美味_百科屋

2024-12-26 04:17:15 0阅读

简介鸡肉片炒扁豆丝食材明细主料鸡胸脯肉 300g 扁豆 500g 辅料油适量清水适量配料盐适量鸡精适量料酒适量生抽适量清淡口

美食菜谱

鸡肉片炒扁豆丝酒店大厨做法，鸡肉片炒扁豆丝怎样做最美味

2024-12-26 04:16:11 0阅读

简介酸菜带子汤 “带子，北方称鲜贝，海产品，肉质爽软，滋味鲜美，吃法多样蒸、炒、油泡、煮汤即可。营养价值极高常吃到的带子有粉丝带子和清蒸带子。切记：一定要把带子的内脏清理干净。因为内脏毒素较多

美食菜谱

酸菜带子汤食谱，酸菜带子汤美味的做法

2024-12-26 04:14:38 0阅读

简介蜜瓜抄饭食材明细主料米饭 400克哈蜜瓜 25克叉烧 25克辅料红辣椒一少只鸡蛋二只葱花适量姜容适量原味口味炒工艺十分钟

美食菜谱

蜜瓜抄饭营养价值，蜜瓜抄饭怎样做最美味

2024-12-26 04:13:01 0阅读

简介滑片孜然牛肉 “昨天晚上看电视学了一个让肉片儿变嫩变滑的招儿，电视上本来是用鸡肉做的原料，我着急试验，家里没有鸡肉，我就化了一块牛里脊做试验。结果证明：电视上说的很棒。牛肉果然又嫩又滑。下面介

美食菜谱

滑片孜然牛肉家常菜做法，滑片孜然牛肉美味的步骤

2024-12-26 04:11:57 0阅读

简介极品鲜鲜菇鸡汤 “蘑菇炖小鸡，据我说知是东北一道名菜，用的是干菇制作的，味道比较浓香。我家小朋友不太喜欢味浓的香菇，换了鲜菇来做汤，那个鲜啊，不是一般的鲜！小朋友主动要求喝汤。昨天重阳登山消

美食菜谱

极品鲜鲜菇鸡汤最美味，极品鲜鲜菇鸡汤食谱

2024-12-26 04:11:23 0阅读

简介增强免疫—莲藕胡萝卜汁 “莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。生吃鲜

美食菜谱

增强免疫—莲藕胡萝卜汁简单做法，增强免疫—莲藕胡萝卜汁最美味

2024-12-26 04:08:43 0阅读

简介绿豆饭 “绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。若实现绿豆汤的食疗功效最重要的是煮的时间，最好是冬天煮开后7~8分钟，夏天5~6分钟即可，过了该时间起不到多大的养肝作用。煮绿豆汤剩下的绿豆焖

美食菜谱

绿豆饭怎么做最正宗，绿豆饭怎样做最美味

2024-12-26 04:08:13 0阅读

简介营养丰富、口感新鲜----苹果沙拉 “沙拉是英语Salad的译音，我国北方习惯译作“沙拉”，上海译作“色拉”，广东、香港则译作“沙律”，主要用水果做材料做成的沙拉就是水果沙拉。” 食材明细主料

美食菜谱

营养丰富、口感新鲜----苹果沙拉美味的做法，营养丰富、口感新鲜----苹果沙拉步骤做法

2024-12-26 04:07:10 0阅读

简介排毒瘦身—艳阳之舞 “艳阳之舞—其实是胡萝卜番茄汁，因为这个果汁的颜色实在太惊艳了，所以我叫他艳阳之舞。胡萝卜含有大量红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种

美食菜谱

排毒瘦身—艳阳之舞美味的步骤，排毒瘦身—艳阳之舞最美味

2024-12-26 04:06:39 0阅读

简介抹茶小石头饼干 “原本是想做卷卷的抹茶饼干，结果揉面步骤有些错误，面团不够均匀，临时想起来家里有人做过类似花纹的汤圆，于是做成了这样的饼干。。。出炉后，怎么看，怎么像石头~~~(^__^)嘻嘻……”

美食菜谱

抹茶小石头饼干好吃做法，抹茶小石头饼干最美味

2024-12-26 04:05:02 0阅读

简介排毒瘦身—莲藕苹果汁 “鲜藕含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕可清热解烦，解渴止呕；若将鲜藕压榨取汁，功效更甚。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润

美食菜谱

排毒瘦身—莲藕苹果汁最美味，排毒瘦身—莲藕苹果汁好吃做法

2024-12-26 04:02:55 0阅读

简介简单美味炸带鱼食材明细主料带鱼适量辅料生粉适量鱼香口味炸工艺廿分钟耗时普通难度炸带鱼的做法步骤 1取适量生粉，加少量的水将

美食菜谱

简单美味炸带鱼怎么吃，简单美味炸带鱼家常菜做法

2024-12-26 04:02:22 0阅读

简介健脾消食—胡萝卜木瓜汁 “木瓜香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，含有丰富的木瓜酶、维生素C、钙、磷、钾、及矿物质，营养高，易吸收，具有保健、美容、预防便秘等功效。木瓜胡萝卜汁可帮助人体

美食菜谱

健脾消食—胡萝卜木瓜汁美味的步骤，健脾消食—胡萝卜木瓜汁步骤做法

2024-12-26 03:59:45 0阅读

简介南昌传统全家福火锅 “南昌人吃东西比较极端，要么特别辣，要么原汁原味、特别清淡，这款火锅就属于原汁原味的清淡型火锅。小时候奶奶做的火锅里，最喜欢的就是这款了，它有个好听的名字：全家福火锅！过年时吃

美食菜谱

南昌传统全家福火锅食谱，南昌传统全家福火锅美味的做法

2024-12-26 03:56:34 0阅读

简介莲子薏米煲鸭汤 “莲子--清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，益肾涩精止带。滋补元气。薏米能"健脾益胃，补肺清热，去风胜湿。炊饭食，治冷气。鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。

美食菜谱

莲子薏米煲鸭汤美味的教程，莲子薏米煲鸭汤简单做法

2024-12-26 03:52:19 0阅读

简介菠菜火腿煎饼 “前两天做了甜煎饼，做成了夏天的梅子包。煎饼当然也是可以咸着吃的。像今天这道。菠菜碎与奶油、奶酪一起煮成菠菜泥，当馅，夹在刚摊出来热乎乎的煎饼里，非常美味。这菜是今天临时

美食菜谱

菠菜火腿煎饼美味的步骤，菠菜火腿煎饼做法步骤

2024-12-26 03:51:15 0阅读

简介南瓜鸡肉焗饭 “这个饭确实不错，南瓜加鸡肉是绝配……” 食材明细主料南瓜适量鸡胸肉适量熟米饭适量辅料奶酪适量红辣椒丝适量配料糖适

美食菜谱

南瓜鸡肉焗饭美味的做法，南瓜鸡肉焗饭正宗做法

2024-12-26 03:49:42 0阅读

简介【荤菜】泡菜鸡爪 “鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。” 食材明细主料鸡爪适量泡菜适量辅料香葱适量姜片

美食菜谱

【荤菜】泡菜鸡爪美味的做法，【荤菜】泡菜鸡爪简单做法

2024-12-26 03:45:57 0阅读

简介西红柿炒蛋 “酸酸甜甜的，全家都爱吃的一道菜，特别是宝宝，有这道菜，还会多吃些米饭或者粥呢，我呢，最喜欢用这个汤汁泡饭，哇，美味极了！” 食材明细主料西红柿 1个草鸡蛋 6

美食菜谱

西红柿炒蛋美味的做法，西红柿炒蛋家常菜

2024-12-26 03:45:27 0阅读

简介毛豆蒸肉饼 “毛豆有很多做法的，可以炒，可以凉拌，可以做汤，还可以蒸。话说我儿子小的时候，我带他回妈妈家的时候，妈妈都是清蒸毛豆给他吃，非常的鲜香软糯！长大点，妈妈又在里面给他添加肉糜，儿子很喜欢这道菜！

美食菜谱

毛豆蒸肉饼美味的教程，毛豆蒸肉饼好吃的步骤

2024-12-26 03:44:24 0阅读

简介家常菜----玉米粒土豆烧豆角食材明细主料豆角 300克土豆 1个玉米粒 100克辅料色拉油适量精盐 3克味精 3克生抽 5克大料 1瓣姜末 3克

美食菜谱

家常菜----玉米粒土豆烧豆角家的味道，家常菜----玉米粒土豆烧豆角美味的教程

2024-12-26 03:43:50 0阅读

简介茭白肉丝炒毛豆 “这个菜在老家酒席上是经常出现的小炒菜,如果不是毛豆上市季节,厨师们都会用那种处理的毛豆来做,个人还是觉得新鲜的比较好吃!” 食材明细主料肉丝适量毛豆适

美食菜谱

茭白肉丝炒毛豆好吃吗，茭白肉丝炒毛豆美味的做法

2024-12-26 03:42:47 0阅读

简介香甜煎槐花饼 “槐花快凋谢之前赶紧又去摘了些回来，之前我们试过用槐花包包子，还用面粉蒸过槐花都很好吃。这次尝试弄成糊煎饼，再加上少许红沙糖，更加美味太好吃了。拍图的时候天气非常好，阳光明媚，

美食菜谱

香甜煎槐花饼美味的教程，香甜煎槐花饼最美味

2024-12-26 03:41:14 0阅读

简介莲子雪耳糖水---解决秋燥的食谱 “秋天的广东特别干燥，鼻子喉咙总会觉得不舒服，所以爱吃的广东人总会做一些适合秋天的食谱，煲煲汤，做做甜品，以滋润那不适的鼻子喉咙。这款莲子雪耳就是广东人常煮的一款

美食菜谱

莲子雪耳糖水---解决秋燥怎么做最正宗，莲子雪耳糖水---解决秋燥美味的步骤

2024-12-26 03:40:40 0阅读

简介芸豆蘑菇小炒 “在日本买蔬菜和在国内买蔬菜有些不同。在国内买蔬菜的时候大多地方都是论斤。在日本则不然，大多地方论个儿。所以我们买菜一般都是1袋荷兰豆20根左右，一把蒜苔15根左右，一袋芸豆18根左

美食菜谱

芸豆蘑菇小炒美味的教程，芸豆蘑菇小炒美味的步骤

2024-12-26 03:38:02 0阅读

简介荷兰豆虾仁小炒 “在日本买蔬菜和在国内买蔬菜有些不同。在国内买蔬菜的时候大多地方都是论斤。在日本则不然，大多地方论个儿。所以我们买菜一般都是1袋荷兰豆20根左右，一把蒜苔15根左右，一袋芸豆18根

美食菜谱

荷兰豆虾仁小炒酒店大厨做法，荷兰豆虾仁小炒怎样做最美味

2024-12-26 03:37:28 0阅读

简介微波炉烤地瓜 “天气越来越凉了，也到了吃烤地瓜的时候。从小时候到现在，香喷喷的烤地瓜一直都是我的最爱，相信朋友们也一定很喜欢吧！” 食材明细主料地瓜 2个辅料水适量

美食菜谱

微波炉烤地瓜怎么做，微波炉烤地瓜美味的教程

2024-12-26 03:36:59 0阅读

简介黑木耳豆芽小炒 “说起豆芽,除了经济实惠外我只能用有色无味来形容它了.你给它什么味儿他就变成了什么味儿.记得以前老妈给我做豆芽的时候印象中只有豆芽炒粉儿.所以我不喜欢吃豆芽.可是这么经济实

美食菜谱

黑木耳豆芽小炒美味的步骤，黑木耳豆芽小炒最香

2024-12-26 03:36:25 0阅读

简介外酥里软美味可口----香甜苹果圈 “今天给大家推荐一个甜品：苹果圈。可以当做下午茶，也可以当做小点心，外酥里嫩，美味可口。” 食材明细主料苹果适量面粉适量鸡蛋适量面

美食菜谱

外酥里软美味可口----香甜苹果圈怎么做最正宗，外酥里软美味可口----香甜苹果圈家常菜做法

2024-12-26 03:33:47 0阅读

简介南瓜煲瘦肉 “南瓜又甜又软，老少皆宜。” 食材明细主料南瓜 500克瘦肉 100克辅料糖少许盐少许甜味口味煲工艺廿分钟耗时简单难

美食菜谱

南瓜煲瘦肉美味的做法，南瓜煲瘦肉怎么吃

2024-12-26 03:33:13 0阅读

简介酱爆比脐 “简单好吃做起来超级方便” 食材明细主料荸荠一斤辅料葱适量蒜适量姜适量面酱适量酱香口味爆工艺十分钟耗时

美食菜谱

酱爆比脐最好吃，酱爆比脐美味的做法

2024-12-26 03:30:36 0阅读

简介可乐鸡翅 “这是一款大众菜但是喜欢吃的人好多就出来量下俺自己的手艺咯” 食材明细主料鸡翅中适量鸡翅根适量可乐适量辅料葱适量姜适量蒜适

美食菜谱

可乐鸡翅怎样做最美味，可乐鸡翅最美味

2024-12-26 03:30:06 0阅读

简介毛豆鸡丁食材明细主料鸡胸脯肉 250g 毛豆 250g 辅料油适量姜适量八角适量花椒适量桂皮适量生抽适量鸡汤适量清水适量

美食菜谱

毛豆鸡丁好吃做法，毛豆鸡丁怎样做最美味

2024-12-26 03:29:02 0阅读

简介排骨炖扁豆 “猪排骨的营养价值：蛋白质含量约占10-20%，其中必需氨基酸含量及利用率较高。肪量约10％--30％，主要成分是甘油三酯和少量的胆固醇，卵磷脂。肉类中还含有丰富的B族维生素。提供人体生理活动必需

美食菜谱

排骨炖扁豆家常菜，排骨炖扁豆最美味

2024-12-26 03:28:29 0阅读

简介菊花枸杞糯米粥 “早就喜欢用菊花泡茶喝，知道可以明目，可以清热。后来到那里去旅游，出门都得带上自己的水瓶，准备好菊花与枸杞，每天泡上一大瓶，一路走一路喝，既是清火，又是滋补。菊花为菊科多年生

美食菜谱

菊花枸杞糯米粥美味的教程，菊花枸杞糯米粥做法教学

2024-12-26 03:27:25 0阅读

简介包了边的抹茶饼干 “刚好打开新的绿茶油，就做个绿茶味的饼干吧包了边，就是不一样哈” 食材明细主料低筋面粉 150克绿茶油 75克鸡蛋 1个抹茶粉 5克辅料白

美食菜谱

包了边最美味，包了边怎么做最好吃

2024-12-26 03:26:54 0阅读

简介月季花桂圆糯米粥 “对于月季花，古人云；只道花开无十日，此花无日不春风！可见，月季花是所有花卉中，一年四季都可以看见其美丽绽放的花卉。因为很喜欢月季花，我在楼前楼后，甚至窗台都种了好几棵，并且常

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月季花桂圆糯米粥做法教学，月季花桂圆糯米粥最美味

2024-12-26 03:25:52 0阅读

简介啤酒炖鲤鱼食材明细主料鲤鱼适量啤酒适量腐竹适量辅料葱适量蒜适量生姜适量青红椒适量配料盐适量油适量酱油适

美食菜谱

啤酒炖鲤鱼怎样做最美味，啤酒炖鲤鱼美味的教程

2024-12-26 03:24:43 0阅读

简介泡椒炒毛豆荚 “?凉拌了毛豆荚觉得真的很好吃，决定再试着炒一盘吃！家里正好有自己泡的红泡椒还有买的黄色的小泡椒，两种泡椒混合一起来炒豆荚，那叫一个开胃呀~！” 食材明细主料毛豆适量

美食菜谱

泡椒炒毛豆荚美味的教程，泡椒炒毛豆荚酒店大厨做法

2024-12-26 03:24:13 0阅读

美味

简介 补脾气益胃阴---【玉米片淮山粥】 “玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中的烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速大便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。 山药原名薯蓣，补而不滞，不

简介 鸡肉片炒扁豆丝 食材明细 主料 鸡胸脯肉 300g 扁豆 500g 辅料 油 适量 清水 适量 配料 盐 适量 鸡精 适量 料酒 适量 生抽 适量 清淡 口

简介 酸菜带子汤 “带子，北方称鲜贝，海产品，肉质爽软，滋味鲜美，吃法多样蒸、炒、油泡、煮汤即可。营养价值极高 常吃到的带子有粉丝带子和清蒸带子。 切记：一定要把带子的内脏清理干净。因为内脏毒素较多

简介 蜜瓜抄饭 食材明细 主料 米饭 400克 哈蜜瓜 25克 叉烧 25克 辅料 红辣椒 一少只 鸡蛋 二只 葱花 适量 姜容 适量 原味 口味 炒 工艺 十分钟

简介 滑片孜然牛肉 “昨天晚上看电视学了一个让肉片儿变嫩变滑的招儿，电视上本来是用鸡肉做的原料，我着急试验，家里没有鸡肉，我就化了一块牛里脊做试验。结果证明：电视上说的很棒。牛肉果然又嫩又滑。下面介

简介 极品鲜 鲜菇鸡汤 “蘑菇炖小鸡，据我说知是东北一道名菜，用的是干菇制作的，味道比较浓香。 我家小朋友不太喜欢味浓的香菇，换了鲜菇来做汤，那个鲜啊，不是一般的鲜！小朋友主动要求喝汤。 昨天重阳登山消

简介 增强免疫—莲藕胡萝卜汁 “莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。生吃鲜

简介 绿豆饭 “绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。 若实现绿豆汤的食疗功效最重要的是煮的时间，最好是冬天煮开后7~8分钟，夏天5~6分钟即可，过了该时间起不到多大的养肝作用。 煮绿豆汤剩下的绿豆焖

简介 营养丰富、口感新鲜----苹果沙拉 “沙拉是英语Salad的译音，我国北方习惯译作“沙拉”，上海译作“色拉”，广东、香港则译作“沙律”，主要用水果做材料做成的沙拉就是水果沙拉。” 食材明细 主料

简介 排毒瘦身—艳阳之舞 “艳阳之舞—其实是胡萝卜番茄汁，因为这个果汁的颜色实在太惊艳了，所以我叫他艳阳之舞。 胡萝卜含有大量红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种

简介 抹茶小石头饼干 “原本是想做卷卷的抹茶饼干，结果揉面步骤有些错误，面团不够均匀，临时想起来家里有人做过类似花纹的汤圆，于是做成了这样的饼干。。。出炉后，怎么看，怎么像石头~~~(*^__^*)嘻嘻……”

简介 排毒瘦身—莲藕苹果汁 “鲜藕含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕可清热解烦，解渴止呕；若将鲜藕压榨取汁，功效更甚。 苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润

简介 简单美味炸带鱼 食材明细 主料 带鱼 适量 辅料 生粉 适量 鱼香 口味 炸 工艺 廿分钟 耗时 普通 难度 炸带鱼的做法步骤 1取适量生粉，加少量的水将

简介 健脾消食—胡萝卜木瓜汁 “木瓜香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，含有丰富的木瓜酶、维生素C、钙、磷、钾、及矿物质，营养高，易吸收，具有保健、美容、预防便秘等功效。 木瓜胡萝卜汁可帮助人体

简介 南昌传统全家福火锅 “南昌人吃东西比较极端，要么特别辣，要么原汁原味、特别清淡，这款火锅就属于原汁原味的清淡型火锅。小时候奶奶做的火锅里，最喜欢的就是这款了，它有个好听的名字：全家福火锅！过年时吃

简介 菠菜火腿煎饼 “前两天做了甜煎饼，做成了夏天的梅子包。 煎饼当然也是可以咸着吃的。像今天这道。 菠菜碎与奶油、奶酪一起煮成菠菜泥，当馅，夹在刚摊出来热乎乎的煎饼里，非常美味。 这菜是今天临时

简介 南瓜鸡肉焗饭 “这个饭确实不错，南瓜加鸡肉是绝配……” 食材明细 主料 南瓜 适量 鸡胸肉 适量 熟米饭 适量 辅料 奶酪 适量 红辣椒丝 适量 配料 糖 适

简介 【荤菜】泡菜鸡爪 “鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。” 食材明细 主料 鸡爪 适量 泡菜 适量 辅料 香葱 适量 姜片

简介 西红柿炒蛋 “酸酸甜甜的， 全家都爱吃的一道菜， 特别是宝宝， 有这道菜， 还会多吃些米饭或者粥呢， 我呢， 最喜欢用这个汤汁泡饭， 哇， 美味极了！” 食材明细 主料 西红柿 1个 草鸡蛋 6

简介 家常菜----玉米粒土豆烧豆角 食材明细 主料 豆角 300克 土豆 1个 玉米粒 100克 辅料 色拉油 适量 精盐 3克 味精 3克 生抽 5克 大料 1瓣 姜末 3克

简介 茭白肉丝炒毛豆 “这个菜在老家酒席上是经常出现的小炒菜,如果不是毛豆上市季节,厨师们都会用那种处理的毛豆来做,个人还是觉得新鲜的比较好吃!” 食材明细 主料 肉丝 适量 毛豆 适

简介 香甜煎槐花饼 “槐花快凋谢之前赶紧又去摘了些回来，之前我们试过用槐花包包子，还用面粉蒸过槐花都很好吃。这次尝试弄成糊煎饼，再加上少许红沙糖，更加美味太好吃了。 拍图的时候天气非常好，阳光明媚，

简介 莲子雪耳糖水---解决秋燥的食谱 “秋天的广东特别干燥，鼻子喉咙总会觉得不舒服，所以爱吃的广东人总会做一些适合秋天的食谱，煲煲汤，做做甜品，以滋润那不适的鼻子喉咙。这款莲子雪耳就是广东人常煮的一款

简介 芸豆蘑菇小炒 “在日本买蔬菜和在国内买蔬菜有些不同。在国内买蔬菜的时候大多地方都是论斤。在日本则不然，大多地方论个儿。所以我们买菜一般都是1袋荷兰豆20根左右，一把蒜苔15根左右，一袋芸豆18根左

简介 荷兰豆虾仁小炒 “在日本买蔬菜和在国内买蔬菜有些不同。在国内买蔬菜的时候大多地方都是论斤。在日本则不然，大多地方论个儿。所以我们买菜一般都是1袋荷兰豆20根左右，一把蒜苔15根左右，一袋芸豆18根

简介 微波炉烤地瓜 “天气越来越凉了，也到了吃烤地瓜的时候。从小时候到现在，香喷喷的烤地瓜一直都是我的最爱，相信朋友们也一定很喜欢吧！” 食材明细 主料 地瓜 2个 辅料 水 适量

简介 黑木耳豆芽小炒 “说起豆芽,除了经济实惠外我只能用有色无味来形容它了.你给它什么味儿他就变成了什么味儿.记得以前老妈给我做豆芽的时候印象中只有豆芽炒粉儿.所以我不喜欢吃豆芽.可是这么经济实

简介 外酥里软美味可口----香甜苹果圈 “今天给大家推荐一个甜品：苹果圈。可以当做下午茶，也可以当做小点心，外酥里嫩，美味可口。” 食材明细 主料 苹果 适量 面粉 适量 鸡蛋 适量 面

简介 南瓜煲瘦肉 “南瓜又甜又软，老少皆宜。” 食材明细 主料 南瓜 500克 瘦肉 100克 辅料 糖 少许 盐 少许 甜味 口味 煲 工艺 廿分钟 耗时 简单 难

简介 酱爆比脐 “简单好吃做起来超级方便” 食材明细 主料 荸荠 一斤 辅料 葱 适量 蒜 适量 姜 适量 面酱 适量 酱香 口味 爆 工艺 十分钟 耗时

简介 可乐鸡翅 “这是一款大众菜但是喜欢吃的人好多就出来量下俺自己的手艺咯” 食材明细 主料 鸡翅中 适量 鸡翅根 适量 可乐 适量 辅料 葱 适量 姜 适量 蒜 适

简介 毛豆鸡丁 食材明细 主料 鸡胸脯肉 250g 毛豆 250g 辅料 油 适量 姜 适量 八角 适量 花椒 适量 桂皮 适量 生抽 适量 鸡汤 适量 清水 适量

简介 排骨炖扁豆 “猪排骨的营养价值：蛋白质含量约占10-20%，其中必需氨基酸含量及利用率较高。肪量约10％--30％，主要成分是甘油三酯和少量的胆固醇，卵磷脂。肉类中还含有丰富的B族维生素。提供人体生理活动必需

简介 菊花枸杞糯米粥 “早就喜欢用菊花泡茶喝，知道可以明目，可以清热。 后来到那里去旅游，出门都得带上自己的水瓶，准备好菊花与枸杞，每天泡上一大瓶，一路走一路喝，既是清火，又是滋补。 菊花为菊科多年生

简介 包了边的抹茶饼干 “刚好打开新的绿茶油，就做个绿茶味的饼干吧~~包了边，就是不一样哈~~” 食材明细 主料 低筋面粉 150克 绿茶油 75克 鸡蛋 1个 抹茶粉 5克 辅料 白

简介 月季花桂圆糯米粥 “对于月季花，古人云；只道花开无十日，此花无日不春风！ 可见，月季花是所有花卉中，一年四季都可以看见其美丽绽放的花卉。 因为很喜欢月季花，我在楼前楼后，甚至窗台都种了好几棵，并且常

简介 啤酒炖鲤鱼 食材明细 主料 鲤鱼 适量 啤酒 适量 腐竹 适量 辅料 葱 适量 蒜 适量 生姜 适量 青红椒 适量 配料 盐 适量 油 适量 酱油 适

简介 泡椒炒毛豆荚 “?凉拌了毛豆荚觉得真的很好吃，决定再试着炒一盘吃！家里正好有自己泡的红泡椒还有买的黄色的小泡椒，两种泡椒混合一起来炒豆荚，那叫一个开胃呀~！” 食材明细 主料 毛豆 适量

简介补脾气益胃阴---【玉米片淮山粥】 “玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。玉米中的烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速大便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。山药原名薯蓣，补而不滞，不

简介鸡肉片炒扁豆丝食材明细主料鸡胸脯肉 300g 扁豆 500g 辅料油适量清水适量配料盐适量鸡精适量料酒适量生抽适量清淡口

简介酸菜带子汤 “带子，北方称鲜贝，海产品，肉质爽软，滋味鲜美，吃法多样蒸、炒、油泡、煮汤即可。营养价值极高常吃到的带子有粉丝带子和清蒸带子。切记：一定要把带子的内脏清理干净。因为内脏毒素较多

简介蜜瓜抄饭食材明细主料米饭 400克哈蜜瓜 25克叉烧 25克辅料红辣椒一少只鸡蛋二只葱花适量姜容适量原味口味炒工艺十分钟

简介滑片孜然牛肉 “昨天晚上看电视学了一个让肉片儿变嫩变滑的招儿，电视上本来是用鸡肉做的原料，我着急试验，家里没有鸡肉，我就化了一块牛里脊做试验。结果证明：电视上说的很棒。牛肉果然又嫩又滑。下面介

简介极品鲜鲜菇鸡汤 “蘑菇炖小鸡，据我说知是东北一道名菜，用的是干菇制作的，味道比较浓香。我家小朋友不太喜欢味浓的香菇，换了鲜菇来做汤，那个鲜啊，不是一般的鲜！小朋友主动要求喝汤。昨天重阳登山消

简介增强免疫—莲藕胡萝卜汁 “莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。生吃鲜

简介绿豆饭 “绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效。若实现绿豆汤的食疗功效最重要的是煮的时间，最好是冬天煮开后7~8分钟，夏天5~6分钟即可，过了该时间起不到多大的养肝作用。煮绿豆汤剩下的绿豆焖

简介营养丰富、口感新鲜----苹果沙拉 “沙拉是英语Salad的译音，我国北方习惯译作“沙拉”，上海译作“色拉”，广东、香港则译作“沙律”，主要用水果做材料做成的沙拉就是水果沙拉。” 食材明细主料

简介排毒瘦身—艳阳之舞 “艳阳之舞—其实是胡萝卜番茄汁，因为这个果汁的颜色实在太惊艳了，所以我叫他艳阳之舞。胡萝卜含有大量红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种

简介抹茶小石头饼干 “原本是想做卷卷的抹茶饼干，结果揉面步骤有些错误，面团不够均匀，临时想起来家里有人做过类似花纹的汤圆，于是做成了这样的饼干。。。出炉后，怎么看，怎么像石头~~~(^__^)嘻嘻……”

简介排毒瘦身—莲藕苹果汁 “鲜藕含有淀粉、蛋白质、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕可清热解烦，解渴止呕；若将鲜藕压榨取汁，功效更甚。苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润

简介简单美味炸带鱼食材明细主料带鱼适量辅料生粉适量鱼香口味炸工艺廿分钟耗时普通难度炸带鱼的做法步骤 1取适量生粉，加少量的水将

简介健脾消食—胡萝卜木瓜汁 “木瓜香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，含有丰富的木瓜酶、维生素C、钙、磷、钾、及矿物质，营养高，易吸收，具有保健、美容、预防便秘等功效。木瓜胡萝卜汁可帮助人体

简介南昌传统全家福火锅 “南昌人吃东西比较极端，要么特别辣，要么原汁原味、特别清淡，这款火锅就属于原汁原味的清淡型火锅。小时候奶奶做的火锅里，最喜欢的就是这款了，它有个好听的名字：全家福火锅！过年时吃

简介菠菜火腿煎饼 “前两天做了甜煎饼，做成了夏天的梅子包。煎饼当然也是可以咸着吃的。像今天这道。菠菜碎与奶油、奶酪一起煮成菠菜泥，当馅，夹在刚摊出来热乎乎的煎饼里，非常美味。这菜是今天临时

简介南瓜鸡肉焗饭 “这个饭确实不错，南瓜加鸡肉是绝配……” 食材明细主料南瓜适量鸡胸肉适量熟米饭适量辅料奶酪适量红辣椒丝适量配料糖适

简介【荤菜】泡菜鸡爪 “鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。” 食材明细主料鸡爪适量泡菜适量辅料香葱适量姜片

简介西红柿炒蛋 “酸酸甜甜的，全家都爱吃的一道菜，特别是宝宝，有这道菜，还会多吃些米饭或者粥呢，我呢，最喜欢用这个汤汁泡饭，哇，美味极了！” 食材明细主料西红柿 1个草鸡蛋 6

简介家常菜----玉米粒土豆烧豆角食材明细主料豆角 300克土豆 1个玉米粒 100克辅料色拉油适量精盐 3克味精 3克生抽 5克大料 1瓣姜末 3克

简介茭白肉丝炒毛豆 “这个菜在老家酒席上是经常出现的小炒菜,如果不是毛豆上市季节,厨师们都会用那种处理的毛豆来做,个人还是觉得新鲜的比较好吃!” 食材明细主料肉丝适量毛豆适

简介香甜煎槐花饼 “槐花快凋谢之前赶紧又去摘了些回来，之前我们试过用槐花包包子，还用面粉蒸过槐花都很好吃。这次尝试弄成糊煎饼，再加上少许红沙糖，更加美味太好吃了。拍图的时候天气非常好，阳光明媚，

简介莲子雪耳糖水---解决秋燥的食谱 “秋天的广东特别干燥，鼻子喉咙总会觉得不舒服，所以爱吃的广东人总会做一些适合秋天的食谱，煲煲汤，做做甜品，以滋润那不适的鼻子喉咙。这款莲子雪耳就是广东人常煮的一款

简介芸豆蘑菇小炒 “在日本买蔬菜和在国内买蔬菜有些不同。在国内买蔬菜的时候大多地方都是论斤。在日本则不然，大多地方论个儿。所以我们买菜一般都是1袋荷兰豆20根左右，一把蒜苔15根左右，一袋芸豆18根左

简介荷兰豆虾仁小炒 “在日本买蔬菜和在国内买蔬菜有些不同。在国内买蔬菜的时候大多地方都是论斤。在日本则不然，大多地方论个儿。所以我们买菜一般都是1袋荷兰豆20根左右，一把蒜苔15根左右，一袋芸豆18根

简介微波炉烤地瓜 “天气越来越凉了，也到了吃烤地瓜的时候。从小时候到现在，香喷喷的烤地瓜一直都是我的最爱，相信朋友们也一定很喜欢吧！” 食材明细主料地瓜 2个辅料水适量

简介黑木耳豆芽小炒 “说起豆芽,除了经济实惠外我只能用有色无味来形容它了.你给它什么味儿他就变成了什么味儿.记得以前老妈给我做豆芽的时候印象中只有豆芽炒粉儿.所以我不喜欢吃豆芽.可是这么经济实

简介外酥里软美味可口----香甜苹果圈 “今天给大家推荐一个甜品：苹果圈。可以当做下午茶，也可以当做小点心，外酥里嫩，美味可口。” 食材明细主料苹果适量面粉适量鸡蛋适量面

简介南瓜煲瘦肉 “南瓜又甜又软，老少皆宜。” 食材明细主料南瓜 500克瘦肉 100克辅料糖少许盐少许甜味口味煲工艺廿分钟耗时简单难

简介酱爆比脐 “简单好吃做起来超级方便” 食材明细主料荸荠一斤辅料葱适量蒜适量姜适量面酱适量酱香口味爆工艺十分钟耗时

简介可乐鸡翅 “这是一款大众菜但是喜欢吃的人好多就出来量下俺自己的手艺咯” 食材明细主料鸡翅中适量鸡翅根适量可乐适量辅料葱适量姜适量蒜适

简介毛豆鸡丁食材明细主料鸡胸脯肉 250g 毛豆 250g 辅料油适量姜适量八角适量花椒适量桂皮适量生抽适量鸡汤适量清水适量

简介排骨炖扁豆 “猪排骨的营养价值：蛋白质含量约占10-20%，其中必需氨基酸含量及利用率较高。肪量约10％--30％，主要成分是甘油三酯和少量的胆固醇，卵磷脂。肉类中还含有丰富的B族维生素。提供人体生理活动必需

简介菊花枸杞糯米粥 “早就喜欢用菊花泡茶喝，知道可以明目，可以清热。后来到那里去旅游，出门都得带上自己的水瓶，准备好菊花与枸杞，每天泡上一大瓶，一路走一路喝，既是清火，又是滋补。菊花为菊科多年生

简介包了边的抹茶饼干 “刚好打开新的绿茶油，就做个绿茶味的饼干吧包了边，就是不一样哈” 食材明细主料低筋面粉 150克绿茶油 75克鸡蛋 1个抹茶粉 5克辅料白

简介月季花桂圆糯米粥 “对于月季花，古人云；只道花开无十日，此花无日不春风！可见，月季花是所有花卉中，一年四季都可以看见其美丽绽放的花卉。因为很喜欢月季花，我在楼前楼后，甚至窗台都种了好几棵，并且常

简介啤酒炖鲤鱼食材明细主料鲤鱼适量啤酒适量腐竹适量辅料葱适量蒜适量生姜适量青红椒适量配料盐适量油适量酱油适

简介泡椒炒毛豆荚 “?凉拌了毛豆荚觉得真的很好吃，决定再试着炒一盘吃！家里正好有自己泡的红泡椒还有买的黄色的小泡椒，两种泡椒混合一起来炒豆荚，那叫一个开胃呀~！” 食材明细主料毛豆适量