快捷制作爽口小菜油炝包心菜营养价值,快捷制作爽口小菜油炝包心菜怎样做最美味

2024-12-18 02:31:49 美食菜谱 admin

简介 快捷制作爽口小菜“油炝包心菜”
“做为工薪阶层整天忙碌,除了周末可松口气外,如赶上加班回家通常都是很晚的,大家都喜欢到家后做饭简单一些快捷一些,好尽快填饱肚子休息一下!
今天制作一道快捷的爽口小菜“油炝包心菜”。这道菜比较适合工薪阶层的朋友制作,其做法简单快捷,味道也不错,按此法还可炮制出许多类似做法的菜肴。具体做法如下;”

食材明细

主料
  • 包心菜 350克
辅料
  • 水发木耳 100克
  • 胡萝卜片 60克
配料
  • 小干辣椒 5个
  • 花椒 20粒
  • 2克
  • 味精 1克
  • 烹调油 15克
  • 咸鲜 口味
  • 炝 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

油炝包心菜的做法步骤

  • 1把配料和包心菜用沸水汆烫备用.
  • 2炒勺上火注入少许烹调油放入花椒用小火煸香。
  • 3在煸花椒的同时,往汆烫好的包心菜和配料里撒入少许盐和味精拌匀。
  • 4花椒煸出香味后放入干辣椒煸香。
  • 5辣椒稍微变色后倒入包心菜和配料用旺火炒匀。
  • 6炒匀后便可出锅码盘。

小窍门

炝菜特点;颜色美观、椒油清香、爽脆可口、咸鲜清淡。

温馨提示;
1、包心菜在汆烫时一定要使水沸腾后再下锅,下锅后搅匀立即捞出,可不必待其再次沸腾,否则包心菜烫至塌秧就不好吃了。
2、炸花椒油时要用微火慢炸,这样可使椒油的味道会更为浓郁,而油温过高会使花椒下锅后便会炸糊,激发不出浓郁的花椒味道。
3、汆烫好的蔬菜拌好调料只需用油爆一些即可,按此法还可制作炝黄瓜条、炝莴笋条等都可以,很多蔬菜都可以用炝的方法来制作。

大炒勺的这道用炝制方法制作的小菜“油炝包心菜”就做好了。前后制作只需不到5分钟,十分快捷,味道也不错,供朋友们参考! 所属分类: 素菜 家常菜 老人 夏季食谱 午餐 工作餐
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