山药_百科屋

2024-12-27 01:15:11 0阅读

简介凉拌山药 “菜品色泽艳丽，酸甜开胃，是养生菜哦！” 食材明细主料山药适量山楂适量辅料糖适量酸甜口味煮工艺十分钟耗时简单难度

美食菜谱

凉拌山药正宗做法，凉拌山药营养价值

2024-12-26 21:33:17 0阅读

简介【养生汤煲】秋季养生汤---南瓜山药煲鸭腿 “在这个深秋的季节，很是干燥，很多的时候，补也是要讲究的，怡汝这款用南瓜、山药和鸭腿做的【南瓜山药煲鸭腿】味道清爽可口、具有健脾养肺、补肾易精等功效，很

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【养生汤煲】秋季养生汤---南瓜山药煲鸭腿步骤做法，【养生汤煲】秋季养生汤---南瓜山药煲鸭腿最好吃

2024-12-26 21:29:02 0阅读

简介馋嘴小吃---山药绿茶糕 “这是一款凉点小吃。用山药泥做馅，加入了绿茶粉，白绿相间非常的养眼，入口软糯香甜，而且更加的健康营养。” 食材明细主料怀山药 200克糯米粉 150克大

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馋嘴小吃---山药绿茶糕妈妈的味道，馋嘴小吃---山药绿茶糕好吃的步骤

2024-12-26 20:19:31 0阅读

简介咖喱山药豆干鸡—附自制咖喱 “为什么有人做的咖喱好吃，有人做不出那个味道来。想吃好吃的咖喱，一定是现做的咖喱才香。咖喱是由多种香料调配而成。看香港英文电视里，外国人做咖喱，都是自己配制

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咖喱山药豆干鸡—附自制咖喱怎么做最正宗，咖喱山药豆干鸡—附自制咖喱怎么做最好吃

2024-12-26 19:06:11 0阅读

简介山药熬粉丝 “山药熬粉丝，是我们这里的传统喜宴菜，山药炸的透透的，软糯中带着浓浓的香味。熬就是炖的意思，也是很传统的说法。” 食材明细主料粉丝半把山药 1根五花肉 100克

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山药熬粉丝营养价值，山药熬粉丝最美味

2024-12-26 18:38:55 0阅读

简介鸡翅煲山药地瓜 “最近天气凉，喜欢煲点汤喝。喜欢吃山药，但平时都是和排骨海带一起煲。即使是经常吃的排骨山药煲这次翻冰箱也找不到排骨了。找到了一坨鸡翅中，那么就用翅中煲吧。别说，这味道还真不错，

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鸡翅煲山药地瓜美味的教程，鸡翅煲山药地瓜美味的做法

2024-12-26 18:21:07 0阅读

简介拔丝山药丸 “山药不仅有很高的营养还有着食补的功效。” 食材明细主料山药适量辅料白糖适量食用油适量配料白糖适量甜味口味拔丝

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拔丝山药丸美味的做法，拔丝山药丸家常菜做法

2024-12-26 18:10:57 0阅读

简介日式山药鲜虾烧食材明细主料汆烫熟的虾适量日本山药适量芝士适量日式沙律酱适量辅料盐适量明太子适量海苔粉适量其他口味

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日式山药鲜虾烧步骤做法，日式山药鲜虾烧怎样做最美味

2024-12-26 17:40:09 0阅读

简介拔丝山药 “拔丝山药是北京传统名菜，少说也有百余历史。” 食材明细主料山药小半截辅料白糖少许食用油适量甜味口味拔丝工艺廿分钟耗时

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拔丝山药怎么做好吃，拔丝山药怎么吃

2024-12-26 15:58:13 0阅读

简介山药二米饭 “山药，既是食用的佳蔬，又是常用的药材。具有补脾养胃、补肺益肾的功效。山药也作为保健食品，它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少

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山药二米饭做法，山药二米饭简单做法

2024-12-26 15:50:44 0阅读

简介小米山药粥 “小米粥是健康食品，可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合、山药等，熬成风味各异的营养粥。小米味甘、咸，性凉，入脾、胃、肾经，补脾胃，治疗消化不良，肢体乏力等。山药味甘，性温

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小米山药粥正宗怎么做，小米山药粥最美味

2024-12-26 15:19:00 0阅读

简介【养生汤煲】薏米山药煲鸭汤 “薏米主要用来去湿热消健脾胃，山药能清热解毒，鸭肉可以有滋阴养胃、利水消肿是补养虚劳的好东西。这款用薏米、山药、鸭腿肉做的【薏米山药鸭汤】不但味道清香、而且可

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【养生汤煲】薏米山药煲鸭汤家常菜做法，【养生汤煲】薏米山药煲鸭汤妈妈的味道

2024-12-26 15:10:14 0阅读

简介日式山药里卷 “卷寿司比握寿司更难做，因为随便一个人都可以做出卷寿司，会做的人越多，出色也就越难。卷寿司的竹帘有普通竹帘和较细的京竹帘，有竹皮的是正面，棉线交叉的是反面。太卷，粗卷所使用的海

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日式山药里卷最美味，日式山药里卷怎样做最美味

2024-12-26 14:42:47 0阅读

简介山药粥 “山药粥是用淮山药配以粳米制成，口感绵软清香宜人。山药能保持血管弹性，减少皮下脂肪积累，避免肥胖及固肠止泻的功效。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。” 食材明细主料山药

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山药粥美味的步骤，山药粥酒店大厨做法

2024-12-26 14:34:42 0阅读

简介山药红枣粥 “山药红枣粥，药膳，具有肺调养，气血双补，可以美容，治疗子宫脱垂，肺气肿的作用。” 食材明细主料山药 2段红枣 6个粳米 80克辅料水 650克原味

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山药红枣粥怎么做最好吃，山药红枣粥酒店大厨做法

2024-12-26 12:48:07 0阅读

简介蓝莓桂花山药食材明细主料山药 2根蓝莓酱适量桂花酱适量辅料冰糖适量甜味口味蒸工艺一小时耗时简单难度蓝莓桂花山药的做

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蓝莓桂花山药酒店大厨做法，蓝莓桂花山药正宗怎么做

2024-12-26 11:39:17 0阅读

简介山药百合粥 “山药百合粥--健脾益气，滋补止咳。” 食材明细主料山药 300克糯米 70克百合 25克辅料红枣 9个薏米 30克水 700克甜味口味

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山药百合粥家的味道，山药百合粥家的味道

2024-12-26 02:26:01 0阅读

简介莲藕山药猪骨汤食材明细主料猪汤骨 600克莲藕 200克山药 150克辅料枸杞 10克配料盐适量葱适量姜适量八角适量原味口

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莲藕山药猪骨汤家常菜做法，莲藕山药猪骨汤有什么营养价值

2024-12-25 23:33:52 0阅读

简介简单家常菜---山药炒肉丝 “山药是老少皆宜的食疗佳品。尤其是秋日要多吃山药，它具有补脾益肺，补肾固精，养阴生津的功效。最家常的莫过于用它和肉丝搭配，既简单美味又有养生功效。” 食材明细

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简单家常菜---山药炒肉丝怎么做最正宗，简单家常菜---山药炒肉丝简单做法

2024-12-18 11:18:06 0阅读

简介蓝莓山药食材明细主料山药适量辅料蓝莓适量酸甜口味蒸工艺三刻钟耗时简单难度蓝莓山药的做法步骤 1山药1斤左右。 2.蓝莓果酱

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蓝莓山药好吃的步骤，蓝莓山药好吃吗

2024-12-18 06:31:02 0阅读

简介木耳炒山药 “木耳炒山药是一道不错的养生菜，黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血粘，软化血管。山药具有健脾益胃、助消化，益肺止咳，降低血糖，延年益寿。” 食材明细主

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木耳炒山药妈妈的味道，木耳炒山药怎样做最美味

2024-12-18 06:12:46 0阅读

简介黑木耳炒山药 “黑木耳那脆脆的口感，用来炒山药很匹配。山药切好后来用冷水过一下，炒得生一些，也脆生生的，味道很好，是我喜欢的。” 食材明细主料黑木耳一两山药一根辅料

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黑木耳炒山药步骤做法，黑木耳炒山药家常菜做法

2024-12-18 05:40:54 0阅读

简介强身健体豆浆---桂圆山药豆浆 “桂圆养血安神，能缓解失眠症状。山药补中益气，健脾胃。此豆浆可益肾补虚，滋养脾胃，补益身体。” 食材明细主料黄豆 30克山药 60克桂圆肉 15

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强身健体豆浆---桂圆山药豆浆怎么吃，强身健体豆浆---桂圆山药豆浆酒店大厨做法

2024-12-18 03:53:13 0阅读

简介秋季健脾补肺饮品——山药豆浆 “山药也叫薯蓣，山薯，淮山药。南宋诗人陆游盛赞山药的诗句：“秋夜渐长饥作祟，一杯山药进琼糜。”山药健脾胃，补肺肾，止泻。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，肾虚遗精，带下，尿

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秋季健脾补肺饮品——山药豆浆妈妈的味道，秋季健脾补肺饮品——山药豆浆怎么做

2024-12-18 02:55:50 0阅读

简介艳丽蚝油山药肚片食材明细主料熟猪肚 250克山药 100克辅料胡萝卜 20克黑木耳 10克青椒 20克油适量配料盐适量蚝油适量鸡精

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艳丽蚝油山药肚片步骤做法，艳丽蚝油山药肚片好吃的步骤

2024-12-18 01:49:12 0阅读

简介山药母鸡煲食材明细主料老母鸡 1只山药 400克木耳 5朵辅料葱适量姜适量配料盐适量食用油适量咸鲜口味炖工艺数

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山药母鸡煲好吃吗，山药母鸡煲怎样做最美味

2024-12-18 01:07:10 0阅读

简介南瓜山药二米粥 “千百年来，养生粥一直为人们喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言，在于它介于饭

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南瓜山药二米粥正宗怎么做，南瓜山药二米粥做法

2024-12-18 00:57:37 0阅读

简介山药胡萝卜羹 “冬吃萝卜夏吃姜，秋天我们要吃山药。山药又叫淮山，怀山，补中益气，营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。加上富含维生素C和B族维生素的胡萝卜，做成好吃又营养的山药胡萝卜羹。”

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山药胡萝卜羹家常菜，山药胡萝卜羹好吃做法

2024-12-18 00:18:13 0阅读

简介皮蛋炒山药 “山药能补脾胃，滋肺肾，和皮蛋一起烹食，可以滋养肌肤，健美肌体。” 食材明细主料山药 200克辅料皮蛋一只姜末适量葱花适量配料鸡精适

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皮蛋炒山药有什么营养价值，皮蛋炒山药美味的步骤

2024-12-17 23:36:37 0阅读

简介山药排骨汤 “山药的营养价值：补而不滞、不热不躁、健脾益胃、助消化。山药中富含纤维素以及胆碱、大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、

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山药排骨汤正宗做法，山药排骨汤美味的步骤

2024-12-17 21:50:08 0阅读

简介山药青瓜炒鱿鱼 “这是一道既美味又可以帮助减肥的菜式。看看... ·山药质细腻，肉洁白，是国家卫生部公布的既是食品又是药品的蔬菜。中国医学很早就将山药入药治病，且有药中上品的美誉。 ·1、降血

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山药青瓜炒鱿鱼做法步骤，山药青瓜炒鱿鱼妈妈的味道

2024-12-17 15:51:05 0阅读

简介枣泥山药糕 “枣泥山药糕，外面绵软里面香甜，而且对身体很好。节庆的时候不妨多一些做点心不错。” 食材明细主料山药适量红枣适量奶粉适量玉米淀粉适量辅料

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枣泥山药糕好吃吗，枣泥山药糕怎么做

2024-12-17 14:05:29 0阅读

简介【家庭快手小炒】金瓜木耳炒山药 “很多的时候我们都是南瓜用来做饼或者做粥，山药用来熬汤，一日朋友聚会在一个饭店，吃了一个养生菜【金瓜木耳炒山药】，感觉口感不错，回来也做了一个，感觉还不错呢，这里分

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【家庭快手小炒】金瓜木耳炒山药好吃做法，【家庭快手小炒】金瓜木耳炒山药怎么做最好吃

2024-12-17 11:29:48 0阅读

简介山药薏米芡实粥 “在学校时，有一阵子对养生保健特别感兴趣，就看了很多相关方面的书。当时，看过中里巴人的《求医不如求己》，喜欢里面的养生知识，还有他的一些理念：万病皆可心药医，真心就是大智慧。中

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山药薏米芡实粥妈妈的味道，山药薏米芡实粥美味的步骤

2024-12-17 09:14:25 0阅读

简介山药炒木耳食材明细主料黑木耳适量山药适量辅料青椒适量配料盐适量咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度山药炒木耳

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山药炒木耳怎么做最好吃，山药炒木耳有什么营养价值

2024-12-17 09:03:43 0阅读

简介玉米山药饼 “家里还有一根山药，加了玉米粒，煎了一个香香的饼” 食材明细主料玉米粒适量辅料山药适量面粉适量水适量糖适量甜味口味煎

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玉米山药饼好吃做法，玉米山药饼家常菜做法

2024-12-17 08:56:25 0阅读

简介木耳炒山药 “木耳含有的胶质还可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，有清洁的作用，山药又是一个很好的健脾的食材，两样都特别的养生，今天就炒一盆来吃。” 食材明细主料

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木耳炒山药怎样做最美味，木耳炒山药最好吃

2024-12-17 06:57:47 0阅读

简介胡萝卜山药玉米汤 “这个夏天好热啊...因为律律喜欢喝汤，所以....经常一大锅汤都被我给解决掉...某人喜欢吃胡萝卜，玉米，律律喜欢吃山药，玉米。呵呵...好像有点胡言乱语的感觉，不说了，上菜先...”

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胡萝卜山药玉米汤怎么做好吃，胡萝卜山药玉米汤怎么做好吃

2024-12-16 23:37:42 0阅读

简介乌鸡山药红枣汤食材明细主料乌鸡一只辅料山药 200克红枣 6颗生姜一块葱一根配料盐 5克鸡精 3克清淡口味煲工艺数

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乌鸡山药红枣汤家的味道，乌鸡山药红枣汤家常菜做法

2024-12-16 20:38:13 0阅读

山药

简介 桃仁山药炒牛肉 “今天再做一道药食同享的美味儿养生菜肴，叫做“桃仁山药炒牛肉”。此菜具有健脑益智、固腰肾和温补的作用，味道也十分鲜美，主要做法如下；” 食材明细 主料 牛肉片 180克

简介 凉拌山药 “菜品色泽艳丽，酸甜开胃，是养生菜哦！” 食材明细 主料 山药 适量 山楂 适量 辅料 糖 适量 酸甜 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单 难度

简介 【养生汤煲】秋季养生汤---南瓜山药煲鸭腿 “在这个深秋的季节，很是干燥，很多的时候，补也是要讲究的，怡汝这款用南瓜、山药和鸭腿做的【南瓜山药煲鸭腿】味道清爽可口、具有健脾养肺、补肾易精等功效，很

简介 馋嘴小吃---山药绿茶糕 “这是一款凉点小吃。 用山药泥做馅，加入了绿茶粉，白绿相间非常的养眼，入口软糯香甜，而且更加的健康营养。” 食材明细 主料 怀山药 200克 糯米粉 150克 大

简介 咖喱山药豆干鸡—附自制咖喱 “为什么有人做的咖喱好吃，有人做不出那个味道来。 想吃好吃的咖喱，一定是现做的咖喱才香。 咖喱是由多种香料调配而成。 看香港英文电视里，外国人做咖喱，都是自己配制

简介 山药熬粉丝 “山药熬粉丝，是我们这里的传统喜宴菜，山药炸的透透的，软糯中带着浓浓的香味。熬就是炖的意思，也是很传统的说法。” 食材明细 主料 粉丝 半把 山药 1根 五花肉 100克

简介 鸡翅煲山药地瓜 “最近天气凉，喜欢煲点汤喝。喜欢吃山药，但平时都是和排骨海带一起煲。即使是经常吃的排骨山药煲这次翻冰箱也找不到排骨了。找到了一坨鸡翅中，那么就用翅中煲吧。别说，这味道还真不错，

简介 拔丝山药丸 “山药不仅有很高的营养还有着食补的功效。” 食材明细 主料 山药 适量 辅料 白糖 适量 食用油 适量 配料 白糖 适量 甜味 口味 拔丝

简介 日式山药鲜虾烧 食材明细 主料 汆烫熟的虾 适量 日本山药 适量 芝士 适量 日式沙律酱 适量 辅料 盐 适量 明太子 适量 海苔粉 适量 其他 口味

简介 拔丝山药 “拔丝山药是北京传统名菜，少说也有百余历史。” 食材明细 主料 山药 小半截 辅料 白糖 少许 食用油 适量 甜味 口味 拔丝 工艺 廿分钟 耗时

简介 山药二米饭 “山药，既是食用的佳蔬，又是常用的药材。具有补脾养胃、补肺益肾的功效。山药也作为保健食品，它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少

简介 【养生汤煲】薏米山药煲鸭汤 “薏米主要用来去湿热消健脾胃，山药能清热解毒，鸭肉可以有滋阴养胃、利水消肿是补养虚劳的好东西。这款用薏米、山药、鸭腿肉做的【薏米山药鸭汤】不但味道清香、而且可

简介 日式山药里卷 “卷寿司比握寿司更难做，因为随便一个人都可以做出卷寿司，会做的人越多，出色也就越难。 卷寿司的竹帘有普通竹帘和较细的京竹帘，有竹皮的是正面，棉线交叉的是反面。 太卷，粗卷所使用的海

简介 山药粥 “山药粥是用淮山药配以粳米制成，口感绵软清香宜人。山药能保持血管弹性，减少皮下脂肪积累，避免肥胖及固肠止泻的功效。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。” 食材明细 主料 山药

简介 山药红枣粥 “山药红枣粥，药膳，具有肺调养，气血双补，可以美容，治疗子宫脱垂，肺气肿的作用。” 食材明细 主料 山药 2段 红枣 6个 粳米 80克 辅料 水 650克 原味

简介 蓝莓桂花山药 食材明细 主料 山药 2根 蓝莓酱 适量 桂花酱 适量 辅料 冰糖 适量 甜味 口味 蒸 工艺 一小时 耗时 简单 难度 蓝莓桂花山药的做

简介 山药百合粥 “山药百合粥--健脾益气，滋补止咳。” 食材明细 主料 山药 300克 糯米 70克 百合 25克 辅料 红枣 9个 薏米 30克 水 700克 甜味 口味

简介 莲藕山药猪骨汤 食材明细 主料 猪汤骨 600克 莲藕 200克 山药 150克 辅料 枸杞 10克 配料 盐 适量 葱 适量 姜 适量 八角 适量 原味 口

简介 简单家常菜---山药炒肉丝 “山药是老少皆宜的食疗佳品。 尤其是秋日要多吃山药，它具有补脾益肺，补肾固精，养阴生津的功效。 最家常的莫过于用它和肉丝搭配，既简单美味又有养生功效。” 食材明细

简介 蓝莓山药 食材明细 主料 山药 适量 辅料 蓝莓 适量 酸甜 口味 蒸 工艺 三刻钟 耗时 简单 难度 蓝莓山药的做法步骤 1山药1斤左右。 2.蓝莓果酱

简介 木耳炒山药 “木耳炒山药是一道不错的养生菜，黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血粘，软化血管。山药具有健脾益胃、助消化，益肺止咳，降低血糖，延年益寿。” 食材明细 主

简介 黑木耳炒山药 “黑木耳那脆脆的口感，用来炒山药很匹配。山药切好后来用冷水过一下，炒得生一些，也脆生生的，味道很好，是我喜欢的。” 食材明细 主料 黑木耳 一两 山药 一根 辅料

简介 强身健体豆浆---桂圆山药豆浆 “桂圆养血安神，能缓解失眠症状。 山药补中益气，健脾胃。 此豆浆可益肾补虚，滋养脾胃，补益身体。” 食材明细 主料 黄豆 30克 山药 60克 桂圆肉 15

简介 艳丽蚝油山药肚片 食材明细 主料 熟猪肚 250克 山药 100克 辅料 胡萝卜 20克 黑木耳 10克 青椒 20克 油 适量 配料 盐 适量 蚝油 适量 鸡精

简介 山药母鸡煲 食材明细 主料 老母鸡 1只 山药 400克 木耳 5朵 辅料 葱 适量 姜 适量 配料 盐 适量 食用油 适量 咸鲜 口味 炖 工艺 数

简介 南瓜 山药二米粥 “千百年来，养生粥一直为人们喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言，在于它介于饭

简介 山药胡萝卜羹 “冬吃萝卜夏吃姜，秋天我们要吃山药。山药又叫淮山，怀山，补中益气，营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。加上富含维生素C和B族维生素的胡萝卜，做成好吃又营养的山药胡萝卜羹。”

简介 皮蛋炒山药 “山药能补脾胃，滋肺肾，和皮蛋一起烹食，可以滋养肌肤，健美肌体。” 食材明细 主料 山药 200克 辅料 皮蛋 一只 姜末 适量 葱花 适量 配料 鸡精 适

简介 山药排骨汤 “山药的营养价值： 补而不滞、不热不躁、健脾益胃、助消化。 山药中富含纤维素以及胆碱、大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、

简介 山药青瓜炒鱿鱼 “这是一道既美味又可以帮助减肥的菜式。看看... ·山药质细腻，肉洁白，是国家卫生部公布的既是食品又是药品的蔬菜。中国医学很早就将山药入药治病，且有药中上品的美誉。 ·1、降血

简介 枣泥山药糕 “枣泥山药糕，外面绵软里面香甜，而且对身体很好。节庆的时候不妨多一些做点心不错。” 食材明细 主料 山药 适量 红枣 适量 奶粉 适量 玉米淀粉 适量 辅料

简介 【家庭快手小炒】金瓜木耳炒山药 “很多的时候我们都是南瓜用来做饼或者做粥，山药用来熬汤，一日朋友聚会在一个饭店，吃了一个养生菜【金瓜木耳炒山药】，感觉口感不错，回来也做了一个，感觉还不错呢，这里分

简介 山药薏米芡实粥 “在学校时，有一阵子对养生保健特别感兴趣，就看了很多相关方面的书。当时，看过中里巴人的《求医不如求己》，喜欢里面的养生知识，还有他的一些理念：万病皆可心药医，真心就是大智慧。 中

简介 山药炒木耳 食材明细 主料 黑木耳 适量 山药 适量 辅料 青椒 适量 配料 盐 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 山药炒木耳

简介 玉米山药饼 “家里还有一根山药，加了玉米粒，煎了一个香香的饼” 食材明细 主料 玉米粒 适量 辅料 山药 适量 面粉 适量 水 适量 糖 适量 甜味 口味 煎

简介 木耳炒山药 “木耳含有的胶质还可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，有清洁的作用，山药又是一个很好的健脾的食材，两样都特别的养生，今天就炒一盆来吃。” 食材明细 主料

简介 胡萝卜山药玉米汤 “这个夏天好热啊...因为律律喜欢喝汤，所以....经常一大锅汤都被我给解决掉...某人喜欢吃胡萝卜，玉米，律律喜欢吃山药，玉米。 呵呵...好像有点胡言乱语的感觉，不说了，上菜先...”

简介 乌鸡山药红枣汤 食材明细 主料 乌鸡 一只 辅料 山药 200克 红枣 6颗 生姜 一块 葱 一根 配料 盐 5克 鸡精 3克 清淡 口味 煲 工艺 数

简介桃仁山药炒牛肉 “今天再做一道药食同享的美味儿养生菜肴，叫做“桃仁山药炒牛肉”。此菜具有健脑益智、固腰肾和温补的作用，味道也十分鲜美，主要做法如下；” 食材明细主料牛肉片 180克

简介凉拌山药 “菜品色泽艳丽，酸甜开胃，是养生菜哦！” 食材明细主料山药适量山楂适量辅料糖适量酸甜口味煮工艺十分钟耗时简单难度

简介【养生汤煲】秋季养生汤---南瓜山药煲鸭腿 “在这个深秋的季节，很是干燥，很多的时候，补也是要讲究的，怡汝这款用南瓜、山药和鸭腿做的【南瓜山药煲鸭腿】味道清爽可口、具有健脾养肺、补肾易精等功效，很

简介馋嘴小吃---山药绿茶糕 “这是一款凉点小吃。用山药泥做馅，加入了绿茶粉，白绿相间非常的养眼，入口软糯香甜，而且更加的健康营养。” 食材明细主料怀山药 200克糯米粉 150克大

简介咖喱山药豆干鸡—附自制咖喱 “为什么有人做的咖喱好吃，有人做不出那个味道来。想吃好吃的咖喱，一定是现做的咖喱才香。咖喱是由多种香料调配而成。看香港英文电视里，外国人做咖喱，都是自己配制

简介山药熬粉丝 “山药熬粉丝，是我们这里的传统喜宴菜，山药炸的透透的，软糯中带着浓浓的香味。熬就是炖的意思，也是很传统的说法。” 食材明细主料粉丝半把山药 1根五花肉 100克

简介鸡翅煲山药地瓜 “最近天气凉，喜欢煲点汤喝。喜欢吃山药，但平时都是和排骨海带一起煲。即使是经常吃的排骨山药煲这次翻冰箱也找不到排骨了。找到了一坨鸡翅中，那么就用翅中煲吧。别说，这味道还真不错，

简介拔丝山药丸 “山药不仅有很高的营养还有着食补的功效。” 食材明细主料山药适量辅料白糖适量食用油适量配料白糖适量甜味口味拔丝

简介日式山药鲜虾烧食材明细主料汆烫熟的虾适量日本山药适量芝士适量日式沙律酱适量辅料盐适量明太子适量海苔粉适量其他口味

简介拔丝山药 “拔丝山药是北京传统名菜，少说也有百余历史。” 食材明细主料山药小半截辅料白糖少许食用油适量甜味口味拔丝工艺廿分钟耗时

简介山药二米饭 “山药，既是食用的佳蔬，又是常用的药材。具有补脾养胃、补肺益肾的功效。山药也作为保健食品，它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少

简介【养生汤煲】薏米山药煲鸭汤 “薏米主要用来去湿热消健脾胃，山药能清热解毒，鸭肉可以有滋阴养胃、利水消肿是补养虚劳的好东西。这款用薏米、山药、鸭腿肉做的【薏米山药鸭汤】不但味道清香、而且可

简介日式山药里卷 “卷寿司比握寿司更难做，因为随便一个人都可以做出卷寿司，会做的人越多，出色也就越难。卷寿司的竹帘有普通竹帘和较细的京竹帘，有竹皮的是正面，棉线交叉的是反面。太卷，粗卷所使用的海

简介山药粥 “山药粥是用淮山药配以粳米制成，口感绵软清香宜人。山药能保持血管弹性，减少皮下脂肪积累，避免肥胖及固肠止泻的功效。山药粥是延年益寿、美容养颜的食品。” 食材明细主料山药

简介山药红枣粥 “山药红枣粥，药膳，具有肺调养，气血双补，可以美容，治疗子宫脱垂，肺气肿的作用。” 食材明细主料山药 2段红枣 6个粳米 80克辅料水 650克原味

简介蓝莓桂花山药食材明细主料山药 2根蓝莓酱适量桂花酱适量辅料冰糖适量甜味口味蒸工艺一小时耗时简单难度蓝莓桂花山药的做

简介山药百合粥 “山药百合粥--健脾益气，滋补止咳。” 食材明细主料山药 300克糯米 70克百合 25克辅料红枣 9个薏米 30克水 700克甜味口味

简介莲藕山药猪骨汤食材明细主料猪汤骨 600克莲藕 200克山药 150克辅料枸杞 10克配料盐适量葱适量姜适量八角适量原味口

简介简单家常菜---山药炒肉丝 “山药是老少皆宜的食疗佳品。尤其是秋日要多吃山药，它具有补脾益肺，补肾固精，养阴生津的功效。最家常的莫过于用它和肉丝搭配，既简单美味又有养生功效。” 食材明细

简介蓝莓山药食材明细主料山药适量辅料蓝莓适量酸甜口味蒸工艺三刻钟耗时简单难度蓝莓山药的做法步骤 1山药1斤左右。 2.蓝莓果酱

简介木耳炒山药 “木耳炒山药是一道不错的养生菜，黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、抗血凝、抗血栓、降血脂，降低血粘，软化血管。山药具有健脾益胃、助消化，益肺止咳，降低血糖，延年益寿。” 食材明细主

简介黑木耳炒山药 “黑木耳那脆脆的口感，用来炒山药很匹配。山药切好后来用冷水过一下，炒得生一些，也脆生生的，味道很好，是我喜欢的。” 食材明细主料黑木耳一两山药一根辅料

简介强身健体豆浆---桂圆山药豆浆 “桂圆养血安神，能缓解失眠症状。山药补中益气，健脾胃。此豆浆可益肾补虚，滋养脾胃，补益身体。” 食材明细主料黄豆 30克山药 60克桂圆肉 15

简介艳丽蚝油山药肚片食材明细主料熟猪肚 250克山药 100克辅料胡萝卜 20克黑木耳 10克青椒 20克油适量配料盐适量蚝油适量鸡精

简介山药母鸡煲食材明细主料老母鸡 1只山药 400克木耳 5朵辅料葱适量姜适量配料盐适量食用油适量咸鲜口味炖工艺数

简介南瓜山药二米粥 “千百年来，养生粥一直为人们喜爱并百吃不厌。粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。粥的妙不可言，在于它介于饭

简介山药胡萝卜羹 “冬吃萝卜夏吃姜，秋天我们要吃山药。山药又叫淮山，怀山，补中益气，营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。加上富含维生素C和B族维生素的胡萝卜，做成好吃又营养的山药胡萝卜羹。”

简介皮蛋炒山药 “山药能补脾胃，滋肺肾，和皮蛋一起烹食，可以滋养肌肤，健美肌体。” 食材明细主料山药 200克辅料皮蛋一只姜末适量葱花适量配料鸡精适

简介山药排骨汤 “山药的营养价值：补而不滞、不热不躁、健脾益胃、助消化。山药中富含纤维素以及胆碱、大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、

简介山药青瓜炒鱿鱼 “这是一道既美味又可以帮助减肥的菜式。看看... ·山药质细腻，肉洁白，是国家卫生部公布的既是食品又是药品的蔬菜。中国医学很早就将山药入药治病，且有药中上品的美誉。 ·1、降血

简介枣泥山药糕 “枣泥山药糕，外面绵软里面香甜，而且对身体很好。节庆的时候不妨多一些做点心不错。” 食材明细主料山药适量红枣适量奶粉适量玉米淀粉适量辅料

简介【家庭快手小炒】金瓜木耳炒山药 “很多的时候我们都是南瓜用来做饼或者做粥，山药用来熬汤，一日朋友聚会在一个饭店，吃了一个养生菜【金瓜木耳炒山药】，感觉口感不错，回来也做了一个，感觉还不错呢，这里分

简介山药薏米芡实粥 “在学校时，有一阵子对养生保健特别感兴趣，就看了很多相关方面的书。当时，看过中里巴人的《求医不如求己》，喜欢里面的养生知识，还有他的一些理念：万病皆可心药医，真心就是大智慧。中

简介山药炒木耳食材明细主料黑木耳适量山药适量辅料青椒适量配料盐适量咸鲜口味炒工艺十分钟耗时简单难度山药炒木耳

简介玉米山药饼 “家里还有一根山药，加了玉米粒，煎了一个香香的饼” 食材明细主料玉米粒适量辅料山药适量面粉适量水适量糖适量甜味口味煎

简介木耳炒山药 “木耳含有的胶质还可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，有清洁的作用，山药又是一个很好的健脾的食材，两样都特别的养生，今天就炒一盆来吃。” 食材明细主料

简介胡萝卜山药玉米汤 “这个夏天好热啊...因为律律喜欢喝汤，所以....经常一大锅汤都被我给解决掉...某人喜欢吃胡萝卜，玉米，律律喜欢吃山药，玉米。呵呵...好像有点胡言乱语的感觉，不说了，上菜先...”

简介乌鸡山药红枣汤食材明细主料乌鸡一只辅料山药 200克红枣 6颗生姜一块葱一根配料盐 5克鸡精 3克清淡口味煲工艺数