养生粥---黑米玉米碴粥妈妈的味道,养生粥---黑米玉米碴粥做法教学

2024-11-10 05:04:57 美食菜谱 admin

简介 养生粥---黑米玉米碴粥

食材明细

主料
  • 黑米 小半杯
  • 玉米茬 1小杯
  • 玉米面 3分之2杯
辅料
  • 芝麻 一小把
  • 清淡 口味
  • 煲 工艺
  • 三刻钟 耗时
  • 普通 难度

黑米玉米碴粥的做法步骤

  • 1黑米、玉米茬烫洗干净,玉米面加入清水调成稀糊状。
  • 2砂锅烧开水,倒入黑米,滚10分钟。
  • 3再倒入玉米茬。
  • 4待黑米略滚开花,玉米茬也膨胀开。
  • 5再倒入玉米稀糊,半盖锅盖滚15分钟。
  • 6吃的时候现喝现舀。

小窍门

可加白糖配清淡小菜。 所属分类: 粥 儿童 便秘 早餐 秋季食谱 冬季食谱
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