，进行改版，用价格更为便宜，食材更为家常的茭白，自创了这道鱼香菜。” 食材明细主料茭白适量辅料猪里脊肉适量木耳

简介红烧排骨食材明细主料排骨 2000克辅料八角 1个（小的2个）葱 5段姜 5片配料料酒 2勺老抽 1勺生抽 2勺腐乳 1—2块盐适量糖 2－3

简介炝炒包菜丝食材明细主料包菜适量辅料葱花适量配料油适量辣椒适量鸡精适量醋适量盐适量微辣口味炒工艺十分钟

简介家常菜-----茭白焖肉 “现在正是茭白大量上市的季节，一些食物如果符合季节规律吃，对身体是非常好的。今天的茭白非常新鲜，是刚从茭白杆里剥出来的。茭白带着淡淡的清甜，沾染了肉肉的

简介老干妈紫甘兰炒米饭 “先来说一说今天生活中的一点小风波。今天西安又下雨了。中午吃过饭，收拾完厨房，跑出去扔垃圾，因为宝贝正聚精会神地看电视呢，而且扔垃圾来回路程也就一两分钟的时间，所以就没有带

简介【花样寿司】----紫米芝麻寿司 “确切地说，这是一款饭团。但是在日语中“寿司”也有“饭团”的意思。最初的寿司就是饭团呢！原本，我只是做了紫米的饭团，看着颜色稍微有点暗，就又点缀些白芝麻，这样一

简介【花样寿司】----番茄酱寿司 “简单又美味，是寿司最大的特点。你可以根据自己的喜好做出各种自己喜欢的口味。” 食材明细主料米饭适量烤紫菜适量番茄酱适量辅料