营养早餐---海苔鸡蛋饼正宗怎么做,营养早餐---海苔鸡蛋饼好吃吗

2024-12-17 18:53:06 美食菜谱 admin

简介 营养早餐---海苔鸡蛋饼
“海苔的营养丰富,每天早上吃上三片海苔,可强身健体,治病防病。
鸡蛋可补充每日所需的蛋白质。
所以这是一道非常营养的早餐主食。”

食材明细

主料
  • 面粉 100克
辅料
  • 鸡蛋 2个
  • 海苔 2张
配料
  • 小葱 2根
  • 鸡精 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 煎 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

海苔鸡蛋饼的做法步骤

  • 1准备好所有的食材。
  • 2海苔用剪刀剪碎放入面粉中。
  • 3在打入鸡蛋和切碎的葱花。
  • 4加入适量的清水,盐,鸡精,胡椒粉拌均匀成为面糊。
  • 5不粘锅稍倒一点油倒入面糊摊成面饼。
  • 6在撒上芝麻,中小火煎至饼熟即好。

小窍门

面糊稀稠适中即好。
煎至的时候要用中小火。 使用的厨具:不粘锅 所属分类: 主食 家常菜 老人 早餐 春季食谱 夏季食谱 秋季食谱 冬季食谱
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