家常_百科屋

2024-10-22 22:09:55 0阅读

诗文拌鸡丝释义 “简单易做的一道营养菜肴，能吃辣的朋友也可以放辣椒油来拌哦！” 食材明细主料光鸡半只辅料姜片 2片配料酱油 2茶匙糖 1茶匙胡椒粉少

美食菜谱

正宗拌鸡丝最香，正宗拌鸡丝家常菜

2024-10-22 22:09:50 1阅读

诗文糖醋排骨释义 “排骨各种味道都很好吃，最爱糖醋” 食材明细主料排骨 300g 生姜 2块辅料酱油 0.5匙生抽 3匙料酒 2匙醋 4匙白砂糖 5匙甜

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正宗糖醋排骨好吃的步骤，正宗糖醋排骨家常菜

2024-10-22 22:09:41 0阅读

诗文西红柿鸡蛋腐皮汤释义 “豆腐皮是豆制品中营养较好的一种，搭配着西红柿和鸡蛋一起烧汤，简单快捷，营养却很全面哦” 食材明细主料豆腐皮 2张西红柿 2个鸡蛋 2个葱适量

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正宗西红柿鸡蛋腐皮汤做法，正宗西红柿鸡蛋腐皮汤家常菜做法

2024-10-22 22:09:41 1阅读

诗文五味鹿尾菜释义 “鹿尾菜的料理方式比其他的海菜多得多，它可以煮，炒，炸，拌，还可以用来包包子吃。大多数人说没见过，但大陆的电视有专题介绍过，中国产的鹿尾菜也占日本市场第二位，相信在我国会逐步普及起来.

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正宗五味鹿尾菜家常菜，正宗五味鹿尾菜家的味道

2024-10-22 22:09:28 1阅读

诗文川味蒜泥白肉释义食材明细主料五花肉一块黄瓜一根葱一根姜一块蒜两头老干妈辣椒油半勺辣椒红油半勺辣鲜露半勺辅料味极鲜生抽

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正宗川味蒜泥白肉家常菜，正宗川味蒜泥白肉怎么做最好吃

2024-10-22 22:09:09 0阅读

诗文零食一一炸鱿鱼释义 “本来想炸鱿鱼圈的，结果，买的时候，老板把鱿鱼肚子切开了，只好炸成鱿鱼丝了。反正味道不变，也无所谓了。” 食材明细主料鱿鱼一个辅料料酒适量盐

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正宗零食一一炸鱿鱼家常菜做法，正宗零食一一炸鱿鱼怎样做最美味

2024-10-22 22:06:59 0阅读

诗文红烧土豆片释义食材明细主料土豆 3个辅料瘦肉适量青大蒜适量盐适量食用油适量其他口味烧工艺十分钟耗时简单难度红

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正宗红烧土豆片家常菜，正宗红烧土豆片做法

2024-10-22 22:06:44 0阅读

诗文梅菜焖饭释义食材明细主料肉馅适量梅菜适量大米适量葱适量胡萝卜适量辅料酱油适量香油适量糖适量蚝油适量咸香口

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正宗梅菜焖饭家常菜，正宗梅菜焖饭好吃吗

2024-10-22 22:06:44 1阅读

诗文魔芋烧鸭腿释义 “魔芋生长在疏林下，是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡。此外，魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥等功效，绝

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正宗魔芋烧鸭腿家常菜，正宗魔芋烧鸭腿妈妈的味道

2024-10-22 22:06:26 0阅读

诗文开花花生馒头释义 “喜欢吃面食,现在来到美食天地更是带给我巨大的热情! 做了好几次,这次终于成功的做了营养的开花花生馒头!好开心” 食材明细主料面粉 200克辅料酵母

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正宗开花花生馒头好吃吗，正宗开花花生馒头家常菜

2024-10-22 22:06:26 0阅读

诗文快手懒人餐一一炒油条释义 “不要放盐，因为豆豉和生抽会有盐味。” 食材明细主料油条 2根辅料青辣椒 2个小红椒 2个大蒜子 2个豆豉少许生抽少许

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正宗快手懒人餐一一炒油条营养价值，正宗快手懒人餐一一炒油条家常菜做法

2024-10-22 22:06:15 0阅读

诗文蔬果排骨汤释义 “最近都在吃点清淡的，今天的汤我都没有放盐，因为一伙伴讲想要补钙效果好，要少加盐或是不放盐，于是我今天就不放了。问汤好不好喝？孩子们喜欢应该算是好喝吧，因为有了番茄及胡萝卜的配味，

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正宗蔬果排骨汤做法教学，正宗蔬果排骨汤家常菜

2024-10-22 22:05:43 0阅读

诗文磷虾面饼释义 “南极磷虾，节肢动物门，磷虾属，又名大磷虾或南极大磷虾，是一种生活在南冰洋的南极洲水域的磷虾。南极磷虾具有典型的高蛋白、低脂肪的特点，且其蛋白水解产物中氨基酸种类丰富，含有18种氨基

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正宗磷虾面饼家常菜做法，正宗磷虾面饼做法教学

2024-10-22 22:05:31 0阅读

诗文家常炒茄子释义 “茄子一直是我喜欢吃的一样菜，饭店很多是酱爆茄子，个人觉得口味偏重了点，把茄子的原味给覆盖了，我更喜欢妈妈做茄子的方法，有茄子的原味，而且吃去口感特别好，散发着茄子特有的香味。做法

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正宗家常炒茄子简单做法，正宗家常炒茄子正宗怎么做

2024-10-22 22:05:13 1阅读

诗文老醋木耳花生释义食材明细主料花生适量木耳适量洋葱适量辅料陈醋适量香菜适量酱油适量盐适量糖适量香油适量麻油适量

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正宗老醋木耳花生家常菜做法，正宗老醋木耳花生怎么做最正宗

2024-10-22 22:04:16 0阅读

诗文快手懒人餐之木瓜牛奶燕麦粥释义 “这是一款大多数女生都爱的懒人快手餐。亲测味道还不错哦。” 食材明细主料木瓜半个纯牛奶一袋辅料燕麦七勺其他

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正宗快手懒人餐之木瓜牛奶燕麦粥家常菜，正宗快手懒人餐之木瓜牛奶燕麦粥怎么做最正宗

2024-10-22 22:04:16 1阅读

诗文余外婆藕夹肉释义 “从小吃到大的美食，外婆的recette，简单好做，超好吃。” 食材明细主料莲藕 2节肉馅 400g 辅料面粉适量水适量盐适量小葱 3颗

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正宗余外婆藕夹肉家常菜，正宗余外婆藕夹肉最好吃

2024-10-22 22:03:23 1阅读

诗文茄汁小排海螺面释义食材明细主料海螺面适量小排适量辅料海苔黑芝麻粉适量番茄汁适量黑芝麻牛油果油适量其他口味煎工艺十分钟

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正宗茄汁小排海螺面家常菜，正宗茄汁小排海螺面妈妈的味道

2024-10-22 22:03:19 2阅读

诗文 “快手懒人餐”香茄包释义 “简简单单的美味，既有原汁原味的茄子味道，又有馅料的清香。” 食材明细主料茄子 300g 彩椒 100g 辅料香菜 3g 油 1g 盐 1g 蒜 2

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正宗快手懒人餐香茄包最美味，正宗快手懒人餐香茄包家常菜

2024-10-22 22:03:19 0阅读

诗文仔排菌蔬煲释义 “菌菇营养丰富，味道鲜美且营养好吸收。仔排含有优质蛋白质和必需的脂肪酸。冬季最适宜把这二样食物一起炖，不仅营养丰富，能提高机体抵御各种疾病的免疫力，还省事。” 食材明细

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正宗仔排菌蔬煲家常菜做法，正宗仔排菌蔬煲做法教学

2024-10-22 22:02:57 0阅读

诗文黄豆猪手汤释义 “【黄豆猪手汤】最适合秋冬季的滋补，营养丰富，补气补血，补虚养身…做法又极其简单，非常值得一做。” 食材明细主料猪蹄 2只黄豆 v 辅料大料一粒料

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正宗黄豆猪手汤家常菜做法，正宗黄豆猪手汤做法步骤

2024-10-22 22:02:24 1阅读

诗文鹅妈妈锅做爆浆鸡排释义 “鹅妈妈晶钻不粘锅做爆浆鸡排也超级棒，自己在家动手做小吃再也不怕油脂摄入过多，把之前大家认为不健康的食品健康烹饪，超级好吃噢” 食材明细主料鸡胸肉 3块

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正宗鹅妈妈锅做爆浆鸡排步骤做法，正宗鹅妈妈锅做爆浆鸡排家常菜

2024-10-22 22:00:58 1阅读

诗文金针菇蒸排骨释义食材明细主料排骨 400克金针菇适量（或白玉菇）豆瓣酱 1/2勺辅料味精适量生粉适量酱香口味蒸工艺十分钟耗时普

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正宗金针菇蒸排骨最香，正宗金针菇蒸排骨家常菜

2024-10-22 22:00:55 0阅读

诗文 #快手懒人餐#磷虾蒸蛋羹释义 ““南极磷虾是一种生活在南冰洋的南极洲水域的磷虾。富含丰富的营养成分是一种高蛋白，低脂肪的绿色食品，所以南极磷虾资源被喻为人类未来的蛋白资源仓库。京东南极直达

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正宗#快手懒人餐#磷虾蒸蛋羹家常菜，正宗#快手懒人餐#磷虾蒸蛋羹美味的步骤

2024-10-22 22:00:55 1阅读

诗文胡萝卜西芹苹果汁释义食材明细主料胡萝卜 1根苹果 1个西芹 1瓣辅料纯牛奶 250ml 甜味口味其他工艺十分钟耗时简单难度胡萝卜西

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正宗胡萝卜西芹苹果汁简单做法，正宗胡萝卜西芹苹果汁家常菜

2024-10-22 22:00:48 0阅读

诗文香菇，虾仔焖客家酿豆腐释义 “客家酿豆腐，清香健康饮食，老少适宜。” 食材明细主料酿豆腐 14块辅料葱 2条香菇 6只盐少许老抽少许蚝油少许油 5

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正宗香菇，虾仔焖客家酿豆腐家的味道，正宗香菇，虾仔焖客家酿豆腐家常菜做法

2024-10-22 22:00:44 1阅读

诗文酸菜鱼释义 “简易版酸菜鱼” 食材明细主料草鱼 1000g 水 1500ml 辅料酸菜鱼料包 1包酸辣口味烧工艺十分钟耗时普通难度酸菜鱼的

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正宗酸菜鱼家常菜，正宗酸菜鱼做法教学

2024-10-22 22:00:22 3阅读

诗文奶油泡芙释义食材明细主料低粉 50g 鸡蛋 2个黄油 40g 淡奶油 120g 白糖 30g（奶油）辅料盐 1g 白糖 20g（泡芙皮）水 80g 甜味口味烤工

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正宗奶油泡芙家常菜做法，正宗奶油泡芙正宗怎么做

2024-10-22 22:00:11 1阅读

诗文酱鸭腿释义食材明细主料鸭腿 3个姜适量蒜适量辅料生抽适量老抽适量冰糖适量盐少量食用油少量酱香口味焖工艺半

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正宗酱鸭腿家常菜，正宗酱鸭腿最美味

2024-10-22 21:59:53 1阅读

诗文蒜苔香干五花肉释义 “香干，是豆腐的再加工制品，产自中国。香干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌。可制作多种菜肴，可冷拌，可热炒，可油炸，可烤制，做成后俱鲜香可口，

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正宗蒜苔香干五花肉妈妈的味道，正宗蒜苔香干五花肉家常菜

2024-10-22 21:59:28 2阅读

诗文干煸香菇豆角释义 “这个快手菜，简单易做，超下饭。家里小家伙也不用像平时那样盯着才肯吃饭，自己用小勺就着吃了满满一大碗！^_^” 食材明细主料豆角三两香菇一两五花肉三两（

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正宗干煸香菇豆角怎么做好吃，正宗干煸香菇豆角家常菜

2024-10-22 21:59:25 2阅读

诗文煎培根芦笋卷释义食材明细主料培根肉 5片芦笋 400G 辅料橄榄油适量朗姆酒适量配料盐适量原味口味煎工艺十分钟耗时普

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正宗煎培根芦笋卷家常菜，正宗煎培根芦笋卷最香

2024-10-22 21:58:45 0阅读

诗文起酥三明治释义 “在欧洲，很多家庭非常的富裕但又很节俭，他们抠门儿到了令人难以置信地步。这些家庭往往把剩了几天的食物经过了再加工，而当你品尝起来味道却是非常的棒！你怎么也不敢相信那就是用剩饭

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正宗起酥三明治酒店大厨做法，正宗起酥三明治家常菜做法

2024-10-22 21:58:20 0阅读

诗文提子吐司释义 “家里烤箱太小，做花样小面包一炉一炉的太麻烦！烤大面包一炉一个就够了，切成片还挺着吃，呵呵！公司每到年底年初就太忙！好像一年的活儿都集中在了这个时间段。一天下来累得要死，没工夫回

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正宗提子吐司好吃吗，正宗提子吐司家常菜

2024-10-22 21:58:07 0阅读

诗文红枣梨炖鸡汤释义食材明细主料老鸡半只梨 1个红枣适量辅料姜几片葱白 2段盐少许原味口味炖工艺一小时耗时简单难度

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正宗红枣梨炖鸡汤最香，正宗红枣梨炖鸡汤家常菜

2024-10-22 21:56:19 0阅读

诗文纽扣饼干释义 “周末闲暇之余陪着孩子一起来制作好吃又好玩的扣子饼干。食谱及简单操作又方便，宝宝还要自己画扣子，及做了美食又培养了孩子的动手能力。” 食材明细主料无水黄油 40g

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正宗纽扣饼干家常菜，正宗纽扣饼干怎么做好吃

2024-10-22 21:56:15 0阅读

诗文 #快手懒人餐#荷包蛋鸡丝酸辣面释义 “喜欢吃面条，尤其是一个人的时候，煮面条是最省事最简单的快餐，各种各样的面条做法，易学好吃??厨房小白也能搞定” 食材明细主料鸡蛋 1个湿面条

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正宗#快手懒人餐#荷包蛋鸡丝酸辣面家常菜做法，正宗#快手懒人餐#荷包蛋鸡丝酸辣面有什么营养价值

2024-10-22 21:56:15 1阅读

诗文红薯丸子释义食材明细主料红薯 4根糯米粉适量辅料糖适量甜味口味炸工艺数小时耗时普通难度红薯丸子的做法步骤 1红薯大火蒸

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正宗红薯丸子家常菜，正宗红薯丸子简单做法

2024-10-22 21:56:03 1阅读

诗文白菜猪肉饺释义 “非常鲜美的白菜猪肉饺” 食材明细主料白菜一颗猪肉馅 500g 面团一个辅料葱花适量味精适量生抽适量蚝油一勺盐适

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正宗白菜猪肉饺家常菜，正宗白菜猪肉饺怎么做最好吃

2024-10-22 21:54:22 0阅读

家常

诗文 家常麻婆豆腐 释义 食材明细 主料 豆腐 适量 肉末 适量 葱 适量 姜 适量 蒜 适量 辅料 豆瓣酱 适量 酱油 适量 料酒 适量 花椒粉 适量 微辣

诗文 拌鸡丝 释义 “简单易做的一道营养菜肴，能吃辣的朋友也可以放辣椒油来拌哦！” 食材明细 主料 光鸡 半只 辅料 姜片 2片 配料 酱油 2茶匙 糖 1茶匙 胡椒粉 少

诗文 糖醋排骨 释义 “排骨各种味道都很好吃，最爱糖醋” 食材明细 主料 排骨 300g 生姜 2块 辅料 酱油 0.5匙 生抽 3匙 料酒 2匙 醋 4匙 白砂糖 5匙 甜

诗文 西红柿鸡蛋腐皮汤 释义 “豆腐皮是豆制品中营养较好的一种，搭配着西红柿和鸡蛋一起烧汤，简单快捷，营养却很全面哦” 食材明细 主料 豆腐皮 2张 西红柿 2个 鸡蛋 2个 葱 适量

诗文 川味蒜泥白肉 释义 食材明细 主料 五花肉 一块 黄瓜 一根 葱 一根 姜 一块 蒜 两头 老干妈辣椒油 半勺 辣椒红油 半勺 辣鲜露 半勺 辅料 味极鲜生抽

诗文 零食一一炸鱿鱼 释义 “本来想炸鱿鱼圈的，结果，买的时候，老板把鱿鱼肚子切开了，只好炸成鱿鱼丝了。反正味道不变，也无所谓了。” 食材明细 主料 鱿鱼 一个 辅料 料酒 适量 盐

诗文 红烧土豆片 释义 食材明细 主料 土豆 3个 辅料 瘦肉 适量 青大蒜 适量 盐 适量 食用油 适量 其他 口味 烧 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 红

诗文 梅菜焖饭 释义 食材明细 主料 肉馅 适量 梅菜 适量 大米 适量 葱 适量 胡萝卜 适量 辅料 酱油 适量 香油 适量 糖 适量 蚝油 适量 咸香 口

诗文 魔芋烧鸭腿 释义 “魔芋生长在疏林下，是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡。此外，魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥等功效，绝

诗文 开花花生馒头 释义 “喜欢吃面食,现在来到美食天地更是带给我巨大的热情! 做了好几次,这次终于成功的做了营养的开花花生馒头!好开心” 食材明细 主料 面粉 200克 辅料 酵母

诗文 快手懒人餐一一炒油条 释义 “不要放盐，因为豆豉和生抽会有盐味。” 食材明细 主料 油条 2根 辅料 青辣椒 2个 小红椒 2个 大蒜子 2个 豆豉 少许 生抽 少许

诗文 磷虾面饼 释义 “南极磷虾，节肢动物门，磷虾属，又名大磷虾或南极大磷虾，是一种生活在南冰洋的南极洲水域的磷虾。南极磷虾具有典型的高蛋白、低脂肪的特点，且其蛋白水解产物中氨基酸种类丰富，含有18种氨基

诗文 老醋木耳花生 释义 食材明细 主料 花生 适量 木耳 适量 洋葱 适量 辅料 陈醋 适量 香菜 适量 酱油 适量 盐 适量 糖 适量 香油 适量 麻油 适量

诗文 快手懒人餐之木瓜牛奶燕麦粥 释义 “这是一款大多数女生都爱的懒人快手餐。 亲测味道还不错哦。” 食材明细 主料 木瓜 半个 纯牛奶 一袋 辅料 燕麦 七勺 其他

诗文 余外婆藕夹肉 释义 “从小吃到大的美食，外婆的recette，简单好做，超好吃。” 食材明细 主料 莲藕 2节 肉馅 400g 辅料 面粉 适量 水 适量 盐 适量 小葱 3颗

诗文 茄汁小排海螺面 释义 食材明细 主料 海螺面 适量 小排 适量 辅料 海苔黑芝麻粉 适量 番茄汁 适量 黑芝麻牛油果油 适量 其他 口味 煎 工艺 十分钟

诗文 “快手懒人餐”香茄包 释义 “简简单单的美味，既有原汁原味的茄子味道，又有馅料的清香。” 食材明细 主料 茄子 300g 彩椒 100g 辅料 香菜 3g 油 1g 盐 1g 蒜 2

诗文 仔排菌蔬煲 释义 “菌菇营养丰富，味道鲜美且营养好吸收。仔排含有优质蛋白质和必需的脂肪酸。冬季最适宜把这二样食物一起炖，不仅营养丰富，能提高机体抵御各种疾病的免疫力，还省事。” 食材明细

诗文 黄豆猪手汤 释义 “【黄豆猪手汤】最适合秋冬季的滋补，营养丰富，补气补血，补虚养身…做法又极其简单，非常值得一做。” 食材明细 主料 猪蹄 2只 黄豆 v 辅料 大料 一粒 料

诗文 鹅妈妈锅做爆浆鸡排 释义 “鹅妈妈晶钻不粘锅做爆浆鸡排也超级棒，自己在家动手做小吃再也不怕油脂摄入过多，把之前大家认为不健康的食品健康烹饪，超级好吃噢” 食材明细 主料 鸡胸肉 3块

诗文 金针菇蒸排骨 释义 食材明细 主料 排骨 400克 金针菇 适量（或白玉菇） 豆瓣酱 1/2勺 辅料 味精 适量 生粉 适量 酱香 口味 蒸 工艺 十分钟 耗时 普

诗文 #快手懒人餐#磷虾蒸蛋羹 释义 ““南极磷虾是一种生活在南冰洋的南极洲水域的磷虾。富含丰富的营养成分是一种高蛋白，低脂肪的绿色食品，所以南极磷虾资源被喻为人类未来的蛋白资源仓库。京东南极直达

诗文 胡萝卜西芹苹果汁 释义 食材明细 主料 胡萝卜 1根 苹果 1个 西芹 1瓣 辅料 纯牛奶 250ml 甜味 口味 其他 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 胡萝卜西

诗文 香菇，虾仔焖客家酿豆腐 释义 “客家酿豆腐，清香健康饮食，老少适宜。” 食材明细 主料 酿豆腐 14块 辅料 葱 2条 香菇 6只 盐 少许 老抽 少许 蚝油 少许 油 5

诗文 酸菜鱼 释义 “简易版酸菜鱼” 食材明细 主料 草鱼 1000g 水 1500ml 辅料 酸菜鱼料包 1包 酸辣 口味 烧 工艺 十分钟 耗时 普通 难度 酸菜鱼的

诗文 奶油泡芙 释义 食材明细 主料 低粉 50g 鸡蛋 2个 黄油 40g 淡奶油 120g 白糖 30g（奶油） 辅料 盐 1g 白糖 20g（泡芙皮） 水 80g 甜味 口味 烤 工

诗文 酱鸭腿 释义 食材明细 主料 鸭腿 3个 姜 适量 蒜 适量 辅料 生抽 适量 老抽 适量 冰糖 适量 盐 少量 食用油 少量 酱香 口味 焖 工艺 半

诗文 干煸香菇豆角 释义 “这个快手菜，简单易做，超下饭。家里小家伙也不用像平时那样盯着才肯吃饭，自己用小勺就着吃了满满一大碗！^_^” 食材明细 主料 豆角 三两 香菇 一两 五花肉 三两（

诗文 煎培根芦笋卷 释义 食材明细 主料 培根肉 5片 芦笋 400G 辅料 橄榄油 适量 朗姆酒 适量 配料 盐 适量 原味 口味 煎 工艺 十分钟 耗时 普

诗文 起酥三明治 释义 “在欧洲，很多家庭非常的富裕但又很节俭，他们抠门儿到了令人难以置信地步。这些家庭往往把剩了几天的食物经过了再加工，而当你品尝起来味道却是非常的棒！你怎么也不敢相信那就是用剩饭

诗文 提子吐司 释义 “家里烤箱太小，做花样小面包一炉一炉的太麻烦！烤大面包一炉一个就够了，切成片还挺着吃，呵呵！ 公司每到年底年初就太忙！好像一年的活儿都集中在了这个时间段。一天下来累得要死，没工夫回

诗文 红枣梨炖鸡汤 释义 食材明细 主料 老鸡 半只 梨 1个 红枣 适量 辅料 姜 几片 葱白 2段 盐 少许 原味 口味 炖 工艺 一小时 耗时 简单 难度

诗文 纽扣饼干 释义 “周末闲暇之余陪着孩子一起来制作好吃又好玩的扣子饼干。食谱及简单操作又方便，宝宝还要自己画扣子，及做了美食又培养了孩子的动手能力。” 食材明细 主料 无水黄油 40g

诗文 #快手懒人餐#荷包蛋鸡丝酸辣面 释义 “喜欢吃面条，尤其是一个人的时候，煮面条是最省事最简单的快餐，各种各样的面条做法，易学好吃??厨房小白也能搞定” 食材明细 主料 鸡蛋 1个 湿面条

诗文 红薯丸子 释义 食材明细 主料 红薯 4根 糯米粉 适量 辅料 糖 适量 甜味 口味 炸 工艺 数小时 耗时 普通 难度 红薯丸子的做法步骤 1红薯大火蒸

诗文 白菜猪肉饺 释义 “非常鲜美的白菜猪肉饺” 食材明细 主料 白菜 一颗 猪肉馅 500g 面团 一个 辅料 葱花 适量 味精 适量 生抽 适量 蚝油 一勺 盐 适

诗文家常麻婆豆腐释义食材明细主料豆腐适量肉末适量葱适量姜适量蒜适量辅料豆瓣酱适量酱油适量料酒适量花椒粉适量微辣

诗文拌鸡丝释义 “简单易做的一道营养菜肴，能吃辣的朋友也可以放辣椒油来拌哦！” 食材明细主料光鸡半只辅料姜片 2片配料酱油 2茶匙糖 1茶匙胡椒粉少

诗文糖醋排骨释义 “排骨各种味道都很好吃，最爱糖醋” 食材明细主料排骨 300g 生姜 2块辅料酱油 0.5匙生抽 3匙料酒 2匙醋 4匙白砂糖 5匙甜

诗文西红柿鸡蛋腐皮汤释义 “豆腐皮是豆制品中营养较好的一种，搭配着西红柿和鸡蛋一起烧汤，简单快捷，营养却很全面哦” 食材明细主料豆腐皮 2张西红柿 2个鸡蛋 2个葱适量

诗文川味蒜泥白肉释义食材明细主料五花肉一块黄瓜一根葱一根姜一块蒜两头老干妈辣椒油半勺辣椒红油半勺辣鲜露半勺辅料味极鲜生抽

诗文零食一一炸鱿鱼释义 “本来想炸鱿鱼圈的，结果，买的时候，老板把鱿鱼肚子切开了，只好炸成鱿鱼丝了。反正味道不变，也无所谓了。” 食材明细主料鱿鱼一个辅料料酒适量盐

诗文红烧土豆片释义食材明细主料土豆 3个辅料瘦肉适量青大蒜适量盐适量食用油适量其他口味烧工艺十分钟耗时简单难度红

诗文梅菜焖饭释义食材明细主料肉馅适量梅菜适量大米适量葱适量胡萝卜适量辅料酱油适量香油适量糖适量蚝油适量咸香口

诗文魔芋烧鸭腿释义 “魔芋生长在疏林下，是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡。此外，魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥等功效，绝

诗文开花花生馒头释义 “喜欢吃面食,现在来到美食天地更是带给我巨大的热情! 做了好几次,这次终于成功的做了营养的开花花生馒头!好开心” 食材明细主料面粉 200克辅料酵母

诗文快手懒人餐一一炒油条释义 “不要放盐，因为豆豉和生抽会有盐味。” 食材明细主料油条 2根辅料青辣椒 2个小红椒 2个大蒜子 2个豆豉少许生抽少许

诗文磷虾面饼释义 “南极磷虾，节肢动物门，磷虾属，又名大磷虾或南极大磷虾，是一种生活在南冰洋的南极洲水域的磷虾。南极磷虾具有典型的高蛋白、低脂肪的特点，且其蛋白水解产物中氨基酸种类丰富，含有18种氨基

诗文老醋木耳花生释义食材明细主料花生适量木耳适量洋葱适量辅料陈醋适量香菜适量酱油适量盐适量糖适量香油适量麻油适量

诗文快手懒人餐之木瓜牛奶燕麦粥释义 “这是一款大多数女生都爱的懒人快手餐。亲测味道还不错哦。” 食材明细主料木瓜半个纯牛奶一袋辅料燕麦七勺其他

诗文余外婆藕夹肉释义 “从小吃到大的美食，外婆的recette，简单好做，超好吃。” 食材明细主料莲藕 2节肉馅 400g 辅料面粉适量水适量盐适量小葱 3颗

诗文茄汁小排海螺面释义食材明细主料海螺面适量小排适量辅料海苔黑芝麻粉适量番茄汁适量黑芝麻牛油果油适量其他口味煎工艺十分钟

诗文 “快手懒人餐”香茄包释义 “简简单单的美味，既有原汁原味的茄子味道，又有馅料的清香。” 食材明细主料茄子 300g 彩椒 100g 辅料香菜 3g 油 1g 盐 1g 蒜 2

诗文仔排菌蔬煲释义 “菌菇营养丰富，味道鲜美且营养好吸收。仔排含有优质蛋白质和必需的脂肪酸。冬季最适宜把这二样食物一起炖，不仅营养丰富，能提高机体抵御各种疾病的免疫力，还省事。” 食材明细

诗文黄豆猪手汤释义 “【黄豆猪手汤】最适合秋冬季的滋补，营养丰富，补气补血，补虚养身…做法又极其简单，非常值得一做。” 食材明细主料猪蹄 2只黄豆 v 辅料大料一粒料

诗文鹅妈妈锅做爆浆鸡排释义 “鹅妈妈晶钻不粘锅做爆浆鸡排也超级棒，自己在家动手做小吃再也不怕油脂摄入过多，把之前大家认为不健康的食品健康烹饪，超级好吃噢” 食材明细主料鸡胸肉 3块

诗文金针菇蒸排骨释义食材明细主料排骨 400克金针菇适量（或白玉菇）豆瓣酱 1/2勺辅料味精适量生粉适量酱香口味蒸工艺十分钟耗时普

诗文 #快手懒人餐#磷虾蒸蛋羹释义 ““南极磷虾是一种生活在南冰洋的南极洲水域的磷虾。富含丰富的营养成分是一种高蛋白，低脂肪的绿色食品，所以南极磷虾资源被喻为人类未来的蛋白资源仓库。京东南极直达

诗文胡萝卜西芹苹果汁释义食材明细主料胡萝卜 1根苹果 1个西芹 1瓣辅料纯牛奶 250ml 甜味口味其他工艺十分钟耗时简单难度胡萝卜西

诗文香菇，虾仔焖客家酿豆腐释义 “客家酿豆腐，清香健康饮食，老少适宜。” 食材明细主料酿豆腐 14块辅料葱 2条香菇 6只盐少许老抽少许蚝油少许油 5

诗文酸菜鱼释义 “简易版酸菜鱼” 食材明细主料草鱼 1000g 水 1500ml 辅料酸菜鱼料包 1包酸辣口味烧工艺十分钟耗时普通难度酸菜鱼的

诗文奶油泡芙释义食材明细主料低粉 50g 鸡蛋 2个黄油 40g 淡奶油 120g 白糖 30g（奶油）辅料盐 1g 白糖 20g（泡芙皮）水 80g 甜味口味烤工

诗文酱鸭腿释义食材明细主料鸭腿 3个姜适量蒜适量辅料生抽适量老抽适量冰糖适量盐少量食用油少量酱香口味焖工艺半

诗文干煸香菇豆角释义 “这个快手菜，简单易做，超下饭。家里小家伙也不用像平时那样盯着才肯吃饭，自己用小勺就着吃了满满一大碗！^_^” 食材明细主料豆角三两香菇一两五花肉三两（

诗文煎培根芦笋卷释义食材明细主料培根肉 5片芦笋 400G 辅料橄榄油适量朗姆酒适量配料盐适量原味口味煎工艺十分钟耗时普

诗文起酥三明治释义 “在欧洲，很多家庭非常的富裕但又很节俭，他们抠门儿到了令人难以置信地步。这些家庭往往把剩了几天的食物经过了再加工，而当你品尝起来味道却是非常的棒！你怎么也不敢相信那就是用剩饭

诗文提子吐司释义 “家里烤箱太小，做花样小面包一炉一炉的太麻烦！烤大面包一炉一个就够了，切成片还挺着吃，呵呵！公司每到年底年初就太忙！好像一年的活儿都集中在了这个时间段。一天下来累得要死，没工夫回

诗文红枣梨炖鸡汤释义食材明细主料老鸡半只梨 1个红枣适量辅料姜几片葱白 2段盐少许原味口味炖工艺一小时耗时简单难度

诗文纽扣饼干释义 “周末闲暇之余陪着孩子一起来制作好吃又好玩的扣子饼干。食谱及简单操作又方便，宝宝还要自己画扣子，及做了美食又培养了孩子的动手能力。” 食材明细主料无水黄油 40g

诗文 #快手懒人餐#荷包蛋鸡丝酸辣面释义 “喜欢吃面条，尤其是一个人的时候，煮面条是最省事最简单的快餐，各种各样的面条做法，易学好吃??厨房小白也能搞定” 食材明细主料鸡蛋 1个湿面条

诗文红薯丸子释义食材明细主料红薯 4根糯米粉适量辅料糖适量甜味口味炸工艺数小时耗时普通难度红薯丸子的做法步骤 1红薯大火蒸

诗文白菜猪肉饺释义 “非常鲜美的白菜猪肉饺” 食材明细主料白菜一颗猪肉馅 500g 面团一个辅料葱花适量味精适量生抽适量蚝油一勺盐适