正宗虾仁西兰花怎么做,正宗虾仁西兰花最好吃

2024-10-22 19:02:58 美食菜谱 admin

诗文 虾仁西兰花
释义
“虾仁配上西兰花,营养可口。”

食材明细

主料
  • 西兰花 一朵
  • 虾仁 二两
  • 鸡蛋 一个
  • 生姜 半个
  • 大蒜 3瓣
辅料
  • 蚝油 半匙
  • 少许
  • 淀粉 少许
  • 五香 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

虾仁西兰花的做法步骤

  • 1虾仁,加水淀粉少许盐和白胡椒粉和鸡蛋清腌十分钟。
  • 2清水煮沸后加适量盐加入用手扳成小朵儿的西兰花。滴几滴生香油煮熟沥干水分
  • 3锅里倒少许油,倒入虾仁炒熟。那后起锅出来备用。这样炒出来的虾更滑软
  • 4锅里再放一点油,放入姜蒜爆香
  • 5放西兰花和虾仁翻炒
  • 6放入一点蚝油调味
  • 7把西兰花炒熟即可装盘
使用的厨具:蒸锅、炒锅 所属分类: 热菜 家常菜 秋季食谱 午餐 晚餐
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