“这是一道养生菜。由胡萝卜、洋葱、口蘑炒制而成。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，养肝明目，多食用对眼睛很有好处，还有健脾养胃的功效。洋葱营养丰富，有着降压降糖等作用。口蘑是菌类食材，养生功效同样很突出。三种利好食材搭配，简单的素炒，不但很美味，而且很保健。”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
洋葱胡萝卜炒口蘑的做法步骤
- 1口蘑、胡萝卜洗干净。
- 2洋葱洗干净切成块儿。
- 3口蘑、胡萝卜切成片。
- 4起油锅，胡萝卜入锅过油后盛出。
- 5口蘑入锅过油后盛出。
- 6起油锅，洋葱入锅炒。
- 7过油后的口蘑、胡萝卜入锅炒。
- 8加盐、味精炒。
- 9炒均匀即可出锅装盘。
小窍门
1、洋葱入菜，菜中不必加葱。2、此菜清淡爽口，不宜添加味重色重的调味品。
使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜 家常菜 老人 午餐 晚餐 学生
