正宗肉沫四季豆正宗做法,正宗肉沫四季豆最美味

2024-10-22 19:17:50 美食菜谱 admin

诗文 肉沫四季豆
释义

食材明细

主料
  • 四季豆 500g
  • 瘦肉 100g
辅料
  • 红辣椒 2个
  • 5g
  • 5g
配料
  • 生抽 5g
  • 香麻油 2g
  • 味精 2g
  • 5g
  • 原味 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

肉沫四季豆的做法步骤

  • 1将四季豆筋摘掉,用冷水浸泡10分钟(以确保农药残留),随后切成小段,沥干水份。
  • 2将红辣椒、蒜、生姜清洗干净切成丁。
  • 3生肉清洗干净,切成肉沫。加入些许盐、生粉搅拌均匀腌制5分钟。
  • 4炒锅内加入300g油,7成热时,将沥干水份的四季豆下入锅内炸一分钟捞出。
  • 5炒锅内留少许油下入姜沫、蒜沫炒出香味,下肉沫,翻炒约2分钟至肉变色,加入生抽、红辣椒丁继续翻炒一分钟。
  • 6倒入四季豆翻炒3分钟加入配料盐、味精、香麻油,出锅即可。
  • 7哇哈哈,刚出锅还冒热气呢~
  • 8菜色美观,微辣脆香。

小窍门

四季豆又名菜豆、芸豆或芸扁豆。烹调不当会引起中毒,所以务必要将四季豆油炸进行高温加热。O(∩_∩)O 所属分类: 热菜
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