生菜_百科屋

2024-12-26 23:07:33 0阅读

简介豆腐泡生菜汤食材明细主料生菜 50g 豆腐泡 150g 辅料油适量香油适量鸡精适量白胡椒粉适量清淡口味煮工艺十分钟耗时简单

美食菜谱

豆腐泡生菜汤美味的步骤，豆腐泡生菜汤菜谱

2024-12-26 20:43:02 0阅读

简介生菜炒鸡蛋食材明细主料生菜叶 100克鸡蛋 1个方便面 1片辅料鸡蛋 3个生菜 800g 配料油适量盐适量生抽适量鸡精适量

美食菜谱

生菜炒鸡蛋家的味道，生菜炒鸡蛋家的味道

2024-12-26 20:42:23 0阅读

简介生菜叶鸡蛋煮泡面 “外面下着大雨，一个人在家吃饭，真的很没有心情做饭.也懒的折腾了。煮包方便面吃吧，放一把生菜叶，加个鸡蛋，营养也就够了。” 食材明细主料生菜叶 100克鸡蛋 1个

美食菜谱

生菜叶鸡蛋煮泡面怎么吃，生菜叶鸡蛋煮泡面步骤做法

2024-12-26 20:41:46 0阅读

简介想减肥？请吃萝卜---生菜牛肉萝卜粒 “其实菜和人是一样讲究缘分的，这道菜里的几味调料应当算是有缘，它们在味道上是如此和谐，口感上彼此映衬又相互提味，加上制作简单，原料常见，减肥的人可以吃一些哦！”

美食菜谱

想减肥？请吃萝卜---生菜牛肉萝卜粒家常菜做法，想减肥？请吃萝卜---生菜牛肉萝卜粒怎么做最正宗

2024-12-26 16:31:12 0阅读

简介蚝油生菜食材明细主料生菜 250克枸杞 10粒辅料蚝油适量淀粉适量食用油适量咸鲜口味炒工艺十分钟耗时普通难度蚝油生

美食菜谱

蚝油生菜好吃做法，蚝油生菜食谱

2024-12-26 09:43:48 0阅读

简介生菜鱼粥食材明细主料小海鱼适量大米适量生菜适量辅料姜丝适量香菜适量葱花适量冬菜适量鱼香口味其他工艺一小时

美食菜谱

生菜鱼粥步骤做法，生菜鱼粥怎么做最正宗

2024-12-25 20:14:26 0阅读

简介【花样寿司】----生菜沙拉寿司 “周末，忙碌完家务后，我常常喜欢坐在阳台上休息，听一首喜欢的歌，读一本心仪的书，甚至可以，抿一口喜欢的葡萄酒。让慵懒的阳光撒在我的身上，让疲惫和烦恼一扫而光。做完这

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【花样寿司】----生菜沙拉寿司家常菜，【花样寿司】----生菜沙拉寿司简单做法

2024-12-25 19:58:02 0阅读

简介西红柿炒生菜食材明细主料西红柿 2个生菜 200克辅料葱 5克姜 3克蒜 2瓣配料花生油 20克盐 5克白糖 5克味精 2克香油 5克

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西红柿炒生菜家常菜，西红柿炒生菜正宗怎么做

2024-12-18 09:23:13 0阅读

简介蚝油干贝生菜 “本菜品不仅操作简单，而且营养又美味。注意一点：因为这道菜中的干贝和耗油都有很浓郁的鲜味，所以菜品中一定不要再画蛇添足的放一些味精或者鸡精！” 食材明细主料生菜一

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蚝油干贝生菜食谱，蚝油干贝生菜菜谱

2024-12-18 07:08:23 0阅读

简介蚝油生菜食材明细主料生菜 1000g 辅料蚝油 50g 油适量生抽适量盐适量糖适量味精适量姜适量咸鲜口味炒工艺十分钟

美食菜谱

蚝油生菜怎么做，蚝油生菜最好吃

2024-12-18 05:07:27 0阅读

简介百味生菜包食材明细主料生菜适量胡萝卜适量黄瓜适量鸡肉火腿适量辅料香葱适量配料盐适量鸡精适量酱油适量咸鲜口

美食菜谱

百味生菜包好吃吗，百味生菜包做法教学

2024-12-17 20:45:21 0阅读

简介蒜香生菜食材明细主料生菜适量辅料蒜头适量辣椒干适量盐适量微辣口味炒工艺十分钟耗时简单难度蒜香生菜的做法步骤

美食菜谱

蒜香生菜好吃吗，蒜香生菜最香

2024-12-17 11:28:50 0阅读

简介家常菜----蚝油生菜食材明细主料生菜 500克核桃仁 30克辅料色拉油 20克精盐 2克白糖 2克香油 3克蚝油 10克高汤适量大蒜少许

美食菜谱

家常菜----蚝油生菜怎么做最好吃，家常菜----蚝油生菜步骤做法

2024-12-17 10:10:47 0阅读

简介五香肉片生菜包食材明细主料五花肉适量生菜适量辅料葱适量姜适量配料料酒适量鸡精适量盐适量五香粉适量胡椒粉适量

美食菜谱

五香肉片生菜包怎么做最正宗，五香肉片生菜包怎么做最正宗

2024-12-17 09:03:14 0阅读

简介家常小炒----蚝油生菜食材明细主料生菜 500克辅料色拉油 20克精盐 2克五香粉 2克味精 2克蚝油 20克咸鲜口味炒工艺十分钟耗时

美食菜谱

家常小炒----蚝油生菜步骤做法，家常小炒----蚝油生菜家常菜做法

2024-12-17 07:52:40 0阅读

简介蒜蓉生菜 “生菜是我家的常客，怎么做都好吃！今天来个最简单的做法，蒜蓉生菜。” 食材明细主料生菜适量大蒜半头辅料油适量盐适量鸡精适量蚝油适

美食菜谱

蒜蓉生菜怎么做最正宗，蒜蓉生菜怎么做最正宗

2024-12-17 02:12:05 0阅读

简介生菜牛肉卷 “最爱吃韩国料理里的五花肉了，看韩剧时，他们总是围坐在烤炉边，把煎得香喷喷的五花肉，用青菜卷上酱料和配料，卷起来后整个都塞进嘴巴里，满嘴的肉香，菜香，酱香，吃的那个满足啊！家里没有五花肉了，刚

美食菜谱

生菜牛肉卷家常菜，生菜牛肉卷做法教学

2024-12-16 22:11:04 0阅读

简介【闽菜】改良版---白灼生菜 “很喜欢吃闽菜，尤其是青菜，很多天前就做了一个白灼生菜，在上面又放了点彩椒丁，别说味道还真不错呢！今天分享给大家，希望大家喜欢！” 食材明细主料球生菜一颗

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【闽菜】改良版---白灼生菜做法步骤，【闽菜】改良版---白灼生菜家常菜

2024-12-16 21:21:56 0阅读

简介【浙菜】————蒜香生菜 ““上有天堂，下有苏杭”，跟随谚语游览浙江，因为杭州因为西湖坐着游船，荡漾在西湖上，水荡涟漪。。。碧蓝的天和水...望着绿荫树下休闲的人们惬意的生活，如诗如画般游玩了几

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【浙菜】————蒜香生菜美味的教程，【浙菜】————蒜香生菜营养价值

2024-12-16 20:57:58 0阅读

简介生菜鸡蛋汤 “儿子不怎么喜欢吃小白菜，却很喜欢吃生菜。” 食材明细主料土鸡蛋 2个生菜 50克辅料盐适量鸡精适量清水适量清淡口味煮

美食菜谱

生菜鸡蛋汤正宗怎么做，生菜鸡蛋汤美味的做法

2024-12-16 16:39:45 0阅读

简介蚝油生菜食材明细主料生菜 250克辅料蚝油 8克精盐 2克味精 2克老抽 8克料酒 12克豆油 25克高汤 20克水淀粉 15克咸鲜口味

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蚝油生菜怎么做最正宗，蚝油生菜最美味

2024-12-16 16:17:08 0阅读

简介【粤菜】蚝油生菜 “今天，为大家奉上一道粤菜中最为简单、又非常有人缘的菜，也是我家那位的拿手菜---蚝油生菜。这可是我好说歹说人家才同意让拍照的，而且首次爆料秘制料汁的做法滴！” 食材明细

美食菜谱

【粤菜】蚝油生菜步骤做法，【粤菜】蚝油生菜怎么吃

2024-12-16 16:15:13 0阅读

简介【粤菜】--蚝油生菜 “走进千家万户的粤式家常菜--蚝油生菜生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香。蚝油是广东常用的传统的鲜味调料，蚝油不是油质，而是在加工蚝豉(又名牡砺)

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【粤菜】--蚝油生菜怎么做好吃，【粤菜】--蚝油生菜最好吃

2024-12-16 15:57:27 0阅读

简介【粤菜】蚝油生菜 “广东菜简称粤菜，是中国著名八大菜系之一。由广州、潮州、东江客家菜三种地方菜构成。而三支地方菜又有各自不同的特色。而对于一个上班族的家庭来讲，吃菜讲究就是简单的美味

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【粤菜】蚝油生菜有什么营养价值，【粤菜】蚝油生菜美味的做法

2024-12-16 14:48:54 0阅读

简介【粤菜】蚝油生菜 “　蚝油生菜,蚝油不是油质，而是在加工蚝豉(又名牡砺)时，煮蚝豉剩下的汤，此汤经过滤浓缩后即为蚝油。它是一种含多种营养成分、味道鲜美的调味作料。因此，蚝油生菜除有降血脂、降血压

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【粤菜】蚝油生菜食谱，【粤菜】蚝油生菜怎么做最正宗

2024-12-16 14:03:45 0阅读

简介炝生菜 “夏天的小凉菜” 食材明细主料生菜 200克辅料大蒜 4瓣生姜一片干红椒 2个小葱一根蒸鱼鼓油适量凉拌醋适量盐适量芝麻油

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炝生菜简单做法，炝生菜怎么吃

2024-12-16 14:00:51 0阅读

简介蚝油生菜 “生菜是最爱吃的菜菜，咬起来脆脆的，学着用蚝油来做这么一道蚝油生菜，别有一番滋味” 食材明细主料生菜生菜辅料蒜瓣 3个油适量蚝油一大勺生抽

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蚝油生菜怎样做最美味，蚝油生菜家常菜做法

2024-12-16 13:44:40 0阅读

简介【粤菜】--蚝油生菜 “蚝油生菜是一道饭店内常见的菜肴。用生菜及蚝油配以辅料加工炒制而成。该菜营养丰富，鲜嫩可口、清鲜润滑。” 食材明细主料生菜 600克蚝油 30克色拉油

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【粤菜】--蚝油生菜怎么做，【粤菜】--蚝油生菜做法步骤

2024-12-16 13:29:19 0阅读

简介白灼生菜 ““灼”是粤菜烹调的一种技法，以水或汤，将生的食物烫熟。 “白灼生菜”的主要方法是：在滚水内加少许生油和盐，以猛火处理，生菜的色泽就会油润青绿了。其特点：口味清淡、色泽亮绿。” 食

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白灼生菜怎么做最好吃，白灼生菜有什么营养价值

2024-12-16 13:24:31 0阅读

简介姜蒜蓉生菜食材明细主料生菜适量辅料姜蓉适量蒜蓉适量葱花适量蒜香口味炒工艺十分钟耗时简单难度姜蒜蓉生菜的做法步骤

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姜蒜蓉生菜美味的教程，姜蒜蓉生菜正宗怎么做

2024-12-16 11:38:09 0阅读

简介蚝油甘蓝生菜丝食材明细主料紫甘蓝 200克生菜 200克红辣椒 50克辅料色拉油 25克精盐 3克酱油 5克蚝油 20克味精 2克咸鲜口味

美食菜谱

蚝油甘蓝生菜丝做法步骤，蚝油甘蓝生菜丝食谱

2024-12-16 08:43:19 0阅读

简介袖珍菇生菜汤 “天气闷热，动一下就是一身汗，还真是不怎么想下厨。煮一锅清淡的汤，让胃也少点负担。今天这样款汤虽然简单，不过吃起来非常鲜美清爽，很舒服。” 食材明细主料袖珍菇 150g

美食菜谱

袖珍菇生菜汤做法教学，袖珍菇生菜汤做法步骤

2024-12-16 07:25:26 0阅读

简介荤素搭配肉片生菜沙拉 “我爱吃生菜，可是老公不爱。每次我买生菜他都弱弱地发两句牢骚。今天我做了这个沙拉，他就没牢骚，还赞了两句，真不易啊！吃完了饭，他柔柔肚皮，说今天吃得真舒服。

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荤素搭配肉片生菜沙拉好吃做法，荤素搭配肉片生菜沙拉怎么吃

2024-12-16 07:22:35 0阅读

简介生菜鸡丝粥食材明细主料米碎适量鸡丝适量生菜适量姜丝适量清淡口味煲工艺一小时耗时普通难度生菜鸡丝粥的做法步骤 1米碎洗

美食菜谱

生菜鸡丝粥步骤做法，生菜鸡丝粥怎么吃

2024-12-16 07:17:50 0阅读

简介蚝油生菜 “无论是高档的大酒楼还是路边的大排档，在南方最常见的生菜吃法就是沸水里烫一下，拌上酱油香油即食。这样不仅省时省力，吃起来清爽不油腻，而且还有益健康。” 食材明细主料生菜

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蚝油生菜妈妈的味道，蚝油生菜有什么营养价值

2024-12-16 06:53:57 0阅读

简介辣炒生菜梗食材明细主料生菜梗 300g 尖椒 100g 辅料红辣椒 1个姜适量配料油适量生抽适量盐适量味精适量微辣口味

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辣炒生菜梗做法，辣炒生菜梗酒店大厨做法

2024-12-16 06:26:53 0阅读

简介生菜拌黑木耳 “这是曾经在饭店吃过的一道小菜，很爽口的。很喜欢，所以自己就学会了。” 食材明细主料生菜适量黑木耳适量辅料小尖椒适量苦菊菜适量配

美食菜谱

生菜拌黑木耳简单做法，生菜拌黑木耳美味的教程

2024-11-27 03:32:39 1阅读

简介特别新造型--肉圆生菜汤 “大家说这是个什么造型呢？本来肉圆上面再弄点花花绿绿的会好看点，但是急着吃饭也没时间弄了，大家将就将就哦··额的手机放太近照了，都没有美感了。” 食材明细主料

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特别新造型--肉圆生菜汤怎么做最正宗，特别新造型--肉圆生菜汤家常菜

2024-11-27 01:46:29 0阅读

简介照烧鸡腿生菜卷 “这是一款荤素搭配的健康菜。两种食材得到了很好的互补。生菜可以去掉肉的油腻。很适合夏季食用。” 食材明细主料鸡大腿 1只生菜 200克辅料蜂蜜 1

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照烧鸡腿生菜卷做法教学，照烧鸡腿生菜卷正宗做法

2024-11-27 00:47:16 0阅读

生菜

简介 【西生菜蛋炒二米饭】 “为什么要【蛋炒二米饭】？剩了二米饭就炒二米饭呗，没啥特别。因为前些日子跟人学，说闷米饭时加一把小米可以增加营养。所以现在每次闷饭的时候都会放一把小米了。 【炒饭】

简介 豆腐泡生菜汤 食材明细 主料 生菜 50g 豆腐泡 150g 辅料 油 适量 香油 适量 鸡精 适量 白胡椒粉 适量 清淡 口味 煮 工艺 十分钟 耗时 简单

简介 生菜炒鸡蛋 食材明细 主料 生菜叶 100克 鸡蛋 1个 方便面 1片 辅料 鸡蛋 3个 生菜 800g 配料 油 适量 盐 适量 生抽 适量 鸡精 适量

简介 生菜叶鸡蛋煮泡面 “外面下着大雨，一个人在家吃饭，真的很没有心情做饭.也懒的折腾了。 煮包方便面吃吧，放一把生菜叶，加个鸡蛋，营养也就够了。” 食材明细 主料 生菜叶 100克 鸡蛋 1个

简介 想减肥？请吃萝卜---生菜牛肉萝卜粒 “其实菜和人是一样讲究缘分的，这道菜里的几味调料应当算是有缘，它们在味道上是如此和谐，口感上彼此映衬又相互提味，加上制作简单，原料常见，减肥的人可以吃一些哦！”

简介 蚝油生菜 食材明细 主料 生菜 250克 枸杞 10粒 辅料 蚝油 适量 淀粉 适量 食用油 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 蚝油生

简介 生菜鱼粥 食材明细 主料 小海鱼 适量 大米 适量 生菜 适量 辅料 姜丝 适量 香菜 适量 葱花 适量 冬菜 适量 鱼香 口味 其他 工艺 一小时

简介 【花样寿司】----生菜沙拉寿司 “周末，忙碌完家务后，我常常喜欢坐在阳台上休息，听一首喜欢的歌，读一本心仪的书，甚至可以，抿一口喜欢的葡萄酒。让慵懒的阳光撒在我的身上，让疲惫和烦恼一扫而光。 做完这

简介 西红柿炒生菜 食材明细 主料 西红柿 2个 生菜 200克 辅料 葱 5克 姜 3克 蒜 2瓣 配料 花生油 20克 盐 5克 白糖 5克 味精 2克 香油 5克

简介 蚝油干贝生菜 “本菜品不仅操作简单，而且营养又美味。 注意一点：因为这道菜中的干贝和耗油都有很浓郁的鲜味，所以菜品中一定不要再画蛇添足的放一些味精或者鸡精！” 食材明细 主料 生菜 一

简介 蚝油生菜 食材明细 主料 生菜 1000g 辅料 蚝油 50g 油 适量 生抽 适量 盐 适量 糖 适量 味精 适量 姜 适量 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟

简介 百味生菜包 食材明细 主料 生菜 适量 胡萝卜 适量 黄瓜 适量 鸡肉火腿 适量 辅料 香葱 适量 配料 盐 适量 鸡精 适量 酱油 适量 咸鲜 口

简介 蒜香生菜 食材明细 主料 生菜 适量 辅料 蒜头 适量 辣椒干 适量 盐 适量 微辣 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 蒜香生菜的做法步骤

简介 家常菜----蚝油生菜 食材明细 主料 生菜 500克 核桃仁 30克 辅料 色拉油 20克 精盐 2克 白糖 2克 香油 3克 蚝油 10克 高汤 适量 大蒜 少许

简介 五香肉片生菜包 食材明细 主料 五花肉 适量 生菜 适量 辅料 葱 适量 姜 适量 配料 料酒 适量 鸡精 适量 盐 适量 五香粉 适量 胡椒粉 适量

简介 家常小炒----蚝油生菜 食材明细 主料 生菜 500克 辅料 色拉油 20克 精盐 2克 五香粉 2克 味精 2克 蚝油 20克 咸鲜 口味 炒 工艺 十分钟 耗时

简介 蒜蓉生菜 “生菜是我家的常客，怎么做都好吃！今天来个最简单的做法，蒜蓉生菜。” 食材明细 主料 生菜 适量 大蒜 半头 辅料 油 适量 盐 适量 鸡精 适量 蚝油 适

简介 【闽菜】改良版---白灼生菜 “很喜欢吃闽菜，尤其是青菜，很多天前就做了一个白灼生菜，在上面又放了点彩椒丁，别说味道还真不错呢！今天分享给大家，希望大家喜欢！” 食材明细 主料 球生菜 一颗

简介 【浙菜】————蒜香生菜 ““上有天堂，下有苏杭”，跟随谚语游览浙江，因为杭州因为西湖 坐着游船，荡漾在西湖上，水荡涟漪。。。碧蓝的天和水...望着绿荫树下休闲的人们惬意的生活，如诗如画般 游玩了几

简介 生菜鸡蛋汤 “儿子不怎么喜欢吃小白菜，却很喜欢吃生菜。” 食材明细 主料 土鸡蛋 2个 生菜 50克 辅料 盐 适量 鸡精 适量 清水 适量 清淡 口味 煮

简介 蚝油生菜 食材明细 主料 生菜 250克 辅料 蚝油 8克 精盐 2克 味精 2克 老抽 8克 料酒 12克 豆油 25克 高汤 20克 水淀粉 15克 咸鲜 口味

简介 【粤菜】蚝油生菜 “今天，为大家奉上一道粤菜中最为简单、又非常有人缘的菜，也是我家那位的拿手菜---蚝油生菜。这可是我好说歹说人家才同意让拍照的，而且首次爆料秘制料汁的做法滴！” 食材明细

简介 【粤菜】--蚝油生菜 “走进千家万户的粤式家常菜--蚝油生菜 生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香。 蚝油是广东常用的传统的鲜味调料，蚝油不是油质，而是在加工蚝豉(又名牡砺)

简介 【粤菜】蚝油生菜 “广东菜简称粤菜，是中国著名八大菜系之一。由广州、潮州、东江客家菜三种地方菜构成。而三支地方菜又有各自不同的特色。 而对于一个上班族的家庭来讲，吃菜讲究就是简单的美味

简介 【粤菜】蚝油生菜 “ 蚝油生菜,蚝油不是油质，而是在加工蚝豉(又名牡砺)时，煮蚝豉剩下的汤，此汤经过滤浓缩后即为蚝油。它是一种含多种营养成分、味道鲜美的调味作料。因此，蚝油生菜除有降血脂、降血压

简介 炝生菜 “夏天的小凉菜” 食材明细 主料 生菜 200克 辅料 大蒜 4瓣 生姜 一片 干红椒 2个 小葱 一根 蒸鱼鼓油 适量 凉拌醋 适量 盐 适量 芝麻油

简介 蚝油生菜 “生菜是最爱吃的菜菜，咬起来脆脆的，学着用蚝油来做这么一道蚝油生菜，别有一番滋味” 食材明细 主料 生菜 生菜 辅料 蒜瓣 3个 油 适量 蚝油 一大勺 生抽

简介 【粤菜】--蚝油生菜 “蚝油生菜是一道饭店内常见的菜肴。用生菜及蚝油配以辅料加工炒制而成。该菜营养丰富，鲜嫩可口、清鲜润滑。” 食材明细 主料 生菜 600克 蚝油 30克 色拉油

简介 白灼生菜 ““灼”是粤菜烹调的一种技法，以水或汤，将生的食物烫熟。 “白灼生菜”的主要方法是：在滚水内加少许生油和盐，以猛火处理，生菜的色泽就会油润青绿了。 其特点：口味清淡、色泽亮绿。” 食

简介 姜蒜蓉生菜 食材明细 主料 生菜 适量 辅料 姜蓉 适量 蒜蓉 适量 葱花 适量 蒜香 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 姜蒜蓉生菜的做法步骤

简介 蚝油甘蓝生菜丝 食材明细 主料 紫甘蓝 200克 生菜 200克 红辣椒 50克 辅料 色拉油 25克 精盐 3克 酱油 5克 蚝油 20克 味精 2克 咸鲜 口味

简介 袖珍菇生菜汤 “天气闷热，动一下就是一身汗，还真是不怎么想下厨。 煮一锅清淡的汤，让胃也少点负担。 今天这样款汤虽然简单，不过吃起来非常鲜美清爽，很舒服。” 食材明细 主料 袖珍菇 150g

简介 荤素搭配 肉片生菜沙拉 “我爱吃生菜，可是老公不爱。 每次我买生菜他都弱弱地发两句牢骚。 今天我做了这个沙拉，他就没牢骚，还赞了两句，真不易啊！ 吃完了饭，他柔柔肚皮，说今天吃得真舒服。

简介 生菜鸡丝粥 食材明细 主料 米碎 适量 鸡丝 适量 生菜 适量 姜丝 适量 清淡 口味 煲 工艺 一小时 耗时 普通 难度 生菜鸡丝粥的做法步骤 1米碎洗

简介 蚝油生菜 “无论是高档的大酒楼还是路边的大排档，在南方最常见的生菜吃法就是沸水里烫一下，拌上酱油香油即食。这样不仅省时省力，吃起来清爽不油腻，而且还有益健康。” 食材明细 主料 生菜

简介 辣炒生菜梗 食材明细 主料 生菜梗 300g 尖椒 100g 辅料 红辣椒 1个 姜 适量 配料 油 适量 生抽 适量 盐 适量 味精 适量 微辣 口味

简介 生菜拌黑木耳 “这是曾经在饭店吃过的一道小菜，很爽口的。很喜欢，所以自己就学会了。” 食材明细 主料 生菜 适量 黑木耳 适量 辅料 小尖椒 适量 苦菊菜 适量 配

简介 特别新造型--肉圆生菜汤 “大家说这是个什么造型呢？本来肉圆上面再弄点花花绿绿的会好看点，但是急着吃饭也没时间弄了，大家将就将就哦··额的手机放太近照了，都没有美感了。” 食材明细 主料

简介 照烧鸡腿生菜卷 “这是一款荤素搭配的健康菜。两种食材得到了很好的互补。生菜可以去掉肉的油腻。很适合夏季食用。” 食材明细 主料 鸡大腿 1只 生菜 200克 辅料 蜂蜜 1

简介【西生菜蛋炒二米饭】 “为什么要【蛋炒二米饭】？剩了二米饭就炒二米饭呗，没啥特别。因为前些日子跟人学，说闷米饭时加一把小米可以增加营养。所以现在每次闷饭的时候都会放一把小米了。【炒饭】

简介豆腐泡生菜汤食材明细主料生菜 50g 豆腐泡 150g 辅料油适量香油适量鸡精适量白胡椒粉适量清淡口味煮工艺十分钟耗时简单

简介生菜炒鸡蛋食材明细主料生菜叶 100克鸡蛋 1个方便面 1片辅料鸡蛋 3个生菜 800g 配料油适量盐适量生抽适量鸡精适量

简介生菜叶鸡蛋煮泡面 “外面下着大雨，一个人在家吃饭，真的很没有心情做饭.也懒的折腾了。煮包方便面吃吧，放一把生菜叶，加个鸡蛋，营养也就够了。” 食材明细主料生菜叶 100克鸡蛋 1个

简介想减肥？请吃萝卜---生菜牛肉萝卜粒 “其实菜和人是一样讲究缘分的，这道菜里的几味调料应当算是有缘，它们在味道上是如此和谐，口感上彼此映衬又相互提味，加上制作简单，原料常见，减肥的人可以吃一些哦！”

简介蚝油生菜食材明细主料生菜 250克枸杞 10粒辅料蚝油适量淀粉适量食用油适量咸鲜口味炒工艺十分钟耗时普通难度蚝油生

简介生菜鱼粥食材明细主料小海鱼适量大米适量生菜适量辅料姜丝适量香菜适量葱花适量冬菜适量鱼香口味其他工艺一小时

简介【花样寿司】----生菜沙拉寿司 “周末，忙碌完家务后，我常常喜欢坐在阳台上休息，听一首喜欢的歌，读一本心仪的书，甚至可以，抿一口喜欢的葡萄酒。让慵懒的阳光撒在我的身上，让疲惫和烦恼一扫而光。做完这

简介西红柿炒生菜食材明细主料西红柿 2个生菜 200克辅料葱 5克姜 3克蒜 2瓣配料花生油 20克盐 5克白糖 5克味精 2克香油 5克

简介蚝油干贝生菜 “本菜品不仅操作简单，而且营养又美味。注意一点：因为这道菜中的干贝和耗油都有很浓郁的鲜味，所以菜品中一定不要再画蛇添足的放一些味精或者鸡精！” 食材明细主料生菜一

简介蚝油生菜食材明细主料生菜 1000g 辅料蚝油 50g 油适量生抽适量盐适量糖适量味精适量姜适量咸鲜口味炒工艺十分钟

简介百味生菜包食材明细主料生菜适量胡萝卜适量黄瓜适量鸡肉火腿适量辅料香葱适量配料盐适量鸡精适量酱油适量咸鲜口

简介蒜香生菜食材明细主料生菜适量辅料蒜头适量辣椒干适量盐适量微辣口味炒工艺十分钟耗时简单难度蒜香生菜的做法步骤

简介家常菜----蚝油生菜食材明细主料生菜 500克核桃仁 30克辅料色拉油 20克精盐 2克白糖 2克香油 3克蚝油 10克高汤适量大蒜少许

简介五香肉片生菜包食材明细主料五花肉适量生菜适量辅料葱适量姜适量配料料酒适量鸡精适量盐适量五香粉适量胡椒粉适量

简介家常小炒----蚝油生菜食材明细主料生菜 500克辅料色拉油 20克精盐 2克五香粉 2克味精 2克蚝油 20克咸鲜口味炒工艺十分钟耗时

简介蒜蓉生菜 “生菜是我家的常客，怎么做都好吃！今天来个最简单的做法，蒜蓉生菜。” 食材明细主料生菜适量大蒜半头辅料油适量盐适量鸡精适量蚝油适

简介【闽菜】改良版---白灼生菜 “很喜欢吃闽菜，尤其是青菜，很多天前就做了一个白灼生菜，在上面又放了点彩椒丁，别说味道还真不错呢！今天分享给大家，希望大家喜欢！” 食材明细主料球生菜一颗

简介【浙菜】————蒜香生菜 ““上有天堂，下有苏杭”，跟随谚语游览浙江，因为杭州因为西湖坐着游船，荡漾在西湖上，水荡涟漪。。。碧蓝的天和水...望着绿荫树下休闲的人们惬意的生活，如诗如画般游玩了几

简介生菜鸡蛋汤 “儿子不怎么喜欢吃小白菜，却很喜欢吃生菜。” 食材明细主料土鸡蛋 2个生菜 50克辅料盐适量鸡精适量清水适量清淡口味煮

简介蚝油生菜食材明细主料生菜 250克辅料蚝油 8克精盐 2克味精 2克老抽 8克料酒 12克豆油 25克高汤 20克水淀粉 15克咸鲜口味

简介【粤菜】蚝油生菜 “今天，为大家奉上一道粤菜中最为简单、又非常有人缘的菜，也是我家那位的拿手菜---蚝油生菜。这可是我好说歹说人家才同意让拍照的，而且首次爆料秘制料汁的做法滴！” 食材明细

简介【粤菜】--蚝油生菜 “走进千家万户的粤式家常菜--蚝油生菜生菜即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香。蚝油是广东常用的传统的鲜味调料，蚝油不是油质，而是在加工蚝豉(又名牡砺)

简介【粤菜】蚝油生菜 “广东菜简称粤菜，是中国著名八大菜系之一。由广州、潮州、东江客家菜三种地方菜构成。而三支地方菜又有各自不同的特色。而对于一个上班族的家庭来讲，吃菜讲究就是简单的美味

简介【粤菜】蚝油生菜 “　蚝油生菜,蚝油不是油质，而是在加工蚝豉(又名牡砺)时，煮蚝豉剩下的汤，此汤经过滤浓缩后即为蚝油。它是一种含多种营养成分、味道鲜美的调味作料。因此，蚝油生菜除有降血脂、降血压

简介炝生菜 “夏天的小凉菜” 食材明细主料生菜 200克辅料大蒜 4瓣生姜一片干红椒 2个小葱一根蒸鱼鼓油适量凉拌醋适量盐适量芝麻油

简介蚝油生菜 “生菜是最爱吃的菜菜，咬起来脆脆的，学着用蚝油来做这么一道蚝油生菜，别有一番滋味” 食材明细主料生菜生菜辅料蒜瓣 3个油适量蚝油一大勺生抽

简介【粤菜】--蚝油生菜 “蚝油生菜是一道饭店内常见的菜肴。用生菜及蚝油配以辅料加工炒制而成。该菜营养丰富，鲜嫩可口、清鲜润滑。” 食材明细主料生菜 600克蚝油 30克色拉油

简介白灼生菜 ““灼”是粤菜烹调的一种技法，以水或汤，将生的食物烫熟。 “白灼生菜”的主要方法是：在滚水内加少许生油和盐，以猛火处理，生菜的色泽就会油润青绿了。其特点：口味清淡、色泽亮绿。” 食

简介姜蒜蓉生菜食材明细主料生菜适量辅料姜蓉适量蒜蓉适量葱花适量蒜香口味炒工艺十分钟耗时简单难度姜蒜蓉生菜的做法步骤

简介蚝油甘蓝生菜丝食材明细主料紫甘蓝 200克生菜 200克红辣椒 50克辅料色拉油 25克精盐 3克酱油 5克蚝油 20克味精 2克咸鲜口味

简介袖珍菇生菜汤 “天气闷热，动一下就是一身汗，还真是不怎么想下厨。煮一锅清淡的汤，让胃也少点负担。今天这样款汤虽然简单，不过吃起来非常鲜美清爽，很舒服。” 食材明细主料袖珍菇 150g

简介荤素搭配肉片生菜沙拉 “我爱吃生菜，可是老公不爱。每次我买生菜他都弱弱地发两句牢骚。今天我做了这个沙拉，他就没牢骚，还赞了两句，真不易啊！吃完了饭，他柔柔肚皮，说今天吃得真舒服。

简介生菜鸡丝粥食材明细主料米碎适量鸡丝适量生菜适量姜丝适量清淡口味煲工艺一小时耗时普通难度生菜鸡丝粥的做法步骤 1米碎洗

简介蚝油生菜 “无论是高档的大酒楼还是路边的大排档，在南方最常见的生菜吃法就是沸水里烫一下，拌上酱油香油即食。这样不仅省时省力，吃起来清爽不油腻，而且还有益健康。” 食材明细主料生菜

简介辣炒生菜梗食材明细主料生菜梗 300g 尖椒 100g 辅料红辣椒 1个姜适量配料油适量生抽适量盐适量味精适量微辣口味

简介生菜拌黑木耳 “这是曾经在饭店吃过的一道小菜，很爽口的。很喜欢，所以自己就学会了。” 食材明细主料生菜适量黑木耳适量辅料小尖椒适量苦菊菜适量配

简介特别新造型--肉圆生菜汤 “大家说这是个什么造型呢？本来肉圆上面再弄点花花绿绿的会好看点，但是急着吃饭也没时间弄了，大家将就将就哦··额的手机放太近照了，都没有美感了。” 食材明细主料

简介照烧鸡腿生菜卷 “这是一款荤素搭配的健康菜。两种食材得到了很好的互补。生菜可以去掉肉的油腻。很适合夏季食用。” 食材明细主料鸡大腿 1只生菜 200克辅料蜂蜜 1