凉菜


简介 【夏日小凉菜】：自制酱瓜 食材明细 主料 黄瓜 500克 辅料 花生 少许 青辣椒 适量 红辣椒 适量 配料 酱油 半瓶 白糖 2勺 花椒 少许 八角 少许

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【夏日小凉菜】：自制酱瓜正宗怎么做，【夏日小凉菜】：自制酱瓜好吃的步骤

2024-11-12 10:19:55 0阅读

简介 【夏日小凉菜】飘香手撕鸡 “鸡肉营养丰富，并且低脂低热，而在众多的做法中，就要属水煮后凉拌的鸡肉所含的蛋白质最高，热量最低，自然也是保持身材，减肥瘦身的佳肴了。 这款小菜做法简单，且食材也很普遍，味

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【夏日小凉菜】飘香手撕鸡怎么做最正宗，【夏日小凉菜】飘香手撕鸡美味的步骤

2024-11-12 10:19:18 0阅读

简介 【夏日小凉菜】--凉拌五彩丝 食材明细 主料 黑木耳 适量 黄瓜 适量 粉丝 适量 干豆腐 适量 紫甘蓝 适量 辅料 蒜末 适量 配料 盐 适量 凉拌醋 适

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【夏日小凉菜】--凉拌五彩丝最香，【夏日小凉菜】--凉拌五彩丝怎么做最好吃

2024-11-12 10:12:50 0阅读

简介 【夏日小凉菜】蒸南瓜 “喜欢南瓜香甜糯软的口感，无论是炒、蒸或是煮，都是那么让我难以割舍。这款蒸南瓜香甜清新的口感，是否感动了你？” 食材明细 主料 南瓜 半个 辅料 玉米油

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【夏日小凉菜】蒸南瓜步骤做法，【夏日小凉菜】蒸南瓜妈妈的味道

2024-11-12 10:11:54 0阅读

简介 【夏日小凉菜】冰镇苦瓜丝 食材明细 主料 苦瓜 适量 辅料 碳酸饮料 适量 冰块 适量 其他 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 冰镇苦瓜丝的做法步

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【夏日小凉菜】冰镇苦瓜丝家常菜，【夏日小凉菜】冰镇苦瓜丝好吃做法

2024-11-12 10:09:40 0阅读

简介 【夏日小凉菜】红萝卜拍黄瓜 “天气越来越热，感觉热的东西都没什么胃口了。这个小凉菜既简单又好吃，是前些时候做的，一直没有时间发上来，恰好遇上活动，赶紧发了。” 食材明细 主料 青瓜 1条

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【夏日小凉菜】红萝卜拍黄瓜家常菜做法，【夏日小凉菜】红萝卜拍黄瓜怎么做最正宗

2024-11-12 10:08:57 0阅读

简介 【夏日小凉菜】DIY简单的炸酱面 食材明细 主料 青瓜片 3片 蒜粒 1汤匙 豆豉 1汤匙 五花肉 100克 意大利面 80克 辅料 排骨酱 2汤匙 酱油 2汤匙 腐乳 1小

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【夏日小凉菜】DIY简单怎么做最好吃，【夏日小凉菜】DIY简单怎样做最美味

2024-11-12 10:06:31 0阅读

简介 【夏日小凉菜】开洋拌香芹 “芹菜的营养价值丰富，饮食与健康中:芹菜特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血、经期妇女食用；” 食材明细 主料 芹菜 150克 开洋 适量 辅料

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【夏日小凉菜】开洋拌香芹酒店大厨做法，【夏日小凉菜】开洋拌香芹正宗做法

2024-11-12 10:04:54 0阅读

简介 【夏日小凉菜】拌芥菜疙瘩丝 食材明细 主料 咸疙瘩 两个 辅料 大蒜 适量 红椒 2个 小葱 适量 配料 白糖 适量 生抽 适量 红油 适量 橄榄油 适量

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【夏日小凉菜】拌芥菜疙瘩丝最香，【夏日小凉菜】拌芥菜疙瘩丝正宗怎么做

2024-11-12 10:01:43 0阅读

简介 【夏日小凉菜】—什锦捞拌 “大热的天大鱼大肉吃起来太腻，来点清淡又方便的小凉菜吧。今天俺来上一道【什锦捞拌】，这捞拌最重要的就是汁，里面的料放啥都随自己高兴，而且操作起来真是特别方便和简单。

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【夏日小凉菜】—什锦捞拌美味的做法，【夏日小凉菜】—什锦捞拌家常菜做法

2024-11-12 09:59:38 0阅读

简介 【夏日小凉菜】蒜泥茄子 “中医学认为，茄子属于寒凉性质的食物。所以夏天食用，有助于清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。” 食材明细 主料 茄子 适量 辅料 蒜泥 适

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【夏日小凉菜】蒜泥茄子有什么营养价值，【夏日小凉菜】蒜泥茄子做法步骤

2024-11-12 09:58:47 0阅读

简介 【夏日小凉菜】桂花糖拌西红柿 食材明细 主料 西红柿 适量 辅料 白糖 适量 糖桂花 适量 酸甜 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 桂花糖拌西红柿

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【夏日小凉菜】桂花糖拌西红柿怎样做最美味，【夏日小凉菜】桂花糖拌西红柿正宗怎么做

2024-11-12 09:58:47 0阅读

简介 【夏日小凉菜】荆介拌黄瓜 食材明细 主料 黄瓜 适量 荆介 适量 辅料 蒜 适量 配料 盐 适量 生抽 适量 陈醋 适量 糖 适量 香油 适量 辣椒油

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【夏日小凉菜】荆介拌黄瓜最好吃，【夏日小凉菜】荆介拌黄瓜正宗做法

2024-11-12 09:55:50 0阅读

简介 【夏日小凉菜】盐水豌豆 “豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力；豌豆还富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低

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【夏日小凉菜】盐水豌豆最香，【夏日小凉菜】盐水豌豆怎么吃

2024-11-12 09:49:41 0阅读

简介 【夏日小凉菜】：赛肘花 “味道鲜美，口感独特，是不错的下酒菜。” 食材明细 主料 猪皮 适量 五花肉 适量 辅料 香叶 适量 大料 适量 桂皮 适量 小茴香 适量

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【夏日小凉菜】：赛肘花怎样做最美味，【夏日小凉菜】：赛肘花最美味

2024-11-12 09:42:23 0阅读

简介 【夏日小凉菜】凉拌茄子 “茄子伴着吃最健康 　　茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二。它含多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质元素。特别是茄子皮中含较多的维生素P，其主要成分是芸香甙及儿

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【夏日小凉菜】凉拌茄子做法教学，【夏日小凉菜】凉拌茄子怎么做最正宗

2024-11-12 09:41:45 0阅读

简介 【夏日小凉菜】拍黄瓜 “黄瓜食疗作用 　　黄瓜 1．抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝癌患者有延长生存期

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【夏日小凉菜】拍黄瓜营养价值，【夏日小凉菜】拍黄瓜最美味

2024-11-12 09:40:37 0阅读

简介 【夏日小凉菜】--紫甘蓝拌粉条 食材明细 主料 紫甘蓝 半个 粉条 一小把 辅料 香菜 两根 配料 盐 两勺 生抽 一勺 香醋 三勺 白糖 一勺 香油 几滴

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【夏日小凉菜】--紫甘蓝拌粉条简单做法，【夏日小凉菜】--紫甘蓝拌粉条怎么做最正宗

2024-11-12 09:39:32 0阅读

简介 【夏日小凉菜】红油土豆丝 “祖国医学认为引，土豆性平，有和胃、调中、健脾、益气之功效；能改善肠胃功能，对胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起的便秘均有一定的疗效。 土豆中还含有丰富的钾

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【夏日小凉菜】红油土豆丝食谱，【夏日小凉菜】红油土豆丝酒店大厨做法

2024-11-12 09:39:00 0阅读

简介 【夏日小凉菜】---糖醋泡萝卜 食材明细 主料 白萝卜 200g左右 辅料 姜 适量 干红辣椒 1个 配料 盐 10g左右 白糖 50g 4度白醋 50ml 酸甜 口味

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【夏日小凉菜】---糖醋泡萝卜家的味道，【夏日小凉菜】---糖醋泡萝卜简单做法

2024-11-12 09:38:25 0阅读

简介 【夏日小凉菜】--凉拌豆腐 “这盘小凉菜是用自己做的豆腐做成的，清凉爽口。很适合夏天吃。” 食材明细 主料 豆腐 300克 辅料 黑芝麻 5克 芝麻酱 30克 盐 2克 醋

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【夏日小凉菜】--凉拌豆腐正宗做法，【夏日小凉菜】--凉拌豆腐家常菜做法

2024-11-12 09:35:54 0阅读

简介 [夏日小凉菜]---凉拌土豆丝 “炎炎夏日来一款酸辣.清爽可口的凉拌土豆丝....” 食材明细 主料 土豆 1个 辅料 醋 适量 生抽 适量 盐 适量 辣椒油 适量 小黄瓜

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[夏日小凉菜]---凉拌土豆丝怎么吃，[夏日小凉菜]---凉拌土豆丝美味的做法

2024-11-12 09:30:08 0阅读

简介 【夏日小凉菜】---炝拌花生什锦 食材明细 主料 花生米 200g 芹菜 100g 辅料 胡萝卜 100g 桂皮 适量 陈皮 适量 姜 适量 配料 盐 适量 味精 适量

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【夏日小凉菜】---炝拌花生什锦好吃的步骤，【夏日小凉菜】---炝拌花生什锦怎么做最正宗

2024-11-12 09:26:33 0阅读

简介 【夏日小凉菜】---筛网脆萝卜 食材明细 主料 白萝卜 300g 辅料 姜 适量 干红辣椒 1个 配料 盐 10g 白糖 50g 白醋 50ml 酸甜 口味 腌 工艺

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【夏日小凉菜】---筛网脆萝卜美味的步骤，【夏日小凉菜】---筛网脆萝卜好吃的步骤

2024-11-12 09:21:36 0阅读

简介 【夏日小凉菜】凉拌酱汁豆角 “豆角煮熟后过凉水放入开胃爽口的调料，再加入香香的花生酱，在炎热的夏季吃这菜很舒服，也很开胃~” 食材明细 主料 豆角 适量 辅料 蒜米 适量

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【夏日小凉菜】凉拌酱汁豆角美味的教程，【夏日小凉菜】凉拌酱汁豆角家常菜

2024-11-12 09:19:55 0阅读

简介 【夏日小凉菜】--蒜泥豆角 食材明细 主料 豆角 400克 彩椒 半个 蒜 5瓣 辅料 花生油 20毫升 芝麻酱 30克 盐 2克 醋 20毫升 味精 2克 蒜香 口

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【夏日小凉菜】--蒜泥豆角正宗做法，【夏日小凉菜】--蒜泥豆角酒店大厨做法

2024-11-12 09:19:08 0阅读

简介 【夏日小凉菜】--凉拌彩椒 “彩椒主要有红、黄、绿、紫四种。彩椒富含多种维生素(丰富的维生素C)及微量元素，不仅可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效。今天就

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【夏日小凉菜】--凉拌彩椒怎么做，【夏日小凉菜】--凉拌彩椒有什么营养价值

2024-11-12 09:17:13 0阅读

简介 【夏日小凉菜】---蜜汁苦瓜 “苦瓜作为夏日的清火食材，是咱们餐桌上的最好选择。 可是有人吃不惯，那就试试我这种---蜜汁苦瓜。 在冰箱中冰镇的凉爽苦瓜，吃上一口，甜中带着微苦，慢慢却会有苦尽甘来的

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【夏日小凉菜】---蜜汁苦瓜美味的步骤，【夏日小凉菜】---蜜汁苦瓜最香

2024-11-12 09:13:21 0阅读

简介 【夏日小凉菜】糖蒜 “糖蒜的作用 　　糖大蒜本来是辛热的食物，吃多了容易上肝火，但用白醋和白糖浸泡出来的糖蒜，不仅蒜的辣味减轻，其辛热之性也变得缓和了，因此，即使阴虚火旺的人，也可以吃一些。尤其吃

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【夏日小凉菜】糖蒜简单做法，【夏日小凉菜】糖蒜美味的教程

2024-11-12 09:12:26 0阅读

简介 【夏日小凉菜】蒜蓉茼蒿 “茼蒿的根、茎、叶、花都可作药潮湿，有清血、养心、降压、润肺、清痰 食疗作用 　　1。消食开胃，通便利腑茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且

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【夏日小凉菜】蒜蓉茼蒿酒店大厨做法，【夏日小凉菜】蒜蓉茼蒿家的味道

2024-11-12 09:10:58 0阅读

简介 【夏日小凉菜】：双色皮冻 食材明细 主料 猪皮 适量 辅料 葱 适量 姜 适量 蒜泥 适量 配料 八角 适量 酱油 适量 料酒 适量 五香 口味 煮

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【夏日小凉菜】：双色皮冻美味的做法，【夏日小凉菜】：双色皮冻最香

2024-11-12 09:09:24 0阅读

简介 爽口凉菜——凉拌豆腐皮 “上篇提到香辣油的做法，今天就来一个香辣油拌的凉菜。口感丰富，香辣开胃。千张丝比较干，所以选择配菜上，要选择水分多，脆爽的蔬菜，黄瓜，芹菜等都可以自由搭配。” 食材明细

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爽口凉菜——凉拌豆腐皮正宗怎么做，爽口凉菜——凉拌豆腐皮做法教学

2024-11-12 02:47:27 0阅读

简介 【夏日小凉菜】---黄瓜拌皮蛋 食材明细 主料 黄瓜 一根 皮蛋 两个 红椒 少许 辅料 盐 适量 糖 适量 鲜贝露 适量 香醋 适量 香油 适量 原味 口

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【夏日小凉菜】---黄瓜拌皮蛋妈妈的味道，【夏日小凉菜】---黄瓜拌皮蛋食谱

2024-11-11 11:50:00 0阅读

简介 【夏日小凉菜】---洋葱拌木耳 “这是一个有着减脂排毒作用的夏日小凉菜。 清爽脆口，解腻开胃。” 食材明细 主料 洋葱 一个 青椒 适量 红椒 适量 木耳 适量 辅料

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【夏日小凉菜】---洋葱拌木耳家的味道，【夏日小凉菜】---洋葱拌木耳怎么做最好吃

2024-11-11 11:49:24 0阅读

简介 【夏日小凉菜】荷香冰爽柠檬鸡 “用荷叶包住蒸熟的鸡肉，配上用特有的腌制咸柠檬调味，食用时荷叶下面垫上冰块。荷香冰爽柠檬鸡带有淡淡的果酸味，酸甜可口。特别适合炎热的夏天食用。” 食材明细

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【夏日小凉菜】荷香冰爽柠檬鸡最香，【夏日小凉菜】荷香冰爽柠檬鸡好吃的步骤

2024-11-11 11:48:53 0阅读

简介 【本帮小凉菜】蒜香拌云丝 “上海的小凉菜很多，并且精致。去饭店吃饭往往上很多小碟子的凉拌菜，其中我就很喜欢吃这个云丝。 云丝的口感像炸的豆腐皮。类似腐竹，要泡发的。但是特别容易泡，冷水一会就

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【本帮小凉菜】蒜香拌云丝菜谱，【本帮小凉菜】蒜香拌云丝家的味道

2024-11-10 21:56:46 0阅读

简介 [夏日小凉菜]凉拌蒜泥空心菜叶 食材明细 主料 空心菜叶 适量 辅料 紫甘蓝叶 1片 红尖椒 2个 蒜 3瓣 配料 盐 适量 鸡精 适量 自制麻辣红油 适量

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[夏日小凉菜]凉拌蒜泥空心菜叶有什么营养价值，[夏日小凉菜]凉拌蒜泥空心菜叶营养价值

2024-11-10 07:15:46 0阅读

简介 家常拌凉菜 “在过年的时候,一大桌菜饶比较丰盛,除了大鱼大肉,凉菜是必不可少的.而凉菜是一点都不会剩下的.” 食材明细 主料 黄瓜 二个 辅料 鸡胸肉 一两 西红柿 一个

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家常拌凉菜好吃的步骤，家常拌凉菜怎样做最美味

2024-11-10 03:48:22 0阅读

简介 清爽凉菜 食材明细 主料 酱油 适量 白木耳 适量 干豆腐 适量 辅料 蚝油 适量 芝麻 适量 黄瓜 适量 配料 盐 适量 香醋和糖 或米醋适量 酸

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清爽凉菜步骤做法，清爽凉菜食谱

2024-11-10 00:25:40 0阅读

简介 舒心小凉菜 “在暖气供暖人容易上火的季节吃上一口这种舒心小凉菜还真是不错的选择呀！” 食材明细 主料 木耳 三朵 黄瓜 一根 辅料 香菜 少许 蒜 三瓣 配料

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舒心小凉菜怎样做最美味，舒心小凉菜做法教学

2024-11-09 22:36:49 0阅读
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