黄豆_百科屋

2024-10-22 22:02:24 0阅读

诗文牛骨西红柿黄豆煲释义食材明细主料牛骨 350g 西红柿 1.5个泡发黄豆 1小碗辅料葱适量姜适量香菜适量大料适量盐适量酱油适量

美食菜谱

正宗牛骨西红柿黄豆煲怎样做最美味，正宗牛骨西红柿黄豆煲怎么做好吃

2024-10-22 22:01:03 1阅读

诗文黄豆红烧肉释义食材明细主料猪肉（带皮五花肉）500g 黄豆 100g 辅料白糖 3勺生姜 1勺料酒 1勺生抽 1勺盐半勺味精半勺咸甜口味

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正宗黄豆红烧肉好吃的步骤，正宗黄豆红烧肉做法教学

2024-10-22 21:24:00 1阅读

诗文肉丁炒黄豆芽释义 “肉丁炒黄豆芽是一道营养丰富的家常菜肴，主要材料为黄豆芽、猪肉等等。做法简单，美味可口。” 食材明细主料黄豆芽适量猪肉适量辅料葱适量

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正宗肉丁炒黄豆芽做法，正宗肉丁炒黄豆芽怎么做好吃

2024-10-22 21:09:13 0阅读

诗文猪骨黄豆凉瓜汤释义 “清热解毒，真的是很好喝。” 食材明细主料猪筒骨一根凉瓜一条黄豆 100g 鸡脚 5只辅料盐适量蜜枣 4粒原味口味

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正宗猪骨黄豆凉瓜汤好吃的步骤，正宗猪骨黄豆凉瓜汤正宗做法

2024-10-22 21:06:20 1阅读

诗文黄豆萝卜炖牛肉释义 “牛肉做法太多了，冬天这炖法既简单又美味！” 食材明细主料牛肉 250克萝卜一个黄豆 80克米酒几滴盐适量鸡精一点黑胡椒一点点

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2024-10-22 20:50:54 0阅读

诗文黄豆酱罗非鱼释义 “罗非鱼怎么吃都不错，家人常到河边垂钓，常常有吃不完的野生罗非鱼，所以什么吃法都做过，酱焖法即简单又美味所以一家老小都喜欢！” 食材明细主料野生罗非鱼 4条黄豆

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2024-10-22 20:26:53 0阅读

诗文黄豆拌香芹释义 “发现菜场大妈卖的一种芹菜，菜杆细细的，营养不良的样子。大妈说这是香芹，超好吃。买了用它拌黄豆，香味果然浓郁，清爽脆口，是一道不错的佐粥小菜。” 食材明细主料黄豆适量

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正宗黄豆拌香芹妈妈的味道，正宗黄豆拌香芹怎样做最美味

2024-10-22 20:10:55 0阅读

诗文黄豆花生猪蹄汤释义 “很多月子餐都是少盐忌辣忌生冷。但是月子餐确实很好吃，今天这道黄豆花生猪蹄汤还有下奶的功效，虽然咱们有的人不需要但也架不住它美味又营养啊。” 食材明细主料猪

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2024-10-22 20:08:19 1阅读

诗文蘑菇雪菜炒黄豆芽释义 “黄豆芽营养丰富，味道鲜美，具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。。。” 食材明细主料黄豆芽 180克蘑菇 50克雪菜 120

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2024-10-22 20:06:06 0阅读

诗文芹菜拌黄豆芽释义食材明细主料豆芽 500克芹菜 180克辅料香油一小勺盐两小勺生抽一小勺陈醋三小勺芝麻一小勺白糖一小勺酸咸

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正宗芹菜拌黄豆芽菜谱，正宗芹菜拌黄豆芽菜谱

2024-10-22 20:03:09 0阅读

诗文韭菜炒黄豆芽释义 “黄豆芽要选择嫩嫩的口感最好” 食材明细主料黄豆芽 500g 猪一块韭适量辅料生抽适量葱 1个盐适量鸡粉少许花椒面

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2024-10-22 19:56:52 2阅读

诗文黄豆酱干煸豆角释义 “干香爽脆的干煸豆角，佐酒下饭都超级好吃，没有肉末，就用黄豆酱来代替吧！黄豆酱的加入既增味，又提鲜，为这道菜增色不少。” 食材明细主料豆角适量黄豆酱适量

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2024-10-22 19:55:02 1阅读

诗文暖胃暖心玉米小麦胚芽黄豆浆释义 “喜欢早晨一杯热豆浆搭配着早餐，简单又很满足。日子就是简单一杯热豆浆一些面食来搭配就很满足又惬意。一杯暖胃暖心的玉米小麦胚芽黄豆浆，将温暖送入心房。打

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2024-10-22 19:42:18 0阅读

诗文榨菜丝香菇炒黄豆芽释义 “黄豆芽营养丰富，味道鲜美，在所有的豆芽中，黄豆芽的营养价值最高。黄豆虽然含有大量的蛋白质，但因为其中含有一种胰蛋白酶抑制剂，影响蛋白质的利用，黄豆生芽后蛋白质吸收就大大

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诗文葱香干黄豆释义 “一道可以当零食的菜” 食材明细主料黄豆 100g 辅料香葱 3棵盐适量清淡口味炒工艺十分钟耗时简单难度葱香干黄

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正宗葱香干黄豆家的味道，正宗葱香干黄豆妈妈的味道

2024-10-22 19:40:18 1阅读

诗文黄豆酱炒鸡蛋释义 “说到大酱炒鸡蛋，恐怕是东北的家常菜里最耳熟能详的一个了。这道菜做法简单，食材简单，不用放任何其他的调味品，不到五分钟即可出锅。而且很下饭，算得上是米饭杀手吧！” 食材明细

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正宗黄豆酱炒鸡蛋好吃做法，正宗黄豆酱炒鸡蛋家常菜

2024-10-22 19:27:33 1阅读

诗文黄豆苤蓝释义 “苤(pie三声)蓝，在我们东北俗称“撇拉”，是一种很常见的腌制咸菜的食材。浓盐水腌制后的苤蓝可以切丝凉拌，可以炒食，还可以晾干后泡食或蒸食。无论怎么吃，都是很下饭的佐餐小咸菜。今

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正宗黄豆苤蓝简单做法，正宗黄豆苤蓝家的味道

2024-10-22 19:07:55 1阅读

诗文猪油渣炒黄豆芽释义 “植物蛋白和动物蛋白完美结合，吃起来脆，嫩，香” 食材明细主料猪油渣 100g 黄豆芽 300g 辅料盐 5g 白糖 2g 蚝油 5g 料酒 3g 醋 3g

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正宗猪油渣炒黄豆芽美味的做法，正宗猪油渣炒黄豆芽美味的做法

2024-10-22 18:16:36 0阅读

诗文黄豆焖鸭翅释义 “缺铁的人多食黄豆是很好的选择，配上鸭翅鸭肫鸭爪具有补虚劳，养胃生津的功效” 食材明细主料鸭翅 4个鸭肫 2个鸭爪 3个黄豆 150g 青辣椒 1个红

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正宗黄豆焖鸭翅美味的步骤，正宗黄豆焖鸭翅酒店大厨做法

2024-10-22 18:14:08 1阅读

诗文黄豆芽排骨汤释义食材明细主料排骨 400g 黄豆芽 150g 辅料葱段适量姜片适量配料盐适量料酒适量原味口味炖工艺一小时

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正宗黄豆芽排骨汤怎么吃，正宗黄豆芽排骨汤最美味

2024-10-22 18:09:25 1阅读

诗文凉拌黄豆芽释义食材明细主料黄豆芽 300g 辅料葱适量蒜适量香菜适量糖适量盐适量醋适量麻油适量香油适量芝麻酱适量花

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正宗凉拌黄豆芽简单做法，正宗凉拌黄豆芽家常菜做法

2024-10-22 17:57:40 0阅读

诗文黄豆花生猪蹄汤释义 “弹弹弹，让你的肌肤弹起来。滋补润燥、补血又美容的红枣猪蹄黄豆汤，富含胶原蛋白，经常吃可增加皮肤弹性，美容养颜抗衰老，炖好的汤味道浓香，营养价值丰富，你还等什么??” 食材明

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正宗黄豆花生猪蹄汤最美味，正宗黄豆花生猪蹄汤家常菜做法

2024-10-22 17:39:05 0阅读

诗文芹菜黄豆小咸菜释义 “佐粥下酒来个小咸菜吧，不但简单美味，还可以补充雌激素，大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促

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正宗芹菜黄豆小咸菜怎么做好吃，正宗芹菜黄豆小咸菜家常菜

2024-10-22 17:26:53 1阅读

诗文四川黄豆豆豉做法释义 “成品图是豌豆和黄豆各装一半的! 豆豉一般都是冬天做最好！” 食材明细主料黄豆适量辅料盐适量辣椒粉适量花椒适量高度白酒

美食菜谱

正宗四川黄豆豆豉做法最美味，正宗四川黄豆豆豉做法最好吃

2024-10-22 16:57:39 0阅读

诗文黄豆焖猪蹄释义 “大家一看到黄豆焖猪蹄，相必一定会想到美容的功效。因为她里面有非常丰富的高蛋白和胶质物，有助于美容，使得面色红润，皮肤光滑。但是它还有一个功能就是：使人倍感精力充沛，从而提高工作

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正宗黄豆焖猪蹄家的味道，正宗黄豆焖猪蹄食谱

2024-10-22 16:55:38 1阅读

诗文韩式煮黄豆释义食材明细主料黄豆一杯辅料熟黑芝麻一碟配料酱油 6勺糖三勺纯净水两杯半芝麻油两勺酱香口味煮工艺半

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正宗韩式煮黄豆最香，正宗韩式煮黄豆做法教学

2024-10-22 16:45:41 1阅读

诗文黄豆猪手汤释义 “猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得

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正宗黄豆猪手汤酒店大厨做法，正宗黄豆猪手汤怎么做

2024-10-22 16:44:22 1阅读

诗文一品海黄豆腐释义食材明细主料豆腐一盒鸡蛋黄 2个咸蛋黄 1个胡萝卜丁适量干贝适量蒜泥适量牛奶适量辅料水淀粉适量鸡精适量

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正宗一品海黄豆腐正宗做法，正宗一品海黄豆腐家的味道

2024-10-22 16:10:14 2阅读

诗文炸黄豆释义 “在电视上看见一个做酥脆黄豆的方法，迫不及待的想试试。但是，由于学艺不精，实在不记得后面是怎么操作的了，只记得电视上说，黄豆要先泡泡，再冷水入锅炸，听见锅边有哗哗的声音就好了。但是，

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正宗炸黄豆好吃的步骤，正宗炸黄豆最美味

2024-10-22 15:52:02 1阅读

诗文茄汁黄豆释义 “简单好吃！” 食材明细主料黄豆一小杯西红柿四个辅料白糖适量原味口味煮工艺一小时耗时简单难度茄汁黄豆的做

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正宗茄汁黄豆怎么做最好吃，正宗茄汁黄豆家常菜做法

2024-10-22 15:23:14 1阅读

诗文大枣黄豆猪蹄汤释义 “此汤补血养颜，适合女士食用。” 食材明细主料猪蹄一只辅料新疆大枣 6颗黄豆二两葱姜适量配料盐适量水 2000ml

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正宗大枣黄豆猪蹄汤最香，正宗大枣黄豆猪蹄汤妈妈的味道

2024-10-22 15:16:55 1阅读

诗文黄豆酒酿冲蛋释义食材明细主料米酒适量鸡蛋适量纯黄豆粉适量辅料清水适量咸鲜口味煮工艺十分钟耗时简单难度黄豆酒酿冲蛋

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正宗黄豆酒酿冲蛋酒店大厨做法，正宗黄豆酒酿冲蛋做法教学

2024-10-22 15:11:59 0阅读

诗文黄豆莲子猪蹄释义 “爱美之心人皆有之，特别是女人，女人天生爱美。在一个时尚的年代,各类美容信息充斥着我们的生活,在带给我们美丽的同时也潜伏着危险,因此盲目随从只会把肌肤变成实验的基地,不仅不

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正宗黄豆莲子猪蹄做法，正宗黄豆莲子猪蹄营养价值

2024-10-22 15:06:13 0阅读

诗文凉拌黄豆芽释义食材明细主料黄豆芽适量辅料生抽适量醋适量盐适量糖适量大蒜适量葱适量花椒油适量红油适量橄榄油适量

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正宗凉拌黄豆芽做法，正宗凉拌黄豆芽妈妈的味道

2024-10-22 14:16:15 2阅读

诗文花生黄豆饼干释义 “花生粉是我做南瓜饼剩下，黄豆渣是做豆浆剩下，每次我都没有扔掉黄豆渣，因它可以做酱，也可以做饼干和作蛋糕。” 食材明细主料花生粉适量黄豆渣适量低筋面粉

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正宗花生黄豆饼干怎么吃，正宗花生黄豆饼干怎么做最好吃

2024-10-22 13:16:29 2阅读

诗文自制非酿黄豆豉释义 “此菜为开胃小菜，早餐搭配二米粥、煮鸡蛋最好。放置冰箱冷藏可食用1周。” 食材明细主料黄豆 250克辅料姜 50-70克辣椒粉适量橄榄油 1-2

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正宗自制非酿黄豆豉怎么吃，正宗自制非酿黄豆豉怎么做

2024-10-22 13:00:42 1阅读

诗文蒜香黄豆释义食材明细主料黄豆适量辅料桂皮适量八角适量蒜适量香叶适量草果适量配料白糖适量盐适量原味口味

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正宗蒜香黄豆怎么做，正宗蒜香黄豆家常菜做法

2024-10-22 11:54:06 1阅读

诗文黄豆香菇煲猪蹄释义食材明细主料黄豆适量香菇适量猪蹄适量辅料姜适量配料盐适量料酒少许原味口味炖工艺一小时耗

美食菜谱

正宗黄豆香菇煲猪蹄怎么做最好吃，正宗黄豆香菇煲猪蹄食谱

2024-10-22 11:53:32 0阅读

诗文黄豆焖鸡翅释义食材明细主料泡发黄豆适量鸡翅适量辅料香菇泡发适量配料盐适量料酒适量姜片适量葱段适量咸鲜口味焖

美食菜谱

正宗黄豆焖鸡翅美味的做法，正宗黄豆焖鸡翅好吃做法

2024-10-22 11:46:54 0阅读

黄豆

诗文 黄豆猪手汤 释义 “【黄豆猪手汤】最适合秋冬季的滋补，营养丰富，补气补血，补虚养身…做法又极其简单，非常值得一做。” 食材明细 主料 猪蹄 2只 黄豆 v 辅料 大料 一粒 料

诗文 牛骨西红柿黄豆煲 释义 食材明细 主料 牛骨 350g 西红柿 1.5个 泡发黄豆 1小碗 辅料 葱 适量 姜 适量 香菜 适量 大料 适量 盐 适量 酱油 适量

诗文 黄豆红烧肉 释义 食材明细 主料 猪肉 （带皮五花肉）500g 黄豆 100g 辅料 白糖 3勺 生姜 1勺 料酒 1勺 生抽 1勺 盐 半勺 味精 半勺 咸甜 口味

诗文 肉丁炒黄豆芽 释义 “肉丁炒黄豆芽是一道营养丰富的家常菜肴，主要材料为黄豆芽、猪肉等等。做法简单，美味可口。” 食材明细 主料 黄豆芽 适量 猪肉 适量 辅料 葱 适量

诗文 猪骨黄豆凉瓜汤 释义 “清热解毒，真的是很好喝。” 食材明细 主料 猪筒骨 一根 凉瓜 一条 黄豆 100g 鸡脚 5只 辅料 盐 适量 蜜枣 4粒 原味 口味

诗文 黄豆萝卜炖牛肉 释义 “牛肉做法太多了，冬天这炖法既简单又美味！” 食材明细 主料 牛肉 250克 萝卜 一个 黄豆 80克 米酒 几滴 盐 适量 鸡精 一点 黑胡椒 一点点

诗文 黄豆酱罗非鱼 释义 “罗非鱼怎么吃都不错，家人常到河边垂钓，常常有吃不完的野生罗非鱼，所以什么吃法都做过，酱焖法即简单又美味所以一家老小都喜欢！” 食材明细 主料 野生罗非鱼 4条 黄豆

诗文 黄豆拌香芹 释义 “发现菜场大妈卖的一种芹菜，菜杆细细的，营养不良的样子。大妈说这是香芹，超好吃。买了用它拌黄豆，香味果然浓郁，清爽脆口，是一道不错的佐粥小菜。” 食材明细 主料 黄豆 适量

诗文 黄豆花生猪蹄汤 释义 “很多月子餐都是少盐忌辣忌生冷。但是月子餐确实很好吃，今天这道黄豆花生猪蹄汤还有下奶的功效，虽然咱们有的人不需要但也架不住它美味又营养啊。” 食材明细 主料 猪

诗文 蘑菇雪菜炒黄豆芽 释义 “黄豆芽营养丰富，味道鲜美，具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。。。” 食材明细 主料 黄豆芽 180克 蘑菇 50克 雪菜 120

诗文 芹菜拌黄豆芽 释义 食材明细 主料 豆芽 500克 芹菜 180克 辅料 香油 一小勺 盐 两小勺 生抽 一小勺 陈醋 三小勺 芝麻 一小勺 白糖 一小勺 酸咸

诗文 韭菜炒黄豆芽 释义 “黄豆芽要选择嫩嫩的口感最好” 食材明细 主料 黄豆芽 500g 猪 一块 韭 适量 辅料 生抽 适量 葱 1个 盐 适量 鸡粉 少许 花椒面

诗文 黄豆酱干煸豆角 释义 “干香爽脆的干煸豆角，佐酒下饭都超级好吃，没有肉末，就用黄豆酱来代替吧！黄豆酱的加入既增味，又提鲜，为这道菜增色不少。” 食材明细 主料 豆角 适量 黄豆酱 适量

诗文 暖胃暖心玉米小麦胚芽黄豆浆 释义 “喜欢早晨一杯热豆浆搭配着早餐，简单又很满足。日子就是简单一杯热豆浆一些面食来搭配就很满足又惬意。 一杯暖胃暖心的玉米小麦胚芽黄豆浆，将温暖送入心房。打

诗文 榨菜丝香菇炒黄豆芽 释义 “黄豆芽营养丰富，味道鲜美，在所有的豆芽中，黄豆芽的营养价值最高。黄豆虽然含有大量的蛋白质，但因为其中含有一种胰蛋白酶抑制剂，影响蛋白质的利用，黄豆生芽后蛋白质吸收就大大

诗文 葱香干黄豆 释义 “一道可以当零食的菜” 食材明细 主料 黄豆 100g 辅料 香葱 3棵 盐 适量 清淡 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 葱香干黄

诗文 黄豆酱炒鸡蛋 释义 “说到大酱炒鸡蛋，恐怕是东北的家常菜里最耳熟能详的一个了。这道菜做法简单，食材简单，不用放任何其他的调味品，不到五分钟即可出锅。而且很下饭，算得上是米饭杀手吧！” 食材明细

诗文 黄豆苤蓝 释义 “苤(pie三声)蓝，在我们东北俗称“撇拉”，是一种很常见的腌制咸菜的食材。浓盐水腌制后的苤蓝可以切丝凉拌，可以炒食，还可以晾干后泡食或蒸食。无论怎么吃，都是很下饭的佐餐小咸菜。 今

诗文 猪油渣炒黄豆芽 释义 “植物蛋白和动物蛋白完美结合，吃起来脆，嫩，香” 食材明细 主料 猪油渣 100g 黄豆芽 300g 辅料 盐 5g 白糖 2g 蚝油 5g 料酒 3g 醋 3g

诗文 黄豆焖鸭翅 释义 “缺铁的人多食黄豆是很好的选择，配上鸭翅鸭肫鸭爪具有补虚劳，养胃生津的功效” 食材明细 主料 鸭翅 4个 鸭肫 2个 鸭爪 3个 黄豆 150g 青辣椒 1个 红

诗文 黄豆芽排骨汤 释义 食材明细 主料 排骨 400g 黄豆芽 150g 辅料 葱段 适量 姜片 适量 配料 盐 适量 料酒 适量 原味 口味 炖 工艺 一小时

诗文 凉拌黄豆芽 释义 食材明细 主料 黄豆芽 300g 辅料 葱 适量 蒜 适量 香菜 适量 糖 适量 盐 适量 醋 适量 麻油 适量 香油 适量 芝麻酱 适量 花

诗文 黄豆花生猪蹄汤 释义 “弹弹弹，让你的肌肤弹起来。 滋补润燥、补血又美容的红枣猪蹄黄豆汤，富含胶原蛋白，经常吃可增加皮肤弹性，美容养颜抗衰老，炖好的汤味道浓香，营养价值丰富，你还等什么??” 食材明

诗文 芹菜黄豆小咸菜 释义 “佐粥下酒来个小咸菜吧，不但简单美味，还可以补充雌激素，大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促

诗文 四川黄豆豆豉做法 释义 “成品图是豌豆和黄豆各装一半的! 豆豉一般都是冬天做最好！” 食材明细 主料 黄豆 适量 辅料 盐 适量 辣椒粉 适量 花椒 适量 高度白酒

诗文 黄豆焖猪蹄 释义 “大家一看到黄豆焖猪蹄，相必一定会想到美容的功效。因为她里面有非常丰富的高蛋白和胶质物，有助于美容，使得面色红润，皮肤光滑。但是它还有一个功能就是：使人倍感精力充沛，从而提高工作

诗文 韩式煮黄豆 释义 食材明细 主料 黄豆 一杯 辅料 熟黑芝麻 一碟 配料 酱油 6勺 糖 三勺 纯净水 两杯半 芝麻油 两勺 酱香 口味 煮 工艺 半

诗文 黄豆猪手汤 释义 “猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得

诗文 一品海黄豆腐 释义 食材明细 主料 豆腐 一盒 鸡蛋黄 2个 咸蛋黄 1个 胡萝卜丁 适量 干贝 适量 蒜泥 适量 牛奶 适量 辅料 水淀粉 适量 鸡精 适量

诗文 炸黄豆 释义 “在电视上看见一个做酥脆黄豆的方法，迫不及待的想试试。但是，由于学艺不精，实在不记得后面是怎么操作的了，只记得电视上说，黄豆要先泡泡，再冷水入锅炸，听见锅边有哗哗的声音就好了。 但是，

诗文 茄汁黄豆 释义 “简单好吃！” 食材明细 主料 黄豆 一小杯 西红柿 四个 辅料 白糖 适量 原味 口味 煮 工艺 一小时 耗时 简单 难度 茄汁黄豆的做

诗文 大枣黄豆猪蹄汤 释义 “此汤补血养颜，适合女士食用。” 食材明细 主料 猪蹄 一只 辅料 新疆大枣 6颗 黄豆 二两 葱姜 适量 配料 盐 适量 水 2000ml

诗文 黄豆酒酿冲蛋 释义 食材明细 主料 米酒 适量 鸡蛋 适量 纯黄豆粉 适量 辅料 清水 适量 咸鲜 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 黄豆酒酿冲蛋

诗文 黄豆莲子猪蹄 释义 “爱美之心人皆有之，特别是女人，女人天生爱美。在一个时尚的年代,各类美容信息充斥着我们的生活,在带给我们美丽的同时也潜伏着危险,因此盲目随从只会把肌肤变成实验的基地,不仅不

诗文 凉拌黄豆芽 释义 食材明细 主料 黄豆芽 适量 辅料 生抽 适量 醋 适量 盐 适量 糖 适量 大蒜 适量 葱 适量 花椒油 适量 红油 适量 橄榄油 适量

诗文 花生黄豆饼干 释义 “花生粉是我做南瓜饼剩下，黄豆渣是做豆浆剩下，每次我都没有扔掉黄豆渣，因它可以做酱，也可以做饼干和作蛋糕。” 食材明细 主料 花生粉 适量 黄豆渣 适量 低筋面粉

诗文 自制非酿黄豆豉 释义 “此菜为开胃小菜，早餐搭配二米粥、煮鸡蛋最好。放置冰箱冷藏可食用1周。” 食材明细 主料 黄豆 250克 辅料 姜 50-70克 辣椒粉 适量 橄榄油 1-2

诗文 蒜香黄豆 释义 食材明细 主料 黄豆 适量 辅料 桂皮 适量 八角 适量 蒜 适量 香叶 适量 草果 适量 配料 白糖 适量 盐 适量 原味 口味

诗文 黄豆香菇煲猪蹄 释义 食材明细 主料 黄豆 适量 香菇 适量 猪蹄 适量 辅料 姜 适量 配料 盐 适量 料酒 少许 原味 口味 炖 工艺 一小时 耗

诗文 黄豆焖鸡翅 释义 食材明细 主料 泡发黄豆 适量 鸡翅 适量 辅料 香菇泡发 适量 配料 盐 适量 料酒 适量 姜片 适量 葱段 适量 咸鲜 口味 焖

诗文黄豆猪手汤释义 “【黄豆猪手汤】最适合秋冬季的滋补，营养丰富，补气补血，补虚养身…做法又极其简单，非常值得一做。” 食材明细主料猪蹄 2只黄豆 v 辅料大料一粒料

诗文牛骨西红柿黄豆煲释义食材明细主料牛骨 350g 西红柿 1.5个泡发黄豆 1小碗辅料葱适量姜适量香菜适量大料适量盐适量酱油适量

诗文黄豆红烧肉释义食材明细主料猪肉（带皮五花肉）500g 黄豆 100g 辅料白糖 3勺生姜 1勺料酒 1勺生抽 1勺盐半勺味精半勺咸甜口味

诗文肉丁炒黄豆芽释义 “肉丁炒黄豆芽是一道营养丰富的家常菜肴，主要材料为黄豆芽、猪肉等等。做法简单，美味可口。” 食材明细主料黄豆芽适量猪肉适量辅料葱适量

诗文猪骨黄豆凉瓜汤释义 “清热解毒，真的是很好喝。” 食材明细主料猪筒骨一根凉瓜一条黄豆 100g 鸡脚 5只辅料盐适量蜜枣 4粒原味口味

诗文黄豆萝卜炖牛肉释义 “牛肉做法太多了，冬天这炖法既简单又美味！” 食材明细主料牛肉 250克萝卜一个黄豆 80克米酒几滴盐适量鸡精一点黑胡椒一点点

诗文黄豆酱罗非鱼释义 “罗非鱼怎么吃都不错，家人常到河边垂钓，常常有吃不完的野生罗非鱼，所以什么吃法都做过，酱焖法即简单又美味所以一家老小都喜欢！” 食材明细主料野生罗非鱼 4条黄豆

诗文黄豆拌香芹释义 “发现菜场大妈卖的一种芹菜，菜杆细细的，营养不良的样子。大妈说这是香芹，超好吃。买了用它拌黄豆，香味果然浓郁，清爽脆口，是一道不错的佐粥小菜。” 食材明细主料黄豆适量

诗文黄豆花生猪蹄汤释义 “很多月子餐都是少盐忌辣忌生冷。但是月子餐确实很好吃，今天这道黄豆花生猪蹄汤还有下奶的功效，虽然咱们有的人不需要但也架不住它美味又营养啊。” 食材明细主料猪

诗文蘑菇雪菜炒黄豆芽释义 “黄豆芽营养丰富，味道鲜美，具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。。。” 食材明细主料黄豆芽 180克蘑菇 50克雪菜 120

诗文芹菜拌黄豆芽释义食材明细主料豆芽 500克芹菜 180克辅料香油一小勺盐两小勺生抽一小勺陈醋三小勺芝麻一小勺白糖一小勺酸咸

诗文韭菜炒黄豆芽释义 “黄豆芽要选择嫩嫩的口感最好” 食材明细主料黄豆芽 500g 猪一块韭适量辅料生抽适量葱 1个盐适量鸡粉少许花椒面

诗文黄豆酱干煸豆角释义 “干香爽脆的干煸豆角，佐酒下饭都超级好吃，没有肉末，就用黄豆酱来代替吧！黄豆酱的加入既增味，又提鲜，为这道菜增色不少。” 食材明细主料豆角适量黄豆酱适量

诗文暖胃暖心玉米小麦胚芽黄豆浆释义 “喜欢早晨一杯热豆浆搭配着早餐，简单又很满足。日子就是简单一杯热豆浆一些面食来搭配就很满足又惬意。一杯暖胃暖心的玉米小麦胚芽黄豆浆，将温暖送入心房。打

诗文榨菜丝香菇炒黄豆芽释义 “黄豆芽营养丰富，味道鲜美，在所有的豆芽中，黄豆芽的营养价值最高。黄豆虽然含有大量的蛋白质，但因为其中含有一种胰蛋白酶抑制剂，影响蛋白质的利用，黄豆生芽后蛋白质吸收就大大

诗文葱香干黄豆释义 “一道可以当零食的菜” 食材明细主料黄豆 100g 辅料香葱 3棵盐适量清淡口味炒工艺十分钟耗时简单难度葱香干黄

诗文黄豆酱炒鸡蛋释义 “说到大酱炒鸡蛋，恐怕是东北的家常菜里最耳熟能详的一个了。这道菜做法简单，食材简单，不用放任何其他的调味品，不到五分钟即可出锅。而且很下饭，算得上是米饭杀手吧！” 食材明细

诗文黄豆苤蓝释义 “苤(pie三声)蓝，在我们东北俗称“撇拉”，是一种很常见的腌制咸菜的食材。浓盐水腌制后的苤蓝可以切丝凉拌，可以炒食，还可以晾干后泡食或蒸食。无论怎么吃，都是很下饭的佐餐小咸菜。今

诗文猪油渣炒黄豆芽释义 “植物蛋白和动物蛋白完美结合，吃起来脆，嫩，香” 食材明细主料猪油渣 100g 黄豆芽 300g 辅料盐 5g 白糖 2g 蚝油 5g 料酒 3g 醋 3g

诗文黄豆焖鸭翅释义 “缺铁的人多食黄豆是很好的选择，配上鸭翅鸭肫鸭爪具有补虚劳，养胃生津的功效” 食材明细主料鸭翅 4个鸭肫 2个鸭爪 3个黄豆 150g 青辣椒 1个红

诗文黄豆芽排骨汤释义食材明细主料排骨 400g 黄豆芽 150g 辅料葱段适量姜片适量配料盐适量料酒适量原味口味炖工艺一小时

诗文凉拌黄豆芽释义食材明细主料黄豆芽 300g 辅料葱适量蒜适量香菜适量糖适量盐适量醋适量麻油适量香油适量芝麻酱适量花

诗文黄豆花生猪蹄汤释义 “弹弹弹，让你的肌肤弹起来。滋补润燥、补血又美容的红枣猪蹄黄豆汤，富含胶原蛋白，经常吃可增加皮肤弹性，美容养颜抗衰老，炖好的汤味道浓香，营养价值丰富，你还等什么??” 食材明

诗文芹菜黄豆小咸菜释义 “佐粥下酒来个小咸菜吧，不但简单美味，还可以补充雌激素，大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、养颜、减少骨丢失，促

诗文四川黄豆豆豉做法释义 “成品图是豌豆和黄豆各装一半的! 豆豉一般都是冬天做最好！” 食材明细主料黄豆适量辅料盐适量辣椒粉适量花椒适量高度白酒

诗文黄豆焖猪蹄释义 “大家一看到黄豆焖猪蹄，相必一定会想到美容的功效。因为她里面有非常丰富的高蛋白和胶质物，有助于美容，使得面色红润，皮肤光滑。但是它还有一个功能就是：使人倍感精力充沛，从而提高工作

诗文韩式煮黄豆释义食材明细主料黄豆一杯辅料熟黑芝麻一碟配料酱油 6勺糖三勺纯净水两杯半芝麻油两勺酱香口味煮工艺半

诗文黄豆猪手汤释义 “猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质，它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构，它能结合许多水，增强细胞生理代谢，有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，使细胞得

诗文一品海黄豆腐释义食材明细主料豆腐一盒鸡蛋黄 2个咸蛋黄 1个胡萝卜丁适量干贝适量蒜泥适量牛奶适量辅料水淀粉适量鸡精适量

诗文炸黄豆释义 “在电视上看见一个做酥脆黄豆的方法，迫不及待的想试试。但是，由于学艺不精，实在不记得后面是怎么操作的了，只记得电视上说，黄豆要先泡泡，再冷水入锅炸，听见锅边有哗哗的声音就好了。但是，

诗文茄汁黄豆释义 “简单好吃！” 食材明细主料黄豆一小杯西红柿四个辅料白糖适量原味口味煮工艺一小时耗时简单难度茄汁黄豆的做

诗文大枣黄豆猪蹄汤释义 “此汤补血养颜，适合女士食用。” 食材明细主料猪蹄一只辅料新疆大枣 6颗黄豆二两葱姜适量配料盐适量水 2000ml

诗文黄豆酒酿冲蛋释义食材明细主料米酒适量鸡蛋适量纯黄豆粉适量辅料清水适量咸鲜口味煮工艺十分钟耗时简单难度黄豆酒酿冲蛋

诗文黄豆莲子猪蹄释义 “爱美之心人皆有之，特别是女人，女人天生爱美。在一个时尚的年代,各类美容信息充斥着我们的生活,在带给我们美丽的同时也潜伏着危险,因此盲目随从只会把肌肤变成实验的基地,不仅不

诗文凉拌黄豆芽释义食材明细主料黄豆芽适量辅料生抽适量醋适量盐适量糖适量大蒜适量葱适量花椒油适量红油适量橄榄油适量

诗文花生黄豆饼干释义 “花生粉是我做南瓜饼剩下，黄豆渣是做豆浆剩下，每次我都没有扔掉黄豆渣，因它可以做酱，也可以做饼干和作蛋糕。” 食材明细主料花生粉适量黄豆渣适量低筋面粉

诗文自制非酿黄豆豉释义 “此菜为开胃小菜，早餐搭配二米粥、煮鸡蛋最好。放置冰箱冷藏可食用1周。” 食材明细主料黄豆 250克辅料姜 50-70克辣椒粉适量橄榄油 1-2

诗文蒜香黄豆释义食材明细主料黄豆适量辅料桂皮适量八角适量蒜适量香叶适量草果适量配料白糖适量盐适量原味口味

诗文黄豆香菇煲猪蹄释义食材明细主料黄豆适量香菇适量猪蹄适量辅料姜适量配料盐适量料酒少许原味口味炖工艺一小时耗

诗文黄豆焖鸡翅释义食材明细主料泡发黄豆适量鸡翅适量辅料香菇泡发适量配料盐适量料酒适量姜片适量葱段适量咸鲜口味焖