花生眉豆鸡脚汤食谱,花生眉豆鸡脚汤有什么营养价值

2024-11-10 22:59:40 美食菜谱 admin

简介 花生眉豆鸡脚汤
“一款既美容又补肾的汤水,特好喝。”

食材明细

主料
  • 鸡爪 350克
  • 猪骨 300克
  • 花生 50克
  • 眉豆 30克
辅料
  • 1片
  • 蜜枣 2颗
  • 1/2小匙
  • 清淡 口味
  • 煲 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

花生眉豆鸡脚汤的做法步骤

  • 1把所有材料准备好。
  • 2鸡爪洗干净,切去“指甲”。
  • 3猪骨洗干净。
  • 4花生提前泡浸一个晚上。
  • 5眉豆洗干净,用温水泡20分钟。
  • 6锅中注入适量清水,大火煮开,放入鸡爪和猪骨,大火煮至5分钟左右。
  • 7取出,用清水冲洗干净污血,并沥干水分。
  • 8姜去皮,蜜枣洗干净。
  • 9锅中注入适量清水,把所有材料放进去。
  • 10盖上锅盖,大火煮开,上气后转中小火煮15分钟左右。
  • 11消气后,按个人口味加入盐调味即可。
  • 12啃着鸡爪喝汤,感觉特爽。
所属分类: 汤类 老人 朋友聚餐 秋季食谱 赣菜 晚餐
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