清爽家常菜，清爽美味的做法_百科屋

当前位置：首页 > 健康 > 美食菜谱

简介清爽的---山药炒莴笋

食材明细

主料

山药 1段

辅料

莴笋 1根
姜适量
油适量
蒜适量
葱适量

配料

盐适量
鸡精适量

清淡口味
炒工艺
十分钟耗时
简单难度

山药炒莴笋的做法步骤

1山药、莴笋去皮切片【山药泡清水中】。姜、蒜切片，葱切花。
2锅里油5分热爆香姜蒜。
3加山药、莴笋片翻炒1分钟。
4加适量鸡精、盐，加葱花翻炒均匀即可。
5装盘了哈，脆脆的山药、莴笋真的很爽口。山药雪白，莴笋翠绿养眼哈。

所属分类：素菜家常菜儿童老人春季食谱宴客菜晚餐

清爽做法家常美味

声明：百科屋所有作品（图文、音视频）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。若您的权利被侵害，请联系

广告位招租

广告位招租

猜你喜欢

诗文炖肘子释义 “猪肉是日常生活的主要副食品，具有补虚强身，滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。凡病后体弱、产后血虚、面黄赢瘦者，皆可用之作营养滋补之品。姜黄能行气破瘀，通经止痛。主治胸腹胀痛，肩臂痹痛，心痛难忍，产后血痛，疮癣初发。萝卜具有很强的行气功能，还能止

美食菜谱

正宗炖肘子步骤做法，正宗炖肘子正宗做法

10-22 0阅读

诗文清蒸鳕鱼释义 “鳕鱼的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、B族维及钙、磷，钠等矿物质。它属于高蛋白、高脂肪的深海鱼，含有约73%的单不饱和脂肪酸，是所有鱼类中含胆固醇最低的。常食鳕鱼可以增强骨骼和牙齿、预防糖尿病、预防癌症等。” 食

美食菜谱

正宗清蒸鳕鱼最香，正宗清蒸鳕鱼最香

10-22 0阅读

简介红豆沙水羊羹食材明细主料红豆适量冰糖适量白凉粉适量炒燕麦适量甜味口味煮工艺半小时耗时简单难度红豆沙水羊羹的做法步骤 1红豆洗净后用水泡1个晚上。 2放到高压锅中水量没

美食菜谱

红豆沙水羊羹怎么做最好吃，红豆沙水羊羹有什么营养价值

11-09 0阅读

诗文贝壳馒头释义 “最近做面食做的比较多，看到了有人分享做贝壳馒头，自己没那么多颜色，就凑合自己玩了一下，感觉挺好玩的，喜欢的可以做很多颜色的。” 食材明细主料酵母 1.5g 面粉 150g 紫薯粉 10g 温水 20g 水 60g 辅料

美食菜谱

正宗贝壳馒头食谱，正宗贝壳馒头怎么吃

10-22 0阅读

诗文豆瓣鲫鱼释义 “鲫鱼肉质鲜嫩，味道可口，营养丰富，自古就有“鲫鱼脑壳四两参”的说法。鲫鱼和中补虚，除湿利水，补虚赢，温胃进食，温中下气。可降低血脂，促进血液循环。” 食材明细主料高背活鲫鱼 1尾郫县豆瓣 2茶匙辅料青椒

美食菜谱

正宗豆瓣鲫鱼最好吃，正宗豆瓣鲫鱼美味的做法

10-23 1阅读

诗文快手馄饨释义 “方便快捷的馄饨做法，一个人一会可做好多，冰箱冷冻。随吃随取，早餐，午餐，夜宵，香菜葱花紫菜虾皮，一碗酸汤馄饨十分钟不到即成。” 食材明细主料五花肉适量辅料葱段适量姜适量生抽半勺鸡蛋 2个

美食菜谱

正宗快手馄饨好吃吗，正宗快手馄饨食谱

10-22 0阅读