正宗菠萝咕咾肉有什么营养价值,正宗菠萝咕咾肉好吃做法

2024-10-23 06:23:54 美食菜谱 admin

诗文 菠萝咕咾肉
释义

食材明细

主料
  • 猪通脊肉 300g
  • 菠萝 200g
辅料
  • 玉米淀粉 150g
  • 生粉 20g
  • 面粉 20g
  • 白糖 15g
  • 米醋 15g
  • 适量
  • 料酒 10g
  • 5g
  • 香油 2g
  • 适量
  • 适量
  • 酸甜 口味
  • 炸 工艺
  • 半小时 耗时
  • 普通 难度

菠萝咕咾肉的做法步骤

  • 1猪通脊肉切丁,加盐,料酒抓揉均匀,腌制5分钟
  • 2菠萝切丁,用淡盐水浸泡2分钟,捞出控水
  • 3兑碗芡,加白糖,盐,醋,生抽,料酒,水淀粉,葱姜米调制均匀
  • 4腌制好的猪肉加玉米淀粉,生粉,面粉,加适量清水,清水要一点点的加,否则容易过稀。边加水,边抓揉,直到每个肉丁裹上糊,最后加一点食用油,目的是起酥
  • 5锅中放油,烧至5成热,逐个下入肉丁,先不要动,定型后,再用勺子把粘在一起的打散。等所有肉丁漂浮起来,说明炸熟了,捞出肉丁控油。
  • 6等油温回升至7成热油有点冒烟的时候,再次复炸肉丁30秒左右,使肉丁上色逼油。
  • 7锅中留一点油,倒入碗芡,等芡汁粘稠度适中即可,如果粘稠度过稀可以关小火再补充一些芡汁
  • 8下入炸好的肉丁,菠萝,翻炒均匀,出锅前淋炸肉的明油,关火淋香油即可
  • 9汁明芡亮,出锅装盘
使用的厨具:炒锅 所属分类: 热菜 中式宴请 秋季食谱 冬季食谱 晚餐
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