滋阴润燥益气生津怎么做最好吃,滋阴润燥益气生津怎么做最正宗

2024-12-18 04:47:07 美食菜谱 admin

简介 滋阴润燥益气生津的---【豆浆大枣粥】
“这道粥虽然没有五颜六色那么漂亮,但是营养成分也是不错的,用现磨的豆浆搭配大枣,很是补血养胃呢!”

食材明细

主料
  • 粳米 适量
  • 现煮豆浆 适量
  • 大红枣 五粒
辅料
  • 冰糖 适量
  • 清水 适量
  • 其他 口味
  • 煮 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 普通 难度

豆浆大枣粥的做法步骤

  • 1黄豆一杯。
  • 2放适量清水泡发胀大。
  • 3放入豆浆机中打成豆浆。
  • 4大枣五粒。
  • 5去掉核,切成细条。
  • 6粳米一碗。
  • 7放少许水煮成米粒胀大即可。
  • 8倒入一大碗过滤好的纯豆浆煮五分钟,下入红枣条继续煮五分钟。
  • 9大枣质量很好很香甜,所以最后放适量的冰糖中和一下稀饭的味道,让味蕾有个甜粥和甜红枣的过度,焖十分钟即可食用。
所属分类: 主食 家常菜 孕妇 早餐 晚餐
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