红油香菜拌腐竹简单做法,红油香菜拌腐竹营养价值

2024-11-27 13:47:00 美食菜谱 admin

简介 红油香菜拌腐竹
“腐竹是我们家很喜爱的一种传统食品,具有浓郁的豆香味,同时还有着其他豆制品所不具备的独特口感。腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富的蛋白质及多种营养成分,在夏天,用红油拌腐竹,清香爽口,别有风味。”

食材明细

主料
  • 腐竹 200克
辅料
  • 香菜 35克
  • 1根
  • 适量
配料
  • 3克
  • 1克
  • 鲜抽 1/3调羹
  • 鸡精 适量
  • 麻油 适量
  • 红油 适量
  • 微辣 口味
  • 拌 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 普通 难度

红油香菜拌腐竹的做法步骤

  • 1腐竹用清水泡好,香菜洗净切碎。
  • 2准备好麻油,红油,葱,蒜等调料。
  • 3腐竹放开水里煮5分钟,捞出,沥干。
  • 4把腐竹切寸段,放入葱花,蒜末,盐,糖,鸡精,鲜抽,搅拌入味。
  • 5放入红油。
  • 6放入麻油,搅拌入味。
  • 7放入香菜,搅拌好即可。

小窍门

1.喜欢吃辣的可以多放辣椒油,或者辣椒酱。
2.如果放些花生碎,味道更香。
3.也可以与黄瓜拌来吃。 所属分类: 素菜 家常菜 儿童 老人 朋友聚餐 春季食谱 午餐
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