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2024-11-27 06:39:03 0阅读

简介五彩蛋炒饭+茶树菇老鸭汤 “第一次发亻乍，不好意思，给点建议！多谢了。” 食材明细主料剩米饭适量火腿适量胡萝卜适量包心菜适量黄瓜适量青椒适量鸡

美食菜谱

五彩蛋炒饭+茶树菇老鸭汤最好吃，五彩蛋炒饭+茶树菇老鸭汤怎样做最美味

2024-11-27 06:28:51 0阅读

简介【夏季小凉菜】麻酱苦瓜 “【夏季爽口凉菜]---简单好吃的麻酱苦瓜很好吃！夏天炎热，这款麻酱苦瓜清脆可口，也不会太苦，简单又方便，是夏季消暑的好凉菜。今天分享给大家，希望大家喜欢！” 食材明细

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【夏季小凉菜】麻酱苦瓜怎样做最美味，【夏季小凉菜】麻酱苦瓜妈妈的味道

2024-11-27 06:24:25 0阅读

简介日式油麸煲 “很偶然的看见超市里卖日式油麸，很好奇，象大号油条一样，吃起来的口感和油面筋很相似，但没有油面筋的油份大就是了。” 食材明细主料日式油麸 200克丝瓜 100克冬菇

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日式油麸煲怎样做最美味，日式油麸煲步骤做法

2024-11-27 06:19:43 0阅读

简介意大利面版扁豆焖面 “家里的米快吃完了，挂面也早吃完了，都得等到周末去中超解决。凑合着吃意大利面吧，不想吃以前的蒜油炒面，也不想吃西红柿酱炒面，意大利面不容易粘锅，想着能不能做成国内的焖面呢，网

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意大利面版扁豆焖面怎样做最美味，意大利面版扁豆焖面怎么吃

2024-11-27 06:06:27 1阅读

简介吊螃蟹叶子 “螃蟹叶子是塘沽区海边的一大特产。每当海水退潮后，人们就来到海边滩涂地，从窝里掏螃蟹叶子吃。一个窝就有一个叶子，很少有空窝。螃蟹叶子个小、长不大，大概三四十个够一斤重。小时候和大

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吊螃蟹叶子最好吃，吊螃蟹叶子怎样做最美味

2024-11-27 06:00:04 0阅读

简介【夏日小凉菜】---甜汁辣瓜条儿 “夏天多吃些凉拌菜，也可适当的放入一些白糖，可润燥生津，酸酸甜甜的，增进食欲！” 食材明细主料黄瓜适量辅料小干辣椒适量配料白

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【夏日小凉菜】---甜汁辣瓜条儿怎样做最美味，【夏日小凉菜】---甜汁辣瓜条儿怎么做好吃

2024-11-27 05:30:20 0阅读

简介金针蛋皮 “爽口的金针菇配上营养丰富的蛋皮，不仅颜色好看而且味道也很美哦。” 食材明细主料金针菇 200克辅料鸡蛋一个配料油适量盐适量料酒

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金针蛋皮好吃吗，金针蛋皮怎样做最美味

2024-11-27 05:13:41 0阅读

简介香油苦瓜 “炎炎夏日，来一盘去火的苦瓜吧！浓郁的芝麻油包裹着脆生生略带苦味的苦瓜，偶尔还可尝到甜椒的味道，相当营养美味而又简单的一道夏日小凉菜哦！” 食材明细主料苦瓜 200克辅

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香油苦瓜食谱，香油苦瓜怎样做最美味

2024-11-27 05:10:19 0阅读

简介凉拌菠菜食材明细主料菠菜 400克辅料色拉油少许干红辣椒一个花椒少许白糖少许精盐少许陈醋少许香油少许白芝麻少许酸

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凉拌菠菜怎样做最美味，凉拌菠菜怎么吃

2024-11-27 04:59:09 1阅读

简介凉拌紫甘蓝 “夏季清爽的一道凉菜，紫甘蓝的做法，还是越简单越好~~” 食材明细主料紫甘蓝适量辅料粉丝适量木耳适量蒜适量杭椒适量配料蒜泥

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凉拌紫甘蓝家的味道，凉拌紫甘蓝怎样做最美味

2024-11-27 04:56:10 0阅读

简介【夏日小凉菜】蒜泥麻酱辣茄子食材明细主料茄子三根辅料芝麻酱一大勺红椒适量配料独蒜一头盐一茶匙生抽一茶勺醋二茶勺红油

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【夏日小凉菜】蒜泥麻酱辣茄子怎么吃，【夏日小凉菜】蒜泥麻酱辣茄子怎样做最美味

2024-11-27 04:14:24 0阅读

简介【夏日小凉菜】----芥末青瓜 “这款凉拌是从吃寿司变化而来，寿司的材料多种多样又不拘于某种限制，以前吃是用青瓜醮汁吃，这次为了拍照，汁直接浇在青瓜上了，其实怎样吃随自己喜欢。” 食材明细主

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【夏日小凉菜】----芥末青瓜酒店大厨做法，【夏日小凉菜】----芥末青瓜怎样做最美味

2024-11-27 03:58:30 0阅读

简介飘香空心菜 “空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益，这也是生活小窍门哟。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂

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飘香空心菜美味的做法，飘香空心菜怎样做最美味

2024-11-27 03:42:30 0阅读

简介【夏日小凉菜】---姜汁儿番茄 “夏日要多吃姜，在拌小凉菜的时候多放些醋和姜末调成鱼香口味，可增进食欲更符合养生之道！” 食材明细主料红黄小番茄适量辅料姜末适量

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【夏日小凉菜】---姜汁儿番茄好吃吗，【夏日小凉菜】---姜汁儿番茄怎样做最美味

2024-11-27 03:21:15 1阅读

简介鸡丝凉面食材明细主料凉面 100克辅料鸡脯 100克味精 5克鸡精 5克酱油 10克醋 5克红油 100克白糖 10克干辣椒适量花椒粒适量

美食菜谱

鸡丝凉面怎样做最美味，鸡丝凉面做法

2024-11-27 03:03:36 1阅读

简介自制酸梅汤 “今天是端午节，首先祝大家节日快乐！接下来，就让我在这炎热的天气为大家送来一杯冰凉的酸梅汤吧。这个酸梅汤是我在老百姓药房看到的，自己尝试后觉得不错，和大家分享啦。” 食材明细

美食菜谱

自制酸梅汤怎么做，自制酸梅汤怎样做最美味

2024-11-27 02:52:00 1阅读

简介萝卜拌笕兰丝 “萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸。纤维素可促进胃肠蠕动，防治便秘。双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力。天热，吃吃凉拌菜，可简单又好吃。”

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萝卜拌笕兰丝怎样做最美味，萝卜拌笕兰丝家的味道

2024-11-27 02:28:33 0阅读

简介家常炒饭@@香肉辣味炒饭食材明细主料隔夜米饭适量芫茜适量花菇适量鸡蛋适量辅料指天椒适量江鱼子适量腊肠适量肉末适量红辣椒

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家常炒饭@@香肉辣味炒饭怎样做最美味，家常炒饭@@香肉辣味炒饭怎么做最好吃

2024-11-27 02:27:45 0阅读

简介迷迭香烤猪排 “看了Kate做的迷迭香烤猪排，简直太诱人，口水都流出来了。马上行动，也试了试，效果超级棒！烤箱太小，也没有斜壁式的烤盘，最最重要的是没有新鲜的迷迭香，所以做了榴莲飘香版的迷迭香烤猪排

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迷迭香烤猪排怎样做最美味，迷迭香烤猪排美味的做法

2024-11-27 02:16:28 0阅读

简介苦瓜炒蛋 “夏天吃苦瓜是最佳选择，苦瓜有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。” 食材明细主料苦瓜 2条辅料鸡蛋 4个配料盐适量油适量苦味

美食菜谱

苦瓜炒蛋怎样做最美味，苦瓜炒蛋正宗做法

2024-11-27 01:33:24 0阅读

简介微波之香草薄荷饼干 “春暖花开，我家阳台上的薄荷也疯长。眨眼功夫都长到三四十公分，抽点时间为薄荷打了尖。打下的薄荷尖，基本上做了食物的配料。每个周末儿子回家，总要做的他喜欢吃的菜，少不了

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微波之香草薄荷饼干营养价值，微波之香草薄荷饼干怎样做最美味

2024-11-27 01:25:06 0阅读

简介【夏日小凉菜】麻汁大拉皮食材明细主料黄瓜两根拉皮一袋红椒适量辅料蒜适量香菜适量配料盐适量香油适量芝麻酱适量糖

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【夏日小凉菜】麻汁大拉皮怎样做最美味，【夏日小凉菜】麻汁大拉皮做法教学

2024-11-27 01:19:51 0阅读

简介瓜丁黑豆 “　黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活活血解毒。”　　黑豆营养丰富，每

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瓜丁黑豆怎么做，瓜丁黑豆怎样做最美味

2024-11-27 00:53:09 0阅读

简介皮蛋拌豆腐 “豆腐蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；豆腐是我国素食菜肴的主要原料，历来受到人们的欢迎，被誉为“植物肉”。豆

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皮蛋拌豆腐美味的做法，皮蛋拌豆腐怎样做最美味

2024-11-27 00:42:01 0阅读

简介【夏日小凉菜】苦瓜拌蘑茹 “天热，凉拌就成了家庭餐桌的主旋律，最近吃苦瓜多，就用苦瓜来拌蘑茹。” 食材明细主料苦瓜 200克蘑茹 100克辅料香葱适量蒜末适量

美食菜谱

【夏日小凉菜】苦瓜拌蘑茹酒店大厨做法，【夏日小凉菜】苦瓜拌蘑茹怎样做最美味

2024-11-27 00:20:19 0阅读

简介凉拌糖醋黄瓜 “天气炎热，多么需要补充水分，做简单方便的菜。吃些清淡爽口，酸酸甜甜的凉拌菜是多么好啊。凉拌糖醋黄瓜就是一款最常见的菜。” 食材明细主料黄瓜 1根辅料盐

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凉拌糖醋黄瓜最香，凉拌糖醋黄瓜怎样做最美味

2024-11-26 23:47:47 0阅读

简介凉拌干丝食材明细主料千张适量辅料青辣椒适量配料蒜瓣适量辣椒油适量香油适量生抽适量白醋适量花椒粉适量超辣口

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凉拌干丝菜谱，凉拌干丝怎样做最美味

2024-11-12 10:10:58 1阅读

简介丝瓜炒毛豆籽 “丝瓜又叫“天罗”、“布瓜”、“天吊瓜”、“天丝瓜”等。丝瓜鲜绿细嫩，营养价值较高，其中每500克新鲜丝瓜中含有蛋白质7克、脂肪0.5克、碳水化合物21克、粗纤维2.3克，以及钙、铁、胡

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丝瓜炒毛豆籽怎样做最美味，丝瓜炒毛豆籽食谱

2024-11-12 10:07:27 1阅读

简介【夏日小凉菜】DIY简单的炸酱面食材明细主料青瓜片 3片蒜粒 1汤匙豆豉 1汤匙五花肉 100克意大利面 80克辅料排骨酱 2汤匙酱油 2汤匙腐乳 1小

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【夏日小凉菜】DIY简单怎么做最好吃，【夏日小凉菜】DIY简单怎样做最美味

2024-11-12 10:06:31 0阅读

简介【夏日小凉菜】桂花糖拌西红柿食材明细主料西红柿适量辅料白糖适量糖桂花适量酸甜口味拌工艺十分钟耗时简单难度桂花糖拌西红柿

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【夏日小凉菜】桂花糖拌西红柿怎样做最美味，【夏日小凉菜】桂花糖拌西红柿正宗怎么做

2024-11-12 09:58:47 0阅读

简介麻辣蓑衣黄瓜 “麻辣蓑衣黄瓜是夏日餐桌的爽口小菜，口味酸甜微辣，清香可口，很受大家喜欢。在炎热的夏天我们不妨多食用一些黄瓜。黄瓜富含维生素E和黄瓜酶，尤其是小黄瓜，除了润肤，还能抗衰老。黄瓜中的纤

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麻辣蓑衣黄瓜美味的步骤，麻辣蓑衣黄瓜怎样做最美味

2024-11-12 09:48:23 0阅读

简介葱香酒酿芸豆 “粉糯的大芸豆，葱香浓郁，带着淡淡的酒味，浸泡一段时间后，吃起来很爽口，可以做零食也可以当下酒菜。” 食材明细主料芸豆适量辅料米酒适量配料盐

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葱香酒酿芸豆有什么营养价值，葱香酒酿芸豆怎样做最美味

2024-11-12 09:46:44 0阅读

简介【夏日小凉菜】：赛肘花 “味道鲜美，口感独特，是不错的下酒菜。” 食材明细主料猪皮适量五花肉适量辅料香叶适量大料适量桂皮适量小茴香适量

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【夏日小凉菜】：赛肘花怎样做最美味，【夏日小凉菜】：赛肘花最美味

2024-11-12 09:42:23 1阅读

简介【蒜香欧芹烤鸭腿】——小香草打造无油烟美味 “这个烤鸭腿是头天晚上腌好的。我用了点蒜香烧烤酱，自己又加了些欧芹碎。欧芹是地中海沿海一带最常使用的菜肴作料，含有丰富维生素a、b、c、钙质、铁质

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【蒜香欧芹烤鸭腿】——小香草打造无油烟美味怎样做最美味，【蒜香欧芹烤鸭腿】——小香草打造无油烟美味酒店大厨做法

2024-11-12 09:33:21 1阅读

简介拍黄瓜 “这是我们当地夏天最常见的一道凉拌菜，做法非常简单，用不了一分钟，拌出的黄瓜非常清脆爽口，绝对是经典的佐酒佳肴。” 食材明细主料黄瓜两根辅料辣椒油 5克蚝油

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拍黄瓜食谱，拍黄瓜怎样做最美味

2024-11-12 09:31:12 2阅读

简介蒜蓉塔菜 “百度一下：塔菜，又称菊花脑，菊科菊属多年生宿根草本植物，在贵州、江苏、湖南等地有野生种，现我国南北各地均有少量栽培。以嫩茎叶供食用，具有特殊的浓郁菊花芳香味，风味独特，稍甜，凉爽清口，食之

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蒜蓉塔菜做法步骤，蒜蓉塔菜怎样做最美味

2024-11-12 09:17:13 1阅读

简介记忆中的味道：芝麻酥饼 “小孩子喜欢一切香香脆脆的东西。酥饼也是我儿时的最爱之一。那个时候可便宜了，一块酥饼5毛钱，爸爸下班了就从学校的食堂买上几块，热乎乎的用油纸包起来，我在学校表现好就奖励我

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记忆中美味的做法，记忆中怎样做最美味

2024-11-12 09:07:01 0阅读

简介某一天做的面条浇头：面遭殃 “这个是我过年的时候吃面条的时候想起来做的浇头，今天突然发现图片还在，就整理下发出来，自己看看，哈哈。” 食材明细主料豆干 4块茭白 2根花生适量

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某一天做怎么做，某一天做怎样做最美味

2024-11-12 08:54:38 1阅读

简介三角酥糖包 “在美食家看到很多的朋友介绍做各种各样的甜味馅料，多以芝麻、花生、葵花籽仁等果仁粉碎后，再加白糖等予以调制。偶然的发现，让我找到一个方便的方法。【徐福记酥糖】有各种口味，将其作为

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三角酥糖包怎样做最美味，三角酥糖包酒店大厨做法

2024-11-12 08:38:05 1阅读

怎样

简介 【夏日小凉菜】晶莹剔透猪皮冻 “猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5

简介 五彩蛋炒饭+茶树菇老鸭汤 “第一次发亻乍，不好意思，给点建议！多谢了。” 食材明细 主料 剩米饭 适量 火腿 适量 胡萝卜 适量 包心菜 适量 黄瓜 适量 青椒 适量 鸡

简介 【夏季小凉菜】麻酱苦瓜 “【夏季爽口凉菜]---简单好吃的麻酱苦瓜很好吃！ 夏天炎热，这款麻酱苦瓜清脆可口，也不会太苦，简单又方便，是夏季消暑的好凉菜。今天分享给大家，希望大家喜欢！” 食材明细

简介 日式油麸煲 “很偶然的看见超市里卖日式油麸，很好奇，象大号油条一样，吃起来的口感和油面筋很相似，但没有油面筋的油份大就是了。” 食材明细 主料 日式油麸 200克 丝瓜 100克 冬菇

简介 意大利面版扁豆焖面 “家里的米快吃完了，挂面也早吃完了，都得等到周末去中超解决。 凑合着吃意大利面吧，不想吃以前的蒜油炒面，也不想吃西红柿酱炒面，意大利面不容易粘锅，想着能不能做成国内的焖面呢，网

简介 吊螃蟹叶子 “螃蟹叶子是塘沽区海边的一大特产。每当海水退潮后，人们就来到海边滩涂地，从窝里掏螃蟹叶子吃。一个窝就有一个叶子，很少有空窝。螃蟹叶子个小、长不大，大概三四十个够一斤重。小时候和大

简介 【夏日小凉菜】---甜汁辣瓜条儿 “夏天多吃些凉拌菜，也可适当的放入一些白糖，可润燥生津，酸酸甜甜的，增进食欲！” 食材明细 主料 黄瓜 适量 辅料 小干辣椒 适量 配料 白

简介 金针蛋皮 “爽口的金针菇配上营养丰富的蛋皮，不仅颜色好看而且味道也很美哦。” 食材明细 主料 金针菇 200克 辅料 鸡蛋 一个 配料 油 适量 盐 适量 料酒

简介 香油苦瓜 “炎炎夏日，来一盘去火的苦瓜吧！浓郁的芝麻油包裹着脆生生略带苦味的苦瓜，偶尔还可尝到甜椒的味道，相当营养美味而又简单的一道夏日小凉菜哦！” 食材明细 主料 苦瓜 200克 辅

简介 凉拌菠菜 食材明细 主料 菠菜 400克 辅料 色拉油 少许 干红辣椒 一个 花椒 少许 白糖 少许 精盐 少许 陈醋 少许 香油 少许 白芝麻 少许 酸

简介 凉拌紫甘蓝 “夏季清爽的一道凉菜，紫甘蓝的做法，还是越简单越好~~” 食材明细 主料 紫甘蓝 适量 辅料 粉丝 适量 木耳 适量 蒜 适量 杭椒 适量 配料 蒜泥

简介 【夏日小凉菜】蒜泥麻酱辣茄子 食材明细 主料 茄子 三根 辅料 芝麻酱 一大勺 红椒 适量 配料 独蒜 一头 盐 一茶匙 生抽 一茶勺 醋 二茶勺 红油

简介 【夏日小凉菜】----芥末青瓜 “这款凉拌是从吃寿司变化而来，寿司的材料多种多样又不拘于某种限制，以前吃是用青瓜醮汁吃，这次为了拍照，汁直接浇在青瓜上了，其实怎样吃随自己喜欢。” 食材明细 主

简介 飘香空心菜 “空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益，这也是生活小窍门哟。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂

简介 【夏日小凉菜】---姜汁儿番茄 “夏日要多吃姜，在拌小凉菜的时候多放些醋和姜末调成鱼香口味，可增进食欲更符合养生之道！” 食材明细 主料 红黄小番茄 适量 辅料 姜末 适量

简介 鸡丝凉面 食材明细 主料 凉面 100克 辅料 鸡脯 100克 味精 5克 鸡精 5克 酱油 10克 醋 5克 红油 100克 白糖 10克 干辣椒 适量 花椒粒 适量

简介 自制酸梅汤 “今天是端午节，首先祝大家节日快乐！ 接下来，就让我在这炎热的天气为大家送来一杯冰凉的酸梅汤吧。这个酸梅汤是我在老百姓药房看到的，自己尝试后觉得不错，和大家分享啦。” 食材明细

简介 萝卜拌笕兰丝 “萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸。纤维素可促进胃肠蠕动，防治便秘。双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力。天热，吃吃凉拌菜，可简单又好吃。”

简介 家常炒饭@@香肉辣味炒饭 食材明细 主料 隔夜米饭 适量 芫茜 适量 花菇 适量 鸡蛋 适量 辅料 指天椒 适量 江鱼子 适量 腊肠 适量 肉末 适量 红辣椒

简介 迷迭香烤猪排 “看了Kate做的迷迭香烤猪排，简直太诱人，口水都流出来了。马上行动，也试了试，效果超级棒！ 烤箱太小，也没有斜壁式的烤盘，最最重要的是没有新鲜的迷迭香，所以做了榴莲飘香版的迷迭香烤猪排

简介 苦瓜炒蛋 “夏天吃苦瓜是最佳选择，苦瓜有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。” 食材明细 主料 苦瓜 2条 辅料 鸡蛋 4个 配料 盐 适量 油 适量 苦味

简介 微波之香草薄荷饼干 “春暖花开，我家阳台上的薄荷也疯长。眨眼功夫都长到三四十公分，抽点时间为薄荷打了尖。打下的薄荷尖，基本上做了食物的配料。 每个周末儿子回家，总要做的他喜欢吃的菜，少不了

简介 【夏日小凉菜】麻汁大拉皮 食材明细 主料 黄瓜 两根 拉皮 一袋 红椒 适量 辅料 蒜 适量 香菜 适量 配料 盐 适量 香油 适量 芝麻酱 适量 糖

简介 瓜丁黑豆 “ 黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活活血解毒。” 黑豆营养丰富，每

简介 皮蛋拌豆腐 “豆腐蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；豆腐是我国素食菜肴的主要原料，历来受到人们的欢迎，被誉为“植物肉”。豆

简介 【夏日小凉菜】苦瓜拌蘑茹 “天热，凉拌就成了家庭餐桌的主旋律，最近吃苦瓜多，就用苦瓜来拌蘑茹。” 食材明细 主料 苦瓜 200克 蘑茹 100克 辅料 香葱 适量 蒜末 适量

简介 凉拌糖醋黄瓜 “天气炎热，多么需要补充水分，做简单方便的菜。吃些清淡爽口，酸酸甜甜的凉拌菜是多么好啊。凉拌糖醋黄瓜就是一款最常见的菜。” 食材明细 主料 黄瓜 1根 辅料 盐

简介 凉拌干丝 食材明细 主料 千张 适量 辅料 青辣椒 适量 配料 蒜瓣 适量 辣椒油 适量 香油 适量 生抽 适量 白醋 适量 花椒粉 适量 超辣 口

简介 丝瓜炒毛豆籽 “丝瓜又叫“天罗”、“布瓜”、“天吊瓜”、“天丝瓜”等。丝瓜鲜绿细嫩，营养价值较高，其中每500克新鲜丝瓜中含有蛋白质7克、脂肪0.5克、碳水化合物21克、粗纤维2.3克，以及钙、铁、胡

简介 【夏日小凉菜】DIY简单的炸酱面 食材明细 主料 青瓜片 3片 蒜粒 1汤匙 豆豉 1汤匙 五花肉 100克 意大利面 80克 辅料 排骨酱 2汤匙 酱油 2汤匙 腐乳 1小

简介 【夏日小凉菜】桂花糖拌西红柿 食材明细 主料 西红柿 适量 辅料 白糖 适量 糖桂花 适量 酸甜 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 桂花糖拌西红柿

简介 麻辣蓑衣黄瓜 “麻辣蓑衣黄瓜是夏日餐桌的爽口小菜，口味酸甜微辣，清香可口，很受大家喜欢。在炎热的夏天我们不妨多食用一些黄瓜。黄瓜富含维生素E和黄瓜酶，尤其是小黄瓜，除了润肤，还能抗衰老。黄瓜中的纤

简介 葱香酒酿芸豆 “粉糯的大芸豆，葱香浓郁，带着淡淡的酒味，浸泡一段时间后，吃起来很爽口，可以做零食也可以当下酒菜。” 食材明细 主料 芸豆 适量 辅料 米酒 适量 配料 盐

简介 【夏日小凉菜】：赛肘花 “味道鲜美，口感独特，是不错的下酒菜。” 食材明细 主料 猪皮 适量 五花肉 适量 辅料 香叶 适量 大料 适量 桂皮 适量 小茴香 适量

简介 【蒜香欧芹烤鸭腿】——小香草打造无油烟美味 “这个烤鸭腿是头天晚上腌好的。我用了点蒜香烧烤酱，自己又加了些欧芹碎。欧芹是地中海沿海一带最常使用的菜肴作料，含有丰富维生素a、b、c、钙质、铁质

简介 拍黄瓜 “这是我们当地夏天最常见的一道凉拌菜，做法非常简单，用不了一分钟，拌出的黄瓜非常清脆爽口，绝对是经典的佐酒佳肴。” 食材明细 主料 黄瓜 两根 辅料 辣椒油 5克 蚝油

简介 记忆中的味道：芝麻酥饼 “小孩子喜欢一切香香脆脆的东西。酥饼也是我儿时的最爱之一。那个时候可便宜了，一块酥饼5毛钱，爸爸下班了就从学校的食堂买上几块，热乎乎的用油纸包起来，我在学校表现好就奖励我

简介 某一天做的面条浇头：面遭殃 “这个是我过年的时候吃面条的时候想起来做的浇头，今天突然发现图片还在，就整理下发出来，自己看看，哈哈。” 食材明细 主料 豆干 4块 茭白 2根 花生 适量

简介 三角酥糖包 “在美食家看到很多的朋友介绍做各种各样的甜味馅料，多以芝麻、花生、葵花籽仁等果仁粉碎后，再加白糖等予以调制。偶然的发现，让我找到一个方便的方法。【徐福记酥糖】有各种口味，将其作为

简介【夏日小凉菜】晶莹剔透猪皮冻 “猪皮是一种蛋白质含量很高的肉制品原料。不但韧性好，色、香、味、口感俱佳，而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。猪皮里蛋白质含量是猪肉的2.5

简介五彩蛋炒饭+茶树菇老鸭汤 “第一次发亻乍，不好意思，给点建议！多谢了。” 食材明细主料剩米饭适量火腿适量胡萝卜适量包心菜适量黄瓜适量青椒适量鸡

简介【夏季小凉菜】麻酱苦瓜 “【夏季爽口凉菜]---简单好吃的麻酱苦瓜很好吃！夏天炎热，这款麻酱苦瓜清脆可口，也不会太苦，简单又方便，是夏季消暑的好凉菜。今天分享给大家，希望大家喜欢！” 食材明细

简介日式油麸煲 “很偶然的看见超市里卖日式油麸，很好奇，象大号油条一样，吃起来的口感和油面筋很相似，但没有油面筋的油份大就是了。” 食材明细主料日式油麸 200克丝瓜 100克冬菇

简介意大利面版扁豆焖面 “家里的米快吃完了，挂面也早吃完了，都得等到周末去中超解决。凑合着吃意大利面吧，不想吃以前的蒜油炒面，也不想吃西红柿酱炒面，意大利面不容易粘锅，想着能不能做成国内的焖面呢，网

简介吊螃蟹叶子 “螃蟹叶子是塘沽区海边的一大特产。每当海水退潮后，人们就来到海边滩涂地，从窝里掏螃蟹叶子吃。一个窝就有一个叶子，很少有空窝。螃蟹叶子个小、长不大，大概三四十个够一斤重。小时候和大

简介【夏日小凉菜】---甜汁辣瓜条儿 “夏天多吃些凉拌菜，也可适当的放入一些白糖，可润燥生津，酸酸甜甜的，增进食欲！” 食材明细主料黄瓜适量辅料小干辣椒适量配料白

简介金针蛋皮 “爽口的金针菇配上营养丰富的蛋皮，不仅颜色好看而且味道也很美哦。” 食材明细主料金针菇 200克辅料鸡蛋一个配料油适量盐适量料酒

简介香油苦瓜 “炎炎夏日，来一盘去火的苦瓜吧！浓郁的芝麻油包裹着脆生生略带苦味的苦瓜，偶尔还可尝到甜椒的味道，相当营养美味而又简单的一道夏日小凉菜哦！” 食材明细主料苦瓜 200克辅

简介凉拌菠菜食材明细主料菠菜 400克辅料色拉油少许干红辣椒一个花椒少许白糖少许精盐少许陈醋少许香油少许白芝麻少许酸

简介凉拌紫甘蓝 “夏季清爽的一道凉菜，紫甘蓝的做法，还是越简单越好~~” 食材明细主料紫甘蓝适量辅料粉丝适量木耳适量蒜适量杭椒适量配料蒜泥

简介【夏日小凉菜】蒜泥麻酱辣茄子食材明细主料茄子三根辅料芝麻酱一大勺红椒适量配料独蒜一头盐一茶匙生抽一茶勺醋二茶勺红油

简介【夏日小凉菜】----芥末青瓜 “这款凉拌是从吃寿司变化而来，寿司的材料多种多样又不拘于某种限制，以前吃是用青瓜醮汁吃，这次为了拍照，汁直接浇在青瓜上了，其实怎样吃随自己喜欢。” 食材明细主

简介飘香空心菜 “空心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益，这也是生活小窍门哟。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂

简介【夏日小凉菜】---姜汁儿番茄 “夏日要多吃姜，在拌小凉菜的时候多放些醋和姜末调成鱼香口味，可增进食欲更符合养生之道！” 食材明细主料红黄小番茄适量辅料姜末适量

简介鸡丝凉面食材明细主料凉面 100克辅料鸡脯 100克味精 5克鸡精 5克酱油 10克醋 5克红油 100克白糖 10克干辣椒适量花椒粒适量

简介自制酸梅汤 “今天是端午节，首先祝大家节日快乐！接下来，就让我在这炎热的天气为大家送来一杯冰凉的酸梅汤吧。这个酸梅汤是我在老百姓药房看到的，自己尝试后觉得不错，和大家分享啦。” 食材明细

简介萝卜拌笕兰丝 “萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素和双链核糖核酸。纤维素可促进胃肠蠕动，防治便秘。双链核糖核酸能诱导人体产生干扰素，增强人体免疫力。天热，吃吃凉拌菜，可简单又好吃。”

简介家常炒饭@@香肉辣味炒饭食材明细主料隔夜米饭适量芫茜适量花菇适量鸡蛋适量辅料指天椒适量江鱼子适量腊肠适量肉末适量红辣椒

简介迷迭香烤猪排 “看了Kate做的迷迭香烤猪排，简直太诱人，口水都流出来了。马上行动，也试了试，效果超级棒！烤箱太小，也没有斜壁式的烤盘，最最重要的是没有新鲜的迷迭香，所以做了榴莲飘香版的迷迭香烤猪排

简介苦瓜炒蛋 “夏天吃苦瓜是最佳选择，苦瓜有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。” 食材明细主料苦瓜 2条辅料鸡蛋 4个配料盐适量油适量苦味

简介微波之香草薄荷饼干 “春暖花开，我家阳台上的薄荷也疯长。眨眼功夫都长到三四十公分，抽点时间为薄荷打了尖。打下的薄荷尖，基本上做了食物的配料。每个周末儿子回家，总要做的他喜欢吃的菜，少不了

简介【夏日小凉菜】麻汁大拉皮食材明细主料黄瓜两根拉皮一袋红椒适量辅料蒜适量香菜适量配料盐适量香油适量芝麻酱适量糖

简介瓜丁黑豆 “　黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：“黑豆八肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活活血解毒。”　　黑豆营养丰富，每

简介皮蛋拌豆腐 “豆腐蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；豆腐是我国素食菜肴的主要原料，历来受到人们的欢迎，被誉为“植物肉”。豆

简介【夏日小凉菜】苦瓜拌蘑茹 “天热，凉拌就成了家庭餐桌的主旋律，最近吃苦瓜多，就用苦瓜来拌蘑茹。” 食材明细主料苦瓜 200克蘑茹 100克辅料香葱适量蒜末适量

简介凉拌糖醋黄瓜 “天气炎热，多么需要补充水分，做简单方便的菜。吃些清淡爽口，酸酸甜甜的凉拌菜是多么好啊。凉拌糖醋黄瓜就是一款最常见的菜。” 食材明细主料黄瓜 1根辅料盐

简介凉拌干丝食材明细主料千张适量辅料青辣椒适量配料蒜瓣适量辣椒油适量香油适量生抽适量白醋适量花椒粉适量超辣口

简介丝瓜炒毛豆籽 “丝瓜又叫“天罗”、“布瓜”、“天吊瓜”、“天丝瓜”等。丝瓜鲜绿细嫩，营养价值较高，其中每500克新鲜丝瓜中含有蛋白质7克、脂肪0.5克、碳水化合物21克、粗纤维2.3克，以及钙、铁、胡

简介【夏日小凉菜】DIY简单的炸酱面食材明细主料青瓜片 3片蒜粒 1汤匙豆豉 1汤匙五花肉 100克意大利面 80克辅料排骨酱 2汤匙酱油 2汤匙腐乳 1小

简介【夏日小凉菜】桂花糖拌西红柿食材明细主料西红柿适量辅料白糖适量糖桂花适量酸甜口味拌工艺十分钟耗时简单难度桂花糖拌西红柿

简介麻辣蓑衣黄瓜 “麻辣蓑衣黄瓜是夏日餐桌的爽口小菜，口味酸甜微辣，清香可口，很受大家喜欢。在炎热的夏天我们不妨多食用一些黄瓜。黄瓜富含维生素E和黄瓜酶，尤其是小黄瓜，除了润肤，还能抗衰老。黄瓜中的纤

简介葱香酒酿芸豆 “粉糯的大芸豆，葱香浓郁，带着淡淡的酒味，浸泡一段时间后，吃起来很爽口，可以做零食也可以当下酒菜。” 食材明细主料芸豆适量辅料米酒适量配料盐

简介【夏日小凉菜】：赛肘花 “味道鲜美，口感独特，是不错的下酒菜。” 食材明细主料猪皮适量五花肉适量辅料香叶适量大料适量桂皮适量小茴香适量

简介【蒜香欧芹烤鸭腿】——小香草打造无油烟美味 “这个烤鸭腿是头天晚上腌好的。我用了点蒜香烧烤酱，自己又加了些欧芹碎。欧芹是地中海沿海一带最常使用的菜肴作料，含有丰富维生素a、b、c、钙质、铁质

简介拍黄瓜 “这是我们当地夏天最常见的一道凉拌菜，做法非常简单，用不了一分钟，拌出的黄瓜非常清脆爽口，绝对是经典的佐酒佳肴。” 食材明细主料黄瓜两根辅料辣椒油 5克蚝油

简介记忆中的味道：芝麻酥饼 “小孩子喜欢一切香香脆脆的东西。酥饼也是我儿时的最爱之一。那个时候可便宜了，一块酥饼5毛钱，爸爸下班了就从学校的食堂买上几块，热乎乎的用油纸包起来，我在学校表现好就奖励我

简介某一天做的面条浇头：面遭殃 “这个是我过年的时候吃面条的时候想起来做的浇头，今天突然发现图片还在，就整理下发出来，自己看看，哈哈。” 食材明细主料豆干 4块茭白 2根花生适量

简介三角酥糖包 “在美食家看到很多的朋友介绍做各种各样的甜味馅料，多以芝麻、花生、葵花籽仁等果仁粉碎后，再加白糖等予以调制。偶然的发现，让我找到一个方便的方法。【徐福记酥糖】有各种口味，将其作为