正宗蚝油杂蔬炒饭家常菜,正宗蚝油杂蔬炒饭菜谱

2024-10-24 02:19:25 美食菜谱 admin

诗文 蚝油杂蔬炒饭
释义

食材明细

主料
  • 冷小米饭 适量
辅料
  • 苦瓜 适量
  • 萝卜干 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 黑木耳 适量
  • 红椒 适量
  • 熟玉米粒 适量
配料
  • 蚝油 2勺
  • 鱼露 适量
  • 适量
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

蚝油杂蔬炒饭的做法步骤

  • 1准备材料。
  • 2将苦瓜切小块。
  • 3放到沸盐水中焯一下30秒左右捞出。
  • 4过凉水再控干水分备用。
  • 5其他蔬菜除玉米和萝卜干外都切丁。
  • 6锅中倒油加入胡萝卜翻炒。
  • 7再倒入红椒和黑木耳。
  • 8加入蚝油翻炒几下。
  • 9再倒入米饭快速翻炒至米饭粒粒分明。
  • 10再倒入玉米粒和萝卜干。
  • 11加入苦瓜后翻炒。
  • 12再加少许鱼露提鲜。
  • 13加盐和蘑菇精关火翻炒即可。
所属分类: 主食 家常菜 儿童 快餐 酒席
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