滋补_百科屋

2024-11-12 06:51:56 0阅读

简介什锦排骨滋补汤 “介个汤很滋补哦，我已经有数次成功煲汤的经验啦，而且简单好喝，是全家最爱哦” 食材明细主料山药一根辅料排骨若干木瓜半个枸杞若干

美食菜谱

什锦排骨滋补汤简单做法，什锦排骨滋补汤美味的做法

2024-11-10 10:39:39 0阅读

简介家常滋补养胃粥----红豆花生山药粥 “这几天肠胃又有些想造反，不是很舒服。经常会熬些粥来滋补养胃，希望能有些作用。” 食材明细主料花生适量红豆适量糯米适量铁棍

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家常滋补养胃粥----红豆花生山药粥怎么吃，家常滋补养胃粥----红豆花生山药粥怎么做最好吃

2024-11-10 08:07:54 0阅读

简介浓浓咖喱排骨滋补汤 “1.排骨洗干净，锅中开水烧开，放入排骨，料酒，葱姜蒜粉，沸腾后，不断捞出白沫，直至干净，捞出排骨待用。 2.锅中倒水烧开，放入咖喱粉，浓汤宝，孜然粉，黑胡椒粉，辣椒，少许色拉油，搅拌成金黄色。 3

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浓浓咖喱排骨滋补汤好吃做法，浓浓咖喱排骨滋补汤怎么做最正宗

2024-11-10 07:46:47 0阅读

简介营养滋补又不长肉肉的美味萝卜排骨煲 “减肥的老公最近工作辛苦，早出晚归吃饭也不及时，看着一脸的憔悴，煲个汤喝喝吧” 食材明细主料排骨 1000g 辅料白萝卜１个胡萝卜２个

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营养滋补又不长肉肉怎么做最好吃，营养滋补又不长肉肉怎么做最好吃

2024-11-10 06:06:12 0阅读

简介滋补汤水-花胶西洋参炖瘦肉汤 “有一女性朋友问我：“血气不足,免疫力下降，该吃些什么补补？”我的回答当然是“海之珍”花胶鱼鳔了，因我们从小住在海边，对这些比较了解，调理身子一般是用花胶，特别是胃和肾

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滋补汤水-花胶西洋参炖瘦肉汤怎么做最正宗，滋补汤水-花胶西洋参炖瘦肉汤好吃做法

2024-11-10 05:27:12 0阅读

简介年菜之二十一滋补营养汤 -----炖乌骨鸡银杏排骨汤 “乌骨鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝

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年菜之二十一滋补营养汤 -----炖乌骨鸡银杏排骨汤做法，年菜之二十一滋补营养汤 -----炖乌骨鸡银杏排骨汤正宗做法

2024-11-10 04:47:14 0阅读

简介滋补健脾开胃 “砂锅羊汤什锦” ““羊汤”四季皆宜，尤其女士们吃了最好，可补中益气，调节内分泌。今天就做一款家庭版的温补养生汤菜“砂锅羊汤什锦”。煮羊汤需要中火让汤滚起来，而用小火便煮不出奶

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滋补健脾砂锅羊汤什锦美味的教程，滋补健脾砂锅羊汤什锦怎么吃

2024-11-10 04:39:05 0阅读

简介药食同源，滋补美食“香酥桃仁鸭方” “大年初二来了几位朋友。除做了年夜饭中的三五道菜外，我又为他们做了一道健康进补的美食，这也是一道自己的看家名菜“香酥桃仁鸭方”。这道菜一般不常做，除非极好

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药食同源，滋补美食香酥桃仁鸭方好吃的步骤，药食同源，滋补美食香酥桃仁鸭方好吃的步骤

2024-11-10 04:05:50 0阅读

简介秋冬营养滋补美食——板栗烧鸡 “板栗烧鸡是一道传统的家庭滋补美食，板栗营养丰富，芳香浓郁，软糯香甜，具有健脾胃、益气、补肾和强心之效，老少皆可食用，以达到滋补强身的作用。它与肉类可谓是最佳搭档，其

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秋冬营养滋补美食——板栗烧鸡正宗做法，秋冬营养滋补美食——板栗烧鸡怎样做最美味

2024-11-10 00:28:30 0阅读

简介冬季养生滋补佳品——《虫草淮山排骨汤》 “这是一道平补阴阳的养生汤。地球人都知道：冬季是调整身心、滋补阴阳的最佳季节。历经了春风夏雨秋凉的风寒湿浸，无论男女老幼都存在着阴阳失衡的问题。

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冬季养生滋补佳品——《虫草淮山排骨汤》家常菜做法，冬季养生滋补佳品——《虫草淮山排骨汤》怎么做

2024-11-10 00:08:04 0阅读

简介滋补汤@@@广西虫草汤 “冬虫夏草是一类珍贵药材，自古以来一直被视为中药中的瑰宝，与人参、鹿茸一起被称为中国三大补品，药用价值相当高。冬虫夏草在中医学上，以干燥的子实体及虫体一起人药，主要功能是

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滋补汤@@@广西虫草汤做法教学，滋补汤@@@广西虫草汤怎么吃

2024-11-09 20:49:57 0阅读

简介秋冬滋补靓汤----鸽子汤 “我国民间有"一鸽胜九鸡"的说法。鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医

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秋冬滋补靓汤----鸽子汤家常菜做法，秋冬滋补靓汤----鸽子汤正宗怎么做

2024-11-09 20:43:32 0阅读

简介简单煮意美味生活----滋补猴头菇鸡汤 “猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品，含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，利于血液循环，是心血管患者的理想食品

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简单煮意美味生活----滋补猴头菇鸡汤营养价值，简单煮意美味生活----滋补猴头菇鸡汤菜谱

2024-11-09 15:23:46 0阅读

简介滋补养颜----药膳猪肚汤 “女人的美丽是吃出来的，当一个女人精力不足，眼神无光，再多的化妆品也难抹去疲惫不堪的状态，这款药膳非常适合身体状况较差，体质虚弱，精力涣散，极度透支状态的白领丽人，滋补养颜汤

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滋补养颜----药膳猪肚汤菜谱，滋补养颜----药膳猪肚汤简单做法

2024-11-09 13:04:58 0阅读

简介滋补磅蛋糕 “冬天到了，给自己和家人补补，哈哈。我发现最近做的食物都不好看，虽然味道还是不错，可色香味中还是色相最重要，有朋友说做吃的心情好做的才漂亮，我现在算是相信了。希望我下一个能做

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滋补磅蛋糕做法教学，滋补磅蛋糕美味的步骤

2024-11-09 12:40:16 0阅读

简介滋补鲜鱼 “功效：具有健脾养胃、催乳等功效。” 食材明细主料鲜鱼 250克辅料水 10克盐 10克姜片 3克香油 2克葱花 5克枸杞子 4克原味

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滋补鲜鱼怎么做好吃，滋补鲜鱼正宗做法

2024-11-09 09:31:25 0阅读

简介营养滋补粥食材明细主料花生适量水发香菇适量枸杞适量胡萝卜丁适量粳米适量鱼片适量原味口味煮工艺数小时耗时普通难度

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营养滋补粥食谱，营养滋补粥怎么吃

2024-11-09 08:44:43 0阅读

诗文滋补养生汤释义 “一道养生菜，清淡，鲜美” 食材明细主料鸽蛋 2个辅料松茸 1个切片昆布 50克枸杞 20克香葱未 10克原味口味炖工艺十分

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正宗滋补养生汤酒店大厨做法，正宗滋补养生汤正宗做法

2024-10-24 04:32:17 0阅读

诗文蛤蜊榨菜滋补汤释义 “　　蛤蜊味咸寒，具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。《本草经疏》中记载："蛤蜊其性滋润而助津液，故能润五脏、止消渴，开胃也。咸能入血软坚，故主妇人血块及老癖为寒热也。"现

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正宗蛤蜊榨菜滋补汤家常菜，正宗蛤蜊榨菜滋补汤食谱

2024-10-23 17:59:49 2阅读

诗文简单煮意美味生活----滋补猴头菇鸡汤释义 “猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品，含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，利于血液循环，是心血管患者的理想

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正宗简单煮意美味生活----滋补猴头菇鸡汤怎么做最好吃，正宗简单煮意美味生活----滋补猴头菇鸡汤酒店大厨做法

2024-10-23 16:05:13 1阅读

诗文冬日滋补养颜，红极参煲粥释义 “冬季滋补养颜粥，丰腴鲜香，软滑Q弹鲜甜可口，来自冰岛的红极参煲粥。比燕窝还滋补养颜。冬天来一碗热乎乎的，滋补养颜粥——红极参煲粥。美丽滋补，暖暖的冬天最好的“燕窝

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正宗冬日滋补养颜，红极参煲粥食谱，正宗冬日滋补养颜，红极参煲粥好吃吗

2024-10-23 06:54:09 0阅读

诗文滋补养颜----药膳猪肚汤释义 “女人的美丽是吃出来的，当一个女人精力不足，眼神无光，再多的化妆品也难抹去疲惫不堪的状态，这款药膳非常适合身体状况较差，体质虚弱，精力涣散，极度透支状态的白领丽人，滋补养

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正宗滋补养颜----药膳猪肚汤简单做法，正宗滋补养颜----药膳猪肚汤步骤做法

2024-10-23 05:32:47 0阅读

诗文 #御寒美食#滋补大骨汤释义 “滋补大骨汤，冬日养生不可缺少的御寒汤，也是我的私房菜。食材:铁棍山药、大枣、枸杞、虫草花、大骨头、南瓜、几种食材的搭配，更加丰富了营养，汤汁鲜美，独特的美味！” 食

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正宗#御寒美食#滋补大骨汤营养价值，正宗#御寒美食#滋补大骨汤好吃的步骤

2024-10-23 05:06:00 0阅读

诗文滋补磅蛋糕释义 “冬天到了，给自己和家人补补，哈哈。我发现最近做的食物都不好看，虽然味道还是不错，可色香味中还是色相最重要，有朋友说做吃的心情好做的才漂亮，我现在算是相信了。希望我下一个

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正宗滋补磅蛋糕怎样做最美味，正宗滋补磅蛋糕家常菜

2024-10-23 03:44:52 0阅读

诗文养生滋补韩式参鸡汤释义 “长白山人参，可泡酒、炖鸡、煮汤、泡茶入药。口味清新，强身健体，增进发育，延缓衰老。人参中药是中华民族的瑰宝，可补养五脏、安精神、安魂魄、明目开心、益智健脑。主治男女

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正宗养生滋补韩式参鸡汤酒店大厨做法，正宗养生滋补韩式参鸡汤家常菜

2024-10-23 02:24:56 0阅读

诗文【小森妈妈菜谱】冬季滋补-高丽参当归猪腰汤释义 “高丽参的滋补效果相信不用多说，而猪腰有补肾、强腰、益气的作用，两者搭配常用的滋补药材当归，做成这道补气血、益肾的靓汤。参香气浓郁，味道鲜美，森

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正宗【小森妈妈菜谱】冬季滋补-高丽参当归猪腰汤怎么做最正宗，正宗【小森妈妈菜谱】冬季滋补-高丽参当归猪腰汤做法

2024-10-23 01:41:27 0阅读

诗文养生滋补豆浆释义食材明细主料黄豆适量白芸豆适量绿豆适量花生适量薏米适量辅料山药干适量百合干适量茯苓适量原味口味

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正宗养生滋补豆浆做法步骤，正宗养生滋补豆浆好吃吗

2024-10-23 00:52:17 1阅读

诗文【小森妈妈菜谱】冬季滋补-补益气血阿胶饮释义 “阿胶的滋补作用相信大家都很了解，而阿胶也很适合在冬季服用调理，除了炖汤或者做阿胶糕外，还能怎样调理？小森妈妈分享一款补气补血的滋补阿胶饮，搭配补

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正宗【小森妈妈菜谱】冬季滋补-补益气血阿胶饮美味的步骤，正宗【小森妈妈菜谱】冬季滋补-补益气血阿胶饮步骤做法

2024-10-23 00:29:45 1阅读

诗文冬季滋补养血阿胶糕释义 “阿胶滋阴养血，冬季女性滋补佳品，每年都会自己熬制，菜谱简单整理和大家分享，欢迎交流” 食材明细主料阿胶 500克辅料核桃仁 250克红枣 250克

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正宗冬季滋补养血阿胶糕好吃做法，正宗冬季滋补养血阿胶糕怎样做最美味

2024-10-22 22:41:13 1阅读

诗文滋补养生鸡汤释义 “当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便之功效。黄芪具有增强机体免疫功能、保肝利尿、抗衰老之功效。党参具有补中益气，健脾益肺之功效。枸杞具有明目、补血、美容养颜。

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正宗滋补养生鸡汤做法，正宗滋补养生鸡汤营养价值

2024-10-22 22:34:47 0阅读

诗文滋补山药猪肚鸡释义 “养胃” 食材明细主料猪肚一个鸡肉半只（嫩母鸡最好）山药一条红枣适量枸杞适量辅料盐适量清淡口味煲工艺

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正宗滋补山药猪肚鸡正宗怎么做，正宗滋补山药猪肚鸡怎么做

2024-10-22 22:26:08 1阅读

诗文【小森妈妈菜谱】冬季滋补-高丽参炖鹌鹑释义 “秋冬季节，大家都习惯会吃一些滋补的东西增强体质，高丽参是其中一个很好的选择，推荐大家试试这道高丽参炖鹌鹑，滋阴补血，也适合老年人饮用。” 食材明

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正宗【小森妈妈菜谱】冬季滋补-高丽参炖鹌鹑怎么吃，正宗【小森妈妈菜谱】冬季滋补-高丽参炖鹌鹑最美味

2024-10-22 20:15:47 1阅读

诗文滋补阿胶白鸽猪骨汤释义 “阿胶与人参、鹿茸并称“滋补三大宝”，东阿阿胶是中医药的瑰宝，具有补血滋阴、润燥、止血、用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽的作用;” 食材明细主料

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正宗滋补阿胶白鸽猪骨汤妈妈的味道，正宗滋补阿胶白鸽猪骨汤菜谱

2024-10-22 19:38:53 0阅读

诗文滋补鲜鱼释义 “功效：具有健脾养胃、催乳等功效。” 食材明细主料鲜鱼 250克辅料水 10克盐 10克姜片 3克香油 2克葱花 5克枸杞子 4克

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正宗滋补鲜鱼做法，正宗滋补鲜鱼怎么吃

2024-10-22 18:31:11 0阅读

诗文【小森妈妈菜谱】男士滋补-三子杜仲汤释义 “今天小森的妈妈给大家推荐的是第三道男士滋补药膳-三子杜仲汤。简单介绍下其中两子：菟丝子，颗粒状的药材，有补肝肾、益精气的作用；桑葚子，其实就是我们平

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正宗【小森妈妈菜谱】男士滋补-三子杜仲汤菜谱，正宗【小森妈妈菜谱】男士滋补-三子杜仲汤步骤做法

2024-10-22 18:11:12 0阅读

诗文秋季滋阴润肺滋补佳品——黑芝麻核桃阿胶糕释义 “小芝麻大营养，以阿胶为原料，配以黑芝麻，核桃，红枣，冰糖，黄酒等原料用砂锅熬制而成，色泽悦目，口感芳香，具有补血益气，滋阴养颜，健脑安神，增强免疫力的功效。是

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正宗秋季滋阴润肺滋补佳品——黑芝麻核桃阿胶糕家的味道，正宗秋季滋阴润肺滋补佳品——黑芝麻核桃阿胶糕做法步骤

2024-10-22 17:40:02 0阅读

诗文【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉释义 “上次给大家推荐了适合男士滋补的海马汤，这次推荐的是另外一道药膳汤——肉苁蓉巴戟炖羊肉。肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠通便的功效；巴戟具有强

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正宗【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉正宗怎么做，正宗【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉好吃的步骤

2024-10-22 17:39:09 0阅读

诗文【小森妈妈菜谱】男士滋补-海马枸杞无花果煲瘦肉释义 “在男士滋补方面，相信总不会缺海马一席之地。海马具有强身健体、补肾壮阳、止咳平喘等药用功能，加上我们常用的煲汤食材，做出一道能温肾补阳、

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正宗【小森妈妈菜谱】男士滋补-海马枸杞无花果煲瘦肉怎样做最美味，正宗【小森妈妈菜谱】男士滋补-海马枸杞无花果煲瘦肉怎么做最正宗

2024-10-22 17:35:13 0阅读

诗文黄芪枸杞滋补土鸡汤释义 “色黄、汤浓、味美的土鸡汤，看看我都放了啥……” 食材明细主料土鸡 1只辅料黄芪适量枸杞适量姜片适量盐适量清淡

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正宗黄芪枸杞滋补土鸡汤最好吃，正宗黄芪枸杞滋补土鸡汤正宗怎么做

2024-10-22 17:30:19 1阅读

滋补

简介 什锦排骨滋补汤 “介个汤很滋补哦，我已经有数次成功煲汤的经验啦，而且简单好喝，是全家最爱哦” 食材明细 主料 山药 一根 辅料 排骨 若干 木瓜 半个 枸杞 若干

简介 家常滋补养胃粥----红豆花生山药粥 “这几天肠胃又有些想造反，不是很舒服。 经常会熬些粥来滋补养胃，希望能有些作用。” 食材明细 主料 花生 适量 红豆 适量 糯米 适量 铁棍

简介 营养滋补又不长肉肉的美味萝卜排骨煲 “减肥的老公最近工作辛苦，早出晚归吃饭也不及时，看着一脸的憔悴，煲个汤喝喝吧” 食材明细 主料 排骨 1000g 辅料 白萝卜 １个 胡萝卜 ２个

简介 滋补汤水-花胶西洋参炖瘦肉汤 “有一女性朋友问我：“血气不足,免疫力下降，该吃些什么补补？”我的回答当然是“海之珍”花胶鱼鳔了，因我们从小住在海边，对这些比较了解，调理身子一般是用花胶，特别是胃和肾

简介 年菜之二十一滋补营养汤 -----炖乌骨鸡银杏排骨汤 “乌骨鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝

简介 滋补健脾开胃 “砂锅羊汤什锦” ““羊汤”四季皆宜，尤其女士们吃了最好，可补中益气，调节内分泌。今天就做一款家庭版的温补养生汤菜“砂锅羊汤什锦”。 煮羊汤需要中火让汤滚起来，而用小火便煮不出奶

简介 药食同源，滋补美食“香酥桃仁鸭方” “大年初二来了几位朋友。除做了年夜饭中的三五道菜外，我又为他们做了一道健康进补的美食，这也是一道自己的看家名菜“香酥桃仁鸭方”。这道菜一般不常做，除非极好

简介 秋冬营养滋补美食——板栗烧鸡 “板栗烧鸡是一道传统的家庭滋补美食，板栗营养丰富，芳香浓郁，软糯香甜，具有健脾胃、益气、补肾和强心之效，老少皆可食用，以达到滋补强身的作用。它与肉类可谓是最佳搭档，其

简介 冬季养生滋补佳品——《虫草淮山排骨汤》 “这是一道平补阴阳的养生汤。 地球人都知道：冬季是调整身心、滋补阴阳的最佳季节。历经了春风夏雨秋凉的风寒湿浸，无论男女老幼都存在着阴阳失衡的问题。

简介 滋补汤@@@广西虫草汤 “冬虫夏草是一类珍贵药材，自古以来一直被视为中药中的瑰宝，与人参、鹿茸一起被称为中国三大补品，药用价值相当高。 冬虫夏草在中医学上，以干燥的子实体及虫体一起人药，主要功能是

简介 秋冬滋补靓汤----鸽子汤 “我国民间有&quot;一鸽胜九鸡&quot;的说法。鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医

简介 简单煮意 美味生活----滋补猴头菇鸡汤 “猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品，含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，利于血液循环，是心血管患者的理想食品

简介 滋补磅蛋糕 “冬天到了，给自己和家人补补，哈哈。 我发现最近做的食物都不好看，虽然味道还是不错，可色香味中还是色相最重要，有朋友说做吃的心情好做的才漂亮，我现在算是相信了。 希望我下一个能做

简介 滋补鲜鱼 “功效：具有健脾养胃、催乳等功效。” 食材明细 主料 鲜鱼 250克 辅料 水 10克 盐 10克 姜片 3克 香油 2克 葱花 5克 枸杞子 4克 原味

简介 营养滋补粥 食材明细 主料 花生 适量 水发香菇 适量 枸杞 适量 胡萝卜丁 适量 粳米 适量 鱼片 适量 原味 口味 煮 工艺 数小时 耗时 普通 难度

诗文 滋补养生汤 释义 “一道养生菜，清淡，鲜美” 食材明细 主料 鸽蛋 2个 辅料 松茸 1个切片 昆布 50克 枸杞 20克 香葱未 10克 原味 口味 炖 工艺 十分

诗文 蛤蜊榨菜滋补汤 释义 “ 蛤蜊味咸寒，具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。《本草经疏》中记载：&quot;蛤蜊其性滋润而助津液，故能润五脏、止消渴，开胃也。咸能入血软坚，故主妇人血块及老癖为寒热也。&quot;现

诗文 简单煮意 美味生活----滋补猴头菇鸡汤 释义 “猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品，含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，利于血液循环，是心血管患者的理想

诗文 冬日滋补养颜，红极参煲粥 释义 “冬季滋补养颜粥，丰腴鲜香，软滑Q弹鲜甜可口，来自冰岛的红极参煲粥。比燕窝还滋补养颜。 冬天来一碗热乎乎的，滋补养颜粥——红极参煲粥。美丽滋补，暖暖的冬天最好的“燕窝

诗文 #御寒美食#滋补大骨汤 释义 “滋补大骨汤，冬日养生不可缺少的御寒汤，也是我的私房菜。食材:铁棍山药、大枣、枸杞、虫草花、大骨头、南瓜、几种食材的搭配，更加丰富了营养，汤汁鲜美，独特的美味！” 食

诗文 滋补磅蛋糕 释义 “冬天到了，给自己和家人补补，哈哈。 我发现最近做的食物都不好看，虽然味道还是不错，可色香味中还是色相最重要，有朋友说做吃的心情好做的才漂亮，我现在算是相信了。 希望我下一个

诗文 养生滋补韩式参鸡汤 释义 “长白山人参，可泡酒、炖鸡、煮汤、泡茶入药。口味清新，强身健体，增进发育，延缓衰老。 人参中药是中华民族的瑰宝，可补养五脏、安精神、安魂魄、明目开心、益智健脑。主治男女

诗文 【小森妈妈菜谱】冬季滋补-高丽参当归猪腰汤 释义 “高丽参的滋补效果相信不用多说，而猪腰有补肾、强腰、益气的作用，两者搭配常用的滋补药材当归，做成这道补气血、益肾的靓汤。 参香气浓郁，味道鲜美，森

诗文 养生滋补豆浆 释义 食材明细 主料 黄豆 适量 白芸豆 适量 绿豆 适量 花生 适量 薏米 适量 辅料 山药干 适量 百合干 适量 茯苓 适量 原味 口味

诗文 【小森妈妈菜谱】冬季滋补-补益气血阿胶饮 释义 “阿胶的滋补作用相信大家都很了解，而阿胶也很适合在冬季服用调理，除了炖汤或者做阿胶糕外，还能怎样调理？ 小森妈妈分享一款补气补血的滋补阿胶饮，搭配补

诗文 冬季滋补养血阿胶糕 释义 “阿胶滋阴养血，冬季女性滋补佳品，每年都会自己熬制，菜谱简单整理和大家分享，欢迎交流” 食材明细 主料 阿胶 500克 辅料 核桃仁 250克 红枣 250克

诗文 滋补养生鸡汤 释义 “当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便之功效。 黄芪具有增强机体免疫功能、保肝利尿、抗衰老之功效。 党参具有补中益气，健脾益肺之功效。 枸杞具有明目、补血、美容养颜。

诗文 滋补山药猪肚鸡 释义 “养胃” 食材明细 主料 猪肚 一个 鸡肉 半只（嫩母鸡最好） 山药 一条 红枣 适量 枸杞 适量 辅料 盐 适量 清淡 口味 煲 工艺

诗文 【小森妈妈菜谱】冬季滋补-高丽参炖鹌鹑 释义 “秋冬季节，大家都习惯会吃一些滋补的东西增强体质，高丽参是其中一个很好的选择，推荐大家试试这道高丽参炖鹌鹑，滋阴补血，也适合老年人饮用。” 食材明

诗文 滋补阿胶白鸽猪骨汤 释义 “阿胶与人参、鹿茸并称“滋补三大宝”，东阿阿胶是中医药的瑰宝，具有补血滋阴、润燥、止血、用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽的作用;” 食材明细 主料

诗文 滋补鲜鱼 释义 “功效：具有健脾养胃、催乳等功效。” 食材明细 主料 鲜鱼 250克 辅料 水 10克 盐 10克 姜片 3克 香油 2克 葱花 5克 枸杞子 4克

诗文 【小森妈妈菜谱】男士滋补-三子杜仲汤 释义 “今天小森的妈妈给大家推荐的是第三道男士滋补药膳-三子杜仲汤。 简单介绍下其中两子：菟丝子，颗粒状的药材，有补肝肾、益精气的作用；桑葚子，其实就是我们平

诗文 【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉 释义 “上次给大家推荐了适合男士滋补的海马汤，这次推荐的是另外一道药膳汤——肉苁蓉巴戟炖羊肉。 肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠通便的功效；巴戟具有强

诗文 【小森妈妈菜谱】男士滋补-海马枸杞无花果煲瘦肉 释义 “在男士滋补方面，相信总不会缺海马一席之地。 海马具有强身健体、补肾壮阳、止咳平喘等药用功能，加上我们常用的煲汤食材，做出一道能温肾补阳、

诗文 黄芪枸杞滋补土鸡汤 释义 “色黄、汤浓、味美的土鸡汤，看看我都放了啥……” 食材明细 主料 土鸡 1只 辅料 黄芪 适量 枸杞 适量 姜片 适量 盐 适量 清淡

简介什锦排骨滋补汤 “介个汤很滋补哦，我已经有数次成功煲汤的经验啦，而且简单好喝，是全家最爱哦” 食材明细主料山药一根辅料排骨若干木瓜半个枸杞若干

简介家常滋补养胃粥----红豆花生山药粥 “这几天肠胃又有些想造反，不是很舒服。经常会熬些粥来滋补养胃，希望能有些作用。” 食材明细主料花生适量红豆适量糯米适量铁棍

简介营养滋补又不长肉肉的美味萝卜排骨煲 “减肥的老公最近工作辛苦，早出晚归吃饭也不及时，看着一脸的憔悴，煲个汤喝喝吧” 食材明细主料排骨 1000g 辅料白萝卜１个胡萝卜２个

简介滋补汤水-花胶西洋参炖瘦肉汤 “有一女性朋友问我：“血气不足,免疫力下降，该吃些什么补补？”我的回答当然是“海之珍”花胶鱼鳔了，因我们从小住在海边，对这些比较了解，调理身子一般是用花胶，特别是胃和肾

简介年菜之二十一滋补营养汤 -----炖乌骨鸡银杏排骨汤 “乌骨鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸，有相当高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、补肾、养血、添精、益肝

简介滋补健脾开胃 “砂锅羊汤什锦” ““羊汤”四季皆宜，尤其女士们吃了最好，可补中益气，调节内分泌。今天就做一款家庭版的温补养生汤菜“砂锅羊汤什锦”。煮羊汤需要中火让汤滚起来，而用小火便煮不出奶

简介药食同源，滋补美食“香酥桃仁鸭方” “大年初二来了几位朋友。除做了年夜饭中的三五道菜外，我又为他们做了一道健康进补的美食，这也是一道自己的看家名菜“香酥桃仁鸭方”。这道菜一般不常做，除非极好

简介秋冬营养滋补美食——板栗烧鸡 “板栗烧鸡是一道传统的家庭滋补美食，板栗营养丰富，芳香浓郁，软糯香甜，具有健脾胃、益气、补肾和强心之效，老少皆可食用，以达到滋补强身的作用。它与肉类可谓是最佳搭档，其

简介冬季养生滋补佳品——《虫草淮山排骨汤》 “这是一道平补阴阳的养生汤。地球人都知道：冬季是调整身心、滋补阴阳的最佳季节。历经了春风夏雨秋凉的风寒湿浸，无论男女老幼都存在着阴阳失衡的问题。

简介滋补汤@@@广西虫草汤 “冬虫夏草是一类珍贵药材，自古以来一直被视为中药中的瑰宝，与人参、鹿茸一起被称为中国三大补品，药用价值相当高。冬虫夏草在中医学上，以干燥的子实体及虫体一起人药，主要功能是

简介秋冬滋补靓汤----鸽子汤 “我国民间有"一鸽胜九鸡"的说法。鸽肉不但营养丰富，且还有一定的保健功效，能防治多种疾病，从古至今中医学认为鸽肉有补肝壮肾、益气补血、清热解毒、生津止渴等功效。现代医

简介简单煮意美味生活----滋补猴头菇鸡汤 “猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品，含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，利于血液循环，是心血管患者的理想食品

简介滋补磅蛋糕 “冬天到了，给自己和家人补补，哈哈。我发现最近做的食物都不好看，虽然味道还是不错，可色香味中还是色相最重要，有朋友说做吃的心情好做的才漂亮，我现在算是相信了。希望我下一个能做

简介滋补鲜鱼 “功效：具有健脾养胃、催乳等功效。” 食材明细主料鲜鱼 250克辅料水 10克盐 10克姜片 3克香油 2克葱花 5克枸杞子 4克原味

简介营养滋补粥食材明细主料花生适量水发香菇适量枸杞适量胡萝卜丁适量粳米适量鱼片适量原味口味煮工艺数小时耗时普通难度

诗文滋补养生汤释义 “一道养生菜，清淡，鲜美” 食材明细主料鸽蛋 2个辅料松茸 1个切片昆布 50克枸杞 20克香葱未 10克原味口味炖工艺十分

诗文蛤蜊榨菜滋补汤释义 “　　蛤蜊味咸寒，具有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结作用。《本草经疏》中记载："蛤蜊其性滋润而助津液，故能润五脏、止消渴，开胃也。咸能入血软坚，故主妇人血块及老癖为寒热也。"现

诗文简单煮意美味生活----滋补猴头菇鸡汤释义 “猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品，含不饱和脂肪酸，能降低血胆固醇和甘油三酯含量，调节血脂，利于血液循环，是心血管患者的理想

诗文冬日滋补养颜，红极参煲粥释义 “冬季滋补养颜粥，丰腴鲜香，软滑Q弹鲜甜可口，来自冰岛的红极参煲粥。比燕窝还滋补养颜。冬天来一碗热乎乎的，滋补养颜粥——红极参煲粥。美丽滋补，暖暖的冬天最好的“燕窝

诗文 #御寒美食#滋补大骨汤释义 “滋补大骨汤，冬日养生不可缺少的御寒汤，也是我的私房菜。食材:铁棍山药、大枣、枸杞、虫草花、大骨头、南瓜、几种食材的搭配，更加丰富了营养，汤汁鲜美，独特的美味！” 食

诗文滋补磅蛋糕释义 “冬天到了，给自己和家人补补，哈哈。我发现最近做的食物都不好看，虽然味道还是不错，可色香味中还是色相最重要，有朋友说做吃的心情好做的才漂亮，我现在算是相信了。希望我下一个

诗文养生滋补韩式参鸡汤释义 “长白山人参，可泡酒、炖鸡、煮汤、泡茶入药。口味清新，强身健体，增进发育，延缓衰老。人参中药是中华民族的瑰宝，可补养五脏、安精神、安魂魄、明目开心、益智健脑。主治男女

诗文【小森妈妈菜谱】冬季滋补-高丽参当归猪腰汤释义 “高丽参的滋补效果相信不用多说，而猪腰有补肾、强腰、益气的作用，两者搭配常用的滋补药材当归，做成这道补气血、益肾的靓汤。参香气浓郁，味道鲜美，森

诗文养生滋补豆浆释义食材明细主料黄豆适量白芸豆适量绿豆适量花生适量薏米适量辅料山药干适量百合干适量茯苓适量原味口味

诗文【小森妈妈菜谱】冬季滋补-补益气血阿胶饮释义 “阿胶的滋补作用相信大家都很了解，而阿胶也很适合在冬季服用调理，除了炖汤或者做阿胶糕外，还能怎样调理？小森妈妈分享一款补气补血的滋补阿胶饮，搭配补

诗文冬季滋补养血阿胶糕释义 “阿胶滋阴养血，冬季女性滋补佳品，每年都会自己熬制，菜谱简单整理和大家分享，欢迎交流” 食材明细主料阿胶 500克辅料核桃仁 250克红枣 250克

诗文滋补养生鸡汤释义 “当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便之功效。黄芪具有增强机体免疫功能、保肝利尿、抗衰老之功效。党参具有补中益气，健脾益肺之功效。枸杞具有明目、补血、美容养颜。

诗文滋补山药猪肚鸡释义 “养胃” 食材明细主料猪肚一个鸡肉半只（嫩母鸡最好）山药一条红枣适量枸杞适量辅料盐适量清淡口味煲工艺

诗文【小森妈妈菜谱】冬季滋补-高丽参炖鹌鹑释义 “秋冬季节，大家都习惯会吃一些滋补的东西增强体质，高丽参是其中一个很好的选择，推荐大家试试这道高丽参炖鹌鹑，滋阴补血，也适合老年人饮用。” 食材明

诗文滋补阿胶白鸽猪骨汤释义 “阿胶与人参、鹿茸并称“滋补三大宝”，东阿阿胶是中医药的瑰宝，具有补血滋阴、润燥、止血、用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽的作用;” 食材明细主料

诗文滋补鲜鱼释义 “功效：具有健脾养胃、催乳等功效。” 食材明细主料鲜鱼 250克辅料水 10克盐 10克姜片 3克香油 2克葱花 5克枸杞子 4克

诗文【小森妈妈菜谱】男士滋补-三子杜仲汤释义 “今天小森的妈妈给大家推荐的是第三道男士滋补药膳-三子杜仲汤。简单介绍下其中两子：菟丝子，颗粒状的药材，有补肝肾、益精气的作用；桑葚子，其实就是我们平

诗文【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉释义 “上次给大家推荐了适合男士滋补的海马汤，这次推荐的是另外一道药膳汤——肉苁蓉巴戟炖羊肉。肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠通便的功效；巴戟具有强

诗文【小森妈妈菜谱】男士滋补-海马枸杞无花果煲瘦肉释义 “在男士滋补方面，相信总不会缺海马一席之地。海马具有强身健体、补肾壮阳、止咳平喘等药用功能，加上我们常用的煲汤食材，做出一道能温肾补阳、

诗文黄芪枸杞滋补土鸡汤释义 “色黄、汤浓、味美的土鸡汤，看看我都放了啥……” 食材明细主料土鸡 1只辅料黄芪适量枸杞适量姜片适量盐适量清淡