“蒜蓉双丝！就是海带丝和肉丝搭配，融入了蒜香，吃起来营养丰富！海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。”
食材明细
- 蒜香 口味
- 炒 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
蒜蓉双丝的做法步骤
- 1海带丝，用清水洗干净，起锅烧热水焯一下，备用！
- 2切肉丝适量，蒜蓉适量，干椒切丝，不喜欢辣的可以不用放干椒！
- 3热锅里适量油，放入姜丝，和干椒丝炒香！
- 4放入酱油，蚝油，十三香，各适量，放肉丝炒熟，放蒜蓉炒香，放海带丝，放盐适量，翻炒，出锅！
- 5成品！