“冬季是温补的季节，我们不妨多吃一些羊肉，可以增加一些热量来补充身体。
羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。【百度】”
食材明细
- 孜然 口味
- 烤 工艺
- 数小时 耗时
- 普通 难度
孜然烤羊排的做法步骤
- 1选用新鲜的羊排。
- 2洗净的羊排用清水泡，去掉羊排的血水。
- 3放入所有的腌料，揉搓均匀。
- 4封号口放入冰箱冷藏8小时以上。
- 5拿出腌好的羊排放在铺好锡纸的烤盘上。
- 6羊排上再盖上一张锡纸并四周封好口。放入烤箱200度50分钟。
- 7再取孜然粉辣椒粉盐搅拌均匀备用。
- 8取出烤好的羊排均匀的撒上孜然辣椒盐粉，再入烤箱，烤制表面干爽。200度20--30分钟。