正宗西兰花炒木耳简单做法，正宗西兰花炒木耳正宗怎么做_百科屋

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诗文西兰花炒木耳
释义

“减肥菜”

食材明细

主料

西兰花 适量
胡萝卜 适量
木耳适量
蒜 2瓣

辅料

蚝油 2勺

咸香口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

西兰花炒木耳的做法步骤

1木耳冷水泡发，西兰花沸水中焯两分钟，胡萝卜切片，蒜切片
2热锅凉油，油热之后放入胡萝卜翻炒
3放入西兰花木耳翻炒
4加入蒜片翻炒出香味，再加入2勺耗油翻炒均匀即可

小窍门

西兰花焯水的时候加入油和盐，西兰花颜色更好看使用的厨具：炒锅所属分类：热菜家常菜秋季食谱午餐晚餐

正宗木耳兰花做法简单

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