杂粮


简介 牛奶杂粮小窝头 “这个小窝头色泽金黄，暄软香甜，含有丰富的碳水化合物、蛋白质及尼克酸等多种营养素。能调节肠道功能，对于孕妇妊娠中、晚期便秘有极好的缓解作用。” 食材明细 主料 玉米面

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牛奶杂粮小窝头最香，牛奶杂粮小窝头营养价值

2024-12-26 00:22:48 0阅读

简介 五谷杂粮粥 “五谷杂粮所含的营养成分十分丰富，熬成粥食用对孕妇来说是很好的营养补充。” 食材明细 主料 麦仁 30g 黑豆 20g 红豆 20g 荞麦 20g 粳米 20g 清水 800

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五谷杂粮粥正宗怎么做，五谷杂粮粥美味的做法

2024-12-26 00:07:26 0阅读

简介 一款杂粮制作“炒剪刀面” “今天收拾粮食储藏柜，里面左一包右一包杂七杂八一大堆，除了颗粒状的粮食再有就是粉类的粮食，每包多则一二斤少则几两，随意取了一些制作了一道面食。和好面后也懒得去擀它，因

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一款杂粮制作炒剪刀面美味的教程，一款杂粮制作炒剪刀面好吃做法

2024-12-25 19:07:14 0阅读

简介 杂粮榆钱大窝头 “榆钱是榆树的种子，因其外形圆薄如钱币，故而得名，又由于它是“余钱”的谐音，因而就有吃了榆钱可有“余钱”的说法。” 食材明细 主料 面粉 400克 豆面 100克 玉米面

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杂粮榆钱大窝头好吃吗，杂粮榆钱大窝头有什么营养价值

2024-12-25 14:43:05 0阅读

简介 杂粮全麦馒头 “现在的面粉是越来越白，可我还是喜欢吃黑一些的全麦面，这次胖子蒸的这款馒头用了四种非常有营养的面粉再一起做成馒头，吃到嘴里有种浓浓的香味。” 食材明细 主料 面粉 600g

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杂粮全麦馒头营养价值，杂粮全麦馒头好吃做法

2024-12-18 06:59:50 0阅读

简介 我很丑但是咱健康·杂粮馒头 “话说咱北方孩子从小就是吃着馒头长大的，学做面食，馒头更是最基础的必修课。这次没有做常规的白面馒头，而是用自己榨的花生杂粮米浆代替水和面，蒸出了一锅杂粮馒头。

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我很丑但是咱健康·杂粮馒头最香，我很丑但是咱健康·杂粮馒头做法

2024-12-17 10:02:09 0阅读

简介 南瓜杂粮粥 “南瓜软糯清甜 加入杂粮更加营养健康” 食材明细 主料 大米 30克 南瓜 120克 辅料 糯米 5克 小米 3克 玉米渣 3克 银耳 一朵 桂圆 8个

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南瓜杂粮粥做法，南瓜杂粮粥做法

2024-12-17 05:09:50 0阅读

简介 缤纷杂粮煎 “这道菜做法非常简单,食材十分健康,就算你在减肥也可以吃哦!” 食材明细 主料 杂粮米饭 适量 水果玉米粒 适量 胡萝卜 适量 胡椒粉 适量 西兰花 适量

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缤纷杂粮煎家常菜做法，缤纷杂粮煎做法教学

2024-12-17 04:10:54 0阅读

简介 健康早餐----杂粮粥 食材明细 主料 小米 10克 黑米 10克 大麦米 30克 薏米 30克 辅料 绿豆 20克 红豆 20克 玉米碴 10克 黑豆 适量 黄豆 适量 红

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健康早餐----杂粮粥正宗怎么做，健康早餐----杂粮粥妈妈的味道

2024-12-16 22:55:53 0阅读

简介 【鲁菜】中式面点营养早餐--五谷杂粮煎饼卷 “五谷杂粮煎饼卷---我很喜欢，相信你也一定喜欢吧！ 一提到山东大家都知道山东的煎饼，我喜欢山东的煎饼，不管是玉米小米面的，还是杂粮面的都很好吃，尤其是五

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【鲁菜】中式面点营养早餐--五谷杂粮煎饼卷妈妈的味道，【鲁菜】中式面点营养早餐--五谷杂粮煎饼卷好吃做法

2024-12-16 12:07:25 0阅读

简介 杂粮炖土豆 “我忘记拍成品图了,这是中间的一张,凑和凑和吧” 食材明细 主料 土豆 100克 辅料 瘦肉 50克 燕麦 少许 鲜玉米粒 少许 黑豆 适量 红豆 适量

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杂粮炖土豆食谱，杂粮炖土豆简单做法

2024-11-27 13:42:34 0阅读

简介 【端午·粽子】健康杂粮粽子 “端午节吃粽子，这是中国人民的又一传统习俗，其种类花样繁多。 喜欢甜食的有红枣、果仁、豆沙粽；喜欢咸味的有火腿、蛋黄粽。口味多样，包法不一。 总的来说，粽子属于

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【端午·粽子】健康杂粮粽子做法教学，【端午·粽子】健康杂粮粽子简单做法

2024-11-12 06:55:58 0阅读

简介 杂粮榆钱窝窝 食材明细 主料 榆钱 适量 玉米面 两勺 豆面 一勺 小米面 两勺 辅料 通面 三勺 酵母 适量 配料 盐 适量 其他 口味 蒸 工艺

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杂粮榆钱窝窝怎样做最美味，杂粮榆钱窝窝酒店大厨做法

2024-11-11 02:19:42 0阅读

简介 健康杂粮粥 食材明细 主料 燕麦片 适量 高粱米 适量 大麦仁 适量 黑豆 适量 红豆 适量 黑米 适量 大米 适量 小米 适量 原味 口味 煲 工艺 三

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健康杂粮粥怎么吃，健康杂粮粥菜谱

2024-11-10 21:21:56 0阅读

简介 【端午粽子】----五谷杂粮粽 “为了支持美食家的活动，仅此一帖，这粽子在相机里呆了有一个月的时间了，因为过程繁琐，一直懒得整理。为什么仅此一帖呢，是因为单位发了粽子，这段时间也不会再包粽子了。这个

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【端午粽子】----五谷杂粮粽正宗怎么做，【端午粽子】----五谷杂粮粽怎么做好吃

2024-11-10 08:07:54 1阅读

简介 杂粮寿司 “杂粮寿司,没听过吧!我可是营养师,做啥都得以营养为主,在此寿司中,我省去沙拉酱这种垃圾食品,味道还是美美的哟” 食材明细 主料 杂粮米饭 一小碗 辅料 寿司醋 小

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杂粮寿司美味的步骤，杂粮寿司做法教学

2024-11-10 07:54:54 0阅读

简介 杂粮蒸——红薯扣肉 “看了很多菜谱，最后决定改良下，做成红薯扣肉，因为北京的利浦芋头是在不怎么好，而且我也不是很爱吃。不过有喜欢吃芋头的，自己更换就行了。用南瓜相信也会很不错。” 食材明细

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杂粮蒸——红薯扣肉步骤做法，杂粮蒸——红薯扣肉好吃的步骤

2024-11-10 05:11:05 1阅读

简介 杂粮馒头和香肠花卷的制作 “春节期间，餐餐大鱼大肉，为了膳食平衡，特别制作了这款杂粮馒头，口味是比较清淡的原味~ 为了使口味丰富，又做了香肠花卷和蜜枣馒头，增加些花样~丰富我们的餐桌~” 食材明

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杂粮馒头和香肠花卷好吃做法，杂粮馒头和香肠花卷怎么做最正宗

2024-11-10 04:08:28 1阅读

简介 杂粮栗子粥 食材明细 主料 栗子 适量 小麦 适量 青稞 适量 高粱 适量 糙米 适量 黑糯米 适量 大麦 适量 原味 口味 煮 工艺 数小时 耗时 未知

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杂粮栗子粥怎么做最正宗，杂粮栗子粥酒店大厨做法

2024-11-10 03:02:52 0阅读

简介 杂粮黑豆吐司 食材明细 主料 五谷杂粮粉 50克 高粉 220克 酵母 4克 辅料 红糖 15克 牛奶 145克 鸡蛋 40克 黄油 15克 盐 3克 甜味 口味 烘

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杂粮黑豆吐司怎么做最正宗，杂粮黑豆吐司怎么吃

2024-11-10 01:28:51 0阅读

简介 杂粮麻酱包 食材明细 主料 五谷杂粮粉 50克 中粉 200克 辅料 酵母 4克 红糖 25克 盐 3克 牛奶 120克 鸡蛋液 20克 黑芝麻酱 适量 甜味 口味

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杂粮麻酱包最好吃，杂粮麻酱包有什么营养价值

2024-11-10 01:20:59 0阅读

简介 五谷杂粮柱杖馒头 食材明细 主料 五谷杂粮粉 120克 中筋面粉 100克 酵母 3克 辅料 白糖 20克 盐 2克 水 120克 甜味 口味 蒸 工艺 数小时 耗时

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五谷杂粮柱杖馒头有什么营养价值，五谷杂粮柱杖馒头菜谱

2024-11-10 01:01:41 0阅读

简介 白果玉米杂粮粥 食材明细 主料 高粱 适量 大黄米 适量 燕麦片 适量 白果 适量 小麦 适量 玉米 适量 糙米 适量 原味 口味 煮 工艺 一小时 耗时

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白果玉米杂粮粥营养价值，白果玉米杂粮粥最香

2024-11-10 00:41:57 0阅读

简介 相思杂粮饼 食材明细 主料 糯米粉 250克 荞麦粉 75克 熟花生碎 3勺 熟白芝麻 3勺 辅料 白糖 适量 甜味 口味 煎 工艺 廿分钟 耗时 简单 难度

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相思杂粮饼最香，相思杂粮饼有什么营养价值

2024-11-09 23:42:08 0阅读

简介 杂粮窝窝头 “很简单，很‘忆苦思甜’的一款小窝窝头。 适时的吃点粗粮吧，对身体是倍儿好的。” 食材明细 主料 高粱米 100g 小米面 100g 黄豆面 50g 黑米面 30g 白面 50

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杂粮窝窝头最美味，杂粮窝窝头营养价值

2024-11-09 21:29:11 0阅读

简介 杂粮菊花烤馒头 “请注意标题哦，这是烤馒头，所有对有面包口感幻想的同学们不要对它期望太高哦，馒头毕竟是馒头。” 食材明细 主料 黄油 30g 泡打粉 5g 酵母粉 5g 白糖 20g

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杂粮菊花烤馒头做法步骤，杂粮菊花烤馒头家常菜

2024-11-09 21:01:43 0阅读

简介 蔬菜杂粮饼 ““粗粮”正成为人们餐桌上的新宠，但是“粗粮”吃起来不像“细粮”那样顺口，感官性状也较差，消化吸收率也相对低。营养专家建议我们每天摄入的粗粮应该占主食的一定比例，为了家人的健康考

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蔬菜杂粮饼美味的做法，蔬菜杂粮饼最好吃

2024-11-09 20:43:31 0阅读

简介 杂粮饼 “就是好吃” 食材明细 主料 高筋面 7勺 玉米面 3勺 辅料 盐 适量 水 适量 发酵粉 适量 火腿 一根 油 适量 黑芝麻 少许 大葱 一棵

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杂粮饼最美味，杂粮饼菜谱

2024-11-09 20:08:26 0阅读

简介 杂粮葱油饼 “香酥可口的葱油饼，简单容易，是北方常见的家常主食。” 食材明细 主料 面粉 一饭碗 杂粮面 半饭碗 香葱 一把 食用油 适量 辅料 盐 适量 胡椒粉

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杂粮葱油饼美味的做法，杂粮葱油饼正宗怎么做

2024-11-09 10:06:41 1阅读

简介 杂粮粥 食材明细 主料 黑米 适量 白米 适量 薏米 适量 糙米 适量 黑豆 适量 白豆 适量 大豆 适量 小豆 适量 绿豆 适量 红豆 适量 辅料 白芝

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杂粮粥美味的步骤，杂粮粥怎么做最好吃

2024-11-09 05:38:12 0阅读

简介 杂粮粥 “中午吃了一大堆零食还是饿..就做了点杂粮粥。” 食材明细 主料 红豆 适量 黄豆 适量 绿豆 适量 五色饭豆 适量 辅料 荞麦 适量 糙米 适量 西米

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杂粮粥做法，杂粮粥酒店大厨做法

2024-11-09 05:01:54 2阅读

诗文 家传杂粮煮饼 释义 “现在大家都讲究健康饮食~！下面我给大家介绍我们家传的面食——杂粮煮饼~！很好吃的~！ 常吃五谷杂粮可延年益寿 　据统计，长寿老人中50%的人常吃杂粮和素食。 家居日子，如果你有

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正宗家传杂粮煮饼妈妈的味道，正宗家传杂粮煮饼好吃做法

2024-10-23 18:23:44 0阅读

诗文 绿豆配杂粮 释义 “炎热的夏日，看见大鱼大肉没有食欲？来喝点清淡的绿豆杂粮粥吧；烦躁的酷暑，冷饮吃多了？来喝点养胃的绿豆杂粮粥吧，这款粥的营养与它的做法完全不成正比，即使是厨房新手一样可以熬出好喝的

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正宗绿豆配杂粮做法教学，正宗绿豆配杂粮美味的做法

2024-10-23 13:02:54 0阅读

诗文 杂粮疙瘩汤 释义 “寒冷的冬天一碗暖汤在手，真是太棒极了！杂粮疙瘩汤，方便快捷，零失败哦！” 食材明细 主料 面粉 两汤勺 玉米粉 一汤勺 西红柿 两个 韭菜 一撮 木耳 适量

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正宗杂粮疙瘩汤食谱，正宗杂粮疙瘩汤好吃吗

2024-10-23 07:19:57 0阅读

诗文 杂粮煎饼 释义 “每天晚上，我都在想第二天早餐吃什么，因为公司楼下太多吃的了。 楼下的食堂虽不大，但天南海北的早餐都有。其中山东杂粮煎饼的档口，排队的人总是最多。 摊饼的师傅从桶里舀起一勺面

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正宗杂粮煎饼家常菜，正宗杂粮煎饼好吃吗

2024-10-23 03:41:12 1阅读

诗文 五谷杂粮馒头 释义 “各种米、各种豆、莲子、红枣、核桃、黑芝麻，用豆浆机做的糊糊，这是我这几年的晚餐配方，这天做好后，临时有事没喝，也不能浪费，就加入酵母、面粉、拌匀，用三分之二蒸了发糕，这三分之一发

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正宗五谷杂粮馒头好吃的步骤，正宗五谷杂粮馒头做法教学

2024-10-23 02:38:47 1阅读

诗文 五谷杂粮红枣发糕 释义 “各种米、各种豆、莲子、红枣、核桃、黑芝麻，用豆浆机做的糊糊，这是我这几年的晚餐配方哦，这天做好后，临时有事没喝，也不能浪费，想着做了这款长草很久的发糕。” 食材明细

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正宗五谷杂粮红枣发糕美味的步骤，正宗五谷杂粮红枣发糕做法教学

2024-10-23 02:38:18 1阅读

诗文 大枣红糖杂粮馍 释义 “外边买的馒头始终吃不出面香味儿，想吃健康的还是得自己动手，大枣红糖，冬日里的暖宝宝，配上杂粮，健康美味” 食材明细 主料 白面粉 1000克 玉米面粉 300克 燕麦

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正宗大枣红糖杂粮馍美味的步骤，正宗大枣红糖杂粮馍做法教学

2024-10-23 01:18:08 1阅读

诗文 五谷杂粮全麦馒头 释义 食材明细 主料 五谷杂粮粉 50g 全麦小麦粉 100g 黑麦粉 50g 荞麦粉 50g 麦麸 50g 辅料 老面 250g 盐 4g 糙米 50g 小米 25g

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正宗五谷杂粮全麦馒头家常菜，正宗五谷杂粮全麦馒头步骤做法

2024-10-23 01:13:29 1阅读

诗文 枸杞杂粮豆浆 释义 “气温越来越低，清冷的感觉有时候让人觉得头痛。大冬天来一杯豆浆热饮，热气腾腾，营养丰富，抵御骤降的气温。” 食材明细 主料 黄豆 75g 红豆 1匙 枸杞 1匙 小

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正宗枸杞杂粮豆浆好吃做法，正宗枸杞杂粮豆浆有什么营养价值

2024-10-23 00:45:43 0阅读
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